青少年户外拓展培训方案
户外夏令营的活动方案5篇
户外夏令营的活动方案5篇户外夏令营的活动方案5篇夏令营(Summer Camp)是暑假期间提供予儿童及青少年的一套受监管的活动，参加者可从活动中寓学习与娱乐，具有一定的教育意义。
下面小编给大家带来户外夏令营的活动方案，希望大家喜欢!户外夏令营的活动方案1一、活动目的在互联网高速发展的时代背景下，充分利用和发挥学校、社区公共网络设施的作用，通过引导学生文明上网、学习电脑制作技能等方式，培养和锻炼中小学生利用互联网获取知识、开展创造的能力，养成良好的网络道德规范和行为习惯，形成适应时代发展需要的信息素养和综合素质。
二、活动时间及对象活动时间：20__年7月20日至8月31日活动对象：全校所有初一、初二学生及即将入学新生，鼓励已毕业的初三学生及教师积极参与。
活动官网：__三、参加方式1、全校学生在网站上__自行注册,往年已注册的学生可使用往年的帐号直接登录。
(如用户名、密码遗忘，可重新申请注册)2、7月20日至8月31日学生在家自行上传作品。
特别强调：主题自定，项目自定，每位学生必须完成至少一件作品(网络作文不包括在内)，系暑假作业，开学后，将进行检查、校内评比，并进入学校德育考核，获奖作品将直接上报区级、市级进一步参评。
四、附活动项目与要求夏令营活动专题网站中展示交流的项目有：电脑绘画及艺术设计、电子板报、电脑动画、数字摄影、数字音乐创编、网络信息安全知识竞赛、网络征文。
作品基本要求是：电脑绘画及艺术设计：运用各类绘画软件制作完成的作品，格式为JPG等常用格式，大小不超过20MB。
电子板报：运用文字、绘画、图形、图像等素材和相应的处理软件创作的电子报纸、电子期刊或电子墙报作品，作品(含其中链接的所有独立文件)大小不超过50MB。
电脑动画：运用各类动画制作软件，通过动画角色和场景描绘、制作，音效处理与动画制作、合成，运用动画画面语言完成的作品。
数字摄影：以“抗疫”为主题，不少于4幅的一组反映当年暑期生活的摄影作品组成，并以图配文的形式进行展示，文字说明的字数在200字以内，应表述清楚、富有意境，作品格式为JPG格式。
青少年活动策划方案(精选10篇)
青少年活动策划方案青少年活动策划方案一、活动目的在青少年阶段，很多孩子对社会还不太了解，需要一些机会和平台去了解社会，体验社会。
此次活动的主要目的就是为了提高青少年的社会意识，发扬团队协作精神，以及提高他们的心理素质和身体素质。
二、活动形式此次活动以“健康、快乐、安全”为主题，分为三个阶段：1、户外探险。
此阶段的活动内容主要包括：徒步旅行、野外露营和野外烧烤；2、知识讲座。
针对青少年成长中面临的问题，有专家对其进行讲解和指导，以此提高他们的社会意识；3、团队合作。
此阶段活动内容主要包括：森林跑、攀岩、团队搬运等。
三、活动预算此次活动预计需要资金20万元，具体分配如下：1、户外探险（包含用餐费、野外装备费）预计需要10万元；2、知识讲座（演讲费、场地费）预计需要5万元；3、团队合作（器材购买费、保险费）预计需要5万元。
四、活动宣传为了促使更多的青少年积极参与到此次活动中来，采取多渠道宣传活动，其中最关键的就是利用学校资源：1、学校广播电台。
学校广播电台每天都会进行广播，可以在广播上进行活动宣传的播报；2、学校网站。
学校网站上可以发布活动相关信息和宣传图文；3、课堂宣传。
每周一次的公共课课堂上也可以进行活动宣传。
五、活动安全问题1、身体素质考核：由于本次活动存在一定的体力水平要求，青少年需要在报名前进行一次身体素质评估，以确保他们的身体状况可以胜任活动要求；2、专业引导：活动期间专业人员会对活动进行引导和保障；3、保险服务：必须购买保险服务，以确保全方位的保护。
六、活动反馈1、活动过程中各项工作要做好记录，及时发现问题和解决问题。
2、活动结束后进行整体回顾分析，总结活动成功因素和不足之处，为下一次活动提供参考。
七、总结本次活动的主题就是健康、快乐、安全。
通过此次活动，我们希望能够提升青少年的社会意识和心理素质，同时也希望能够让青少年在实践中发扬团队协作精神，加强身心锻炼，让他们更加健康地成长。
青少年活动策划方案青少年活动策划方案青少年活动是社会发展的重要组成部分，也是青少年健康成长、人格塑造的重要途径。
户外拓展策划书(共3篇)
户外拓展策划书（共3篇）户外拓展策划书（共3篇）第1篇：户外拓展策划书户外拓展策划书活动背景：在这晚春之际，国贸系分团委学生会社会实践部成员们聚集在一起，重温我们在一起的欢乐时光，沐浴着阳光，伴着美丽的风景，呼吸着大自然的气息，一起享受本次凤凰谷之旅。
