网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中

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学校网瘾伤害事故与防范应急预案

**学校网瘾伤害事故与防范应急预案（一）概述“网瘾”是指上网者由于长时间习惯性地沉浸在网络虚拟时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我摆脱的行为和心理状态。

对上网产生难以控制的渴望，需要不断增加上网时间才能达到满足感，上网时精神亢奋，其他时间里则心神不宁、情绪不振，经常通宵达旦地上网，甚至连饭都不吃等等，都是有网瘾的表现。

青少年学生为什么会迷恋上网，产生“网络依赖”呢？主要有以下几方面的原因：（1)把上网当作宣泄、释放紧张的渠道，释放生活中被压抑的一面或恶的一面。

（2)补偿心理，也可以说是幼儿时虚幻角色的扮演。

摆脱现实中的约束，在轻松、安全的环境中，间接地实现自己的欲望和成就感。

这时候，网络成为一种体验成功的替代物。

网络特有的匿名性，使网友皆可在虚拟世界中化身为白雪公主或白马王子，玩不必负责的网络游戏。

在这种情况下，青少年可以满足好奇心（主要是性的压抑）与虚荣心（实现英雄梦想的一种方式）。

（3)喜欢网络的平等性——不以貌取人、不惟学历、不惟出身。

（4)是消极的自我防御和保护，是对困难、现实的逃避、退缩。

当青少年遇到人际交流困难、学习困难的时候，会选择逃避而去上网。

在网上的虚拟环境中几乎不会遇到挫折，可以以自我为中心控制局面，运筹帷幄，调动千军万马，所向披靡。

遇到不可逾越的障碍，还可以下线或关机。

（5)如今，同伴交流少、父母沟通不畅，上网可以弥补青少年交流和活动减少的缺憾，满足他们释放精神能量的需要。

（6)疏离感。

也就是心理学上所说的“退缩的人格特质”，即：成人遇到无法面对的阻力时，退缩到儿童的心理状态，以逃避责任。

涉世未深的学生，面对复杂的现实环境感到恐惧，于是就退到虚拟网络中寻求慰藉。

沉溺网络，会转移他们对某些感觉的注意力，使他们察觉不到内心的真正感受。

接触真实世界，即会碰触内心的自卑、孤独、悲伤、愤怒等等，这些感受让人痛苦。

因此，他们需要用上网等事物来转变和掩饰真正的情绪。

网瘾能戒掉吗

网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

本文是由安徽心港心理服务有限公司整理解答，希望能帮助到您！社会对于网瘾的概念和认识以及对网瘾的干预和处理方面存在很多的误区，且概念并不统一。

"网瘾"的医学定义一直未有公认，大部分学者认为应该把网瘾称之为网络的过度使用，或者网络的滥用，也有人把它称为网络的病理性使用或过度的使用。

学生沉迷于网络，严重影响到学习，在上课的时候无心学习、晚上也无心做作业，成绩是一落千丈，有的家长对孩子用了各种管教方法，但是也没有任何的好转，这只能转而求助网上的一些方法，那么这如何让孩子戒掉网瘾呢？1.不要只是一味的责骂孩子相信很多的家长都有遇见这样一种情况，当发现孩子沉迷网络之后，家长就开始打骂，这孩子也就越沉迷网络，这完全是处于一种逆反、极端的心里，所以家长首先要改变自己的这种方式，家长应该走进孩子的内心和孩子交朋友，等亲子关系建立的很好的时候，那么问题也就解决一般了。

2.让孩子参与现实生活活动很多的孩子在沉迷网络后，就对外界的一切不怎么关注了，家长可以带孩子去参加一些户外运动，比如爬山、游泳、打球、旅游等，或者是培养孩子的兴趣爱好，去学习一些乐器，比如吉他、钢琴等，也或者是去学习画画等，分散孩子的注意力并在这些活动中得到很大的乐趣，慢慢的就会爱上这些活动，不再沉迷网络。

