人教版体育与健康三至四年级《游泳专项课(十一)》同步教案
游泳专项课课程教案全册
游泳专项课课程教案全册第一章：游泳基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本姿势和动作，如自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
2. 培养学生水中呼吸、浮力和耐力等基本技能。
3. 增强学生的水上安全意识。
二、教学内容1. 游泳姿势和动作的讲解与实践。
2. 水中呼吸技巧的讲解与实践。
3. 浮力训练，包括浮板、泡沫棒等辅助器材的使用。
4. 耐力训练，如连续游泳、间歇游泳等。
三、教学方法1. 理论讲解与实践操作相结合。
2. 分组练习，教师个别指导。
3. 视频演示，让学生更直观地学习。
四、教学步骤1. 讲解游泳姿势和动作要领。
2. 示范游泳动作，让学生跟随示范练习。
3. 针对学生个人情况进行个别指导。
4. 组织学生进行水中呼吸练习。
5. 进行浮力训练，让学生掌握正确使用辅助器材的方法。
6. 组织学生进行耐力训练，逐步提高游泳速度和距离。
五、教学评价1. 观察学生在水中游泳姿势和动作的准确性。
2. 评估学生在水中呼吸的稳定性和准确性。
3. 检查学生在浮力训练中的表现，如是否能正确使用辅助器材。
4. 记录学生在耐力训练中的游泳距离和速度。
第二章：自由泳技术训练一、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本技术和动作。
2. 培养学生自由泳的节奏感和动作协调性。
3. 提高学生的游泳速度和耐力。
二、教学内容1. 自由泳手臂划水和推水的动作技巧。
2. 自由泳腿部打水的动作要领。
3. 自由泳呼吸与换气的技巧。
4. 自由泳整体动作的协调与配合。
三、教学方法1. 理论讲解与实践操作相结合。
2. 分组练习，教师个别指导。
3. 视频演示，让学生更直观地学习。
四、教学步骤1. 讲解自由泳手臂划水和推水的动作要领。
2. 示范自由泳手臂动作，让学生跟随示范练习。
3. 针对学生个人情况进行个别指导。
4. 讲解自由泳腿部打水的动作要领。
5. 示范自由泳腿部动作，让学生跟随示范练习。
6. 组织学生进行自由泳呼吸与换气的练习。
7. 指导学生进行自由泳整体动作的协调与配合练习。
人教版体育与健康三至四年级《游泳专项课(五)》同步教案
《游泳专项课（五）》同步教案课的任务：1.巩固蹬边滑行出发技术，熟练的掌握二种蹬边滑行技术方法2.反复模仿蛙泳腿，技术动作，达到熟练、定型，运用自如3.学习蛙泳手臂的划水路线，及臂、头换气配合的模仿练习课的部分时间课的内容和组织教法练习时间开始部分5一、报数，检查学生出勤情况，做好考勤登记工作二、宣布本课的学习内容1.复习熟悉水的技术动作模仿（1）水中憋气模仿（2）水中憋、吐模仿（3）抱膝浮体、展体后的水中站立动作模仿（4）蹬边滑行出发技术模仿a.单臂、腿蹬边滑行b.双腿蹬边滑行c.双手反拉双腿蹬边滑行2.复习蛙泳腿部技术动作模仿3.学习蛙泳手臂划水技术4.学习蛙泳换气技术与手臂配合5基本部分一、复习内容模仿1.熟悉水性部分（1）水中呼吸方法练习a.吸气——憋气——吐气40秒三组，30秒三组b.吸气——憋、吐气——吸气连续五次循环，三组（2）抱膝浮体，展体后的水中站立方法模仿a.表象训练209 0b.个人练习（3）蹬边滑行出发技术模仿a.单臂、腿出发b.双腿出发c.双臂、腿出发2.复习蛙泳腿部的技术（1）收、翻腿（2）蹬夹腿（3）腿滑行4.腿部技术模仿（1）分解练习20次（2）完整练习50次二、蛙泳水臂技术学习1.划水路线，动作要求（由两臂伸直开始）（1）两手掌向两侧下方抓水，屈肘向下向后划水两手之间约大于肩宽高肘低腕（2）当划水到肩下垂的位置时，两肘于胸前收手（抱水）（3）掌心向下前伸两臂滑行2.动作节奏要求，抓、划水要慢，收手（抱水）要快，伸臂要直3.蛙泳手臂划水动作模仿（1）分解练习（2）完整练习三、换气技术与手臂配合（从伸直臂、憋吐气开始）（1）要求：抬头抓划水（吸气）抱水低头（憋气）伸手臂（吐）用吐气指挥抬头，用头指挥手的开始时机（2）配合模仿练习以分解练习为主30结束部分51、总结本课1、布置课后练习5课后小结。
小学体育与健康《游泳》教案
小学体育与健康《游泳》教案游泳是一项非常重要的运动项目，对于小学生的身心发展和健康都有着积极的影响。
本教案旨在通过游泳课程帮助小学生学习游泳的基本技能，并了解游泳对身体健康的益处。
一、教学目标1.了解游泳的基本概念和技巧；2.学习正确的游泳姿势和动作；3.提高水性和水下适应能力；4.培养游泳的兴趣和乐趣；5.促进身心健康发展。
