民族传统体育竞赛规则

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传统武术套路竞赛规则及裁判法

传统武术套路竞赛规则及裁判法随着全民健身运动的兴起，传统武术套路竞赛成为越来越受欢迎的体育项目。

而为了保证竞赛的公正性和规范性，制定一套合理的竞赛规则和裁判法显得尤为重要。

本文将探讨传统武术套路竞赛的规则以及裁判的职责和评分体系。

一、竞赛规则1. 套路分类传统武术套路竞赛一般分为两大类：器械套路和空手套路。

器械套路是指使用各种兵器进行演练的套路，如刀、剑、棍等；空手套路则是以空手技巧为基础。

在竞赛中，选手可以自行选择参赛的套路形式，以展现他们的技艺和风采。

2. 套路内容每个套路有固定的动作要求和顺序，选手需要准确地完成套路中的动作组合。

同时，套路还要求选手在节奏、力量、舞姿等方面表现出流畅、协调和美感。

3. 时间限制为了保证竞赛的公平性，每个套路都会规定一个时间限制。

选手需要在规定的时间内完成套路的展示，时间超出或不足都会引扣分。

4. 裁判评分裁判将根据选手的技术难度、动作准确度、呼吸配合、节奏感、稳定性、整体表现等多个方面对选手进行评分。

评分一般分为十级，从0分到10分，其中10分代表完美表现。

二、裁判法1. 裁判组成传统武术套路竞赛的裁判组由主裁判、副裁判和计分员组成。

主裁判负责裁判组的整体工作，副裁判负责协助主裁判判定动作和计分，计分员负责记录选手的得分。

2. 裁判标准裁判在评分时将根据以下几个方面进行判断：(1) 技术难度：选手所展示的技术动作是否较为高难度，是否包含了独特的技巧和组合。

(2) 动作准确度：选手完成动作的准确程度，包括姿势和动作的规范性，是否流畅自然。

(3) 呼吸配合：选手的呼吸是否与套路要求相符合，呼吸是否稳定自如，是否能够与动作的力量和力度相匹配。

(4) 节奏感：选手完成套路时是否能够把握好节奏感，使整个表演连贯流畅。

(5) 稳定性：选手在完成动作过程中是否能够保持身体的平衡和稳定性，是否有摇摆或踉跄情况发生。

(6) 整体表现：评估选手整体的表现力、舞台魅力和表演技巧。

北方民族大学第二届民族传统体育活动运动会

北方民族大学第三届少数民族传统体育运动会珍珠球比赛竞赛规程一、竞赛项目珍珠球男、女混合投准接力（男、女混合团体）二、参加人数各学院（系）组队参加比赛。

每队可报领队1人，教练1人，男队员10人，女队员10人(男、女队员各报1名替补队员)。

三、竞赛办法（一）比赛场地(略)（二）竞赛方法该比赛为集体项目，比赛成绩按集体项目分值计分。

每队20人（男10人，女10人），其中1名抄网手，1名防守队员（为对方持拍队员，要求持拍男队员身高不得超过193厘米），均为男队员。

1人在接力区准备比赛，其余队员在准备区排队。

规定在10分钟内要求参赛队员按一男一女的顺序进行投球循环进行。

比赛方法为一名队员运球绕过四个障碍物在距端线7米罚球点后进行投射，抄网手用抄网抄住球得1分。

投射队员投射后不管得分与否，得到球（抄网手传回或自己捡起）把球传回接力区下一个队员。

抄网队员只准在得分区内抄准得分，踩线或跳出得分区抄准球、球落地后再抄住不得分，投射队员超过7米罚球点的界限投准不得分。

最后以得分多者获胜；如出现投射成绩相等则进行3分钟加时赛。

（三）赛制采用单淘汰赛制。

各学院抽签确定对手，胜者晋级，负者被淘汰出局，比赛取前8名。

（四）规则和裁判法防守队员在防守时防守区的两条线为两堵无形的墙，身体及球拍的任何部分均不能超越，否则为犯规。

防守队员只能用球拍挡对方投出的球，不能有击打动作，更不能恶意向场外拨球，否则为犯规。

防守队员犯规判对方获得1分。

投出的珍珠球抄手未能接住或被防守队员挡下，以防守区的前端线为界，端线以后由抄手捡球，端线以前由投手捡球。

球出界后可由裁判员将球在原地挡下，或由场外观众在场外原地挡住，但不能由他们协助传球，只能由投手或抄手将球捡起传回接力区。

队员在水区运球出现失误、犯规、丢球等情况要回到球的原地重新开始。

若球进入对方场地裁判员终止比赛，然后回到球的原地继续比赛。

所有参赛队员必须按顺序依次进行比赛，不得插队，否则取消本队比赛成绩。

中华人民共和国第十届少数民族传统体育运动会总规程

中华人民共和国第十届少数民族传统体育运动会总规程少数名族体育运动会遵循“平等、团结、拼搏、奋进”的宗旨，充分展示我国少数民族传统体育特色和运动水平，锻炼和培养少数民族优秀体育人才，为弘扬民族文化，振奋民族精神，促进民族团结，建设和谐社会，进一步推动我国少数民族体育事业的发展做出贡献。

一、运动会全称和简称（一）全称：中华人民共和国第十届少数民族传统体育运动会。

（二）简称：第十届全国少数民族传统体育运动会或第十届民族运动会。

二、主办单位国家民族事务委员会国家体育总局三、承办单位内蒙古自治区人民政府四、比赛日期和地点2015年8月9日至17日，内蒙古自治区鄂尔多斯市。

五、竞赛和表演项目（一）竞赛项目:花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、龙舟、独竹漂、秋千、射弩、陀螺、押加、高脚竞速、板鞋竞速、少数民族武术、民族式摔跤（搏克、且里西、格、北嘎、绊跤、希日木）、马术(民族赛马、走马、跑马射击、跑马射箭、跑马拾哈达)、民族健身操。

