“男到中年,不做三爱,不进三门,不睡三觉”,指的是什么？

“男到中年,不做三爱,不进三门,不睡三觉”,指的是什么？
男人到了中年，处于婚姻的平淡期和敏感期，如果耐不住性子，到最后家庭矛盾就会越闹越大。

所以，男到中年，应该明白“不做三爱，不进三门，不睡三觉”！
不做三爱
1、不做爱不义之财的人
2、不做爱胡乱吹牛的人
3、不做爱经常夜不归的人
不进三门
1、不进老情人之门
2、不进陌生女人之门
3、不进夜场之门
不睡三觉
1、不熬夜睡觉
2、不睡懒觉
3、不睡分床觉
男人中年以后，尤其是35岁以后，除了做到上述所讲，更需要关注的就是身体健康了，因为这个年龄段的男人，多数身体开始走下坡路，所以日常要调理自身，多锻炼身体，不要经常坐着打电脑，看手机。

做到以下几点，让男人更健康！
1、多喝茶
世界卫生组织调查认为：茶是中老年人的最佳饮品。

鳄嘴花茶（抗肿瘤）：鳄嘴花是广泛存在于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹等地的野菜，我国华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹也分布广泛。

鳄嘴花所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，因此，鳄嘴花具有较广泛的抗肿瘤作用。

蒲公英根茶（清热解毒、抗菌消炎）：蒲公英是家喻户晓的清热
解毒、去火消炎的“排毒草”“下火草”，凉性的蒲公英有很好的去火的作用，可以清火毒。

临床证实，蒲公英有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌都有很好的抑制作用。

2、饮食宜清淡
为了缓解动脉硬化症状，高血压者，可常吃黑木耳和银耳；血脂高和胆固醇高者，最好用橄榄油、茶油炒菜；当压力过大，紧张时可以每天吃3-5个鲜枣，足够的维生素C可以应对坏情绪；疲劳的时候不宜吃鸡、鱼、肉、蛋等，会加剧疲劳感，相反，新鲜蔬菜、水产品等碱性食物能够使身体迅速恢复。

3、睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性.机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。

因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5-7分钟。

4、小便踮脚尖改善性.功能
刺激足部改善能力，是中医中较为常见的方法。

其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮.阳，进而改善性.功能。

特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。

踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。

每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。