心理健康教育气质类型测试课件
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心理健康教育气质类型测试.PPT
15
2021/3/29
16
粘液质
• 心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克
制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容
易转移，外部动作少而缓慢。
• 典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚
持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向
均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定
2021重/3/29困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。13
2021/3/29
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多血质
• 心理特点：活泼好动；善于交际；思维敏捷；
容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变 化和消失,容易外露；体验不深刻。
• 典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善 于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习
的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘
液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感
上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，
也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有
条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活
，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现
出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的
2021/3/29
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胆汁质
• 心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾
气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但 持续时间不长。
• 典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。 具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪 易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在 语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的 情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔 的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆 发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周 期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重
大学生心理健康教育气质与气质测试ppt课件
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
• 16. .在人群中不觉得过分拘束。 • 17. .情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低
落时，又觉得干什么都没意思。 • 18. .当注意力集中于一件事物时，别的事很
重新投入工作。 • 35. .心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
• 36. .认准一个目标就希望尽快实现，不达目 的，誓不罢休。
• 37. .学习工作一段时间后，常比别人更困倦 • 38. .做事有些鲁莽，常常不考虑后果。 • 39. .老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，
作品。 • 29. .工作学习时间长了，常感到厌倦。 • 30. .不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际
动手干。
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
• 31. .宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32. .别人说我总是闷闷不乐。 • 33. .理解问题常比别人慢。 • 34. .困倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
• 11. .在多数情况下情绪是乐观的。 • 12. .碰到陌生人觉得很拘束。 • 13. .遇到令人气愤的事，能很好的自我克制
。 • 14. .做事总是有旺盛的精力。 • 15. .遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
心理学气质类型测试 ppt