（二）表演项目:竞技类、技巧类、综合类。

六、参加单位各省、自治区、直辖市，中国人民解放军，新疆生产建设兵团。

七、运动员资格（一）中华人民共和国公民。

（二）经县级以上医务部门检查证明身体健康者。

（三）符合相关竞赛、表演项目单项规程的有关规定。

（四）符合运动员注册规定。

八、参加办法（一）以省、自治区、直辖市，中国人民解放军，新疆生产建设兵团为单位组成代表团参加。

各省、自治区、直辖市代表团中要有本地区独有的世居少数民族代表，确保全国55个少数民族都有代表参加本届运动会。

（二）代表团组团名额：第一次报名后，由主办单位根据运动会规模和第一次报名汇总情况，统一确定名额。

（三）参加各竞赛、表演项目的运动员、教练员、领队的人数，按各单项竞赛、表演项目规程执行。

（四）代表团领导和工作人员名额：每个代表团设团长1人，副团长3人，秘书长2人。

凡参赛运动员总数在50人以下（含50人）的代表团，团领导和工作人员总数不得超过12人；运动员总数50人以上的代表团，团领导和工作人员的基数为14人，每增加20名运动员可增加1名工作人员。

中华人民共和国第十一届少数民族传统体育运动会竞赛规则

中华人民共和国第十一届少数民族传统体育运动会竞赛
规则
哎呀呀，咱这中华人民共和国第十一届少数民族传统体育运动会的竞赛规则可有意思啦！
就拿射弩比赛来说吧，选手们要全神贯注，瞄准目标，就像一个猎手等待最佳时机，“嗖”的一下把箭射出去。

这多刺激啊！
再看看民族式摔跤，那场面，两个人在那儿较着劲，就跟两只小牛犊在顶角似的，谁也不服谁，非得争出个胜负来，你说精彩不精彩？
还有那高脚竞速，运动员们踩着高跷一样的东西快速奔跑，这不就像是在踩高跷的同时还玩起了赛跑游戏嘛，多有趣啊！
毽球比赛也很棒呀，大家踢来踢去，就好像一群小朋友在愉快地玩耍，可开心啦！
我觉得这些竞赛规则真的太有特色了，让我们看到了少数民族传统体育的魅力和活力，真希望这样的运动会能一直办下去，让更多的人都能感受到这份快乐和精彩！。

国家民委、国家体育总局关于印发《中华人民共和国第九届少数民族传统体育运动会总规程和单项规程》的通知

国家民委、国家体育总局关于印发《中华人民共和国第九届少数民族传统体育运动会总规程和单项规程》的通知文章属性•【制定机关】国家体育总局•【公布日期】2010.04.06•【文号】•【施行日期】2010.04.06•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】已被修改•【主题分类】体育,民族区域自治正文*注：本篇法规已被：国家民委、国家体育总局关于印发中华人民共和国第九届少数民族传统体育运动会总规程和单项规程修改部分的通知（发布日期：2011年5月17日，实施日期：2011年5月17日）修改国家民委、国家体育总局关于印发《中华人民共和国第九届少数民族传统体育运动会总规程和单项规程》的通知各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团民（宗）委（厅、局）、体育局：现将《中华人民共和国第九届少数民族传统体育运动会总规程和单项规程》印发给你们，请遵照执行。

附件：1、中华人民共和国第九届少数民族传统体育运动会总规程2、第九届全国少数民族传统体育运动会花炮竞赛规程3、第九届全国少数民族传统体育运动会珍珠球竞赛规程4、第九届全国少数民族传统运动会木球竞赛规程5、第九届全国少数民族传统体育运动会蹴球竞赛规程6、第九届全国少数民族传统体育运动会毽球竞赛规程7、第九届全国少数民族传统体育运动会龙舟竞赛规程8、第九届全国少数民族传统体育运动会独竹漂竞赛规程9、第九届全国少数民族传统体育运动会秋千竞赛规程10、第九届全国少数民族传统体育运动会射弩竞赛规程11、第九届全国少数民族传统体育运动会陀螺竞赛规程12、第九届全国少数民族传统体育运动会押加竞赛规程13、第九届全国少数民族传统体育运动会高脚竞速竞赛规程14、第九届全国少数民族传统体育运动会板鞋竞速竞赛规程15、第九届全国少数民族传统体育运动会武术竞赛规程16、第九届全国少数民族传统体育运动会民族式摔跤竞赛规程17、第九届全国少数民族传统体育运动会马术竞赛规程18、第九届全国少数民族传统体育运动会表演项目规程国家民委国家体育总局二〇一〇年四月六日附件1：中华人民共和国第九届少数民族传统体育运动会总规程经国务院批准，由国家民族事务委员会和国家体育总局主办，贵州省人民政府承办的中华人民共和国第九届少数民族传统体育运动会，于2011年在贵阳市举行。

