血稠者少吃花生皮

血稠少吃花生皮

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血稠少吃花生皮

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来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2016年第04期

吃花生，皮要不要搓掉？其实这也要分人。

有实验研究发现，花生红衣的主要化学成分是原花青素，它具有抗氧化、降血脂、降血糖、抗过敏等作用，同时因为它还含有丰富的甘油酯和甾醇酯，有补血、促凝血的作用，这对于贫血的人，以及需要伤口愈合的患者很有好处。但是相反，对于血液黏稠度高的人来说，无形中会增加心脑血管疾病的风险。

因此若是血液黏稠度高的人群贫血，最好选用动物血、动物内脏和肉类等进行补铁，从而缓解缺铁性贫血的症状。如果是正常人群，适量食用是不必去掉红衣的，尤其是单纯性贫血的人群。

同时，吃花生也要注意烹调方式，经过炒、炸的花生米，部分维生素、蛋白质和纤维素容易被破坏掉。而经过水煮的花生能较好地保存其营养和药用成分。

虽然食用花生好处多，但是由于它富含油脂，所以尽量不要多吃，每天最多吃10～20

颗，并且尽量选择水煮食用。

血脂稠吃什么好

篇一：血脂高吃什么好—血脂高应注意什么

血脂高吃什么好—血脂高应注意什么

如果将严重高血脂者的血液抽出一些，从肉眼上就能看到血液的上层漂浮着一层油脂。这样的血液流淌在人们的血管中，随着时间的推移，会发生斑点样的血脂沉积、形成斑块，胆固醇堆积在血管壁上，最终破裂爆发，形成团块，引发心梗、脑梗、下肢动脉闭塞等疾病。

有人认为，高血脂早期人看起来会比较胖，实际上胖瘦跟高血脂没有直接关系，人体也不会表现出任何不适的症状。但由于血液中的胆固醇偏高，有的患者脸上会形成黄色瘤，让人看起来较实际年龄苍老。在血脂高的人群中，有三成人膳食不均衡，七成的人患有代谢异常，并且发病原因与人们的生活习惯密切相关。有研究表明，吃肉多、运动少、熬夜、压力大的人群都属于高血脂的高发人群。另外，酒必须通过肝脏代谢，饮用过多，肝脏就会合成过多的胆固醇；香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳，通过肺泡中的毛细血管，进入人体血液循环，刺激儿茶酚胺分产生，游离脂肪酸就会分泌出来，也会引起肝脏代谢障碍。所以吸烟、喝酒过度的人群，患上高血脂的风险也会大大增加。

因此，血脂高的人首先要改变不健康的生活方式，并戒烟、戒酒、少吃肉。当然，高血脂高发人群，或者已经患上高血脂的人，可以食用一些含药用成分的植物果实，主动帮

助降低血脂。产自南太平洋所罗门群岛的原珍向天果，就是对抗高血脂的天然植物果实。这是因为，产自所罗门群岛的原珍向天果，富含异常丰富的黄酮类，据鉴定，这里的向天果不但纯天然野生，其有效成分更是其他地方出产向天果所不能及的。因此，原珍向天果可以有效抑制胆固醇的吸收，降低胆固醇的产生，清除血管中的血脂，并促进血液循环，强化人体血管健康。适当食用，可有效起到自然降低血脂的作用。

