职业生涯规划大赛活动总结_生涯规划大赛活动总结

职业生涯规划大赛活动总结_生涯规划大赛活动总结
“大学生职业生涯规划设计大赛”活动总结为提高我系学生综合素质，增强就业竞
争力，帮助学生更好的明确学习目标，让同学们从观念、心态、知识、技能等方面做好应
对竞争压力和职业挑战的全面准备，使他们能够更好的适应市场经济发展对人才的要求，
团委决定举办第二届大学生“职业生涯规划设计大赛”
20XX年XX月XX日下午，本次活动如期在教学楼XX举行。

活动分为四个环节。

第一
个环节是主持人介绍陪审团成员和演讲规则。

参加会议的评委包括团委书记王巩义、学习
工作办公室主任徐晓刚等5名教师。

第二部分进入比赛，选手们阐述自己的职业生涯规划：在内容上，选手们的主题清晰突出，观点正确鲜明，角度新颖恰当。

材料典型、充分，集物、情、理于一体，逻辑严密，说服力强。

充分利用多媒体的优势，精心制作PPT幻灯片，以便更直观地向评委和所有人描述他们的观点。

在言语技能方面，普通话规范，言语清晰，语言生动生动，动作表达直观灵活，富有情感。

就言语效果而言，它具有很强的感染力、
说服力和动机。

整个态度是善良和充满活力的。

第三部分是评委向参赛者提问和打分。

评
委们向每位参赛者提问，并提出宝贵的建议。

选手们充分发挥自己的才能，一一作答。

最
后一个环节是为主持人宣布结果和获奖者。

我们学习部全体成员以及宣传部部分成员团结一心，各司其职，互相配合顺利完成了
这次的活动。

当然活动中也有美中不足的，部分参赛选手没有做到完全的脱稿，超时现象
也较普遍，这都与我们的宣传不当有关，再有就是教室的领取也临时出了点小问题。

但总的来说，“大学生职业生涯规划与设计大赛”非常成功。

参赛者、现场观众和组
织者都从这次活动中学到了很多东西。

职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体
现个体价值的最大化。

我们应该承认并正确对待我们在职业兴趣培养和职业生涯教育方面
的不足和差距。

通过这次大赛我系学生对自己的人生有了一个全面的了解，也知道了自己
的不足，为了弥补这些不足，切实做好我系大学生就业的指导工作，可以从个体和社会两
方面着手。

第一，个人自我定位。

每个大学生都应该客观全面地认识自己，摆正自己的位置，相
信自己的力量。

现在，很多大学毕业生在就业时，在雇主面前缺乏勇气，不能勇敢地接受
更自信的事情，特别是对于他们向往的一些高职高收入单位，他们缺乏竞争的勇气，从而
失去了理想的就业机会。