二、教学准备1.游泳池或者适当的水域；2.合适的游泳器材和救生设备；3.分组的标志物（如颜色带等）；4.音乐播放器。
三、教学过程（一）热身活动1.通过热身活动准备学生的身体，例如慢跑、伸展运动等，预防运动伤害。
（二）游泳基本姿势和呼吸1.教师向学生讲解游泳的基本姿势，如平躺和俯卧。
2.学生按照教师指导练习基本姿势，并注意保持身体平衡。
3.教师示范呼吸动作，引导学生正确掌握呼吸技巧。
（三）游泳动作练习1.分组进行游泳动作练习，每组选择一位学生进行示范。
2.教师根据学生的实际情况，个别指导学生的游泳动作，帮助他们改正错误。
3.在练习过程中，适当播放音乐，增加学生的兴趣和动力。
（四）水下游戏1.组织水下游戏，例如潜水比赛、寻宝游戏等，培养学生的水下适应能力和游泳兴趣。
2.提醒学生注意安全，确保游戏过程中的互助和合作。
（五）游泳技巧的巩固1.将游泳动作划分为小节，进行分组练习。
2.每个小组选择一位代表进行展示，其他组员进行评价和指导。
3.集中讨论学生在练习过程中遇到的问题并给予解决方案。
（六）放松活动1.在课程结束前进行放松活动：踏水、浮在水面上漂浮等。
2.教师指导学生进行深呼吸和伸展运动，缓解身体疲劳。
四、教学扩展1.鼓励学生参加学校或社区举办的游泳比赛和夏令营，进一步提高游泳水平。
2.教师和家长共同培养学生的游泳意识，提高他们在水中的自信心和安全意识。
3.讲解游泳比赛中的规则和技巧，培养良好的竞技精神和团队合作精神。
五、安全注意事项1.在教学过程中，教师要时刻注意学生的安全，确保水域的安全和救生设备的齐全。
小学三年级体育课教案游泳和健身运动
小学三年级体育课教案游泳和健身运动小学三年级体育课教案：游泳和健身运动引言:体育课是学生全面发展的重要组成部分，旨在培养学生的体质健康、培养眼耳口手足全面发展的素质。
本文将介绍小学三年级体育课教案，内容包括游泳和健身运动。
一、活动目标和导入活动目标：1. 了解游泳和健身运动的好处，培养学生对身体锻炼的积极态度；2. 掌握游泳和健身的基本技能；3. 增强学生的运动协调性和团队合作精神。
导入：教师向学生简单介绍游泳和健身运动的好处，激发学生的兴趣和热情。
随后，进行游泳和健身相关的热身活动，如慢跑、腿部拉伸等，为后续的教学做好准备。
二、游泳教学1. 基本技能讲解(1) 游泳姿势：仰卧在水面上，保持身体放松而平直；(2) 蛙泳动作：头部呼吸、身体蜷曲、蛙足扑腿、双臂划水；(3) 自由泳动作：侧头呼吸、手臂交替划水、腿部蹬水；(4) 背泳动作：仰卧呼吸、双臂交替划水、双腿蹬水。
2. 技能实践学生按照教师示范的姿势和动作进行游泳实践，教师进行个别指导和纠正，确保学生的安全和正确姿势。
3. 游戏与竞赛通过一些游戏和竞赛活动，如接力比赛、游泳决胜赛等，培养学生之间的团队协作意识和竞争精神，并对游泳技能进行巩固和提高。
三、健身运动教学1. 健身知识讲解(1) 健身的好处：增强体质、锻炼肌肉、促进血液循环等；(2) 健身的要点：合理的饮食、适当的运动时间、正确的运动姿势。
2. 基础动作示范和训练(1) 仰卧起坐：躺平，双脚弯曲，双手放在身后，然后抬起上半身；(2) 平板支撑：俯卧，双臂撑地，保持身体平直；(3) 弓步蹲：放脚分开，一脚前踏，弯曲前膝，使大腿与地面平行。
3. 健身活动和竞赛安排一些有趣的健身活动和竞赛，如绳索跳、跳绳比赛等，以增加学生对健身运动的兴趣和参与度。
四、总结与评价教师对学生的参与度和表现进行总结和评价，强调整个教学过程中取得的进步和成果，并指出今后的学习方向和发展目标。
结束语:通过本节体育课的教学，学生们了解了游泳和健身运动的好处，并掌握了基本的技能。
游泳专项课课程教案全册
游泳专项课课程教案全册第一章：游泳基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本姿势和动作，如自由泳、蛙泳、蝶泳等。
2. 培养学生的水中平衡能力和协调性。
3. 训练学生的水中呼吸和换气技巧。
二、教学内容1. 游泳基本姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳。
2. 水中平衡和协调性训练。
3. 水中呼吸和换气技巧。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳基本姿势和动作要领。
2. 示范法：教师示范游泳动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生在水中练习，教师指导纠正。
四、教学步骤1. 讲解游泳基本姿势和动作要领。
2. 示范游泳动作，学生跟随模仿。
3. 学生在水中练习，教师指导纠正。
4. 组织学生进行水中平衡和协调性训练。
