三年级体育《1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球 》教学设计
小学体育与健康双手前掷后抛实心球教案
小学体育与健康双手前掷后抛实心球教案为了提高小学生的体育素养和健康水平，开展多样化的体育活动是非常重要的。
在小学体育课程中，教学内容需要丰富多样，注重培养学生的基本技能和身体素质。
本篇教案旨在教导小学生双手前掷后抛实心球的技巧和注意事项。
一、教学目标：1. 了解实心球的特点和用途。
2. 学习实心球的正确握持方式。
3. 掌握双手前掷后抛实心球的基本技巧。
4. 提高身体的协调性和灵敏度。
二、教学准备：1. 实心球（适当重量和大小，合适年龄段）。
2. 操场或室内体育馆等教学场地。
三、教学过程：1.导入（5分钟）通过简单的口头介绍和图片展示，让学生了解实心球的特点和用途。
例如，实心球是一种用来练习投掷和接球技巧的体育器材，不同的体育项目和游戏都可以使用实心球。
2.技巧练习（15分钟）a. 向学生示范正确的握持方式：将实心球放在手掌中心，用拇指和食指夹住球的两侧，其他手指紧贴球体。
让学生模仿示范的动作，练习正确的握球方式。
b. 教师示范双手前掷实心球的动作，并分解动作要领：i. 双脚分开与肩同宽，身体微微向后倾斜。
ii. 将实心球从胸前的位置向前伸直手臂，同时躯干向前倾斜。
iii. 用双手前掷实心球，手臂直线前伸并向上甩出球。
iv. 手臂甩出后，掌心向上翻转，将球掷向空中。
c. 让学生按照分解的要领，进行双手前掷实心球的练习。
初始练习可以适当缩小投掷的距离，以确保学生在掌握动作的同时能够控制好实心球的运动轨迹。
3.游戏活动（30分钟）分组进行游戏，通过实践来巩固双手前掷实心球的技巧。
a. 游戏1：实心球传递i. 学生分成小组，站成一圈，相隔一定距离。
ii. 将实心球逐个传递给相邻的同学，要求每个同学都要将球传递一次。
iii. 增加难度：在传递过程中，增加时间限制，观察哪个小组首先完成任务。
b. 游戏2：实心球的接力赛i. 学生分成两队，站在起跑线上，每队选出一名队员作为起跑点。
ii. 队员持实心球双手前掷，并将球抛向指定目标区域。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。
2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。
3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。
3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。
2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。
5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。
2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。
（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。
（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。
七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。
（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。
（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。
（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生动作协调性。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 蹲踞式跳远的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行比赛，提高学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：讲解蹲踞式跳远的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按教师要求进行分组练习，教师巡回指导。
4. 动作纠正：教师针对学生动作中的问题进行纠正。
5. 比赛环节：学生进行比赛，提高学习兴趣和团队协作能力。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。
7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生对蹲踞式跳远动作要领的掌握程度。
2. 评价学生在实践中的表现，包括动作的准确性、连贯性和协调性。
3. 观察学生在比赛中的发挥，评估其团队合作精神和竞技水平。
七、教学资源：1. 体育场地：具备标准的田径场或跳远区域。
2. 体育器材：沙坑、测量尺、标志物、音响设备等。
3. 教学辅助材料：教案、动作图解、视频资料等。
八、教学安全：1. 确保场地设施安全无隐患，如平整的跑道、稳固的沙坑等。
2. 教师应全程监督学生练习，避免发生意外伤害。
3. 教育学生遵守纪律，听从指挥，不违规操作。
九、教学拓展：1. 结合蹲踞式跳远教学，介绍相关体育项目和运动员，激发学生兴趣。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
3. 开展体育节或运动会，增加学生对体育运动的热爱。
十、教学反思：1. 教师应在课后对教学效果进行反思，总结经验和教训。
小学体育与健康双手体前向前、后抛实心球教案
