防止“电脑斑”要常洗脸
拒绝辐射斑 只要无斑脸
拒绝辐射斑只要无斑脸
电脑还有各种电子设备是现代人生活中不可缺少的学习、娱乐工具。
大部分的脑力工作者几乎上班的时间都在对着电脑，下班之后大部分人的休闲娱乐生活也是上网打游戏、看电影。
越来越长的时间对着电脑，你是不是发现脸上莫名其妙多了许多斑点，这种斑点很有可能就是辐射斑哦！如何对抗辐射斑，不做小花猫呢？成都毛戈平化妆学校建议大家这样做。
有研究表明，旧电脑的辐射远远高于新的电脑，为了你的健康和美丽，要及时对电子设备更新换代。
在使用电脑的时候，不要将屏幕调整的太亮，也不要离电脑的距离太近，因为当屏幕越亮、距离越近对眼睛和肌肤的伤害越大。
在不使用电脑的时候一定要将电脑关机，注意是整个关机，而不是只关屏幕。
对于经常上网的人来说，在桌子边应该放一些富含维生素B族的零食，如干果、巧克力、燕麦圈等等。
最适合电脑族喝的饮品就是绿茶和菊花茶。
绿茶具有很好的抗辐射的能力，菊花茶能够清肝明目，多喝这两种茶可以让你减少辐射斑。
另外，多喝一些鲜榨的橘子汁或者胡萝卜汁也很有好处。
对于上网族来说，肌肤的护理非常重要的一个步骤就是清洁。
上网之后，有条件应该立刻洗脸。
而夜晚洗完脸之后应该尽量避免再上网。
由于经常上网会让脸部肌肤更加干燥，毛孔也会变得粗大。
因此选择具有收敛毛孔的化妆水和深层保湿的产品很有必要。
如果面部斑点已经比较严重，那么一瓶高浓度的美白产品会让你的斑点褪去不少。
如何应对长时间面对电脑对肌肤的伤害
如何应对长时间面对电脑对肌肤的伤害现代社会，随着电子科技的迅猛发展，人们的生活方式也发生了很大的改变。
越来越多的人在工作、学习和娱乐中长时间地面对电脑，这对我们的眼睛和肌肤都带来了一定的伤害。
尤其是对于肌肤来说，长时间面对电脑会导致肌肤干燥、暗沉、出现色斑等问题。
为了应对这些问题，我们需要采取一些措施来保护我们的肌肤。
首先，保持肌肤的水润非常重要。
长时间面对电脑会加速肌肤的水分流失，因此保持肌肤的水润是防止干燥和暗沉的关键。
我们可以通过以下几种方法来达到这一目的。
第一，每天早晚使用适合自己肤质的洁面产品进行清洁。
洁面产品应选择温和的乳液状或泡沫状的洗面奶，避免使用含有刺激性成分的洁面产品，以免进一步伤害肌肤。
在清洁过程中，应轻柔地按摩肌肤，避免用力过度或者搓揉太久。
第二，使用保湿化妆品。
保湿化妆品可以帮助肌肤锁住水分，防止水分的流失，并且给肌肤提供所需的营养。
我们可以选择一款适合自己肤质的保湿霜或者精华素，每天早晚在清洁之后进行涂抹。
另外，如果条件允许，可以每周进行一次补水保湿面膜，这对于肌肤的补水效果非常好。
第三，经常喷雾保湿。
电脑工作时，我们可以适时地用保湿喷雾来给肌肤补水。
喷雾保湿可以让肌肤得到充分的水分补充，并且还能有效地缓解肌肤的疲劳。
但是需要注意的是，喷雾保湿也不能过度，过度的水分可能会导致肌肤堵塞毛孔。
除了保持肌肤的水润，我们还应该注意防止电脑辐射对肌肤产生的伤害。
在面对电脑的时候，我们可以采取以下几种方式来防止电脑辐射对肌肤的伤害。
第一，保持适当的距离。
面对电脑时，我们要尽量保持离屏幕的距离不要太近，最好保持在50-70厘米的距离。
这样可以减少肌肤暴露在电脑屏幕的辐射之下的时间，降低辐射对肌肤的伤害。
第二，使用电脑辐射防护屏。
电脑辐射防护屏可以有效地减少电脑辐射对肌肤的伤害。
我们可以在使用电脑时安装一块防辐射屏幕，这样可以有效地降低肌肤对辐射的接触。
第三，合理安排使用时间。
长时间连续使用电脑容易对肌肤产生伤害。
上班族如何预防电脑辐射斑
上班族如何预防电脑辐射斑辐射斑是上班族最常见的疾病，主要原因是上班族长时间的对着电脑，慢慢导致脸上色素沉积而形成的色斑。
此病不仅严重影响到患者容貌，还深深的打击患者的自信心。
那么上班族应该如何预防电脑辐射斑呢？一、每日坚持喝3杯绿茶饮用绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
二、多喝蔬菜果汁不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。
平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效。
三、注意皮肤清洁用完电脑后，第一项任务就是洁肤。
将静电吸附的尘垢通通洗掉，洁面干净后，涂上温和的护肤品。
长期注意洁肤可减少辐射对皮肤的伤害，润肤养颜。
四、趴着睡觉时要关掉电脑不只是把屏幕关掉。
其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们趴着睡时，头直接对着键盘，面部吸收的辐射也就越大，所以趁早改掉这样的坏习惯!五、选择使用新电脑旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。
离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大长时间坐在电脑旁，电磁辐射对人的内分泌功能有影响等，会使人皮肤毛孔粗大，多脂，易生疮，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。