3.家长注意自己的说话方式家长总是一副盛气凌人的模样，这任谁看了都会觉得不舒服，当然对付孩子，孩子可能就是很害怕，但是这不是让孩子戒掉网瘾的正确方法，家长可以用商量的语气和孩子说话，并且要鼓励孩子去积极的发现一些新的事物，做孩子的朋友，这样以平等的方式说话，效果也很不错。

4.培养孩子的自控力当孩子沉迷网络的时候，不是一下子就可以改变的，所以父母要给孩子足够的时间，不能让他们一开始就戒掉，可以给他们规定一个上网时间，给他们足够的信任，可以把电脑放在客厅、书房等，不要像看管牢犯一样一直盯着孩子，给他空间，让他学会把控上网时间。

如何消除网瘾

如何消除网瘾我见过不少上网成瘾者，有年少者、年青者、甚至有年老者，先不说网络如何如何的好，但成瘾并不是好事。

我接触网络已有12年了，对上网成瘾者感触颇深。

据我长期观察，青少年上网成瘾者居多。

大致比分布情况为：儿童，10%，少年20%，青年占40%，中年20%，50岁以上的占10%。

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的身心健康、人际关系和学业事业一种。

一、其主要症状1、网瘾患者无法控制上网时间，表现为：花费于上网的时间比原定时间要长，想要减少或控制上网时间但失败，除了睡觉，就是上网。

2、认为一切真理就在网上，达到一种迷信的程度。

如头脑中一直浮现和网络有关的事，在生活中心不在焉，有关网上的情况反复出现在梦中或想象中，只有上网时才充满兴趣。

一旦减少或停止上网，即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应，包括：沮丧，空虚，易发脾气，坐立不安，心慌，恶心，燥热出汗，失眠等。

3、对网络产生了强烈的依赖性。

无论生活、工作和学习，离开了网络，所做的事就不会。

如写作，如果没有网络，无从下手。

4、与人相处异常。

有网瘾的人，与人谈话，总离不开网络中的内容，心神不宁，答非所问，甚至不愿与人交谈。

行为孤癖，与人总保持一定距离，甚至经常关起门来，杜绝与外界往来。

二、主要危害1、危害身心健康网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。

青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。

“网恋”和网络聊天会引发人的感情纠葛，导致各种情感问题，造成青少年心理的创伤；网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成自我认识的障碍。

有的人上网后，经常不按时休息，不按规律吃饭，甚至觉得上厕所是一件天大的麻烦事，常常憋屎憋尿，真可谓是“周公吐哺、天下归心”。

《网络成瘾的危害与预防》教学设计

《网络成瘾的危害与预防》教学设计作者：马艳红钱松岭来源：《中国信息技术教育》2013年第04期● 学情分析互联网在初中学生中渗透速度较快。

我们对本校的424名初一年级学生进行了调查。

调查数据显示有超过60%的学生每天上网时间超过1小时，如此长的上网时间很容易形成网络沉迷。

了解沉迷网络的危害及如何预防，对于学生正确使用网络，充分发挥网络的积极作用具有重要意义。

因此，我们在初一年级的信息技术课程中开发了《网络成瘾的危害与预防》一课。

● 教学目标知识与技能目标：知道什么是“网瘾”，并了解其一般标准；掌握预防网络成瘾的方法。

过程与方法目标：通过测试，能够初步判断自己是否网络成瘾；通过对网络成瘾的信息收集、加工、整理、表达，对沉迷网络的危害有更为深刻的认识，进而学会科学、理性地使用网络，提高自控力和约束力。

情感态度与价值观目标：了解“网瘾”对青少年身心健康的危害，通过对一个个鲜活案例的直观感受，自觉形成对网瘾危害的认同感，进而自我警醒，在讨论过程中形成清晰的防范意识。

