喝马奶就跟喝牛奶一样也是有禁忌的!
食物药物——马奶的营养价值、食用禁忌
食物药物——马奶的营养价值、食用禁忌英文名：Mare’s milk所属分类：肉，蛋，奶制品别名：马乳营养成分：马奶其性味甘凉，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、钾、钠、维生素A、维生素B1～B2、维生素C、尼克酸、肌醇等多种成分。
具有补虚强身、润燥美肤、清热止渴的作用。
马奶成分与牛奶相似，故功效与牛奶相同。
马奶性味甘凉，善清胆、胃之热，能疗咽喉口齿诸疾。
《随息居饮食谱》指出，马奶“功同牛乳而性凉而不腻”。
常人多食，能强身健体、延缓衰老。
马奶的营养价值在各类乳品中是最高的，它含有丰富的维生素和矿物质，容易被人体消化吸收。
而且，马奶内只含 1.5％的脂肪，比牛奶的脂肪含量少了一倍。
这些成份参与人体新陈代谢，具有调节人体生理功能，提高人体免疫力及防治疾病，不饱和脂肪酸和低分子脂肪酸对预防高胆固醇血症、动脉硬化有良好作用。
适宜人群：婴幼儿和患消化道疾病的患者尤为适合。
不适宜人群：马奶其性味甘凉，体寒者不宜多食。
选购宜：马奶含有的营养素能迅速溶解在水中，呈均匀的乳胶状，新鲜、外观无变质性状。
选购忌：不新鲜。
烹调宜：马奶放入大石缸内，每天搅拌l0多次，缸口用干净沙布盖好，3～5天后缸内的奶子颜色变为淡青色，逐渐中间隆出沫子，香气扑鼻。
品尝之酸而香甜。
这是真正的“酸马奶”的起子。
然后按1：10的比例把“酸马奶”起子与新鲜马奶放入大缸内拌搅。
每天加4次鲜奶，每次拌搅10多次，3～5天后就可饮用。
烹调忌：“酸马奶”内不要加盐、碱，防止变质，也不要用铁、铝、铜等容器。
食用宜：“酸马奶”是用马奶酵制而成的一种饮料。
远在六朝蒙古民族酵制酸马奶的技术和酸马奶用于治病之事即已驰名国外。
食用忌：服用“酸马奶”期间要补充营养，如新鲜羊肉及羊肉汤等，禁止饮酒及酸辣等刺激性食物，防止雨淋及感冒。
储存：“酸马奶”要放在通风阴凉处，或将缸底部埋入60cm深，周围泼洒凉水，保持室温在摄氏10℃左右。
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内蒙古的风俗作文650字六年级赤峰
内蒙古的风俗作文650字六年级赤峰全文共9篇示例，供读者参考内蒙古的风俗作文650字六年级赤峰篇1每个民族都有自己不一样的民风民俗，其中，蒙古族的民风民俗给我留下很深的印象。
蒙古族在饮食起居方面都与其它族有些不同，蒙古族也有自己的特别习惯。
例如：你到蒙古去做客，需盘腿坐在席子上，几个人围着一个火炉，主人不能端正地坐在那里。
而主人向客人们递奶茶的时候，客人应端正的接过去，如果不接，就表示对主人的不尊敬。
如果实在不方便，也要喝几口，否则主人会伤心。
我们了解了蒙古族人的热情好客，下面就让我们了解一下蒙古族的服饰吧。
蒙古族的服饰很鲜艳，头上戴着别具一格的帽子。
蒙古人不像我们，我们一年四季都穿不同的服饰，而蒙古族一年四季穿的都是长袍，因为他们都有自己的特色服饰。
蒙古族的饮食也别具特色，日食三餐，每一餐都离不开奶与肉。
蒙古族被称为“马背上的民族”，那当然就很著名。
说起肉，蒙古族最著名的食物当然是属烤全羊啦！烤制后的羊肉色泽饱满，色香味俱全，让人看着都想咬一口。
还有蒙古的手抓羊肉，是蒙古族最喜爱的食物之一，相传手抓羊肉已有近千年的.历史，因手抓食用而得名。
酒类的当然也要数马奶酒，马奶酒是牧民们亲自研制的传统名贵饮料，牧民们祖祖辈辈生活在草原，每天都离不开马奶酒，每天到处都洋溢着马奶酒的清香。
怎么样？蒙古的民风民俗是不是很有特色，你想不想来尝试一下。
内蒙古的风俗作文650字六年级赤峰篇2内蒙古的风俗大家好！我是一个六年级的小学生，我要给大家介绍一下内蒙古的风俗。
内蒙古是一个美丽而神奇的地方，它有独特的风俗和文化，让我们一起来了解一下吧！内蒙古有着广阔的草原。
草原是内蒙古的象征，也是牧民们的家园。
在草原上，你可以看到绿茵茵的草地、白色的羊群和奔跑的马匹。
牧民们过着简单而幸福的生活，他们的主要职业是畜牧业，养殖羊、牛和马。
每年夏天，草原上还会举行盛大的赛马活动，人们会穿上传统的蒙古族服饰，骑着美丽的马匹在草原上狂奔，这是一项非常受欢迎的活动。
马泡的功效与作用
马泡的功效与作用马泡，又称马奶子、红酒盖，是一种传统的中药材。
它是由马蹄蕨科植物马蹄蕨的干燥根茎制成的。
马泡在中医药学中被广泛应用，有着丰富的药理学功效和作用。
下面我将介绍一下马泡的主要功效和作用。
马泡的主要药理学功效和作用可以归纳为以下几个方面：1. 止血作用：马泡有很强的止血作用。
中医常用它来治疗各种出血症状，如鼻衄、咯血、便血等。
它的止血作用主要是通过促进血小板的凝聚和纤维蛋白形成来实现的。
此外，马泡还可以增加血管壁的强度，减少血管脆性，从而达到止血的目的。
2. 活血化瘀作用：马泡可以活血化瘀，促进血液循环。
