发烧吃什么食物

发烧吃什么食物
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在我们发烧的时候，总是感到头脑不清醒，昏昏欲睡。

并且跟随着食欲不振。

但是，你们知道由哪些食物可以增加我们的食欲吗?那么，就让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

特别是，对于小孩来说，妈妈针对小孩发热类型不同，选择的食物也有所不同。

一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。

发烧吃的流质食物
(1)牛奶
牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

(2)米汤
米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。

把大米煮烂后去渣即得米汤。

(3)绿豆汤
绿豆属性为良性，对清热解毒消暑有很好的的用。

那么，在平时，我们可以多食一些绿豆汤哦。

(4)鲜果汁
鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。

在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。

在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。

新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

1、炒绿豆芽
做法
(1)把绿豆芽拣去杂质，洗净。

(2)把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时。

(3)将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。

作用：中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。

绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。

2、米醋萝卜菜
做法
(1)将萝卜洗净，切成小的薄片;
(2)放花椒少许，加米醋浸4小时即可;
(3)食用时淋香油。

作用：辛凉解表，消食解毒。

适用于流行性感冒发烧。

3、鸭梨西米露
做法
(1)将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟;
(2)捞去梨渣留汁。

(3)将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明。

(4)再加入冰糖溶化即可。

作用：西米有健脾，补肺，化痰的功效;犁具有降低血压、养阴清热的功效。

本食谱适用于小儿疳热、风热昏躁、虚热烦躁、肺热咳嗽。

4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤
做法
(1)冬瓜洗净后，不去皮切块，鸡脚和瘦肉用热水冲洗，瘦肉切块，薏米预先用水浸泡，绿豆用热浸泡去壳。

(2)煲汤锅倒入半锅水，加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米，武火煲半小时。

(3)水沸腾后，把火调至文火，继续煲。

(4)约一个小时后，把切块的冬瓜放进去，转为武火。

(5)半个小时后，熄火。

根据喜好加盐即可饮用。

冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤作用：清热解毒，有利于去体内的湿气和火气。

排毒利尿，退热解暑，补充水分。

降火去噪，是一年四季都适合饮用的汤品。

总结：通过以上介绍，大家知道在发烧的时候应该注意什么了吗?记住小编为大家准备的4种可以在发烧的时候，食欲不佳的情况，可以增加我们的食欲了吗?在大家饮食中，一定要注意饮食卫生哦。

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