小学体育与健康双手体前向前、后抛实心球教案教案名称：小学体育与健康——双手体前向前、后抛实心球教案一、教案背景和目标：在小学体育与健康课程中，实心球的运动是培养学生协调性、灵活性和手眼协调能力的重要内容。
本教案旨在通过双手体前向前和后抛实心球的练习，提高学生的运动能力和动作技巧，促进他们的身心健康发展。
二、教学目标：1. 学生能够正确掌握双手体前向前实心球的动作要领，准确投掷实心球；2. 学生能够正确掌握后抛实心球的动作要领，准确投掷实心球；3. 学生能够在实践中感受到运动的乐趣，培养团队合作意识。
三、教学准备：1. 实心球：适合儿童使用的轻质实心球；2. 运动场地：开阔的体育馆、操场或者室内大空间；3. 学生个人装备：运动服、运动鞋。
四、教学内容和步骤：1. 热身运动（10分钟）：- 教师带领学生进行全身热身运动，包括慢跑、拉伸等，旨在预热身体，准备接下来的实心球练习。
2. 双手体前向前实心球练习（15分钟）：- 教师向学生示范双手体前向前实心球的动作要领：双手握住实心球，将球放在胸前，双手用力向前伸直，同时将实心球用力向前推出；- 学生自己进行练习，注意手臂的伸展和收回时的力度掌握；- 教师进行个别辅导和指导，纠正学生的姿势和动作。
3. 后抛实心球练习（15分钟）：- 教师向学生示范后抛实心球的动作要领：双手握住实心球，将球放在头顶上方，然后用力向上抛球，同时身体向后倾斜，球到达最高点时放松手臂，让球自然下落；- 学生自己进行练习，注意抛球时的力度和姿势的协调；- 教师进行个别辅导和指导，帮助学生掌握正确的后抛实心球技巧。
4. 组队练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每组4-6人；- 每个小组选择一名学生作为投球者，其他成员排成队列；- 投球者依次进行双手体前向前和后抛实心球动作，其他队员负责接球，并将球传递回给投球者；- 教师在游戏过程中进行观察和指导，帮助学生加强团队合作和技能练习。
5. 游戏比赛（20分钟）：- 设置比赛场地和规则，例如两个小组进行对抗比赛；- 学生根据所学动作要领，进行双手体前向前和后抛实心球的比赛；- 比赛结束后评选出最佳队伍，表彰表现出色的学生。
双手前后抛实心球教案
双手前后抛实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前后抛实心球的基本技巧。
2. 提高学生的协调性和准确性。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前后抛实心球的动作要领。
2. 教学难点：抛球时的手腕灵活运用和抛球的准确性。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 空地进行教学。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简介双手前后抛实心球的基本技巧和重要性。
b. 学生进行简单的热身活动，准备上课。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解双手前后抛实心球的动作要领。
b. 教师进行示范，学生跟随教师一起做动作，体会抛球的感觉。
3. 学生练习（10分钟）：a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节（10分钟）：a. 教师设置游戏规则，让学生在游戏中运用双手前后抛实心球技巧。
b. 学生参与游戏，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
2. 学生分享学习心得和收获。
3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习双手前后抛实心球技巧。
六、教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作准确性、协调性和力量控制。
2. 通过游戏环节观察学生在实际应用中的表现。
3. 收集学生反馈，了解他们在学习过程中的困难和问题。
七、教学反思：1. 教师根据教学效果调整教学内容和方法，以适应不同学生的需求。
2. 针对学生普遍存在的问题，进行针对性辅导和训练。
3. 注重个体差异，鼓励学生根据自己的实际情况逐步提高。
八、拓展活动：1. 组织学生进行双手前后抛实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座或示范，让学生了解更多专业知识和技巧。
3. 开展课后实心球俱乐部，让学生自愿参加，提高他们的兴趣和技能。
九、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中保持安全距离，避免互相碰撞。
2. 提醒学生抛球时注意手腕的保护，避免手腕受伤。
3. 教师在教学过程中要注意观察学生的身体状况，及时调整运动强度。
(新)中小学(三年级)体育《双手前掷实心球》教学案设计(附教学反思)
三年体育《双手前掷实心球》教学设计XXXXXXXXXXX小学XXX一、教学目标：1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。
2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。
3、情感目标：通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。
二、教学重点、难点：1、脚蹬地2、收腹3、抖腕4、重心前移。
三、开始部分：（一）组织：学生成四列横队集合。
（二）课堂常规：1、体委整队。
2、清点报告人数、3、检查服装、师生问好。
4、宣布本堂课的内容及要求。
5、安排见习生。
（三）要求：口令清晰，组织合理，精神饱满。
四、准备部分。
（一）慢跑及徒手操要求：动作舒缓，精神集中。
（二）辅助游戏：传球接龙规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。
