身材胖瘦的计算公式
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身材胖瘦的计算公式
常用的计算公式主要有BMI指数、腰臀比和体脂率三种。
1. BMI指数：BMI = 体重（kg）/身高（m）^2。
根据这个公式，可以判断出一个人是否超重或肥胖。
2. 腰臀比：腰臀比 = 腰围（cm）/臀围（cm）。
这个比值可以帮助判断一个人是否为中心性肥胖。
3. 体脂率：体脂率是指身体脂肪占总体重的百分比。
这个数值可以更准确地反映一个人的身体脂肪含量。
这些公式可以帮助你了解自己的身体状况，但并不能完全代表你的身材。
保持良好的生活习惯和健康饮食，才是保持身材的关键。