5. 训练学生的水中呼吸和换气技巧。
五、教学评价1. 观察学生掌握游泳基本姿势和动作的情况。
2. 评估学生的水中平衡能力和协调性。
3. 检查学生的水中呼吸和换气技巧。
第二章：游泳耐力训练一、教学目标1. 提高学生的游泳耐力。
2. 培养学生的节奏感和持久力。
3. 训练学生的心肺功能。
二、教学内容1. 游泳耐力训练方法。
2. 节奏感和持久力培养。
3. 心肺功能训练。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳耐力训练的方法和要点。
2. 实践法：学生在水中进行耐力训练。
3. 反馈法：教师观察学生的训练效果，给予及时反馈。
四、教学步骤1. 讲解游泳耐力训练的方法和要点。
2. 学生在水中进行耐力训练。
3. 教师观察学生的训练效果，给予及时反馈。
4. 组织学生进行节奏感和持久力培养。
5. 训练学生的心肺功能。
五、教学评价1. 评估学生的游泳耐力水平。
2. 观察学生的节奏感和持久力。
3. 检测学生的心肺功能。
第三章：游泳速度训练一、教学目标1. 提高学生的游泳速度。
2. 培养学生的爆发力和速度感。
3. 优化学生的游泳技术。
二、教学内容1. 游泳速度训练方法。
2. 爆发力和速度感培养。
3. 游泳技术优化。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳速度训练的方法和要点。
游泳专项课课程教案全册
游泳专项课课程教案全册第一章：游泳基本概念与技术要领一、教学目标1. 让学生了解游泳的基本概念，如自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等。
2. 掌握游泳的基本技术要领，如水感、呼吸、腿部踢水、手臂划水等。
3. 培养学生的游泳兴趣，提高他们对游泳运动的认知度。
二、教学内容1. 游泳基本概念介绍。
2. 游泳技术要领讲解与示范。
3. 水中实践练习。
三、教学方法1. 理论讲解：采用PPT、视频等形式，生动形象地展示游泳动作要领。
2. 示范教学：教练亲自示范，让学生直观地了解游泳动作。
3. 分组练习：学生分组进行技术练习，教练巡回指导。
四、教学步骤1. 讲解游泳基本概念，让学生了解各种泳姿。
2. 讲解游泳技术要领，如水感、呼吸、腿部踢水、手臂划水等。
3. 教练示范游泳动作，让学生直观地了解技术要领。
4. 学生分组进行水中实践练习，教练巡回指导。
五、课后作业1. 复习本次课程所学内容，了解各种泳姿的基本概念和技术要领。
2. 按照教练的指导，进行陆上模仿练习，如呼吸、腿部踢水、手臂划水等。
3. 下周课程预习，提前了解和学习新的游泳技术。
第六章：自由泳技术训练一、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本技术，包括呼吸、腿部踢水、手臂划水等。
2. 培养学生流畅的自由泳节奏，提高游泳速度。
3. 培养学生水中协调能力，提高游泳技巧。
二、教学内容1. 自由泳呼吸技巧讲解与示范。
2. 自由泳腿部踢水技术讲解与示范。
3. 自由泳手臂划水技术讲解与示范。
4. 自由泳整体动作协调练习。
三、教学方法1. 理论讲解：通过PPT、视频等形式，讲解自由泳呼吸、腿部踢水、手臂划水等技术要领。
2. 示范教学：教练亲自示范，让学生直观地了解自由泳动作。
3. 分组练习：学生分组进行技术练习，教练巡回指导。
四、教学步骤1. 讲解自由泳呼吸技巧，让学生掌握正确的呼吸方法。
2. 讲解自由泳腿部踢水技术，让学生了解腿部踢水的要领。
3. 讲解自由泳手臂划水技术，让学生掌握手臂划水的技巧。
人教版体育与健康三至四年级《1.熟悉水性》教学设计12
人教版体育与健康三至四年级《1.熟悉水性》教学设计12一. 教材分析《1. 熟悉水性》是人教版体育与健康课程中三至四年级的教学内容。
本节课的主要目标是让学生能够适应水环境，掌握基本的水性，培养学生对游泳运动的兴趣和爱好。
教材内容包括：了解水的特性和水性，学习基本的游泳动作，如漂浮、换气、踢腿等，以及水中安全常识。
二. 学情分析三年级和四年级的学生已经有了基本的水上经验，但对水性的了解和掌握程度不同。
大部分学生喜欢水上活动，对游泳有一定的兴趣，但部分学生可能对水有恐惧心理，对水中活动存在抵触情绪。
此外，学生的体能和协调性也有所差异，需要因材施教。
三. 教学目标1.让学生了解水的特性和水性，认识游泳的基本动作和水中安全常识。
2.培养学生对游泳运动的兴趣和爱好，增强学生的水上适应能力。
3.提高学生的体能和协调性，增强学生的自信心和勇气。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握基本的水性，学会游泳的基本动作，如漂浮、换气、踢腿等。