传统武术套路竞赛规则

传统武术套路竞赛规则传统武术是中国文化宝库中的瑰宝，是中华民族的传统体育项目之一。

其传承了中华几千年的武术文化，是历史的见证和文化的瑰宝。

传统武术套路竞赛作为传统武术运动的一项重要比赛项目，有着一系列的规则和要求。

本文将对传统武术套路竞赛的规则做一详细的介绍。

一、竞赛项目分类1. 单人套路：参赛选手独自表演套路。

单人套路从难度和技术要求上都较高，选手需要全神贯注地展示自己的内力、动作技巧和对武术精髓的理解。

2. 对练套路：两名选手进行配合表演。

对练套路旨在考察选手的合作能力、协调能力以及对套路的理解和运用。

3. 多人加练：三人及以上选手进行的表演。

多人加练要求选手对套路的默契程度更高，编排要更加复杂和精妙。

二、评分标准1. 动作表演：评判选手动作的美感、流畅度和规范性。

选手的动作要协调、准确，并展现出优美的身姿和流畅的转换。

2. 内功表现：评判选手内力的运用和展示。

选手要通过呼吸与动作的配合，发挥身体的力量和灵活度。

3. 创意性：评判选手对套路的创新和个性化的表达。

选手可以在传统套路的基础上，增加变化和创造力，展现出自己的风采。

4. 选手之间的协作默契程度：对于对练套路和多人加练，评委还会考察选手之间的配合和默契程度。

选手要有良好的团队合作能力，形成整体的演出效果。

三、裁判方式1. 专家评分：根据比赛的规模和重要性，邀请专业的武术裁判进行打分。

2. 观众投票：有些大规模的比赛会采用观众投票的方式，让观众参与评分选出最受欢迎的选手。

四、比赛流程1. 报名：参赛选手需提前报名，并满足相关身体条件和技术要求。

2. 抽签：比赛前进行抽签决定参赛选手出场顺序，保证公平公正。

3. 表演：比赛中，参赛选手根据自己的项目和次序逐个进行表演。

每位选手表演完毕后，评委进行打分。

4. 计分：根据评委的打分，计算出每位选手的得分。

5. 颁奖：计算完分数后，评选出前几名并颁发奖章、奖杯等奖励。

五、技术要求1. 动作规范：选手的动作要符合武术技术规范，要求每个动作的角度、形态和运动速度都符合要求。

全国少数民族传统体育运动会规则目录

目录花炮竞赛规则001第一章比赛001第二章场地、器材001第三章运动队003第四章比赛通则005第五章时间通则008第六章违例、犯规及罚则010第七章赛制和名次排定013第八章弃权与申诉014第九章裁判人员及其职责014花炮竞赛裁判法016前言016第一章裁判员应具备的基本素质016第二章裁判人员工作程序及要求017第三章临场裁判员的区域分工与职责024第四章裁判员鸣哨与手势026珍珠球竞赛规则030第一章比赛030第二章比赛场地和器材030第三章运动队034第四章时间通则036第五章比赛通则040第六章水区队员通则049第七章封锁区、得分区队员通则051第八章违例、犯规与罚则054第九章名次评定065第十章裁判人员及其职责065第十一章裁判员手势068珍珠球竞赛裁判法070前言070第一章裁判员应具备的基本素质070第二章裁判人员工作程序及要求071第三章比赛开始077第四章裁判员的位置、职责及区域分工配合082第五章出界和掷球入界情况086第六章投球时的分工与配合091第七章宣判的程序与换位093第八章罚点球时的分工与配合098第九章暂停和替换099第十章记录表的使用方法100木球竞赛规则102第一章比赛102第二章比赛场地及器材102第三章运动队105第四章比赛通则107第五章时间通则110第六章违例、犯规及其罚则112第七章成绩与名次115第八章弃权与申诉116第九章裁判人员及其职责117木球竞赛裁判法119前言119第一章裁判员应具备的基本素质119第二章比赛前的准备120第三章比赛开始前的任务122第四章临场裁判员的配合124第五章临场裁判员的区域分工与职责125第六章裁判人员工作程序及要求129第七章裁判员的鸣哨与手势134蹴球竞赛规则140第一章定义140第二章比赛场地及器材140第三章运动员和教练员141第四章计胜方法及名次判定143第五章比赛通则144第六章弃权与申诉151第七章裁判人员及职责152蹴球竞赛裁判法155前言155第一章裁判员应具备的基本素质155第二章裁判人员工作内容及要求156第三章裁判员的工作方法161独竹漂竞赛规则177第一章比赛177第二章比赛水域设施及器材177第三章运动员180第四章比赛通则180第五章犯规及罚则182第六章弃权与申诉183第七章裁判人员及其职责183独竹漂竞赛裁判法188第一章竞赛工作特点188第二章裁判员应具备的条件189第三章裁判工作流程190第四章独竹漂竞赛裁判器材及比赛编排192秋千竞赛规则199第一章比赛199第二章场地及器材199第三章运动员和教练员201第四章比赛通则202第五章名次的判定206第六章弃权与申诉208第七章裁判人员及职责208秋千竞赛裁判法211前言211第一章裁判员应具备的基本素质211第二章裁判人员工作程序及要求212第三章临场裁判员的站位及其相互配合219射弩竞赛规则222第一章总则222第二章场地设置和器材223第三章比赛项目227第四章比赛通则228第五章成绩及名次评定231第六章弃权和申诉233第七章裁判人员及其职责234射弩竞赛裁判法237前言237第一章裁判员应具备的基本素质237第二章裁判人员工作岗位、职责与配备238第三章比赛开始前的工作及准备241第四章裁判员的工作程序244第五章有关问题处理和犯规处罚247