夏季喝什么茶推荐10款夏季养心茶【食物营养功效大全】

夏季喝什么茶推荐10款夏季养心茶
文章导读
在夏天，由于天气炎热，人们的情绪也会跟着起变化，很多人容易感到紧张，
情绪波动大，而且高温也会导致人体免疫力变差，人容易出现疾病，因此，在夏季一定
要重视养心养生，以便更好地控制情绪，更好地预防疾病的发生。

喝茶是夏季养心的一大饮食方法，而且常喝茶还能保护心脏健康。

每天两杯茶可使心
脏病危险降低50%。

儿茶酚胺有助于防止血管硬化，并能清理血液中的有害物质。

1、降脂养心茶
炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅 (各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘
草 (各5克)。

将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，
一天3到5次。

预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

2、莲心神饮
莲心3克，桂枝3克，生甘草3克，白术5克，茯神5克。

将上述药材切碎，用开水
浸泡代茶，每剂泡20分钟后，徐徐饮用，次数不拘。

清心安神、降压利水。

适用于治疗
心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少，甚至渴
不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症。

3、锁阳油茶
锁阳60克，植物油50克。

把油加热，油炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末。

然后每天喝
水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克左右为宜，具有补心益气的作用。

适合心气虚弱的人饮用。

4、红枣养心茶。