2.教学难点：学生对水中安全的认识，以及在水中的协调性和体能表现。
五. 教学方法1.讲解法：教师对水的特性、游泳基本动作和水中安全常识进行讲解。
2.示范法：教师演示游泳基本动作，让学生跟随模仿。
3.实践法：学生通过实际操作，反复练习游泳基本动作，提高水性。
4.游戏法：通过水上游戏，让学生在愉快的氛围中学习游泳，增强对水的适应能力。
六. 教学准备1.场地：游泳池，水温适中。
2.器材：救生员、救生圈、浮板、踢腿板等。
3.教学PPT：水的特性、游泳基本动作、水中安全常识等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考水的特性和水性，激发学生的学习兴趣。
例如：“你们知道水有哪些特性吗？在水中的感觉和在陆地上的感觉有什么不同？”2.呈现（10分钟）教师通过PPT呈现游泳基本动作和水中安全常识，进行讲解和示范。
内容包括：漂浮、换气、踢腿等基本动作，以及水中安全规则、如何防止溺水等。
小学体育与健康人教版三至四年级游泳《1.熟悉水性》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
小学体育与健康人教版三至四年级游泳《1.熟悉水性》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案1教学目标1. 初步了解防溺水安全有关内容,教育每一个学生都要提高安全意识2. 学生提高安全意识,愿意自觉学习防溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学合作交流意识。
3. 自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯和自觉遵守防溺水安全原则的好习惯,以及掌握一些基本的自救和互救的方法。
2学情分析四年级的孩子已经接触过一些防溺水安全知识3重点难点重点:通过观看安全教育专题片并结合生活中经常遇到的情况使学生了解有关生命的来之不易与宝贵感悟生命的可贵。
难点:使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法知道每一个孩子要提高安全意4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【讲授】珍爱生命，严防溺水"珍爱生命,严防溺水”教学设计教学重、难点 : 防溺水安全原则。
教学方法:教室讲授和学生讨论相结合。
教学准备:一些溺水事故的图片和视频、溺水事故的统计图、一个水库底下世界的短篇、一个溺水手拉手救助别人的实验视频、一段煽情的溺水事故感言所搭配的音视频。
教学过程课前热身,引出课题(幻灯片演示)“水之美”的风景画视频,接着让学生发表他们的感受。
然后教师在肯定学生的想法时引出自己的想法:“水很美,但是这么美的水面下却往往隐藏着可怕的杀机”设置悬念,激起学生的求知欲,然后教师出示(幻灯片演示)2015年中小学生意外死亡事故的分布图表,让学生观察图表信息,并引出溺水是中小学意外死亡的第一杀手,为了提高同学们防溺水的安全知识和安全技能,减少溺水事故的发生,引出课题 "珍爱生命,严防溺水”的课堂. 设计意图:让学生用感官先感受水的美和发现溺水是中小学意外死亡的第一杀手,引起视觉上的对比,这样更能让孩子感觉到学习防溺水安全知识的必要性。
人教版-体育-三年级下册-《游泳专项课(十一)》同步教案
3.集体练习，教师口令提示，反复练习，三次简配合，第二次抬头换气
30
25
20
结束部分
5
岸上集合讲解，指出存在的问题，下课
5
课后小结二、学习臂、头配合源自术1.水中憋吐气练习2.水中站立练习臂与头配合动作
要领：从直臂低头于水中开始，水中吐气边抬头水面上吸气时，手臂向下划水（简称抬头划水），吸完气低头于水中，双手胸前收手（简称低头收手）憋气，两臂自然前伸，滑行吐气（简称伸手臂吐气）
动作技术要点：用气指挥头的动作，用头动作指挥手的动作
《游泳专项课（十一）》同步教案
课的任务：
巩固蛙泳手臂动作和腿部动作技术，走到自动化的熟练阶段，反复练习蛙泳简配合技术（不换气）要求一次练习达到三次配合以上。学习掌握臂头换气配合技术，达到能吸一、二次气。简配合的基础上进行换气练习。
课的部分
时间
课的内容和组织教法
练习时间
开始部分
20
一、点名检查学生出勤情况，做好登记工作
二、安排见习生，随课观模并兼做观察工作
三、准备活动
1.慢跑
2.各关节绕环运动
3.蛙泳手臂模仿动作练习
4.臂与头配合换气模仿练习
15
基本部分
75
一、水下练习