● 教学重、难点重点：了解网络成瘾的危害；如何预防网络成瘾。

难点：如何预防网络成瘾。

● 教学准备学生分组，合作完成搜集、整理、筛选信息的任务；各组学生明确信息需求：网络成瘾的危害、预防和戒除，相关视频或文字资料；教师指导查阅及筛选信息的方法。

● 课时安排1课时。

● 教学过程1.新课导入师：同学们喜欢上网吗？为什么喜欢？请说说理由。

学生回答问题，列举网络给自己学习和生活带来的诸多便利。

师：你的家长会控制你上网吗？既然网络有诸多积极影响，家长为什么还要控制你的上网时间呢？学生回答。

师：看来在这一点上绝大多数家长的做法是一致的，家长担心长时间上网会影响你们的学习成绩和身体健康，更重要的是防止你们网络成瘾。

那么，什么是网瘾呢？网瘾有什么危害呢？它为什么会令家长诚惶诚恐？它真的有那么可怕吗？我们今天就聊聊这个话题。

设计意图：借助绝大多数家长都会限制学生上网时间这一现象，使学生认识到家长的共识——防止学生沉迷网络，从而引出课题。

青少年网络成瘾问题解读

首先，明确一下我们讨论的青少年的概念定义基于心理学研究，指在14~~25岁的群体。

一、网络成瘾的定义：网络成瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

二、网络成瘾概念的由来：美国著名精神病研究专家伊凡•戈登伯格（Ivan Goldberg）在国际上最早提出网络成瘾症 (Internet Addiction Disorder，IAD)概念。

三、网络成瘾的征兆：⒈每天上网超过8小时以上。

且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜；⒉行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安；⒊经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；⒋电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；⒌有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；⒍宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如：去偷钱或者偷用别人账号上网等。

四、网瘾的基本类型●网络色情成瘾●网络交际成瘾●网络信息超载成瘾●网络游戏成瘾●网络视听成瘾五、网瘾的危害(一)危害青少年的身心健康(二)导致青少年学习成绩的下降(三)弱化青少年的道德意识，诱发青少年走向犯罪的道路(四)影响青少年人际交往能力的正常的发展(五)影响青少年正确人生观、价值观的形成六、国外对网络成瘾标准的界定(以美国为例)1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。

2.头脑中一直浮现和网络有关的事。

3.无法抑制上网的冲动。

4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。

5.不敢和亲人说明上网的时间。

6.因上网造成课业及人际关系的问题。

7.上网时间往往比自己预期的时间久。

8.花许多钱更新网络设备或上网。

9.花更多时间在网上才能满足。

八、国内对网络成瘾标准的界定：1.上网已经占据了你的身心；2.只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的时间比预定的时间长；3.无法控制自己上网的冲动；4.每当因特网线路被掐断或由于其它原因不能上网时，就会感到烦躁不安或情绪低落；5.将上网作为解脱痛苦的惟一方法；6.对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度；7.因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险；8.在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网；9.因为长时间迷恋因特网导致睡眠节律紊乱，如：昼夜颠倒、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。

网络成瘾被列为精神疾病

初步认为，tDCS可能通过调节前额叶活动来减少网络游戏成瘾症状。
事实上要健康使用互联网，健康使用游戏需要多方发力，国家层面上已经硬性要求所有游戏开展未成年人防沉迷系统。
各学校纷纷禁止学生带手机上学，家长越来越关注学生正确使用互联网，只有这样才能根本上解决青少年网络成瘾的问题。
·END·
上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中对互联网产生强烈的依赖以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态
以下文章来源于心仪脑，作者蔡瑞
网络成瘾被列为精神疾病
秋日私语音乐： Richard Clayderman
中国互联网协会发布《中国互联网发展报告(2021)》，报告显示：截至2020年底，中国网民规模为9.89亿人，互联网普及率达到70.4%，特别是移动互联网用户总数超过16亿。
网瘾带来的危害现实社会功能受损；认知功能下降；感觉功能易化; 常规语言流畅功能下降；短时记忆功能下降; 决策功能受损，着眼于短期获益而不顾其所带来的长期负面后果；对金钱损失的反应减小,沉迷网络而不担心由此产生的心理、生活和工作困难等负面后果。
网络成瘾的戒断与行为矫正体育（尤其是团体项目）对“网瘾”中学生的干预效果明显，尤其是学校内的干预方案，效果更为突出，而且复瘾率低，体育是优质的戒“网瘾”工具。
3.下述 5 条内至少符合 1 条： ①为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度； ②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功； ③固执使用网络而不顾其明显危害性后果,即使知道网络使用危害仍难以停止; ④因使用网络而减少或放弃其他兴趣、娱乐或社交活动； ⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
据中国青少年网瘾报告显示：我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，网瘾青少年总人数约为2400万。

