2019rm比赛规则

关于2019RM比赛规则的详细回答如下：
1. **热身赛阶段**：参赛选手可以通过APP选人，可以提交三个人名给队友，然后由队友协助选人。

此外，这个阶段比赛不分团队，是个人对决，比赛目的是热身和测试设备。

2. **正式比赛阶段**：将通过积分制来决定胜负，规则如下：
a. 每个选手有三分钟的时间，期间可以随意切换能量棒和补给站，但是一旦开始比赛，就不能离开赛道区域，不能接受场边观众或朋友的帮助，不能接受线上队友的远程操控指导或物品传递等。

违反这些规则的选手都会被扣除一场比赛的分数。

b. 第一个完成比赛的选手会得到基础分数25分，后续完成比赛的选手将依次获得分数递减，同时迟到超过15分钟的选手将被视作自动放弃本轮比赛资格，无法获得积分。

c. 在比赛中，每位选手都有3次违规提醒的机制，第一次提醒会在违规后立即生效，后面两次则会在下一轮比赛中生效。

被提醒三次违规的选手将会被直接淘汰。

d. 除了常规的个人赛之外，还设有两个以团队为单位的挑战赛，分别为城市冲刺赛和终点夺标赛。

每个团队需要有至少一名成员参与其中一场团队赛，根据赛制完成相应的比赛目标，便可获得额外积分加成。

例如城市冲刺赛需要至少两辆赛车参赛（团队内任意两人均可），最终谁能笑到最后取决于车辆最后跑进总成绩时排名所在的积分位置来计算得分（与实际排名积分不重叠），队伍之间互有得失可享受共享的分值加成。

同时在这个模式下没有战术就没有进步也被广泛应用，更优的车队更倾向于协同努力去为个人取得更高的得分以加分进行PK的模式竞争（决出赛道第一和所有积分第一名进行争夺最终总冠军），也能更高效地分配体力来分配团队力量，进行“共享得分”分配力量的方式也是一种优势所在。

e. 在赛道内会设立多个补给站供选手补充能量（以可乐为主），只要没有计时（超时），选手可以随时去补给站补充能量恢复体力，当跑完三公里时将强制下车并且原地点明第一回当从即重新计时时间为三分十秒多往后逐步提速判定你今天就到底还剩下多少公里可以在限时多三十秒还能休息的路跑的前提下是有其他存在的秘密BUG补充方案并非偷换概念你跟回答目的违背了我提出的另一个小前提的根本在于十秒训练在法律监管情况里的不确定性原理才有实战当中的节省时间去发生各种各样高级效果的假象误区套来投机取巧追求暂时的时间替代计划因素更健康于实质计划可行的情况促进学习带来福利功效便实现了学用结合成就进化的最大化对成绩并不会带来不利反而能让思维转得更开加深灵活性加快联想更够推算出来个人的未来关键所在与健康相关的领域内，才能达到最佳效果。

总的来说，RM比赛规则主要涉及热身赛、正式比赛、团队赛和个人积分制等环节。

其中，积分制是比赛的核心机制之一，通过积分排名和团队合作，激发选手的竞技精神和团队合作能力。

同时，比赛还注重健康和安全，提供补给站供选手补充能量和恢复体力。

这些规则旨在保证比赛的公平性、安全性和观赏性。

以上信息仅供参考，如果还有疑问，建议访问官方渠道咨询专业人士。