大学生自我时间管理论文

大学生自我时间管理论文
篇一：时间管理论文
大学生时间管理论文
学校
学院班级
学号姓名
摘要
时间是一种无形资源,但可以对其进行有效的使用与管理。

时间管理倾向是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，具有多维度、多层次的心理结构，由时间价值感、时间监控观和时间效能感构成。

时间是一种重要的资源,作为当代大学生,在进行生涯规划的同时也应注意培养有效的时间管理能力。

当今社会竞争越来越激烈,而时间管理策略作为资源管理策略的主要组成部分,能否有效运用是个人赢得胜利的关键。

大学生的时间管理是大学生活中重要的成长问题。

已有的研究揭示大学生的时间管理倾向可能与其主观生活感受存在密切的联系。

大学生的时间管理将直接影响其学业成绩及大学生活质量,也是他们进行职业生涯规划必须掌握的能力。

关键词:大学生时间管理问题对策人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。

无论我们做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。

因此，管理时间的水平高低，会决定我们事业和生活的成败。

在我身边，每个人对时间的管理方法各不相同，因此有了效率
高低之分。

我把对时间的管理大体分为以下几个步骤：
一目标明确
首先要明确的知道你想要什么。

我们独自工作的时候，很容易整日在办公桌上碌碌无为完成一些毫无价值的工作。

在不知道自己打算
做什么的时候，这会经常发生。

那么当意识到这点，问自己“我到底在这里试图想实现什么目标么？”我们必须尽量清楚自己的目标。

使目标更明确，并把它们写出来。

我们的目标必须清楚到这种程度：即使一个陌生人，在客观地了解了你的情况后，都能就你是否完成每个目标给出一个绝对的“是”或“否”的答复。

假如你不能明确的定义你的目标，就算到达了你又怎么能知道？然而，就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线，我们也必须定时重新审视目标。

每天早晨重读清楚写下的目标，将这些清晰的、记录下来的目标重新接合起来。

把它们贴在墙上。

这并不只帮助我们关注自己的目标，也许更有助于让我们忽视那些目标之外的事情。

二灵活安排
知道目标与知道达到目标的途径是完全不同的。

一架典型的商用飞机90％的时间偏离航线，但它差不多总是能到达目的地，因为它知道往哪里飞并且随时的修正方向。

我们不可能预知确切的途径，但计划的真实目的在于我们确信存在一条可行的途径。

据统计80％的新商业机构在头五年里倒闭，但一个更有趣的统计是
几乎所有成功的商业机构的发展道路都与原定的计划不同。

以商业计划开始的成功的企业，通常都会发现最初的计划惨遭败绩，他们只是因为尝试其他途径而成功。

因此，紧守目标，但灵活对待计划。

三一时一事
坚持非常基础的用纸－笔记录要做的事，而并非某些精细的组织系统。

唯一的组织工具只是一个笔记薄，在上面写下所有任务以及它
们的完成期限。

并不为预先的安排和次序而担忧，只需看一眼清单，选出适合空余时间的要事即可。

一完成这个任务，就把它从列表里去掉。

这个简单的习惯为我们节约大量时间。

首先，它使我们对每项任务全神贯注，做起来效率就很高。

转换任务会浪费很多时间，因为你不得不重新了解和熟悉它们。

单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。

实际上，如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起，然后一次完成它们。

例如一次性连续做完我们的数学作业，然后去做所有的编程作业等，这样会使我们的大脑处于数学思维，编程思维的状态，并且尽可能长时间的保持单一的模式。

第二，这个习惯也会使我们没有压力，思维不会因为有过多要做的东西而混乱。

四现在开始与果断放弃
一旦我们觉得自己变得懒散而又想起必须要做的事情，停下来
大声说:”现在开始！”拖拖拉拉的代价是巨大的，因为一次次的回到工作中，大大增加了时间的浪费。