少年儿童图书馆对青少年网瘾的预防

少年儿童图书馆对青少年网瘾的预防【摘要】青少年上网成瘾，严重影响了青少年的身心健康，已经成为日益突出的社会问题。

少年儿童图书馆作为社会文化教育基地，应该积极发挥图书馆的育人功能，利用图书馆的资源优势，加强对青少年网瘾的预防，科学引导青少年上网，为青少年健康成长和培养社会主义事业接班人贡献力量【关键词】少年儿童图书馆青少年网瘾预防互联网目前正以空前的广度和深度渗透到广大青少年的生活中，为青少年提供了一个广阔的学习空间。

但网络又是一把“双刃剑”，它在使孩子开阔眼界、增长知识的同时，又使他们承受着强大的负面冲击，不少青少年终日沉溺于网络，嗜网成瘾，难以自拔。

青少年网络成瘾，已经成为日益突出的社会问题。

少年儿童图书馆作为社会文化教育基地，应该积极关注和研究青少年的网瘾现象，充分发挥图书馆的育人功能，利用图书馆的资源优势，加强对青少年网瘾的预防，科学引导青少年上网。

１青少年网瘾的具体表现网瘾是指，上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络当中对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度，出现难以自我摆脱的行为状态和心理状态。

青少年网瘾的具体表现为：①每天上网８小时以上，而且越来越长，无法自控；②行为反常，比如逃学、废寝忘食、对人冷漠、关机后烦躁不安等；③经常在网上与陌生人聊天，甚至发展到通电话、约会等；④有说谎隐瞒上网的情况及程度的行为；⑤宁肯借钱上网或甘冒一定的危险，比如去偷钱或偷用别人账号上网等。

专家认为，如果一个孩子具有上述表现中的任何３种，就说明这个孩子已经染上网瘾。

２少年儿童图书馆预防青少年网瘾的优势造成青少年嗜网成瘾，从主观上看，主要是青少年意志薄弱，把电脑和网络只当成纯粹的娱乐工具，痴迷于网络。

从客观上看，主要是集色情、游戏、网恋于一体的各种网吧随处可见，网吧经营者唯利是图；有些青少年父母离异或外出务工，家庭环境不好使青少年染上网瘾；以“应试教育”为主的现行教育体制，导致青少年对学习失去了兴趣，甚至染上网瘾。

青少年网络成瘾问题

首先，明确一下我们讨论的青少年的概念定义基于心理学研究，指在14~~25岁的群体。

二、网络成瘾概念的由来：美国著名精神病研究专家伊凡•戈登伯格（Ivan Goldberg）在国际上最早提出网络成瘾症 (Internet Addiction Disorder，IAD)概念。

三、网络成瘾的征兆：⒈每天上网超过8小时以上。

2.头脑中一直浮现和网络有关的事。

3.无法抑制上网的冲动。

4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。

5.不敢和亲人说明上网的时间。

6.因上网造成课业及人际关系的问题。

7.上网时间往往比自己预期的时间久。

8.花许多钱更新网络设备或上网。

9.花更多时间在网上才能满足。

关于网瘾问题和网瘾戒除问题的论文

关于网瘾问题和网瘾戒除问题的论文；下面我站在一名政治老师的角度来讨论网瘾戒除问题先认识一下什么是网瘾所谓网瘾，是指上网者由于长时间和习惯性地沉浸在网络当中，产生强烈依赖而难以自我解脱的行为状态和心理状态，网瘾最明显的表现就是对网络有心理依赖感，不断增加上网时间。

