轻度胃下垂如何缓解？

如果乳汁黏稠 ，伴有胸胁胀满、乳房胀硬疼痛，
多为肝 郁 气滞 、气 机 不 畅、乳 脉 不通 、乳 汁 运行 不畅 。 所 以中医治疗多 以调理 气血 、 通 络下 乳为主。
以下两 款食 疗 药膳 对 乳汁 不 足有 一定 的改善
作用 。 １ ） 猪 蹄通乳 汤 ：猪蹄 ２ 只 ，通 草 ５克 ，王 不 留行 ９克 ，水 适 量 ，小 火炖 烂 ，加 姜、 葱、 盐适
２） 花生黄 豆猪蹄 汤 ：花 生米 ６ ０
主任医师
克 ，黄豆 ５ ０ 克 ，猪 蹄 ２ 只 ，先 煮猪 蹄３ ０分钟 ，下 花生 米 和黄 豆 ，煮至 蹄烂 为止 。 总 之 ，要 想预 防 乳 汁 不 足 ，平 时产妇要 保持 心情 愉快 、作 息正 常 ，
保证充 足的休 息 ，注意 营养 的均衡和
多样 ： 怀 孕期 间及 产后 ，可 以热敷 乳
房 ，及 早开乳 ，养 成定 时哺乳 的习惯
等。‘ 叠
夏先生 ：
③
徐兆山
支撑 内脏 器官 的韧 带松弛 ， 或腹 内压降低 ， 腹 肌松 弛 ，导 致站 立 时 胃大 弯抵 达 盆腔 ，
胃பைடு நூலகம்弯 弧线最低 点降到髂 嵴联线 以下。
每 日４餐 一 ６ 餐 为合适。
细 嚼慢 咽 胃下垂 患 者 的 胃壁
以健 脾丸 加香 砂养 胃丸健 脾理 气和 胃 ：若 脾气 虚 不能 正常 运化水 湿 ， 湿聚 为饮 ，水 饮停 留 胃脘 ，可 见 胃 脘痞 胀 、感 觉 胃 中有水液 晃荡 、肠 呜作 响 ，治 以茯 苓桂 枝 白术甘 草汤
吸再呼 ，停 闭 ，重复进 行。
食物， 如红枣 、 龙眼 肉、 杏仁 、 羊 肉、 狗 肉等 ，可 以暖 胃，调 理 脾 胃 ，有 利 于减轻症 状。 平时饮食还 应注意
辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐 及浓茶等 ， 可使胃下垂患者的反酸、
烧 心症 状 加重 ，影 响病 情 改善 ，因 此这 些食物 应尽 量 少吃少 喝 ，有所 限制。 少量饮 些果 酒和 淡茶 有利 于 预 防胃下垂和减 缓其发展 。 ２
经 的 方法。
酒 精 滴 耳 孔 或 酒 精 棉 球 塞 耳
孔治疗 痛 经 ，正 是基 于这 个原理 。
治疗痛 经 的一 些经典 穴位如 足三 里
穴、三 阴 交穴 、地 机 穴等所 属经 络 均 经 耳而过 ，通 过芳香 行气 的药 物
缓解 疼痛 ，酒精 滴耳孔或酒精 棉球塞 耳 孔可作为一个 止痛的手段 ， 但 需先 行 排 除 外 耳道 炎 及 鼓 膜 穿 孔 等耳 部 疾病后 才可使用 ，否则可能会加 重耳 部疾病 并引起耳部 的剧烈疼痛 。 长 期 痛 经 的 患者 需 到 医院 进 行 详细检 查排除器质 性病变 ，并可 以通 过 中医辨证 ，使用 中药治疗缓解疼痛 和进行 日常调理 。ｇ ｌ
朱女 士 ：
答：乳汁的分泌和很多因素有关，产妇的身
体状 况是 直 接影 响乳汁 分 泌 的 因素 ，如 果 产 妇 出
现营养不良、情绪起伏不定或者作息不规律，这