46.能够同时注意几件事物。 47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49.对工作认真、严谨，持始终一贯的态度。 50.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 51.和周围的人的关系总是相处得不好。 52.喜欢变化大，花样多的工作。 53.小的时候会背的诗歌，我似乎比别人记得更清楚。 54.别人说我“出语伤人”，自己并不觉得这样。 55.在体育活动中，常因反应慢而落后。 56.反应敏捷，头脑机智。 57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58.兴奋的事情常使我失眠。 59.老师讲的新概念，我常常听不懂。 60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
气质类型的诊断：
★多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典 型多血质。 多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分 较低，为一般多血质。 ★胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。
★粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。
★抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。 ★混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较
4.抑郁质
抑郁质：行动迟缓，而且不强烈，孤僻，情绪体验 深刻，感受性很高，善于觉察别人不易觉察的细节，具有 内向性。 神经质特点：郁抑质的人神经类型属于弱型，他们 体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感 的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。 心理特点：抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻， 在困难面前容易优柔寡断。 典型表现：抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合 群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟 缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。 抑郁质特典型的人物代表：《红楼梦》中的林黛玉。 适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、 刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科 学家
初中心理健康教育课《测测你的气质与性格》ppt
写下来„„）
翻开心理本，选择一页空白页，把此页 分为上下两部分，在纸的上方，请同学 们画一种最能代表自己特点的动物。再 确定自己想要的颜色，涂上颜色，并想 想自己为什么这样画？
把自己画的纸往左边传递。拿到纸的同 学，根 据平时对这位同学的了解，在 纸的下部分，画上你认为符合他特点的 动物，涂上颜色。
面对火警，小张连忙站起来说：“我们赶快离开这儿再想办 法”。
小王一言不发，马上跑到屋角拿来灭火器去寻找火源。 小顾却仍坐在那里纹丝不动，说道：“这儿很安全，不可能有 火灾。” 老板通过三位助手的不同表现，找到了满意的答案。
问题：1、你能猜到这位老板的真正意图吗？ 2、小张、小王、小顾有哪些性格优势，又有哪些不足？
• 原来老板想通过一起故意制造的火警，以观察他们三人不同 的表现，从而更了解他们的个性特点，以发挥他们的性格优 势，在不同的岗位上做到人尽其才。
• （1）小张建议离开危险区，在性格上表现了客观、谨慎、 稳重、老练。这种个性非常适合管理财务工作。
• （2）小王积极向危险挑战，抢先救火，忠于公司，在性格 上表现了勇敢、大胆、敏捷、果断和敢于冒险。这种个性非 常适合做业务推广工作。
说一说
（1）自己画的是什么动物？ （2）这只动物的特色是什么？ （3）为什么要画这只动物？ （4）为什么要涂这种颜色？ （5）对于别人对自己的评价，有什么疑 问？哪些是自己以前没有发现过的？
两人小组相互分享活动单内容。 （1）向对方介绍自己有那些特质，是一个怎样的人。 （2）询问对方：“为什么你觉得我有这些特质？”
• （3）小顾对公司的安全早有了解和信心，甚至可能才智过 人，早已看出这是一出戏，在性格上表现了沉着、深思熟虑 和胸有成竹。这种个性非常适合做策划和后勤工作。
翻开心理本，选择一页空白页，把此页 分为上下两部分，在纸的上方，请同学 们画一种最能代表自己特点的动物。再 确定自己想要的颜色，涂上颜色，并想 想自己为什么这样画？
把自己画的纸往左边传递。拿到纸的同 学，根 据平时对这位同学的了解，在 纸的下部分，画上你认为符合他特点的 动物，涂上颜色。
面对火警，小张连忙站起来说：“我们赶快离开这儿再想办 法”。
小王一言不发，马上跑到屋角拿来灭火器去寻找火源。 小顾却仍坐在那里纹丝不动，说道：“这儿很安全，不可能有 火灾。” 老板通过三位助手的不同表现，找到了满意的答案。
问题：1、你能猜到这位老板的真正意图吗？ 2、小张、小王、小顾有哪些性格优势，又有哪些不足？
• 原来老板想通过一起故意制造的火警，以观察他们三人不同 的表现，从而更了解他们的个性特点，以发挥他们的性格优 势，在不同的岗位上做到人尽其才。
• （1）小张建议离开危险区，在性格上表现了客观、谨慎、 稳重、老练。这种个性非常适合管理财务工作。
• （2）小王积极向危险挑战，抢先救火，忠于公司，在性格 上表现了勇敢、大胆、敏捷、果断和敢于冒险。这种个性非 常适合做业务推广工作。
说一说
（1）自己画的是什么动物？ （2）这只动物的特色是什么？ （3）为什么要画这只动物？ （4）为什么要涂这种颜色？ （5）对于别人对自己的评价，有什么疑 问？哪些是自己以前没有发现过的？
两人小组相互分享活动单内容。 （1）向对方介绍自己有那些特质，是一个怎样的人。 （2）询问对方：“为什么你觉得我有这些特质？”
• （3）小顾对公司的安全早有了解和信心，甚至可能才智过 人，早已看出这是一出戏，在性格上表现了沉着、深思熟虑 和胸有成竹。这种个性非常适合做策划和后勤工作。
