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作者：杨燕
来源：《中外管理》2014年第04期
【女性管理者：改变从自我认同开始】作为职场的一名女性，特别是女性中层管理者，所承受的压力和紧张度是无法估量的。

一方面来自于家庭，要兼顾好为人妻、为人母、为人子女的角色；另一方面来自于职场，必须加倍努力尽职完美的工作才能得到上司的褒奖。

以上种种让身处中年的女性管理者身心俱疲。

改变，从自我认同开始。

自我认同是能够理智地看待并且接受自己以及外界，能够精力充沛，热爱生活。

有明确的人生目标，并且在追求和逐渐接近目标的过程中体验到自我价值，以及社会的承认与赞许。

既从这种认同感中巩固自信与自尊，同时又不会一味地屈从于社会与他人的舆论。

同时，健康的体魄、乐观的心态、放松的神经和适度的休息才能平衡好生理上的倦怠感，调整好现时的状态。