中药养身鸡内金的祛湿功效与药用方式

中药养身鸡内金的祛湿功效与药用方式
中药作为我国传统的宝贵医学瑰宝，有着悠久的历史和卓越的疗效，其中鸡内金作为一种常见的中药材，被广泛用于祛湿养身。

本文将重
点介绍鸡内金的祛湿功效和药用方式。

一、鸡内金的祛湿功效
鸡内金，又名“麦冬”，为百合科植物，主要生长在我国的南方地区。

它具有温润而不燥热的性质，能够有效祛除体内的湿气，具有以下功效：
1. 祛湿利水：鸡内金具有渗湿利水的作用，可以帮助排出体内多余
的湿气，改善湿气滞留引起的水肿、浮肿等问题。

2. 滋阴养胃：鸡内金含有丰富的黏液质，能够起到滋阴润燥、养胃
生津的作用，对于胃痛、口渴、口干等症状有着良好的缓解效果。

3. 清心安神：鸡内金具有清心安神的作用，对于焦虑不安、失眠多
梦等心理问题有一定的调节作用，能够提高睡眠质量。

4. 改善肝脏功能：湿气容易导致肝脏功能失调，而鸡内金可以调理
肝脏，改善肝气郁结的症状，如头晕、眩晕等。

二、鸡内金的药用方式
1. 中药煎煮：将适量的鸡内金用清水浸泡30分钟，然后放入煎锅中，加入适量的水，用文火煎煮约30分钟至浓缩，取出药汁。

可根据
个人需要调整用量，每日分2-3次服用。

2. 鸡内金糖水：将适量的鸡内金洗净，加入适量的水煮沸，然后放
入冰糖，搅拌至溶解，饮用即可。

这种方式方便快捷，适合平时泡茶
饮用。

3. 鸡内金粥：将鸡内金煎煮后，取出药汁，然后加入糯米、红枣、
莲子等食材一起煮成粥。

这种方式既可以享受鸡内金的药用效果，又
能够美味可口地食用。

4. 鸡内金膏方：将鸡内金粉末与蜂蜜充分混合，制成膏方。

每天取
适量涂抹在问题部位，可以帮助改善湿气困扰的皮肤问题。

三、鸡内金的禁忌与注意事项
1. 孕妇禁用：孕妇不宜服用鸡内金，以免影响胎儿健康。

2. 个别体质不适宜：对于体质偏燥热的人群，鸡内金可能会产生一
定的刺激作用，因此在使用前最好咨询中医专家的建议。

3. 煎煮时间：煎煮时，时间不宜过长或过短，以免影响药效。

4. 药量控制：使用鸡内金时，应根据个人体质和病情合理控制药量，避免过量使用。

总结：
鸡内金作为一种中药材，拥有出色的祛湿功效，可以帮助人们改善
湿气困扰引起的各种不适。

我们可以通过合理的药用方式，如中药煎煮、糖水、粥或膏方等，来享受中药带来的益处。

然而，使用时也要
注意适量、禁忌和个人体质的差异，以确保安全有效地使用鸡内金。

中药的疗效是需要长期坚持的，希望大家能够在中药的帮助下，更好地养护身体，远离湿气困扰。