，治疗或防止青少年网瘾产生，可以采用的技术手段之一就是限制上网时间。

A了解了网瘾，在此关于网瘾的危害基本总的来说有以下几点；1、诱发说谎隐瞒上网的情况和程度等行为、偷钱或盗用别人账号上网等。

2、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。

不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。

3、会出现品行障碍，诱发孩子逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。

一些人甚至会滑向犯罪的深渊。

4、过去引发大学生心理问题的原因中，主要是学业压力、人际关系、感情问题等，沉迷网络是近年来出现的新现象，并且迅速上升为主因之一。

一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至退学。

以致于荒废了他们的学业。

5、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。

在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。

6、网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。

此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。

7、网络作为人类智慧的产物，虽不是洪水猛兽，但却是一把“双刃剑”。

当代青少年在充分享受着网络时代的快捷与方便的同时，其身心也正承受着网络负面效应的煎熬。

8、一些青少年网民过分迷恋与网上的“人——机”式交往，会忽视真实存在的人际关系，产生现实人际交往萎缩和角色错位的现象；爆炸般的网络信息的挤压揉搓，会加大青少年网民的心理负担和压力，引发“信息污染综合症”等心理障碍；网络世界的虚拟性也会使青少年网民产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，做一些平时不能做，也明显是不道德的行为；长时间的上网会使一些青少年沉溺其中不能自拔，产生对网络的过分依赖心理，成为“电子海洛因”的“吸食者”，染上“上网成瘾症”等心理疾病。

网瘾正在侵蚀下一代,如何治愈孩子电子产品依赖症

网瘾正在侵蚀下一代，如何治愈孩子电子产品依赖症网瘾，顾名思义为网络成瘾症的简称，百度百科上指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

当今时代，孩子跟电子产品的接触已经无可避免。

如何帮助孩子能够保持自律，在有限时间内使用电子产品，杜绝上瘾，也成了妈妈们普遍关心的问题。

一、网瘾毒害越来越严重天津13岁少年张孝义(化名，下同)沉迷网络，难以区分现实与虚拟世界。

最后，他从24层的高楼上跳下来，结束了痛苦的人生。

张孝义在遗书中表达了对网络之外的自己的失望。

虽然他一再承诺不进网吧，但他没能控制住自己。

他最后的愿望是把他的游戏、他的作品和他的书留给几个不同的学生。

直到看了他的遗书，张孝义的父母才更多的了解了儿子死前的内心世界。

明明(化名)，14岁，家住江北区，长期沉迷网络游戏，学习成绩一落千丈，经常和社会上的人称兄道弟。

有一天，他生气的爸爸把网线弄坏了。

明明像疯了一样，把电脑屏幕砸得粉碎。

事后，还威胁父母不要干涉他的爱好，离家出走，断绝父子关系。

父亲为此卧病在床，母亲含泪说：救救我们的孩子，他会毁了！我们家就要结束了！杭州滨江一小区，一名初中女孩从19楼坠下，落在三楼阳台上，当场死亡。

事发前，家人发现女孩玩手机，责备后，双方发生激烈争执，随后女孩跳楼身亡。

河北廊坊市，一名13岁女孩很晚还在玩手机。

母亲一怒之下，将手机给摔了。

女孩带着20多块钱离家出走，杳无音信。

……电子产品慢慢的要发展成为精神鸦片，越来越多的孩子分不清现实与虚拟，理不清善恶和美丑，性格偏激易怒，心理敏感又脆弱，以前的阳光少年越走越远，温室的花朵再也经不清风吹雨打。

二、网瘾产生的根源之所以越来越多的孩子痴迷于网络，钟情于游戏，不仅源于网络电子产品的独特魅力，还与个人家庭的关怀和参与息息相关。

1.网络电子产品内容极具诱惑，让你欲罢不能网络电子产品也是产品，产品只有在流通中才能体现自身的价值。

网络成瘾的社会一心理一生理模型

青少年网络成瘾的社会－心理－生理模型网络成瘾的定义：网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

定义包含三方面的内容：一、网络成瘾的主体即上网者对互联网过度沉迷，是上网者主观的、自发的、不受他方压迫的。

“沉迷”有别于“依赖”和“反复过度使用”，它体现了四重含义：1、是上网者个人的纯自觉行为；2、上网者在网络中获得精神快感；3、上网者在网络中已缺乏理智，自控能力很低；4、严重程度较重。

