大学生体质健康标准(同名2261)
大学生体质健康标准
大学生体质健康标准《大学生体质健康标准》简介一、何谓《大学生体质健康标准》《大学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是由教育部、国家体育总局共同组织研制，于2002年7月正式颁布实施的。
《标准》适用于普通高等学校的在校学生，《标准》测试是“促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一”。
二、《标准》的测试项目根据《标准》要求，大学生需要进行的测试项目共计六项，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验，立定跳远(50米跑任选其一)，握力（男），仰卧起坐（女）。
三、《标准》的评分方法及等级根据《标准》要求，在评价后以100分为满分进行评分，各项评价分数的权重系数为：身高标准体重：15分台阶指数：20分肺活量体重指数：15分立定跳远：30分握力体重指数：20分《标准》评价得分与等级对应得分等级86分以上优秀76——85分良好60——75分及格59分及以下不及格四、《标准》各项测评指标的意义1．身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。
身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养善及身体匀称度的重要指标，它可以间接地反映人体的身体成分。
2、台阶试验指数台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。
该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系（台阶指数）来评定心血管系统机能水平。
台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高；反之亦然。
3、肺活量体重指数肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况。
肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。
因此，为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。
大学生体质健康测试标准
大学生体质健康测试标准附表1大学一年级〜四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良50分较低体重60分正常体重超重肥胖100分60分 50分144.0 〜144.9 <41.5 41.5 〜46.3 46.4 〜51.952.0〜53.7>=53.8 145.0 〜145.9 <41.8 41.8 〜46.7 46.8 〜52.652.7〜54.5>=54.6 146.0 〜146.9 <42.1 42.1 〜47.1 47.2 〜53.153.2〜55.1>=55.2 147.0 〜147.9 <42.4 42.4 〜47.5 47.6 〜53.753.8〜55.7>=55.8 148.0 〜148.9 <42.6 42.6 〜47.9 48.0 〜54.254.3〜56.3>=56.4 149.0 〜149.9 <42.9 42.9 〜48.3 48.4 〜54.854.9〜56.6>=56.7 150.0 〜150.9 <43.2 43.2 〜48.8 48.9 〜55.455.5〜57.6>=57.7 151.0 〜151.9 <43.5 43.5 〜49.2 49.3 〜56.056.1〜58.2>=58.3 152.0 〜152.9 <43.9 43.9 〜49.7 49.8 〜56.556.6〜58.7>=58.8 153.0 〜153.9 <44.2 44.2 〜50.1 50.2 〜57.057.1〜59.3>=59.4 154.0 〜154.9 <44.7 44.7 〜50.6 50.7 〜57.557.6〜59.8>=59.9 155.0 〜155.9 <45.2 45.2 〜51.1 51.2 〜58.058.1〜60.7>=60.8 156.0 〜156.9 <45.6 45.6 〜51.6 51.7 〜58.758.8〜61.0>=61.1 157.0 〜157.9 <46.1 46.1 〜52.1 52.2 〜59.259.3〜61.5>=61.6 158.0 〜158.9 <46.6 46.6 〜52.6 52.7 〜59.859.9〜62.2>=62.3 159.0 〜159.9 <46.9 46.9 〜53.1 53.2 〜60.360.4〜62.7>=62.8 160.0 〜160.9 <47.4 47.4 〜53.6 53.7 〜60.961.0〜63.4>=63.5 161.0 〜161.9 <48.1 48.1 〜54.3 54.4 〜61.661.7〜64.1>=64.2 162.0 〜162.9 <48.5 48.5 〜54.8 54.9 〜62.262.3〜64.8>=64.9 163.0 〜163.9 <49.0 49.0 〜55.3 55.4 〜62.862.9〜65.3>=65.4164.0 〜164.9 <49.5 49.5 〜55.9 56.0 〜63.463.5〜65.9>=66.0 165.0 〜165.9 <49.9 49.9 〜56.4 56.5 〜64.164.2〜66.6>=66.7 166.0 〜166.9 <50.4 50.4 〜56.9 57.0 〜64.664.7〜67.0>=67.1 167.0 〜167.9 <50.8 50.8 〜57.3 57.4 〜65.065.1〜67.5>=67.6 168.0 〜168.9 <51.1 51.1 〜57.7 57.8 〜65.565.6〜68.1>=68.2169.0 〜169.9 <51.6 51.6 〜58.2 58.3 〜66.066.1〜68.6>=68.7 170.0 〜170.9 <52.1 52.1 〜58.7 58.8 〜66.566.6〜69.1>=69.2 171.0 〜171.9 <52.5 52.5 〜59.2 59.3 〜67.267.3〜69.8>=69.9 172.0 〜172.9 <53.0 53.0 〜59.8 59.9 〜67.867.9〜70.4>=70.5 173.0 〜173.9 <53.5 53.5 〜60.3 60.4 〜68.468.5〜71.1>=71.2 174.0 〜174.9 <53.8 53.8 〜61.0 61.1 〜69.369.4〜72.0>=72.1 175.0 〜175.9 <54.5 54.5 〜61.5 61.6 〜69.970.0〜72.7>=72.8 176.0 〜176.9 <55.3 55.3 〜62.2 62.3 〜70.971.0〜73.8>=73.9 177.0 〜177.9 <55.8 55.8 〜62.7 62.8 〜71.671.7〜74.5>=74.6 178.0 〜178.9 <56.2 56.2 〜63.3 63.4 〜72.372.4〜75.3>=75.4 179.0 〜179.9 <56.7 56.7 〜63.8 63.9 〜72.872.9〜75.8>=75.9 180.0 〜180.9 <57.1 57.1 〜64.3 64.4 〜73.573.6〜76.5>=76.6 181.0 〜181.9 <57.7 57.7 〜64.9 65.0 〜74.274.3〜77.3>=77.4 182.0 〜182.9 <58.2 58.2 〜65.6 65.7 〜74.975.0〜77.8>=77.9 183.0 〜183.9 <58.8 58.8 〜66.2 66.3 〜75.775.8〜78.8>=78.9 184.0 〜184.9 <59.3 59.3 〜66.8 66.9 〜76.376.4〜79.4>=79.5 185.0 〜185.9 <59.9 59.9 〜67.4 67.5 〜77.077.1〜80.2>=80.3 186.0 〜186.9 <60.4 60.4 〜68.1 68.2 〜77.877.9〜81.1>=81.2 187.0 〜187.9 <60.9 60.9 〜68.7 68.8 〜78.678.7〜81.9>=82.0 188.0 〜188.9 <61.4 61.4 〜69.2 69.3 〜79.379.4〜82.6>=82.7 189.0 〜189.9 <61.8 61.8 〜69.8 69.9 〜79.980.0〜83.2>=83.3 190.0 〜190.9 <62.4 62.4 〜70.4 70.5 〜80.580.6〜83.6>=83.7注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
大学生国家学生体质健康标准
大学生国家学生体质健康标准一、前言为了全面促进大学生的体质健康发展，提高大学生的身体素质，特制定《大学生国家学生体质健康标准》。
本标准旨在通过科学、客观的测试和评价，了解和掌握大学生的体质状况，为教育教学和体育锻炼提供指导。