《气质类型测试》课件
3
测试前准备
了解测试流程和注意事项。
分析结果
根据测试结果判断个体所属气质择适合的工作 职业。
社交交往
了解自己和他人的气质类型， 提高沟通协调。
个人发展
根据气质类型的特点，制定个 人发展计划。
总结和展望
通过气质类型测试，你可以更好地了解自己和他人，提高人际关系和个人发 展。
《气质类型测试》PPT课 件
本课件将介绍《气质类型测试》，帮助你了解如何测试及应用不同气质类型 的结果，让你的气质更具魅力。
注意事项
准备工作
选择合适的测试环境和工具。
测试身心
确保身心健康、放松状态。
测试准确性
遵守测试指导并避免干扰因 素。
什么是气质类型测试
气质类型测试是一种通过测试个体行为及特点，判断其所属气质类型的方法。气质类型反映了个体在社交、工 作及生活等方面的表现。
不同气质类型的特点
• 血气旺盛动感型 • 安静稳重谦和型 • 热情活泼好动型 • 理性冷静思考型
气质类型测试的准备工作
1 选择测试工具
2 设置测试环境
根据测试需求选择合适的测试工具和方法。
提供舒适的环境，避免干扰因素。
3 明确测试目的
明确测试的目的和预期结果。
气质类型测试的步骤
1
进行测试
2
按照测试指导完成测试题目。
测试前准备
了解测试流程和注意事项。
分析结果
根据测试结果判断个体所属气质择适合的工作 职业。
社交交往
了解自己和他人的气质类型， 提高沟通协调。
个人发展
根据气质类型的特点，制定个 人发展计划。
总结和展望
通过气质类型测试，你可以更好地了解自己和他人，提高人际关系和个人发 展。
《气质类型测试》PPT课 件
本课件将介绍《气质类型测试》，帮助你了解如何测试及应用不同气质类型 的结果，让你的气质更具魅力。
注意事项
准备工作
选择合适的测试环境和工具。
测试身心
确保身心健康、放松状态。
测试准确性
遵守测试指导并避免干扰因 素。
什么是气质类型测试
气质类型测试是一种通过测试个体行为及特点，判断其所属气质类型的方法。气质类型反映了个体在社交、工 作及生活等方面的表现。
不同气质类型的特点
• 血气旺盛动感型 • 安静稳重谦和型 • 热情活泼好动型 • 理性冷静思考型
气质类型测试的准备工作
1 选择测试工具
2 设置测试环境
根据测试需求选择合适的测试工具和方法。
提供舒适的环境，避免干扰因素。
3 明确测试目的
明确测试的目的和预期结果。
气质类型测试的步骤
1
进行测试
2
按照测试指导完成测试题目。
心理健康教育课时气质类型测试
王运彩, 苗俊红, 姚荣 英. 2016. 大学生心理 健康教育与咨询. 北 京: 北京师范大学出 版社.
郭秀华, 高峰, 杨弋. 2018. 大学生心理健 康教程. 北京: 中国人 民大学出版社.
王小清, 叶宜生. 2015. 大学生心理健 康与调适. 北京: 中国 科学技术出版社.
07
附录
胆汁质
帮助学生理解不同气质类型的特点和优缺点 帮助学生更好地与他人沟通和相处
意义
有助于学生更好地认识自己，提高自我意识和自我管 理能力
有助于学生更好地适应不同的环境和场合，提高应对 挑战的能力
有助于学生更好地理解他人的行为和情绪表现，提高 人际交往能力
有助于学生更好地发展自己的潜力和特长，实现自我 价值
步骤
确定测试目的
明确测试的目的和用途，如了解学生的个性特点、指导 教育方法等。
选择合适的测试方法
根据实际情况选择观察法、调查法、实验法或量表法等 。
设计测试方案
根据所选方法设计具体的测试方案，包括测试内容、时 间、地点等。
实施测试
按照测试方案进行测试，确保测试的准确性和可靠性。
分析结果
根据测试数据进行分析，得出气质类型的结论。
注每个学生个体的差异和需求，提高教育质量。
企事业单位员工群体
人岗匹配
通过气质类型测试，企事业单位可以更好地了解员工的气质类型和特点，从而根据员工的 特点和需求合理安排工作岗位，提高人岗匹配度和工作效率。
员工培训与发展
企事业单位可以根据员工的气质类型和特点，制定针对性的培训计划和发展方案，提高员 工的职业素养和工作能力。
团队建设与沟通
企事业单位可以通过气质类型测试，更好地了解员工的个性特点和工作风格，从而更好地 进行团队建设和沟通交流，提高团队合作效率和绩效。
心理学气质类型测验PPT19页
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
பைடு நூலகம்
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
心理学气质类型测验4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
大学生心理健康教育气质与气质测试 课件
• 37. .学习工作一段时间后，常比别人更困倦
• 38. .做事有些鲁莽，常常不考虑后果。
• 39. .老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复 几遍。
• 40. .能够很快的忘记那些不愉快的事情。
PPT学习交流
19
• 41. .做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。
• 42. .喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多 种文艺活动。
PPT学习交流
3
气质的特征
• 气质是人的天性，它是自然生成的，无好坏之分。 它只给人们的言行涂上某种色彩，但不能决定人 的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。 一个人的活泼与稳重不能决定他为人处世的方向， 任何一种气质类型的人既可以成为品德高尚，有 益于社会的人，也可以成为道德败坏、有害于社 会的人。
PPT学习交流
14
• 16. .在人群中不觉得过分拘束。
• 17. .情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时， 又觉得干什么都没意思。
• 18. .当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到 心上。
• 19. .理解问题总比别人快。
• 20. .碰到危险情况时，有极度恐怖感。
PPT学习交流
15