陀螺竞赛规则252第一章比赛252第二章场地及器材252第三章运动员和教练员255第四章比赛通则256第五章比赛间断与延误比赛259第六章得分、比赛胜负及名次计算261第七章犯规、不良行为及判罚262第八章弃权与申诉264第九章裁判人员及职责265第十章裁判员手势及旗示267陀螺竞赛裁判法273前言273第一章裁判员应具备的基本素质273第二章裁判人员工作及要求274第三章比赛程序276第四章比赛中出现的问题及处理280押加竞赛规则285第一章比赛285第二章场地与器材285第三章运动员和教练员287第四章比赛通则287第五章胜负及名次290第六章犯规与罚则291第七章弃权与申诉292第八章裁判人员及其职责293押加竞赛裁判法295第一章裁判员应具备的基本素质295第二章裁判人员及其职责296第三章称量体重工作298第四章检录工作299第五章裁判工作299第六章比赛中的判罚方法302高脚竞速竞赛规则306第一章比赛306第二章场地及器材306第三章比赛通则308第四章名次判定312第五章弃权与申诉312第六章裁判人员及职责313高脚竞速竞赛裁判法318前言318第一章竞赛工作特点318第二章裁判员应具备的条件319第三章裁判员任务与职责320第四章高脚竞速比赛中易出现的问题331板鞋竞速竞赛规则333第一章比赛333第二章场地及器材333第三章比赛通则334第四章名次排定338第五章弃权与申诉338第六章裁判人员及职责339板鞋竞速竞赛裁判法343前言343第一章竞赛工作特点343第二章裁判员应具备的条件344第三章裁判员任务与职责345第四章板鞋竞速比赛中易出现的问题及处理357少数民族武术竞赛规则358第一章比赛场地与器械358第二章竞赛通则359第三章评分标准与方法361第四章名次评定365第五章弃权与申诉366第六章裁判人员及其职责366少数民族武术竞赛裁判法370前言370第一章裁判员应具备的基本素质370第二章裁判工作及职责371第三章比赛开始前的准备及任务374第四章比赛中的配备及分工375第五章裁判员评分过程中的有关要求377民族式摔跤竞赛规则382搏克（蒙古族式摔跤）竞赛规则382第一章比赛场地及规格382第二章运动员与教练员383第三章比赛通则384第四章犯规及罚则387第五章胜负与名次388第六章弃权与申诉391第七章裁判人员及职责392第八章裁判员服装、手势及口令393且里西（维吾尔族式摔跤）竞赛规则399第一章场地及器材399第二章运动员和教练员400第三章比赛规定401第四章比赛通则402第五章犯规、消极与罚则404第六章胜负及名次评定405第七章弃权与申诉408第八章裁判人员及职责408第九章裁判员分工与手势410格（彝族式摔跤）竞赛规则413第一章场地及规格413第二章运动员和教练员414第三章比赛规定415第四章比赛通则416第五章犯规、消极与罚则418第六章胜负及名次评定420第七章弃权与申诉422第八章裁判人员及职责423第九章裁判员分工与手势425北嘎（藏族式摔跤）竞赛规则427第一章场地及规格427第二章运动员和教练员428第三章比赛规定428第四章比赛通则430第五章犯规、消极与罚则431第六章胜负及名次评定433第七章弃权与申诉435第八章裁判人员及职责436第九章裁判员分工与手势438希日木（朝鲜族式摔跤）竞赛规则440第一章场地与规格440第二章运动员和教练员441第三章比赛规定443第四章比赛通则444第五章犯规与罚则447第六章胜负及名次评定448第七章弃权与申诉450第八章裁判人员及职责451第九章裁判员分工与手势453附件：“希日木”（朝鲜族式摔跤）跤带系扎方法455民族式摔跤竞赛裁判法459前言459第一章裁判人员应具备的基本素质459第二章裁判人员工作程序及要求460第三章临场裁判员的区域分工与职责466少数民族马术竞赛规则472民族赛马竞赛规则472第一章总则472第二章竞赛的组织机构和职权472第三章比赛通则477第四章禁止虐待马匹484第五章场地、设备及器材485目录011第六章申诉487第七章行为准则489第八章附则489走马竞赛规则490第一章比赛490第二章场地及器材490第三章运动员、马匹和装具491第四章比赛通则492第五章成绩与名次判定496第六章裁判人员及职责496跑马射击竞赛规则499第一章场地及器材499第二章运动员、服装与马匹500第三章比赛与名次评定501第四章裁判人员及职责502跑马射箭竞赛规则504第一章场地及器材504第二章运动员、服装与马匹505第三章比赛与名次评定506第四章裁判人员及职责507跑马拾哈达竞赛规则509第一章场地及器材509第二章运动员、服装与马匹510第三章比赛与名次评定511第四章裁判人员及职责512少数民族马术竞赛裁判法514前言514少数民族传统体育项目竞赛和表演规则及裁判法012第一章裁判员应具备的基本素质514第二章裁判人员工作程序及要求515第三章比赛开始前的准备及任务517第四章比赛场地器材设置中应注意的问题和易于犯规问题的判罚519民族健身操竞赛规则527第一章总则527第二章比赛通则528第三章成绩与名次排定530第四章评分方法531民族健身操竞赛裁判法537前言537第一章裁判员应具备的基本素质537第二章裁判人员的组成和职能539第三章比赛程序544表演项目比赛规则553第一章选项原则553第二章项目分类553第三章比赛方式554第四章评判办法555第五章成绩与名次判定556第六章弃权556第七章裁判人员及职责557。