它可以改善血液流动性，增加微血管和毛细血管的通透性，减少血小板和红细胞的聚集，从而消除血液淤积，改善瘀滞现象。
因此，它常被用于治疗瘀血症状，如痛经、瘀血性疼痛等。
3. 抗炎作用：马泡具有一定的抗炎作用。
它可以抑制炎症细胞的释放和活化，减少炎症物质的合成和释放，从而缓解炎症反应。
因此，马泡常被用于治疗风湿性关节炎、肌肉炎、肝炎等炎症性疾病。
4. 促进创面愈合作用：马泡可以促进创伤的愈合。
它可以增加纤维母细胞的增生和合成胶原蛋白，加速创面的修复和愈合。
此外，马泡还可以增强创面周围血管的新生和扩张，提供足够的营养物质和氧气供给，促进创面的愈合。
因此，马泡常被用于外伤、烧伤、溃疡等创面愈合不良的治疗。
5. 抗菌作用：马泡对多种细菌具有一定的抗菌作用。
它可以抑制细菌的生长和繁殖，减少细菌对宿主的侵袭和伤害。
因此，马泡常被用于治疗感染性疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等。
6. 免疫调节作用：马泡可以增强机体的免疫功能，提高机体抵抗疾病的能力。
它可以增加免疫细胞的活性和数量，促进巨噬细胞的吞噬功能，增强免疫球蛋白的产生和分泌。
因此，马泡常被用于提高机体免疫力，预防和治疗各种免疫功能低下的疾病。
除了上述的主要药理学功效和作用外，马泡还具有抗氧化、降血脂、降血压、抗肿瘤、抗衰老等多种保健作用。
因此，它被广泛应用于中医药理疗中，用于预防和治疗各种疾病。
蒙古传统疗术
蒙古传统疗术-酸奶疗法2008-03-13 08:36:47酸马奶，是用马奶经过发酵制成的一种健身饮料，也是能治一些疾病的良药。
自古以来，由于蒙古人主要食用牛、羊、马、驼等动物的肉、乳等产品，所以，对这些动物产品的医疗作用，有较多的了解。
特别是对医治不消化病，有了相当丰富的经验。
蒙古族民间有个古老的谚语："病始于消化不良，药始于开水。
"根据传说和《内经》、《圣心八部医法秘书》等古籍记载，说明蒙古人在当时对饮食、气候及环境和疾病的关系已有了一定的认识，尚没有系统医学，只是在生产和生活实践中，积累了一些零散的医疗知识。
如对疾病的初步认识和简单的预防或医治方法等。
大体反映了在春秋以前的远古时代，随着人类生产进步发展过程，蒙古族中逐渐产生了医学的萌芽，仅从上述记载的经典年代算起，也有二干余年的历史了。
史实说明，早在公元前几世纪，北方游牧民族就创造了自己独特的医疗方法。
可惜当时蒙古族还没有自己的文字，故未能有专著流传下来。
自古以来，饮食疗法在蒙医学中占有很重要的地位。
最早应用于食疗的饮料，主要的要数酸马奶了。
蒙古人自酵自饮酸马奶历史久远，即从远古开始从事畜牧业和挤奶劳动，就已发明发酵技术。
七百余年前成书的《蒙古秘史》中就有酸马奶的记载。
如成吉思汗十代祖先索端察尔"每日必至，索求酸马奶喝。
"用酸马奶治病，从现在有史料来看，远在元代以前。
如在《蒙古秘史》中，亦有元代以前给受伤大出血昏厥的人喝酸马奶以救治的记载。
蒙古人酵制酸马奶的技术和用酸马奶治疗之事，在元代即已驰名国外，如国外一些史学文献里描述："忽迷思(即酸马奶)为蒙古游牧民习用之饮料。
……忽迷思可以久存，相传其性滋补，且谓其能治瘵疾。
"关于酸马奶及马奶之功效，在历代蒙医医籍中均有记载。
早在14世纪，著名的元代宫廷饮膳太医、蒙古族营养学家忽思慧所著的《饮膳正要》中，记载大量的蒙古族饮食卫生及饮食疗法的内容。
酸马奶功效与作用
酸马奶功效与作用酸奶是一种使用乳酸菌发酵牛奶而成的乳制品，非常受欢迎。
而酸马奶是由乳酸菌发酵马奶而成的乳制品，虽然在全球范围内消费较少，但在某些地区的人们中非常流行。
酸马奶不仅仅是一种美味的食品，它还有许多健康的功效与作用。
在本文中，我将详细介绍酸马奶的功效与作用。
1. 有助于改善消化系统的功能酸马奶富含乳酸菌，可增加肠道内有益菌群的数量，维持肠道菌群的平衡。
这些有益菌群有助于促进食物的消化和吸收，减少有害菌的生长。
酸马奶中的乳酸菌还产生酸性环境，抑制有害细菌的生长。
酸马奶有助于减少便秘、腹胀和胃肠道不适的发生，同时促进正常排便。
2. 提供优质蛋白质和营养素酸马奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂等。
蛋白质是身体组织修复和再生的重要成分，酸马奶提供了高质量的蛋白质，有助于促进肌肉的生长和修复。
酸马奶还含有维生素A、维生素B、维生素D和维生素E等多种维生素，这些维生素对身体的正常运作起着重要作用。
此外，酸马奶还富含矿物质如钙、镁、钾、铁和锌，有助于维持骨骼健康和身体的正常功能。
3. 改善免疫系统功能酸马奶中的乳酸菌可以增强身体免疫系统的功能。
乳酸菌具有抗菌和抗病毒的作用，能够抑制病原菌的生长和繁殖，提高人体对抗病毒和感染的能力。
此外，酸马奶还含有抗氧化剂，有助于减少自由基对细胞的损害，增强身体抵抗力，降低患病风险。
4. 有助于控制体重和减肥酸马奶是一种低脂肪食品，同时含有丰富的蛋白质。