指导意见：一定要控制上网的时间，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
平时应多吃些新鲜果蔬，肉类、鱼类、奶制品等；上网时多饮水和绿茶。
在上网结束后，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。
脸部如何防止电脑辐射
脸部如何防止电脑辐射使用电脑一段时间后，皮肤会变得干涩，使用电脑会对健康造成伤害。
今天小编为大家推荐脸部防止电脑辐射的方法。
脸部防止电脑辐射的方法1、喝一杯酸奶酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。
其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
2、做一次面膜空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面，影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗黄松弛。
所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要。
此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害。
3、放好你的电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
4、关机是防辐射的最佳方法工作时间固然无法关机，中午休息的时候就谨记把电脑关掉，而不仅仅是把屏幕关掉而已。
其实，键盘比显示屏的辐射更厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，头直接对着键盘，承受的辐射更大。
因此，只要不用电脑，就果断关闭，既有效防辐射，又可节能减排!5、锻炼身体注意通风平时应注意锻炼身体，注意室内通风。
科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
6、洗一把脸电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70%以上。
7、放一株植物很多植物都有吸收电脑辐射的作用，而由于仙人掌是在日照很强的地方生长，吸收辐射的能力也特别强，所以成为了OL防辐射的首选植物。
电脑一族如何养肤护肤
电脑一族如何养肤护肤?越来越多的电脑一族面临这样一个问题:面对电脑该如何养肤护肤?电脑的屏幕辐射会产生静电,因此会吸附大量灰尘,长时间使用电脑的女性会产生皱纹、斑点、痘痘。
为了避免电脑辐射对皮肤造成的伤害，MM在面对电脑前要做好皮肤的保养工作，第一步就是涂上隔离霜，而且要半天涂一次，不要早上涂了一次就坚持一天，下午、晚上加班时再涂一次，不要怕浪费。
工作结束时，第一件事情就是洗脸，彻底清洁皮肤，然后涂上温和的护肤品。
长时间看电脑会导致眼睛红肿、面容憔悴，因此，不要长时间工作，中午休息的时候要多活动。
工作的时候要多喝水，可以选择一些花茶代替咖啡，如喝绿茶，里面可以加一些阿胶、红枣、当归，具有补血的功效，也可以用枸杞、白菊花泡茶喝，有缓解眼睛疲劳的作用。
电脑的旁边可以放两个仙人球，帮助吸收辐射。
下面介绍一些可以缓解电脑辐射的食物：1.蜂蜜蜂蜜味甘，性平，是润肺止咳、润肠通便、养颜排毒、滋补强身的佳品。
蜂蜜中还有大量的营养元素，B族维生素、维生素C、D、E、蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖、优质蛋白质、钾钠铁等。
2.胡萝卜胡萝卜味甘，性凉，有健脾和胃、养血排毒的功效。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、糖类、脂肪、钙铁等营养成分。
胡萝卜中的维生素A和果胶可以中和人体内的汞离子，从而使汞离子排出体外，降低血液中汞离子的含量，是有效的解毒食物。
3.海带海带味咸，性寒，是消炎、化痰、平喘、通便、排毒的佳品。
海带中含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素、碘铁钙磷等营养成分。
海带中含有的硫酸多糖能够吸附血管中的胆固醇。
并排出体外，维持血液中胆固醇的含量。
海带中含有的甘露醇具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食物。
4.木耳木耳味甘,性平,具有清洗肠胃,排毒解毒,和血止血的功效.木耳中含有大量的纤维素\维生素\蛋白质、碳水化合物、胶质、铁、钙、磷等多种营养成分，木耳富含的植物胶质具有强力的吸附作用，可吸附残留在人体消化系统内的灰尘杂质，并排出体外，因此，从事粉尘作业的人应多吃木耳。
怎样去除电脑辐射斑(预防和去除)
★薄荷面膜（收毛孔）
材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水
做法：将上述材料搅拌均匀，放在不透光的玻璃瓶中，使用前拿出后摇匀，然后用化妆棉沾湿，敷在T字位及毛孔粗大的部位，待10分钟后用清水冲洗干净。