1.蹬边滑行5米以上6组
2.蹬边滑行——三次蛙泳腿动作6组
3.原地集体练习蛙泳手臂技术
4.蹬边滑行——三次手臂动作6组
5.蹬边滑行——简配合二次以上5组
3.蹬底滑行吐气做一次抬头划水配合，腿不动
4.蹬边滑行连续做臂头配合练习，腿不动
三、蛙泳简配合第二次配合动作换气练习
1.动作顺序
蹬边滑行——第一次简配合动作（不换气）——滑行中吐气抬头于水面上吸气，同时两臂划水，低头胸前收手，前伸一次蛙泳腿动作——滑行——第三次简配合（不换气）
2024版游泳专项课课程教案全册
游泳专项课的目的培养学生掌握游泳技能，提高水上自救和互救能力。
增进学生身体健康，锻炼心肺功能，提高身体协调性。
培养学生团队协作精神，增强自信心和竞争意识。
01游泳基本技术包括熟悉水性、呼吸练习、蛙泳、自由泳等基本技术动作。
02游泳安全知识学习水上安全常识，掌握自救和互救方法。
03游泳训练与比赛进行游泳训练，提高学生的游泳技能和体能水平；组织比赛，培养学生的竞技精神和团队协作能力。
课程内容掌握游泳基本技术，能够独立游进一定距离。
提高学生的身体素质和心肺功能，达到锻炼身体的目的。
了解游泳安全知识，具备基本的水上自救和互救能力。
培养学生的自信心、竞争意识和团队协作精神。
教学目标与要求03课程周期共16次课，分为初级、中级和高级三个阶段，根据学生的实际情况进行分班教学。
01课程时间每周2次，每次90分钟。
02课程安排前45分钟进行热身运动和基本技术练习；后45分钟进行游泳训练或比赛。
课程安排与时间03在浅水区进行行走，感受水的阻力和浮力，逐渐适应水中环境。
水中行走练习站在水中，深吸一口气后将面部浸入水中，练习呼气，逐渐适应水下呼吸。
呼吸练习用手掌或手臂泼水、拍水，感受水的反作用力，提高水感。
泼水与拍水熟悉水性在游泳过程中，按照一定的节奏进行呼吸，如每划两次水换一次气。
韵律呼吸深呼吸练习鼻夹使用在游泳前或游泳过程中，进行深呼吸练习，增加肺活量，提高呼吸效率。
初学者可使用鼻夹辅助进行呼吸练习，减少鼻子吸气的干扰。
030201呼吸练习仰卧于水面，身体放松，保持平衡，感受水的浮力。
仰卧漂浮俯卧于水面，手臂伸直，腿部并拢，保持身体平衡。
俯卧漂浮在漂浮的基础上，进行左右转动、前后倾斜等平衡练习，提高身体控制能力。
平衡练习漂浮与平衡收腿、翻脚、蹬夹水，重复进行，提供前进动力。
腿部动作向外划水、向内划水、伸臂，配合腿部动作进行。
手臂动作在手臂划水的过程中抬头吸气，低头呼气。
换气技巧将腿部、手臂和换气动作协调起来，形成连贯的蛙泳动作。
小学生游泳十节课教案模板
课时：10课时年级：小学一至三年级教学目标：1. 让学生掌握基本的游泳技能，提高学生的水上自救能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结、协作的精神。
3. 培养学生对游泳运动的兴趣，养成良好的运动习惯。
教学重点：1. 游泳的基本动作要领。
2. 游泳的安全注意事项。
教学难点：1. 学生的心理障碍，如恐惧、紧张等。
2. 游泳动作的协调性和准确性。
教学准备：1. 游泳池、救生圈、救生衣、救生员等。
2. 游泳教材、教学挂图、教学视频等。
教学过程：第一课时：游泳基本知识介绍1. 教师讲解游泳的基本知识，如游泳的好处、游泳的姿势等。
2. 学生观看游泳教学视频，了解游泳的基本动作。
3. 学生分组讨论，分享对游泳的认识。
第二课时：水中适应训练1. 教师带领学生进行水中适应训练，如呼吸、浮力等。
2. 学生练习水中站立、水中行走等动作。
3. 教师指导学生正确使用救生圈和救生衣。
第三课时：浮力训练1. 教师讲解浮力原理，让学生了解浮力在游泳中的作用。
2. 学生练习水中漂浮、仰卧漂浮等动作。
3. 教师指导学生如何调整呼吸，保持平衡。
第四课时：自由泳基本动作训练1. 教师讲解自由泳的基本动作要领，如手臂、腿部动作等。
2. 学生练习自由泳手臂、腿部动作。
3. 教师指导学生协调手臂和腿部动作。
第五课时：蛙泳基本动作训练1. 教师讲解蛙泳的基本动作要领，如手臂、腿部动作等。
2. 学生练习蛙泳手臂、腿部动作。
3. 教师指导学生协调手臂和腿部动作。
第六课时：侧泳基本动作训练1. 教师讲解侧泳的基本动作要领，如手臂、腿部动作等。
2. 学生练习侧泳手臂、腿部动作。
3. 教师指导学生协调手臂和腿部动作。
第七课时：游泳安全知识讲解1. 教师讲解游泳安全知识，如防止溺水、避免碰撞等。
2. 学生分组讨论，分享游泳安全经验。
3. 教师演示游泳救生技能，如人工呼吸、心肺复苏等。
第八课时：游泳比赛实践1. 学生分组进行游泳比赛，提高学生的竞技水平。
2. 教师指导学生观察比赛中的优点和不足，分享经验。
游泳教学教案完整版.