二、测试项目身高体重：测量学生的身高和体重，评估学生的生长发育和营养状况。
根据身高和体重的比值，即BMI指数，可以初步判断学生的体重是否适中。
肺活量：通过肺活量测试，评估学生的呼吸功能。
肺活量的大小反映了学生呼吸系统的健康状况。
坐位体前屈：测试学生身体的柔韧性和关节的灵活性。
此项测试对于预防运动损伤和提高运动能力具有重要意义。
立定跳远：测试学生的下肢力量和爆发力。
立定跳远成绩的好坏，在一定程度上反映了学生的身体素质和运动能力。
50米跑：测试学生的速度素质。
50米跑成绩可以反映学生的反应速度、起跑技术和短距离冲刺能力。
耐力跑：通过耐力跑测试，评估学生的心肺功能和耐力水平。
耐力跑成绩是学生体质健康状况的重要指标之一。
引体向上：测试学生的上肢力量和核心力量。
引体向上成绩可以反映学生的上肢肌肉力量和协调性。
仰卧起坐：测试学生的腹肌力量和核心稳定性。
仰卧起坐成绩可以反映学生的腹肌力量和腰背部肌肉的耐力。
三、评价标准根据各项测试成绩的统计和分析，制定相应的评价标准。
评价标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级，以百分制表示。
各等级的标准应根据学生的年龄、性别和测试项目的特点制定，确保评价的客观性和公正性。
四、实施与管理各高校应根据本标准制定具体的实施方案，确保测试工作的顺利进行。
测试工作应由专业人员进行，确保测试结果的准确性和可靠性。
测试结果应及时反馈给学生和家长，为学生和家长提供科学的体育锻炼指导。
高校应建立学生体质健康档案，定期对学生体质健康状况进行统计和分析，为教育教学和体育锻炼提供科学依据。
五、结语《大学生国家学生体质健康标准》的实施，将有助于促进大学生体质健康水平的提高，为国家培养更多健康、有活力的人才。
大学生体育健康标准
大学生体育健康标准一、引言为了全面评估大学生的体育健康状况，推动学生积极参与体育锻炼，提高身体素质，特制定本标准。
本标准包括体重指数（BMI）、肺活量测试、50米跑测试、立定跳远测试、坐位体前屈测试、长距离跑测试和力量测试七个方面。
二、体重指数（BMI）BMI是衡量人体肥胖程度的重要指标，通过身高和体重的比值来计算。
大学生BMI的正常范围应为18.5-23.9，低于18.5为偏瘦，24.0-27.9为超重，28.0以上为肥胖。
学生应关注自己的BMI值，通过合理饮食和锻炼，保持健康的体重。
三、肺活量测试肺活量测试是衡量呼吸系统功能的重要方法，通过测量呼出的气体量来评估。
大学生肺活量的正常值因性别和年龄而异，具体标准可参考相关数据。
学生可通过有氧运动和呼吸训练提高肺活量。
四、50米跑测试50米跑测试是评估学生速度素质的有效手段。
大学生50米跑的标准时间因性别和年龄而异，具体标准可参考相关数据。
学生可通过加强爆发力和速度训练提高50米跑成绩。
五、立定跳远测试立定跳远测试是衡量学生下肢爆发力和协调性的重要方法。
大学生立定跳远的正常距离因性别和年龄而异，具体标准可参考相关数据。
学生可通过加强腿部力量和协调性训练提高立定跳远成绩。
六、坐位体前屈测试坐位体前屈测试是衡量学生身体柔韧性的常用方法。
大学生坐位体前屈的正常范围因性别和年龄而异，具体标准可参考相关数据。
学生可通过拉伸训练和柔韧性练习提高坐位体前屈成绩。
七、长距离跑测试长距离跑测试是衡量学生耐力素质的重要指标，常用的测试项目有1000米（男）和800米（女）。
大学生长距离跑的正常时间因性别和年龄而异，具体标准可参考相关数据。
学生可通过有氧训练和耐力训练提高长距离跑成绩。
八、力量测试力量测试是衡量学生肌肉力量和爆发力的方法，常见的测试项目有俯卧撑、引体向上等。
大学生力量测试的正常标准因性别和年龄而异，具体标准可参考相关数据。
学生可通过加强力量训练，提高肌肉力量和爆发力。
大学体质健康测试标准
大学体质健康测试标准大学生是祖国的未来和希望，他们的身体健康状况直接关系到国家的未来发展。
因此，大学体质健康测试标准的制定和实施显得尤为重要。
体质健康测试是对大学生身体素质和健康状况的全面检测，通过科学的测试手段，可以客观评价大学生的身体素质和健康水平，为他们的身体健康提供科学的参考依据。
首先，大学体质健康测试标准应该包括身体成分测试。
身体成分测试是通过测量大学生的身高、体重、体脂率等指标来评估其身体成分的比例，从而判断其肥胖程度和健康状况。
通过身体成分测试，可以帮助大学生了解自己的身体构成，及时发现肥胖问题，并采取相应的健康管理措施。
其次，大学体质健康测试标准还应包括心肺功能测试。
心肺功能测试是通过测量大学生的最大摄氧量、心率、肺活量等指标来评估其心肺功能的健康状况。
心肺功能是人体能否适应体力活动的重要标志，通过心肺功能测试，可以帮助大学生了解自己的身体适应能力，及时调整锻炼强度，提高身体素质。
另外，大学体质健康测试标准还应包括肌肉骨骼测试。
肌肉骨骼测试是通过测量大学生的握力、躯干肌力、腿部肌力等指标来评估其肌肉骨骼的健康状况。
肌肉骨骼是人体的重要组成部分，对于大学生来说，良好的肌肉骨骼健康状况不仅可以提高身体素质，还可以预防运动损伤和骨质疏松。
最后，大学体质健康测试标准还应包括柔韧性测试。
柔韧性测试是通过测量大学生的体前屈、坐位体前屈、肩关节外展等指标来评估其身体的柔韧性。
良好的柔韧性不仅可以提高身体的灵活性，还可以预防运动损伤和关节疾病。
总之，大学体质健康测试标准的制定和实施对于提高大学生的身体素质和健康水平具有重要意义。
通过科学的测试手段，可以客观评价大学生的身体素质和健康状况，为他们提供科学的健康管理建议，促进其身体健康的全面发展。
希望各大学和相关部门能够重视大学体质健康测试标准的制定和实施，为大学生的身体健康保驾护航。
大学体质健康测试标准
大学体质健康测试标准
大学生是国家的未来和希望，他们的身体健康状况直接关系到
国家的未来发展。
为了更好地了解大学生的身体状况，制定了大学
体质健康测试标准。
这一标准旨在通过科学的测试方法，全面客观
地评估大学生的身体素质和健康水平，为他们的身体健康提供科学
依据和指导意见。
首先，大学体质健康测试标准包括了一系列的身体素质测试项目。
这些项目涵盖了体能、柔韧性、速度、力量等多个方面。
通过
这些测试项目，可以全面地了解大学生的身体素质水平，有针对性
地进行身体锻炼，提高身体素质水平。
其次，大学体质健康测试标准也包括了一系列的健康评估项目。
这些项目主要包括身体指标、生活习惯、心理健康等多个方面。
通
过这些评估项目，可以全面地了解大学生的健康状况，及时发现潜
在的健康问题，采取相应的预防和干预措施，保障大学生的健康。
此外，大学体质健康测试标准还包括了一系列的健康管理指导。
这些指导主要包括了科学的锻炼方法、健康的饮食习惯、良好的生
活作息等多个方面。
通过这些健康管理指导，可以帮助大学生树立
正确的健康观念，养成良好的生活习惯，提高自我健康管理能力。
总的来说，大学体质健康测试标准是一项非常重要的工作。
它不仅可以帮助大学生全面了解自己的身体素质和健康状况，还可以为他们提供科学的健康管理指导，帮助他们养成良好的生活习惯，提高身体素质水平，保障身体健康。
希望大学生能够重视这一项测试，积极参与，健康生活，迎接美好的未来。
大学体质健康测试标准
大学体质健康测试标准大学生作为青年群体的一员，身体健康状况一直备受关注。
为了更好地了解大学生的体质健康状况，制定相应的健康测试标准是非常必要的。
大学体质健康测试标准主要包括身体成分测试、心肺功能测试、肌肉骨骼功能测试、灵敏度测试、柔韧性测试、平衡能力测试等内容。
首先是身体成分测试，通过测量身高、体重、体脂率等指标来评估大学生的身体成分情况。
身体成分测试可以帮助大学生了解自己的肥胖程度，及时调整饮食和运动方式，保持健康的体重和体脂率。
其次是心肺功能测试，通过进行有氧运动来测试大学生的心肺功能。
心肺功能测试是评估大学生身体健康状况的重要指标，可以帮助大学生了解自己的心肺功能水平，及时调整锻炼方式，提高身体的耐力和抗疲劳能力。
肌肉骨骼功能测试是评估大学生肌肉力量和骨骼健康状况的重要测试项目。
通过进行引体向上、仰卧起坐、深蹲等测试，可以了解大学生的肌肉力量水平和骨骼健康状况，及时进行力量训练和骨密度测试，预防骨质疏松等疾病。
灵敏度测试和柔韧性测试是评估大学生身体协调性和柔韧性的重要测试项目。
通过进行身体协调性测试和柔韧性测试，可以了解大学生的身体协调能力和柔韧性水平，及时进行相关训练，提高身体的灵活性和柔韧性。
最后是平衡能力测试，通过进行单脚站立、闭目走路等测试项目来评估大学生的平衡能力。
平衡能力是评估大学生身体协调性和稳定性的重要指标，可以帮助大学生了解自己的平衡能力水平，及时进行相关训练，提高身体的平衡能力和稳定性。
综上所述，大学体质健康测试标准是评估大学生身体健康状况的重要依据，通过科学的测试项目和标准，可以帮助大学生了解自己的身体健康状况，及时进行相关调整和训练，保持健康的体质和良好的身体状态。
希望大学生们能够重视自己的身体健康，积极参与体质健康测试，树立健康的生活理念，为未来的发展打下坚实的健康基础。
大学生体质健康标准
大学生体质健康标准一、进行《学生体质健康标准》测试的意义《学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。
《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。
