小学体育与健康《侧向滑步推铅球》教案

小学体育与健康《侧向滑步推铅球》教案
侧向滑步推铅球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，旨在培养学生运动协调性和推铅球的技能。

本文将围绕这一主题，为您设计一份适合小学生的《侧向滑步推铅球》教案。

一、教学目标
1. 理解侧向滑步推铅球的基本动作要领。

2. 学会正确的起点姿势和推铅球的动作要领。

3. 提高学生推铅球的技术和力量水平。

4. 培养学生的合作意识和团队精神。

二、教学准备
1. 铅球器材。

2. 教学课件和多媒体设备。

3. 球场或体育馆。

三、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
为了预防运动伤害，先让学生进行一些简单的热身活动，如跑步、拉伸等。

2. 介绍侧向滑步推铅球（10分钟）
通过课件和图片的展示，向学生介绍侧向滑步推铅球的动作要领和技巧。

1) 起点姿势：双脚与肩同宽，身体微微向前倾斜，手臂自然放松，铅球置于颈部以下。

2) 滑步动作：向目标方向迈开一脚，脚步大约为肩宽的1.5倍，同时将另一只
脚迅速向前滑动，保持身体平衡。

3) 铅球的动作：在完成滑步之后，将铅球向前推出，注意保持手臂的稳定和力
量的转移。

3. 实践练习（25分钟）
让学生根据所学的动作要领进行实践练习。

1) 分组练习：将学生分成小组，每个小组人数不超过5人。

每个小组成员轮流
进行推铅球的练习，其他成员观摩和给予评价和指导。

2) 个人练习：学生可以在老师的指导下进行个人推铅球的练习，逐渐熟练掌握
技巧。

4. 比赛与评价（20分钟）
为了激发学生参与和竞争的兴趣，可以举办一次小规模的侧向滑步推铅球比赛，并进行评价。

1) 组织比赛：将学生重新分组，组织一次小型比赛。

每组成员依次进行比赛，
按照推铅球的远近给予评分。

2) 评价和总结：比赛结束后，老师可以给出评价和指导意见，总结技术要点和
存在的问题。

鼓励学生互相交流和分享经验。

5. 冷静运动和总结（5分钟）
结束比赛后，让学生进行冷静运动，如慢跑、放松活动等。

并对本节课的学习
内容进行总结和回顾，提醒学生继续练习和提高。

四、教学延伸
1. 鼓励学生自主学习和探索：提供相关的图书、视频等资源，让学生自主学习
和探索更多的侧向滑步推铅球技巧。

2. 引导学生多样化的训练方法：推荐学生进行不同方式的训练，如体能训练、
力量训练等，从而全面提高推铅球技术水平。

3. 定期组织比赛和交流：定期举办推铅球比赛，并与其他学校的学生进行交流
和比拼，激发学生的竞争意识和动力。

五、安全提示
1. 带好个人防护用具：学生在进行推铅球练习时，需要带好适当的运动鞋、运
动服和护膝等防护用具。

2. 注意场地安全：确保练习场地平整干净，避免水洼、杂物等造成意外伤害。

3. 练习时要专心致志：学生在练习推铅球时，要集中注意力，避免分散注意力
造成的伤害。

在教案的实施过程中，教师应注重学生的安全，细心照顾学生的技术动作细节，合理安排课时，确保学生能够全面提高推铅球的技术水平。

通过这个教案的实施，学生能够掌握侧向滑步推铅球的正确动作要领，提升体能和力量水平，培养合作意识和团队精神，为学生的运动技能发展奠定坚实的基础。