拆书-讲书完整稿+rain夏+这有一本读书“葵花宝典”,你要不要看

讲书完整稿+rain夏+这有一本读书“葵
花宝典”，你要不要看
你好，欢迎每天听本书。

本期为你解读的此书是《如何有效阅读
一本书++超实用笔记读书法》。

这一章的中文版大约11万余字，我会
用大约35分钟的时间，为你讲述书中精髓：如何有效的读书，怎样做
读书笔记，重温笔记的方法及重要性。

你有读书吗？一年会读多少封信？会选择性的去读到吗？你读书
的目的是什么呢？我相信很多人都会告诉我，我有读书，大概每年再
读多少本，着重于哪一类型的书籍，读书是为了提高自己的能力水平
或为自己打开更大的格局。

但是当我具体的问你这几个结构性问题时，你还能如此快速的作答吗？
在你读过的书籍中会，哪一本书对你帮助最大？
这本书的哪一个观点对你影响最阔？
沃苏什卡或在工作中，你是如何学以致用的？
很可能你会犹豫一阵子才来回答，答的质量或许并不高。

那你做过读书笔记吗？我相信大多数人都做过，小时候为了写好
作文，摘抄的一大段一大段明快重要一环的金句，其实也是一种读书
笔记。

读书笔记在阅读笔记书籍时起到了至关重要的作用。

当然这里
除了流水账的读书笔记，摘抄了，做笔记了，之后就随后永远打入冷
宫的莱桑代利县。

我所说的读书笔记是能给与你能量的笔记。

无论是
写作时引经据典从笔记中遣词，还是生活中从笔记里找到柳暗花明。

每个人都会读书，大部分都会做读书笔记。

但是你读书的质量是
否能紧跟时期这个时代的步伐，你的读书笔记有没有起到你效用想要
的效果。

这才是我们需要思考的风险问题。

而《如何如何有效阅读一
本书++超中实用笔记读书法》这本书恰恰解决了我们最想知道的问题。

这本书作者用大量的举例和绘图详细的告诉了我们怎样才是有效的阅读，如何做读书笔记，以及读书笔记后续先期的追忆又有哪些方法和
作用。

作家希望通过这本书告诉大家，上学并不仅仅是阅读，而是有效的、学以致用的读书。

而读者也可以通过这本书学到如何做读书笔记，如何将读书的使用效率最大化，为自己努力创造一个图书馆精神上的
图书馆。

本书作者（日）奥野宣之是同志社大学新闻学专业毕业，曾在出
版社和报社工作。

他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中大
受欢迎，累计销量超过50万册。

在利用新闻出版经验进行网络与杂志
专栏撰稿人的工作以外，他还以"笔记本作家"的身份活跃在媒体节目
和论坛中。

不管是教育工作还是兴趣，他都坚持使用笔记本记录，这
种生活方式在NHK和TBS电视台的节目中播出后引发了热烈反响。

好了，介绍完出版者这本书的基本情况和作者概况。

下面，我就
为你来详细讲述书中内容，我将从3个方面为你表述这本书。

第一个方面，讲讲怎样才算有效的阅读了一本书。

第二个方面，讲讲如何讲讲做读书笔记才能扬长避短。

第三个方面，讲讲重温读书笔记有哪些方法文稿及好处。

下面，我们来详细说说
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想有效的阅读一本书，选书不得不成为一项重要的事情，而学会
列购书清单是阅读的第一步。

