运动使使人类更健康作文450字

运动使使人类更健康作文450字
全文共9篇示例，供读者参考
运动使使人类更健康作文450字篇1
开学了，生活又要步入正轨，再也不能想几点起床就几点起床，
想几点睡觉就几点睡觉了，对这即将入轨的生活我感到了不适。

在暑假中，我做过的最大运动就是步行去了一趟超市，就这样，
我在家中“窝”了两个多月，这段时间，我身上的关节就想长期不用
的螺丝，锈住了，现在一开学，我才感到不适应。

情景一：上学途中
今天是开学的第一天，需要把老师前几天下发的新书带到学校去，我背着这些书，迈着沉重的步伐，一步步的向学校移动着，一开始体
力还可以，可是走了不到五分钟，我就已经大汗淋漓，我台头望了望
天上的朝阳，又看了看离学校的路程，便无奈的叹了一口气，擦了擦
流成了一道道的汗，又向学校迈起了沉重的步伐。

情景二：体育课上
这是开学以来的第一节体育课，每一个同学心里都有些小激动，
体委没来吆喝就早早的下楼站好了队，随着上课铃的响起，我们开始
了这节期盼已久的体育课。

首先，是跑准备活动前的一圈，这一圈并非我们想象中的那么简单，大多数同学都跑的气喘吁吁，大汗淋漓，只有几位同学依然面不改色，真可谓气不喘心不跳，这一看就是暑假独自练过的，看到这一情景，我们都若有所悟，像是明白了什么，但接着就被我们兴奋的心情给一扫而光。

情景三：晚上散步
星期六晚上，我悠闲地吃完了晚餐，收拾完餐桌后，我和我妈一起出去散步。

还没走多少路，我便开始大喘气。

妈妈停下告诉我，这就是我暑假不锻炼的后果，她还说，运动可以减少体内的乳酸，防止乳酸沉积，而体内积攒过多的乳酸会使人感到疲惫使人体力下降并降低免疫力，使人经常生病，因此运动使人健康。

我想起了体育课上那一闪而过的感悟，就是要经常锻炼身体，保持一个健康的体魄，运动才会使人健康。

运动使使人类更健康作文450字篇2
运动使人类更健康
大家好,我是小明。

今天我想和大家分享一下关于运动对人类健康的重要性。

你们有没有觉得每天上学、做作业、看电视时间太长了,觉得身体越来越差劲?我有时也会这样觉得。

可是自从开始经常运动之后,我的身体状况好多了。

运动对我们的身体真的很重要,它能让我们变得更加健康和强壮。

你们知道运动有哪些好处吗?我来给你们一一道来。

首先,运动能让我们的身体更加强壮有力气。

如果经常运动,我们的肌肉会变得更结实,体力也会更好。

这样走路跑步就不会觉得累了,上体育课时也能跑得更快、跳得更高。

其次,运动有助于我们身体健康。

经常运动能促进我们身体里的新陈代谢,让我们吸收更多的营养,也能让我们更容易睡个好觉。

而且运动还能预防一些疾病,像肥胖、心脏病等。

再者,运动对我们的大脑发育也很有帮助。

通过运动,我们的大脑会更加灵活聪明。

大家做过这样的游戏吗?先用脚踩单脚,然后再用手指数数。

这对我们的大脑协调能力有很大的锻炼。

最后,运动能给我们带来快乐。

在运动时,我们的身体会分泌能让人高兴的物质。

所以运动过后,我们会感到非常愉快。

而且通过运动,我们也可以结交更多的朋友,增进彼此的友谊。

总之,运动对我们真的太重要了。

它不仅能让我们的身体强壮健康,还能让我们变得聪明开朗,拥有好朋友。

所以,大家一定要抽出时间多运动哦!
我们可以选择自己喜欢的运动项目,像踢足球、打篮球、做广播操等等。

只要坚持做下去,并且做一些力所能及的运动,我们就一定能获得运动带来的好处了。

像我就超级喜欢踢足球,每次踢完足球之后,虽然浑身是汗,但是感觉特别棒!不仅身体很舒服,心情也格外愉悦。

所以我也坚持每周至少踢两次足球。

当然除了户外运动,在家里做一些简单的体操也是个不错的选择。

爸爸妈妈常常在电视上学一些健身操,然后在家跟着做。

这样一家人其
乐融融,真是其乐无穷啊!
希望大家也能像我一样,热爱运动,坚持运动。

让我们从小养成良好的运动习惯,用运动来拥抱健康的生活吧!运动不仅能让我们身体健康,而且还能陶冶我们的情操,让我们茁壮成长。

总之,运动对我们真的太重要了!让我们一起加油吧,努力成为一个阳光健康、乐观向上的新一代吧!
运动使使人类更健康作文450字篇3
运动使我健康，运动使我振奋，运动使我超越自我！
寒假在无限期的延长，我觉得我不能再贪于静态安于静态的慵懒，我必须要运动起来，赶走我身上多余的宣肉！找回我曾经的轻盈与健
硕之美！宅在家里，最能让我开启运动的伙伴首选——跳绳！
伴着一种决心与紧张开始了我的激情运动。