通过《学生体质健康标准》的测试，学生能清楚地了解自己体质与健康的状况，还能监测自己的体质与健康状况的变化程度。
这些都有助于学生有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。
二、《学生体质健康标准》的测试项目及评价要求根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
具体评分标准见表6-1、表6-2。
表6-1 大学男生评分标准表6-2大学女生评分标准三、各项测试指标的意义(一)身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例，应在正常的范围内。
它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。
身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。
它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。
如果所测得的身高标准体重数值偏离同年龄段的身高标准体重的范围，就说明身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。
国家大学生体质健康标准
国家大学生体质健康标准(一)为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。
(二)本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
(三)本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康个体评价标准。
(四)本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。
小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。
小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。
选测项目每年由地(市)级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。
选测项目原则上每年不得重复。
(五)学校每学年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《国家学生体质健康标准解读》(人民教育出版社出版)中的有关要求进行。
(六)本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。
根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好，60分—74分为及格，59分及以下为不及格。
学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》5。
学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。
因病或残疾免予执行本标准的学生，填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表。
(七)本标准由教育部负责解释。
附件：《国家学生体质健康标准》评分表表1 大学一年级～三年级男生身高标准体重（体重单位:千克）注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
国家学生体质健康评分标准(大学生)(2020年整理).pptx
等 单项 级 得分
优 100 秀 95
90 良 85 好 80
78
肺活量
大一 大二
大三 大四
5040 5140
4920 5020
4800 4900
4550 4650
4300 4400
4180 4280
76 74
及 72 格 70
4060 3940
3820 3700
4160 4040
3920 3800
53
49
50
46
47
44
45
42
43
40
41
38
39
36
37
34
35
32
33
30
31
28
29
26
27
24
25
22
23
20
21
18
19
16
17
800 米跑
大一 大二
大三 大四
3.18 3.16
3.24 3.22
3.30 3.28
3.37 3.35
3.44 3.42
183
185
引体向上
大一 大二
大三 大四
19
20
18
19
17
18
16
17
15
16
14
15
13
14
12
13
11
12
10
11
9
10
8
9ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
7
8
6
7
5
6
1000 米跑
大一 大二
大三 大四
大学生体质健康测试标准
大学生体质健康测试标准随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的重视程度也越来越高。
而大学生作为社会的中坚力量，其健康状况更是备受关注。
为了更好地了解大学生的体质健康状况，制定了一系列的体质健康测试标准，以便及时发现问题并采取相应的措施加以改善。
首先，大学生的体质健康测试标准主要包括身体素质测试和心理健康测试两个方面。
身体素质测试主要包括身体成分测试、肺活量测试、柔韧性测试、肌肉力量测试等项目，通过这些项目的测试可以全面了解大学生的身体素质状况。
而心理健康测试则主要包括心理健康问卷调查、压力测试、焦虑测试等项目，以便了解大学生的心理健康状况。
其次，大学生体质健康测试标准的制定是为了更好地关注大学生的身心健康，并通过测试结果来指导大学生进行科学的健身锻炼和心理调适。
在进行测试时，大学生应该全面配合，如实填写相关问卷，积极参与各项测试项目，以便得到准确的测试结果。
另外，大学生体质健康测试标准的实施需要全面的配套措施。
一方面，学校应该加强对大学生的健康教育，提高大学生的健康意识，引导大学生树立正确的健康观念。
另一方面，学校还应该配备专业的健康管理团队，为大学生提供科学的健康管理方案，帮助大学生改善体质健康状况。
最后，大学生体质健康测试标准的实施需要全社会的关注和支持。
政府部门应该加大对大学生健康的投入，完善相关政策，为大学生的健康保驾护航。
同时，家庭和社会也要共同关注大学生的健康问题，营造良好的健康氛围，共同呵护大学生的身心健康。
综上所述，大学生体质健康测试标准的制定和实施对于关注大学生的身心健康、指导大学生进行科学的健身锻炼和心理调适具有重要意义。
希望通过全社会的共同努力，为大学生的健康保驾护航，共同营造良好的健康环境。
大学生体质健康测试评分标准
大学生体质健康测试评分标准•浏览人次:115 次（一）大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分144.0 ～ 144.9<41.541.5 ～ 46.3 46.4 ～ 51.952.0 ～ 53.7 >=53.8145.0 ～ 145.9<41.841.8 ～ 46.7 46.8 ～ 52.6 52.7 ～ 54.5>=54.6 146.0 ～ 146.9 <42.142.1 ～ 47.1 47.2 ～ 53.1 53.2 ～ 55.1 >=55.2 147.0 ～ 147.9 <42.442.4 ～ 47.5 47.6 ～ 53.7 53.8 ～ 55.7 >=55.8 148.0 ～ 148.9 <42.642.6 ～ 47.9 48.0 ～ 54.2 54.3 ～ 56.3 >=56.4 149.0 ～ 149.9 <42.942.9 ～ 48.3 48.4 ～ 54.8 54.9 ～ 56.6 >=56.7 150.0 ～ 150.9 <43.243.2 ～ 48.8 48.9 ～ 55.4 55.5 ～ 57.6 >=57.7 151.0 ～ 151.9 <43.543.5 ～ 49.2 49.3 ～ 56.0 56.1 ～ 58.2 >=58.3 152.0 ～ 152.9 <43.943.9 ～ 49.7 49.8 ～ 56.5 56.6 ～ 58.7 >=58.8 153.0 ～ 153.9 <44.244.2 ～ 50.1 50.2 ～ 57.0 57.1 ～ 59.3 >=59.4 154.0 ～ 154.9 <44.744.7 ～ 50.6 50.7 ～ 57.5 57.6 ～ 59.8 >=59.9 155.0 ～ 155.9 <45.245.2 ～ 51.1 51.2 ～ 58.0 58.1 ～ 60.7 >=60.8 156.0 ～ 156.9 <45.645.6 ～ 51.6 51.7 ～ 58.7 58.8 ～ 61.0 >=61.1 157.0 ～ 157.9 <46.146.1 ～ 52.1 52.2 ～ 59.2 59.3 ～ 61.5 >=61.6 158.0 ～ 158.9 <46.646.6 ～ 52.6 52.7 ～ 59.8 59.9 ～ 62.2 >=62.3 159.0 ～ 159.9 <46.946.9 ～ 53.1 53.2 ～ 60.3 60.4 ～ 62.7 >=62.8 160.0 ～ 160.9 <47.447.4 ～ 53.6 53.7 ～ 60.9 61.0 ～ 63.4 >=63.5 161.0 ～ 161.9 <48.148.1 ～ 54.3 54.4 ～ 61.6 61.7 ～ 64.1 >=64.2 162.0 ～ 162.9 <48.548.5 ～ 54.8 54.9 ～ 62.2 62.3 ～ 64.8 >=64.9 163.0 ～ 163.9 <49.049.0 ～ 55.3 55.4 ～ 62.8 62.9 ～ 65.3 >=65.4 164.0 ～ 164.9 <49.549.5 ～ 55.9 56.0 ～ 63.4 63.5 ～ 65.9 >=66.0 165.0 ～ 165.9 <49.949.9 ～ 56.4 56.5 ～ 64.1 64.2 ～ 66.6 >=66.7 166.0 ～ 166.9 <50.450.4 ～ 56.9 57.0 ～ 64.6 64.7 ～ 67.0 >=67.1 167.0 ～ 167.9 <50.850.8 ～ 57.3 57.4 ～ 65.0 65.1 ～ 67.5 >=67.6 168.0 ～ 168.9 <51.151.1 ～ 57.7 57.8 ～ 65.5 65.6 ～ 68.1 >=68.2 169.0 ～ 169.9 <51.651.6 ～ 58.2 58.3 ～ 66.0 66.1 ～ 68.6 >=68.7 170.0 ～ 170.9 <52.152.1 ～ 58.7 58.8 ～ 66.5 66.6 ～ 69.1 >=69.2 171.0 ～ 171.9 <52.552.5 ～ 59.2 59.3 ～ 67.2 67.3 ～ 69.8 >=69.9 172.0 ～ 172.9 <53.053.0 ～ 59.8 59.9 ～ 67.8 67.9 ～ 70.4 >=70.5 173.0 ～ 173.9 <53.553.5 ～ 60.3 60.4 ～ 68.4 68.5 ～ 71.1 >=71.2174.0 ～ 174.9 <53.853.8 ～ 61.0 61.1 ～ 69.3 69.4 ～ 72.0 >=72.1175.0 ～ 175.9 <54.554.5 ～ 61.5 61.6 ～ 69.9 70.0 ～ 72.7 >=72.8176.0 ～ 176.9 <55.355.3 ～ 62.2 62.3 ～ 70.9 71.0 ～ 73.8 >=73.9177.0 ～ 177.9 <55.855.8 ～ 62.7 62.8 ～ 71.6 71.7 ～ 74.5 >=74.6178.0 ～ 178.9 <56.256.2 ～ 63.3 63.4 ～ 72.3 72.4 ～ 75.3 >=75.4179.0 ～ 179.9 <56.756.7 ～ 63.8 63.9 ～ 72.8 72.9 ～ 75.8 >=75.9180.0 ～ 180.9 <57.157.1 ～ 64.3 64.4 ～ 73.5 73.6 ～ 76.5 >=76.6181.0 ～ 181.9 <57.757.7 ～ 64.9 65.0 ～ 74.2 74.3 ～ 77.3 >=77.4182.0 ～ 182.9 <58.258.2 ～ 65.6 65.7 ～ 74.9 75.0 ～ 77.8 >=77.9183.0 ～ 183.9 <58.858.8 ～ 66.2 66.3 ～ 75.7 75.8 ～ 78.8 >=78.9184.0 ～ 184.9 <59.359.3 ～ 66.8 66.9 ～ 76.3 76.4 ～ 79.4 >=79.5185.0 ～ 185.9 <59.959.9 ～ 67.4 67.5 ～ 77.0 77.1 ～ 80.2 >=80.3186.0 ～ 186.9 <60.460.4 ～ 68.1 68.2 ～ 77.8 77.9 ～ 81.1 >=81.2187.0 ～ 187.9 <60.960.9 ～ 68.7 68.8 ～ 78.6 78.7 ～ 81.9 >=82.0188.0 ～ 188.9 <61.461.4 ～ 69.2 69.3 ～ 79.3 79.4 ～ 82.6 >=82.7189.0 ～ 189.9 <61.861.8 ～ 69.8 69.9 ～ 79.9 80.0 ～ 83.2 >=83.3190.0 ～ 190.9 <62.462.4 ～ 70.4 70.5 ～ 80.5 80.6 ～ 83.6 >=83.7注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
大学生体质健康测试评分标准
大学生体质健康测试评分标准大学生作为社会的中坚力量，其健康状况直接关系到国家的未来发展。
体质健康测试是对大学生身体素质进行客观评价的重要手段，通过科学、全面的测试，可以及时发现存在的问题，采取相应的措施进行干预和改善。
本文将介绍大学生体质健康测试的评分标准，希望对广大大学生有所帮助。
一、体质健康测试项目。
1. 体脂率测试，通过皮褶厚度测量或者生物阻抗仪测量，得出体脂率指标，判断脂肪含量是否超标。
2. 肺活量测试，采用肺活量计进行测试，测量最大呼气量，评估肺部功能。
3. 心肺耐力测试，进行有氧运动，如跑步、游泳等，测试运动员最大摄氧量，评估心肺功能。
4. 身体柔韧性测试，进行体前屈、分腿等柔韧性测试，评估身体柔韧性。
5. 肌肉力量测试，进行引体向上、仰卧起坐等力量测试，评估肌肉力量水平。
6. 心率测试，测试静息心率和运动后心率，评估心脏功能。
二、体质健康测试评分标准。
1. 体脂率评分标准，男性体脂率在15%-18%为合格，18%-21%为亚健康，超过21%为不合格；女性体脂率在20%-24%为合格，24%-27%为亚健康，超过27%为不合格。
2. 肺活量评分标准，男性肺活量在3000毫升以上为合格，2500-3000毫升为亚健康，低于2500毫升为不合格；女性肺活量在2000毫升以上为合格，1500-2000毫升为亚健康，低于1500毫升为不合格。
3. 心肺耐力评分标准，在20岁以下，男性跑步1.5公里在7分钟以内为合格，7-9分钟为亚健康，超过9分钟为不合格；女性跑步1.5公里在8分钟以内为合格，8-10分钟为亚健康，超过10分钟为不合格。
4. 身体柔韧性评分标准，体前屈位于骨盆以上为合格，骨盆以下为不合格；分腿位于180度以上为合格，低于180度为不合格。
5. 肌肉力量评分标准，男性引体向上次数在8次以上为合格，6-8次为亚健康，低于6次为不合格；女性仰卧起坐次数在15次以上为合格，12-15次为亚健康，低于12次为不合格。
大学生体质健康测试标准
大学生体质健康测试标准大学生是国家的未来和希望，他们的身体健康状况直接关系到国家的未来发展。
因此，对大学生的体质健康进行测试和评估是非常重要的。
大学生体质健康测试标准是根据大学生自身的生理特点和健康需求，结合国家有关规定和标准，科学制定的一套评价大学生体质健康状况的标准。
首先，大学生体质健康测试包括身体成分测试、心肺功能测试、肌肉骨骼功能测试、灵敏度测试和柔韧性测试等内容。
通过这些测试项目，可以全面了解大学生的身体素质和健康状况，为他们制定科学的健身锻炼计划和生活方式提供依据。
其次，大学生体质健康测试标准应该根据不同性别、年龄和体质特点进行科学分类和评价。
男女生在生理上有很大的差异，不同年龄段的大学生身体素质和健康状况也存在差异，因此在制定测试标准时应该考虑到这些因素，做到科学公正。
另外，大学生体质健康测试标准还应该与国家有关规定和标准相结合，不断更新和完善。
国家制定了一系列关于体育健康的法律法规和标准，大学生体质健康测试标准应该与这些规定相衔接，确保评价的科学性和合理性。
此外，大学生体质健康测试标准还应该注重对大学生健康教育的引导作用。
通过测试结果，可以及时发现大学生的健康问题和不良习惯，引导他们树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，提高身体素质和健康水平。
最后，大学生体质健康测试标准的实施需要全社会的关注和支持。
学校、家庭、社会等各方面都应该积极参与到大学生体质健康测试工作中来，共同关心和关注大学生的身体健康，共同努力为大学生的健康成长保驾护航。
综上所述，大学生体质健康测试标准的制定和实施对于提高大学生的身体素质和健康水平具有重要意义。
我们应该充分认识到这一点，积极参与到大学生体质健康测试工作中来，为大学生的健康成长贡献自己的力量。
希望通过我们的共同努力，大学生的体质健康水平能够不断提高，为国家的未来发展贡献力量。
国家学生体质健康标准评分标准
《国家学生体质健康标准》评价指标与分值实施对象（组别）评价指标（测试项目）分值备注各年级在校全日制大学生身高标准体重10 必测肺活量体重指数20 必测1000米跑(男）、800米跑（女）30 选测握力体重指数20 选测立定跳远20 选测注：身高标准体重测试项目为身高、体重，肺活量体重指数测试项目为肺活量，握力体重指数测试项目为握力。
身高、体重为身体形态指标，肺活量为身体机能指标，其余选测项目为身体素质与运动能力指标。
总分计算方法：根据各评价指标分值所占比重，各个测试项目的得分之和为最后得分，满分为100分。
例如（男生）最终总分＝身高标准体重分值*10%+肺活量体重指数分值*20%+1000米跑分值*30%+立定跳远分值*20%+握力体重指数分值*20%。