哦

酒的限量
葡萄酒每天<50-100毫升；白酒<5-10毫升；啤酒<300毫葡萄酒每天<50-100毫升；白酒<5-10毫升；啤酒<300毫 <50 毫升 <5 毫升 <300 升。洗干净吃，别剖皮，那皮是宝贝。洗干净吃，别剖皮，那皮是宝贝。放在口里有吐出来的是，暴殄天物。暴殄天物。
红葡萄的吃法
1.2、荞麦、薯类、小米
荞麦降血压、降血糖、降血脂，降血压、降血糖、降血脂，抗胃癌和肠癌（燕麦也能降血压、血脂）燕麦也能降血压、血脂）吸收水分：吸收水分：润滑肠道
薯类白薯山药红薯土豆
三吸收
吸收脂肪、糖类：吸收脂肪、糖类：不得糖尿病吸收毒素：吸收毒素：肠和胃健康
小米
除湿、健脾、镇静、除湿、健脾、镇静、安眠
2.5美元美元
1元（中国）元中国）
齐国力教授语录：我坚持了6 齐国力教授语录：我坚持了6年，每天和玉米粥。今年我70岁了，每天和玉米粥。今年我70岁了， 70岁了体力充沛，精神饱满，嗓音洪亮，底气十足，而且脸上没有皱纹，体力充沛，精神饱满，嗓音洪亮，底气十足，而且脸上没有皱纹，是什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝牛奶，是什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝牛奶，我和玉米看谁活的时间长。粥，看谁活的时间长。
吃安眠药的，可以省点钱了，吃安眠药的，可以省点钱了，你看人家农村老太太没安眠药也一样呼呼大睡，他们就是和小米粥的！一样呼呼大睡，他们就是和小米粥的！

高血压能吃花生仁吗

花生仁这种东西hi去除花生壳剩下的物质，它含有很多的

蛋白质和脂肪，这对于高血压患者来说是不能食用的。因为高血压患者在生活中食用高脂肪的食物容易引发病情，所以高血压患者在生活中应该要注意花生仁的食用，下面就让你们自己来看看这篇文章介绍的高血压能吃花生仁吗。

高血压患者在生活中是应该要对于自己的饮食问题引起关

注的，因为高血压这种疾病与患者的饮食有很大的关系，它要求高血压患者在生活中应该要少吃一些高盐高脂肪高胆固醇的食物。

不太好，倒不是会对高血压有什么不利影响，而是花生衣有增加血小板、促进凝血的作用，这对高血压患者是不利的。不过要注意的是不能带皮吃，那个皮对于高血压和血稠的人是个大害，因为高血压主要是因为盐分摄入过多导致的。

是不可以食用的。高血压需要在医生的指导下用药治疗。同时改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和

高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼

类

,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重。

花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用;花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用;体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;阴虚内热，或内火素旺之人，忌食炒花生，以免助热起火。花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂;

花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，

血粘血稠不用愁十法助解忧

血粘血稠的人，易患动脉硬化，高血压，糖尿病，重者可引发心肌梗死，脑血栓，因此人们一旦检查出自己有血粘血稠就非常紧张，那么血粘血稠究竟是什么病呢？

人体内的血液中，除了99%的水分外，还有蛋白质，脂肪，糖，纤维素，无机盐，白细胞，红细胞，血小板等成分，从而使血液具有一定的粘稠度。血液粘稠度的变化，受饮食，运动，季节和时间等诸多因素的影响。当血液中的脂肪类，氨基酸，糖类等含量增多时，水分就会相应地减少，血液由此变得粘稠，从而产生“血粘血稠”。

十种防止血粘血稠的方法

1、少食动物内脏及动物脂肪、油炸食物、甜食，少用油（多吃油会导致血浊、血脂偏高、血管阻塞、气血不足、高血压、中风或糖尿病。保健康须多吃青菜多喝水），少吃主含饱和脂肪酸的猪油、黄油；多选橄榄油（含不饱和脂肪酸最多），花生油也可以吃。

改变饮食方式，菜要清淡凉拌饭前喝碗汤。吃饭速度不能太快，容易撑大胃容量。晚餐不宜多食荤腥厚味食物。平时以清淡的食物、以素为主，粗细粮搭配。多吃未加工过的粗粮，少吃细粮，肉食和蔬菜的比例是1：4；

2、多吃具有稀释血液功能的食物，可抑制血小板聚集，防止血栓形成，如山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具有类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。

