《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》读书笔记思维导图

0 5
（五）意气 凌空过
（七）贴墙藏身 （八）牵衣领肤
（九）纵身上房
（十）拖抛客人坐上 座
后记
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《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》
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本书关键字分析思维导图
语录
先生
劲儿
太极
动作
武德
拳论
太极拳
汪永泉
意气 气
劲
功夫
功 拳照 步骤
剑
内功
内家拳
01 编者的话
目录
02
上篇 汪永泉先生授拳 语录
03 下篇 汪永泉先生拳照
04 附录
05 后记
《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》采用语录体，旨在通过专题语录，重点深入发掘汪永泉授拳的重要拳论 和功法。《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》编排力求突出汪永泉授拳的指导思想：杨式太极拳属内家拳，注重 内功――神、意、气的修炼。把关于武德的语录排在首位，体现武德为先的思想。
0 3
（九） “拿”“中” 要听对方十 字的变动
0 5
（十一）要 点不要面
0 1
（十三）求 侧
0 2
（十四）劲 儿走弧形 线—— “枣核、杏 核”
0 3
（十五）发 劲儿“有 球”、“有 线”
0 4
（十六）内 线、外线和 中线
0 6
（十八）引 进落空
0 5
（十七）劲 儿要旋转前 进
下篇 汪永泉先生拳照
编者的话
上篇 汪永泉先生授拳语录
二、知己之功──松、 散、通、空
一、总论
三、知彼之功—— “听”、“问”、
“拿”、...
0 1
（一）武德 为先
0 2
（二）老师 “访”学生 要三年，学 生“访” 老...
0 3
（三）教拳 先教武德
0 4
（四）虚心 向前辈、同 辈、晚辈请 教
0 6
（六）杨式 太极拳的特 点 —— 舒 服、得意...
0 1
（十三）走 架打手行功 要言（李亦 畲）
0 2
（十四）打 手歌
0 3
（十五）十 八在诀
0 4
（十六）太 极拳经谱 （节选） （陈鑫）
0 6
（十八）阴 阳诀
0 5
（十七）授 密歌
0 1
（一）一羽 不能加，蝇 虫不能落
0 2
（二）枪抖 人上房
0 3
（三）意气 袭人

0 4
（四）蹲跳 高台
0 6
（六）击发 人抛上窗
0 2
（十四）性 命双修
0 3
（十五）追 求无的境界
0 4
（十六）太 极拳功夫有 两个部 分——知 己之功...
0 6
（十八）练 太极拳的七 个要求和步 骤
0
（5 十 七 ） 养 生与技 击 —— 两 种不同的练 法
0 1
（一）松
0 2
（二）散
0 3
（三）通
0 4
（四）空
0 6
（六）开胸 张肘、松肩 阔背
0 4
（四）十三 势歌（王宗 岳）
0 6
（六）太极 拳解（武禹 襄）
0 5
（五）十三 势行功要解 （武禹襄）
0 1
（七）太极 拳论要解 （武禹襄）
0 2
（八）十三 势说略（武 禹襄）
0 3
（九）身法 八要（武禹 襄）
0 4
（十）四字 秘诀（武禹 襄）
0 6
（十二）撒 放秘诀（李 亦畲）
0 5
（十一）五 字诀（李亦 畲）
0 5
（十七）开 合任自由
0
（1 一 ） “听”、 “问”、 “拿”、 “放”是 术...
0 2
（二）“听”
0 4
（四）“拿”
0 6
（六）接手 意在先
0 3
（三）“问”
0 5
（五）“放”
0 1
（七）刺皮 不刺骨
0 2
（八）发劲 儿须知
0 4
（十）“中 心”与“重 心”要分清
0 6
（十二）一 接点中求
0 5
（五）揉手 要有正确的 目的
0 1
（七）必须 有一定的理 论作指导
0 2
（八）路子 正，方法对
0 3
（九）杨式 太极拳属内 家拳—— 注重内功
0 4
（十）内劲 是神意气的 化合，不是 神意气的 集...
0 6
（十二）意 气为君，骨 肉为臣
0 5
（十一）练 拳主要是炼 神、意、气
0 1
（十三）注 重“养”， 避免“伤”
0 5
（五）虚灵 顶劲
0 1
（七）气沉 丹田不是气 压丹田
0 2
（八）轻松 腰胯
0 3
（九）松垂 散尾闾
0 4
（十）长三 关 竖三关
0 6
（十二）灵 活腕手
0 5
（十一）臂 如鞭绳
0 1
（十三）圆 裆松膝
0 2
（十四）脚 心吻地
0 3
（十五）松 沉直竖，中 正安舒
0 4
（十六）呼 吸自然
0 6
（十八）动 作走螺旋
一、拳照 二、剑照
三、师徒合影 四、生活照
附录
二、太极拳经典拳 论
一、汪传杨式太极 拳、剑、刀、枪谱
三、杨家太极功夫 轶事
（一）太极拳 1
名目
（二）太极剑 2
名目
3 （三）太极刀
歌诀
4
（四）四刀赞
5 （五）太极枪
法
0 1
（一）太极 拳论（张三 丰）
0 2
（二）太极 拳论（王宗 岳）
0 3
（三）太极 拳释名（王 宗岳）