新年伊始，你吗是不是也这样头脑发热一般信誓旦旦的嚷嚷着，
我今年要读30本书，要写30篇读书笔记。

于是乎，冲到书店一阵阵
狂扫，这个书名不错，买；这序言好像听谁提起过，买；这不在意最
近大家都说的那本书嘛，买。

不到一个小时，你就决定了一年要看的
书，难过的付账搬回家，之后是心血来潮的两三周，然后就是无限期
的烧过堆上在角落里蒙灰。

一年结束，给自己的理由是，太忙了，有些书不太适合自己。

我
想说，其实这也是一种败家啊。

如何避免冲动买书，购书清单来帮你。

购书清单让你明白为什么要读计划表这本书
购书清单帮你找到真正想读的书
购书清单看清你自己真正的读书需求
为什么要读这本书，这是我们在购买书籍时的第一个问题。

仅仅
是为了他们让别人看到自己每年都在看书，还是想让略有自己在某些
方面有所提升。

而在列购书清单时，你肯定是因为某一方面的动因才才会将这本
书记录在你的清单中。

我需要读《拖延心理学》，来观察和治愈我的拖延症。

如何有效的的进行管理，《卓有成效的管理者》是我想要买的书。

《活着》会让我明白生活本就不易，没有那么多时间来矫情。

每一次对书单的添加与删除都是你的郑重考虑。

经过这些深度思考，你就会知道自己为什么需要这本书，是什么
原因去购买这两本书。

不再是大脑中对书籍名称和内容的模糊概念，
也从不是别人偶尔的一个声音。

而购书清单也让你清楚的认识到，我需要从这本书中得到什么，
学到什么。

看清自己的需求，有针对的去读，去学习，才能事半功倍。

我就是那种买了，然后就没然后的人。

说起来可笑，我读书是因
为她们在读书。

我关注的某个论坛，里面有个读书会，每次发文是18
年的读书清单大点公开、时间过半，我们又在读书路上走著。

这些文
章看得出来的我每次都是热血沸腾，感觉不读几本书，都对不起自己。

于是我会在她们的购书清单里，挑选一些来买，兴致盎然之后就
是此后败家的开始。

每每看到家里那些连包装都没拆开的书，就恨不
得抽自己几个耳光。

但是下一年再看到这些鸡汤文，就又周而复始了。

重新再审视自己的行为，里韦县发现每次的剁手都是很随意的不
买买，没有什么购书清单，有的只是满腔热血。

为了防止冲动购买，开始自己的计划表购书清单之路为你有效读
书保驾护航。

第一浅层思考为何要读书
可见，不同的人对念书有自己不同的目的，那么你呢？只是因为
看见我听见读书而读书吗？这种这些行为不仅愚蠢而且毫无意义。

你需要读书，读工作相关的序言是为了提高工作控制能力能力。

读安静优雅的书是烦闷为了驱赶内心的烦躁与焦虑。

读关于写作书是
为了更好的提笔书写。

不人云亦云，活出自己，身在凡尘，心如明镜。

第二清楚明确想要读的书
读书要明确自己要读什么书，是理财类的，还是情感类的。

现在
市面上有太多的书，想要读完是不可能的，我们只有根据自己的去选
择性的读。

不盲目跟从，也不随遇而买。

这不仅是对自己的负责，也是对生
活的正确态度。

第三读书需求要搞清主次
读书亦然，搞清楚自己的需求，才是读书最终的初衷。

所以，我们没有太多的时间去看太多的书，我们可能需要的是效率，是得到，是结果。

我们不断的读书，不断的学习，是为了动起来。

自行车骑起来就稳定了，而我们动起来才能可持续性。

否则就是温水煮青蛙。

有时候我们想当然的以为自己在读书就够了。

殊不知，你的读书只是在欺骗你自己而已。

读书清单的收集不仅是自我思考，自我选择的结果，也是认真读书的使然。

不欺己不欺人，方是读书的本。

经过上面的三点，我们就会很好较多的列出自己的购书清单。

而有效阅读一书名的第三步第二步是有效阅读。

我记得，有一次我和老公去步行街玩，有一个露天书摊，大概30个平方左右，摆满了各种书籍，我忐忑的告诉老公，这些书我读过，那些书我也读过。

老公说，恩，确实读了好多书，那你给我讲讲，这个白夜行说了什么。

我突然脑子里一片空白，只记得自己读过，下述但具体的竟然什么都不知道了。

老公笑着说，你看，你这和我这种没看过的有什么差别啊！
这件事对损害我的影响还是很大的，我意识到了原来读过并不代表什么，非常重要的是你还记得多少，它对你的影响还有多少。

记忆力是个奇怪的东西，当你刚读完这本书时，你可能还记得80%的内容，一个礼拜后，你可能还记得60%的内容，一个月后，可能就只有20%的内容。

时间再久一点，或许什么都不记得了。

这就是为什么礼记孟子说温故而知新。

为什么上学时不停的要背诵，再背诵。

我相信老师我们脑海中偶尔浮现的诗词很可能是现在要
求背诵的部分。

当然背诵是应付考试的路子，不是我们全年龄学习的思路。

但是我们要清楚，我们读书不是为了给别人看我我读过，我在学习，也不是为了聊话题时拿来炫耀我读过很多书。

不要太断言自己的记忆力，否则你的记忆力终究会会给你反手一
巴掌，而是要把书中会的观点，思路实实在在变成自己的，这才是读书。

年前，公司经济实体组织机构中层领导学习书籍《卓有成效的管
理者》，并且每人发了一本。

我知道这本书好多机构都在推，所以就
和部门公检法纪检借了来看。

大概半个月陆陆续续的把这本书看完了，有天去给领导还书，他
问我，怎么样，有没有什么启发，学到了哪些行政管理技巧啊？
我支支吾吾，说话颠三倒四的说了一些自己能说的，然后就心急
的逃之夭夭了。