了解自己的长处和长处、短处和不足，了解自己适合做什么。

只
有这样，你才能赢得竞争优势。

为此，我们必须首先准确评估我们的知识和技能；其次，
我们应该善于分析自己的个性特征，这是职业生涯规划的基础。

在这里，我们可以从美国
职业指导专家Holland创建的职业能力倾向测试中学习。

他将人格类型分为六种：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。

通常，任何环境都可以属于一种类型或几种
类型的组合。

通过类似的职业能力倾向测试，我们可以更好地匹配个性和职业。

第二，职业目标的确定。

许多人在大学时代就已经形成了对未来职业的一种预期，然
而他们往往忽视了对个体年龄和发展的考虑，就业目标定位过高，过于理想化。

近几年，
不少毕业生在职业选择中一直强调大单位、大城市和高收入，甚至为了这些不惜放弃个人
的专业特长，不顾个人的性格和职业兴趣。

同样，对于那些存有“这山望着那山高”心理
的学生，也是职业目标不确定的一种表现。

盲目的攀高追求与选择不仅影响个人目前的就业，同样会对个体以后的职业发展造成不利的影响。

每一个人都应该知道自己在现在和将
来要做什么。

对于职业目标的确定，需要根据不同时期的特点，根据自身的专业特点、工
作能力、兴趣爱好等分阶段制定。

第三，建立和发展职业咨询机构，开设职业规划课程。

职业规划和发展是一个复杂和
持续的过程。

在这个过程中，仅凭个人经验很难实现目标。

我们知道职业发展是一个不可
逆转的过程。

对每个人来说，生命是有限的，职业选择的每一步都与个人年龄有关。

因此，在这一过程中，借助职业咨询的智慧和经验优势，为个人职业规划提供建设性建议将事半
功倍，至少可以避免走弯路。

学校在设立职业咨询机构时应注意，这些机构必须由一批具
有广泛人力资源开发和管理理论、精通各种科学评估手段的专家和实用型工作者组成。

另
一方面，学校应在大学生职业生涯开始时开设职业规划与发展课程，使每个大学生都能从
理论上理解为什么以及如何规划和发展自己的职业。

一、职业生涯规划的意义
1、在已有成果的基础上，确立人生方向，提供奋斗策略。

2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。

3.准确评估个人特征和优势。

4、评估个人目标和现状的差距。

5.准确定位职业方向。

6、重新认识自身的价值并使其增值。

7.发现新的职业机会。

8、增强职业竞争力。

9.联系个人、职业和家庭。

二、正确的心理认知
1.认识到生命的价值
社会的价值并不被所有的人等同接受
“呼应他人”并不意味着生命的价值
人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值。

2.超过现有损益
每个人都很努力，但成就并不等同。

遗憾和抱怨对未来毫无帮助。

自我陶醉就像“龟兔赛跑”中的兔子。

人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。

3.以变化回应变化
任何的执着都是一种“阻滞”前途的行为
想想“流水”的启示，“学而不用”才是真理
总之，科学合理的职业生涯规划是每一个大学生就业的必要工作，也是每一个大学生
职业生涯发展过程中的必然要求。

我们每一个人都应该知道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标。

距离职业规划比赛刚刚结束只有一个小时。

我的最终得分是92分，排名第二和第93。

呵呵，我笑了。

五分钟的展示时间里，刚好把我的整个职业生涯规划目标以及一些实施方案简略地讲完。

讲完之后，其中的一位评委老师付老师说，我不需要你回答问题，只是问你，为什么
你不现在直接考研而是要工作之后再考研，你知道那个时候你作为一个女生还有组建家庭
等等的一些问题。

事实上，在我准备的时候，我希望一些老师会提到这个问题，所以我也准备了我的答案。

我说：这不是我第一次听到有人这样对我说。

事实上，在那个时候，作为一个女孩，
她将面临这样的问题。

这一决定的原因首先是。

当我的第一点理由还没有讲完的时候，付老师打断了我，说，比赛完后你再和我交流
这个问题，但是你这样是太理想化。

我下台了。

最后，比赛结束时，我拿着包冲向傅老师说：我是第三名。

刚才你问我为什么不直接
考研究生，想在考研究生之前工作。

我现在能跟你讲完我的理由吗？
他点了一下头。

我说：我的终极目标是成为一名大学商科老师，商科是一门应用性很
强的学科，我想有社会实践经验后，再考研，……。

傅先生说：不要给出任何理由。

我知道你要说什么。

你认为有机会吗？现在女博士生
已经20多岁了，
你要中年才当大学老师，你想当就当，你肯定没有听过我的课。

有好几次我想讲完我的话，但老师阻止了我。

后来，孟萌来了，激烈地谈论着理想和
现实。

关于这个问题我说了很多。

后来，孟萌问：你真的知道我们想要什么吗？
最后，付老师说：我是看你有潜质才说这些话，要是今天是我的女儿站在这里，我也
会这样说，我实在没法理解你为什么要计划工作溜一圈再考研读博教书。

你是因为现在没
有勇气接受考研，为自己找借口吧。

照你这样设计，照我的经验，你的这个职业规划理想
是不会实现的。

我再次强调，当一名商务教师时，除了理论之外，实践工作是一个特别重要的观点。

傅老师说：不要谈论那些做法。

它们机械地重复，可以在三天后完成，真的没有办法讨论它，然后我说我会再考虑一下。

其实写到这里，我绝没有说反对，或者很不满意付老师的想法。

我也很明白他给我讲
的理由。

是的，如果你愿意，你可以成为一名大学教师。

毕业后的研究生入学考试有各种各样
的诱惑和其他事情。

这是一个非常现实的问题。

那么，为什么不利用这样一个良好的学习
环境来学习和参加研究生入学考试呢？我有什么信心说，毕业后参加研究生入学考试有多
困难？为什么不干脆参加研究生入学考试，读博士学位，直接当一名商务教师呢？从他的
角度来看，我理解他担心我。

