如何做好优生与孕期保健

如何做好优生与孕期保健
发布时间：2021-04-07T01:45:15.872Z 来源：《中国医学人文》(学术版)2021年第1期作者：兰婷婷
[导读] 优生优育不仅是国家极力倡导多年的生育政策，同样对于小家庭而言，做好优生优育也能够尽量减轻家庭由于新生儿存在的各种健康问题所带来的经济负担和精神压力。

内江市妇幼保健计划生育服务中心四川内江 641003
优生优育不仅是国家极力倡导多年的生育政策，同样对于小家庭而言，做好优生优育也能够尽量减轻家庭由于新生儿存在的各种健康问题所带来的经济负担和精神压力。

考虑到我国的特殊国情，由于中国人口基数较大，所以优生优育政策的推广和落实也更应该要被重视起来，在生育之前应该要积极为适龄夫妻提供优生优育的相关咨询，并做好孕期保健工作，这对于提高整个国家的人口素质会造成很大的影响。

综合人口素质的评判是依靠两个方面的，分别是先天素质和后天素质，而其中所提到的先天素质主要指的就是新生儿的身体健康水平。

我们若是想要通过后天素质来提高综合素质，那么首先就要确保的是先天素质在同一水平线上，这也就是说先天素质的保证是提高后天素质的基础。

1通过相关咨询和孕期检查确保优生
1.1孕前咨询
怀孕前期展开咨询工作的目的是能够帮助夫妻双方更加了解自身身体情况的，只有在此基础上才能够采取更有效的针对性措施预防女性在怀孕期间有可能会出现的异常症状。

孕前咨询的的必要性更加体现在一些特殊群体身上，例如曾经已经生育过的夫妻，但其子女存在遗传病或者是出生之后发现带有一定缺陷，为了预防此情况再度发生就需要在孕前进行咨询，探究可能的影响因素。

又例如存在特殊身体条件的产妇，为了避免出现遗传疾病需要格外注意。

有部分女性可能是由于受到自身特殊体质的影响极易出现流产现象或者是出现胎死腹中的问题，为了能够在下一次怀孕时保住胎儿，孕前咨询更是非常有必要的。

此外，近亲婚配和高龄产妇最好需要需要注意彼此生理条件是否适合怀孕生产，以及分析是否能孕育出健康的胎儿，受到基因的影响，近亲夫妻是非常容易孕育出具有异常疾病的胎儿的，高龄产妇自身条件不佳也容易威胁到自身和胎儿的生命安全。

一般的咨询流程是医生会首先对于来咨询的夫妻进行一个全面的身体状态的了解，询问夫妻双方的个人及家族病史，然后进行具有针对性的体格检查，为了判断基因配比是否会出现问题，还会进行染色体检型分析和性病检查等等。

某些高危产妇需要在产前咨询阶段就明确自身疾病是否会遗传给下一代，或者是遗传给下一代的具体概率，这些都可以通过产前诊断、动态观察或者是发病原因分析来进行判断。

最后医生基于询问信息和检查结果给出最合理的孕前指导。

1.2孕前及孕期检查
孕前及孕期检查的目的主要是为了能够给那些可能存在出生缺陷的婴儿提供积极的干预，或者是进行优生检测。

其内容不只是对于夫妻双方目前的身体情况进行检测，还包括指导夫妻应该如何选择最佳受孕年龄，或者是如何对于自己目前所存在的疾病进行治疗改善以达到不影响孕育的效果，或者是尽可能排除不良环境对于孕期的影响。

怀孕过程中，也可以借助于孕期检查及时发现胎儿生长发育过程中可能存在的不良情况，综合分析之后采取干预措施，尽量避免新生儿出生之后存在健康问题。

2如何做好孕期保健工作
孕期保健的内容涵盖方方面面，包括饮食、卫生、医疗等等。

并且有些产妇及其家属对孕期保健知识存在误解，认为孕期保健只是针对于怀孕时期，一旦新生儿出生即视为完成孕期保健。

但其实医生比较建议孕期保健工作持续到产后一周左右，如若产妇的身体状况不佳，还应适当延迟保健时间。

2.1孕期饮食保健
怀孕期间的饮食摄入对于孕妇及胎儿来说是非常关键的，如何才能确保女性在怀孕期间做到营养均衡，但又不会出现营养过剩的情况，致使胎儿体积过大威胁到产妇的生命安全，这是孕期饮食保健着重关注的内容。

大鱼大肉的大补理念不适于孕期饮食保健，这其实是一种误区，应该要讲究营养摄入的全面性和均衡性，做好饮食方面的科学搭配即可。

主食对于孕妇而言是必不可少的，其次就是提倡孕妇多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及各类乳制品、豆制品等都需要均衡摄入，这样孕妇才可以从食物当中为自身及胎儿摄入必须的维生素、蛋白质以及各种微量元素，保障饮食的全面性。

需要提醒的是，在医生的嘱咐之下，备孕期间或整个孕期还需要额外适当补充叶酸。

饮食的总体原则应该是清淡易消化，禁止使用那些辛辣刺激食物，譬如咖啡和浓茶也是需要尽量避免的。

2.2孕期卫生保健
怀孕期间的女性容易由于体内激素的过度波动而受到影响，新陈代谢速率也要相较于正常阶段更为旺盛，皮脂腺分泌更多的油脂以及白带等分泌物的量也会相应增加，所以在怀孕期间，女性更应该要注重个人卫生问题。

每天一次正确清洁外阴部位，勤换内衣内裤，一定
要注意不要让自己着凉。

洗澡或淋浴的过程中，注意调节适中的水温，过高的水温会刺激到皮脂腺以及汗腺。

除了个人卫生问题需要严加重视之外，家庭卫生问题也是需要注意的，做好室内的通风和防潮措施，对于卧室内的床以及沙发等频繁使用之处应要进行消毒，尤其是饲养宠物的家庭，更需要做好宠物的相关清洁工作。

2.3孕期医疗保健
关于医疗方面的保健内容主要指的就是要让孕妇了解一些孕期必要的保健常识，就相关疾病做好积极的预防工作，以便于孕期一旦出现不适的情况，不必手忙脚乱，可以沉着冷静的对其进行处理。

关于此方面的学习可以就医院派发的一些宣传手册进行阅读，提前了解一些妊娠期间可能会出现的妊娠反应，积极采取预防措施或在妊娠反应出现时予以缓解。

妊娠期间的用药问题是一定要警惕的，不能够乱吃药，服用任何药物之前先咨询医生。