心理健康的模型

43
寻求自我，探索人生

青年期是寻求自我，探索人生的时期。 心理发展的主要任务：
是在少年期形成勤奋、自信的基础上 形成自我同一感(对自己的身份、形象、品 质的前后一致的感觉和评价)。
44
青年期的心理变化
当我7岁时，我感到我父亲是天底下 最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我 父亲是天底下最不通情达理的人；当我21 岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。
26

在“爱和自由”中长大的孩子“自律”。
E.H.艾里克森认为： “希望”和“意志”对人的生活质 量有很大影响，它们使人在生活中产生 更多的快乐与幸福体验。
27

如果不允许儿童进行探索，不能获得个人 控制感和对外界施加影响的认识，儿童就 会产生羞怯和怀疑感。 在大人谈论自己时用手捂住脸的孩子， 就是这样的儿童。
30



如果父母对儿童的探索行为和独特的想象力 给予鼓励，儿童就将获得较多的主动性。 一个孩子的主动性占主要地位时，就会形成 “目的性”这一积极的人格特点。就能有正 视并追求有价值的目标的勇气，会促使雄心 壮志的产生和追求感的形成。 随着儿童主动性的发展，他们体会到完成一 项任务的喜悦。
31


马克· 吐温
45
青少年期要解决的各种问题
时间观念 自我肯定 时间混乱 自我怀疑
角色扮演成功
成就感
角色扮演失败
挫折感
性别角色清晰
正确的权威感 正确的政治观
性别角色混乱
混乱的权威感 混乱的政治观
46
6、成年初期(20～40岁)的主要矛盾
13
E.H.艾里克森的模型 ——
具有自我认同感的人
艾里克森（1902-1994）认为具有健康人 格的人，是具有自我认同感的人。 自我认同感是一种复杂的内部状态，它包 括我们的个体感、唯一感、完整感、以及过去 与未来的连续性。是一种熟悉自身的感觉，一 种知道自己未来目标的感觉，是一种从他信赖 的人们中获得所期待的认可的内在自信。
41
获得自我认同感的过程不仅是了解自 我、认识自我和把握自我的过程，也是了 解社会要求和社会规则的过程，是和谐统 一自我与社会规则的过程。 如果做到了这些，就获得了自我认同 感，就知道自己是谁，将往何处去。
42
自我认同感的形成标志着儿童期的结束，成人期 的开始。就会形成“忠诚”这一人格特点。即忠于 自己的信念和选择。 解决好了这个问题，一个人就能完美的度过人 生的其余阶段。 未能获得自我认同感的人，其以后的成长会受到 许多困惑，成年后他将以各种形式进行补课，否则， 他就难以具备心理健康和令人满意的生命质量。
5
人物介绍
艾里克森
埃里克· 霍姆伯格· 埃里克森(Erik Homburger Eriksen, 1902~1994) 埃里克· 埃里克森的一生中充 满了自我认同感问题，没有人 在这方面比他的问题更多。 埃里克森在回忆自己早期的 生活经历时说：“这种早期生 活预示着一个人将经历严重的 自我认同感危机” 埃里克森对自我认同感危机 的抗争导致他后来出现了许多 介于神经症和精神病患者之间 的行为。
24

Байду номын сангаас

父母要是能按照社会规则以适当的方式 约束并教育孩子，使其具备良好的行为 习惯，同时又注意不伤害儿童的自我控 制感，孩子就能发展出较多的自主性。 形成了自主性的儿童，觉得自己是独立 的，善于自我表现，富于自信心。
25



此阶段儿童产生的自我控制感是“自由意 志”的萌芽。 具有较强自主性的儿童，在以后生活中， 将很愿意掌握自己的命运，自信使他们能 向艰难困苦挑战，并战胜它们。 具有“意志”的人格特点，也就具有了能 够自我约束和自我选择的不可动摇的决心。
39
具有自我认同感的人，意味着青 春期的个体在人格的发展中走向了一 种健康而且成熟的状态，意外着他不 再感到迷失与彷徨，表明他能自我肯 定，且具有自我定向的能力。
40
自我认同危机 —— 人在缺乏自 我认同感时所感到的混乱和失望。就 会出现“角色混乱”，会影响他今后 的生活质量。 自我认同危机通常出现在青春期， 但中年人也容易出现。
37
5、青少年期(12～20岁)的主要矛盾
自我认同感对自我认同感混乱
我是谁？ 自我认同感 我过去曾经怎样？ 我现在怎样？ 我将来会怎样？
38
自我认同感是一种复杂的内部状态， 它包括我们的个体感、唯一感、完整感、 以及过去与未来的连续性。是一种熟悉自 身的感觉，一种知道自己未来目标的感觉， 是一种从他信赖的人们中获得所期待的认 可的内在自信。
心理健康的意义
预防心理疾病和心身疾病； 促进人的成长和发展，激发潜能； 提高人的生活质量和幸福感。
2015/11/22
1
心理——
1、心理过程 认识过程：感知、记忆、思维、想象 情感过程 个性心理 2、个性心理 个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、世 界观 个性心理特征：能力、气质、性格。
2
从人格塑造入手
7
后来的许多年，他母亲一直告诉他霍姆伯 格医生就是他的亲生父亲。 直到进入青少年期后，他才知道真相── 他是一个私生子。 埃里克森一直保守着这个秘密，直到68岁 才将其公开（Hopkins,1995）。