毽球竞赛规则

毽球竞赛规则毽球是一种传统的中国体育项目，也是一项具有一定竞技性的群众体育活动。

三人网毽是毽球中的一种比赛形式，其规则相对简单，以下是三人网毽竞赛规则的详细描述。

1.比赛场地和装备：(1)比赛场地为标准的羽毛球场地，长13.4米，宽6.1米，其中靠近地板的区域为比分区，两侧为出界区。

(2)球网高度为1.6米，网眼大小根据参赛者的年龄和水平可适当调整。

(3)用于比赛的毽球应符合国际组织或相关体育协会的规定，具有良好的弹性和耐用性。

2.参赛人员：(1)比赛为三人一组进行，每队由三名队员组成。

(2)队员可以任意站位，没有固定的进攻和防守区域。

3.比赛规则：(1)比赛开始前进行抛硬币决定发球和场地选择的权利。

(2)发球方将球抛起后用脚踢过对方发球线即为合法发球，对方必须接球回击。

(3)每回合比赛双方各有3次回击的机会，回击必须使用踢杆进行，不能用手接触球。

(4)接球方在接球后，必须用脚踢球将球传到对方场地或者将球踢飞过对方头顶，才能换边进攻。

(5)球在接球过程中落在己方场地或者出界，对方得一分并获得发球权。

(6)比赛进行中，如有触球、传球失误、出界或犯规，对方得一分并获得发球权。

(7)边线和发球线算出界，球网算中间分界线。

(8)比赛采用单局制，首先得到21分或先赢两局者获胜。

(9)每局结束后，双方换边进行。

(10)若比赛时间结束，双方得分相同，则进行决胜局。

4.犯规和罚款：(1)踢球时接触网、球网杆等犯规，对方得1分并获得发球权。

(2)过度使用肘部、膝盖、头部等进行踢球的犯规，对方得1分并获得发球权。

(3)在比赛过程中出现故意攻击、辱骂等恶意行为，将立即中止比赛，并取消参赛资格。

通过以上规则的设定，三人网毽竞赛能够培养参赛者的协调能力、反应能力和团队合作精神。

每局比赛的结束、换边和发球都为团队提供了机会，以实现球员之间的交流和协作。

同时，这个竞技体育项目在规则设计中注重公平性和公正性，通过合理的罚款机制保证了比赛的公平方式进行。

民族与传统体育项目比赛方法与规则

民族与传统体育项目比赛方法与规则男子篮球远投一）比赛方法：男子远投5 点投篮，运动员在三分区两个0 度角、两个４５度角和９０度角五点位置上各投５只球，其中每一点前４只球命中计一分, 第五只命中计２分，累积最终得分。

二）比赛规则：１、投篮时踩线，该次投篮不得分。

２、按成绩取前六名。

如第一名成绩相等，则进行加赛，直至决出胜负；其它名次如有成绩相等则名次并列。

女子半场跑篮一) 比赛方法：运动员持球在中线边角的限制区内，听信号后运球上篮，投篮不中需补中，然后运球至另一侧限制区，必须触及限制区后上篮，如此往返两次（共投４球）。

二）比赛规则：1 、参照《篮球竞赛规则》进行比赛。

2、按成绩取前六名。

如第一名成绩相等，则进行加赛，直至决出胜负；其它名次如有成绩相等则名次并列。

20 × 60m 迎面接力比赛一）参赛办法：1、各学院限报2队（甲、乙两组每组一队），每组男、女各10人。

2、队员不得兼报其它比赛项目。

二）比赛规则：1、比赛时，女队员于终点线前面向起点按棒次列队，依次时第1、3、5、7、9、11、13、15、17、19棒；男队员于起点线后面向终点按棒次列队，依次时第2、4、6、8、10、12、14、16、18、20棒。

2、交接棒必须在立柱后完成。

抄杠一）比赛方法：1、器械：板凳长3.4米、宽0.27米、高0.3米、木棍长1.3米、直径0.04米。

2、抄杠时由两名运动员用单手各持木棍的一端，由单脚支撑相向站于长板凳的两端，裁判下令后，开始将杠操向对方，力争将对手操下凳，后下凳者为胜。

二）比赛规则：1、采用淘汰赛，三局两胜制。

2、比赛时运动员必须单脚支撑，如双脚下地，则判失败。

3、运动员必须单手持杠的一端，否则判失败。

4、如两人同时失败，重赛，直到决出胜负。

高脚100 m 竞速一）比赛方法：1、采用分道跑，道宽4.5米。

2、起跑要求：各就位：运动员上道，将两支杆立在起跑线后。

预备：运动员一任意脚踏上高脚踏蹬。

全国少数民族传统体育运动会组织管理办法

全国少数民族传统体育运动会组织管理办法第一章总则第一条为进一步规范全国少数民族传统体育运动会（以下简称全国民族运动会)组织工作，提高管理水平,根据《中华人民共和国体育法》和《国务院实施〈中华人民共和国民族区域自治法〉若干规定》，制定本办法。

第二条全国民族运动会由国家民委、国家体育总局主办,省、自治区、直辖市人民政府承办，每4年举办一届。

第三条全国民族运动会以“平等、团结、拼搏、奋进"为宗旨，围绕铸牢中华民族共同体意识，加强各民族交往交流交融，以促进民族团结进步和全民健身事业发展为目标，坚持“特色鲜明、务实节俭”的办会原则。

第四条主办单位和承办单位应当全面落实全国民族运动会组织管理工作的主体责任,加强党风廉政建设和反腐败工作，建立完善廉洁办赛的制度和机制，严格执行党纪党规和国家各项法律法规,确保筹办工作廉洁高效。

第二章组织机构第五条全国民族运动会设置组织委员会（以下简称组委会）。

组委会工作机构应设竞赛表演部、接待保障部、新闻宣传部、大型活动部和纪律检查委员会，其他工作机构根据实际需要设置，并与运动会筹备工作机构设置基本衔接。

第六条组委会及其工作机构由主办单位和承办单位人员共同组成.第七条各比赛项目应成立仲裁委员会.第三章主办单位权利和职责第八条国家民委、国家体育总局是全国民族运动会的权利拥有者，拥有与运动会相关的一切权利，包括但不限于运动会的组织、利用、转播、录制、申述、复制、获取和散发的全部权利，不论是以何种形式、现存的或将来发展的所有权利.第九条赛事组织管理。