第四招：经常补水 电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
第五招：用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。
第六招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
3、原料：白术，珍珠粉
制作：先把白术磨成粉，再和珍珠粉混合，并加适量牛奶搅拌均匀，晚上洗完脸后，用热毛巾敷脸几分钟，再将此面膜涂抹在脸上，可进行脸部按摩促进肌肤的血液循环，待其将干时用清水洗净即可，2-3天一次。此方可有效促进肌肤代谢，缩小毛孔，并保持毛孔的畅通，且是肌肤能够充分吸收面膜中的营养，抵抗黑色，食盐，白醋
制作：将白芷磨成粉，取适量白芷粉和菊花粉，然后把它们混合在一起，再取少许食盐和白醋与其混合在一起，之后再加适量矿泉水于其中搅拌均匀成糊状。洁面后，先用蒸汽蒸脸，或者用热毛巾敷脸几分钟，然后把调好的面膜均匀的敷在脸上。待其将干是用温水洗净即可，4-5天一次，适用于任何肤质，敏感性肌肤慎用。
六招为你拯救被电脑伤害的肌肤
六招为你拯救被电脑伤害的肌肤我们的生活已经越来越离不开电脑了，但是电脑对于自己皮肤的辐射也是很厉害的。
大家都知道电脑对面部肌肤的危害，对于白领一族来说甚是严峻，在成天呆在电脑前工作之后，许多MM会明显感觉到皮肤变得越来越糟糕，尤其是面部更为严峻。
1 、保证荧光屏清洁由于，电脑屏幕上很简单就吸附有灰尘，而这些灰尘有可能最终转移到在电脑前的你的脸上哦。
2 、隔离霜最重要隔离霜不仅仅对紫外线有隔离作用，还能适当的隔离屏幕带来的辐射。
3 、常常清洁面部常常清洁面部，能清除辐射微尘。
假如化了妆的OL或者不便利时常洗脸的，可用爽肤水遇到脸上后，用化妆棉轻轻擦拭来清洁面部肌肤。
4 、常常补水。
时常保湿补水，才能关心肌肤形成爱护膜，防止辐射，并且阻碍辐射所形成的黄褐斑等肌肤问题。
5 、选用抗辐射爽肤水。
目前市面上有很多防辐射的爽肤水，可以在选购护肤品时，考虑入手一两瓶，一瓶放办公室，一瓶放家电脑桌。
6 、每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜。
每周的肤浅清洁面膜与保湿面膜是基本护理，很多懒女人会忽视，可是却不知道对于OL一族，更为重要，一周积累下来的辐射粉尘会积累在毛孔深处，让你变得毛孔粗大，尤其T区位置。
还有痘痘、粉刺、黑眼圈……我推举：电脑辐射简单损伤皮肤，影响美容。
长期使用电脑会损伤皮肤，简单产生脸部色斑，眼睛四周肌肤消失松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈和成人痘等。
皮肤的美白和保湿始终是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光荣。
而水分不足的皮肤代谢力量差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
柑橘类温柔的共性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多汲取天地精华的良品。
它的好处不用多说，单单是想到它的清爽味道，就够除燥，提神醒脑的了。
很多新奇水果富含人体所需的多种养分物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。
如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
怎么有效预防电脑辐射长斑
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生活常识分享怎么有效预防电脑辐射长斑
导语：电脑应该是目前最为伟大的发明，我们现在的工作和生活是离不开电脑的，但是我们在使用电脑的时候一定要有所控制，如果长期使用电脑的话，我
电脑应该是目前最为伟大的发明，我们现在的工作和生活是离不开电脑的，但是我们在使用电脑的时候一定要有所控制，如果长期使用电脑的话，我们的身体是容易出现一些疾病，长期使用电脑不但会导致我们出现鼠标手和劲椎病等病症而且还可能因为电脑辐射而导致脸部长斑，下文我们介绍一下怎么有效预防电脑辐射长斑。
第一招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
在屏幕上贴一张防辐射屏幕保护膜，防辐射屏幕保护膜里添加了纳米金属层，能有效降低电脑屏幕的电磁波辐射。
第二招：隔离最重要要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。
比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。
另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。
第三招：经常清洁“静电吸尘”用会让你的脸很脏。
半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松 ;下班后要及时洗澡。
第四招：经常补水电脑辐射会导致皮肤发干。
