带导学案人教版《道德与法治》七年级下册(部编版)教案：1.1悄悄变化的我

《悄悄变化的我》教学设计
【教学目标】
知识与能力
了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。

过程与方法
能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

情感态度与价值观
正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。

【重点难点】
教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。

教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。

❷教学过程
一、导入新课
（多媒体显示心理测试内容）
心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。

1．身体变化，使人骚动不安。

2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。

3．变得爱顶撞家长。

4．对新鲜事物特别感兴趣。

5．对异性产生异常的好奇和兴趣。

6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。

7．在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。

8．喜欢模仿自己崇拜的人。

9．对自己的身体变化已经了解。

10．喜欢在家里或班级、需要表现自己
想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣……？
教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。

在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。

这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。

二、新课讲授
目标导学一：悦纳生理变化
（一）身体变化
活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。

比一比：
（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？
提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。

我们开始进入青春期。

（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
提示：学生阅读课本p3内容
身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。

（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？
提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。

它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。

具体表现在：
a、身体外形的变化:身高,体重等;
b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;c性机能的成熟。

（二）青春带来旺盛的精力
活动二：分享青春期
（多媒体显示图片）
道德与法治人教版七下第一课第一框悄悄变化的我教学设计说一说：
学生说出体验每种场景的感受。

提示：结合实际场景回答
教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。

（三）正确对待生理变化
（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：
如：①我的个子怎么没有别人高。

②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。

③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。

④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。

想一想：
（1）这些学生为什么有这些烦恼？
提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。

一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。

（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。

提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。

追求外在美，还有追求内在美。

提高品德和文化修养等。

归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。

我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。

青春的我们追求美。

在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

目标导学二：直面心理矛盾
活动四：自主探究
（多媒体显示教材p5探究与分享）
思考：
（1）你遇到过类似的问题吗？
提示：根据自己实际情况回答。

（2）这些情况具体表现是什么？
提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；
闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；
勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。

教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富………
这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦
活动五：对症下药
（对媒体显示情景）
情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。

情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。

下学后，我去操场和别人打球，让我忘记了烦恼。

情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。

有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说“浓缩的都是精华”。

从此以后，当别人再嘲笑，我也说“浓缩的都是精华”来反驳他们。

我再也不为个子低而烦恼了。

情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。

我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。

（对媒体显示问题）
思考讨论：
（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？
提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。

（2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？
提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。

(3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？
提示：情景一是把自己的想法写下来；
情景二是参加体育活动，转移注意力；
情景三是自我解嘲
情景四是自我暗示。

教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做:
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③通过培养兴趣爱好转移注意力；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。

”
三、课堂总结
通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。

我们要正确对待这些变化。

理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生
❸板书设计
身体外形变化
内部器官完善悦纳生理变化
性机能的成熟
悄悄变化的我
直面矛盾心理
❹教学反思
1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学理念。

尽最大努力为学生创设多种情境的小活动以激发学生的学习积极性，让每一个学生活动起来，让他们畅所欲言。

2.课堂活动较多，以后还要注意时间的把握。

本节课的教学内容是学生感兴趣，同时也是学生有所避讳的。

如何引导，方法和技巧很重要。

要让学生认为这种变化是人生的必经阶段，作为教师首先就要正确的对待，如果教师都是扭扭捏扭捏，学生也就会扭扭捏扭捏。

例如，讲到在这一阶段（青春期）身体发生哪些变化，男女生的生理心理特点各不一样，出现的问题也不一样，如果让男女生在一起交流，恐怕也有不便之处；若在课堂上能将男女生分组讨论、交流，那么效果会更好。

1.1 悄悄变化的我
自主学习
1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
（1）身体的变化；
（2）内部的完善；
（3）性机能的。

2.青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
（1）带给我们旺盛的，使我们的身体充满能量。

（2）一些正常的生理现象也可能给我们带来。

3.我们应如何悦纳青春期的生理变化？
（1）正视身体的变化，欣然接受的绽放。

（2）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的。

4.产生青春心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？
（1）得到发展；
（2）不断增强；
（3）愈加丰富。