8

埃里克森的生理特征，使他的自我认同非 常混乱： 他生活在一个犹太家庭里，但他保 留了他的斯堪地那维亚父亲的许多生理特 点──高个子、金发、蓝眼。 埃里克森写到：“在我父亲的教堂里， 他们叫我“异邦人”，而在同学中间，他 们叫我“犹太人”。

11


除了获得蒙台梭利教学证书外，他从安 娜那里接受的精神分析培训是他离开家 乡后接受的唯一的正规教育。 在这几年中，他把自己的名字改为埃里 克· 霍姆伯格· 埃里克森，这明显反映出他 的自我认同感的改变。
12



1933年，埃里克森为逃避纳粹迫害，在美国 波士顿定居。他在许多大学任教，包括哈佛、 耶鲁、加州大学、宾西法尼亚大学等。 他的第一部著作《儿童期与社会》一直没能 出版，直到1950年他将近50岁时才出版发 行。 就像埃里克森描述的成熟的成年人那样，在 后来的年月里，他的人格和专业一直没有改 变。
33
如果勤奋感占了主导地位，他就将 具有“能力”的人格特点。 具有能力的孩子能满怀信心地走向 社会，并能从工作中发掘意义和乐趣。
34
上小学以后，儿童与别的孩子展开 竞争。他们比学习，比体育，比谁玩得 好。 如果儿童体验到了成功，他们的竞 争意识就会不断增强，这有助于他们今 后成为积极而有成就的社会成员。
促进我们的心理健康
健康人格的模型介绍
3
人
格
人格 —— 稳定的行为方式和发生在个 体身上的人际过程。 人格是稳定的； 人际过程指人与人之间的过程，指发 生在我们内部、影响着我们怎样行动、怎 样感觉的所有那些情绪过程、动机过程和 认知过程。
4
人
格
人格是各种心理特点的总和，离 开人格健康很难有心理健康。 健康人格不仅是心理健康的重要 指标（核心），也是心理健康的重要 资源。 只要有了对健康人格的欣赏甚至 向往这颗种子，多年后，它或许就会 生根、发芽、开花甚至结果。
28

父母对孩子过分溺爱放任或过分约束惩 罚，都会使孩子产生怀疑与害羞的体验。 羞怯和怀疑的儿童将永远是追随者，他 们依赖性强，缺乏果断性，对自己的能 力缺乏自信。

29
3、幼儿期：3～6岁 主动性对内疚（自罪感）



3-6岁的儿童活动更加灵活、精细，语言更 为简练，思维富于想象力。他们精力旺盛， 对世界充满不知疲倦的求知欲和好奇心。 前两个发展阶段中，儿童已经知道自己是人， 而这一阶段还思考他们成为什么样的人。 他们努力探索生活中的游戏规则，探索什么 是允许的，什么是不允许的。

此期如果父母经常否定、约束、讥笑孩子的 探索行为和想象力，则会使孩子缺乏自主性 并产生自罪感。 这样的孩子在生活中将表现得保守和谨 慎，他们缺乏主动性，总是依赖别人。 良心也是在这一阶段发展起来的。
32
4、童年中期（6~12岁） 勤奋对自卑
6~12岁的孩子，多数在学校学习适应 社会生活的必须的技能。但此期他们要学习 的最重要的课程是：能在刻苦努力学习并完 成学习任务后体验到学习与工作的乐趣。 如果此期的孩子经常得到成人的关注 和鼓励，他就能从学习活动中体验到乐趣， 产生勤奋感。
6