（三）组织：1、成四路纵队站立。
2、前后两排面对面站立。
（四）教法与步骤：1、讲解运送实心球的规则与方法2、注意出手高度，出手角度、出手速度四、基本部分：（一）双手前抛实心球：1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势一蹬地一摆体收腹一挥臂一甩腕、拨指的顺序,注意出手的位置。
2、双手上步前抛实心球3、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的再正确的出手角度掷出。
（二）教法与步骤：1、讲解动作要领和要求。
2、组织学生进行背躬徒手练习。
3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。
4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。
5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。
6、分组进行双手头上前掷实心球练习的方法。
7、集体讲评和指导。
（三）要求：讲解清晰，示范到位。
组织合理，讲评客观。
注意强调出手的顺序和出手高度和角度。
（四）教学重点：双手头上前，掷实心球的出手位置和角度。
小学体育与健康双手体前向后抛实心球教案
小学体育与健康双手体前向后抛实心球教案体育与健康教育在小学阶段是非常重要的，它能够帮助学生发展身体素质、培养团队合作精神，并且能促进学生的身心健康。
而在小学体育课程中，教授双手体前向后抛实心球是一个非常有益的活动，它能够帮助学生提高手眼协调能力、发展肌肉力量和平衡能力。
本文将针对这一任务，给出一份具体的教案。
一、教学目标1. 学生能够正确掌握双手向前向后抛实心球的动作技巧。
2. 学生能够准确地判断实心球的飞行轨迹，并且能够用双手接住实心球。
3. 学生能够与同伴共同合作，在规定的时间内完成实心球的传递任务。
二、教学准备1. 实心球：根据学生的年龄和身体素质，选择适合的实心球。
2. 战术画板或者幻灯片。
3. 活动场地：确保教室或操场有足够的空间供学生进行活动。
三、教学过程1. 热身活动组织学生进行一些简单的热身活动，如跳绳、慢跑或者拉伸等，以准备他们的身体。
2. 技术讲解使用战术画板或者幻灯片向学生介绍实心球的基本知识，如实心球的材质、重量和大小等。
然后，详细讲解双手向前向后抛实心球的正确动作技巧，包括身体姿势、手的位置、用力点等。
3. 演示示范请教师或者一名学生进行示范，向学生展示正确的双手向前向后抛实心球动作，并强调动作的要点。
学生可以通过观察示范来更好地理解动作技巧。
4. 练习训练将学生分为小组，让他们两人一组进行练习。
每个学生轮流执行双手向前向后抛实心球的动作。
教师可以提醒学生注意动作的正确性，并进行个别指导。
5. 游戏活动将学生分为两个大队，进行双手向前向后抛实心球的传递。
每个队伍排成一列，队员依次将实心球向后传给身后的队员，最后一个队员将实心球传给队伍前面的第一个队员。
教师可以设定目标时间，要求学生在规定的时间内完成传递任务。
比赛结束后，教师可以给予学生相应的鼓励和奖励。
6. 结束活动组织学生进行适当的放松和伸展活动，以避免运动伤害。
四、教学延伸为了帮助学生更好地掌握双手向前向后抛实心球的技巧，可以在课外提供一些自主练习的机会。
小学体育与健康投掷：前抛(后抛)实心球教案
小学体育与健康投掷：前抛（后抛）实心球教案前抛和后抛是小学体育课上常见的投掷方式之一，也是通过实心球进行的。
投掷项目可以锻炼学生的上身力量和手臂灵活性，提高他们的身体协调能力。
本文将为您介绍一份小学体育与健康的投掷实心球教案。
教案名称：小学体育与健康投掷：前抛（后抛）实心球教案教案目标：1. 学会正确的前抛（后抛）实心球的投掷动作。
2. 提高学生的上身力量和手臂灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识和身体协调能力。
器材准备：1. 实心球：适合小学生使用的重量合适的实心球。
2. 场地：室外或室内平坦的投掷场地。
教学步骤：步骤一：热身运动（5分钟）在开始正式教学前，让学生进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
步骤二：讲解前抛和后抛投掷动作（10分钟）1. 介绍前抛和后抛的定义和区别。
前抛是指将实心球向前推出，后抛是指将实心球向后推出。
2. 演示正确的前抛和后抛投掷动作，并强调姿势要规范、动作要连贯。
步骤三：分组练习（20分钟）将学生分成小组进行练习。
每个小组选择一名队员站在起始线上，其他队员站在投掷线上。
每名队员依次进行前抛（或后抛）投掷，记录投掷距离，并在现场进行评分。
每组练习结束后，分别与其他组员进行比较，激发学生的竞技意识和合作精神。
步骤四：个人训练（15分钟）让学生进行个人训练，可以是前抛或后抛，每名学生轮流进行投掷，教师辅导并纠正动作错误。
学生根据自己的表现，在练习中体验改进的成就感，激发自我学习的动力。
步骤五：比赛与总结（10分钟）将学生分为不同组别，进行前抛（后抛）投掷比赛。
比赛结束后，教师对学生的表现进行总结和评价，鼓励学生的努力和进步，并提出改进建议。
步骤六：放松活动（5分钟）结束比赛后，让学生进行适当的放松活动，如拉伸运动。
教务建议：1. 教师应充分注意学生的安全，保证投掷场地的安全性，确保学生能够正确使用实心球。
2. 鼓励学生多进行练习，通过不断的练习改进投掷动作，提高技能水平。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学内容1. 知识讲解：介绍蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
2. 技能训练：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
