大学生素质拓展演习有感

合集下载

大学生素质拓展训练的心得体会

大学生素质拓展训练的心得体会大学生素质拓展训练的心得体会4篇在平日里，心中难免会有一些新的想法，常常可以将它们写成一篇心得体会，这么做可以让我们不断思考不断进步。

是不是无从下笔、没有头绪？下面是店铺为大家收集的大学生素质拓展训练的心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大学生素质拓展训练的心得体会1通过近期对大学生素质拓展计划简介的学习，我受益匪浅。

在学习过程中我收获了许多也明白了许多，这段时间的学习让我更进一步了解了大学生素质拓展的重要性。

在《大学生素质拓展计划简介》里我知道了大学生素质拓展计划”是由团中央、教育部，全国学年联合实施。

学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照xx“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有思想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

“大学生素质拓展计划”的主要内容是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培养等六个方面引导和帮助大学生完善智能结构，全面成长成才。

同时我还了解到“大学生素质拓展计划”的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节展开。

全国全日制普通高等学校(包括社会力量举办的全日制高等学校)均在实施范围之内。

《大学生素质拓展证“大学生素质拓展计划”的主要内容是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培养等六个方面引导和帮助大学生完善智能结构，全面成长成才。

2022大学生素质拓展训练心得体会范文【精选五篇】

2022大学生素质拓展训练心得体会范文【精选五篇】大学生素质拓展训练心得体会1英国著名小说家莎士比亚说过：错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身。

心理学，一个既熟悉又陌生的词语。

其实，在我还没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来，但小小的心得体会还是有的，但经过基础教育学院斯拉夫语相关专业的培训之后，才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学，不过，经过这次学习，我对心理学的认识不知不觉中多了很多。

根据教导，结合培训原话，我对心理学的总结如下：(一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。

(二)学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。

一个人的内心情感喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。

学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。

经过这次学习，我有了许多体会，因此做下以下决定：(一)提高自控能力。

可以看到，大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严重，但也差不多，所以我需要有较强的自控能力,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。

(二)克服自卑。

我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一个。

老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。

接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。

因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。

(三)正确走好感情之路。

最后一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震惊，没想到大学生恋爱有这么多学问。

大学生素质拓展心得体会(优质10篇)

大学生素质拓展心得体会(优质10篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、工作计划、活动方案、规章制度、心得体会、演讲致辞、观后感、读后感、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, work plans, activity plans, rules and regulations, personal experiences, speeches, reflections, reading reviews, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!大学生素质拓展心得体会(优质10篇)从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。

大学生素质拓展训练感想3篇

大学生素质拓展训练感想为了大学生减低大学生的综合素质，学校组织了素质拓展训练，那么作为参加者学生，有什么样的感想呢？下文是大学生素质继续拓展训练的感想，希望对大家有帮助。

大学生素质拓展训练感想篇一春季今天是一个很有意义的春天，因为我们学生选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。

我们的地址是在一个专门的素质中心，叫素质拓展野战哨所，里面有各种专业的体育场馆。

在大家略作休整就开始所有人了今天的活动。

项目三个：一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。

每队都有自己的甚至口号和队歌。

我们被告知，我们的活动是团队活动，团队业务合作精神非常重要，我们可能需要互相帮助和协调。

团队精神的培养是螺科岩今天的重要依据之一。

团队项目不是较多靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互亲代团结，群策群力，才能共同完成目标。

在拓展中，每个队员之间最组织机构关心的是如何组织，协调和配合好，。

队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得恰到好处。

对于本人目前在学生会或者以后出去组织工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不即使可能成功的。

上海队我们每一队的表现都非常好。

我们都很团结。

我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得的。

通过亲身体验扩大，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。

这是一次心灵的洗礼，让我更深地体悟了人生。

生活中，人与人之间更非常重要的是懂得付出和信任，在背负和信任的同时，我们也正得到回报，重新得到也许得到的就是对方对你的信任。

改变这个的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。

所有的感动，也许会是让情感的震撼，也许会是细小微弱得不足以清晰的感觉，只有你在生活中细致入微聆听，才能顿悟那些生动的小节。

岁月的车轮不知不觉中已从我的隧道中碾过了时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措岂料的时候而悄悄溜走。

大学生素质拓展训练心得体会8篇

大学生素质拓展训练心得体会8篇大学生素质拓展训练心得体会1今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。