• 21. .对工作学习、事业有很高的热情。 • 22. .能够长时间做枯燥、单调的工作。 • 23. .符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想
PPT学习交流
17
• 31. .宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32. .别人说我总是闷闷不乐。 • 33. .理解问题常比别人慢。 • 34. .困倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投
入工作。 • 35. .心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
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18
• 38. .做事有些鲁莽，常常不考虑后果。
• 39. .老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复 几遍。
• 40. .能够很快的忘记那些不愉快的事情。
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19
• 41. .做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。
• 42. .喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多 种文艺活动。
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3
气质的特征
• 气质是人的天性，它是自然生成的，无好坏之分。 它只给人们的言行涂上某种色彩，但不能决定人 的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。 一个人的活泼与稳重不能决定他为人处世的方向， 任何一种气质类型的人既可以成为品德高尚，有 益于社会的人，也可以成为道德败坏、有害于社 会的人。
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• 16. .在人群中不觉得过分拘束。
• 17. .情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时， 又觉得干什么都没意思。
• 18. .当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到 心上。
• 19. .理解问题总比别人快。
• 20. .碰到危险情况时，有极度恐怖感。
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15
• 21. .对工作学习、事业有很高的热情。 • 22. .能够长时间做枯燥、单调的工作。 • 23. .符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想
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17
• 31. .宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32. .别人说我总是闷闷不乐。 • 33. .理解问题常比别人慢。 • 34. .困倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投
入工作。 • 35. .心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
PPT学习交流
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《气质类型测试》课件
选择一个安静、私密的场所，确保受 试者能够集中精力完成测试，同时也 要考虑到测试所需的时间。
选择合适的测试工具
根据测试目的，选择适合的气质类型 测试工具，确保测试结果的准确性和 可靠性。
测试过程
指导语
向受试者清晰地解释测试的步骤 和要求，确保他们明白如何进行
测试。
开始测试
让受试者按照指导语的要求逐一回 答问题，注意不要给予任何提示或 引导。
04
气质类型与心理健康
不同气质类型的人在面对压力时的反应
胆汁质
多血质
易怒、冲动，需要学会控制情绪，寻找放 松和缓解压力的方法。
乐观、开朗，但有时缺乏耐心和注意力， 需要学会应对挫折和坚持目标。
黏液质
抑郁质
冷静、沉着，但可能过于保守和缺乏冒险 精神，需要学会接受新事物和适应变化。
敏感、内向，容易感到孤独和焦虑，需要 关注内心感受和寻求支持。
不同气质类型的人在情绪管理上的挑战与策略
胆汁质
控制情绪，避免冲动行为，可以通过深 呼吸、冥想等方式来放松身心。
黏液质
增强自信心，提高冒险精神，可以尝 试新事物和结交新朋友来刺激情感。
多血质
保持耐心和专注，学会冷静思考，可 以通过运动、音乐等方式来调节情绪 。
抑郁质
积极面对问题，增强自我价值感，可 以通过心理咨询、社交活动等方式来 缓解孤独感。
不同气质类型的人在心理治疗中的需求与反应
需要鼓励和肯定，帮助他们建立自信 心和目标感，可以采用积极心理学等 方法。
需要关注和支持，帮助他们缓解焦虑 和孤独感，可以采用心理疏导、支持 性心理治疗等方法。
胆汁质
多血质
黏液质
抑郁质
需要理解和支持，帮助他们控制情绪 和行为，可以采用认知行为疗法等。
初中九年级-气质测试-公开课PPT
测试自己的 气质类型
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心理测试
通常，心理学家认为，人的气质类型可分 为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质4种。
多血质的人往往比较外向活泼，善于表达自己 的情感，思维比较灵活，反应比较迅速，有很 高的热情，喜欢与人交往，适应强；缺点是做 事欠考虑。容易盲动出错，同时也缺乏耐力和 毅力。
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心理测试
类型
抑郁质的人的典型特征是多愁善感， 对事物的反应有较高的敏感性，情 感体验深刻，思考问题时比较透彻， 想象力丰富；缺点是遇事优柔寡断， 动作和行为缓慢，怯弱孤独，缺乏 自信.