现在想起来，自己虽然看了这本书，可是书中的精髓连2%都没有
学到，如果让我叙述一下这本书的大概，我估计自己连四成都说不出。

书是读了，但是读成这样的精准度，不如不读。

谬论厚积薄发是有一定道理的。

但是我们生活在一个快速的时代了，我们没有时间一下沉淀，有的是尽快的让适时自己学以致用，让
自己的知识去变现。

我们必须选择性去阅读，有目的有消费需求的去阅读。

这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。

我们能做的做做就
是两只手的跟上时代的步伐。

弗兰西斯·斯宾塞明确的告诉我们，阅读书籍是必需选择性的，
而不是拿到一本书就一定要读完。

那么如何有效学艺，我希望在读书时，我们可以这样做。

1.选择性阅读。

选择你需要的部分，明确你想要获得的知识或生
存能力。

2.做好读书笔记，摘抄你认为有用的词句或词句，温故而知新。

而不是摘抄完后打入冷宫，永不复用。

3.学会举一反三。

授人与鱼不如授人以渔，快速回顾自己的经历，对号入座，在摘抄笔记上，写下好自己的详细方案写与规划。

贼不走空，用在这里是不是恰如其分。

4.定时反省。

给自己设定一个周期，将自己一遍写好的发展规划
回顾一遍，看一看自己有没有做到，哪些做的不错，哪些还需要改进。

我们没有过目不忘的本领，探求真理但我们必须有自我完善的能力。

在这里我要说的是，不学会如何读书的人依然没有任何优势。

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接下来，我们来说说第二个方面的内容：如何做读书笔记才能事
半功倍
每次阅读完一本书后，你会做短文吗？我确实会做读书笔记，但
我心得体会的读书笔记可能只是个空壳子。

摘抄好的观点，优美的语句。

心情好了，字写的好一点，心情坏了，字写的龙飞凤舞。

然后一
本读书笔记做完后，顺手放在抽屉里，打入冷宫，永不复用。

偶尔打
扫抽屉，翻来一看，原来自己也看过这么多书啊，这该书里面还讲到
了这个观点。

而现在，开始写作后，越来越感觉到，好的文笔一定要有强大的
素材库。

没有素材进行烘托，再好的观点也只是给人干巴巴的感觉。

所以我开始重新整理以往的读书笔记，也开始重新审视自己的读书笔
记有哪些需要地方性改善的地方。

而且我们不再是孩提时代，四十九大段大段的诗词歌赋，来应付
考试。

我们已经是成人了，读书笔记对你的作用也不应该只是这么一
点点。

读书笔记应该是你写文时的好秘书，随时给你提供各种文人墨客
的典故，时事新闻的细节。

读书笔记应该是你工作中的好助手，随时可以激励你的创作灵感
灵感，解决你的疑难杂症。

所以你应该创造属于自己的读书笔记。

你可以随心所欲的写属于你的读书笔记，比如在你的笔记里加入
手绘，插画，思维导图，不仅可以独具特色让你的读书笔记独树一帜，而且会让你在做读书笔记时突然爆发出自己的想法，灵感。