（一)制定总规程和单项规程。

（二)制定比赛项目规则和裁判法。

（三）制定比赛器材清单。

（四)制定体育道德风尚奖评选办法和竞赛表演纪律规定并组织实施。

（五）确定比赛项目裁判长、副裁判长，选调执裁裁判员，指导承办单位培训裁判员。

（六）确定比赛项目仲裁委员会成员。

（七）组织运动员登记、报名、交流工作，审定运动员参赛资格。

（八)组织比赛项目抽签工作。

中国民族体育项目

中国民族特色体育项目1.彝族跳火绳跳火绳是彝族独特的一项竞技活动，多在节日之夜举行。

先用藤条拧一根长约三米左右的火绳，也可视人的高度而定绳的长度，再捆上布条、棉纱等，把菜油、桐油或煤油浸在绳上。

在赛场内划好起点线和终点线。

比赛时，先将火绳点燃，一声令下，参赛者双手握住火绳的两头象跳绳一样跳跃前进。

燃烧的火绳如火龙一样上下舞动，最先到达终点的运动员为优胜。

比赛距离各地不尽相同，一般都在三十至五十公尺之间。

参赛者带着火绳跑步或走路都视为犯规，不计比赛成绩。

爬油杆爬油杆是云南姚安彝乡的一项民间竞技活动，每逢男婚女嫁的日子，就由男家事先载好一棵高而滑的松树杆，剥下树皮，在杆上扎几道浸过油的油纸。

由女方的兄弟或表兄弟中推选一个能爬上杆顶，则男方主婚人要饮清酒一杯表示祝贺。

如女方代表未达到目的，则由男方兄弟或表兄弟中选派一人来爬，其方法相同。

爬油杆后来被纳为民间体育项目，以爬上杆顶点燃鞭炮为胜。

抢花炮2.苗族上刀梯上刀梯是苗族人民的传统风俗，每当赶年场或重大节日如“四月八”、“赶秋节”等，都有勇士表演上刀梯。

刀梯器材是一根高10m以上的木杆，杆上凿开36节孔眼，安插上36把钢刀，钢刀长45cm，刀背厚0.5～1cm，刀刃锋利。

刀口向上，装成刀梯，安装时加间固紧，以防摇动。

33cm一梯，共36梯。

桩杆四周拉线固紧，刀梯上端缠系多种颜色的彩布小旗，象征着希望和胜利。

上刀梯者，必有胆识、技巧和武功，从第一级往上爬，刀子一把比一把锋利，爬至梯顶，头发往刀上一搁，即断成两截。

登梯者还要在刀梯上表演倒挂金钩、大鹏展翅、观音坐莲、古树盘根等节目，施展全身本领。

上刀梯是惊心动魄的表演，是英雄所为，是一种奋争，一种自我牺牲，是苗族人民过去生活的显现。

刀梯上有血、有汗，也有美和甜。

爬竿苗族爬竿相传是纪念苗族英雄石孟子。

石孟子率领苗族同胞起义不幸牺牲。

后人在其墓前竖一木杆，以示长燃香烛，并置酒肉其上，让他在阴间吃喝。

人们以这种方法悼念英雄，久而久之，成为传统的运动项目。

2023年全国青少年传统体育项目比赛竞赛规程

2023年全国青少年传统体育项目比赛竞赛规程
以下是2023年全国青少年传统体育项目比赛的竞赛规程：
一、比赛项目
1. 田径类项目：如跳高、跳远、铅球、标枪等；
2. 射击类项目：如射箭、射击、弓道等；
3. 格斗类项目：如柔道、空手道、跆拳道等；
4. 武术类项目：如太极拳、形意拳、八卦掌等；
5. 传统游戏类项目：如跳绳、竞速、拔河等。

二、参赛资格
1. 比赛面向全国范围内的青少年群体，参赛选手须年龄在18岁以下；
2. 需要报名参赛，并提供相关身份证明材料。

三、赛事安排
1. 比赛分为预赛和决赛两个阶段；
2. 预赛将在各地分赛区同时进行，每个赛区选出一定数量的优胜者晋级决赛；
3. 决赛将在一个中央场地举行，参赛选手将进行角逐，争夺冠军。

四、比赛规则
1. 比赛采用国际相关体育组织制定的规则进行；
2. 每个项目设有裁判团，由专业裁判进行评判；
3. 每个项目设有若干轮次，选手在每轮中进行表演、比拼或竞赛；
4. 比赛中不允许使用任何禁止物品或药物。

五、奖项设置
1. 比赛将设有个人奖和团体奖；
2. 个人奖分为冠军、亚军、季军和优胜奖；
3. 团体奖将根据各个项目的成绩进行综合评定。

六、赛事管理
1. 比赛组委会将负责赛事的筹备和组织工作；
2. 比赛相关事项将及时在官方网站和社交媒体进行公布；
3. 选拔出优胜者后，可能会组织代表队参加国际相关赛事。