《国家学生体质健康标准》评分标准大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分144.0～144.9 <41.5 41.5 ～ 46.3 46.4 ～ 51.9 52.0 ～ 53.7 >=53.8 145.0 ～ 145.9 <41.8 41.8 ～ 46.7 46.8 ～ 52.6 52.7 ～ 54.5 >=54.6 146.0 ～ 146.9 <42.1 42.1 ～ 47.1 47.2 ～ 53.1 53.2 ～ 55.1 >=55.2 147.0 ～ 147.9 <42.4 42.4 ～ 47.5 47.6 ～ 53.7 53.8 ～ 55.7 >=55.8 148.0 ～ 148.9 <42.6 42.6 ～ 47.9 48.0 ～ 54.2 54.3 ～ 56.3 >=56.4 149.0 ～ 149.9 <42.9 42.9 ～ 48.3 48.4 ～ 54.8 54.9 ～ 56.6 >=56.7 150.0 ～ 150.9 <43.2 43.2 ～ 48.8 48.9 ～ 55.4 55.5 ～ 57.6 >=57.7 151.0 ～ 151.9 <43.5 43.5 ～ 49.2 49.3 ～ 56.0 56.1 ～ 58.2 >=58.3 152.0 ～ 152.9 <43.9 43.9 ～ 49.7 49.8 ～ 56.5 56.6 ～ 58.7 >=58.8 153.0 ～ 153.9 <44.2 44.2 ～ 50.1 50.2 ～ 57.0 57.1 ～ 59.3 >=59.4 154.0 ～ 154.9 <44.7 44.7 ～ 50.6 50.7 ～ 57.5 57.6 ～ 59.8 >=59.9 155.0 ～ 155.9 <45.2 45.2 ～ 51.1 51.2 ～ 58.0 58.1 ～ 60.7 >=60.8 156.0 ～ 156.9 <45.6 45.6 ～ 51.6 51.7 ～ 58.7 58.8 ～ 61.0 >=61.1157.0 ～ 157.9 <46.1 46.1 ～ 52.1 52.2 ～ 59.2 59.3 ～ 61.5 >=61.6 158.0 ～ 158.9 <46.6 46.6 ～ 52.6 52.7 ～ 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61.1 ～ 69.3 69.4 ～ 72.0 >=72.1 175.0 ～ 175.9 <54.5 54.5 ～ 61.5 61.6 ～ 69.9 70.0 ～ 72.7 >=72.8 176.0 ～ 176.9 <55.3 55.3 ～ 62.2 62.3 ～ 70.9 71.0 ～ 73.8 >=73.9 177.0 ～ 177.9 <55.8 55.8 ～ 62.7 62.8 ～ 71.6 71.7 ～ 74.5 >=74.6 178.0 ～ 178.9 <56.2 56.2 ～ 63.3 63.4 ～ 72.3 72.4 ～ 75.3 >=75.4 179.0 ～ 179.9 <56.7 56.7 ～ 63.8 63.9 ～ 72.8 72.9 ～ 75.8 >=75.9 180.0 ～ 180.9 <57.1 57.1 ～ 64.3 64.4 ～ 73.5 73.6 ～ 76.5 >=76.6 181.0 ～ 181.9 <57.7 57.7 ～ 64.9 65.0 ～ 74.2 74.3 ～ 77.3 >=77.4 182.0 ～ 182.9 <58.2 58.2 ～ 65.6 65.7 ～ 74.9 75.0 ～ 77.8 >=77.9 183.0 ～ 183.9 <58.8 58.8 ～ 66.2 66.3 ～ 75.7 75.8 ～ 78.8 >=78.9 184.0 ～ 184.9 <59.3 59.3 ～ 66.8 66.9 ～ 76.3 76.4 ～ 79.4 >=79.5 185.0 ～ 185.9 <59.9 59.9 ～ 67.4 67.5 ～ 77.0 77.1 ～ 80.2 >=80.3 186.0 ～ 186.9 <60.4 60.4 ～ 68.1 68.2 ～ 77.8 77.9 ～ 81.1 >=81.2 187.0 ～ 187.9 <60.9 60.9 ～ 68.7 68.8 ～ 78.6 78.7 ～ 81.9 >=82.0 188.0 ～ 188.9 <61.4 61.4 ～ 69.2 69.3 ～ 79.3 79.4 ～ 82.6 >=82.7 189.0 ～ 189.9 <61.8 61.8 ～ 69.8 69.9 ～ 79.9 80.0 ～ 83.2 >=83.3 190.0 ～ 190.9 <62.4 62.4 ～ 70.4 70.5 ～ 80.5 80.6 ～ 83.6 >=83.7大学一年级～四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分140.0 ～ 140.9 <36.5 36.5 ～ 42.4 42.5 ～ 50.6 50.7 ～ 53.3 >=53.4 141.0 ～ 141.9 <36.6 36.6 ～ 42.9 43.0 ～ 51.3 51.4 ～ 54.1 >=54.2 142.0 ～ 142.9 <36.8 36.8 ～ 43.2 43.3 ～ 51.9 52.0 ～ 54.7 >=54.8 143.0 ～ 143.9 <37.0 37.0 ～ 43.5 43.6 ～ 52.3 52.4 ～ 55.2 >=55.3 144.0 ～ 144.9 <37.2 37.2 ～ 43.7 43.8 ～ 52.7 52.8 ～ 55.6 >=55.7 145.0 ～ 145.9 <37.5 37.5 ～ 44.0 44.1 ～ 53.1 53.2 ～ 56.1 >=56.2 146.0 ～ 146.9 <37.9 37.9 ～ 44.4 44.5 ～ 53.7 53.8 ～ 56.7 >=56.8 147.0 ～ 147.9 <38.5 38.5 ～ 45.0 45.1 ～ 54.3 54.4 ～ 57.3 >=57.4 148.0 ～ 148.9 <39.1 39.1 ～ 45.7 45.8 ～ 55.0 55.1 ～ 58.0 >=58.1 149.0 ～ 149.9 <39.5 39.5 ～ 46.2 46.3 ～ 55.6 55.7 ～ 58.7 >=58.8 150.0 ～ 150.9 <39.9 39.9 ～ 46.6 46.7 ～ 56.2 56.3 ～ 59.3 >=59.4 151.0 ～ 151.9 <40.3 40.3 ～ 47.1 47.2 ～ 56.7 56.8 ～ 59.8 >=59.9 152.0 ～ 152.9 <40.8 40.8 ～ 47.6 47.7 ～ 57.4 57.5 ～ 60.5 >=60.6 153.0 ～ 153.9 <41.4 41.4 ～ 48.2 48.3 ～ 57.9 58.0 ～ 61.1 >=61.2 154.0 ～ 154.9 <41.9 41.9 ～ 48.8 48.9 ～ 58.6 58.7 ～ 61.9 >=62.0 155.0 ～ 155.9 <42.3 42.3 ～ 49.1 49.2 ～ 59.1 59.2 ～ 62.4 >=62.5 156.0 ～ 156.9 <42.9 42.9 ～ 49.7 49.8 ～ 59.7 59.8 ～ 63.0 >=63.1 157.0 ～ 157.9 <43.5 43.5 ～ 50.3 50.4 ～ 60.4 60.5 ～ 63.6 >=63.7 158.0 ～ 158.9 <44.0 44.0 ～ 50.8 50.9 ～ 61.2 61.3 ～ 64.5 >=64.6 159.0 ～ 159.9 <44.5 44.5 ～ 51.4 51.5 ～ 61.7 61.8 ～ 65.1 >=65.2 160.0 ～ 160.9 <45.0 45.0 ～ 52.1 52.2 ～ 62.3 62.4 ～ 65.6 >=65.7 161.0 ～ 161.9 <45.4 45.4 ～ 52.5 52.6 ～ 62.8 62.9 ～ 66.2 >=66.3 162.0 ～ 162.9 <45.9 45.9 ～ 53.1 53.2 ～ 63.4 63.5 ～ 66.8 >=66.9 163.0 ～ 163.9 <46.4 46.4 ～ 53.6 53.7 ～ 63.9 64.0 ～ 67.3 >=67.4 164.0 ～ 164.9 <46.8 46.8 ～ 54.2 54.3 ～ 64.5 64.6 ～ 67.9 >=68.0 165.0 ～ 165.9 <47.4 47.4 ～ 54.8 54.9 ～ 65.0 65.1 ～ 68.3 >=68.4 166.0 ～ 166.9 <48.0 48.0 ～ 55.4 55.5 ～ 65.5 65.6 ～ 68.9 >=69.0 167.0 ～ 167.9 <48.5 48.5 ～ 56.0 56.1 ～ 66.2 66.3 ～ 69.5 >=69.6 168.0 ～ 168.9 <49.0 49.0 ～ 56.4 56.5 ～ 66.7 66.8 ～ 70.1 >=70.2 169.0 ～ 169.9 <49.4 49.4 ～ 56.8 56.9 ～ 67.3 67.4 ～ 70.7 >=70.8 170.0 ～ 170.9 <49.9 49.9 ～ 57.3 57.4 ～ 67.9 68.0 ～ 71.4 >=71.5 171.0 ～ 171.9 <50.2 50.2 ～ 57.8 57.9 ～ 68.5 68.6 ～ 72.1 >=72.2 172.0 ～ 172.9 <50.7 50.7 ～ 58.4 58.5 ～ 69.1 69.2 ～ 72.7 >=72.8 173.0 ～ 173.9 <51.0 51.0 ～ 58.8 58.9 ～ 69.6 69.7 ～ 73.1 >=73.2 174.0 ～ 174.9 <51.3 51.3 ～ 59.3 59.4 ～ 70.2 70.3 ～ 73.6 >=73.7175.0 ～ 175.9 <51.9 51.9 ～ 59.9 60.0 ～ 70.8 70.9 ～ 74.4 >=74.5 176.0 ～ 176.9 <52.4 52.4 ～ 60.4 60.5 ～ 71.5 71.6 ～ 75.1 >=75.2 177.0 ～ 177.9 <52.8 52.8 ～ 61.0 61.1 ～ 72.1 72.2 ～ 75.7 >=75.8 178.0 ～ 178.9 <53.2 53.2 ～ 61.5 61.6 ～ 72.6 72.7 ～ 76.2 >=76.3 179.0 ～ 179.9 <53.6 53.6 ～ 62.0 62.1 ～ 73.2 73.3 ～ 76.7 >=76.8 180.0 ～ 180.9 <54.1 54.1 ～ 62.5 62.6 ～ 73.7 73.8 ～ 77.0 >=77.1 181.0 ～ 181.9 <54.5 54.5 ～ 63.1 63.2 ～ 74.3 74.4 ～ 77.8 >=77.9 182.0 ～ 182.9 <55.1 55.1 ～ 63.8 63.9 ～ 75.0 75.1 ～ 79.4 >=79.5 183.0 ～ 183.9 <55.6 55.6 ～ 64.5 64.6 ～ 75.7 75.8 ～ 80.4 >=80.5 184.0 ～ 184.9 <56.1 56.1 ～ 65.3 65.4 ～ 76.6 76.7 ～ 81.2 >=81.3 185.0 ～ 185.9 <56.8 56.8 ～ 66.1 66.2 ～ 77.5 77.6 ～ 82.4 >=82.5 186.0 ～ 186.9 <57.3 57.3 ～ 66.9 67.0 ～ 78.6 78.7 ～ 83.3 >=83.4注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
大学生体质健康测试标准
大学生体质健康测试标准附表1大学一年级〜四年级男生身高标准体重（体重单位 ：公斤）营养不良身高段（厘米）较低体重正常体重 超 重肥胖50分60分100分60分 50分144.0 〜 144.9 <41.5 41.5 〜46.3 46.4 〜51.9 52.0〜 -53.7 >=53.8 145.0 〜 145.9 <41.8 41.8 〜 46.7 46.8 〜52.6 52.7 〜54.5 >=54.6146.0 〜 146.9 <42.1 42.1 〜 47.1 47.2 〜53.1 53.2〜-55.1 >=55.2147.0 〜 147.9 <42.4 42.4 〜 47.5 47.6 〜53.7 53.8〜-55.7 >=55.8148.0 〜 148.9 <42.6 42.6 〜 47.9 48.0 〜54.2 54.3〜-56.3 >=56.4149.0 〜 149.9 <42.9 42.9 〜 48.3 48.4 〜54.8 54.9〜-56.6 >=56.7150.0 〜 150.9 <43.2 43.2 〜 48.8 48.9 〜55.4 55.5〜-57.6 >=57.7151.0 〜 151.9 <43.5 43.5 〜 49.2 49.3 〜56.0 56.1〜-58.2 >=58.3152.0 〜 152.9 <43.9 43.9 〜 49.7 49.8 〜56.5 56.6〜-58.7 >=58.8153.0 〜 153.9 <44.2 44.2 〜 50.1 50.2 〜57.0 57.1〜-59.3 >=59.4154.0 〜 154.9 <44.7 44.7 〜 50.6 50.7 〜57.5 57.6〜^59.8 >=59.9155.0 〜 155.9 <45.2 45.2 〜 51.1 51.2 〜58.0 58.1〜-60.7 >=60.8156.0 〜 156.9 <45.6 45.6 〜 51.6 51.7 〜58.7 58.8〜-61.0 >=61.1157.0 〜 157.9 <46.1 46.1 〜 52.1 52.2 〜59.2 59.3〜-61.5 >=61.6158.0 〜 158.9 <46.6 46.6 〜 52.6 52.7 〜59.8 59.9〜-62.2 >=62.3159.0 〜159.9 <46.9 46.9 〜 53.1 53.2 〜60.3 60.4〜-62.7 >=62.8160.0 〜 160.9 <47.4 47.4 〜 53.6 53.7 〜60.9 61.0〜-63.4 >=63.5161.0 〜 161.9 <48.1 48.1 〜 54.3 54.4 〜61.6 61.7〜-64.1 >=64.2162.0 〜162.9<48.5 48.5 〜 54.8 54.9 〜62.2 62.3〜^64.8 >=64.9163.0 〜163.9<49.049.0〜 55.3 55.4〜62.8 62.9〜-65.3 >=65.4164.0 〜164.9<49.5 49.5 〜 55.9 56.0〜63.4 63.5 〜 65.9 >=66.0 165.0〜165.9 <49.9 49.9 〜 56.4 56.5 〜64.1 64.2 〜 66.6 >=66.7166.0 〜 166.9 <50.4 50.4 〜 56.9 57.0 〜 64.6 64.7〜67.0 >=67.1167.0 〜 167.9 <50.8 50.8 〜 57.3 57.4 〜65.0 65.1〜 67.5 >=67.6168.0 〜 168.9 <51.1 51.1 〜 57.7 57.8 〜65.5 65.6〜 68.1 >=68.2169.0 〜 169.9 <51.6 51.6 〜 58.2 58.3 〜 66.0 66.1 〜68.6 >=68.7 170.0 〜 170.9 <52.1 52.1 〜 58.7 58.8 〜66.5 66.6〜69.1 >=69.2 171.0 〜 171.9 <52.5 52.5 〜 59.2 59.3 〜67.2 67.3〜69.8 >=69.9 172.0 〜 172.9 <53.0 53.0 〜 59.8 59.9 〜67.8 67.9〜70.4 >=70.5 173.0 〜 173.9 <53.5 53.5 〜 60.3 60.4 〜68.4 68.5〜71.1 >=71.2 174.0 〜 174.9 <53.8 53.8 〜 61.0 61.1 〜69.3 69.4 〜72.0 >=72.1 175.0 〜 175.9 <54.5 54.5 〜 61.5 61.6 〜69.9 70.0 〜72.7 >=72.8 176.0 〜 176.9 <55.3 55.3 〜 62.2 62.3 〜 70.9 71.0 〜 73.8 >=73.9177.0 〜 177.9 <55.8 55.8 〜 62.7 62.8 〜 71.6 71.7 〜74.5 >=74.6 178.0 〜 178.9 <56.2 56.2 〜 63.3 63.4 〜 72.3 72.4〜75.3 >=75.4 179.0 〜 179.9 <56.7 56.7 〜 63.8 63.9 〜 72.8 72.9〜75.8 >=75.9 180.0 〜 180.9 <57.1 57.1 〜 64.3 64.4 〜 73.5 73.6〜76.5 >=76.6 181.0 〜 181.9 <57.7 57.7 〜 64.9 65.0 〜74.2 74.3〜77.3 >=77.4 182.0 〜 182.9 <58.2 58.2 〜 65.6 65.7 〜74.9 75.0〜77.8 >=77.9 183.0 〜 183.9 <58.8 58.8 〜 66.2 66.3 〜75.7 75.8 〜 78.8 >=78.9184.0 〜 184.9 <59.3 59.3 〜 66.8 66.9 〜76.3 76.4 〜 79.4 >=79.5 185.0 〜 185.9 <59.9 59.9 〜 67.4 67.5 〜 77.0 77.1 〜 80.2 >=80.3 186.0 〜 186.9 <60.4 60.4 〜 68.1 68.2 〜 77.8 77.9 〜 81.1 >=81.2187.0 〜 187.9 <60.9 60.9 〜 68.7 68.8 〜 78.6 78.7 〜81.9 >=82.0 188.0 〜 188.9 <61.4 61.4 〜 69.2 69.3 〜79.3 79.4〜 82.6 >=82.7 189.0 〜 189.9 <61.8 61.8〜 69.8 69.9 〜79.9 80.0 〜83.2 >=83.3 190.0 〜 190.9 <62.4 62.4〜 70.4 70.5 〜 80.5 80.6 〜 83.6 >=83.7 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低 1 厘米，实测体重需加上 0.5 公斤，实 测身高需加上 1厘米，再查表确定分值。
