人教版高中体育与健康：全面发展体能与科学锻炼 教案

《体育与健康》理论课教学设计
——运动系统之骨作高深一、指导思想
以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的指导思想，以教师指导，学生自主探索学习为主要方式，建立师生共同愉悦学习、欢乐活泼的课堂氛围。

通过本课教学，让学生了解运动系统的组成、人体骨骼的位置和形态，知晓骨骼的作用，认识骨的构造和特点。

二、教材分析
本节课选用《体育与健康》中“全面发展体能与科学锻炼”之运动系统为教学内容。

此次课是“运动系统”单元的第一次课。

学生通过小学和初中的学习已经对骨、关节、肌肉有一些基本认知，但还未产生系统的理解。

本次课的主教材的“骨”，除了加深一下骨骼的基本常识之外，对骨的位置、形态等方面提出了更高的要求，以期让学生系统的看待人体骨骼，知晓骨骼的重要性。

这个教材有利于学生掌握相关的运动系统知识，让他们科学运动，并且也可以预防体育锻炼或生活中的一些意外损伤，非常有实用价值。

三、学情分析
高一年级的学生在整个高中三年级中属于学业压力稍小的阶段，另外本校的学生一大半属于住校生，有着较多的课外活动时间。

他们热爱运动，但也经常会在运动中受伤，导致他们在人体结构、损伤预防或处理方面有着比较浓厚的学习兴趣和现实需要。

在教学过程中，学生学习动力足、自主学习能力强并且前期有一定的基础，教师再多加引导，善于发问，就能取得较好的学习效果。

四、课的重点、难点
重点：骨的位置、形状
难点：系统认知各部位骨的连接以及人体整个骨骼
五、教学过程及特点
1、导入阶段，通过发问激发学习兴趣、引导他们对运动系统的整体认知
师生问好，介绍本课教学主题、内容及有关事项；
通过两个问题“同学们，你们认为什么是系统？”、“人体系统是由什么构成？”，引发学生的思考，达到激发学习兴趣，集中学生的注意力
2、讲授新课部分
讲授的整体顺序是“系统—运动系统—骨总论—附肢骨—中轴骨”，让学生先对系统和运动系统有一个认知，再对骨有一个整体认识，随后学习人体中的每一块骨头（从上肢—下肢—躯干—颅部）。

这种教学思路，将教学内容有机分解但又按一定的顺序联结一体，便于清晰学生思维，让学生能更好的理解、掌握所学的内容。

在教学中借助大量的图片和电子教学资源，让学生能直观地看到每一块骨骼的形状、位置，让教学生动直观，降低学习的难度
之后，分组进行随堂提问考核，既能增进组员间相互配合的默契，给学生提供了小组成员之间学习、交流的机会，又是对主教材学习效果的巩固和展示。

3、总体回顾
借助电子教学资源，回顾了人体整个骨骼体系，分男女性别回顾，加深了学生对骨的整体认知，让他们在脑海中建立完整的人体骨架。

4、布置作业：让学生回去查阅有关“骨连结”的资料，下节课请同学展示。

高一年级“运动系统之骨作高深”的课时计划任课教师：授课班级：高一10班
题目：运动系统之骨作高深
一、运动系统的组成
运动系统简言之就是保证人体完成各种运动的系统。

由以下三部分构成：
1、骨：
支持体重、保护内脏、维持人体基本形态、运动、贮存钙（99%）、磷等。

2、骨连结：又叫关节，连接骨、骨骼肌做各种运动
3、骨骼肌：附着于骨，在神经系统支配下收缩和舒张
二、骨的作用、分类与构造：
骨是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体；制造红血球和白血球；储藏矿物质等。

注意：儿童的骨头却比大人多（大概有217～218块）。

骶骨5块合成1块；
尾骨4～5块合成1块；
髂骨、坐骨和耻骨（均2块）合并成为髋骨（2块）
1、骨的形态：长骨、短骨、扁骨、不规则骨、籽骨
2、骨的构造：主要由骨膜、骨质和骨髓三部分构成，里面有丰富的血管和神经组织。

骨膜：由纤维结缔组织构成，
对骨有营养、再生和感觉作用
包裹除关节面以外的整个骨面
骨质：分为骨密质（质地致密，抗压抗扭曲性很强，配布于骨表面常可称为内板、外板。

）和骨松质（配布于中间，由骨小梁构成，称板障。

）
骨髓：充填于髓腔和骨松质间隙内
红骨髓：有造血功能
黄骨髓：沉积大量脂肪，失去造血活力
注：（5岁以后，长骨骨髓腔内红骨髓转化为黄骨髓，无造血功能，必要时有代偿功能。

）
三、附肢骨的位置和形态
1、上肢带骨：
锁骨：
位置：横架于胸廓前上方。

形态：内侧2/3突向前，外侧1/3突向后，上面平坦，下面粗糙。

肩胛骨：
位置：背部外上方 2-7肋之间
形态：三个角
三个缘
前后两面
2、自由上肢骨
肱骨：
位置：位于上臂部
形态：一体两端
尺骨：位于前臂内侧
桡骨：位于前臂外侧
手骨：包括腕骨（8块）、掌骨（5块）和指骨（14块）
3、下肢带骨
髋骨：由髂（qià）骨、耻骨、坐骨融合而成。

4、自由下肢骨
股骨：位于大腿
髌骨：位于膝盖前面
胫骨：位于小腿的内侧
腓骨：位于小腿的外侧
足骨：包括7块跗（fū）骨、5块跖（zhí）骨、14块趾骨。

四、中轴骨的位置和形态
1、躯干骨
椎骨：
颈椎 7块
胸椎12块
腰椎5块
骶骨1块(5 块骶椎)
尾骨1块(4-5块尾椎)
肋骨：
由肋骨与肋软骨构成，共12对。

肋弓：第8~10肋软骨依次与上位肋软骨连接形成胸骨：由胸骨柄、胸骨体和剑突组成
胸骨角：柄与体连接处，平对第二肋。

颅骨（成人共23块）：分为脑颅骨和面颅骨
脑颅骨：
面颅骨（15块）：。