身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。
自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
第五招：用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。
多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。
经常用电脑者保养脸部皮肤的办法
经常用电脑者保养脸部皮肤的办法一、1、不要长期坐在电脑旁一动不动；在工作一两个小时后需要到办公室的阳台放松下眼球和心灵，开拓下视野，对大脑、眼睛和思维都是很有好处的，如果眼睛酸痛或者要更好的保养下眼睛可以做下眼保健操，对眼睛很有好处。
2、选用一些护肤品注意保湿和防止脸部辐射；对于敏感皮肤还要注意不要在电脑前工作太长时间，工作结束后及时清洗皮肤。
皮肤保湿要做到：一、洗脸要温和，挑用合适的男性洗面奶会比较好，可以对脸部油脂和污垢进行彻底的清洁；二、充沛的水分和足够的滋润：选用合适的保湿精华液、保湿面膜进行皮肤保湿，留住适当的水分，才不会让皮肤变得很干燥。
大家可以选用一些合适的男士保湿润肤露，用洗面奶洗完脸后及时擦上，对护理皮肤和防止电脑辐射有相当大的帮助；三、使用眼霜或眼膜去除黑眼圈：经常坐在电脑旁，面对电脑辐射，久而久之就有了黑眼圈。
使用眼霜能有效地抵抗电脑辐射！现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
3、好的皮肤和眼部休息离不开充足的睡眠和科学的饮食，要保证每天充足的睡眠时间，中午有空再办公室的桌子上休息一下，尽量不要加班熬夜。
饮食搭配要合理，少吃辛辣，多食新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆、牛奶等饮料，少吃咖啡、浓茶及油炸食品，尽量戒除烟、酒。
4、下班一回家就要彻底洁面卸妆，到睡前一段时间，什么都不要涂抹，除非处在非常干燥的环境中，好让肌肤有一个休息时间。
护肤品最好在睡前涂抹，临睡前，一定要至少用清水洁面一次，尤其在看完电视或电脑后，这些电器会产生大量静电微尘黏附在有油脂分泌的脸上，人体在其面前有如一台吸尘机，所以切记要再洗一次脸再涂抹护肤品。
二、谓电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。
这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。
经常用电脑怎么保护皮肤 电脑皮肤保养方法
经常用电脑怎么保护皮肤电脑皮肤保养方法
上班一族长时间对着电脑，对皮肤的伤害非常大，平时要怎么保护和保养肌肤才能让肌肤不受影响呢？下面一起来学习。
擦隔离霜
电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，长时间对着肌肤会吸附一些灰尘，久而久之就会出现斑点皱纹等，擦了隔离霜后，能够增强肌肤的抵抗力，可以减少肌肤与辐射的接触。
多补水
经常对着电脑，肌肤会变得很干燥，补水非常重要，除了要多喝水外，还有多擦一些爽肤水或使用喷雾，让肌肤快速吸收水分，避免出现干燥，建议每天多喝绿茶，滋润皮肤还能抗辐射。
定期去角质
在电脑辐射的作用下，皮肤容易产生很大皮脂、死皮，不及时清理会堵塞毛孔，让皮肤变得粗糙，建议每隔一两周使用一次去角质洁面乳，促进皮脂、死皮的脱落。
用完电脑后彻底清洁
用完电脑后要及时彻底清洁脸部肌肤，深层清洁强烈建议用纯风氨基酸洁面液效果很棒。
把附在肌肤表面的灰尘等洗掉，减少对肌肤的危害，帮助肌肤。
黄瓜滋养眼部肌肤
经常使用电脑，对眼睛的伤害也很大，容易出现黑眼圈以及水肿问题，可以在用完电脑后用黄瓜切片来敷眼部，充分滋养眼部肌肤。
经常使用面膜
要养成一种很好的护肤习惯，经常使用面膜，每周做两三次，效果比较明显，也能及时补充肌肤流失水分。
注意事项：
1、经常用电脑的人增加营养很重要，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。
2、长时间上网，会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛等情况，平时要做做体操，缓解疲劳。
3、保持电脑屏幕的干净，减少上面的灰尘。
生活中大部分都要经常使用电脑，学会保护皮肤才能让容颜不老，电脑一族赶紧学习了。
远离电脑皮肤 电脑族护肤秘诀
远离电脑皮肤电脑族护肤秘诀整天面对电脑的美眉你是否被这样那样的肌肤问题困扰，原本光洁紧致的肌肤变得粗糙没有弹性，眼部出现细纹肌肤老化加剧，肤质变得黯淡无光，黑眼圈严重等等。
你是否知道这都是电脑辐射惹得祸！脸部肌肤长期承受大量辐射，导致真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，肌肤失去原有的弹性、老化加快，降低肌肤的抵抗力，并出现干燥脱水，形成细纹、红斑，色素沉着。