以上是2023年全国青少年传统体育项目比赛的竞赛规程，具体细节可能会根据实际情况进行调整。

请参赛者密切关注比赛组委会的相关通知。

苗族传统民俗体育

苗族传统民俗体育苗族是中国的一个少数民族，其传统的民俗体育活动丰富多样，充满了独特的魅力。

这些活动不仅体现了苗族人民对生活的热爱和追求，还传承了他们世代相传的文化遗产。

本文将就苗族传统民俗体育进行探讨。

一、踩踏芦笙踩踏芦笙是苗族重要的民俗体育活动之一，它既是表演形式，也是一种身体锻炼的方式。

踩踏芦笙活动通常在重要的节日或庆典中举行。

参与者手持芦笙，踩踏着特定的节奏和舞步，展示出独特的音乐与舞蹈风格。

这项活动不仅考验了参与者的协调能力，还体现了苗族对音乐艺术的热爱。

二、打鼓助威苗族人民热爱体育运动，他们通过打鼓助威的方式来为运动员们加油助威。

打鼓助威是苗族传统民俗体育中常见的做法之一。

在比赛或比拼时，苗族人会用鼓声和锣声来鼓励运动员，帮助他们更好地发挥自己的实力。

这种方式不仅能够增强团队凝聚力，还能提高参与者的反应能力和音乐节奏感。

三、箭术比赛苗族的箭术比赛源远流长，被视为一种传统体育项目。

参赛者用弓箭对准目标进行射击，比赛的规则多种多样，有时需要参与者在特定的时间内尽量多地射中目标，有时又要求参与者在特定的距离内尽量准确地射中目标。

这项比赛既考验了参赛者的射击技巧，又考验了他们的身体协调能力和专注力。

四、手推车竞赛手推车竞赛是苗族传统体育中非常受欢迎的项目之一。

参与者需组成队伍推动手推车在特定的路线上比赛，这要求参与者在推动过程中保持一致的速度和方向。

手推车竞赛既考验了参与者的团队合作能力，又锻炼了他们的爆发力和体力。

五、蹴鞠比赛蹴鞠是一项源远流长的苗族传统体育项目，在苗族人民中广泛流传。

参与者以脚踢球的方式进行比赛，比赛的规则灵活多样，有时要求球队尽快将球踢入对方球门，有时又要求球队在限定的时间内尽可能多地踢进球门。

这项比赛不仅考验了参与者的踢球技巧，还考验了他们的速度、敏捷度和意识。

六、角力比赛角力是苗族传统体育中的一项重要活动，它展示了参与者的力量与勇气。

参与者会穿着特定的传统服装，进行一对一的对抗。

中华文化的瑰宝--民族传统体育游戏3则

中华文化的瑰宝--民族传统体育游戏3则哈尔滨市阿城区胜利小学2中华民族的孩子和传统体育游戏，就像有血缘关系的亲人一样，在科技飞速发展，电子游戏盛行，各种健身器材花样百出的今天，仍然深深的相互吸引着。

一.跨步游戏1、跨步比远：画一条起跑线，参赛同学按照顺序依次从一个方向助跑，以起跑线为起点向前跨三步，最后一步必须单脚站立，并持续保持3秒钟以上，将此距离作为他最后的成绩，最后所有人进行比较，最远的三人获胜。

2、双人竞赛：两人并排站立，“石头、剪刀、布”猜拳，胜利的一方尽自己最大的能力向前跨一步，然后转过头继续与对方“石头、剪刀、布”猜拳，胜利的一方还是向前跨一步，先跨到终点者为胜利。

3、多人竞赛：多人参加的猜拳跨步游戏需要在较大的场地中进行。

游戏开始前，参加游戏的人平均分成两队，在场地中画好起跑线和终点线。

每队派一个人在起点处进行“石头、剪刀、布”猜拳，获胜一方有权前进，如果用石头赢了，就迈10步；用剪刀赢了，迈2步；用布赢了，迈5步，负责跨步的儿童要尽力增大步幅，以争取尽快地到达终点，因此这个游戏更需要大家的共同努力才能获得胜利。