蛋白质对于增加饱腹感和提高新陈代谢非常重要，有助于控制食欲和促进脂肪燃烧。
酸马奶还含有乳酸菌，可以改善肠道菌群的平衡，提高肠道功能。
这些因素结合起来，使酸马奶成为一个非常适合用来控制体重和减肥的食品。
5. 改善骨骼健康酸马奶是一种优质的钙来源，有助于维持骨骼的健康。
钙是骨骼的重要组成部分，可以增加骨密度，预防骨质疏松症和骨折的发生。
酸马奶中的钙很容易被人体吸收，比其他非乳制品的钙更容易利用。
此外，酸马奶还含有维生素D，有助于身体对钙的吸收和利用。
喝马奶的禁忌
喝马奶的禁忌关于《喝马奶的禁忌》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
马奶便是马的奶水，跟牛乳一样，马奶一样也带有丰富多彩的营养元素，比如蛋白、人体脂肪及各种各样营养元素。
马奶并不象牛乳一样常常会喝到，因此绝大部分人对这类健康饮品是很不了解的。
因而，喝马奶就跟喝纯牛奶一样，喝马奶的忌讳就变成了大伙儿非常关心的事儿。
那麼，喝马奶的忌讳有什么？下边我们就看来一下吧。
马奶其茯苓功效性平，带有蛋白、人体脂肪、糖原、磷、钙、钾、钠、维生素D、维生素b21～B2、维他命C、尼克酸、肌醇等多种多样成份。
具备滋阴养血强身健体、润肺护肤、清热解毒解渴的功效。
马奶成份与马奶类似，故作用与马奶同样。
马奶味甘性凉，善清胆、胃之热，能疗咽喉口齿不清诸疾。
马奶的作用与功效1、马奶的作用马奶味甘，特性寒性，它带有很多的蛋白和人体脂肪及其磷与钙也有铁等多种多样营养元素，此外马奶中还带有多种营养元素和一些尼克酸，大家平常服用之后能够滋阴养血强身健体，也可以润肺美容护肤，会让大家的皮肤越来越越变越好，也可以减缓多种多样衰退病症的产生。
2、马奶能补钙补锌马奶的营养元素与马奶很类似，也带有很多纯天然的优质蛋白质，和一些维他命D，大家食用之后不仅能补充钙，还能促进钙吸收，防止钙流失，能够健壮骨骼，推动骨骼生长，对人类因钙的缺失因起的骨关节病病症也是有非常好的减轻功效。
3、马奶能防止高血脂马奶中带有很多不饱和脂肪和多种多样矿物，这种物质被身体消化吸收之后能够清除人体内的胆固醇，也可以清洁血液清理血管垃圾，加速人体的基础代谢，常常服用能够防止高血脂也可以降低中风和动脉硬化等多发病症的产生，能具有维护心脑血管的关键功效。
马奶食物禁忌：1、在喝马奶前后左右1钟头上下，不适合吃橘子。
由于马奶中的蛋白一旦与橘子中的水杨酸相逢，便会产生凝结，进而影响马奶的消化吸收与消化吸收，在这个时间范围里也不适合进餐别的酸性水果。
2、马奶与水果汁不可以共饮。
马奶的功效与作用吃法
马奶的功效与作用吃法马奶的成效与作用吃法马奶的成效与作用吃法，马奶中也含有丰富的溶菌酶，而牛奶中只含有微量的这种酶。
溶菌酶是充当抗微生物剂的酶。
马奶含丰富的乳铁蛋白，养分丰富，以下共享马奶的成效与作用吃法马奶的成效与作用吃法1一、马奶的养分价值马奶和牛奶相比，乳糖含量多，而且是属于易吸收的糖类，在乳酸酶的作用下可分解为葡萄糖和半乳糖。
马奶比牛奶脂肪少些，但是质量优于奶油。
除了上述这些优点外，还有以下特点：马奶优于牛奶的最大特点在于蛋白质的成分，牛奶中含有酪蛋白多达2、9%，而可溶性酪蛋白和球蛋白仅0、4%，因此牛奶为酪蛋白性乳类。
马奶中含酪蛋白仅有1、05%，而可溶性蛋白却占1、03%，所以马奶简洁消化吸收，被称为白蛋白性乳类。
其次，马奶中含有丰富的氨基酸及丰富的维生素，如维生素A、B1、B2、B6、B12、C、E、F、P、H、叶酸等，含量最大的是维生素C。
二、马奶的成效与作用1、养精神：马奶中含有很高浓度的抗疲乏、抗氧化、抗年老和增添免疫功能的物质，如乳糖、牛磺酸、支链氨基酸、乳免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酸、维生素A、维生素C等。
2、补元气：马奶能满足人体所需但不能自身合成的8种氨基酸。
诸如亚油酸、亚麻酸等，这类物质是前列腺素合成的首要元素，也同时参与胆固醇在体内的转化和代谢，滋养元气。
3、润容颜：马奶富含维生素及矿物质元素，能够改善人体血液酸碱度，削减色斑的形成，具有抗氧化、抗年老的成效，可防止皮肤枯燥、角质化，对黄褐斑、老年斑等具有退斑作用。
4、促成长：马奶含有被誉为“脑黄金”的牛磺酸及磷脂、多种酶类和促生长因子。
对大脑发育、神经传导、视觉机能完善、促进骨髓功能、增添心脏功能，提高免疫力有着重要的作用和生理功能。
5、全面提升人体机能：马奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例、人体必需脂肪酸占总脂肪酸的比率、甚至于一些微量养分素如Vc和牛磺酸等的含量，都优于牛羊乳。
全面提升消化、呼吸、神经、循环、免疫等人体五大系统机能。
喝马奶可以减肥吗
喝马奶可以减肥吗近年来，随着健康饮食和减肥热潮的兴起，一些新奇的饮食方式也逐渐受到人们的关注。
