净窗行动方案

净窗行动方案
近年来，室内空气质量问题越来越引起人们的关注。

在中国，尤
其是北方城市的冬季，烟囱冒出的浓烟常常让我们整日处在雾霾之中。

而室内空气质量更是受到室内装修、家具材料、环境污染等多方面因
素的影响，致使室内空气质量被人们称为“第二污染源”。

净窗行动
是一项提倡开窗换气，保持室内空气新鲜的环保行动。

常见污染物
室内污染源主要来自于家具材料、建筑装修、化学品药品、烟草
烟气、家用电器等多种因素。

常见的室内污染物包括VOCs（挥发性
有机物）、甲醛、苯、氨气、PM2.5等污染物。

这些污染物每一种都
对人体健康产生不同程度的损害作用，一旦长期处于污染环境中，则
容易引起呼吸系统疾病、皮肤过敏、头痛、头晕、咳嗽、眼痛等健康
问题。

净窗行动的意义
净窗行动倡导开窗换气，保持室内空气新鲜。

这个方法是除室内
空气处理设备外，比较有效的处理室内空气的方法之一。

一方面，室
外空气相对新鲜，对换气后室内空气来说，含氧量更高、湿度更适宜、PM2.5浓度更低、温度更宜人；另一方面，室内空气中的有害物质得
以排放，同时空气流动也能够降低二氧化碳等物质的浓度，从而保持空气新鲜并减少对人体的危害。

净窗行动的精准操作
1.选择时间：净窗行动的时间选择建议在早晚时分或晴朗干燥的日子。

2.做好准备：开窗前要先检查外界空气的质量，如果天气较差，如大雾、雨雾天气和高污染PM2.5天气，建议不要开窗换气。

3.开窗换气：在可开启的窗户处，打开并保持好窗户，让室外空气进入室内，以替换旧空气，较好的时间段为40-60分钟，最好保证室内外环境流通。

4.关窗清洁：关好窗户后，可以擦拭窗户、窗框、同事也可开启空气净化器以清洁室内空气。

净窗行动的注意事项
虽然净窗行动是很好的方式，但是要合理得使用。

以下是需要注意的几个方面：
1.天气预报不佳的情况下尽量避免开窗换气。

2.雾天蒸汽、过多人体呼出的二氧化碳、不洁的装修材料等会引起室内环境的恶劣，不要盲目地打开窗户。

3.家中有大量的花粉、养宠物等物品和过于敏感的人群不适宜进行净窗行动。

4.定时开门换气是有帮助的，将室内物质换出，可以让空气得到稀释。

结语
净窗行动是环保、健康的室内空气管理方式，每天都有机会在家中为身体做点“静心”，给身体减轻一些负担，是当前我们都可行、可持续的环保方式。