5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。

在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。

团队的核心是共同奉献。

这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。

要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。

真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。

所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。

团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。

核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。

团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。

团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。

如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。

到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。

另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。

与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很愉快。

首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。

展示队号，队歌，同学们都是那么的积极，认真的完成老师交代的没一个任务。

第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。

不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。

大学生素质拓展训练心得5篇

大学生素质拓展训练心得5篇大学生素质拓展训练心得5篇第一篇：大学生素质拓展训练在参与社会理论与志愿效劳的过程中能把理论知识与社会理论严密结合起来；具有较强的环境适应才能；具有一定的洞察社会才能；具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。

学术科技与创新创业表达学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中获得的成绩。

要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识；能深化考虑和探究人类社会所面临的一些重大问题；纯熟掌握一到两门外语和纯熟运用计算机等现代化工具；对知识构造以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和知识底蕴；具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别才能；具有创新的意识和思维习惯。

文化艺术与身心开展反映学生参与的文体活动和获得的成绩，以及有益于身心安康开展的其他经历。

要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、擅长调节的安康心理；具有胜任学习和工作的强健体魄。

社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理才能方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。

要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，开展自己的特长，进步人际交往的才能，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理才能和协调应变才能，体验成功、增强自信；学会关心别人、效劳社会的才能和本领。

技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及获得的成绩。

要求大学生进步双语才能、计算机才能以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。

长期以来，在高等教育的培养目的上有“通才”与“专才”的争论。

解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。

大学生素质拓展就深化表达了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，打破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为群众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的根底。

大学生素质拓展训练心得体会范文文档5篇

大学生素质拓展训练心得体会范文文档5篇大学生素质拓展训练心得体会范文文档1我很荣幸的参加了-织的“破冰”素质拓展训练活动。

通过本次活动,我不但了解了自身，进一步理解了团队精神,还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

“破冰”活动在操场顺利进行，素质拓展队的总教练对相关情况作了简要说明后，我们就开始了，通过报数进行简单地分队。

内容是分队，选出小队队长、给所在的队命名、设计队徽、队训。

我们的队的队名是“大骨熬成汤队”。

队长嘛，则选了我们队伍中的小萌新18级学弟担任。

这些项目使一个小队作为整体面对各种挑战。

活动后，我们都围坐一起讨论情况，分享喜悦，也分析队友失误的原因，并能将训练与生活联系起来，总结经验。

在每项活动结束之后,教练会告诉我们做这个活动的意义。

正如教练所说。

要无条件信任同伴。

我们每个人在工作中都离不开他人的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

之前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这次的活动，我才明白原来这种活动是一种考验人的智慧和团队协作能力，培养团队协作精神的训练。

由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但正是这些小项目，让我体会到了团队合作的重要性。

游戏项目的名字我不太能准确说出，但，我能准确的表达我从此次素质拓展活动吸取的经验和获得的感悟。

这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充斥着智慧，蕴含着勇气与哲理。

生活中的真理就隐藏在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中和亲身体验中深入浅出地渗透出来。

给自身一个反思表现、领悟精髓的机会，同时也锻炼了自身快速组织语言、在大家面前发表意见的能力。

活动像一道道关卡，考验着自身，考验着整个团队，它让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气。

大学素质拓展训练心得体会(通用14篇)

大学素质拓展训练心得体会(通用14篇)大学素质拓展训练心得体会(通用14篇)当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。

那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是WTT搜集整理的大学素质拓展训练心得体会，借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大学素质拓展训练心得体会1 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。

在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光辉。

因此，素质拓展就应运而生了。

而这学期，我有幸选到了素质拓展课，经过了将近一学期的素质拓展训练活动，我深切地体会到它给我们带来的各项好处。

素质拓展起于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和兴趣性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”。

它是通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，锻炼其自身素质，开发其心智，培养其团队精神的一种体育活动方式。

拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

它能有效地进步人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和才能，并且可以把其升华到可能到达的顶巅，它可以培养参与者具有克制困难的毅力、安康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。

拓展训练活动的目的更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有方案性. 目前全国学联施行了“大学生素质拓展方案”,其目的在于帮助每一位大学生全面开展，安康成才，主要内容是以提升大学生综合素质为着眼点?整合有助于进步学生综合素质的各种活动和工作工程，在思想政治与道德素养、社会理论与志愿效劳、学术科技与创新创业、文化艺术与身心开展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助大学生完善智能构造。