3、多食富含VC的果蔬：VC有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰

吃什么可以降血脂和血稠

现在生活水平提高了，不少人每餐大鱼大肉的，久而久之就造成了高血脂。高血脂容易引起多种心血管疾病，需要控制。那么，吃什么可以降低血脂?下面介绍种食物，来看看。

吃什么可以降低血脂

1、牛奶

牛奶含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。

2、葡萄

葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁等。建议葡萄清洗干净后带皮食用。

3、苹果

苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

4、紫米

紫米中的膳食纤维可促进肠胃蠕动、帮助消化，也能增加饱足感、降低食欲。更重要的是，紫米的外壳，比一般糯米多了花青素成分，是优质抗氧化剂的来源。适度摄取能帮助预防高血压，还有稳定人体细胞膜构造，避免动脉粥状硬化的效果。

5、燕麦

燕麦含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

6、花生

花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。此外，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。

修身养性

不同年龄段的人，应采取不同的运动方式：
• 20岁：多做增强力量的训练，通过全身性的锻炼，提高心搏能力、反应能力及柔韧性等。 • 30岁：要有意地锻炼柔韧性，提高肌肉的伸展力。可做器械练习，以增加肌肉的含量，保持肌肉的韧性与弹性。
【我这岁数选什么运动？】
• 40岁：要注意保持体形，锻炼的重点应放在腹部、大腿上。可做哑铃操、垫上练习。 • 50岁：要多做增强背肌的练习，防止脊椎变形和椎间盘损伤。运动时要循序渐进。
1.2、大豆
中国人缺优质蛋白，卫生部提出“大豆行动计划”:
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
一个鸡蛋含300毫克胆固醇，正合适，多用了还不知怎么消受蛋白质含量：1两大豆＝2两瘦肉＝3两鸡蛋＝4两大米大豆中起码含有5种抗癌物质
国外大豆被称为营养之花，豆中之王
豆浆：说过啦~~
1.2、菜－胡萝卜、南瓜
豆
大豆、豆腐、豆浆
谷
老玉米
荞麦
薯类
小米
1.2、老玉米
为什么原始美国人、印第安人没一个高血压没一个动脉硬化？吃老玉米
美国的老玉米卖多少钱一个？
2 . 5美元
2元（中国的）
齐国力教授语录：我坚持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多岁了，体力充沛，精神饱满，嗓音洪亮，底气十足，而且脸上没有皱纹，什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱们看谁活得长。

长寿秘诀

需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年{～北大齐教授健康讲座笔录～}

看后至少多活十年

～北大齐教授健康讲座笔录～

人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！

大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。

一、平衡饮食

下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。

1、“饮”的问题

国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。

为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里，有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。

为什么提骨头汤？骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质，所以世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。

为什么提酸奶？因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。在欧洲酸奶非常流行，我们许多女孩喜欢喝酸奶，但是她们不了解酸奶有什么好处。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。我们不否定牛奶本身的作用，但它跟酸奶比还不一样。

还有豆浆，后面再说。

绿茶：在所有的饮料里，抗癌它是第一名。喝绿茶，能保护牙齿，还能使血管不容易破裂。

吃炒花生米会胖吗以及注意事项

很多男性朋友在喝酒的时候，都选的吃一些花生米，花生米是的确是一个非常不错的下酒菜，但是花生米中富含了很多的油脂的，花生米也是做成油的原料，很多人对于吃炒花生米会不会胖，及注意事项特别感兴趣又不是很了解，吃炒花生米会胖吗及注意事项是怎么样的？。

花生米其实对人体是很有好处的，它里面富含了大量的卵磷脂。现在我们在药店就可以看到专门有卖卵磷脂胶囊的保健品。所以每天吃一点是不会张肥的，而且对身体也是有好处的。

但是要看你怎么吃————十五粒花生米等于一勺油，油炸的花生米所含的油脂就更高了。

你每天的摄入量是多少呢?如果吃得很多试想一下，你每天等于喝了多少勺的油脂啊？很可怕吧！

再一个就是花生米的红色外皮都说是补血的，其实它的作用

是起凝血作用的。制造凝血剂就是从花生里面提取的，有血粘稠的人不适宜吃花生的外皮。

如果你真的很喜欢吃油炸的花生米，那建议你把红色的外皮剥掉再吃。另外，还有一个特别的小窍门，

花生里面含油脂最高的其实是连接花生和花生之间的那一

个小小的部分，把它拿掉会减少油脂的总摄入量哦。但是要想保持身材，还是少吃一点吧。

吃炒花生米会不会发胖呢？及注意事项有很多，吃炒花生米在理论上来说,是不会达到增肥的效果的，但是也不能排除例外，所以我们吃任何一样东西都要适量的吃，就算喜欢吃也不能过量的吃，掌握一个科学的饮食方法非常重要。

