自由式滑雪空中技巧国家队运动员个性及其流畅心理状态特征分析

监控中形成习惯，到比赛中可快速反映。

完善起跳技术，出台瞬间上体略前倾，加强上臂的积极引导与腿部蹬伸，训练中注意加强核心力量和下肢蹬伸力量。

在训练中还应加大着陆时膝关节的屈曲程度，使之接近于90°，加强落地后快速下蹲技术的练习和平衡性训练。

自由式滑雪空中技巧国家队运动员
个性及流畅心理状态特征分析
斯力格, 张剑杰, 冮勇
沈阳体育学院运动训练学院辽宁沈阳110102
1研究目的：探讨影响我国自由式滑雪空中技巧运动员个性及流畅心理状态特征，为教练员更好的认识运动员个性特征及训练过程中调控运动员心理状态，使运动员下届冬奥会上取得优异成绩，提供心理学帮助。

2研究方法：研究对象为备战索契冬奥会自由式滑雪空中技巧中国队运动员14人，男7人，女7人。

采用流畅状态量表、艾森克（EPQ）、竞赛状态焦虑问卷、运动认知特质焦虑量表。

2012年长春站自由式滑雪空中技巧世界杯赛前一周。

3研究结果
国家队运动员均属N型特征类型，主要分析运动员N与E量表的二维关系。

结果运动员内向稳定2人、外向稳定7人、外向不稳定3人、中间稳定2人。

李妮娜、齐广璞属内向稳定型，刘忠庆、徐梦桃、贾宗洋属外向稳定型。

竞赛状态焦虑、运动认知特质焦虑与艾森克个性问卷中运动员N与E量表相关分析结果，内外向维度与多重焦虑相关不显著，神经质维度与状态自信心焦虑呈非常显著相关r-0.660，P<0.01。

说明运动员情绪越不稳定状态自信心就越低，从而产生状态自信焦虑。

神经质维度与竞技水平发挥焦虑呈非常显著相关r0.568，P<0.05。

说明运动员情绪越不稳定会导致焦虑程度提高，影响运动员流畅状态体验。

可推断运动员个性特征与流畅状态总分间存在间接相关关系。

性别特征与流畅心理状态总体上不存在差异。

除全神贯注于当前任务外，其他八项男队员高于女队员，说明男队员易获得流畅体验。

在全神贯注于当前任务因素所的平均分，女队员高于队员。

说明女队员集中精力关注比赛程度高于队员。

训练年限特征与流畅心理状态总体不存在差异，训练8年以上运动员高于训练8年以内运动员。

行动-意识融合因素（Z=-1.976， P=0.048 ＜0.05）存在显著差异，训练8年以上运动员显著高于训练8年以内运动员。

清晰反馈因素（Z =-2.750， P=0.005 ＜0.010）存在非常显著差异。

4研究结论：我国自由式滑雪空中技巧国家队运动员个性均属神经质特征类型，其中11人属内外向稳定型，3人属外向不稳定型；运动员个性特征与状态自信心焦虑存在显著负相关关系，是间接影响竞技流畅状态的重要因素，是心理训练干预结构的基础层次。

运动员性别特征与流畅心理状态总体特征不存在显著差异，男队员流畅体验高于女队员。

但女队员集中精力关注比赛的程度高于男队员；不同训练年限流畅体验存在差异，训练年限长的队员流畅体验高与训练年限短的队员。

柔韧训练中不同的加温方法对
髋关节动态运动幅度的影响
王宇, 郑义
首都体育学院北京100191
研究目的：柔韧训练的核心就是柔韧训练的方法及效果的问题。

当前，运动中常用静态拉伸的训练方法来提高柔韧性，而静态拉伸如何能更好地提高关节动态运动幅度是我们研究的重点之一。

考虑到软组织的温度高低对其伸展性有一定影响，本文重点对不同温度应用的条件下静态拉伸训练对髋关节动态运动幅度的影响做一些探索性的研究，对不同条件下的柔韧训练效果进行比较分析，找出在温度影响下的较好的柔韧训练方法，以期对柔韧理论和训练实践做一点贡献。