二、上网者对互联网的过度沉迷已经产生了负面影响。

产生负面影响的主要原因在于上网者在网络中已缺乏理智，自控能力很低，造成了对生活、学习、工作的消极，对社会关系的冷淡，如果上网者对互联网的沉迷没有产生负面影响，说明他虽然十分迷恋网络，但还能自我分辨和自我约束，因此不能认定他是网瘾。

三、明确了网瘾的属性，是一种习惯，而不是一种病症。

不良的上网习惯分为两种，一种是思想习惯，表现为在能上网时思想兴奋，心情舒畅，忘我投入，不想下线，不能上网时心里落空，焦躁不安，极度渴望，精神痛苦；一种是行为习惯，表现为在能上网时因不想离开网络而抑制正常的生理需求如吃饭、睡觉、排泄等，不能上网时产生极度渴望并努力寻求上网机会以达到上网目标。

美国Kimberly S．Young提出诊断网络成瘾的十条标准：(1)下网后总念念不忘网事；(2)总嫌上网时间太少而不满足；(3)无法控制上网的冲动；(4)一旦减少上网时问就会焦躁不安；(5)一旦上网就能消散种种不愉快；(6)上网比上学做功课更重要；(7)为上网宁愿失去重要的人际交往和工作、事业；(8)不惜支付巨额上网费；(9)对亲友掩盖频频上网的行为；(10)下网后有疏离、失落感。

Kimberly S．Young认为只要有5种以上就可以判断为网络成瘾。

3时间是判断网络成瘾的自然标准，判断高校大学生是否网络成瘾，主要看其成瘾行为是否影响了个体正常的学习、工作和生活等方面，是否导致人际关系恶化，学习能力减弱，工作效率低下，生活质量下降。

网络游戏上瘾原因

网络游戏上瘾原因网络游戏上瘾原因、危害及建议网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。

而网瘾中很大一部分是网络游戏上瘾。

近年来，青少年网络游戏成瘾问题逐渐引起社会的广泛关注，也出现了一些研究机构和研究成果。

《2006年度中国游戏产业报告》显示，2006年中国网络游戏玩家为3112万，未成年玩家数量近1000万。

今年4月9日，新闻出版总署与教育部、公安部等,部委联合下发《关于保护未成年人身心健康实施网络游戏防沉迷系统的通知》，更是引发了一轮关于网络游戏沉迷上瘾问题的讨论。

政府、公众及社会舆论普遍认为，网络游戏成瘾问题已经严重损害了青少年的工作学习生活和身体健康，并产生了强大的对网络游戏进行规制的呼声。

网络游戏为什么会有如此大的吸引力,这是因为它具有如下几个特点: 1(制作精良，画面优美。

爱美之心，人皆有之，也许现实社会见不到那么美丽的画面，只好在虚拟社会中体会了。

网络游戏，人物描绘细腻，场景宏大且唯美。

吸引人的眼球，角色扮演，满足不同人的不同心理。

通常各个游戏中，都有角色的开始选择，什么精灵、战士、法师等。

这样，可以满足不同人的心理需要。

而且，每种角色所拥有的工具、特点都有所不同。

每种角色的扮演，都会给玩家不同的心理体会。

2(道具众多、功能各异。

常常听说网络游戏引发线下交易，某某人花了若干人民币买了某某游戏中的一种厉害的道具，能让人掏出钱来买这些虚拟的东西，看来真是魔力不小。

在网络游戏中，除了通常的装备、通常的虚拟货币外，最吸引人的，恐怕就是这些神龙见首不见尾的道具了，这个刀，那个剑，名字都是千奇百怪，目的就是一个，吸引你去找。

当然，这些道具都是着实的厉害，得到后，可以在大部分人面前所向披靡，这也满足了大部分人的虚荣心。

3(不断的推陈出新。

网络游戏与原有的在硬盘上自己玩的游戏有一点不同，更新速度很快，各种地图、各种道具都是不断的出现，不断的让玩家眼前一亮，感觉又有新东西了。

关于青少年网络成瘾及其危害的调查报告

关于青少年网瘾成因及其危害的调查报告调查问题：青少年网瘾的成因及其危害调查人：永强调查对象：14-20岁初高中学生调查方式：网络搜集，问卷调查内容：1.概念："网瘾"是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业.2.危害：一、危害青少年的身心健康网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。