5.如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？
（1）参加，在集体的温暖中放松自己；
（2）通过，学习化解烦恼的方法；
（3）通过培养转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；（4）学习，成为自己的“心理保健医生”。

【微拓展】心理学家把青春期称为“心理断乳期”。

提示：进入青春期，由于青少年自我意识、成人意识、独立意识的不断增强，要求从心理上脱离对父母的依赖，出现了“心理断乳”，表现出对父母的反抗，又称为“第二反抗期”。

这一年龄阶段，是青少年从幼稚走向成熟的转折时期，也是青少年心理转变成熟的关键时期。

【微思考】我们应该怎样看待青春期的各种心理矛盾？
合作探究
1.悦纳生理变化
【关键词】青春期健康体检
2016年9月，中国医师协会青春期医学专业委员会发布儿童青少年健康体检调查结果。

调查显示，青春期生理问题被“常规体检”遗漏；儿童青少年健康体检内容亟待添加。

目前，我国有4.5亿儿童和青少年正进入青春期。

调查显示，青春期应该含有性发育、生长发育和心理行为发育等三大发育，但是青春期生理问题却被“常规体检”遗漏。

（1）从青春期生理问题的角度分析，“常规体检”还应关注哪些内容？
（2）为什么要积极关注青少年青春期的生理问题？
2.直面矛盾心理
【关键词】青春困惑
2016年9月27日，山东省实验中学第二多媒体教室座无虚席，“成长之道”青春健康
讲座在此举行。

中学生正面临着青春期，随着生理、心理的变化，心中充满了希望和梦想，也充满了烦恼和困惑。

（1）假如你是一名听讲座的学生，你打算向老师咨询哪些问题？
（2）假如你是一名心理咨询老师，积极面对和正确处理青春期矛盾心理，你有什么好的建议？
达标检测
基础过关
一、单项选择题
1.青春期是人体快速生长发育的关键时期。

下列属于青春期带来的生理变化的有（）
①性机能发育成熟②身体外形急剧变化③内部器官的完善④自我意识增强
A.②③④
B.①②④
C.①②③④
D.①②③
2.刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。

对此，认识正确的是（）
①青少年的生长发育应该是一致的②高明应该去医院进行检查
③这是正常的生理现象④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
A.①②
B.③④
C.②④
D.①④
3.参考消息网2016年7月14日报道：整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚，而不单是爱美的女白领，就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。

随着进入暑假，中国各地都出现了暑期整容热。

对此，下列认识错误的是（）
A.我们应接受现实，学会欣赏自己
B.青春的我们在追求外在美的同时，也要体现青春的内在美
C.学会以积极的心态接纳自己的形象
D.为了自己漂亮而整容.无可厚非，值得提倡
4.我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表现。

青春期的矛盾心理（）
①是我们成长过程中正常的心理现象②为我们成长提供了契机
③是我们自身无法解决的④处理不好会成为阻碍我们发展的阻力
A.①②③④
B.①②④
C.①③④
D.②③④
5.青少年往往会出现青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，应该（）
A.逃课上网，逃避烦恼
B.离家出走，外面的世界更精彩
C.独立承受，因为求助他人是怯懦的表现
D.学会当自己的“心理医生”，主动向老师、家长或社会寻求帮助
二、简答题
6.小小少年很少烦恼，放眼四周阳光照……小小少年很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。

但有一天风波突起，忧虑烦恼都到了。

一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。

随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。

（1）随着年岁由小变大，为什么“小小少年”的烦恼增加了？
（2）为了让我们在青春期“无忧无虑乐陶陶”，你有什么好办法？
能力提升
为进一步贯彻落实《中小学健康教育指导纲要》精神，加大对学生的青春期心理、生理健康教育的力度，帮助学生更好地适应并度过青春期这一人生的重要时期。