活动目的：增强部门成员之间的友谊，体验大自然。
活动时间：-4-主要活动：野营，游泳，做游戏，划竹排。
活动准备：前期购物分两组：一组负责食品类，组员郭金桃，马郑威。
一组负责用品类，组员刘宇玉，韦通波。
预算，东西准备具体再议。
数码相机一台。
活动流程：1.坐车。
在明秀路中可以坐91、13、222、44、602路至青少年活动中心站，换乘606路经过21站到达嘉和城站（两元）；然后换乘四塘或五塘的小巴（一块钱)接着在当地坐三马车（也叫残的），大概三元一个人，司机接回去5元一人，然后就到凤凰谷了，门票是一人10块。
回程公交车两元，车费共计12元，全程20公里。
2.由于坐车比较累，所以先找地方休息一下，吃东西，聊天。
或者凤凰谷有农家饭馆，有小溪中的小鱼，也有自己养的土鸡和村民自己种的各种青菜。
凤凰谷有烧烤设备，可以自带原料去烧烤。
3.4.5.参观凤凰谷。
自由参观，由于风景美丽，建议多拍照片。
做游戏，游戏内容跟奖品再议。
休息，吃东西，准备回去。
经费总预算：活动中应注意的问题及细节：活动总负责人：徐荣。
协助：刘宇玉，郭金桃，韦通波，马郑威。
第2篇：户外拓展活动策划书户外拓展活动策划书（一）一、活动主题欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。
让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。
同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。
中小学生户外素拓具体活动方案(5篇)
中小学生户外素拓具体活动方案（5篇）中小学生户外素拓具体活动方案篇1一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在__做户外拓展活动。
二、活动时间：待定（周末）三、活动地点：⑴、__湖滨广场沙滩⑵、__公园（拓展基地）四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天沙滩趣味运动会①袋鼠运瓜③③②10人11足沙上飞③幸运连环套④跳大绳比赛⑤老鹰捉小鸡⑥力拔山河单车（双人、单人）骑行绿地聊天六、活动流程：14：00集合：前往__14：30—14：50参观__后街精品样板房14:50—16:50:沙滩趣味运动会16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）18:00集合返回。
中小学生户外素拓具体活动方案篇2一、活动目的：1、与大自然零接触，让学生深入大自然，了解大自然，开阔学生的视野，增长学生的见识。
2、把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验劳动的喜与乐。
3、感受深秋的美丽和丰收的喜悦，通过自己买、洗、烧等一系列野炊过程体验劳动的快乐。
4、在活动中渗透环境保护教育，让学生从小树立环保意识二、活动时间：初定于4月7日星期五(如天气原因则另行安排)三、活动地点：学校后面的空地上四、活动内容：野炊;五、活动准备：1、班主任提前做好学生的思想动员工作：A、要求学生要注意自身安全，如：用火时要注意前后左右同学的安全，注意烫伤等。
B、注意野外用火安全，学生须在老师规定的范围内才能点燃火，不得私自用火，用火结束后，应及时用水将火扑灭。
C、教育学生在活动过程中，要互帮互助，男生要发挥“绅士”风度，应积极主动地承担比较繁重的任务，照顾好女生或者是体弱的学生。
D、对学生行路时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育，来去路上，不准边走边吃零食边扔垃圾，到达野炊地点也是如此，不将垃圾丢入田地或小溪。
青少年校外活动方案
青少年校外活动方案为了帮助青少年全面发展，提高身体素质和综合能力，陶冶情操，拓宽眼界，我制定了一份青少年校外活动方案。
一、夏令营——度过一个难忘的暑假夏令营是一个集体生活、交流、学习和游玩的机会，可以让孩子们离开家庭环境，独立思考，更好地与他人沟通交流，增强社交能力。
夏令营活动可以包括户外拓展、趣味运动、舞蹈表演、口才演讲、DIY手工等，其中户外拓展是夏令营中最具挑战性和收获的项目之一，它可以培养孩子们的勇气、毅力、耐力和团队合作精神。
二、文化之旅——走进历史与科技的世界文化之旅是一种融汇旅游与学习的方式，它可以让孩子们身临其境地感受历史和科技的魅力。
可以包括参观博物馆、科技馆、领略名胜古迹、参观名校等。