游泳教学教案完整版.一、教学内容本节课的教学内容主要依据《体育与健康》教材第十章“游泳”部分的内容进行设计。
详细内容包括：本章第一节“游泳概述”，第二节“蛙泳技术”，重点学习蛙泳的腿部动作和呼吸技巧；第三节“蛙泳实践”，通过实践练习，使学生们掌握蛙泳的基本技巧。
二、教学目标1. 让学生了解游泳的基本知识，理解蛙泳的技术要领。
2. 通过实践练习，使学生能够熟练掌握蛙泳的腿部动作和呼吸技巧。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点教学难点：蛙泳的腿部动作和呼吸技巧的协调配合。
教学重点：蛙泳腿部动作和呼吸技巧的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳教学视频、泳池、教学卡片。
2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、救生衣。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示游泳教学视频，激发学生们的兴趣，引导他们进入游泳的学习状态。
2. 理论知识讲解（15分钟）：（1）介绍游泳的分类和蛙泳的基本技巧；（2）详细讲解蛙泳的腿部动作和呼吸技巧。
3. 实践练习（10分钟）：（1）示范蛙泳的腿部动作和呼吸技巧；（2）分组练习，学生互相观察、纠正动作；（3）教师巡回指导，解答学生疑问。
4. 例题讲解（10分钟）：以实际案例为例，讲解蛙泳腿部动作和呼吸技巧的运用。
5. 随堂练习（10分钟）：学生们进行蛙泳实践，教师观察并指导。
六、板书设计1. 游泳概述2. 蛙泳技术腿部动作呼吸技巧3. 蛙泳实践七、作业设计1. 作业题目：请学生们写出蛙泳腿部动作和呼吸技巧的要领。
2. 答案：腿部动作要领：脚掌紧贴水面，大腿发力，小腿自然放松；呼吸技巧要领：头部露出水面，嘴巴快速吸气，头部回到水中，鼻子缓慢呼气。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生们在课后自主练习蛙泳，并参加游泳比赛，提高自己的游泳技能。
重点和难点解析：1. 教学难点：蛙泳的腿部动作和呼吸技巧的协调配合。
2. 实践练习环节：学生互相观察、纠正动作，教师巡回指导。
游泳教学教案[教材]
![游泳教学教案[教材]](https://img.taocdn.com/s3/m/82e4a54ba200a6c30c22590102020740be1ecdb5.png)
游泳教学教案[教材]一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“游泳”部分，具体内容包括：第一节“游泳的基本姿势与技巧”；第二节“游泳的安全与救护知识”。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握自由泳、蛙泳的基本姿势与技巧，了解游泳的安全与救护知识。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方法，培养学生自主学习、合作探究的能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对游泳运动的兴趣，培养学生勇敢、自信、团结协作的品质。
三、教学难点与重点重点：自由泳、蛙泳的基本姿势与技巧。
难点：游泳动作的协调性、呼吸的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳教学视频、PPT、游泳圈、救生衣等。
2. 学具：泳衣、泳帽、泳镜、毛巾等。
五、教学过程1. 导入：通过展示游泳比赛视频，激发学生对游泳运动的兴趣，引导学生进入本节课的学习。
2. 理论知识讲解：a. 自由泳的基本姿势与技巧b. 蛙泳的基本姿势与技巧c. 游泳的安全与救护知识3. 实践操作：a. 分组练习自由泳、蛙泳的基本动作b. 教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方c. 举行小型游泳比赛，检验学生掌握程度六、板书设计1. 自由泳基本姿势与技巧a. 身体姿势b. 手臂动作c. 腿部动作d. 呼吸2. 蛙泳基本姿势与技巧a. 身体姿势b. 手臂动作c. 腿部动作d. 呼吸3. 游泳安全与救护知识七、作业设计1. 课后练习：结合本节课所学内容，进行自由泳、蛙泳的练习，并拍摄视频至班级群。
2. 作业题目：a. 请简述自由泳与蛙泳的异同点。
b. 请列举游泳时应注意的安全事项。
3. 答案：a. 异同点：两者都需要保持身体水平，手臂和腿部的动作不同。
自由泳手臂为交替划水，腿部为连续打腿；蛙泳手臂为对称划水，腿部为蹬夹水。
b. 安全事项：不在未经救护人员看管的水域游泳；不擅自与他人交换泳道；不在游泳过程中打闹、嬉戏；掌握基本的自救与互救技能。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生的参与度较高，但在动作协调性和呼吸方面仍需加强练习。