大学生体质健康测试标准
大学生体质健康测试标准大学生是祖国的希望和未来，他们的身体健康状况直接关系到国家的未来发展。
因此，大学生体质健康测试标准是非常重要的。
为了保障大学生的身体健康，我国制定了一系列的体质健康测试标准，以便及时发现和解决大学生身体健康问题。
首先，大学生体质健康测试标准包括身体基本指标的测试。
身高、体重、肺活量、肌肉力量等指标是评定一个人身体健康状况的重要依据。
通过对这些指标的测试，可以客观地了解大学生的身体发育情况，及时发现发育不良或肥胖等问题，并采取相应的干预措施。
其次，大学生体质健康测试标准还包括心肺功能的测试。
心肺功能是人体运动能力的重要指标，也是身体健康的重要标志。
通过进行有氧运动能力测试、心率测试等，可以了解大学生的心肺功能状况，及时发现心肺功能不良的问题，引导大学生进行科学的锻炼，提高心肺功能水平。
此外，大学生体质健康测试标准还包括灵敏度和协调性的测试。
灵敏度和协调性是人体运动能力的重要组成部分，也是体育锻炼的重要目标。
通过进行灵敏度测试、协调性测试等，可以了解大学生的身体协调能力和反应能力，及时发现问题并进行针对性的训练，提高大学生的运动能力。
最后，大学生体质健康测试标准还包括柔韧性和耐力的测试。
柔韧性和耐力是人体运动能力的重要组成部分，也是体育锻炼的重要内容。
通过进行柔韧性测试、耐力测试等，可以了解大学生的柔韧性和耐力水平，及时发现问题并进行针对性的训练，提高大学生的运动能力。
综上所述，大学生体质健康测试标准是非常重要的，它涵盖了身体基本指标、心肺功能、灵敏度和协调性、柔韧性和耐力等多个方面。
通过进行全面的体质健康测试，可以及时发现和解决大学生的身体健康问题，为大学生的健康成长提供有力保障。
希望广大大学生能够重视体质健康测试，关注自身身体健康，积极参与体育锻炼，提高身体素质，为实现中国梦做出自己的贡献。
大学生体质健康标准及测定
第一节 了解《国家学生体质健康标准》
• 一、《国家学生体质健康标准》说明 • 二、大学生体质健康评价指标与分值 • 三、《国家学生体质健康标准》实施办法
一、《国家学生体质健康标准》说明
学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等 级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕 业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分 和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。因病 或残疾免予执行本标准的学生，填写《免予执行<
握力用于反映被测者的力量素质；握力体重指数 反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力， 其计算公式如下：
握力体重指数＝握力 ×100
体重
仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的项目。由于它 能比较安全地测试肌肉的力量和耐力，同时在做 仰卧起坐时主要是腹肌在起作用，髋部肌肉也参 与工作，因此这种测试既评价了腹肌的耐力，也 反映了髋部肌肉的耐力。
国家学生体质健康标准>申请表》。
二、大学生体质健康评价指标与分值
大学生体质健康标准评价指标与分值
三、《国家学生体质健康标准》实施办法
学生《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可 参加三好学生、奖学金评选；成绩达到优秀者， 方可获体育奖学分。 认真上好体育课、积极参加体育活动、每天锻炼 时间达到一小时者，奖励5分，计入学年《标准》 总成绩。
立定跳远是测试爆发力的项目，爆发力要求在最 短时间内发挥最大的力量。爆发力的大小不仅取 决于力量，而且取决于力量和速度的综合。
高校体育与健康
台阶试验是一项定量负荷机能试验，主要用来测 定心血管系统的功能，也可以间接推断机体的耐 力。台阶试验指数值越大，说明测试者心血管系 统的机能水平越高。
坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。 柔是指肌肉、韧带拉长的范围；韧是指肌肉、韧 带保持一定长度的力量，控制关节不受损伤的最 大范围和活动幅度。
大学生国家体质健康标准
大学生国家体质健康标准一、前言为了全面贯彻全民健身国家战略，提高大学生身体素质，促进大学生全面发展，特制定《大学生国家体质健康标准》（以下简称《标准》）。
《标准》从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定大学生的体质健康状况，是大学生体质健康的个体评价标准。
二、评价指标身高体重：身高：反映大学生身体纵向发育水平的重要指标。
体重：反映大学生身体横向发育水平的重要指标。
通过身高与体重的比例，可以初步判断大学生的身体匀称度。
肺活量：是衡量人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。
肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。
通过肺活量测试，可以了解大学生的呼吸机能和通气功能。
台阶指数：是评价心血管系统机能状况的有效指标。
通过测量大学生在一定时间内完成台阶测试后心率的恢复情况，可以评估其心血管系统的功能。
50米跑：反映大学生神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及快速跑动的能力。
通过50米跑测试，可以初步了解大学生的速度素质。
立定跳远：反映大学生下肢肌肉力量和爆发力的指标。
通过立定跳远测试，可以了解大学生的下肢力量水平。
握力体重指数：反映大学生上肢肌肉力量的指标。
通过握力测试与体重的比例，可以评估大学生的相对上肢肌肉力量。
仰卧起坐：反映大学生腰腹部肌肉力量的指标。
通过仰卧起坐测试，可以了解大学生腰腹部肌肉的力量和耐力。
坐位体前屈：反映大学生身体柔韧性的指标。
通过坐位体前屈测试，可以评估大学生身体各部位的柔韧性水平。
三、实施要求各高校应定期组织大学生进行体质健康测试，确保测试数据的准确性和有效性。
测试过程中应遵循科学、规范、安全的原则，确保大学生的身体健康。
高校应根据测试结果，结合学生的实际情况，制定个性化的体育锻炼计划，帮助学生提高体质健康水平。
四、结语《大学生国家体质健康标准》的实施，旨在引导大学生关注自身健康，积极参与体育锻炼，提高身体素质。
同时，也为高校体育教育和健康促进工作提供了科学的评价依据。
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大学生体质健康标准(同名2261)《大学生体质健康标准》简介一、何谓《大学生体质健康标准》《大学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是由教育部、国家体育总局共同组织研制，于2002年7月正式颁布实施的。
《标准》适用于普通高等学校的在校学生，《标准》测试是“促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一”。
二、《标准》的测试项目根据《标准》要求，大学生需要进行的测试项目共计六项，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验，立定跳远(50米跑任选其一)，握力（男），仰卧起坐（女）。
三、《标准》的评分方法及等级根据《标准》要求，在评价后以100分为满分进行评分，各项评价分数的权重系数为：身高标准体重：15分台阶指数：20分肺活量体重指数：15分立定跳远：30分握力体重指数：20分《标准》评价得分与等级对应得分等级86分以上优秀76——85分良好60——75分及格59分及以下不及格四、《标准》各项测评指标的意义1．身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。
身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养善及身体匀称度的重要指标，它可以间接地反映人体的身体成分。
2、台阶试验指数台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。
该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系（台阶指数）来评定心血管系统机能水平。
台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高；反之亦然。
3、肺活量体重指数肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况。
肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。
因此，为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。
肺活量体重指数=肺活量（毫升）/体重（公斤）4、立定跳远立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。
爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量，其大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。
腿部的爆发力以腿部的力量为基础。
5、握力体重指数握力评价的是受试者肌肉静力的最大力量状况，主要反映前臂和手部肌肉的力量，因其与其他肌群的力量有关，所以也是反映肌肉总体力量的一个指标。
握力指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。
握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）*100《大学生体质健康标准》测试具体项目一、身份确认1、为何要进行身份确认由于本次购买的测试设备为感应卡模式，同学们持就餐卡在感应器上感应后，卡号就保存在学生名库中，测试后经过传输，所测试数据将自动保留在测试主机中，这就保证了测试科学、准确、有效的进行。
2、如何进行身份确认同学们持本人学生证和就餐卡，将卡和证交给负责身份确认的老师，报出自己学号的最后两位，由老师完成确认工作，完成确认后就可以进行测试了。
二、握力1、握力体重指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力，是评价上肢肌肉力量的指标。
它的计算公式为：握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）*1002、握力测试方法：使用电子握力计，两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。
一手持握力计全力紧握（此时电子握力计不能接触衣服和身体），电子握力计显示数字为测试数据。
用有力手握两次，取最大值，以公斤为单位。
测试时保留1位小数。
三、肺活量1、肺活量可以反映肺的容积和扩张能力，是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况，它的计算公式为：肺活量体重指数=肺活量（毫升）/体重（公斤）2、肺活量测试方法：目前我们采用的是电子肺活测试仪，使用干燥的塑料吹嘴（每名同学使用的吹嘴都已经过消毒）。
测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。
吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。
共测两次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。
以毫升为单位，不保留小数。
四、立定跳远1、立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力，它是评价下肢爆发力的指标。
2、立定跳远的测试方法：两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。
两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。
每位同学可试跳三次，取其中成绩最好一次。
以厘米为单位，不计小数。
五、身高体重1、身高体重主要用来评价身体匀称度，间接反应身体成分。
2、身高体重测量方法：立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。
在测量身高的同时，体重数据也被仪器自然读出。
记取成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位。
六、台阶试验1、台阶试验是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。
2、台阶试验测试方法：男同学用高40厘米的台阶，女同学用高35厘米的台阶。
测试前，被测试同学可做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。
上、下台阶的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。
参加测试的同学根据提示，按节拍器的节律完成试验。
基本动作要求：从预备姿势开始，⑴一只脚踏在台阶上；⑵踏台阶腿伸直成台上站立；⑶先踏台的脚先下；⑷还原成预备姿势。
用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟。
做完后，持就餐卡进行脉搏数测量。
专家解析体质健康标准《国家学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分。
标准是参照健康素质规定了五类测试，测试的目的是为了贯彻落实全教会提出的“学校教育要树立｀健康第一＇的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强体质、提高健康水平，做到德、智、体、美全面发展。
通过每年一次的《学生体质健康标准》的测试，可以清楚地了解自己体质健康的状况，还可帮助自己检测一年来体质与健康状是否发生变化及变化的程度。
这些都有助于在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。
身体健康素质是与身体健康关系更加密切的一些要素，反映了人体的综合健康状况，是人们日常生活中表现出来的身体机能能力。
包括身体成分、心肺循环系统的功能、肌肉力量和耐力、柔韧性。
其中心肺循环系统的功能是健康素质中的重中之重。
一个人只凭有发达的肌肉就证明其健康是片面的，人心肺功能的强弱，将直接影响到你的健康状况、你的工作效率、你的耐久力、以及你今后的生活质量。
学生体质健康标准，是通过台阶试验和肺活量体重指数的测试，对受试者的心肺功能进行评价的。
肺活量体重指数的计算方法是：肺活量÷体重。
今年实施的《国家学生体质健康标准》增加了与耐力相关的台阶试验测试的权重，由原来的20分增加至30分，并规定台阶试验不合格，学生体质健康标准成绩为不及格，最高分只能为59分。
目的，主要是通过这一措施，改变我国学生体质连年下降，尤其是与耐力有关的肺活量连年出现大幅度的滑坡现象。
肺活量体重指数，大学男生100分为84，女生为70；男生60分为55，女生为43。
肺活量是测试肺的通气功能，长期参加有氧运动可以有效提高肺活量，但要记住保持适宜的体重，你的肺活量指数才会高。
台阶试验，是测试受试者在定量负荷后心率变化情况，评价受试者的心血管机能。
同时，可间接地反映受试者身体的耐力素质。
大学男生100分为82，女生为78；男生60分为46，女生为42。
3分钟台阶试验结束后，测量运动结束后1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟得此脉搏数。
用公式求得评定指数：台阶试验指数＝踏台上、下运动的持续时间（秒）×100÷2×（3次测定脉搏的和）台阶试验不及格不是说你心脏有器质性病变，而是证明你心脏功能低下，缺乏运动锻炼。
在身体进行定量负荷运动后，你心脏的供血能力差（心肌的力量、每搏摄血量等），不能满足身体的供血要求，表现出长时间的高心率、身体和精神的疲惫等。
缺乏运动的人在做台阶试验后30分钟仍然表现为高心率，经常运动者的脉搏会随着负荷的结束，而迅速下降，表现出较高的台阶指数。
30岁的人60岁的心脏，60岁的人30岁的心脏，如果你的台阶试验指数不及格或更低，你的心脏就相当于60岁的心脏。
如果你没先天性心脏病或缺陷，可以通过各种有氧运动来加强身体的耐力素质，提高台阶试验指数，方法如下：⒈每周保持3次以上有节律的运动，比如长跑。
⒉每次持续运动的时间不少于20分钟（20-60分钟为宜）。
⒊每次运动的强度控制在目标范围之内，青年人可以使用（220-年龄）×65%-85%来计算目标心率。
比如你已满20岁，用（220-20岁）×65%-85%=130次/分---170次/分。
130次/分是下限，170次/分是上限，运动时是心率控制在这一区域之间。
⒋可利用一切机会进行锻炼，如上楼时不用电梯、坚持步行外出办事、骑自行车等。
“有氧能力练习”实际上为一种增强呼吸和心血管功能及改善新陈代谢过程的锻炼方法。
它是将体内的能量代谢以有氧形式进行，这种锻炼形式对发展心、肺功能具有较大的影响。
长期坚持有氧运动，可以提高心血管系统、呼吸系统和人体新陈代谢的功能。
增强心脏功能，使心肌强而有力，提高HDL的含量，预防心脑血管疾病；促进脂肪分解代谢，减少多余脂肪，防止与肥胖有关的疾病；提高骨密度，防止骨质疏松；有氧能力练习对增强呼吸系统功能，提高心血管系统符合及输氧能力，以及提高组织对氧的利用率有显著的作用；改善心理状态，提高智力、稳定情绪。
增进健康，提高学习、工作和生活质量。
在提高心肺耐力的同时，台阶试验指数也会相应地提高。