思考的和计划固然重要，但行动更重要。

思考和计划不会让我们得到报酬，只有工作成果才能。

所以，如果犹豫的时候，就大胆的行动吧，想象它根本不可能失败。

养成果断决定的习惯是绝对必要的。

如果怀疑，不如放弃。

如果有一些事情会浪费时间，一定要毫不犹豫地放弃它。

把你的时间投资在那些可以事半功倍的事情上。

五完全投入与劳逸结合
在一段时间里，除了做眼前的工作以外不要考虑其他任何事情。

关掉电话或者拒接。

开始前去趟厕所，同时确保在一段时间里不会觉得饿。

在此期间根本不离开椅子，也不要和人说话，决定好了要做什么，就不要做其他事情，让自己进入完全投入的状态，以保证高效率、高质量的完成该任务。

然而，要再工作学习中保持长期的动力、健康还有快乐，那么我们必须还要学会合理的安排生活。

假如你觉得自己需要恢复一下体力，那就彻底的休息，休息的时候，闭眼，做深呼吸，听一些轻松的音乐或者出去走走，小睡二十分钟，或者吃点水果。

一直休息到你觉得又可以努力工作。

我们还要懂得放松自己。

例如做运动、参加聚会和社团等。

在生活的各个方面维持一个平衡，做到劳逸结合。

我相信时间管理的意义在于尽全力让自己的生活变的有趣。

明
确自己的目标并培养良好的习惯会使我们更高效的学习。

因此，掌握好的时间管理，会让我们享受充实而丰富的生活，会使我们获得更优质的人生。

在这个喧嚣忙碌的世界里，我们似乎永远无法拥有足够的时间。

我们能做的，只是做好对于时间的管理，在有限的时间内做更多的事情。

只有这样，当我们一个人回首往事时,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧，加油！
篇二：时间管理论文
大学生时间管理问题探讨及对策研究
[摘要]时间是一种重要的资源,作为当代大学生,在进行生涯规划的同时也应注意培养有效的时间管理能力。

本文结合调查研究,分析了大学生时间管理存在的问题,并提出改善大学生时间管理现状的对策。

[关键词]大学生时间管理问题对策
时间是一种无形资源,但可以对其进行有效的使用与管理。

当今社会竞争越来越激烈,而时间管理策略作为资源管理策略的主要组成部分,能否有效运用是个人赢得胜利的关键。

大学生的时间管理将直接影响其学业成绩及大学生活质量,也是他们进行职业生涯规划必须掌握的能力。

一、理论概念
1.时间管理的概念
时间管理是自我管理的核心。

它是指在相同时间消耗下,为提高
时间利用率和有效性而进行的一系列的控制工作。

2.时间管理的特征及原则
(1)时间管理的特征
①不可逆转性。

时间是一维矢量,在宏观上具有无限性。

②不可贮存性。

时间是客观存在且无法贮存,在微观上具有有限性。

③公正平等性。

时间对于每一个人都一视同仁、公正、平等。

(2)时间管理的原则
①积极能动原则。

即主动选择和确立自己的人生价值。

②计划控制原则。

即根据个人或组织的目标和使命,合理分配时间。

③实践发展原则。

即人们不断学习新的时间管理方法和技术,并在实践中加以运用、创造和完善。

3.时间管理的发展历程
美国的管理学大师史蒂芬?柯维把时间管理理论分为四代:第一代着重利用便条和备忘录;第二代强调行事历和日程表;第三代强调做最重要的事。

这三代时间管理理论讲求优先顺序,以效率为主旨,但不能满足事业、家庭与社会平衡的需要。

于是,第四代时间管理理论应运而生,主张关键在个人管理,强调切实改变生活品质以及以人为本,效果高于效率等观点。

国内有学者提出第五代时间管理的概念,强调生活和工作的平衡。

二、大学生时间管理存在问题及原因分析
我们在温州七大高校随机发放调查问卷500份,回收问卷496份,
其中有效问卷485份,经过统计分析,总结了大学生在时间管理方面存在一些问题。

1.大学生时间管理存在的问题
(1)时间意识缺乏。

经历了紧张奋斗的中学学习生活,进入相对自由的大学,84%的大学生表示对如何管理时间很茫然。

48%的大学生具有较强的时间管理倾向,21%时间管理倾向比较弱,28%管理倾向一般。

(2)计划效率偏低。

很多大学生仅仅把计划停留在纸面甚至头脑中,在执行上比较僵化,这就导致36.5%的大学生表示计划不会去执行,56%的在计划的执行过程中不能针对自身的具体情况做出适当的调整。