其中，有关喝马奶是否可以帮助减肥的问题备受关注。
马奶作为一种营养丰富的饮品，其确实具有一定的益处，但是它是否真的可以帮助减肥呢？本文将从多个角度对这一问题进行探讨。
首先，马奶的营养价值不容忽视。
据研究，马奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，尤其是其蛋白质含量较高，且氨基酸组成和人体蛋白质极为相似，易于人体吸收。
此外，马奶中还含有一种叫做辅酶Q10的物质，它具有抗氧化、延缓衰老的作用。
因此，适量饮用马奶对于促进新陈代谢、增强免疫力等方面都具有积极的作用，有利于减肥。
其次，马奶对于减肥的作用还体现在其低脂肪、低热量的特点上。
相比牛奶，马奶中的脂肪和热量含量要低很多，因此对于那些希望减肥的人来说，喝马奶可以摄入较少的热量，从而有利于控制体重。
而且，马奶中所含的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，对心脑血管健康也有益处。
因此，从热量和脂肪的角度来看，适量饮用马奶对于减肥是有一定帮助的。
然而，需要注意的是，单纯依靠喝马奶来减肥并不科学。
减肥是一个综合性的过程，需要通过合理的饮食搭配和适量的运动来实现。
马奶固然有利于减肥，但如果平时饮食过量、缺乏运动，单纯依靠喝马奶是无法达到减肥的效果的。
因此，想要通过喝马奶来减肥的人，仍然需要注意饮食的均衡和运动的规律。
此外，对于一些特殊人群来说，喝马奶也可能存在一些不适应的情况。
比如，有乳糖不耐受症的人群，饮用马奶可能会引起消化不良等问题；另外，对于孕妇和婴幼儿来说，也需要慎重考虑是否适合饮用马奶。
因此，在选择饮用马奶减肥的方法时，需要根据自身的情况来进行合理的选择。
综上所述，喝马奶在一定程度上可以帮助减肥，其营养价值和低脂肪、低热量的特点对于减肥是有一定的帮助的。
然而，减肥并非单一因素所能决定的，需要通过合理的饮食和适量的运动来实现。
因此，在饮用马奶的同时，也需要注意饮食的均衡和运动的规律，才能更好地达到减肥的效果。
柯尔克孜族-马奶子
柯尔克孜族-马奶子
柯尔克孜族有种非常好喝的东西-马奶子。
柯尔克孜族饲养马匹的牧户，都能自制马奶子，供日常饮用和款待宾客。
牧民们在日出之前将小马栓好，让奶马随意走动吃草以便有奶挤。
傍晚再把拴上的马匹放走。
第二天又把马匹赶回来……
制作马奶的步骤：挤马奶一般在2-4个小时进行一次，首先将挤出的马奶倒入酿马奶的专用皮袋里，将专用的皮袋挂起来，然后用专门的木棒在皮袋里上下搅拌打出泡沫来，会有股发酵的味道，再把她放在阴凉之处，等发酵……
马奶子充分发酵好了也就制成了，就可以喝了。
（一般情况下,一天能挤6次左右，第二天再喝前一天发酵的马奶子）。
马奶子清凉解渴，含有丰富的乳、油、糖、矿物质及多种维生素等营养成份，马奶子含酒精1.5度－3度。
所以饮用后能促进人体新陈代谢，补血助消化。
味道是略带咸酸、微喷酒香、清凉适口，沁人心脾的马奶子。
它不仅有助于消化肉食，牧民还用它治疗肺结核和一般胃病，有一定疗效。
马奶子的味道，马奶子的成分含量与马生活的环境，马食用的草
料有着直接的关系。
新疆有很多地方都可酿制马奶子，可是由于气候环境的不同，每个地方所酿制出来的马奶子味道也有些不同。
但是我个人认为我们柯尔克孜族松艾克的马奶子应该是最浓的，属一级马奶子吧，呵呵。
因为我们从不添加其他像牛奶，开水等东西，而且松艾克的气候与土壤最适合酿制马奶子，所以我们的马奶子是真正正宗的……我想有机会我一定会做些宣传，将马奶子推广到各大城市，让大家都品尝到顶级味道的马奶子-ge-mez。
马奶的功效与作用
马奶的功效与作用马奶是指通过饲喂马群所得到的奶制品，是一种珍贵的营养食品。
马奶含有丰富的营养成分，被誉为“白色黄金”。
马奶的各种功效与作用被人们广泛认可和运用，可以用于改善人体健康、增强免疫力、美容护肤等方面。
在本文中，将详细介绍马奶的功效与作用。
首先，马奶对于改善人体健康具有重要的作用。
马奶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和碳水化合物等多种营养成分。
其中，维生素B、维生素C和维生素E等对于人体的健康非常重要。
这些维生素在马奶中都有较高的含量，可以为人们补充所需的营养素，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。
其次，马奶对于增强免疫力有着显著的效果。
马奶中富含多种活性物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌等功能。
这些活性物质可以增强人体的免疫功能，提高抵抗力，减少感染疾病的风险。
此外，马奶中还含有一种叫做免疫球蛋白的物质，具有强大的抗体生成能力，可以加强免疫系统的功能，提高人体的免疫力。
此外，马奶还具有美容养颜的功效。
马奶中的天然乳脂、脂肪酸和氨基酸等成分对于皮肤的滋养和修复有很好的作用。