游泳教学课教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本动作和技巧，提高游泳技能。
2. 培养学生对游泳运动的兴趣，增强体质，提高身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学内容1. 游泳基本姿势和动作要领2. 游泳呼吸技巧3. 游泳救生知识4. 游泳竞赛规则三、教学对象小学四年级学生四、教学时间1课时五、教学场地游泳池六、教学器材救生圈、救生衣、游泳圈、潜水镜、游泳帽、秒表、粉笔、黑板七、教学过程一、开始部分（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 教师检查学生是否携带游泳装备，如泳衣、泳帽等。
二、基本姿势和动作要领教学（15分钟）1. 教师讲解游泳的基本姿势和动作要领，如自由泳、蛙泳、蝶泳等。
2. 教师示范动作，让学生跟随模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、游泳呼吸技巧教学（10分钟）1. 教师讲解游泳呼吸的技巧，如呼吸时机、呼吸频率等。
2. 教师示范呼吸动作，让学生跟随模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、游泳救生知识教学（10分钟）1. 教师讲解游泳救生的基本知识，如救助溺水者的方法、安全常识等。
2. 教师示范救助溺水者的动作，让学生跟随模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
五、游泳竞赛规则教学（5分钟）1. 教师讲解游泳竞赛的基本规则，如比赛项目、比赛距离等。
2. 教师举例说明，让学生了解竞赛规则。
六、结束部分（5分钟）1. 学生进行游泳实践，教师观察并指导。
2. 教师总结本节课的学习成果，鼓励学生继续努力。
3. 教师带领学生进行放松运动，如慢跑、关节活动等。
4. 教师检查学生是否已离开游泳池，确保安全。
八、教学反思1. 教师对本节课的教学效果进行总结，分析教学过程中存在的问题。
2. 教师针对存在的问题，提出改进措施，为下一节课做好准备。
九、课后作业1. 学生复习本节课所学的游泳技巧，加强实践练习。
2. 学生撰写一篇关于游泳的心得体会，提高自己的写作能力。
游泳教学教案完整版——
游泳教学教案完整版——一、教学内容本节课我们将使用《体育与健康》教材第七章“游泳运动”的相关内容，详细涵盖自由泳的基本技巧、呼吸方法以及安全常识。
具体内容包括自由泳的手臂动作、腿部踢水动作、身体协调性训练以及水中自救技巧。
二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握自由泳的基本技巧，正确进行手臂和腿部的协调动作，并能在水中安全自救。
2. 过程与方法：通过实践和理论学习，培养学生对游泳运动的兴趣，提高学生的水中安全意识。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信的个性品质，增强团队协作能力。
三、教学难点与重点教学难点：自由泳的呼吸技巧和手臂、腿部的协调动作。
教学重点：水中安全常识和自由泳基本技巧的掌握。
四、教具与学具准备教具：游泳圈、教学视频、扩音设备。
学具：泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、救生衣。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）学生分组，进行热身活动。
教师通过展示教学视频，引入游泳运动，激发学生兴趣。
2. 理论学习（10分钟）教师讲解自由泳的基本技巧、呼吸方法和安全常识。
学生跟随教师示范，进行水中呼吸、浮力感知等练习。
3. 技能训练（20分钟）学生分组练习自由泳的手臂动作、腿部踢水动作。
教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）学生在教师监督下进行水中自救技巧练习。
5. 水中实战（30分钟）学生分组进行自由泳实践，教师巡回指导。
针对不同水平的学生，进行针对性辅导。
强调水中安全意识，提醒学生课后加强练习。
六、板书设计1. 自由泳基本技巧：手臂动作：入水、拉水、出水、空中移臂。
腿部动作：连续踢水，脚尖绷直。
2. 水中呼吸方法：鼻子在水下时，嘴巴张开吸气。
头部转出水面时，嘴巴快速呼气。
3. 水中自救技巧：保持冷静，放松身体。
屏住呼吸，尽量使身体浮出水面。
七、作业设计1. 作业题目：请学生绘制自由泳手臂动作和腿部动作的分解图。
编写一篇关于水中安全常识的心得体会。
2. 答案：分解图正确展示自由泳手臂和腿部动作。
游泳体育课教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握游泳的基本动作要领，提高游泳技能水平。