3. 实践比赛：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
二、教学目标1. 使学生掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高学生的跳远能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。
3. 培养学生团队合作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。
三、教学难点与重点重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求。
难点：动作的连贯性和跳远的距离。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远器材、标志物、计时器。
2. 学具：跳远记录表、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 知识讲解（5分钟）：讲解蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
3. 技能训练（15分钟）：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
4. 实践比赛（10分钟）：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
六、板书设计1. 动作要领：蹲踞式跳远：单脚起跳，双脚落地。
2. 技术要求：起跳腿：弯曲，前脚掌着地。
摆动腿：自然摆动，助力起跳。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
3. 训练方法：原地跳远：练习起跳和落地。
助跑跳远：练习助跑和起跳衔接。
增加距离：逐步增加起跳线距离，提高跳远能力。
七、作业设计1. 作业题目：描述蹲踞式跳远的动作要领。
列出蹲踞式跳远的技术要求。
2. 答案：动作要领：单脚起跳，双脚落地，起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
技术要求：起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
收获：掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高了跳远能力，培养了团队合作精神和竞技意识。
需要改进的地方：在实践中要注意动作的连贯性和跳远的距离。
《原地双手前抛和后抛实心球》教学设计
《原地双手前抛和后抛实心球》教学设计一、指导思想等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于高中阶段水平五的学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要采用多样的教学方法，通过教学内容游戏化，充分激发学生的好奇心，从而提高学生的学习积极性，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析投掷运动是人类活动中的一种基本技能，是田径运动的组成部分，是人们进行体育锻炼，增强体质的重要活动内容，也是在日常生活中不可缺少的基本技能之一，所以它具有很重要的使用价值。
《高中体育与健康教学大纲》里明确制定了教学目标，就是通过三年年的学习与练习使学生掌握投掷方法，提高投掷能力，发展学生的肌肉爆发力和协调等素质。
在义务教育的基础上，进一步发展学生身体的灵活性和协调性，提高投掷能力，培养安全意识。
高一学生投掷的教学要求：巩固提高原地投掷的技能，进一步掌握协调用力的投掷技能，发展上肢肌肉力量、爆发力和投掷能力，培养学生对投掷运动的兴趣，找到适合自己的投掷方式，培养安全意识，养成锻炼时注意安全的习惯，加强组织纪律性教育。
双手原地前后开立站向前抛实心球的动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上；上体稍后仰成“背弓”，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。
双手原地左右开立站向前抛实心球的动作方法：两脚左右开立，两臂屈肘，两手持球于头上；上体稍后仰成“背弓”，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。
双手原地向后抛实心球的动作方法：两脚左右开立背向投掷方向站立，两臂屈肘，两手持球于头上，向体前预摆至两脚之间，再向上加速摆动同时两腿蹬地用力蹬地、收复和甩臂，迅速上体稍后仰成“背弓”，将球从头后向后上方抛出。
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇 初中体育教案蹲踞式跳远
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远下面是收集的小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远，以供参考。
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》1小学体育教案：蹲距式跳远一、教学目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。
二、教学内容：蹲距式跳远的单跳双落动作三、教学过程：1.情景导入A教师活动：(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。
组织学生进行游戏活动。
(3).改变规则后，再次进行游戏活动。