马奶可以使肌肤更加光滑、细嫩，减少皱纹的产生，提高皮肤的弹性。
此外，马奶还可以调整肌肤的水油平衡，减少皮肤表面的油脂分泌，达到控油、美白的效果。
因此，马奶被广泛应用于美容护肤领域，被誉为“皇室美容品”。
除此之外，马奶还具有促进消化、滋阴润燥、缓解疲劳、养血益气等多种功效。
马奶中富含的活性物质具有平衡人体内部环境的作用，可以促进消化液的分泌，增强胃肠道的蠕动，改善消化功能。
同时，马奶中的营养物质可以补充人体所需的能量，减轻疲劳感，恢复精力。
此外，马奶还具有养血益气的作用，可以改善贫血状况，提高身体的免疫力和抗病能力。
总之，马奶作为一种珍贵的食品，具有多种功效与作用。
它可以改善人体健康、增强免疫力、美容护肤等方面起到积极的作用。
然而，由于马奶的生产周期长，生产量相对较低，所以市场上的马奶比较稀缺和昂贵。
但是随着现代科学技术的发展，人工马奶的生产和研发也日益成熟，可以使更多的人能够享受到马奶的好处。
小学叙事说说马奶的味道
说说马奶的味道
小朋友，你们可能都喝过牛奶，可是你们喝过马奶吗？知道马奶的味道吗？我来告诉你们吧！马奶的颜色可不像牛奶，它不是白色的，而是有点淡黄色的，马奶的味道是酸中带甜，还有一股酒的味道。
我和爸爸、妈妈到新疆伊犁大草原旅游的时候，喝过一次马奶。
那是在从草原回乌鲁木齐的天山峡谷的山路边买的马奶。
开始，我觉得很好喝，就喝了一口又一口，一会儿就喝了半瓶多的马奶。
开车的师傅见我喝了这么多，连忙说：“小朋友，马奶不能喝这么多的，要喝醉的哦。
”我以为这是不可能的，马奶怎么会喝醉呢？我喝了以后还感到特别有精神，就和爸爸在路边比力气，轻而易举就把爸爸推到旁边。
在接下来的行程中我们继续坐车到天山，可下来玩的时候，我却突然吐了一地。
开车师傅说：“喝醉了吧？”
我终于知道马奶不能喝太多的，师傅讲得有道理。
小朋友，喝马奶是不是真的很有趣啊？。
蛋白质含量高的食物有哪些
蛋白质含量高的食物有哪些1、蛋类说到蛋白质含量高的食物第一个想到的肯定就是蛋类了，蛋类是一个很庞大的家族，不管是鸡蛋，鸭蛋鹅蛋还是鹧鸪蛋等其蛋白质的含量都要高于蛋白，虽说蛋黄中的蛋白质含量很高，但是其蛋黄的胆固醇含量极高，所以说就算是没有心血管疾病的人也不能多吃蛋黄，蛋黄的油脂我们是看表面看不出来的，但是我们要是将蛋黄放在微波炉中的话肯定就会看到他会流出一堆的油。
另外还有数据表明蛋黄中的热量是蛋白的6倍，因此不止高蛋白，其热量也非常高。
所以鸡蛋能够吃饭了，这也成为了许多减肥达人的妙方。
2、奶动物的体内提取出来的奶其成分中含有大量的蛋白质，动物的奶有几种，分别为牛奶，羊奶，马奶等，这些都属于动物奶，这些奶中牛奶的蛋白质含量是最高的，牛奶中除了蛋白质丰富外还含有丰富的钙质，像天天喝牛奶的人就长得非常壮实，身体很棒，骨骼很强健。
另外奶粉是奶的提取物质制作而成，所以其含钙量是最高的，而且没有奶中含有的油脂，所以补钙的话可以泡奶粉喝，这样是减肥瘦身而且补钙的最好方法，既不会长胖又补充了钙质。
3、肉我们生活中餐桌上的肉一般都是属于牲畜肉质，而且像牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鸭肉等肉所含的氨基酸都是人体必需的物质，而且其所含的动物蛋白很丰富，正是人体所需要的蛋白质种类，所以动物性的蛋白质营养价值要高于植物型的蛋白质，这也是我们为什么要补充动物性蛋白质的原因了。
4、植物蛋白蛋白质分为动物性蛋白质和植物型蛋白质，植物蛋白一般来自豆类食物，比如黄豆，绿豆，青豆等，豆类营养价值中属黄豆的营养价值最高，最好的是大豆蛋白，这种蛋白质很利于人体的吸收，对于一些不喜欢吃肉的人来说大豆蛋白是这些人的蛋白质来源，经常吃豆制品能够降低我们人体的胆固醇，所以可以有效的帮助人体降脂。
以上就是蛋白质含量高的食物了，蛋白质含量高的食物来源非常多，从食物摄取的角度来说就是这些，大多数的来源还是来自肉类食物，当然植物蛋白最佳食物就是黄豆，在补充的同时要我们吃的量不能过多，因为蛋白质的含量太高也是不好的，只有各种营养均衡才能保证身体的健康。
马奶粉的功效与作用
马奶粉的功效与作用马奶粉是由马奶经过高科技加工而成的一种营养饮品。
马奶是一种天然的优质食品，其营养价值非常高，被称为“白色的黄金”。
马奶粉作为马奶的一种加工产品，不仅保留了马奶的营养成分，还更方便携带和储存。
马奶粉的功效与作用非常丰富，下面将从营养价值、保健作用和美容养颜方面详细介绍马奶粉的功效与作用。
首先，马奶粉具有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
马奶粉中的蛋白质含量高达5-7%，而且蛋白质的种类也非常多，包括乳清蛋白、α-乳蛋白、β-乳蛋白等。
这些蛋白质能够提供我们生命活动所需要的氨基酸，对于促进人体生长发育、增强免疫力、修复组织等都非常重要。
此外，马奶粉中富含的脂肪和碳水化合物能够为人体提供能量，维生素和矿物质则起到调节机体代谢、促进生长发育的作用。