这样的活动有助于让孩子们加深对历史、文化和科学的认识，培养他们的审美能力、文化素养和科学知识。
三、社会实践——了解社会，强化社会责任感社会实践是指学生在校外开展的一种知识实践活动，它可以让学生了解社会、参与实践、提高综合素质。
可以包括种植植物、参观康复中心、进行扶贫帮困等。
这样的活动有助于让孩子们认识到社会的多样性和存在的问题，培养他们的同情心和爱心，增强他们的社会责任感和奉献精神。
四、音乐艺术——享受艺术的魅力音乐艺术是一种可以让孩子们激发潜力、提高才艺的活动，可以包括学习钢琴、吉他、舞蹈、声乐等。
这样的活动有助于孩子们自我认识、个性发展，培养他们的审美观和表演技能，同时也有助于孩子们自我放松，减轻学业压力。
五、体育运动——锻炼身体、提高健康水平体育运动是一种可以让孩子们锻炼身体、提高健康水平的活动，可以包括游泳、篮球、足球、瑜伽等。
这样的活动有助于孩子们加强体魄、增强体质、培养意志力和毅力，同时也可以使孩子们更好地融入集体，提高个人的团队精神。
六、编程竞赛——培养创新思维和计算能力编程是一种现代化的知识技能，参与编程竞赛可以帮助孩子们培养创新思维和计算能力，提高解决实际问题的能力，加强算法设计和程序调试的能力。
素质拓展素质拓展培训项目：突破雷阵
素质拓展素质拓展培训项目：突破雷阵素质拓展培训项目：突破雷阵第一节项目介绍1.项目名称：雷阵2.项目类别：场地科目/具体项目3.场地器材：1)雷阵图一张2)培训老师用的雷阵图一张4.人数要求：12-16人5.活动时间：30分钟6.项目目标/任务要求全体学员在规定的时间内，按照规则要求在布满地雷的区域中找出一条通道，走出雷区。
7.培训目标1)领导力，管理者在组织中的做作用。
2)重视工作效率。
3)决策与决策目标。
4)突破思维定势。
5)好的方法可以事半功倍。
8.项目准备要提前把雷阵图铺好，并确定不会被风刮走。
第二节项目布置1.将学员带到项目场地，面对雷阵站成横排。
2.好!现在请大家安静，我来给大家布置这个项目，这个项目是一个集体项目，项目的名称叫“雷阵”。
3.给大家设计的情景是这样的：在你们行进的道路上，发现了一个雷区，里面布满了地雷，但这是一条必经之路，无法绕行，因此你们的任务就是，大家必须在规定时间内在雷区里面找到一条安全的通道。
4.那么怎样才能找到通道呢?大家必须遵守以下规则：1)首先，在我宣布规则的时候，请大家务必认真听，并记住每一个细节，在项目开始之后，我不再回答大家的问题。
2)从队长开始，大家依次进入雷区探雷，触雷即返回，站到队尾，第二名再进入雷区探雷，直到找到通道。
3)在雷阵入口端从1-12任何一个方格都可以进入雷区探雷。
4)进入一个标有数字的方格后，停下等待我的口令，我会有两种口令，第一个是：“对不起，请原路返回”。
这个口令就是意味着，你触雷了，那么无论你走到什么位置了，都要按照你进去的路线原路返回。
第二个口令是：“ok，请继续前进”。
这是说，你所在的方格内没有地雷，你可以继续探雷了。
5)在你探雷过程中，只允许进入周边相邻的方格、严禁跨越。
比如：你所在的位置是18号方格，那么只有5、6、7、17、19、29、30、31号方格可进入，其它的都不允许。
6)雷区里面始终只有一个人在探雷。
7)任何人都不能越过出发线指挥或观察情况。
夏令营户外拓展活动方案
夏令营户外拓展活动方案夏令营作为一种重要的青少年教育模式，不仅让青少年在暑假期间有机会走出家门，结识新朋友，拓展眼界，增强体质，同时也让他们在乐趣中收获成长。
而户外拓展活动则是夏令营中不可或缺的重要环节，它可以让青少年在自然环境中体验生存技能，挑战身体极限，感受团队协作的重要性，增强自信心和对自我的认识。
本文将针对夏令营户外拓展活动方案进行讨论，以期为夏令营组织者提供一些可行性的建议。
一、活动目标的制定夏令营户外拓展活动的目标需要结合夏令营的整体目标来进行制定。
例如，夏令营的整体目标是培养青少年的领导能力和团队合作意识，那么户外拓展活动的目标就应该是通过高空架设、悬索桥等项目，锻炼青少年的挑战能力，增强青少年的自信心和成功体验感，同时通过举行倾听技巧、交流技巧和决策技巧等活动，开发青少年的领导才能和团队合作能力。
二、活动项目的选择户外拓展活动的项目需要结合青少年的年龄、兴趣和能力来进行选择。
例如，对于初中生来说，他们的身体素质可能比较好，适合参加激烈的高空项目，如滑索、绳桥等；而对于小学生来说，则可以选择一些简单的活动项目，如拓展赛跑、训练麻袋跳等，以此来激发孩子们的兴趣和活力。
三、安全措施的落实户外拓展活动是一项需要高度重视安全问题的活动，组织者需要提前制定完善的安全预案，并由专业教练进行指导和监控，以确保每个参与者的安全。