大学生素质拓展训练的心得体会范文大全

大学生素质拓展训练的心得体会范文大全大学生素质拓展训练的心得体会11篇当我们经过反思，有了新的启发时，就很有必要写一篇心得体会，这样有利于培养我们思考的习惯。

那么要如何写呢？以下是整理的大学生素质拓展训练的心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

大学生素质拓展训练的心得体会1今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。

我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。

在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。

谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。

大家惊叹！然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。

大家略作休整就开始了今天的活动。

项目三个：一、穿“电网”；二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。

每队都有自己的口号和队歌。

我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。

团队精神的培养是今天的重点之一。

团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。

在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好，。

队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。

我们每一队的表现都非常好。

我们都很团结。

我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。

这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。

生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。

改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。

所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。

大学生素质拓展心得体会（精选5篇）

大学生素质拓展心得体会（精选5篇）大学生素质拓展心得体会（精选5篇）我们从一些事情上得到感悟后，好好地写一份心得体会，这样有利于培养我们思考的习惯。

到底应如何写心得体会呢？以下是小编整理的大学生素质拓展心得体会（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大学生素质拓展心得体会1通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。

在这次拓展中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。

在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身！从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。

在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。

越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。

经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。

拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！大学生素质拓展心得体会2通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

大学生素质拓展训练心得体会范文9篇

大学生素质拓展训练心得体会范文9篇大学生素质拓展训练心得体会范文 1通过近期对大学生素质拓展计划简介的学习，我受益匪浅。

在学习过程中我收获了许多也明白了许多，这段时间的学习让我更进一步了解了大学生素质拓展的重要性。

在《大学生素质拓展计划简介》里我知道了大学生素质拓展计划”是由团中央、教育部，全国学年联合实施。

学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有思想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

同时我还了解到“大学生素质拓展计划”的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节展开。

全国全日制普通高等学校(包括社会力量举办的全日制高等学校)均在实施范围之内。

此外，实施大学生素质拓展和创新能力培养，各单位，各部门应加强对学生的指导，帮助学生建立成才目标，引导他们积极参与各种素拓和创新能力培养活动等。

为在校大学生素质和能力的提高创造条件。

通过学习，我相信我们所在的大学和学生们会一起共同努力，创造一个和谐，文明，有凝聚力，健康向上的环境氛围。

大学生素质拓展训练心得体会集合10篇

大学生素质拓展训练心得体会集合10篇大学生素质拓展训练心得体会集合10篇当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。

那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是WTT为大家整理的大学生素质拓展训练心得体会，与。

大学生素质拓展训练心得体会1 下午，第二期青马工程大学生骨干培训3班和6班的学生在田径场开展一次素质拓展活动。

经过这次素质拓展，增强了我们的集体责任感，对以后的学习和工作奠定了良好的根底。

中午一点，我们便早早地来到扇形广场集合，晴朗的天气给大家顺利进展培训提供良好的条件，各班班长及负责人点名完毕后我们便来到田径场开场培训了。

设计队旗，选队歌、想口号，几十个人一起解手镣，信任背摔，没有一个细节不需要队友的亲密配合和互相帮助。

设计队旗了我们团结就是力量，每个人想出一个方法聚集在一起就是智慧的海洋；解手镣告诉我们每个人都是团队中的一员，只要大家一起努力再大的困难也会克制，不抛弃不放弃，我们一起奋斗到最后；信任背摔让我们知道了彼此的信任是多么重要队友对你的负责，你对他们的信任，是你成功最后的勇气和力量。

大家汗水与欢笑交织在一起，使我们都极为深化的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。

不管是哪一个环节，都要求队友之间互相配合，齐心协力，在这里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。

我们只是一个队员，要跟所有的队员一起战胜困难，承受挑战。

通过训练，过去的我只知道可以去做可以做到的，如今的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，如今的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，如今的我才知道信任团队更重要。

一个人无论做什么事，往往才能不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。

大学素质拓展心得体会(精选5篇)