其次，马奶粉还具有很多保健作用。
首先，马奶粉具有免疫调节作用。
其中含有丰富的乳酸菌，能够增强人体抵抗力和免疫力，预防感冒、消除疲劳等。
此外，马奶粉中特有的成分马乳清素具有抗菌、抗病毒等作用，可以提高人体的免疫功能。
其次，马奶粉还具有抗疲劳作用。
马奶中富含的B族维生素能够增加体力和耐力，减轻疲劳感，对于需要长时间体力劳动的人群尤其适用。
此外，马奶粉还具有调节肠道功能的作用，能够改善便秘、促进肠道蠕动，有助于消化吸收。
最后，马奶粉还具有美容养颜的功效。
马奶中富含的蛋白质和维生素E等成分有助于维持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤的衰老，减少皱纹的产生。
马奶粉还可以改善皮肤的湿润度，防止皮肤干燥，提高肌肤的保湿能力。
此外，马奶粉中的胶原蛋白和EPA（二十碳五烯酸）等成分还能够促进毛发的生长和保持美丽的发质。
综上所述，马奶粉的功效与作用非常丰富。
不仅具有丰富的营养成分，还具有保健作用和美容养颜的功效。
正因为如此，马奶粉被越来越多的人所认可和接受。
无论是儿童、青少年还是成年人，都可以通过适量饮用马奶粉来获得所需要的营养和健康。
当然，在使用马奶粉的过程中，要注意选择正规的品牌和适量的饮用量，以免出现不良反应和影响健康。
跟着书本去旅行之蒙古包里的美食观后感
跟着书本去旅行之蒙古包里的美食观后感说到草原人民的住处，我们一定会想到蒙古包，在过去，草原人民多数为游牧民族，他们终年会赶着羊、牛、马寻找新的牧场，蒙古包就是他们可以移动的家，把蒙古包打点成行装，运到新的落脚点再撑起，新的家就安好了。
那么，去到这个临时的居所里面做客，需要注意些什么呢？老话说：“一方水土养一方人”，最大的一个体现应该就是当地最具有特色的，风俗习惯和衣食住行上了。
老舍先生在《草原》这篇课文当中呢，有提到过草原上的美食，比如说像醇香的奶茶、手抓羊肉，还有最具有特色的奶豆腐。
今天我们一起来到蒙古包里面，来看一下草原上到底有什么特色的风俗习惯，然后品尝制作一下当地最具有特色的美食怎么样？好。
为什么草原上的人不在草原上建房屋，而是要建蒙古包呢？因为草原上的人们要经常游牧，这样有利于保护生态、保护草原，他因为不动任何土、不往下挖坑，当他在这个地方待半个月到一个月之后，他还得换草场，等我们搬走了之后，这下面的草仍然能长出来，因为没有破坏土（壤中）的（草）根，所以这个是最适合游牧文化的。
蒙古包是用什么建造成的呢？蒙古包是用三个大的结构，一个是木质结构叫哈那，哈那其实现在用蒙语仍然在使用，就是墙壁的意思，它因为是圆形的所以它都可以折叠。
还有外面用的是草原上的牧民，自己用羊毛做出来的毡子，它是又透气又保暖，所以它最适合搭建这样的房屋，也容易搬迁。
还有绳质部分，绳质部分就是起到固定这个蒙古包（的作用），不然的话它上面的毡子不就飞了吗，所以它就是三个部分组成的。
什么是哈达？草原上的人们主要用蓝色和白色来做哈达，而哈达是晚辈给长辈献的哈达，献哈达时，对折的口一定要朝外，朝着接受者方向的时候，就意味着我敞开宽阔的胸怀欢迎你，那么他是远道而来的，他走的时候，可以给他献个哈达，完了双手，不能直接挂在对方的脖子上。
挂脖子上这是绝对不允许的，这个现在在电视里面误导了很多人。
献哈达是蒙古族人与藏族人的一种礼节，哈达代表着最崇高的敬意，蒙古族哈达一般双手敬献给尊贵客人，客人再双手接受放在胳膊上。
马奶的功效与作用
马奶的功效与作用关于《马奶的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
马奶我们一般触碰的并不是许多，养马的少数名族常常会喝这类健康饮品。
马奶跟牛乳一样，营养成分很高，常常喝对我们的身心健康有益处。
马奶中带有蛋白、人体脂肪、糖原，各种各样营养元素和维他命，假如喜爱这类乳制品，能够多掌握它的作用。
那麼，马奶的作用与功效是啥？下边我们就看来一下吧。
营养成分营养成分比牛乳高法国马奶研究所的营养专家康尼尔博士说，马奶的营养成分在各种乳制品中是最大的，它带有丰富多彩的维他命和矿物，非常容易被身体消化。
并且，马奶内只含 1.5%的人体脂肪，比牛乳的脂肪率少了一倍。
马奶分成生和熟二种，生马奶即鲜马奶，熟马奶即酸马奶。
酸马奶由马奶发醇做成，带有丰富多彩的维他命、营养元素和多种多样碳水化合物，具备强身健体、医治各种各样病症的作用。
试验及临床实验证实，酸马奶对高血压、冠心病、肺结核、慢性胃炎、肠炎、糖尿病等疾病的预防和医治功效比较突出，特别是在对伤后休克、胸闷气短、心前区疼痛效果明显。
除此之外，由马奶发醇酿出的马奶酒，不仅清爽爽口，颇具营养成分，还能具有滋脾健脾养胃、去湿、利便、消肿等功效，对医治肺部疾病实际效果更优。
因而，欧州把马奶酒饮治疗法做为临床医学治疗法之一。
因为马的产奶量远远不如牛大，均值一天只产3升奶，这让很多人对马奶可望不可及，也是它的价钱在欧州持续上升的原因之一。