同时，在活动开始前需要向参与者详细介绍各个活动项目的安全注意事项，并进行现场演示，以提高青少年的安全意识。
四、队伍分组和领队制定户外拓展活动需要将参与者分组，每个小组需要配备一名领队，以保证活动的有序进行。
领队需要在活动开始前进行培训，了解各个项目的规则和技巧，并充分了解参与者的个性和习惯，以便在活动过程中更好地发挥领导作用。
五、活动评估和总结户外拓展活动结束后，组织者需要对本次活动进行全面评估和总结，包括活动收益、安全措施是否得到落实、参与者的反馈等内容，以便在下次活动中进行逐步优化和改进。
拓展训练课教案
课题：拓展训练增强团队合作内容：1、复习能量传输2、学习击鼓颠球技术3、极速挑战学段：九年级（水平四）执教：徐相明工作单位：青岛市第五十七中学课设计说明一、本课的指导思想：根据课改精神和新课标的要求，以“健康第一”为指导思想。
我以为现在新型课堂教学应冲破传统观念的束缚，打破教学内容和形式上的封闭，教师的思想要开放，树立新的教育观、质量观、人才观，要以学生发展为主，以创新能力和实践能力为主，以此培养学生的自我锻能力，为学生终身体育打下扎实基础。
，二、教材分析：青少年拓展训练是青少年的一种户外体验式学习。
体验式学习强调同学们去"感受"学习，而不是单在课堂上听讲。
在体验式学习中，学生是过程的主宰，学生对知识技能接收消化渗透效果远远高于课堂听讲。
拓展训练利用自然的环境和精心设计的一些模拟真实学习情景的项目，使学生无论在个人的学习能力上还是在生活能力上，都可通过对要素的训练而得到提升。
这两个项目的共同点在健身性方面有奔跑有持续耐力在娱乐性方面有合作。
三、学情分析进入初中的学生越来越具有群体意识，同时越来越关注团队状况，但中学各年级学生对组织的需求与认识不一样。
体验式学习在团队融合课程中主要处理的问题是个体与集体之间的关系。
这种关系包括两方面，个体对群体的影响，例如信任感与责任感对群体意识建立的影响。
群体对个体也有影响，例如群体意识对个体行为的促进，以及为个体提供的归属感。
那么对这些抽象概念的理解以及行为分析，我们将其融入具体的游戏活动中本课教学对象是初中九年级学生，他们的年龄为15-16谁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，班集体已经形成，有一定的运动技术但是存在凝聚力和合作意识较差现象。
四、教学目标1、进一步巩固能量传递的换位衔接、维持平衡、保持角度的基本方法，初步学会击鼓颠球的协同用力、维持平衡、整体位移的基本方法。
青少年校外活动方案(三篇)
青少年校外活动方案一、活动目标及意义青少年时期是人生中最为关键的阶段，他们正在经历身心变化、建立价值观、形成人生观和世界观。
因此，为了帮助他们全面发展和提高综合素质，我们制定了以下____青少年校外活动方案。
1. 提供丰富多样的学习机会：通过各类学习活动，培养青少年的学习兴趣，拓宽他们的知识面和眼界。
2. 促进身心健康发展：通过体育运动、户外拓展等活动，培养青少年的团队合作意识，提高他们的身体素质和心理健康水平。
3. 培养社交能力和领导潜能：通过社交活动和领导力训练，培养青少年的交往能力、沟通能力和领导能力。
4. 培养公民意识和社会责任感：通过参与公益活动和社区服务，培养青少年的公民意识和社会责任感。
二、活动内容安排1. 学术类活动(1) 科学实验室参观：组织青少年参观科学实验室，了解最新的科学研究和实验技术。
(2) 大师讲堂：邀请各领域的专家学者来校园进行讲座，分享他们的研究成果和学术经验。
(3) 学科竞赛：组织青少年参加各类学科竞赛，提高他们的学科能力和竞争意识。
2. 体育运动类活动(1) 体育比赛：组织各类体育比赛，包括足球、篮球、排球、乒乓球等，培养青少年的团队协作精神和竞技能力。
(2) 高山徒步：组织青少年进行高山徒步活动，培养他们的毅力和勇气。
(3) 游泳训练：组织青少年进行游泳训练，提高他们的水性和身体素质。
3. 艺术类活动(1) 书法绘画展览：组织青少年参加书法绘画展览，展示他们的艺术才华和创造力。
(2) 音乐会和舞蹈表演：组织青少年参加音乐会和舞蹈表演，展示他们的音乐和舞蹈才华。
(3) 戏剧表演：组织青少年进行戏剧表演，培养他们的表演能力和情感表达能力。
4. 社会公益类活动(1) 环境保护活动：组织青少年参加环境保护活动，培养他们的环保意识和责任感。
(2) 社区服务：组织青少年参与社区服务，帮助老人、儿童和残疾人，培养他们的公民意识和社会责任感。