也可多名儿童用接力的方式来完成此游戏。

4、团体竞赛：游戏采取攻守的形式进行，游戏开始前通过猜拳的方式决定攻、守方，守方先选择一人作为主将，攻防也选出一名队员作为主将。

守方的人跨出4步，攻方的人跨出3步，然后，攻方的主将在其队友帮助下去碰守方的主将，在脚不移动的前提下，碰到对方，则攻方获胜。

注意在跨步的时候，最后一步必须站稳，如果跌倒需要重新跨步，如果是主将跌倒3次，则该队本轮游戏失败。

二.嘎拉哈为了激发孩子对嘎拉哈的兴趣，我搜索了适合小学生年龄特点及兴趣爱好的多种嘎拉哈游戏。

并根据学生的情况对游戏的规则进行改变，适当降低难度，让不同水平的学生都有游戏内容，都能够体验成功带来的快乐，从而保持对嘎拉哈游戏的兴趣，逐步提高其技能。

另外我还给每个游戏都起了一个有趣的成语名字，让孩子们在运动的同时还能学到有趣的成语。

中国民族体育项目

中国民族特色体育项目1.彝族跳火绳跳火绳是彝族独特的一项竞技活动，多在节日之夜举行。

先用藤条拧一根长约三米左右的火绳，也可视人的高度而定绳的长度，再捆上布条、棉纱等，把菜油、桐油或煤油浸在绳上。

在赛场内划好起点线和终点线。

比赛时，先将火绳点燃，一声令下，参赛者双手握住火绳的两头象跳绳一样跳跃前进。

燃烧的火绳如火龙一样上下舞动，最先到达终点的运动员为优胜。

比赛距离各地不尽相同，一般都在三十至五十公尺之间。

参赛者带着火绳跑步或走路都视为犯规，不计比赛成绩。

由女方的兄弟或表兄弟中推选一个能爬上杆顶，则男方主婚人要饮清酒一杯表示祝贺。

如女方代表未达到目的，则由男方兄弟或表兄弟中选派一人来爬，其方法相同。

爬油杆后来被纳为民间体育项目，以爬上杆顶点燃鞭炮为胜。

抢花炮2.苗族上刀梯上刀梯是苗族人民的传统风俗，每当赶年场或重大节日如“四月八”、“赶秋节”等，都有勇士表演上刀梯。

刀梯器材是一根高10m以上的木杆，杆上凿开36节孔眼，安插上36把钢刀，钢刀长45cm，刀背厚0.5～1cm，刀刃锋利。

刀口向上，装成刀梯，安装时加间固紧，以防摇动。

33cm一梯，共36梯。

桩杆四周拉线固紧，刀梯上端缠系多种颜色的彩布小旗，象征着希望和胜利。

上刀梯者，必有胆识、技巧和武功，从第一级往上爬，刀子一把比一把锋利，爬至梯顶，头发往刀上一搁，即断成两截。

登梯者还要在刀梯上表演倒挂金钩、大鹏展翅、观音坐莲、古树盘根等节目，施展全身本领。

上刀梯是惊心动魄的表演，是英雄所为，是一种奋争，一种自我牺牲，是苗族人民过去生活的显现。

刀梯上有血、有汗，也有美和甜。

爬竿苗族爬竿相传是纪念苗族英雄石孟子。

石孟子率领苗族同胞起义不幸牺牲。

后人在其墓前竖一木杆，以示长燃香烛，并置酒肉其上，让他在阴间吃喝。

人们以这种方法悼念英雄，久而久之，成为传统的运动项目。

射弩竞赛规则

射弩竞赛规则射弩作为一项传统的民族体育项目，具有独特的魅力和竞技性。

为了确保射弩竞赛的公平、公正、有序进行，制定一套明确、合理的竞赛规则至关重要。

以下是射弩竞赛的详细规则：一、竞赛项目射弩竞赛通常包括个人赛和团体赛。

个人赛根据性别和年龄分组，如男子组、女子组，以及不同年龄段的分组，如少年组、青年组、成年组等。

团体赛则由若干名队员组成团队，共同参与比赛。

二、场地和器材1、场地要求射弩比赛场地应选择开阔、平坦、安全的区域，避免对周边环境和人员造成危险。

场地的长度和宽度应满足比赛要求，通常设有多个射击位和靶位。

场地应具备良好的照明和通风条件，以确保运动员能够在舒适的环境中比赛。

2、器材规格弩：射弩比赛使用的弩必须符合竞赛规定的标准，包括弩的长度、宽度、重量、弓弦材质等。

箭：箭的长度、直径、重量、箭头形状等也有明确的规定，以保证比赛的公平性。

靶：靶的尺寸、形状、材质和计分区域都有严格的要求，常见的靶有圆形靶和方形靶。

三、参赛资格1、运动员应具备良好的身体素质和心理素质，能够熟练掌握射弩技术。

2、运动员必须遵守竞赛规则和道德规范，不得有作弊、违规等行为。

3、运动员需通过相关的资格审查和报名程序，才能参加比赛。

四、比赛流程1、报名与检录运动员在规定的时间内报名参赛，并提交相关的个人信息和资格证明。

在比赛前，运动员需按时到达指定地点进行检录，核对身份和参赛资格，检查器材是否符合规定。

2、热身与准备检录完成后，运动员有一定的时间进行热身活动，准备比赛。

运动员可以在准备区域熟悉场地、调整心态，并检查和调整自己的弩和箭。

3、比赛阶段运动员按照抽签顺序依次进入射击位，准备射击。

每次射击前，运动员有一定的时间进行瞄准和调整呼吸。

射击时，运动员应保持身体稳定，按照规定的动作和姿势发射箭支。

4、计分与成绩统计每一轮射击结束后，裁判员根据箭支命中靶位的情况进行计分。

计分方式通常根据命中的环数或得分区域来确定，得分高者获胜。

比赛结束后，对运动员的成绩进行统计和排名。

《节日节气：端午节龙舟竞赛规则》

节日节气：端午节龙舟竞赛规则简介端午节是中国传统的重要节日之一，通常会举行龙舟竞赛作为庆祝活动。

龙舟竞赛是一项具有悠久历史的传统体育运动，吸引了无数观众和参与者的关注。

本文将介绍端午节龙舟竞赛的规则和相关信息。

1. 赛事组织•龙舟竞赛通常由当地政府、社区组织或商业机构承办。

•组织者负责确定比赛地点、时间以及报名和注册程序。

2. 参赛队伍•龙舟竞赛是集体项目，通常由多个队伍参加。

•参赛队伍可以来自不同单位、社团或地域。

•每个队伍需确保有足够的团队成员和良好的协作能力。

3. 竞赛装备•龙舟：标准的龙舟通常由木质制成，长约12米至18米，宽约1米至2米。

•划手与鼓手：每只龙舟上至少需要一名鼓手和一名舵手，负责指挥和控制船只。

•草鞋和浆：参赛队伍需要穿着草鞋以提供良好的脚力，同时使用特制的龙舟浆来划动船只。

4. 竞赛规则•起点和终点：龙舟竞赛通常在河流、湖泊或海洋等水域进行。

设有起点和终点标志。

•比赛距离：每场比赛的距离可以根据不同组别或级别而异，通常在200米至1000米之间。

•起跑方式：参赛队伍按照抽签确定的顺序进行起跑，通过听到鼓声或信号枪发令。

•划水速度与协作：参赛队伍需要保持一致的划水速度，并密切合作以确保良好的前进速度和方向掌握。

•完成比赛顺序：第一名、第二名等按完成比赛时间确定。

5. 安全措施•救生设备：每只龙舟上都应配备救生衣等必要的救生装备。

•救援人员：比赛期间，执行人员会在岸边或车辆上进行安全监督，并随时准备援助。

6. 观赛和庆祝活动•观赛：观众通常会沿着比赛河道或在比赛终点旁观看比赛，为参赛队伍加油打气。

•庆祝活动：成功完成龙舟竞赛后，通常会进行奖项颁发、文艺表演和传统食品分享等庆祝活动。

通过本文的介绍，我们了解到了端午节龙舟竞赛的规则和组织方式。

这项传统的体育运动气氛热烈，充满竞争与团队精神。

参与其中不仅能够感受到中华民族的传统魅力，还可以欣赏到激烈的比拼和优雅的划桨姿态。

无论是作为参赛者还是观众，都能在端午节期间获得愉快和难忘的体验。