我帮爸爸戒烟作文字(优秀)

我帮爸爸戒烟作文字(优秀)
在我们的身边，相信每个人都有过周围的人有吸烟习惯的经历。

当然，在这些人中，很多人会为此付出生命的代价，那么我们是否应该对他们帮助呢？本文就是讲述我的经历，我是如何帮助我爸爸戒烟的。

帮助意愿的萌发
小时候，我非常怕抽烟味道，所以对烟是非常敏感的。

记起来，我小时候的印象就是每当我爸爸回家的时候，衣服上都会有浓浓的烟味，这样让我非常不喜欢。

长大以后，我了解到，烟是非常不好的东西，就像一个有毒的杀手，他静静地伸手向你，毫不留情地杀害着你的身体，拿走你的美好生命。

而我的父亲，是个很有坚定意志的人，他抽烟已经有很多年了。

每当我看到他抽烟的时候，我的心中就会有一扇门被打开，我不知道是否能让他戒烟，但我决定我要尝试。

开始我的计划
首先，我在医学知识方面收集了一些信息，知道了更多的烟对人身体造成的影响和危害，以及戒烟的一些知识和方法。

我也找到了一些感人的事例，让他明白烟对身体所造成的后果。

接着，就需要我了解一下，我爸爸吸烟的原因和一些习惯。

我悄悄地拿到了他的香烟盒，发现他每天都会在固定的时间段吸烟，对于这些固定的时间，我准备用其他的方式取代这些时间，比如说陪他打打牌之类的。

之后，我想了一些刺激性的方法，比如说如果她能够一个月不抽烟，我愿意出去旅行。

以及我愿意让她尝试一些健康的习惯，比如跑步，锻炼等等。

然后我告诉了她，我希望她能够一天至少跑三千步。

最后，我决定在家里的客厅里挂上我父亲的样子和他经年累月抽烟的烟盒，让他每天看见，提醒他戒烟的意识。

计划的实施艰苦
我的计划制定的很好，但是实施起来却并不容易，可能是因为我太年轻了，缺乏经验还是因为我爸爸实在是太有个性了。

实施的过程中，我们经历了很多挫折和困难，其中最大的困难是他戒烟的痛苦。

因为之前他已经有了抽烟的习惯，想要戒烟就必须绝对连吸一根烟的机会都没有。

于是我开始重新评估他的情况。

我注意到，他抽烟的主要原因是释放焦虑和压力，而他经常在上班的时候加班，这是一个导致他压力过大的原因。

因此，我爸爸决定减少加班，规律地锻炼，甚至是在晚上在家打太极。

更重要的，我开始不断的骚扰、提醒他应该坚持、安慰他，在这个艰难而痛苦
的过程中，我一直支持他，告诉他成功后的奖励和美好的未来生活。

最终，经过数周的努力，我爸爸成功戒烟了。

而且他习惯了每天的锻炼，体魄也强了起来。

结束语
戒烟虽然是一项艰苦的任务，但是我相信只要有坚定的意志和合理的计划，就
一定能够完成。

通过我的成功经历，我可以感谢我自己和真正意愿下的成功。

同时，我也希望每一个需要帮助戒烟的人，都能够坚定意志和毅力，努力戒烟，提升自己的身体健康和生活质量。