然而，这种抗争也使他能够深入地了解与自 我认同感有关的一些问题，尤其是青春期和 成年初期面临的这类问题。 埃里克森1902年出生于德国的法兰克福，他 的父亲是丹麦人，在他出世前就抛弃了他的 母亲，三年后，他母亲与一个名叫德奥多尔 · 霍姆伯格(Theodor Homburger)的犹太医生 结婚。
35
如果在此期的孩子得不到成人的关心 甚至遭到打骂嘲笑，就会产生失败的体验， 会使儿童缺乏自信，产生自卑感，对生活 的期望值会相当低，导致他们丧失对自己 能成为有社会价值和幸福的人的信心。
36
在这个青春期躁动到来之前的少年期， 儿童形成了勤奋感和对自己力量和能力 的信任感，或者形成了自卑感和对自己 的天分和能力的低评价。
9


第一次世界大战爆发时，埃里克森正处 在青少年前期，大战造成这个男孩的感 情崩溃： 他不知道该忠诚于德国还是忠诚于 他的祖国丹麦。 到埃里克森从公立学校毕业时，他的寻 求自我认同感的需要迸发了。
10
他的继父建议他上医学院，但埃里克森感 到他的自我认同感不接受这种期望。 相反，他决定要做一个艺术家，并在后来 的几年中在欧洲游历。 他最后到了维也纳，并结识了弗洛伊德的 女儿安娜· 弗洛伊德，她也是一个著名的精 神分析家。
16
E.H.艾里克森的模型 ——
具有自我认同感的人
1、婴儿期（0~1岁）：信任对不信任
2、幼儿期（1~3岁）：自主性对羞愧和怀疑 3、儿童期（4~6岁）：主动性对内疚感 目的性，能正视并追求有价值的目标的 勇气。
17
E.H.艾里克森的模型 ——
具有自我认同感的人
4、小学期（6~11岁）：勤奋对自卑 5、青少年期（12~20）：自我认同感对角色 混乱 寻找和建立自我认同感是这个阶段的 主要问题。 了解自己的身心特点、潜能、人格特 点、兴趣爱好、了解社会对自己的要求， 在个人需要和社会需求之间寻找结合点。 不仅如此，还包括对一些角色的否认。
22

一个人心存希望，就不害怕失败与 挫折，就具有强烈的未来定向，也就是注 重未来。 缺乏足够信任的儿童，难以形成“希望” 的人格特点。 他们时刻都担心眼前的需要能否得到 满足，他们被现实紧紧地束缚，无暇展望 未来。
23
2、幼儿前期（1～3岁） 自主性对羞愧、怀疑



此时期的儿童已经具备了许多技能，如 走、爬、推、拉和说话等。 他们开始有意识地决定做某事或不做某 事。 这个时期儿童与父母的愿望有时会产生 冲突。
20


需要得到了满足的儿童，会对周围的人们产 生信任感。 这样的孩子觉得世界是美好的，人们是 充满爱意的，是可以接近的。 如果父母对孩子缺乏充分关爱和照顾，孩子 则会产生一种不信任感。 这些儿童在一生中对他人都会是疏远的 和退缩的，不相信自己，也不相信他人。
21



一定的“不信任”是有利于生存和健康 的，如果一个人信任生活中的一切人和 事，就会危及生存和发展。 所以，每个健康的人都有一定程度的 “不信任”，关键在于比例要恰当。 如果此时期信任超过了不信任，儿童会 形成富有“希望”的人格特点。
14
E.H.艾里克森的模型 ——
具有自我认同感的人
自我认同感是在人生发展的8个阶段 中逐渐确立起来的，关键的阶段是在青 春期，12-20岁左右。否则，就会出现自 我认同危机。
15
艾里克森认为，个体心理发展经历了8个阶 段，每个阶段都有一个需要解决的主要危机。解 决得好，个体就发展出健康积极的人格，解决得 不好，就会导致消极的人格特点。
18
E.H.艾里克森的模型 ——
具有自我认同感的人
6、成年早期（20~40）：亲密对孤独 爱的人格特征。 7、成年期（40~65岁）：繁殖对停滞 8、老年期（65~生命结束）：自我完 善对绝望
19
1、婴儿期 （0－1岁） 基本信任对不信任


0-1岁的儿童最柔弱无助，完全依赖成人。 如果此时期父母能够给孩子以无条件的爱 抚和有规律的照料，使孩子的需要得到满 足，孩子就将形成对人的基本信任。 婴儿是否得到了充满爱的照料、需要是否 得到了满足、啼哭是否得到了注意，都影 响到他们以后的人格发展。