／ ／ ／
廉印玲
河 北省 唐 山市 中 医院 妇科
些都 有可能导致 乳汁分 泌减 少或者 没有。 中医对 缺 乳 的研 究 由来 已久 。 中医认 为 ，缺 乳 的主 要原 因是乳 汁 生化 不 足或 乳络 不 畅 ，常见 病 因有 气血 虚 弱 、肝 郁气 滞 ，还 有 因精神 紧张 、 劳逸 失常或哺乳 方法不 当等。 乳汁 为气血 所 化 生 ，若 产后 乳 汁 比较 少 而且 清稀 ， 乳房 柔软 ，多为气血 虚弱 ，气血 生化不足 ： 量 调味 ，每 日食 肉喝汤。
在 耳壳 “ 胃肠 区”寻 找敏 感点 敷贴 按压 ，每 次 加压 １ 分钟 ～ ２分钟 ，
３次 ／日 ～ ５次 ／日。
张 力减 低 ，细嚼 慢咽 有利于 消 化吸
收及增 强 胃蠕动 和促 进排 空速度 ， 缓 解腹胀 不适。
２） 艾灸 取气 海穴、 关元穴、
食 物 细 软 平 时所 吃 的食 物 应
４） 中药治疗 由于 素体脾 胃虚 弱 或饮 食不 节 、过 度 劳 累等引 起脾 气 虚衰 、 中气下 陷 ，治 疗 以补 中益 气 丸健 脾升 提。若 脾 胃 不和 、升 降 失 常 ，导 致 气机 不畅 ，表现 为 胃脘
少食 多餐 由于胃下垂患者消
化功 能减 弱 ，过 多 的食 物入 胃 ，必
中 医学 认 为 ，胃下 垂 以虚 证 为 主 ，主 要是 由脾气虚 弱、 上升 无力 、 逆而下 陷所致 ，
６ ２ 《中医健康养 生 》２ ０ １ ７年 １ 月刊
中医中药有较 好 的治疗 效果 。 １） 耳穴贴压 选 用王不 留行籽 ，
胀满 、嗳气后舒 适 ，属脾虚气 滞型 ，
然会滞 留于 胃内引 起消 化不 良。所 以 ，饮 食调 理 的第一 要 求便 是每 次 用餐量宜 少 ， 但次数 可以适量增 加 ，
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关女士 ：
⑨
郭李燕
受欢 迎的 中医适 宜技 术进行推 广普
及。
广东省佛山市中医院 妇科 副主任中医师
答 ：在 耳朵 眼里 塞入酒 精 棉球 缓 解 女性 痛经 的说 法 ，并 非完 全没 有道理，实际临床上也有 用 ９ ５ ％ 的酒精 滴进 耳孔 ２ 滴 ～３滴治 疗痛
足 三里 穴、 胃俞 穴等 进行 施灸 ，每
次约 ２ ０分钟 ，１次 ／日。
健脾化饮。
５）食疗 适 当多吃一些温 补的
细软、清淡、易消化。主食应以软
饭 为佳 ，如 面条 要煮透 煮软 ；副食 要 剁碎炒熟 ，少吃生冷蔬 菜。 减 少 刺激 刺激 性 强 的食 物如
３） 气 功 患者取仰 卧位 ，臀 部 适 当垫 高或 将床脚 垫高 ５ 厘 米 ，先
江苏省盐城市中医院 脾胃内科 主任 医 师
答 ：胃下 垂程 度 较 轻者 可 无症 状 ，下
垂 明显 者往 往 出现 脘 腹部 胀 满、 沉重 感 ，
持续 性 隐痛 或 者恶 心 、呕 吐等 ，常 于餐 后 发生 ， 与食量 有关 ， 进食过 多时更 易出现。
胃 下垂 是 由于 膈肌 悬 吊力量 的不 足 ，