特别是夏季，办公室空调更加重了皮肤失水，室外强紫外线的照也是雪上加霜，肌肤越来越脆弱，如何解决电脑对肌肤的伤害呢？电脑族护肤方案：1.在使用电脑前半小时，涂上护肤乳液或隔离霜，再加一层淡粉，做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力，将有害辐射隔离于皮肤之外。
2.使用电脑之后，一定要用温水和洁面液仔细、彻底地清洁肌肤，最好搭配温净氨基酸洗面奶对皮肤特别好。
将静电吸附的尘垢通通洗掉，促进皮肤的新陈代射，减少辐射对肌肤的伤害。
3.电脑辐射会导致皮肤干燥，因此，洁面之后立刻拍上化妆水来平衡皮肤的PH值，涂上保湿乳液，给皮肤补充水分。
还可选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。
4.洗完脸后用冷水敷面，可促进血液循环及新陈代谢。
5.最好一周做1-2次保湿面膜，充分补充肌肤的水分。
6.长时间使用电脑，眼睛容易疲劳，要经常闭眼休息和做做眼睛保健操。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需，还应选择合适的眼霜随时使用，保护好双眼。
使用电脑后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶，对消除眼部疲劳和黑眼圈效果不错。
7.注意休息，保证充足的睡眠。
经常熬夜会使肌肤显得干燥，肤色暗淡，出现黑眼圈。
8.每天保证八杯水，同时坚持使用保湿爽肤液，防止肌肤因水分流失而干燥。
9.茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，适当饮点绿茶或菊花茶，可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。
10.对经常上网的人，增加营养很重要。
多食用富含维他命B的动物肝脏及抗氧化、抗辐射的新鲜果蔬，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。
电脑族如何预防黄褐斑
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生活常识分享电脑族如何预防黄褐斑
导语：电脑族的皮肤很容易受到损害，必须要积极呵护皮肤，预防黄褐斑，方法如下。
用完电脑后彻底清洁皮肤
使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，之后不要忘记用化妆水和保湿乳液进一步护理，避免皮肤过于干燥。
随时吸油保湿
由于电脑辐射面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，因此不断地分泌油脂来锁住水分，所以必须随时做好控油和及时补水的措施。
先用吸油纸吸收面部多余的油光，再使用喷雾。
晚上使用胶原蛋白美容液
胶原蛋白是真皮层强有力的后盾，甚至被称为“肤中之肤”。
在晚上洁面后要使用胶原蛋白溶液，轻轻按摩至完全吸收，每天使用还可以延缓肌肤衰老。
隔天做1次眼膜
眼周肌肤是人整张脸上最脆弱的部位，面对电脑不仅受到辐射伤害，还经受着疲劳的摧残。
因此我们要对眼部进行特别的护理！要选择具有基础保湿功能的眼膜，睡前敷在眼上约20分钟后，用眼周余留的美容液轻轻按摩眼部，再洗干净。
定期去角质
每隔一至两周，使用去角质的洁面乳或其他产品，对面部皮肤进行精心的去角质处理。
防止“电脑斑”要常洗脸
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生活常识分享防止“电脑斑”要常洗脸
导语：你经常面对电脑吗？你用电脑每天超过8小时吗？照照镜子，你脸脸颊上长黑斑了吧。
这是一种病，病原就是电脑。
医生说，这种电脑斑在上班族中
你经常面对电脑吗？你用电脑每天超过8小时吗？照照镜子，你脸脸颊上长黑斑了吧。
这是一种“病”，病原就是电脑。
医生说，这种“电脑斑”在上班族中很普遍，特别是天天面对电脑的人更容易“患病”。
建议多吃些富含维生素C和维生素E的水果，尽量每两个小时洗一次脸，更要增加运动量。
“老年斑”恋上年轻人
王女士今年29岁，一向以皮肤细白光亮被人羡慕。
24岁大学毕业后，她在郑州一家公司做文秘，电脑成了她工作的好伙伴，回家后，笔记本电脑是她与朋友交流的亲密伙伴。
春节假期的几天中，她“网上冲浪”过足了瘾。
上班后，她发现自己脸颊颧骨处隐隐约约出现了两大黑块，年纪轻轻就有了“老年斑”
像王女士这样的情况很普遍，不仅女士有，男士也同样有，共同点是：他们都是天天面对电脑工作休闲的年轻人。
都是电脑惹的“祸”
专家说，这种“病症”是电脑辐射造成的。
据介绍，电脑在开机状态下产生的静电，会在不知不觉中损伤皮肤。
静电作用会使电脑屏幕上吸附很多我们肉眼看不到的灰尘，由于长时间接触电脑，部分灰尘会飘移到我们的脸上，不仅会吸走皮肤表层的水分，让皮肤变得干燥、变脏，时间一长，就会损伤皮肤的角质层，形成色素沉积。
这样，就会造成肌肤的新陈代谢迟缓，黑色素沉淀后颜色会越来越。
怎么预防电脑皮肤病
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生活常识分享怎么预防电脑皮肤病