吃喝什么才是真健康

吃喝什么才是真健康？ [图片] 食物可以带来快乐，但不当的饮食也带给人烦恼，知识时代健康的饮食才是时尚的生活理念。饮食包括饮和食，下列6种物质是你经常饮用的吗? 绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。蘑菇能提高免疫功能，一个办公室中有人老感冒，有人老不得病，就是因为免疫功能不一样。骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的。酸奶是维持细菌平衡的，维持细菌平衡是指让有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以喝酸奶可以少得病。在欧洲，酸奶非常广泛，中国酸奶销量是很低的。喝绿茶的理由：绿茶为什么有保健作用呢?日本普查结果表明，40岁以上的人体内都有癌细胞。但有的人患了癌症，有的人没有，这一结果与是否经常喝绿茶的习惯有关系。每天喝绿茶的人，患癌率比较低，即使体内有了癌细胞它的快速分裂也要推迟9年以上。所以在日本，学生每天一上学就喝一杯绿茶。绿茶中含有氟，红梦楼中贾府的人吃完饭拿茶漱口，苏东坡每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。研究证明氟不仅坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。牙齿的菌斑在饭后3分钟就出现。很多人牙齿不好，不但不用茶水漱口，连白水都不漱，所以30岁就开始掉牙，50岁牙掉光了也不奇怪。想有一口健康的牙齿，就要拿茶水漱口，这样不仅把菌斑消灭了，不得虫牙，而且坚固了牙齿，绿茶还含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，防止血管破裂。据统计：每4个死亡的人就有1个是脑出血。脑出血没法治，就怕生气，一生气脑血管就崩了。红葡萄酒——把浪漫融于三餐。欧洲人每天男女老少都喝一点红葡萄酒，什么原因?原来红葡萄可以抗衰老，含抗氧化剂。第二它防止心脏的突然停搏，临床称猝停。导致心脏停搏的原因是：原有心脏病、高血压，还有不恰当的食物。最危险的是过大、过硬、过粘、过热的食物。有个病例，老先生在街上买了个大年糕，又大、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么!没抢救过来。老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀，吃完年糕心脏停搏了。过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。红葡萄酒还能降血压、降血脂。所以每天喝50~100毫升红葡萄酒对身体大有好处，不喝酒的女同志可以吃葡萄且不吐葡萄皮。食——摆在餐桌上的学问人体需要弱碱的环境，它主要由蔬菜、水果提供。餐桌是展示主妇素质的重要场所，正

大病先兆

俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。

早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。

强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。

口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。

眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。

花生米吃皮好，还是不吃皮好？

来源：凡品咖啡食品厂整理作者：更新日期：

花生米吃皮好，还是不吃皮好？

是那种炒干的五香花生米

那得看情况了花生衣中富含止血素，有凝血止血的作用对于出血病人有一定的好处高血脂和血稠病人尽量把花生米皮丢掉吃 . 事物就是这样,总是有两面.不同的人不同的吃法.

花生红衣是种皮，说白了就是保护胚芽的。种皮的具体说明：种皮是的保护层，表面有种孔和种脐，有的还有种脊、种阜等附属结构。不同种类植物的，有的只有一层种皮，有的有两层种皮（内种皮和外种皮），一般内种皮薄软，外种皮厚硬。楼上正解

是否吃花生皮，要看您的身体状况，如果您的血液粘稠，还是尽量去皮再吃；如果您的血小板减少，可以带皮食用；

吃红皮的花生可以补血，但老人不要吃花生皮，因为他们的血管老化了。吃了不好！

吃皮可以补血，但是花生皮里胆固醇高，吃不多也不太好，所以要适可而止。

没什么吃好不不吃好的,但是花生米生吃吃皮是好的,其它的无所谓!

