男人备孕吃什么提高精子质量

男人备孕吃什么提高精子质量
精子活力低怎么回事？今天给大家继续说一种身体最常见的不舒服的感觉。

不只是疼痛，麻木也是身体给我们发出的一种危险的信号，是哪呢？就是我们的手脚四肢末梢出现的麻木和疼痛，也就是中医学中说的麻痛！
那么小编在这里，先问问咱们大家伙，平日里有没有这种手脚发麻的感觉呢？有没有过手脚麻木、疼痛的感觉？
估计有很多人都会说：“恩，有时候趴在桌子上睡觉，压着胳膊，压的时间长了，或者是蹲厕所蹲的时间长了都会出现麻木的感觉，另外冬天要是穿的少，从外面刚进屋，手脚都会有发麻的感觉，感觉痒痒的，像针刺一样的疼痛，回家用热水泡都没什么感觉，这些都算吧”。

那么小编要告诉大家伙的是：“这些手脚麻痛都是正常情况下出现的身体的感觉，过一会就好了，这是一种感觉，但不是病，也不是症状，还有拉肚子的时候，吃完黄连素或者是痢特灵之后都会有手脚麻木、疼痛的感觉，这都是正常的，过一会就好了。

如果经常出现手脚总麻木痛疼，超过一天不能缓解，大家就要注意了这种手脚麻木就是一种病了。

”
尤其是现在很多男同事压力都非常大，有不少都坐办公室对着电脑工作一坐就是一天，时间久了这血管里的血液不通，造成淤堵是很容易引起这种手脚麻木的感觉。

大多数爱出汗，浑身没劲这种肾阳虚或者肾阴虚的患者，常常都会有手脚麻木的感觉。

我们都知道人先天之本、人体最重要物质、基础是什么那就是肾精，他是藏在我们肾脏当中，肾精有了问题，气血不通就会出现这些症状。

那么平日里，咱们大家伙想要解决这个肾虚引起的手脚麻木的问题，就要先夯实住我们的肾，一旦肾脏出了问题，睾丸无法生精，要孩子也会出现困难。

在饮食方面可以多吃一些黑色的食物，在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材，像我们最常见的黑米、黑豆、黑芝麻等等都可以的。

另外，如果你想要在这个秋天就马上备孕成功的话，可以吃一些金精牡蛎蛋白，这里面富含了多种矿物质、精氨酸、锌元素可以帮助男性朋友在短时间内滋阴补肾，生精益精，在短时间内备孕成功！
最后小编再告诉大家一个解决肾虚引起的手脚麻木的方子，那就是用霜桑
叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。

每日2次，一般3天即可见效。