大学素质拓展心得体会（精选5篇）大学素质拓展心得体会篇1我认为这次拓展训练相当成功,特别是热身运动与主体游戏.比赛部分相当精彩.首先,每一位队员都融入了自己的团队.热身运动很必要的,它不仅能够让我们快速融入团队,而且也让自己快速地进入比赛状态.虽然大家有时不能达到预期的效果,但队员们都受益非浅.其次,团队能够较快地发现并解决问题,从游戏中发现实际问题,从而能够为将来的学习与工作打好基础.通过游戏_____体验_____领悟_____应用.这种良好模式来挖掘自身潜能和意识.通过尝试,找到勇气;通过完成任务,他们找到了自信……这些素质与能力必定将对他们今后的学习与工作产生影响.作为调动大家积极性以及培养能力的一种途径,心理拓展营以其独特模式来锻炼队员.在活动结束后,刘云峰老师代表总结,他谈了很多我们课堂不曾学过的东西,教会了我们知识不仅今来自书本,更多的是实践.通过活动,我们团队的凝聚力更加地坚强.虽然,我是个大一新生,看过以前的拓展训练营的内容,发觉游戏是经常变动的,但我认为这是个小进步,因为经常变动才会有活力,才会调动我们的积极性.但是,通过调查还是会发现一些小问题.比如有同学反应指导老师的评判标准不统一,导致时间有误差;组织和比赛规则也需改进.昨天天气还不错,但是风偏大,让堆积木出现了小问题.我们自己协会也应重视内部问题,比如活动过后有些人就回去了.这表明我们心理协会还不够团结,需要加强建设.发现问题,解决问题才会让我们协会更加健康发展,我相信我们会举办更好的拓展训练营的.附:分队活动过程与总结(我是法学二班的,主要研究了他们的活动过程)十一月十六日上午,在刘云峰老师的致辞下揭开了帷幕 .9点整,刘云峰带了七只队伍先去玩风火轮,其中就包括法学二班.对于我们班的队员、队训、队歌,大家都聚思广义,凌云队,一个比较自由又有气势的队名,队歌也是军训时学的<<脊梁>>,队训:壮志凌云,展我风彩.由于这是第一次参加,大家都没有社会实践的经验,大家都有自己的看法,其中不乏歪想.虽然我们很有创意地做了风火轮.将报纸对折做成一个坦克里里带,只能容纳一只脚,但是时间是有限的,我们只能被迫地用前脚跟后脚走一字型.速度可想而知,结果只能是倒数第一了。

大学生素质扩展训练心得3篇

大学生素质扩展训练心得3篇大学生素质扩展训练心得范文1 素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生, 但我想对于很多大学生应该不会陌生吧!应为那该是大学的必修课。

素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样, 通过各种设施来锻炼自己。

我们的训练是从昨天下午1:50开始的, 通过一天半的时间在今天结束的。

在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。

在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。

在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的, 就是在一个圆圈范围内, 假定这个区域布满地雷, 我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水, 在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水, 大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。

逃生墙, 就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。

这一次是140人合为一个队。

首先选出几个人在下面做人梯, 然后几个人翻上去拉着下面的人上去, 最开始我们说的是半个小时, 最后我们只用了25分钟完成了。

在这次的训练中不论是那一项运动中, 大家都在坚持, 都在为自己的队友加油, 有的甚至把嗓子都吼哑了。

这就是力量, 团结的力量。

我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的, 也是我们应该学习的, 或许也是我们缺乏的。

如果不信, 那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗?或许有的人可以, 但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作, 在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来, 但请你不要生气, 因为你的团队都能通过。

还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。

但你知道要如何做吗?那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去, 都要充分的相信你的队友, 都不要成个人主义, 都要听从i指挥, 都要有为团队付出的精神, 还有不要去责怪你的队友。

大学生素质拓展训练心得体会10篇_1

大学生素质拓展训练心得体会10篇大学生素质拓展训练心得体会1团队的利益高于个人的利益才是卓越的团队一年一度的大学生职业规划大赛素质拓展训练在风景如画的二郎山开展，这次素质拓展训练让我受益匪浅，让我学到很多东西领悟到团队的价值人生的意义。

团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。

有了这些及共同目标，再加上充分的沟通才能造就卓越的团队。

第一天我们早上5点多就起床迎接激动又兴奋地素质拓展训练。

集合的过程有点长快7点才向目的地出发，到二郎山我们发现那太美了在这样优美的环境中训练在苦也觉得是一种美的享受。

到达训练基地安顿好教练为我们做了自我介绍带我们做了一些小游戏。

重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个代号，在素质拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以代号相称。

接下来我们明确了素质拓展训练的目标融炼团队、超越自我。

我们的拓展训练项目有信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、翻越毕业墙。

信任背摔中我深刻体会到团队信任的重要性。

在这个项目中每名伙伴从1、7米的高台上背对下面倒下去，下面有6组伙伴搭建的人梯将其接住。

试问我们正常人谁敢背对着地面从高台上跳下去，正是有了伙伴的支持与帮助、有了团队伙伴之间的信任才有可能将这项活动很好地进行下去，也让参与这项活动的队友有了深刻的感悟。

这项活动不仅仅是团队之间的信任还有队友的牺牲精神、团队之间的友爱与帮助。

成为一支优秀的团队这些都是必不可少的因素。

高空断桥是一项挑战性很高的训练项目，队友系好安全带后爬上8米高的跳台然后跨越1、2米的断桥再降落下来。

这项活动可以考验队友的冒险性与挑战力。

我上到8米的高台上走到断桥尽头的时候也有些恐惧，但我就死死盯住对面的目标我就给自己一剂定心丸——我一定能到达对面的目标，默数三二一我就勇敢的跳出去了结果就落到了对面的跳台上了。