(3) 慈善义卖：组织青少年举办慈善义卖活动，筹集善款帮助贫困地区和需要帮助的人群。
青少年校外活动方案范文
青少年校外活动方案范文一、背景介绍青少年校外活动是培养青少年全面发展的重要途径之一，通过不同的校外活动，可以拓宽学生的视野、增强他们的社会实践能力以及锻炼他们的沟通与合作能力。
因此，制定一套科学合理的青少年校外活动方案具有非常重要的意义。
二、目标1.拓宽视野：通过校外活动，让学生走出学校，去了解和体验真实的社会环境和生活方式，拓宽他们的视野。
2.培养实践能力：通过参与各种实践活动，培养学生的动手能力、实践能力和问题解决能力。
3.加强合作意识：通过团队合作活动，培养学生的合作意识、集体意识和团队精神。
4.培养自信心：通过参与各类活动，让学生克服困难，增强自己的自信心和勇敢面对挑战的能力。
三、具体方案1.参观考察（1）参观博物馆、图书馆等文化场所，了解历史、文化和艺术等方面的知识，拓宽学生的知识面和文化素养。
（2）参观企业、农场等经济实体，了解生产流程、经营管理等方面的知识，培养学生的实践能力和创新精神。
2.社会实践（1）参与社区服务活动，如义务清洁、志愿者服务等，培养学生的社会责任感和奉献精神。
（2）走访贫困地区、福利院等公益机构，了解社会弱势群体的生活状况，培养学生的同理心和关爱他人的能力。
3.户外拓展活动（1）组织登山、露营、徒步等户外活动，锻炼学生的体魄和应对意外的能力。
（2）进行团队合作活动，如激励训练、攀岩等，培养学生的团队合作能力和领导才能。
4.艺术表演交流（1）组织学生参与音乐、舞蹈、戏剧等艺术表演活动，展现学生的才艺和自信心。
（2）邀请学生赴行将举行的各类文化交流活动、艺术展览等，增强学生的文化素养和交际能力。
四、具体操作1.制定校外活动计划：根据学生的实际情况和需求，结合学校的资源和条件，制定一年一度的校外活动计划，并适时调整和完善。
2.组织实施活动：根据计划，组织学生参与不同的校外活动，包括预先筹备工作、活动实施、活动总结等环节。
3.健全安全保障机制：确保每个校外活动的安全进行，制定相应的安全措施和应急预案，并加强学生的安全教育。
青少年户外拓展方案-青少年拓展方案(最新)
青少年户外拓展方案-青少年拓展方案热辣的太阳，束缚不了少年的心。
告别空调、告别懒觉、告别网络游戏，我们一起走进青山绿水中，欢快的高歌、勇敢的挑战、别样的思维、美味的佳肴、热烈的篝火……这个夏天，勇敢的少年要独自旅行啦!在这里，我们不再是一个人，我们有了许多的兄弟姐妹、我们学会了怎样去团结友爱、怎样与人合作、怎么去宽容别人，怎样感恩父母。
一、拓展训练营目的:通过户外拓展的方式和独特的教育方法,让学生学会：艰苦奋斗，学会独立、学会生活、学会关爱、学会感恩、学会做人做事,从而塑造充满阳光的快乐少年。
二、活动时间：(每期5天4夜)第一期：7月15日——7月19日第二期：8月1日—— 8月5日三、拓展训练营地点：明阳天下指定拓展活动基地四、拓展训练营内容：A.心理拓展：心手相牵、生死电网、高空断桥、急速六十秒、不倒森林，能量传输等10余项拓展活动突破青少年心理脆弱、性格孤僻等缺陷，提高心理承受能力，培养团结协作精神。
B.医疗急救：心脏复苏术、创伤救护等10余项基本及紧急灾难急救处理常识。
C.灾难处理：火灾逃生、地震避险、交通安全、突发事故的预防及避险逃生模拟训练。
D.野外生存：野外方向辨别、迷路情况处理、搭建宿营地、寻找水源、辨别野生动植物、使用篝火等多项野外生存训练。
营员收获：1、与其他朋友们交流相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊;2、拓展项目发散思维，提高参训学员的情商，锻炼学员解决问题的能力。
3、提高对突发事件的应变能力，激发潜能，增加知识，磨练意志，增强自信心和心理承受力;4、多种灾害的正确应对方法，相信会让您的孩子享用一生。
五、拓展训练营对象7岁— 16岁青少年六、拓展训练营安排：第一天：夺宝奇兵之破冰起航——开营，学员相互认识和了解，促进学员之间的沟通与交流08：00—09:00 乘车前往明阳天下指定基地09：00—09：30 报到，领物品，安排住宿09：30—10：30 举行开营仪式进行“破冰启航”，使营员彼此之间增进认识和了解，避免产生隔阂同时带领营员建立自我管理体系;介绍竞选小组队长和团队建设的规则和细节;通过自荐并演讲竞选队长，展现组织能力和个人魅力，组建自己的团队，在夺宝任务中，带领团队争取最后的胜利10：30—12：00 互动空间：小活动小游戏，营造团队的氛围，热情训练，使营员融入环境，能更多更好的沟通和交流!青少年户外拓展方案-青少年拓展方案12：00—14：00 午餐14：00—17：00任务开始，群龙取水，荆棘排雷，目的： 1.培养团队合作精神。