花生米是带皮吃好还是不带皮吃好：那得看情况了花生衣中富含止血素,有凝血止血的作用对于出血病人有一定的好处高血脂和血稠病人尽量把花生...

花生米吃皮好,还是不吃皮好?：那得看情况了花生衣中富含止血素,有凝血止血的作用对于出血病人有一定的好处高血脂和血稠病人尽量把花生...

吃花生米带皮好不好?：花生补血止血作用主要是“红衣” “吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处,已...

花生米的皮能吃还是不能吃?：吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处,已经为很多人所熟知。其实,花生衣虽好...

不能随便吃的菜

不能随便吃的菜，就是因为不懂才得很多病

△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。

△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。

△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。

△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。

△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。

△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。

△香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。

△菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。

△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。

△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。

△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。

△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。

△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。

△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。

△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来；而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。

△核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。

△枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。

△荔枝是温里的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。

△大枣是补气的，但是不疲乏不要吃；否则就会失眠。

△橄榄、罗汉果是清热的，但是阳痿的年轻人不要吃；否则就会阴茎疲软。△香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃；否则就会拉稀。

血稠平时吃什么好

一、血稠平时吃什么好1. 血稠平时吃什么好2. 血稠平时吃什么蔬菜好3. 血稠平时吃什么水果好二、血稠吃什么药好三、血稠不能吃什么

血稠平时吃什么好

1、血稠平时吃什么好1.1、灵芝

灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白, 升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。

1.2、鱼类

鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。1.3、水果蔬菜

食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘 ,但对降低胆固醇没有助益。2、血稠平时吃什么蔬菜好2.1、马齿苋

多食马齿苋能有效抑制血清胆固醇和甘油三酯的生成,降低血液黏稠度,促进血管扩张,预防心脑动脉痉挛和血栓形成,防治心脏病。此外,马齿苋还有降血压、调节血糖、清热解毒等功效。

2.2、海带

海带具有去脂降压、清热利水、软坚化结、镇咳平喘等作用。此外,

血稠怎么办

血稠，多饮水,多吃具有稀释血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。少吃动物内脏、动物脂肪及甜食.三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。结合医生服药。

高脂血症1、高脂血症的食疗药膳蘑菇青菜：鲜蘑菇250g,青菜心500g。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐味精等调料后食用。功能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。荷叶减肥茶：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，开水冲泡代茶。功能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。荸荠烧香茹：荸荠250g(去皮切片),水发香茹100g,起油锅翻炒,并加入盐糖味精等调料即成。功能和血化痰,降脂理气。适用于冠心病高脂血症高血压病等。乌龙茶：乌龙茶叶3～5g，开水冲泡后饮用。功能减肥降脂，清热消渴。适用于肥胖症、高脂血症。油焖茄子：茄子500g将茄子洗净切块,起油锅将茄子放入煸炒,再加入酱油、姜末、酒、味精等调料,焖煮至熟烂后食用。功能活血消肿,化瘀止痛。适用于冠心病,动脉硬化高血压等症。荷叶饮：鲜荷叶100g，洗净切碎，煎煮后代茶。功能减肥降脂，清热消暑。适用于肥胖症及夏季暑热等症。木耳粥：黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖适量同熬为粥。功能益肾补元,养阴和血。适用于老年人动脉硬化、高凝血状态者以及头晕、腰酸等病症。山植麦芽饮：生山楂、炒麦芽各10g，煎煮后代茶饮用。功能降脂消食。适

不能乱吃的东西

△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤！

△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。

△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。

△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。

△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。

△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。

△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。

△香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。

△菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。

△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。

△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。

△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。

△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。

△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。

△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。

△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来；而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。

有人说，桃子保人杏伤人，李树底下埋新坟，似乎桃子最安全。错了，自古以来，苹果的药性平和，最适合一般人使用。

吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。

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