B学生活动：(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
2.合作探究掌握技能重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度A教师活动：(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
[来源:学科网](4). 跳跃比远。
B学生活动：(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
蹲踞式跳远教学设计(精选4篇)
蹲踞式跳远教学设计（精选4篇）蹲踞式跳远教学设计篇一一、设计思想本课以《体育课程标准》学习领域水平发展目标为依据，以省编教材《科学的预设，艺术的生成》为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。
二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。
蹲踞式跳远是小学三年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。
它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。
本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。
三、学情分析小学三年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。
由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。
根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。
四、教学目标依据《体育（16）年级课程标准》水平二学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下。
（1）乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。
（2）初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。
（3）在游戏中表现出与他人良好的合作行为。
五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。
难点：动作轻松，舒展，连贯，有一定远度。
六、学练过程设计1、激发兴趣，活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。
游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也能达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。
2。
自主学练，发展能力新课程倡导“自主、合作、探究”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人，充分体验到成功的快乐。
《前抛、后抛实心球》教学设计
《前抛、后抛实心球》教学设计第一篇：《前抛、后抛实心球》教学设计《前抛、后抛实心球》教学设计一、指导思想依照《体育与健康课程标准》以育人为宗旨，以学生为中心，本单元计划以双手前抛、后抛实心球教材为载体，重视课堂的实效性，突出学生的学习主体地位。
在练习手段上，教师注重游戏教学法，遵循学生的认知规律，引导学生掌握前抛、后抛实心球运动技能。
通过本单元计划学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。
二、教材分析双手前抛、后抛实心球是田径项目投掷教材中的重点教材，双手前抛、后抛实心球是田径项目投掷教材中的重点教材，也是七年级学生必学教材。
本单元计划以双手前抛、后抛实心球教材为主要内容，共分6课次完成，本课为第2课次。
本课教学结合游戏《传递实心球接力赛》为课的引子，使学生既动手又动脑，在游戏中进行探究体验、团结协作、展示自我，充分感受到体育游戏的乐趣。
通过对投掷学习，发展学生力量、爆发力、协调性，培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。
三、学情分析七年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的青春期，肌七年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的青春期，肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。
从心理学的角度分析，具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。
从技能方面分析，上节课只是学习了持球的方法和持球部位，初步了解田径项目投掷理论知识和竞赛方法。
但是技能形成简单、粗浅，因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。
四、教学过程1.教学目标：（1）认知目标：在本节课的学习中，经过各种方式的游戏传递实心球练习，激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。
（2）技能目标：经过大量的学与练，让学生能体会到投掷动作用力的变化，掌握正确的技术要领，理解出手高度、速度、抛物线是提高成绩的重要作用。
（3）情感目标：培养学生自主探究、合作学习的能力，同时营造一个安全有序、听从指挥，积极进取的课堂氛围。
三年级体育优质课抛实心球课教案
三年级体育优质课抛实心球课教案【--小班体育教案】《三班级体育优质课抛实心球课教案》这是一篇三班级体育教案，本节课，依据学校新课程标准和教材的要求，依据“健康第一”的指导思想，全面进展同学的身体素养。