青少年户外素质拓展训练基地建设设方案
青少年户外素质拓展训练基地建设设方案一、项目背景和意义青少年户外素质拓展训练是培养青少年综合素质和培养其独立自主能力的重要途径之一。
通过户外拓展训练，可以提高青少年的团队合作精神、创新思维能力、应变能力等，培养他们的领导才能、合作与沟通能力，并且让他们在户外环境中锻炼身体、感受自然、提高环保意识。
然而，由于城市化进程加快，青少年缺乏与大自然接触的机会，他们的户外活动时间和空间大大减少，娱乐方式单一。
因此，建设一座青少年户外素质拓展训练基地，为青少年提供丰富多样的户外活动项目和安全课堂，将对青少年的身心发展产生积极的影响。
二、项目建设目标1. 提供良好的团队合作环境：为青少年提供一个能够促进团队合作和沟通的环境，培养他们的团队合作精神和领导才能。
2. 培养青少年的创新思维能力：通过丰富多样的户外项目和拓展训练活动，培养青少年的创新思维能力和解决问题的能力。
3. 提高青少年的身体素质：通过户外活动的方式，让青少年接触到大自然，提高他们的身体素质和健康意识。
4. 培养青少年的环保意识：通过户外活动和环保教育，培养青少年的环保意识和责任感，让他们意识到环保的重要性。
5. 增强青少年的社会适应能力：通过团队合作、竞争和挑战等活动，增强青少年的社会适应能力和应变能力。
三、项目建设内容和要求1. 基地选址：基地选址在自然环境优美、空气清新的地方，距离城市中心区域适中，交通便利。
2. 基地场地规划：基地场地应包括多个户外活动项目区域，如草地运动区、攀岩区、绳网区等。
同时，还应有室内设施，如讲堂、食堂、住宿区等。
3. 活动项目：提供多种类型的户外活动项目，如团队合作项目、冒险项目、沙滩运动项目等，项目难度逐步增加，以适应不同年龄段的青少年。
4. 师资力量：配备专业的户外拓展训练师资团队，他们具有丰富的户外活动经验和教学能力，并且了解青少年的心理发展特点。
5. 安全设施：基地要建立科学合理的安全管理制度，提供安全设施和安全防护措施，确保活动过程的安全性。
自主户外游戏培训计划
自主户外游戏培训计划一、培训背景随着城市化进程的加快和科技的发展，人们的生活方式和娱乐方式发生了很大的改变。
现代社会中，人们生活在高楼大厦、人工灯光和电子设备的环境中，这些环境成为人们情绪不佳、心理疲劳的主要原因之一。
因此，户外活动在缓解压力、增强体魄、促进心理健康等方面具有重要的意义。
户外游戏作为一种亲近大自然、锻炼身体、培养团队合作和沟通能力的健康活动，备受青少年和家长的喜爱。
为了让更多青少年能够参与户外游戏，并且通过游戏的方式培养自己的身体和心理健康，我们将开展一场自主户外游戏培训计划，以此为青少年提供一个锻炼身体、释放压力、培养团队合作意识和培养积极心态的机会。
二、培训目的1.提高学生的身体素质：通过户外游戏培训，增强学生的耐力、敏捷和协调能力，提高他们的身体素质。
2.培养学生的合作意识：户外游戏注重团队合作，通过培训，促进学生与队友之间的相互支持和配合，培养学生的合作意识。
3.释放学生的压力：在户外的大自然环境中，学生可以释放自己的压力，调整自己的心情，让自己得到心理上的放松。
4.培养学生的领导能力：在户外游戏中，学生可以通过参与并组织活动，培养自己的领导意识和领导能力。
5.增强学生的社会交往能力：通过户外游戏培训，学生可以与他人相互交流、相互合作，增强自己的社会交往能力。
三、培训内容1.户外知识讲解：在培训前，先对户外游戏的相关知识进行讲解，包括户外运动的好处、户外运动的安全常识、户外运动的基本技能等。
确保学生了解户外运动的重要性和安全技巧。
2.户外运动技能训练：在培训过程中，针对不同的户外游戏项目，对学生进行技能训练，包括搭建帐篷、打火、烹饪、打捆、打绳结、使用指南针和地图等技能的训练。
3.团队合作游戏：设计一些团队合作游戏，让学生通过参与游戏，培养合作意识、领导能力、沟通能力等。
4.冒险探索：组织学生进行一些冒险探索的活动，如山地徒步、河边探险、野外拓展等，让学生在活动中挑战自我，培养勇气和坚韧不拔的精神。
青少年暑期拓展训练
青少年暑期拓展训练1.引言青少年暑期拓展训练是指为了促进青少年身心健康发展，提升其综合素养和实践能力，开展的一系列集体活动和培训项目。
在暑假期间，许多学校和社会组织都会举办各类拓展训练活动，旨在培养青少年的团队精神、合作能力和领导才能。
本文将介绍青少年暑期拓展训练的意义、目的以及常见的训练项目和效果等内容。