何乐而不
为呢！
在整理之前的读书笔记时，我发现了这几个问题。

我相信你也碰
上会遇到其中的一些和我类似的问题。

只会摘抄，没有自己的思想。

手写读书笔记，效率低下，运用不方便。

来源只局限于书籍，很少涉及社会时事。

版面笨拙，没有新意，让人没有重温的耐心。

如何解决这些问题，经过一番斟酌以后，我觉得真正会做读书笔
记的应该具有以下几个基本特征。

一不仅是摘抄，思想总算是最重要的
摘抄是我们觉得有用，让自己为其一动，所以摘抄。

但摘抄后，有想一想如果是我自己我会怎么做，这个观点对我有
没有影响，是否对我有醍醐灌顶之效，还是当头棒喝之果。

写下自己那时的思想，当你重温时，看到的不仅是她们的精彩，
更是自己的成长。

二电子笔记，可以让你得心应手
手写笔记确实有好记性不如烂笔头的，但是手写笔记相对于电子
笔记来说，无论是速度还是便携性都大大落后。

比如你不可能随时拿着笔记来记录你所看到的，想到的，但电子
笔记可以。

当你在写文时，需要某一段素材，手写笔记只能手执让你再一次
挥进去，费时费力。

但电子笔记只需要复制粘贴即可。

如果你的素材库已经很庞大了，手写翻出日记只能去一页页翻阅，毕竟我们每个人不是王文兴先生，有过目不忘的本领。

但电子起码笔
记只需要搜索关键词即可。

电子笔记我推荐使用印象笔记或有道云笔记。

三纳入社会百态，让笔记成为写文百宝箱
整理笔记后发现，自己的笔记只是局限于依赖于看过的文学作品，无法任何关于社会热点，人生百态的记录。

我希望我以后的笔记就是我写文的百宝箱，社会热点，人生百态，能人异士，风土人情，包罗万象。

在写文时可以让我信手拈来，毫不
费力。

四创意笔记，让自己有重温的冲动
人长很多人做完笔记后就再也不会去翻看。

我相信有懒惰的营养成分，但我更相信是你笔记乏味的原因。

如果一本笔记，妙趣横生，图文并茂。

一翻来，满眼都是前尘往事，仿佛就在昨天。

它记录的不仅仅是你的成长，而是一个鲜活的过往，看到它，你仿佛又把之前的人生重新过宛如了一遍。

这样的读书笔记，你还会不翻阅吗？我想肯定是惊异吧。

当然做到这样，那真是课文的一个极致。

但至少我们可以做到让它不是满页的文字，密密麻麻，看了只觉得头痛。

善用色彩，区分重点。

巧用手绘，加以生动。

妙用插画，补充趣味。

辅以导图，画龙点睛。

或者说如果你有其他的想法，那一定会锦上添花。

极致一定是我们毕生精力的毕生追求。

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接下来，我们第五个角度看说第三个方面的内容：怎样重温读书笔记以及有哪些好处
你有没有出现这样的情况，读一本书，读半个小时后，就有点厌倦，然后开始随意的往后翻开，看到想看的阅读一下，不想看的就翻过去。

等到下次再看这本书时，自己就不知晓读到哪里了，这部分看过，中间这三类没看过。

于是不由得那种好烦，索性就不读了，换一本书。

于是你所有的书都是看一部分然后丢在一边。

不仅浪费时间，自己也没有读到什么有趣的。

现在书籍用做记号的方法来阅读书刊。

通读，重读，然后标记。

还有三个表情符号来帮你，告诉你上一次你读到了哪里，这一次需从
哪里读起。

标记的区分，也让你知道，哪些是可看我看了觉得很有意
义的。

哪些是很重要的，哪些是我好像应该摘抄到笔记里的。

我自己读书有时候就会半途而废，最大的困扰是中途有事，于是
做完事后，再来读，难免就会找不到之前再读了哪里。

其次就是疲累，读类型的书，不同与故事书，悬疑书，总有倦怠的时候，头脑困乏的
时候，尤其是看到没有什么新奇观点，就更想赶紧已经结束阅读，于是，跳读就开始了，这种跳读完全无法规律，想翻到哪就是哪。