摇着小小的摇绳跳落
跳落……没想到我小小的身体会如一块大石头般嗵嗵砸地！震得我自己脚心生疼。

不会呀！穿上运动鞋再跳！我跳二十多下就跳不动了，大
口大口的喘着气，站在一旁的爸爸对我说：“宝贝，你要坚持，别忘了，你之前上跆拳道时是怎样坚持的？”
“可我实在是跳不动了。

”我说。

“你要学会突破自己，你现在
只能跳二十多个，你再坚持，再努力一下，下一次跳三十个，再跳四
十个……”“嗯，我带着我的决心又嗵嗵地开始了砸地历程——我尽力地每一下用脚尖着地，一下，一下挑战征服着自己……汗水滴答见证着我的努力！“一定要坚持下去！”这信念一直在我的简单动作的重复
与超越中鼓励着自己。

于是，我开始尝试突破自己！一天，两天……通向成功的道路总是坎坷的，让人很难走到终点。

但我不畏惧前途的重重阻碍，一步一步，经历风吹日晒雨淋，经历艰难险阻，尽管前途磕磕绊绊，但我决不认输，我向成功一步一步迈进，三十，三十五，四十……虽然失败对我说：“放弃吧，休息。

”
但，我拒绝！时间飞快，在我的不懈的努力下，我坚持了一天，
五天，十五天——伴着汗水我越发轻盈，伴着信念我越发轻松！当我
由一下一下地数着个数的低级超越到我能心情愉悦地随意地疾速跳跃
的高织超越，我终于体味到了成功！那是一种无须抗争而达到的轻松
与从容！仿佛自己登临了更高一层的领空……有一种驾驭自己的兴奋的力量！似王者俯视芸芸众生。

运动是超越，是激情，是挑战，是强者的旋律！运动让我体味自
信与前行的力量。

一路踏歌，未来路上不怕挥洒自己汗水的芳华——
运动使使人类更健康作文450字篇4
运动使人更健康
大家好,我是小明。

今天我想和大家分享一下我对运动的看法。

你
们知道吗?运动对我们的身体有很多好处,它能让我们更健康、更强壮!
首先,运动能让我们的身体更强壮。

比如,爸爸经常做力量训练,他的肌肉就很结实。

妈妈也喜欢做有氧运动,她看起来就很健康、精神饱满。

而我自己呢,也爱上了打篮球。

一开始,我觉得很累,但是坚持了一段时间后,我发现自己变得更有力气了,也更容易集中注意力。

所以,通过运动锻炼,我们的肌肉会变得更有力量,身体也会更强壮。

其次,运动能让我们的身体更健康。

做适量运动不但能消耗多余的
热量,还能促进新陈代谢,让我们的身体机能更好。

比如,我有一个肥胖的朋友,医生就建议他通过运动减肥。

起初,他每天只是散散步,后来逐渐加大运动量,坚持了几个月,他的体重就明显降低了,身体也变得更健康。

此外,运动还能增强我们的免疫力,让我们少生病。

所以,运动对于保持身体健康真的很重要。

最后,运动还能让我们的心情更好。

你们有没有发现,每当我们完成一次运动后,总是感到非常放松、快乐呢?这是因为运动能刺激大脑释放啡啡肽,让我们感到愉悦。

而且,运动还能缓解我们的压力和焦虑。

就拿
我自己来说吧,如果学习太累的话,我就会去打打篮球,这样不但能锻炼身体,还能缓解心理压力,让我感觉神清气爽。

综上所述,运动对我们的身体、心理都有极大的益处。

它不仅能让我们的身体更强壮、更健康,还能让我们的心情更愉快。

所以,大家都应该坚持适量运动,让自己拥有阳光、积极向上的生活!
这就是我想分享的一些关于运动的体会。

希望大家以后都能爱上运动,拥有一个强健的体魄和阳光的心态!
运动使使人类更健康作文450字篇5
有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快？是训练过吗？”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。

”
从前，我跑的'一点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：“豆芽菜”。

不仅如此，我还经常去医院，医院里的医生都能把我的名字叫出来。

爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我，还是让奶奶来照顾我的。

爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。

一个星期天的早晨，我被妈妈喊醒，妈妈对我说：“我们去开家庭运动会。

”来到小区的停车场，妈妈先让我和爸爸跑，以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁赢，奖品就归谁。

妈妈把奖品拿了出来。

哇！那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗？我想：“哼，
爸爸，今天我一定要赢你！”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头
看看被我甩在后面的老爸，我得意极了。