导语：患电脑皮肤病是为什么，患电脑皮肤病要注意什么，怎么避免患电脑皮肤病，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
每天面对电脑的上班族要如何预防电脑皮肤病呢？
1。
在电脑桌表面可以用湿布蘸着抗静电剂擦拭，还要经常开窗通风。
2。
经常清洁面部。
静电吸尘，用电脑会让你的脸很脏。
半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时清洗。
3。
使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾，或者用湿的洋甘菊茶袋直接敷在额头和脸颊上。
用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。
4。
不要在电脑周围乱堆放书本、杂志，应当尽量将书本放进柜子或书柜。
因为书本、杂志时间放久很容易积灰，而且不容易清洁灰尘。
5。
在电脑桌上可摆放一盆仙人掌，它的针刺能够吸收灰尘。
6。
经常喝绿茶。
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
7。
另外，还可经常用干抹布擦去电脑显示器外壳上的灰尘。
8。
在操作电脑时尽量不要靠电脑太近，并保持环境通风，让这些化学物质溢散出去。
电脑辐射会长斑吗 电脑辐射斑要怎么预防
电脑辐射会长斑吗电脑辐射斑要怎么预防电脑辐射会长斑吗1、首先电脑在开机状态下产生的静电对皮肤有影响，因为静电作用会使荧光屏外表吸附许多空气中的粉尘和污物，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，同时静电也吸附了肌肤表层的水分，长时间下去，就会出现皮肤功能降低，容易导致斑点和皱纹了。
2、电脑辐射会渗透皮肤激活黑色素母细胞，促使黑色素生成以抵挡辐射，如不适清洁和防护，就会导致黑色素沉积或老死在皮肤内，使皮肤容易长斑;另外，电脑产生的辐射有可能导致光敏性皮肤病，皮肤上容易出现小红疹或红斑等。
电脑斑要怎么预防1、每天吃一片维生素C和维生素E，可到达祛斑的作用。
2、用干净的茄子敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、洗脸时在水中加1-2汤勺食醋，有减轻色素沉着的作用。
4、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
5、将胡萝卜榨汁，取10-30毫升，每天洗完脸后涂抹，待干就洗净。
此外，每天喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
6、将柠檬汁加糖水适量饮用。
这是因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。
常饮不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，到达祛斑的作用。
电脑辐射斑怎么去除药物治疗：辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次;或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。
中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。
近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比拟表浅的雀斑。
日常生活：应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。
用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~!!我试过了，效果不错~!!要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化装品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
自制面膜：白茯苓研磨;用蜜调和每夜敷面。
小习惯帮你去掉电脑辐射斑
小习惯帮你去掉电脑辐射斑
电脑辐射斑是近来新出现的护肤名词，信息时代，人们享受着电脑带来的高效、便捷，但同时我们的皮肤也在遭受着电脑的无声侵害，大大小小的电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重........那么应该怎样才能轻松搞定让人烦恼的”电脑辐射斑呢？
1、注意皮肤保洁。
上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。
久之可减少伤害，润肤养颜。
2、对经常上网的人，增加营养很重要。
维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。
此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力; 巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。
枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。
如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。
维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能。
脸部如何防电脑辐射
脸部如何防电脑辐射上班族经常整天对着电脑，电脑的辐射对脸部肌肤有很大的危害，会造成脸部松弛、色斑沉淀以及肤色暗沉。
有没有什么办法可以减轻电脑辐射对脸部肌肤的伤害呢?今天小编为大家推荐脸部如何防电脑辐射。
脸部防电脑辐射的方法1、彻底清洁皮肤。
皮肤科专家建议，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。
因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。
临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。
电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
洁肤后敷一片眼膜营养眼周皮肤。
2、正确的使用方式。
身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。
3、皮肤防护。
皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。
用电脑前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。
至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。
另外一个很重要的部分就是补水。
在现在的夏秋季节，可能你更关注防晒美白方面的问题，而对于肌肤保湿方面会不以为然。
其实，夏季油脂分泌旺盛，身体出汗又容易在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分，而是水分。
而且，在长时间开着空调的房间里，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房间里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。
电脑族防斑四步走
电磁辐射伤“面子”不少女性表示，自己原本白嫩的皮肤在长时间上网后出现了干燥、脱皮、面色偏黄等情况。
对此，专家指出，电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤一直处于脏兮兮的环境中，会加快皮肤的氧化和衰老。
电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤，导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等。
此外，长时间面对电脑还会导致眼部肌肤老化，黑眼圈生成并逐渐加重。
面部防护先隔离应对电脑伤害，电脑族每天早晨的护肤程序不能马虎，相当重要的一步就是涂隔离霜，以帮助皮肤在电脑辐射和灰尘前建立起防护屏障。
专家建议，选隔离霜可以选质地轻薄、透气性好的产品。
在涂抹前最好先使用保湿性能较好的化妆水、乳液或乳霜。
很多人晚上也会使用电脑。
要减轻肌肤负担，刚回家就要彻底洁肤。
需要提醒的是，睡前最好再做一次洁面，彻底洁净皮肤，以免辐射对皮肤的伤害持续一整夜。
有些人认为脸上的妆保留着可以抵挡电脑辐射，因此等到上床睡觉前才洗脸，但这样很容易长痘、长斑。
${FDPageBreak}眼部更需额外呵护长期面对电脑辐射，眼部皮肤更容易发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题。
专家提醒，电脑族最好能针对眼部不同的情况有针对性地选择眼霜。
给眼部按摩也很重要，正确的按摩手法可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉紧张，促进眼部血液循环，预防和减少眼角皱纹。
专家建议，可以在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。
在按摩的过程中，轻压眼尾、下眼眶和眼球会感到格外舒服。
有了斑点要早点祛除有了斑点之后要尽快早点治疗，这样才能更容易的`去除。
可以采用以下几种快速简单的方法：1、机械剥脱法。
机械剥脱法和化学剥脱法一样，也是被广泛采用的祛斑方法之一。
它的主要特点是通过对色斑皮肤进行烧灼、冷冻、磨削等手段，来达到祛斑目的。
现在消除电脑斑的最好的方法是C8激光祛斑。
据相关报道统计，临床上有许多的求美者都在使用C8激光去斑技术来帮助改善斑点肌肤现状，C8激光美肤技术消除斑点的治疗方法以其见效快、不反弹、无痛苦等优点受到了大家的一致喜爱，大家可以到正规的医院接受治疗，效果非常不错。
你有及时洗脸吗及时洗脸可降低电脑辐射