想着
翻到哪章就是哪章，最后草草了事，告诉自己，读完了。

至于读书笔记，认真读时，就会好好摘抄，但一旦碰到大段的精
彩内容，抄着抄着，就觉得好累，想放弃。

其实，回过头来，在可看
抄下来的读书笔记，有些确实不是那么重要，却挤占了我大部分的时间。

有些重要的反而没页片。

针对这些问题，我想我们可以用这些办法来避免。

灵活运用记事本来治愈读书忙乱症
运用通读书签，重读书签，标记书签，帮助我每次都能找到读的
位置，不再因为烦乱而造成不知道读到哪里的。

之前读书，我只会用一个标签，而且是比较随意的标签，一张白纸，一根笔都圆珠笔可以成为我眼中的标签。

于是，不小心掉出来了，我的处理方式就是凭记忆来想读到了哪里。

现在想想，每一次的半途而废，每一回的无疾而终，和我对标签
无所谓的态度是有很大关系的。

读一本书，是为了让坏情绪不迷乱自我潜意识的世界，静默观心，不喜，不争，不浮，淡然无悔。

这才是读书的态度。

态度决定一切。

合理做表示法标注重要部分
一本书里，不可能都是精华，扑面而来一些是对我们有用的，也
总有一些是可能需要我们去剔除的。

在读书过程中，合理标记重要的部分，让自己通读后再回过头来
重读，细细品味某些段落的意义，深深体会某句话的内涵。

没错，学医读书遗下我们的不仅是智慧，更多的是剔透的美丽。

任岁月侵蚀脸颊，不变的仍然是知识的永久芳华。

聪明使用标记，升华笔记作用
书写笔记可以加深印象，巩固知识点。

但是手写笔记毕竟需要能
够耗费很多精力和时间。

所以我们需要让自己的笔记记下来的每一点
都是对我们有用的。

标记的使用可以拜托我们解决弊病这个问题。

无论是切线的使用，还是波浪线的标注，都让我们能够在重读时，再一次确认这是否是我
能够需要的笔记，它对我的意义是否需要手写出来。

所以思考标注内容，对我们角度看至关重要。

时间如此碎片化，碎片化管理后的成果就显得尤为重要。

标注，
再读，再标注，再读。

最后确认精华摘抄，是对碎片化时间的最好回馈。

当你开始行动时，一件事最困难的时期就已经回顾过去了。

做读
书笔记有时候会很辛苦，有时候会很烦躁，有时又会怀疑做读书笔记
示范作用的积极作用。

但是请相信，量变一定会引起质变。

每一回的
努力都不会无缘无故的消散。

一定是慢慢的积累，最终会给你无界的
惊喜。

经历过时间的磨砺，蓦然回首，所有的笔记心得体会记载的不仅
是辛苦与汗水，还是成长的足迹。

越我们都能越坚持越美丽。

写完的读书笔记你心得体会有看过吗？还是像办好健身卡一样，起初信心满满，我一定要每天健身，三四次后，健身卡就静静的躺在卡包里。

一段时间就看见你在二手市场出售健身卡了。

读书笔记也是一样的，写完了，不代表一切都搞定了。

曾子说温故而知新，就是这个道理。

不要忘了，时间是生命最大的敌人。

我们需要别忘了读书笔记，将精华部分再以一次阅读，并加深印象。

说不定在重读时，你以前认为的好句会慌忙让你体会到另外一种道理。

规划重读时间，让记忆不因懈怠而消散
回想学生时期，我们总是一遍一遍的多愁善感剔课文，做习题。

虽然那个时候，总是觉得为什么又要反复两遍，现在想来，记忆就是这样来的。

偶尔脑海中浮出的八首脑子里古诗词，尽然与学生时期有了不同各有不同的见解。

所以我们需要隔一段时间就去重温一下读书笔记。

隔多长时间？在哪里重温？
休息时间规划就显得很重要了。

我们可以每隔两周就去翻一下三周读书笔记，额外费用是不可能翻阅完的。

可以这样规定，每次翻阅一本书所抄录下来的笔记，或者每次翻阅20页，这样来规定会更好一些。

有条理的量化比较好来检验自己是否完成重温笔记的任务。

可以优先选择在睡觉前，也可以可以选择在吃早饭时。

保证自行调配路程来保证完成任务。

可见，真正成功人都是善于运用零碎时间的人。

习惯可以成为你重温笔记的杀手锏
我们知道生活习惯是最难改的，所以让重温古书成为你的一个习惯，我相信你会所向披靡。

就像有人饭后必须抽一根烟，有人出门必带一枚小镜子一样。

你
习惯了每天某个时间重温笔记，快要有一天没有这个行程，就会百般
不适，仿佛缺少了什么。

如何养成这个习惯呢？重复，每天重复，坚持一个月。

开始养成习惯前，给自己很多提示，比如手机定时提醒，手提包
标签提醒，家庭小黑板留言提醒。

迟至你没有这些提醒也可以自然而
然的去重温笔记。

著名嘉宾董卿有试唱一次在录制《中国诗词大会》上，不小心意
外踩空摔伤髌骨，但她仍旧敷上冰袋，缠上胶带，忍着疼痛，坚持孙
玉节目才去医院。

她说：站在舞台上就应该争取做到自己的最好。

舞台上做到最好已经成为董卿的一个习惯。

这个习惯让她在主持
生涯里像开挂一样一路凯歌。

重温笔记有什么作用呢？
一有所收获才是你重读的目标
如果说你的重读只是为了告诉别人，你看。

我的笔记时常有看一
看哦，不是废的。

那我只能说这种自欺欺人不敢不要也罢。

记事对于我们不仅仅是让你了解和明白哲理的生活和人生的意义，更是让我们在每一次的重读里，解决你自身的问题，不断提高你认知
的水平。

人生的不公平我可以亦然，但我不会认输。

职场的勾心斗角我可以不参与，但不代表我不能绝地反击。

我有自己的人生信经，也有自我的理性升华。