可没过一会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度
也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，
两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。

这时爸爸追了上来，对坐在地
上的我说：“你妈妈就在前面的拐弯处，你不想得到奖品了吗？”听
了爸爸的话，我站起来向前跑去。

可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊？我回头看看爸爸。

爸爸说：
“我记错了，是下一个拐弯处。

”“爸爸，你骗人，不跑了。

”爸爸
说我是个小懒虫。

我想我才不是小懒虫呢！我要证明给你们看，我不
是小懒虫。

于是，我打起精神向前冲去。

爸爸似乎也跑不动了，我暗自庆幸，一鼓作气超过了他。

妈妈站在我前面不远处给我加油。

我用足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我，我很开心。

一天天过去了，我已经不再把跑步当成负担，相反，跑步倒成为
我每天必须要做的功课了。

跑步使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐！
就是这样，我才跑地快了。

运动使使人类更健康作文450字篇6
标题:运动使人类更健康
大家好,我是小明。

今天我想和大家聊聊关于运动的话题。

运动对我们的身体健康非常重要,做适量的运动能让我们的身体更加健康、强壮。

首先,运动能让我们变得更加强壮。

只要坚持锻炼,我们的肌肉就会变得更结实有力。

妈妈常说:"孩子们要多运动,这样就能长个大个子,将来也不会那么容易生病。

"是的,通过运动锻炼肌肉,我们的身体就会变得更加强壮。

记得小时候,我常常因为身体单薄而被同学取笑。

从那以后,我开始认真锻炼,坚持做力量训练和有氧运动。

现在我已经长高了很多,身体也结实了许多,再也不用担心被人取笑了。

其次,运动有助于我们保持好的体型。

如果我们经常运动,就能燃烧身体里多余的脂肪,从而避免肥胖。

现在电子产品太发达了,我们大多数时间都是盯着电视、电脑和手机屏幕,躺在家里或者坐在教室里,很少活动身体,这就容易导致肥胖。

而且,如果肥胖的话,我们就很容易得一些疾病,比如糖尿病、心脏病等等。

所以,我们一定要多运动,既能帮助我们减肥,又能预防疾病。

再者,运动还能增强我们的体质,让我们的身体更加健康。

你是否有这样的经历:在上体育课时,有些同学总是气喘吁吁,而另一些同学却能跑个不停?这就是因为他们的体质不同。

通过经常锻炼,我们的心肺功能会逐渐增强,身体就会变得更加健康,再也不用担心在运动时会觉得累了。

最后,运动还能让我们的精神状态变好。

你是否有过这样的感受:在运动之后,总会感到神清气爽,心情格外愉快?这是因为运动能让我们的
大脑分泌快乐的化学物质,从而提高我们的情绪。

另外,运动也能增强我们的注意力集中,让我们在学习和工作时更加专注。

所以,我们要把运动作为生活的一部分,让自己拥有阳光般灿烂的心情。

总之,运动对我们的身心健康都有莫大的好处。

它不仅能让我们的
身体强壮、体型苗条、体质增强,还能让我们拥有良好的心理状态。

希
望大家都能从小就养成运动的好习惯,让我们共同拥抱健康、快乐的生
活吧!
运动使使人类更健康作文450字篇7
真好！今年我们学校开展了体育俱乐部，学校开展这项活动是为
了让全校师生走向操场，走向大自然，走到太阳底下，积极参加体育
锻炼，掀起全民健身运动的高潮，促进每一名学生身心健康和谐发
展。

在一个热辣辣的下午，参加了体育俱乐部的人纷纷到自己的领地，开始了积极的体育运动，“瞧”武术班，他们一个个肌肉肥美，身体
强壮，个子不高不矮，像李小龙似的，再看看篮球班的男孩个子那么高，身体粗壮有力，那投篮的动作简直让女孩们羡慕死了，再瞅瞅羽
毛球班吧！虽然他（她）们不很高大，可是身体非常的敏捷，身手也不凡。

还有一群坐在教室里下棋子的那些同学，你看他（她）们身体瘦小，个子也不高，但是如果你跟他们比智慧的话肯定比不赢。

我参加了篮球班，老师先教我抓球方式；球要放在右手上，但要注意手掌不能碰到球，手弯曲要形成3个90度，再用左手扶住球，让球保持中心平衡。

老师示范完后，就轮到我们了，谁知看似这么容易的抓球方法，但实践起来却很难。

我先学着老师的样子将用手指撑着球，手撑不碰到球，手指形成3个90度，我再用左手扶着球，让球保持平衡。

刚开始还可以，可是后来渐渐手酸了，不一会儿就不行了，老师让我们回家练习，我经过每天的努力之后，终于能把球投进去了。

从此之后我不仅喜欢上了篮球，身体还强壮了不少，个子也长得很快。

最重要的是我认识了好多不同班级的队友好开心呀！
运动精神伴我行！只要我多运动，我才发觉运动精神其实离我们很近很近，用眼睛是可以观察到，用心灵可以感受到的。

我阳光，我运动，我健康，让运动伴我们成长，让运动精神永发光芒！
运动使使人类更健康作文450字篇8
运动使人类更健康
大家好啊!我是小明,今天我想和大家分享一下关于运动的重要性。