最贴近奶水的纯天然健康饮品法国儿科医生专家曼德林博士表明，马奶中有很多抗原能够协助身体抵抗病菌。
并且，在营养结构上，马奶是与人奶最贴近的奶。
因此，他常常建议让早产儿喝马奶，以提高其免疫能力。
另外，马奶带有的营养元素能快速融解在水中，呈匀称的天然乳胶状，非常容易被身体消化。
这对婴儿和患消化系统疾病的病人尤其合适。
马奶中常含的蛋白有300多种多样，在其中有一些能防止奶蛋白过敏。
近期，欧州许多公司发布马奶做成的婴儿食品，用于改进对牛奶蛋白过敏的婴儿身体素质。
马奶酒的特点马奶酒的效果和作用
马奶酒的特点马奶酒的效果和作用奶酒不仅可以和其他酒一样单独饮用，还有独特的饮用方法。
奶洒可以加咖啡做成美味的咖啡牛奶。
你可以加入草莓汁、葡萄汁、橄榄汁等各种…奶酒不仅可以和其他酒一样单独饮用，还有独特的饮用方法。
奶酒可以加咖啡做成美味的咖啡牛奶。
你可以加入草莓汁、葡萄汁、橄榄汁等各种果汁，制成果汁奶酒。
其他白酒可以加冰一起喝，凉爽的嘴适合夏天喝。
马奶酒的特点马奶酒的效果和作用马奶酒怎么喝奶酒不仅可以和其他酒一样单独饮用，还有独特的饮用方法。
奶酒可以加咖啡做成美味的咖啡牛奶。
你可以加入草莓汁、葡萄汁、橄榄汁等各种果汁，制成果汁奶酒。
其他口酒可以加冰一起喝，凉爽的嘴适合夏天喝。
像葡萄酒一样加入冰、可乐、雪碧、果汁，可以任意调多种鸡尾洒，因此也被称为“中华X0”！喝酒的同时，感受无限的乐趣，体验DIY的好心情。
由于奶酒饮用方法的独特性，同时奶酒的应用范围相应扩大，适用于公务、商务、礼仪、宴会等。
奶酒一般以马、牛、羊、骆驼鲜奶为原料制成。
特别是马奶酒很多。
传统的制造方法主要采用冲击发酵法。
据说这种方法最早是把鲜奶放在皮袋里随身携带，以防止牧民远行或移动时饥渴。
他们整天坐在奔驰上摇晃，使皮袋里的奶震动碰撞，热发酵，变成了甜、酸、辣、有催眠作用的奶酒。
因此，人们正在逐渐寻找制作牛奶的方法。
也就是说，把鲜奶放在皮袋和木桶等容器里，用特制的木棒反复搅拌，在剧烈动乱的冲击下使牛奶温度上升，最后发酵分离，残渣下沉，酒精干净的乳清浮在上而，成为清香迷人的奶酒。
除了这种发酵法以外, 还有制作烈性奶酒的蒸憎法。
蒸饰法与制作白酒的方法类似，一般是将发酵的奶放入锅中加热，锅上盖上无底桶或紫皮柳、榆树树枝做的筒状盖子，上嘴放入冷却水钵或锅，桶中悬挂小罐子，或帮桶做壶口一样的槽。
锅里的奶受热蒸发，蒸汽上升冷凝，滴到桶里的小罐或顺槽里，到桶外，就变成了奶酒。
用这种蒸馅法制作的奶酒比直接发酵的奶酒度数高。
再重复几次蒸饰这个锅里的奶洒，度数就会上升。
马乳的功效与作用马乳的药用价值
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马乳简介马乳图片马乳的功效与作用马乳的药用价值马乳的用法与用量马乳的副作用马乳医书记载马乳的原形态马乳简介马乳，入药部分为马科动物马的乳汁。
收集哺乳雌马的乳汁，鲜用或冷藏。
马乳图片马乳的功效与作用1、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。
适宜于容易上火的人士食用。
2、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。
适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
3、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
4、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
马乳的药用价值补血润燥，清热止渴。
治血虚烦热，虚劳骨蒸，消渴，牙疳。
体质羸弱、气血不足、营养不良、血虚烦热、虚荣骨蒸、口干渴、病后产后调养以及患有糖尿病、坏血病、脚气病等病症者适宜食用。
饮马乳清热止嗽：鲜马乳300毫升、白糖适量。
将马乳煮沸，饮时加白糖。
据《唐本草介绍，马乳止渴疗热，有补血生津，润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。
马乳的用法与用量内服：煮沸，125-250g。
马乳的副作用1、脾胃虚寒、腹泻便溏者更不宜食用。
2、马乳不可与鱼类一起食用。
马乳医书记载1、《别录》：止渴。
2、《唐本草》：止渴疗热。
3、《随息居饮食谱》：功同牛乳而性凉不腻。
补血润燥之外，善清胆、胃之热，疗咽喉口齿诸病，利头目，止消渴，专治青腿牙疳。
4、《泉州本草》：治骨蒸、痨热，消瘦。
马乳的原形态马，体格高大，骨骼肌发达，四肢强颈有力。
体高1.27-1.60m，体重225-773kg。
雌雄差异很大。
马头面部狭长，耳小而尖，直立。
内蒙古特产：马奶酒
内蒙古特产：马奶酒图为：马奶酒马奶酒，是我国北方游牧民族特别是蒙古族同胞发明酿制和喜爱的一款饮料，也是蒙古族特有的，蒙语称“马拉音阿日黑”，曾为元朝宫廷和蒙古贵族府第的主要饮料。