青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。

还有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。

同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也容易被传染上疾病。

网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。

长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷。

网络成瘾者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动，这种冲动使其在从事别的活动、工作、学习时注意力不集中、不持久，造成青少年心理的错位和行动失调。

“网恋”和网络聊天会引发青少年的感情纠葛，导致各种情感问题，造成青少年心理的创伤；网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍。

二、导致青少年学习成绩的下降青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。

什么,网络成瘾竟是一种精神疾病

什么，网络成瘾竟是一种精神疾病网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依靠，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

据世界卫生组织制定的疾病核心标准有两个：第一，给自己或他人带来痛苦；第二，社会功能丧失。

而网瘾同时具备这两点，因此是一种精神疾病。

对于网络成瘾的诊断与鉴别，目前并没有公认的标准，美国精神疾病学家KimberlyYoung认为病态赌博的诊断标准最接近网络过度使用的病理特征，经过修订，形成网络过度使用诊断问卷。

该问卷有8个题项，在每日上网超过4小时的前提下，假如下面8个问题的回答是肯定回答，可以诊断为网络成瘾。

1、你是否着迷于互联网？2、为了达到满足你是否感觉需要延长上网时间？3、你是否经常不能控制自己上网或停止使用互联网？4、停止使用互联网的时候你是否感觉烦燥不安？5、每次在网上的时间是否比自己打算的要长？6、你的人际关系、工作、教育或者职业机会是否因为上网而受到影响？7、你是否对家庭成员、医生或其他人隐瞒了你对互联网着迷的程度？8、你是否把互联网当成了一种逃避问题或释放焦虑、不安情绪的方式？假如有以上几点症状或者更严重的表现形式一定要及时控制上网行为或者及时到医院做正规的检查！那么过度的沉迷于网络会造成哪些伤害呢？1、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。

不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。

2、角色的混乱。

青少年网络成瘾者，过度地沉溺于网络中虚拟的角色，轻易迷失真实的自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色的混乱。

尤其当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时，转向虚拟的网络社会寻求安慰，消极地逃避现实，这对青少年的自我人格塑造是极其不利的。

3、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。

在心理方面，会出现注重力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏爱好，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。

华东师大版体育与健康七年级拒绝“电子海洛因”预防网络成瘾课件4

如何戒掉网瘾？
系统脱敏：定出总体计划,在两个月内逐步减少上网时间, 最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,则第一周减为6小时,第二周4小时,第三周3小时,第四周2小时,最终消除网瘾。
如何戒掉网瘾？
代替疗法：青少年需要充实的精神生活和娱乐,所以通过找别的爱好替代上网。如游泳、打球,登山、旅游等。
网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网,以至于损害了现实的人际关系和学业事业。
“网瘾”的六大征兆
1、沉迷网络 2、每天上网超过8小时以上。且越来网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征,逃学、废寝忘食、不与人交往,对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安； 4、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等； 5、有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为； 6、宁肯借钱上网或甘冒一定危险,如：去偷钱或者偷用别人账号上网等。
如何戒掉网瘾？
厌恶疗法：在左手腕带上粗的橡皮筋, 当有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋,橡皮筋回弹便会产生疼痛感,转移并压制上网的念头。拉弹的同时,还要提醒自己,网瘾有危害,用意志力压制上网的念头。
五、学会正确和科学使用网络：
1、如果你是在家上网,那么,你就给闹钟定时, 让他来提醒你。如果你是在网吧,那么,就少交钱,给自己定时。 2、在家上网,把你的电脑放到家中的公共区中,如客厅。让大家来监督自己。 3、每次上网前,都抱定自己的目的是什么,定下自己的时间。完成这个目的,就下线。并想好另一件要办的事情。
子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多,暴力、色情游戏甚至被一些人称为电子海洛因。