你们知道运动对我们的身体有多么重要吗?
首先,运动能让我们身体更加强壮有力。

每次体育课上,我最喜欢做仰卧起坐和引体向上了。

一开始,我只能做很少的个数,但是通过坚持不
懈地练习,现在我可以一口气做很多个了!我的肌肉变得结实有力,身体也变得更加敏捷。

爸爸说,这都多亏了我勤于锻炼。

除了让身体强壮,运动还能让我们的身心更加健康。

你们知道吗?每次锻炼完之后,我总是感觉神清气爽,头脑也变得非常清晰。

老师说,这是因为运动能够促进新陈代谢,让我们的大脑得到足够的氧气和营养。

而且,运动还能帮助我们减轻压力和焦虑,让我们的心情更加愉快。

你们有没有发现,经常运动的同学通常都比较少生病呢?这是因为运动能够增强我们的免疫系统,让我们的身体更有抵抗力。

而且,运动还能预防一些慢性疾病,比如肥胖、心脏病和糖尿病等。

所以,要想身体棒棒哒,就一定要多多运动哦!
运动不仅对身体有益,对我们的学习也很有帮助。

你们知道为什么吗?因为运动能够提高我们的注意力和记忆力。

每次运动后,我总觉得上课时精神特别集中,记住知识点也变得更加容易了。

老师说,这是因为运动能够增加大脑的血液循环,提高我们的学习效率。

当然,运动的益处不仅如此。

它还能培养我们的坚韧品格和团队合作精神。

你想想看,在运动场上,我们要克服各种困难和挑战,这就需要我们有毅力和决心。

而在球队运动中,每个队员都扮演着重要的角色,我们必须通力合作,方能取得胜利。

这难道不很酷吗?
最后,我想说的是,运动不仅能让我们身体健康,而且对我们的学习、性格和社交能力等各个方面都有极大的好处。

所以,我们一定要珍惜体
育课,勤于锻炼身体。

这样,我们就能拥有一个强健的体魄,去追求更加美好的人生!
好了,这就是我对运动重要性的一些看法。

你们觉得我说得对吗?如果你们也有其他想法,欢迎和我分享哦!让我们一起努力,做个身体强壮、头脑聪明的好学生吧!
运动使使人类更健康作文450字篇9
运动使人类更健康
大家好,我是小明。

今天我想和大家分享一下关于运动的好处。

我
最喜欢的运动是踢足球,每次上体育课或者放学后,和小伙伴们踢球真是太开心了!
运动能让我们身体更加健康。

大家知道吗?坚持运动能让我们的身体更加强壮有力气,还能防止一些疾病的发生。

比如,经常运动的人就很少生病感冒。

我有个表哥,他从小就喜欢运动,到现在都没有生过重病。

医生说这多亏了他坚持锻炼的好习惯。

还有,运动能帮助我们更好地集中注意力。

我有次语文考试考砸了,妈妈就让我每天做一些运动,她说运动能让大脑供血更好,从而提高学习效率。

果然,在坚持锻炼后,我的成绩有了很大提高。

所以大家要抓紧多运动哦,对学习也会有好处。

除了身体和学习上的益处,运动还能让我们的心情变得更加愉快。

你们有没有看过打球的人,他们在场上总是笑呵呵的,一点也不感到疲倦。

这就是运动给我们带来的快乐。

每次踢完球回家,我的心情总是无比愉悦,什么烦恼都
一扫而空了。

其实,运动的时候大脑会分泌一种让人高兴的物质,所以坚持运动的人往往更加乐观向上、阳光积极。

最后,运动还能培养我们坚韧不拔的品质。

打球游泳都需要很大的毅力和决心,过程中会遇到很多困难和挫折,但只要坚持下去最终就一定能取得成功。

我有个朋友,他从小就爱打篮球,虽然个子不高,但他从没放弃过。

就是因为这股韧劲,他最后成为了学校篮球队的队长。

所以,运动不仅能锻炼身体,也能锻炼我们的意志品质。

运动给我们带来了太多太多的好处,我们一定要养成良好的运动习惯,让自己拥有一个健康、积极、阳光的生活。

我打算从现在起,每天坚持做一些运动,希望大家也和我一起努力,让运动成为生活中不可或缺的一部分吧!。