(3)管理满意度不高。

这主要体现在时间利用效率、零碎时间和闲暇时间的利用上。

在零碎时间的利用方面,仅有26.8%的大学生认为自己善于利用零碎时间,35.2%的大学生认为自己不善于利用零碎时间。

2.大学生时间管理现状原因分析
通过调查统计,我们初步分析,得出以下结论:
(1)缺乏目标、自制力弱、没有适合自己的计划是导致大学生时间管理不善的主观因素,此外还有诸多客观因素在影响时间管理效果,如周围环境影响、上课时间安排、课程设置不合理等。

(2)大学生时间监控能力较弱,时间分配不合理,主要缘于没有很好地完成中学生到大学生的角色转变,这在大学生的低年级学生
中比较突出。

(3)高校培养专业化人才,注重专业知识学习,但是很少针对大学生的时间管理进行系统、明确的指导训练,缺乏时间管理技能的培养。

三、大学生科学时间管理对策研究
1.引导大学生涯规划,强化时间管理意识
高校需引导大学生树立积极的人生态度和正确的价值观,强化大学生的时间管理观念。

如可以通过借鉴成功人士的时间管理方法、营造良好的时间管理氛围、体验有效的时间利用等方式来强化时间观念,提高时间的使用效率。

2.开设专题课程,强调理论和实践相结合
目前高校基本上都有开设职业生涯规划课程,建议将时间管理作为其中一个独立的专题进行讲授,主要任务是如何使学生对时间使用状况有一个明确的认识。

在讲授时间管理的方法中要强调,目标原则不单单是有目标,而且是要让目标达到明确性、可衡量性、可行性、结果导向性、时限性(SMART标准)。

还要教授学生一些有效的时间管理技巧,如ABC分析法(即任务优先原则:特别重要的称为A,比较重要的为B,不重要的为C),时间“四象限”法(即建立一个二维四象限的坐标体系,根据重要性和紧迫性,将事件分到四个象限:“重要紧迫”(一),“重要但不紧迫”(二),“不重要且不紧迫”(三),“不重要但紧迫”(四)。

处理事件时,要关注第一象限、完成第二象限、舍弃第三象限、收缩第四象限)等。

3.灵活运用技能,提高个人时间利用率
大学生应自觉灵活运用掌握的时间管理技能,制定适合自己的计划,并注重计划实施过程中的自我监督和自我检查。

建议大学生根据个人习惯和生活节律,
把最难办的事情放在自己精力旺盛、思维活跃的时间去做,而把一般性的任务,放在精力一般的时间去做,做到有张有弛,劳逸结合。

总之,培养时间管理的能力对大学生的成长将产生十分重要的作用。

大学生的可塑性比较强,科学的指导和影响将对其未来发展产生较大影响。

高校要抓住这一有利时机,系统地培养大学生的时间管理能力,全面提升大学生的综合素质。

参考文献:
[1]吴迎峰.大学生时间管理现状与对策.科协论坛,2007,(4下).
[2]宋美臻.浅谈大学生时间管理现状及应对策略.福建论坛(社科教育版),2009,(4).
[3]楼天宇.论大学生时间管理能力的培养.文教资料,2009,(4月号下旬刊).
篇三：引导高校学生实现时间管理论文
引导高校学生实现时间管理
摘要：当今社会，大学生表现出一些特立独行的性格特点。

针对这类性格特点的适当的教育理念和教育方式一直是学校和老师考虑和研究的重点。

短暂的大学生活要想过得充实，离不开有效的时间管理，而如何进行自我时间管理很少有大学生真正做到。

为了能够帮助大学生学习和生活达到合理有效的时间利用，需要老师和学生的共同努力。

关键词：时间管理引导
中图分类号：g64 文献标识码：a 文章编号：1673-9795（2012）12（b）-0133-02
1 现状分析
1.1 学生特点
在这个被网络信息媒介充斥着的社会，大学生的特点可以概括为个性鲜明、思想独立。

大量的信息资源为当代的大学生带来了无限的可能性，他们乐于自己寻找答案，对事物有着独到的见解。

在家长眼里被视为张扬、叛逆、早熟的行为模式，被这个时代定义为一种自信和独立。

但是，个性鲜明的这个时代的大学生在急于释放思想的同时并没有体会到一些传统价值的重要性，而这部分传统价值往往在任何时代都是获得成功的先决条件。

我在这里所要阐述的传统价值观就是进行有效的时间管理。

无论是在以前，还是在网络信息飞速发展的今天，时间都是尤为重要的，谁掌握的时间，谁就拥有了获得成功。