2.意义和目的2.1 意义青少年暑期拓展训练具有重要意义，可以从以下几个方面来说明：•培养领导才能：通过参与各种团队活动和项目，青少年可以锻炼自己的领导能力，提高组织协调能力和沟通能力。
•提升团队精神：拓展训练活动通常需要团队合作，培养青少年们的团队合作精神，增强彼此之间的理解和信任。
•培养自信心：通过面对各种挑战和困难，青少年可以逐渐建立自信心，增强自己的心理素质。
•培养创新思维：拓展训练活动通常需要创造力和创新思维，可以培养青少年们的创造力和解决问题的能力。
2.2 目的青少年暑期拓展训练的目的在于：•培养青少年的领导能力和团队合作精神，提高他们的组织协调能力和沟通能力。
•提升青少年的心理素质，增强他们的自信心和适应能力。
•培养青少年的创新思维和问题解决能力，培养他们的创造力和实践能力。
3.常见的训练项目青少年暑期拓展训练的项目多种多样，根据不同的目标和需求，可以选择适合的训练项目。
下面列举了一些常见的训练项目：3.1 高空项目高空项目是指通过攀爬、绳索等方式进行的训练项目。
例如攀岩、绳索桥、空中滑索等。
这些项目可以锻炼青少年的勇气、决心和团队合作精神。
3.2 水上项目水上项目通常包括皮划艇、漂流等活动。
这些项目可以培养青少年的安全意识、应对紧急情况的能力和团队协作精神。
同时也可以增强青少年的体力和耐力。
3.3 户外求生训练户外求生训练是通过模拟野外生存环境进行的训练项目。
这些项目可以锻炼青少年的生存能力、团队合作能力和应急处理能力。
3.4 社会实践项目社会实践项目是指通过到社区、乡村等地进行社会实践活动。
户外素质拓展活动策划书集合7篇
户外素质拓展活动策划书集合7篇户外素质拓展活动策划书1一、活动宗旨：1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。
为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。
此次活动我们将联合完美口才机构举行。
2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的`能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。
3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。
4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。
的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。
二、活动主题：放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！三：活动主办单位及承办单位：主办单位：共青团__理工大学委员会__理工大学学生社团联合会承办单位：__理工大学知行社协会朝闻道协会协办单位：__培训机构四、活动时间及地点：时间：11月13日（星期日）下午两点地点：图书馆东侧的广场五：活动具体流程及工作安排（包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等）一、1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：a音响设备的筹备、布置。
b根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置。
c活动中需要的奖品等东西的准备。
d水还有其他必需品的准备2、宣传部做好宣传工作，包括a负责拉好宣传横幅b其它的宣传工作3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作。
后续工作包括：a整理各成员的队形。
青少年军事拓展夏令营方案
夏令营日程安排与培训计划第 二天
第二天上午 第二天下午
6:30 7:00 8:00
卫生整洁； 3、教练为国家级定向运动教练、无线电测向教练员、裁判员，职业
户外运动领队、新乡职业地震救援队员、红十字会急救员等； 4、开营期间一律按营养师配餐方案，在教练带领下，到集体食堂分
餐形式就餐； 5、基地有医务室可以随时简单就医或刮伤处置； 6、新闻媒体全程跟踪采访，闭营后每位学员可得到活动期间的电子
光盘影集一份。
营员注意事项
1、自备洗漱及卫生用品与必要换洗内衣2-3套，棉袜2-3双，运动鞋与 拖鞋各1双；
2、禁止营员携带MP3、MP4、手提电脑、PSP、随身听以及贵重物品 与现金和零食；