03
做题
Add your the title
训练题目
小标题文本
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Hale Waihona Puke
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心理测试
通常，心理学家认为，人的气质类型可分 为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质4种。
多血质的人往往比较外向活泼，善于表达自己 的情感，思维比较灵活，反应比较迅速，有很 高的热情，喜欢与人交往，适应强；缺点是做 事欠考虑。容易盲动出错，同时也缺乏耐力和 毅力。
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心理测试
类型
抑郁质的人的典型特征是多愁善感， 对事物的反应有较高的敏感性，情 感体验深刻，思考问题时比较透彻， 想象力丰富；缺点是遇事优柔寡断， 动作和行为缓慢，怯弱孤独，缺乏 自信.
03
做题
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训练题目
小标题文本
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Hale Waihona Puke
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心理健康教育气质类型测试
1
2/23/2021
四种气质类型测试：
• 下面60道题，可以帮助你大致确定自己的 气质类型，请根据自己的情况在“很符合、 比较符合、不太确定、比较不符、完全不 符合”五个答案中选择一个适合自己的。
• 很符合2分，比较符合1分，不太确定0分， 比较不符合-1分，完全不符合-2分
8
2/23/2021
心理健康教育气质类型测试
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心理健康教育气质类型测试
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气质类型
• 如果在液体的混合比例中血液占优势的人 ，是湿和热的配合，其特点是湿而润，好 像春天一样，这就是多血质型；粘液占优 势的人是冷和湿的配合，其特点是冷酷无 情，像冬天一样，这就是粘液质型；黄胆 汁占优势的人是热和干的配合，热而燥像 夏天一样，这就是胆汁质；墨胆汁占优势 的人是冷和干的配合，像秋天一样冷而燥 ，这就是抑郁质。
心理健康教育气质类型测试
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心理健康教育气质类型测试
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2/23/2021
•
• 气质类型与人的生理素质关系尤为密切 ，不易改变。每个人的气质都有其所长，
也有其所短，要了解其特点，扬长避短。
多血质的人活泼、敏捷、情绪丰富、工作
能力强，容易适应环境，但行为轻率、情
感不深、注意力不稳定、兴趣容易转移；
心理健康教育气质类型测试
17
2/23/2021
抑郁质
• 心理特点：沉静、对问题感受和体验深 刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但 是深刻；准确性高。
• 典型表现：有较强的感受能力，易动感 情、情绪体验的方式较少，但是体验的持 久而有力，能观察到别人不容易察觉到的 细节，对外部环境变化敏感，内心体验深 刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀 疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。
善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬
勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神
往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和
纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣
广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可
能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样
化的工作往往成绩卓越。 2/23/2021
心理健康教育气质类型测试
心理健康教育气质类型测试
2
2/23/2021
心理健康教育气质类型测试
3
2/23/2021
心理健康教育气质类型测试
4
2/23/2021
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心理健康教育气质类型测试
胆汁质的人，主动、热情、精力旺盛，但
暴躁、任性、缺乏耐性；粘液质的人，沉
着、冷静、坚韧，但容易精神不振，缺乏
生气，迟钝、冷淡；抑郁质的人，耐受性
差，易感到疲劳，但感情深刻细腻，做事
审慎小心，观察力敏锐，善于觉察到别人
不易发现的问题。 心理健康教育气质类型测试
20
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• 不同的气质都有容易培养的良好品质，如多血质
分析认为，普西金属胆汁质，赫尔岑属多血质，
克雷洛夫属粘液质，果戈里属抑郁质，他们都成
了大文豪。气质不同的人都可以成为高尚的人，
都可以成为某一领心理域健康人教育才气质的类型测杰试 出代表
21
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2/23/2021
多血质
• 心理特点：活泼好动；善于交际；思维敏捷；
容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变 化和消失,容易外露；体验不深刻。
• 典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善
于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习
上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，
心理健康教育气质类型测试
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胆汁质
• 心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾
气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但 持续时间不长。
• 典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。 具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪 易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在 语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的 情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔 的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆 发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周 期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重 重2/23/困2021难和障碍。但心理是健康当教育精气质力类型耗测试尽时，易失去信心。12
的活泼、易感；胆汁质的迅速；粘液质的安静和
耐性；抑郁质的情感稳定和深刻。同时，要注意
防止和克服每一种气质易产生的不良倾向，如多
血质的精力分散；胆汁质的急躁；粘液质的冷淡
；抑郁质的沉沦于个人体验的倾向和过度的沉默
需要指出，气质不决定一个人活动的社会价值和
成就的高低，因为在同一领域作出杰出成就的人
，有各种气质类型的代表，原苏联心理学家经过
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心理健康教育气质类型测试
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粘液质
• 心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克 制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容 易转移，外部动作少而缓慢。