一旦我的计划符合现实，就很难实现。

从小学起我们就开始读书，要考好的初中，然后要考好的高中，好的大学;好不容易
大学读完，是考研还是工作，还是出国，还是考公务员等等，似乎这就是这个社会，这个
外在的环境在催促着我们前进，你没有多少选择，你只能这样，因为大部分人就是这样选
择的。

我在想，生活和生活的目的是什么，你想要什么，你怎么能不顾外在的变化，按照自
己的内心生活？？？在谈到庄子的经历时，我总是记得于丹的一句话：真正的英雄是能够
为自己的内心做出决定的人。

是的，有多少人能真正为自己的心做决定？按照你的心生活？
一开场，我就讲明了自己对职业成功的理解，那就是：尽自己的所能，为社会，为他
人带来一定的价值;而在创造价值的过程中，实现自己充实、快乐的生活状态。

生活，应
该是有乐趣而又充实的。

因此，我对自己的计划是完成本科学习、工作、研究生学习、工作、博士研究和大学
商务教师。

我的最终目标是成为一名大学商务教师。

我之所以想在社会上再次成为一名教师，是因为我认为：
一、师者，传道授业解惑也。

在社会走一圈，有了一定的阅历，再加上理论知识后，
我能更好地启发我的学生，从自身的实践经历来更好地培养自己的学生。

二、除了理论，实践对于成为一名商务教师尤为重要。

这是今年开学第一周为期三
天的企业实践演练后的一次深刻体验。

三、是的，可以现在就考研，再读博，直接成为大学老师。

这样我觉得，是不是太直
接了，我觉得我的人生是可以更加丰富一些，阅历更多一些。

所以，我在决赛中完成了我的观点。

我很清楚，将会有一些法官和教师提出一些相关
的问题。

之后，罗老师跟我说到，她看了前几届比赛，大多是一开始就规划读研、读博，然后
最后再工作什么的。

她说很欣喜地看到，今天还是有一些学生，没有直接地就选择跟随，
而是经过自己的理性思考之后再做出各种决定，而不管是工作也好还是考研也好。

我说，这个问题以前也跟一些老师沟通过。

潘先生曾经告诉我，如果你对研究生入学
考试没有那种功利主义的态度，你可以按照你的想法先工作，然后再学习。

因为你只是想
学习一些知识，弥补你的不足。

我还记得赵先生留言说：生活是你自己的，不是你的父母，不是别人，你认识到一个有意义的生活，你选择它。

于是我一直也在思考，我想要的生活到底是什么?我想，生活应该是充实、快乐，充
满乐趣的，有意义的，这一直是我想要的一直生活状态。

今天的决赛，这样的结果，我没有遗憾。

因为从一开始，我只是想重新思考，探索我
未来的生活。

职业生涯规划，也是结合过去，正视现在，对未来自己职业所承担责任的一种预期和
计划。

没有人能预测明天会发生什么。

在这个世界上，唯一不变的就是变化。

今天，我写了
这份职业规划，展示了我的职业生涯。

最重要的是不断提醒自己做出更加清醒理性的选择，实现自己的人生理想，得到自己想要的。

全面剖析，适时调整方向
要制定一个完整的职业规划，首先要对自己有一个全面的了解，通过自我分析、360
度评估、专业工具评估，倾听周围人的声音，从而更好、更全面地分析自己，总结出自己
最突出的个性特征。