网瘾知识竞赛

拒绝网瘾健康生活有奖问答比赛
1、什么是网瘾？
答：网瘾是指上网者因为长时间地和习惯性地沉醉在网络时空中间，对互联网
产生激烈的依靠，以致于达到了沉迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

2、网瘾带来的危害（3个以上）
答： 1.荒弃学业，影响身心健康。

2.道德质量下滑 3.影响家庭，影响集体。

3、怎样合理的利用网络
答： 1.合理的控制上网时间 2.选择在家里上网防止在网吧上网 3.平常要丰富业余生活 4.重视增强现实生活中的交流交流。

4、远离三厅一吧中三厅指的是歌舞厅、录像厅、游戏厅、那一吧指
的是什么？
答：网吧
5、你以为凡是常常上网的人都有网瘾对吗?
答：不对
（1）每个月上网时间超出 144 小时，即一天 4 小时以上。

（2）脑筋中向来涌现和网络相关的事。

（3）没法克制上网的激动。

（4）上网是为躲避现实、戒除忧虑。

（5）不敢和亲人说明上网的时间。

（ 6）因上网造成课业及人际关系的问题。

（7）上网时间常常比自己预期的时间久。

（8）花很多钱更新网络设施或上网。

（9）花更多时间在网上才能知足。

只需有 5 项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。

6、网瘾是精神病吗？
答：是精神病世界卫生组织有明文规定什么叫疾病，给自己或别人带来的难过，社会功能受损，这两点就能够界定为一个疾病。

网瘾给自己带来了难过、给家人带来了难过，切合这个规定。

、。

21.XX学校预防学生沉迷网络主题教育手册

预防网络沉迷健康快乐成长——XX学校预防学生沉迷网络主题教育手册问：什么是网络沉迷？答：网络沉迷是指上网者由于长时间和习惯性地沉浸在网络空间之中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

网络沉迷是过度迷恋上网的一种成瘾行为，也叫网瘾行为综合症。

问：未成年人网络沉迷的原因是什么？答：未成年人网络沉迷的原因很多，主要有：未成年人自制力不够强；未成年人缺乏课外趣味活动时间；互联网的发展使得网络对未成年人的吸引力越来越大；未成年人缺少与家长之间的沟通等等。

预防网络沉迷，争做文明小网民01健康上网遵守国家法律法规，增强自我保护意识，诚实友好，尊重他人，尊重事实，网络并不是只有娱乐化的功能，把网络作为获取知识的园地，合理和善用网络资源。

02文明上网正确处理上网与学习的关系，不信谣不传谣，不编发未经证实的信息。

03绿色上网了解上网的安全通道，不进垃圾网站、不沉迷网络游戏，不加入陌生聊天群组。

04安全上网不随意泄露姓名、年龄、学校及家庭地址、电话号码等个人信息。

不轻信无故获奖、欠费、优惠套餐等信息。

不随意网购，不轻易向对方付款或提供银行卡密码，警惕网络诈骗。

预防孩子网络沉迷，家长能做什么？1做表率树榜样，营造良好的家庭环境。

言传不如身教，在和孩子相处的同时，父母及其他家人要放下手中的电子产品，多陪伴孩子阅读，和孩子一起探讨，学习知识，或玩其他的游戏。

2多陪伴重监督，关心孩子的身心健康。

人在心在，多了解孩子的内心世界，把心用在孩子的身上，了解孩子心中的所想所需，而不是一边玩电子产品一边和孩子交谈，孩子会觉得不被重视。

3常沟通善引导，培养孩子正确的观念。

引导孩子树立其他兴趣爱好，不要用电子产品强化孩子的内心，要培养孩子对于网络的自控能力，同时引导孩子对大自然、美术、音乐等的爱好，引导孩子树立正确的思想观念。

4立规则明是非，锻炼孩子自控力。

要引导孩子通过网络学习知识等，也不能一味地禁止，物极必反，否则孩子一旦离开父母就会如脱缰的野马似的沉溺于网络。