3、可带手机但仅限每晚与家长的一分钟通话使用，期间必须交教练 员统一保管；
4、期间不得退营，确因身体原因，将通知其由家长带回，按所跨天 数，以每天150元标准计算已产生费用扣除；
起床 早饭
CS训练
午饭 午休
CS作战
晚饭 家长通话
晚会
1、 讲解武器装备 2、 基本作战常识 3、 个人技能训练 4、 打靶练习 5、 打靶比赛 （排名次） 1、 讲解作战规则 2、 各自为站 3、 歼灭战
5、确因严重违纪者将勒令退营，并通知家长带回，不退任何费用； 6、本规定的最终解释权归新乡市登山户外运动协会。
夏令营日程安排与培训计划第 一天
第一天上午 第一天下午
7:30 9:20 10:00 11:00 12:00 12:40 14:50 15:00 18:00 18:30 19:00 20:00 22:00
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心怀感恩·励志成长休闲娱乐·组织性学习
一、课程设计
(一)课程背景
本次拓展活动使学员在一种宽松友爱的氛围中学习，通过丰富多样的活动提高学员感恩意识，激发自信心，提升心理能量，学会用一种感恩的方式对待他人。
让学员学会分阶段制定目标，对自我的潜在定位和目标要有一定清晰的设定，制定适合自己的目标，过高的目标容易使自己产生失败体验而导致心理压力，过低的目标容易使自己失去动力。
阶段的目标往往难度小，易成功，指导学员把眼前的事做好，从而让学员更多地感受成功的乐趣。
同时，活动设计中结合学校工作特色，让学员参与不同的团队活动，体会团队合作的重要性，提高青少年团队合作精神。
(二)活动事宜
1.培训对象：
2.培训时间：年月日~ 月日，周 ~周
3.培训人数：人左右（以下预算均按照此人数算）
(三)课程目标
1.营造轻松愉快的学习情境，让学员积极的投入活动，提高学习状态和兴趣；
2.帮助学员树立适应能力和自信心，建立积极、乐观、豁达的心态；
3.增加学员间的沟通与交流，学会与同伴交往，懂得信任与责任；
4.解决学员学习与生活中的困惑，帮助学员形成良好情绪情感；
5.促进学员心理主动成长，调动内在的力量，学会自我优化与提升。
(四)课程方式
1.理念培养：学员接受专业理念的培养
2.具体体验：学员完成由培训师设计的活动
3.反思观察：活动后回顾分析活动完成情况
4.概念抽象化：将活动体会与现实生活与学习联系，提升认识
(五)课程安排
注：以上项目仅为参考，由教练和学员进行充分沟通后，课程内容以现场讲授为准。
方案二：
二、项目图片及报价参考
收费项目方案一方案二
培训费230元/人/天400元/人/天
备注1.培训费包含：培训老师、培训器材等；
2.方案一10人以上开展活动；
3.方案二3人以上卡站活动。
三、致学员的一封信
各位学员：
您好！我们非常高兴即将迎接您的到来！在我们相聚之前，我们愿意先揭开这层陌生的面纱，让您能够深深地了解我们。
一、我们的承诺：
1.在整个培训活动中，我们会时刻将安全摆在第一位；
2.训练过程中使用的所有器械和安全保护装备均符合国际安全标准；
3.我们经验丰富的教练，将严格按照安全程序指导和监控培训的全过程；
4.我们会根据实际情况，适当调整课程内容和时间安排；
5.除非遇到不可抗力的突发事件，我们不会取消活动或延期；
二、对您的要求：
(一)心理状态
1.全情投入接受训练，珍惜彼此共处的学习与交流的机会；
2.积极主动参与各项活动，设定个人目标，尽自己最大努力接受各种挑战；
3.关注团队成员的情绪，维护良好的团队士气，主动分享参与培训活动的感受；
(二)安全意识
1.请选择运动裤或休闲服，我们不建议您穿牛仔裤或紧身裤；
2.请戴眼镜的学员自备防跌眼镜架，或准备小绳加固眼镜；
3.学员应留短指甲，女士如若留长发，请将长发扎起或盘旋在头顶；
4.没有教练指导的情况下，不得擅自攀爬培训设施以及其它任何危险运动；
5.遵守一切安全规定，受训期间在做好自我保护的同时，也为队友做好安保工作；
(三)身体状况
1.如果您在培训前两个月内做过任何的手术，建议您暂时先不要参与培训；
2.如疾病得到有效控制且在康复期，可在教练的指导下有选择地参加培训；
3.您最清楚也最了解自您的身体状况，若有任何不适，请随时向教练反馈；
4.请根据您的能力范围选择是否参与挑战项目，我们会充分尊重您的选择；
5.患有心脏病、高血压等以及其他不适合参加户外培训的病患者和人员谢绝参加有关
项目培训，否则后果自负；
6.因急性病发作导致意外，培训机构不负任何责任。
四、参训学员登记表
年月日。