某实验学校开展了一系列青春期健康知识讲座与心理辅导活动，请你参与：
【阳光使者】（1）假如你是班级心理阳光使者，请积极搜集你的同学在心理、生理方面，存在的困惑或烦恼。

【爱心团队】在老师的帮助和指导下，学校“爱心团队”课题研究小组围绕“青春期产生心理困惑和烦恼的主要原因是什么”开展了研究性活动。

（2）假如你是团队的一员，你分享一下你的研究成果。

参考答案
自主学习
1.（1）外形（2）器官（3）成熟
2.（1）生命力（2）烦恼
3.（1）青春花蕾（2）内在美
4.（1）认知能力（2）自我意识（3）情感世界
5.（1）集体活动（2）求助他人（3）兴趣爱好（4）自我调节
【微思考】提示：（1）青春期的青少年心里充满了各种矛盾。

这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。

（2）这些内心矛盾构成了我们向前发展的动力，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。

（3）因此，我们要学会调控内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过
青春期。

合作探究
1.点拨：（1）如：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟等方面。

（2）青春期是人一生中身体发育的重要时期。

青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，同时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

因此，我们应积极引导青少年关注并悦纳青春期的生理变化。

2．点拨：（1）如：对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖；有时表现得很勇敢，但有时又会表现得很怯懦等。

（2）①积极参加集体活动；②通过向老师、家长或朋友求助，学习化解烦恼的方法；③培养兴趣爱好，转移注意力，接纳和调节青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

感悟提升
（1）面对生理和心理的发展变化，我们不可避免地会产生一些矛盾心理和烦恼，影响正常的学习和生活。

（2）要正确对待青春期的生理变化和矛盾心理，健康顺利度过青春期。

达标检测
1．D 本题考查学生对青春期生理变化的认识。

青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。

2．B 本题主要考查学生对青春期生理变化的认识。

青春期是人一生中身体发育的重要时期，这一时期，我们的身体变化非常明显；同时，受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同，有快有慢，这些都是正常的，因此③④观点正确，①②错误。

故选B。

3．D 本题考查如何对待青春期生理变化。

青春的我们追求美，但真正的美应该是外在美和内在美的统一，因此我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美，故为了漂亮而整容，没有做到悦纳青春期生理变化，对美的追求是值得商榷的。

因此A、B、C说法正确；D项说法错误，符合题意。

4．B 本题主要考查学生对青春期矛盾心理的认识和理解。

青春期心理充满着矛盾，这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，构成了我们向前发展的动力；但如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。

我们可以通过各种方式，借助各种力量调控矛盾心理。

因此，③是错误的，应予以排除。

5．D 本题考查青春期矛盾心理。

我们在青春期遇到的烦恼有生理烦恼和心理烦恼，无论什么烦恼，都不能逃避、离家出走；能够解决的自己解决，不能解决的请老师、父母或心理医生等帮忙解决，这不是懦弱表现。

6．【解析】本题主要考查学生对青春期的矛盾心理的认识和理解。

青春期的矛盾心理是我们成长过程中的正常现象，对此我们应直面矛盾心理，正确对待，不能采取消极态度，否则会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。

第（1）问考查青春期矛盾心理产生烦恼的原因；第（2）问考查如何直面矛盾心理，可从求助他人、参加集体活动、培养兴趣爱好、自我调节等方面进行回答。

答案：（1）因为进入青春期后，我们的身体发生明显的变化，会出现一系列特殊的生理现象；同时心理也会发生一系列变化，充满矛盾。

（2）要积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助；可以参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放松自己；还可以通过培养健康的兴趣爱好来转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

能力提升
【解析】本题以主题活动方式考查学生对青春期生理、心理相关知识的理解和运用。

第（1）问考查青春期烦恼的表现，既包含生理方面，也包含心理方面；第（2）问考查产生心理烦恼的原因，回答要尽量具体。

答案：（1）提示：情感不稳定、学习遇到困难、人际交往方面、男女同学交往方面、不能适应生理变化等。

（2）智力发展较快，自我意识增强，情绪和情感活动激烈，性发育加速等。