长高科普互动的开场辞

长高科普互动的开场辞
亲爱的家长朋友们：
大家好！
春季是一年中最关好的季节，万构复苏，春意空然，公园里花草材木都在争相吸收替天的阳光和雨露，为这一年的生长和绽放做好的准备。

春天是孩子长高的黄金时节，因为这个时候孩子们刚刚告别寒冬，脱下厚重的外套，身体也变得灵活起来了，百花齐放，草长莺飞，大自然也变得更加有趣，温柔，孩子们都从家里志出来了，开始颊繁的到室外活动。

但这个时候也是各种疾病的高发季节，比如我门的见的水痘、手是口病、出疹、流行性感旨等。

如果这个时候我们的小朋友们一不小心生病了，病情的反复和漫长的治疗和恢复救会对我们小朋友长个子带来不好的影响了。

因此，我们在这个时候来给大家科普孩子生长发育的规律，同时科普一下我们如何在春天抓住机会，搭上长高的小班车呢?
首先，充足的真眠是一定要保障的，春天天气暖和，孩子精力旺盛。

不少小朋友非常贪玩，常信到现上十一二点才上床斯觉。

经研究表明人体的生长激索的分必在一天不同时间段他的分泌是不一样的:首先。

睡着的时候地自天清醒的时候要多。

80%左右的生长激索是在我门们坪者的时候分泌的。

其次。

生长激表在前半夜分泌比较多，而到了后半夜，生长微素
的分泌相对赟很多。

最后，全长欲索分泌社多少是受重眠质量影响的，生长激责在早期深嗖唾底时分泌最多，此时人体血液中的生长激素浓度达到全天的最疼蜂。

充足的铺眠是生长改索是最分泌的关键，特别在存春季，孩子长个将要大量的生长激索来女持，所以早睡是保障长高的必要条件，我们建议孩子在晚上9点30左右上床睡觉，晚上10点左右进入睡眠。

其次，我们要让孩子有足够的运动量，春天气温回暖，多带孩子出去到室外运动，以拉伸运动为主:包括打篮球、羽毛球、跳高，跳绳等，运动不伍可以级冻骨骼和肌内生长、还能消耗淡子的体力。

i让孩子在晚上可以做到早睡，并且提高了孩子的睡眠质量。

同时，春天的太阳比较温暖，不像夏季太阳毒辣，多晒太阳可以让机体更好的吸收钙质，促进骨骼发育。

最后，也是非常重要的一点，就是春季气候比较好，混嗳的气候为细菌病毒的生存提供了良好的条件，如果这个时候我们的小测友们一不小心生病了，就会吃不好睡不好，严重的还要长期治疗，病情的反复和漫长的治疗期及恢复期就会对我们小朋友长个子带来不好的影响，导致我们错过这个孩子长个的黄金季节。

谢谢大家！。