忽必烈还常把它盛在珍贵的金碗里，犒赏有功之臣。
马奶酒以马的鲜奶为原料酿制而成传统的，酿制方法主要采用撞击发酵法。
这种方法，据说最早是由于牧民在远行或迁徙时，为防饥渴，常把鲜奶装在皮囊中随身携带而产生。
由于他们整日骑奔驰颠簸，使皮囊中的奶颤动撞击，变热发酵，成为甜、酸、辣兼具，并有催眠作用的奶酒。
由此，人们便逐步摸索出一套酿制奶酒的方法，即将鲜奶盛装在皮囊或木桶等容器中，用特制的木棒反复搅动，使奶在剧烈的动荡撞击中温度不断升高，最后发酵并产生分离，渣滓下沉，醇净的乳清浮在上面，便成为清香诱人的奶酒。
【食用功效】马奶酒性温，有驱寒、舒筋、活血、健胃等功效。
被称为紫玉浆、元玉浆，是“蒙古八珍”之一。
奶酒不仅富含奶的营养和品质，其富含人体所需的多种氨基酸、维生素、酶、钙、锌、铁等微量元素。
与一般的酒相比，奶酒饮后不上头，不伤胃，不损肝，无异象，被众多饮者誉为“豪饮不伤身”。
由于奶酒有害杂质少，负作用小，人体耐受程度高。
有人饮后曾说，喝奶酒比喝同度数的其它白酒，酒量可以提高1－2倍。
【妙饮奶酒】奶酒不仅可以和其他的酒一样单独饮用，还有它的独特饮用方法。
奶酒可以加咖啡，成为美味的咖啡奶酒；可以加各种果汁，如：草莓汁、葡萄汁、橄榄汁等，成为果汁奶酒；可以和其他白酒加冰后一起饮用，冰凉爽口适宜夏季饮用。
还可以像红酒那样加冰、可乐、雪碧和果汁，任意调配为多款鸡尾酒，因此，也被誉为“中华XO”！在品尝美酒的同时，还会感到乐趣无穷，让你体验DIY 的好心情。
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喝马奶就跟喝牛奶一样也是有禁忌的！
马奶不像牛奶那么常见，所以大多数人都不熟悉它。
因此，喝马肉就像喝牛奶一样，喝马肉的禁忌成了大家
更关心的问题。
那么，喝马奶的禁忌有哪些呢?让我们看一看。
喝马奶的禁忌：
马奶其性味甘凉，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、钾、钠、维生素A、维生素B1～B2、维生素C、尼克酸、肌醇等多种成分。
具有补虚强身、润燥美肤、清热
止渴的作用。
马奶成分与马奶相似，故功效与马奶相同。
马奶味甘性凉，善清胆、胃之热，能疗咽喉口齿诸疾。
马奶的功效与作用：
1、马奶的功效
马奶味甘，性质寒凉，它含有大量的蛋白质和脂肪
以及磷与钙还有铁等多种微量元素，另外马奶中还含有
多种维生素和一些尼克酸，人们平时食用以后可以补虚
强身，也能润燥美容，会让人们的皮肤变得越来越好，
也能延缓多种衰老症状的发生。
2、马奶能补钙
马奶的营养成分与马奶很相似，也含有大量天然的
钙质，和一些维生素D，人们饮用以后不但能补充钙，
还能促进钙吸收，预防钙流失，可以强壮骨骼，促进骨
骼发育，对人类因缺钙因起的骨关节疾病也有不错的缓
解作用。
3、马奶能预防高血脂
马奶中含有大量不饱和脂肪和多种矿物质，这些物
质被人体吸收以后可以清理人体内的胆固醇，也能净化
血液软化血管，加快身体的新陈代谢，经常食用可以预
防高血脂也能减少中风和动脉硬化等高发疾病的发生，
能起到保护心脑血管的重要作用。
马奶饮食禁忌：
1、在喝马奶前后1小时左右，不宜吃桔子。
因为马奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响马奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进
食其他酸性水果。
2、马奶与果汁不能同饮。
马奶中的蛋白质80％为
酪蛋白，马奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便
会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致
消化不良或腹泻。
所以马奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
3、马奶刚煮沸时不要加糖。
马奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸。
鲜马奶在煮沸时不要加糖，煮好马奶稍凉后再加糖不迟。
4、马奶与巧克力不能同食。
马奶含有丰富蛋白质和
钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。
甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
5、马奶不能服药。
有人喜欢用马奶代替白开水服药，其实，马奶会明显地影响人体对药物的吸收。
由于马奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。
因此，在服药前后1小时也不要喝奶。