为同学制造合作学习的氛围，充分发挥同学学习的主动性、乐观性和制造性，加强对同学学法的指导，培育同学正确的体育态度。
通过老师的激情导入，激发同学对学习内容的爱好，调动同学学习、熬炼的乐观性，以提高本节课的教学质量和效果。
一、指导思想本节课，依据学校新课程标准和教材的要求，依据健康第一的指导思想，全面进展同学的身体素养。
为同学制造合作学习的氛围，充分发挥同学学习的主动性、乐观性和制造性，加强对同学学法的指导，培育同学正确的体育态度。
通过老师的激情导入，激发同学对学习内容的爱好，调动同学学习、熬炼的乐观性，以提高本节课的教学质量和效果。
二、教材内容1.学习双手前抛实心球2.嬉戏：《小小司机运输忙》三、组织设想依据中班级同学仿照力强、活泼好动的特点。
在课的开头设计：冬天到了，小燕子要从北方飞回南方，仿照小燕子飞的动作慢跑。
使同学在欢快的气氛中，产生深厚的学习爱好。
预备部分中设计了仿照操的动作，让同学对体育运动有初步的熟悉，激发同学对体育的爱好，从而达到喜爱体育的目的。
通过对仿照操练习，做到活动全身的效果。
在学习双手前抛实心球的教学中，通过同学自主练习，采纳各种各样的抛实心球和投掷实心球的方法，老师再加以引导，过渡到要学习的内容。
让同学感到我们学习的动作是他们自己制造出来的，从而调动了同学学习、熬炼的乐观性。
老师准时评价做的好的同学。
强调向前抛实心球的动作要领，并在教学中留意平安，统口令抛实心球和拾实心球。
在学习《小小司机运输忙》嬉戏中，让同学扮演小司机，激发同学练习爱好。
通过嬉戏，让同学体验只有在练习中团结协作，发挥集体的力气才能取胜。
嬉戏中除了老师要求的动作外，可以让同学乐观思维，创设更好的方法进行嬉戏。
三年级体育《双手前掷实心球》教案
三年级体育《双手前掷实心球》教案教案：双手前掷实心球教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学本教材旨在提高学生双手前掷实心球的动作技术和质量，同时开发他们的身体素质和协调性。
在教学中，我们将特别强调蹬地、收腹和甩臂的配合协调，加强技术规范。
为确保教学安全，我们将使用80%充气的小足球代替实心球进行教学。
重点：1.屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
2.出手时机、动作连贯、协调用力。
难点：1.使学生初步研究双手前掷实心球的动作，重点体会双手抛球的身体感受。
2.发展学生力量、灵敏等身体素质和身体的协调性，提高学生参加目标活动的主动性、积极性和激发学生研究的兴趣性。
3.培养学生互相帮助、团结友爱的品质，同时让学生养成良好的健身惯。
教学内容：1.课前检查场地与器材，做好充分的准备活动并进行安全思想教育。
2.进行课堂常规，包括整队集合、清点人数、检查服装和宣布课内容。
3.分成小组进行传球游戏，要求队形整齐、口号响亮。
4.学生分成四个小组，进行体操队形练，队形为四列横队站立，每列为一组。
5.进行双手前掷小足球练，重点是动作配合协调和技术规范。
注：删除了明显有问题的“部分”和“分钟”等词语，并进行了简单的改写。
2.学生进行球的传接游戏，要求球不落地，传球时不回头，左右传球时不转身，同伴之间配合默契。
3.教师讲解双手前掷小足球的要领和方法，要求学生认真听讲，建立动作表象。
4.教师给学生做完整动作的示范，并指导学生练，注意动作的连贯性和用力顺序。
5.学生自主练，在教师的帮助下纠正错误动作。
6.教师给学生讲解游戏的规则和方法并做示范，要求学生掌握规则和方法，积极参与游戏，体验成功的快乐。
7.教师整队集合，带领学生做放松练，课堂总结，安排学生收还器材，师生再见。
身心放松，与教师一起参加放松活动。
在这个活动中，我们可以通过各种方式放松身心，如深呼吸、伸展运动等。
这有助于减轻我们的压力和疲劳，提高我们的工作效率和生活质量。
体育与健康《双手前掷实心球》优质教案.教学设计
教材分析：实心球是学校体育教学的重要组成部分，通过锻炼，可以促进学生身体的生长发育，经常进行练习，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性、提高学生参与投掷运动的能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进的作用学情分析：投掷课主要的特点是趣味性差、身体负荷重，尤其是女生学习积极性和兴趣不高。
在教学中学生通过观看教师示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、分组分层教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。
使学生在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球的方法，体验成功的乐趣。
教学目标：1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。
2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。
3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。
4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。
学习重难点重点：前掷实心球的动作方法。
难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷。
六、学习方法：1、自主学习法2、合作学习法3、探究学习法4、游戏法5、课堂评价法教师活动：a 讲解动作要领，示范。
b 学生示范。
c 分解动作练习。
1. 蹬地练习：两脚前后开立，蹬地练习。