你有及时洗脸吗?及时洗脸可降低电脑辐射电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
因此，用完电脑后一定要洗脸。
此外，每天的清洁工作还可以遵循以下三步：生活小窍门面部清洁工作是第一步第一步，每天晚上趁皮肤干爽时，先用卸妆油或卸妆乳充分卸掉彩妆和隔离霜。
第二步，用洗面类产品做皮肤表层清洁。
第三步，用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。
这三个步骤能够彻底清除日间使用电脑对肌肤有害的物质，是保证肌肤正常血液循环和新陈代谢的基础，所以一定要每天坚持，一点儿都马虎不得。
油性皮肤保湿为要1、油性肤质平时的补水要以清爽无油脂的补水为主。
洁面产品选择弱酸性，不要选择碱性的。
因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区和两颊。
2、化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。
3、油性肤质每周要做去角质的工作，以及清洁面膜。
同时，别忘了给皮肤清爽的补水干性皮肤做好保湿1、要保湿，先补水。
补水与保湿是完全不同的两个概念。
皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。
水份充足了，皮肤首先避免了敏感。
而且为保湿做好了充足的准备。
2、保湿选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。
别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。
3、注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。
怎样防止电脑辐射导致脸部长斑
怎样防止电脑辐射导致脸部长斑
脸部长斑是女性朋友容易出现的一种症状，脸部长斑不但影响到了容貌而且也会给我们带来了很大的心理压力，所以大家一定要认真对待这种症状，到时脸部长斑的原因有很多种，其中一种就是电脑辐射，所以我们在使用电脑的时候要懂得适度休息，那么我们应该怎样防止电脑辐射导致脸部长斑呢？
1、做好皮肤防护工作。
在用手机电脑前，最好涂抹一层隔离霜，隔离霜中含有的抗氧化银子对电脑辐射伤害有一定的保护作用。
2、调整好屏幕亮度，一般来说亮度越大，紫外线越强;还要注意与屏幕保持一定距离。
3、使用完电脑、手机、平板电脑后要记得洗脸，这样可以减少70%的辐射伤害。
4、可以买一盆可爱的仙人掌放在办公桌上，可以减少一些辐射。
5、最重要的还是要给电脑、手机、平板电脑贴上一张专业
防蓝光的保护膜。
防蓝光的保护膜能有效吸收各种波长的紫外线，100%抵御UV;能将室外的蓝光射入屏幕后会吸收并且转化，减少皮肤黑色素的产生;有效阻挡手机中的紫外线、红外线辐射，保
护人体免受辐射伤害;有效阻断蓝光和紫外线对人体皮肤的危害，防止褐色色素的生成，避免皮肤产生黄斑、雀斑等斑点。
在购买这些产品时，最好找一些质量好信得过的牌子，比如Cyxus赛施，Pisen品胜，Benks邦克仕等，这些牌子的产品大都经过权威机
构检测和认证，能有效阻挡蓝光，保护皮肤。
一瓶美白祛斑护肤品也要几百甚至上千元，这些贴膜才几十元块钱，各位姐妹女士还犹豫什么?
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是脸部长斑了，我们知道脸部长斑的发生容易带来多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了怎样防止电脑辐射导致脸部长斑。
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生活常识分享防止“电脑斑”要常洗脸
导语：你经常面对电脑吗？你用电脑每天超过8小时吗？照照镜子，你脸脸颊上长黑斑了吧。
这是一种病，病原就是电脑。
医生说，这种电脑斑在上班族中
你经常面对电脑吗？你用电脑每天超过8小时吗？照照镜子，你脸脸颊上长黑斑了吧。
这是一种“病”，病原就是电脑。
医生说，这种“电脑斑”在上班族中很普遍，特别是天天面对电脑的人更容易“患病”。
建议多吃些富含维生素C和维生素E的水果，尽量每两个小时洗一次脸，更要增加运动量。
“老年斑”恋上年轻人
王女士今年29岁，一向以皮肤细白光亮被人羡慕。
24岁大学毕业后，她在郑州一家公司做文秘，电脑成了她工作的好伙伴，回家后，笔记本电脑是她与朋友交流的亲密伙伴。
春节假期的几天中，她“网上冲浪”过足了瘾。
上班后，她发现自己脸颊颧骨处隐隐约约出现了两大黑块，年纪轻轻就有了“老年斑”
像王女士这样的情况很普遍，不仅女士有，男士也同样有，共同点是：他们都是天天面对电脑工作休闲的年轻人。
都是电脑惹的“祸”
专家说，这种“病症”是电脑辐射造成的。
据介绍，电脑在开机状态下产生的静电，会在不知不觉中损伤皮肤。
静电作用会使电脑屏幕上吸附很多我们肉眼看不到的灰尘，由于长时间接触电脑，部分灰尘会飘移到我们的脸上，不仅会吸走皮肤表层的水分，让皮肤变得干燥、变脏，时间一长，就会损伤皮肤的角质层，形成色素沉积。
这样，就会造成肌肤的新陈代谢迟缓，黑色素沉淀后颜色会越来越。