2023巴黎奥运会中国女排资格赛时间及赛程

2023巴黎奥运会中国女排资格赛时间及赛
程
巴黎奥运会中国女排资格赛时间
比赛采用单循环赛，小组前两名获得巴黎奥运会入场券。

9月16日：中国vs乌克兰
9月17日：中国vs墨西哥
9月19日：中国vs捷克
9月20日：中国vs加拿大
9月22日：中国vs荷兰
9月23日：中国vs多米尼加
9月24日：中国vs塞尔维亚
巴黎奥运会女排资格赛分组安排
A组：中国女排、塞尔维亚、多米尼加、荷兰、加拿大、捷克、墨西哥、乌克兰;
B组：日本、巴西、土耳其、比利时、保加利亚、波多黎各、阿根廷、秘鲁;
C组：波兰、意大利、美国、德国、泰国、哥伦比亚、韩国、斯洛文尼亚。

排球比赛规则详解
1、比赛排球比赛规则
排球比赛是规则共多一个双人对抗的体育项目，比赛规则是详解每局比赛有三局两胜制，每局比分满足25分，局胜并且差距少两分才能算胜利，少局所以一共有六局比赛，排球排球每方拿到三局胜利者算胜利。

比赛
2、规则共多比赛双方的角色
排球比赛双方有四个角色，分别是攻击者、防守者、传球手和接发球手。

攻击者负责发球，防守者负责防守球，传球手负责传球，接发球手负责接球。

3、比赛时间
排球比赛的比赛时间分为两个部分，主要时间是比赛每局的时间，每局比赛时间为20分钟;另外一个部分为比赛休息时间，比赛每局之间的休息时间为3
分钟。

4、比赛场地
排球比赛的场地是一个比较大的竖直场地，场地上下文以及两侧围绕有网，在比赛中，双方只能使用手接球，不能使用腿等其他身体部分接球。

5、比赛装备
排球比赛双方可以使用一些装备，比如排球、拍子、护具等，在比赛中，双方都要穿上护具，以减少比赛受伤的可能性。

排球比赛中有哪些规则
(1)每局比赛中，每队最多可换人6次。

每局正式队员和替补队员各有两次上场机会。

(2)场上队员的位置不轮转，也无固定位置，不分前后排，只按事先排定的发球顺序依次发球。

任何队员都可以在任何高度进行进攻性击球和拦网。

集体拦
网时，一人触球后仍可再次击球，不算连击，以第二次击球论，但做第二次击球时，不得扣球或吊球。

(3)场外教练员在换人时不得进行指导。

(4)在每局比赛中，每队可要求两次暂停。

每次暂停的时间为30秒。

换人后，可以立即要求暂停;暂停后，也可立即要求换人。

可以连续叫两次暂停。

如某队要求第三次暂停，裁判员应予拒绝，并判该队失分。

(5)暂停时，场上队员不得出场，亦不可与场外队员谈话或进行练习;场外队员也不得进入场内。

(6) 比赛进行中，队员的身体任何部分触及球网(包括标志带以外的球网和网绳)，判为触网犯规。

(7)比赛进行中，无论在任何情况下，如双方队员同时触网，则判为双方触网犯规，重新发球。

(8)发球队员有两次发球机会，第一次失误后还可以再次发球。

(9) 持球和连击尺度放宽，但不鼓励捞、捧、携带球等动作。

排球练习方法
排球准备姿势
准备姿势是排球技术的基础，它是为了迅速移动、及时起跳、倒地、便于完成各种动作。

动作要领：两脚左右开立，略宽于肩，一脚稍前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲度，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面。

两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。

目视来球，两脚保持移动待发状态。

移动
排球技术中，移动步伐是最基础的技术之一，在现代排球中，移动是完成其它技术动作的基础。

正确的移动，可以保持人与球的合理位置，便于击球，迅速占据场上有利位置。

排球比赛中移动多数是短距离的，两三步的移动比较多。

从技术动作来说，主要是启动和制动两个环节，距离稍长的，还包括途中步伐和频率。

1. 滑步
滑步用于距离较近、弧度较高的来球。

向左方移动时，左脚先向左迈一步，右脚迅速跟上，保持好准备姿势。

滑步在传球、垫球、拦网时采用较多。

2. 交叉步
交叉步用于来球较近的情况.向左方移动时，右脚从左脚前向左迈出一步，左脚迅速向左跨出落在右脚前面，侧移时上体稍向前转向，结束时上体再回转，移动完后上体转回，保持击球前的准备姿势。

交叉步在防守、一传、拦网时采用较多。

3. 跑步
跑步在离球远时采用，跑步就是平时的跑步技术动作。

4. 跨步
跨步动作用于来球较低的情况，向移动方向跨出一大步，深屈膝，上体前倾。

跨步可向前、侧、侧前各方向，也可以过渡到倒地动作。

无论采用哪种技术动作，倒要快起、快停，击球前手臂稳定对准球，保持有利击球位置。