这些个性特征必须符合你想要走的规划之路，否则你必须反映出职业
方向不适合你的个性。

在对自己进行全面分析后，我拒绝了原来月嫂服务中心老板的工作。

原因如下：1我缺乏相关知识和技能的背景2我没有任何创业、融资等背景我在该领域的
知识为零4我的个性更适合传统和稳定的职业。

在这个案例中，我明确了我的方向，并将
我的职业目标转变为儿科护士。

这个职业更可行，更符合我的个性，我非常喜欢。

因此，
在职业生涯规划中，我们需要全面分析和深入了解自己，然后根据兴趣点确定与自己相匹
配的职业目标。

环境分析，做好个人规划
良好的职业发展离不开环境，良好的环境分析就像是让自己随波逐流，尽快实现目标。

在实现职业理想的道路上，什么样的环境可以支持你实现梦想？在环境分析部分，要进行
大量的社会调查和数据分析，深入了解社会环境、学校环境、职业环境、家庭环境等。

在
事业成功的道路上，优越的环境是不可或缺的。

清晰的数据分析或图表将更直观。

我觉得职业规划在职规赛中十分重要，因为实干才能出成绩。

而这块我做的不足。

个
人规划可以分为短期，中期、长期的。

短期的大学本科阶段，粗的规划可以写每年的，再
到每学期的，再到每个月的甚至每天的，越细越好。

而且这些规划是必须与你的职业有关的，规划中要体现为了成就职业目标，你为了具备职业素质做出了努力，也要体现为了弥
补自己的不足，下了功夫。

短期长期的规划可以相对粗略些，但也不可或缺。

职业决策、评估和调整不能少
是什么原因让你选择了这个职业，而不是其他职业?这时候就是决策起的作用。

通过
决策平衡等以及之前的个人剖析，环境分析等就可以很好的做出判断。

做出职业决策，职
业发展目标需要十分明确不可以摸棱两可。

明确了才能脚踏实地，为之拼搏。

工作匹配是非常重要的一点！！！因此，你可以列出这个职业所需要的最高品质，然
后将你需要具备的品质与你已经具备的品质相匹配。

在这里，你应该避免软弱和个性的困
难品质，让别人觉得你非常适合这个职业。

即使你缺乏某种品质，你也可以在计划中加以
弥补。

但在职业发展中一定有一定风险阻碍了自己的前进，这就需要对风险进行评估并有所
调整。

这样才能有备无患。

认清目标，调整心态，全力以赴
其实从初赛到复赛再到决赛，我都是抱着试试看，锻炼一下自己的心态去参加的，不
要太在意比赛结果。

职规赛的意义在于在这么短暂的时间内可以让你好好反思自己是个怎
样的人，将来要走怎样的路，为了走这条路你要付出怎样的努力，做出怎样的规划。

我当
初就是为了能有自己的规划，明确如何努力才报名参赛。

对我而言，比赛的过程远比结果
来的重要。

在这一个月内，反复修改规划书、PPT让我GET了很多技能，学会了怎么做一
份职业规划书，PPT制作技能等等。

因为整个比赛时间是很紧的，这让我很无奈也很无助，但还是拼命挤时间做，在这过程中也让自己学会了怎么良好的利用时间和协调时间。

同时，我们要不断与教师沟通，听取各方教师的意见和建议，并加以修改。

专业内容
要找专业的教师，只有到现场调查才能感受到更多的场景模拟。

在场景模拟中，我们应该
尽可能地展示我们专业所要求的所有必要素质。

能够进入决赛并获奖在意料之中也在之外。

因为自己付出了很多努力，相信会有好的
结果，但没想到最后能拿到二等奖。

而且那天跟我考试同时进行，中午彩排时急得焦头烂额。

正式比赛的时候我看到很多选手因为紧张，很多超了时或者紧张地疙瘩。

所以在比赛
的时候良好的心态十分重要。

本来我急匆匆考完试还想再排练一遍的，但完全没有时间，
所以就在毫无防备的情况下上了台，但源于自己良好的心态，总体发挥平稳。

相信这一切与我前期做的大量准备和不断练习密切相关。

职业比赛有其独特的魅力。

竞争的道路充满荆棘，但当你稍微认清自己和环境，做好规划和发展时，你会看到荆棘背后的绚丽花朵！
一、前言：现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。

大学生职业生涯规划姓名：张锐
大学生职业生涯规划书班级： 110340
大学生职业生涯规划专业：电子信息技术
大学生职业生涯规划书淮安信息职业技术学院
O.前言
大学生职业生涯规划书未来，掌握在自己手中
大学生职业生涯规划书花开花落，春去秋回。

踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。

大学生职业生涯规划书停下来观望。

电子和网络数量惊人，知识和信息飞速发展，科技浪潮层出不穷，人才竞争日趋激烈，各类人才竞相出现。

他们不禁感叹世界变化如此之快。

大学生职业生涯规划书身处信息世界，作为一名电子信息专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。

，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？
没有水的积累，就很难成为一条大河。

人无点滴量的积累，难成大气候。

没有认真的努力，成功的喜悦从何而来？
没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？
只有付出，才会有收获。

未来，掌握在自己手中。

由此，当我想到我生活中的每一点时，我不禁感到有点羞愧。

我对过去在学习、体育
和社区活动方面的表现不太满意。

我发现自己很懒。

平日我总是又累又懒。

我学习和工作
不够专心，效率不高，态度不够集中。

如果我不改正，最终可能会导致我无所作为。

但幸
运的是，我还有机会提高。

否则，你一辈子都不会后悔吗？
一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，
因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。

而人的一生中究竟有多
少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。

生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

现在，作为大学生，我们不妨在日复一日地消磨时间的日子里，抓紧时间学习更多的
知识来充实自己。

人们上大学的时间可能只有一次。

如果他们把握不好，将来会后悔的。

因此，经过仔细考虑，我决定设计我的未来。

有了目标，就会有动力。

大学生职业生涯规划书一、自我盘点
1.主要利益：
业余爱好读书、听音乐、无线电维修、画画；
我最喜欢的文学作品是《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》；最喜欢的歌曲“爱打必胜”、“红日”、“流年”；
心中偶像周恩来、比尔·盖茨。

2、自我优势量表：优秀的学习成绩，担任班级干部，良好的阶级基础，父母、亲戚、班主任和教师的关怀，以及较强的实践能力。

3．自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。

4.检查自己的长处：细心、脚踏实地、友好、执着、勤奋、全面。

5．自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属
保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。

6.人生成功经验盘点：我成功竞选班委，成功组织了以学习讨论为主题的班会，并在
年级组中获得第一名。

我的个人学习成绩和综合得分在班上都是第一名。

通过考试后，我
以极大的优势加入了系里的学生实验室。

全班同学的悉心支持是我最大的财富。

7．生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路，竞选系
学习部长失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受。

大学生职业生涯规划2。

解决自我盘点的缺点和不足
所谓江山易改，本性难移。

内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可
相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。

充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、
老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。

加强锻炼，增强体质，提高体能，弥补身高不足的负面影响。

积极争取条件，参加学
校内外各种各样的学习活动，解决短期内的生活费用问题，提高社会工作经验，为今后创
造的精神财富和物质财富打下坚实的基础。

大学生职业生涯规划书三、职业取向分析测试
为了进一步了解我属于哪种社会人，初步确定未来几年我更适合哪种工作，我搜索了
各种测试工具，最终主要选择了以下荷兰职业倾向测试量表，并仔细测试了相关内容，因此，我初步获得了未来的职业方向。

试验内容如下：
大学生职业生涯规划书霍兰德职业倾向测验量表
这个测试量表将帮助你发现并确定你的职业兴趣和能力，从而在求职和职业选择方面
做出更好的决定。

如果您考虑或选择了自己的职业，本测试将为您的考虑或选择提供理论
基础，或向您展示其他合适的职业；如果您尚未确定职业方向，本测试将帮助您根据自己
的情况选择合适的职业目标。

本测试分为七个部分。

每个部分都没有时间限制，但请尽快
完成。

大学生职业生涯规划书第一部分您心目中的理想职业(专业)
你必须考虑你未来的职业（或深造的专业）。

它可能是抽象、模糊、具体和清晰的。

无论哪种情况，请依次写下你最想做的三份工作或你最想读的三个专业。

公务员2。

科技
工作者3。

医生
大学生职业生涯规划书第二部分您所感兴趣的活动
下面列出了几种活动。

请判断你对这些活动的好恶。

如果你喜欢，请勾选√ 在“是”栏中；相反，在“否”列中加一个X。

请按顺序回答所有问题。

R：实际型活动是□ 否□
1.装配及修理电器或玩具—√
2．修理自行车————√
3.用木头做东西----
4．开汽车或摩托车————√
5.用机器制造东西----。