• 典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚 持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向 均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定 的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘 液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感 上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治， 也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有 条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活 ，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现 出固定性有余，而灵心活理健性康教不育气足质类。型测从试 容不迫和严肃认真16的 品德2/23，/202以1 及性格的一贯性和确定性。
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四种气质类型测试：
• 下面60道题，可以帮助你大致确定自己的 气质类型，请根据自己的情况在“很符合、 比较符合、不太确定、比较不符、完全不 符合”五个答案中选择一个适合自己的。
• 很符合2分，比较符合1分，不太确定0分， 比较不符合-1分，完全不符合-2分
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气质类型
• 如果在液体的混合比例中血液占优势的人 ，是湿和热的配合，其特点是湿而润，好 像春天一样，这就是多血质型；粘液占优 势的人是冷和湿的配合，其特点是冷酷无 情，像冬天一样，这就是粘液质型；黄胆 汁占优势的人是热和干的配合，热而燥像 夏天一样，这就是胆汁质；墨胆汁占优势 的人是冷和干的配合，像秋天一样冷而燥 ，这就是抑郁质。
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•
• 气质类型与人的生理素质关系尤为密切 ，不易改变。每个人的气质都有其所长，
也有其所短，要了解其特点，扬长避短。
多血质的人活泼、敏捷、情绪丰富、工作
能力强，容易适应环境，但行为轻率、情
感不深、注意力不稳定、兴趣容易转移；
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抑郁质
• 心理特点：沉静、对问题感受和体验深 刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但 是深刻；准确性高。
• 典型表现：有较强的感受能力，易动感 情、情绪体验的方式较少，但是体验的持 久而有力，能观察到别人不容易察觉到的 细节，对外部环境变化敏感，内心体验深 刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀 疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。
善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬
勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神
往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和
纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣
广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可
能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样
化的工作往往成绩卓越。 2/23/2021
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心理健康教育气质类型测试
胆汁质的人，主动、热情、精力旺盛，但
暴躁、任性、缺乏耐性；粘液质的人，沉
着、冷静、坚韧，但容易精神不振，缺乏
生气，迟钝、冷淡；抑郁质的人，耐受性
差，易感到疲劳，但感情深刻细腻，做事
审慎小心，观察力敏锐，善于觉察到别人
不易发现的问题。 心理健康教育气质类型测试
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• 不同的气质都有容易培养的良好品质，如多血质
分析认为，普西金属胆汁质，赫尔岑属多血质，
克雷洛夫属粘液质，果戈里属抑郁质，他们都成
了大文豪。气质不同的人都可以成为高尚的人，
都可以成为某一领心理域健康人教育才气质的类型测杰试 出代表
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多血质
• 心理特点：活泼好动；善于交际；思维敏捷；
容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变 化和消失,容易外露；体验不深刻。
• 典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善
于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习
上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，
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胆汁质
• 心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾
气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但 持续时间不长。
• 典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。 具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪 易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在 语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的 情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔 的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆 发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周 期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重 重2/23/困2021难和障碍。但心理是健康当教育精气质力类型耗测试尽时，易失去信心。12
的活泼、易感；胆汁质的迅速；粘液质的安静和
耐性；抑郁质的情感稳定和深刻。同时，要注意
防止和克服每一种气质易产生的不良倾向，如多
血质的精力分散；胆汁质的急躁；粘液质的冷淡
；抑郁质的沉沦于个人体验的倾向和过度的沉默
需要指出，气质不决定一个人活动的社会价值和
成就的高低，因为在同一领域作出杰出成就的人
，有各种气质类型的代表，原苏联心理学家经过
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心理健康教育气质类型测试
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粘液质
• 心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克 制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容 易转移，外部动作少而缓慢。
• 典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚 持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向 均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定 的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘 液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感 上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治， 也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有 条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活 ，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现 出固定性有余，而灵心活理健性康教不育气足质类。型测从试 容不迫和严肃认真16的 品德2/23，/202以1 及性格的一贯性和确定性。