2. 后仰练习、收腹练习、挥臂练习做小棉垫掷实心球练习课后反思：实心球是小学阶段主要的投掷项目.通过长期锻炼，可以促进学生身体的生长发育，经常进行练习，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性、提高学生参与投掷运动的能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进的作用.成功之处：本节课学生在游戏中学习内容,对实心球有了一定的掌握能力,把教学内容放在游戏中,让学生从游戏中体会到了学习的乐趣,学习到了运动技能.通过游戏比赛让学生体会到了团结的重要性.不足之处：投掷项目主要的特点是趣味性差、身体负荷重，尤其是女生学习积极性和兴趣不高。
体育《双手头后前掷实心球》》教案及总结
《双手从头后向前投掷实心球》教学设计一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标1、认知目标：学会双手向前抛实心球的动作方法。
2、技能目标：使85％左右的学生初步掌握双手向前抛实心球的动作。
提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、学习内容1、双手向前抛实心球2、游戏：换物接力四、学情调查我校六年级教学班有2个，每班学生都在28人，学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
六年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。
因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
五、教材分析前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、教学重难点教学重点：用力顺序。
教学难点：上下肢用力协调。
七、教学过程1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、慢跑热身、游戏和徒手操。
2、课的基本部分（1）、双手向前前抛实心球是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是动作连贯协调有力，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。
（2）、组织教法：先通过双手向前抛实心球的模仿练习来作为铺垫，再来持球，双手前抛实心球的学习内容，让学生有一个学习的过渡，使学习和掌握新的知识更轻松，有兴趣。
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要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
40
80
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
一跳跃：蹲踞式跳远
1单足交换向前跳
2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习
3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
10
20
100
20
大
中
中
结束部分
5
一整理放松：
二讲评
三收还器材
四布置课后作业、宣布下课
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
50
小
预计效果
场地器材
跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只
技
术
技
能
1.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
2.学会投掷时正确的用力顺序。
练习密度
课
后
小
结
经过练习后，学生的屈膝上提动作有了显著的改善。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
二组织：如图三
××××××××оооооооо
Δ
××××××××оооооооо
1.手腕、肩、腰腹的准备活动。
2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。
3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。
4.先练习向前抛，再练习向后抛
三组织：如图二
要求：充分下压。5秒×2组
50
50
60
80
教材
1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球
教学任务
1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
3.培养自信心和克服困难的精神。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
徒手操1-7节Байду номын сангаас
1.跟随口令节拍，动作准确到位。
2.充分放松各个关节。
一组织：如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
4去掉跳箱盖练习。
二投掷：双手向前、后抛实心球。
教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。
三素质练习：纵叉、横叉。
一组织：先分散后分组练习。
1分散练习。
2分组练习。落地处放垫子。
3摆动腿先着地，落地轻巧。
4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。
教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。