2. 过程与方法：通过教学活动，培养学生自主学习、合作交流的能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对游泳运动的兴趣，培养勇敢、自信、团结、拼搏的精神。
二、教学对象小学四年级学生三、教学时间一课时四、教学地点游泳池五、教学器材游泳衣、游泳帽、救生圈、教学挂图、录音机、游泳教学视频等。
六、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（2）准备活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 基本部分（1）讲解示范：教师讲解游泳的基本动作要领，示范游泳动作。
（2）学生练习：①水中憋气练习：让学生在水中憋气，培养憋气能力。
②水中漂浮练习：让学生在水中保持漂浮状态，培养浮力控制能力。
③水中划手练习：让学生在水中进行划手动作，培养划手技能。
④水中蹬腿练习：让学生在水中进行蹬腿动作，培养蹬腿技能。
⑤水中完整动作练习：让学生在水中进行完整动作练习，提高游泳技能。
（3）教学比赛：组织学生进行游泳比赛，提高学生的竞技水平。
3. 发展部分（1）游戏：组织学生进行“捉迷藏”游戏，锻炼学生的反应能力和协作能力。
（2）放松：学生进行轻松的拉伸运动，放松身心。
4. 总结部分（1）教师总结：对本节课的教学内容进行总结，表扬优秀学生。
（2）学生总结：学生分享自己在课堂上的收获和感受。
七、教学评价1. 学生对游泳技能的掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与度和表现。
3. 学生对游泳运动的兴趣和态度。
八、教学反思本节课通过讲解、示范、练习、比赛等环节，使学生在轻松愉快的氛围中掌握了游泳的基本动作要领。
在今后的教学中，我将进一步优化教学内容，提高教学质量，让学生在游泳运动中健康成长。
小学体育与健康人教版三至四年级游泳《3.蛙泳手臂动作》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案
小学体育与健康人教版三至四年级游泳《3.蛙泳手臂动作》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案【名师授课教案】1教学目标(一)认知与技能目标:通过体验“捧水洗脸”动作使学生了解蛙泳划手动作要领,初步掌握蛙泳划手的动作技术。
(二)体能与健康目标:通过练习,学生的协调性、柔韧性等素质得到锻炼,心肺功能得到提高。
(三)情感目标:激发学生的游泳兴趣,培养勇于克服困难、消除怕水心理,与同伴友好协作以及热爱生命的优良品质。
2学情分析本课的教学对象是三年级学生,他们特别喜欢游泳课,整体素质良好,活泼好动,好奇心强,对于直观的、易于模仿的、有挑战性的学习内容兴趣较高。
教师了解学生的能力差异,做到区别对待。
本课是在熟悉水性,有较扎实的蛙泳蹬腿技术及扶板蹬腿换气的基础上进行的蛙泳划手教学。
本单元设置十二次课,本次课是单元教学的第九次课。
预计80%的学生能掌握本节课内容。
3重点难点重点:双手内划时肘高手低,用力、加速。
难点:划水动作圆滑、连贯、协调。
4教学过程4.1第一学时教学活动1【活动】蛙泳划手技术由于游泳项目环境的特殊性以及小学生的身心特点,课中把纪律、安全放在首位,课中采用集中注意力的口令和下水前的口号,形成游泳课常规。
在组织上采用了五人学习小组,缩短小组内同学之间的差距,有利于教学也更能吸引学生的注意。
主教材一开始从“捧水洗脸”切入,教师引导学生如何进行“捧水洗脸”,强调“捧”到水,即“抓”到水。
让各小组自主尝试、体验各种洗脸方法,给学生留有自由学习、思考的空间,为学习主教材做好铺垫,能更好地激发学生学习兴趣。
教师通过示范标准的“捧水洗脸”引出本课的学习内容——蛙泳划手技术。
针对蛙泳划手教学中容易出现1.手臂划手过大、过低,抬头吸气没有支撑点。
2.划手时掌心向下,抓不到水,没有产生推进力等错误动作。
巧妙设计了采用直径80CM的大号圆脸盆,进行蛙泳划。
游泳教学教案完整版——
游泳教学教案完整版——教案完整版——游泳教学一、教学内容本节课选用的教材是人教版《体育与健康》八年级上册，第11课“游泳”。
教学内容包括：了解游泳的基本技术、学习游泳的安全知识、掌握游泳的呼吸技巧和游泳的出发与转身。
二、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本技术和安全知识，提高学生的游泳能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的水上安全意识。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的健康水平。
三、教学难点与重点重点：游泳基本技术的掌握，安全知识的了解。
难点：游泳呼吸技巧的掌握，出发与转身的技巧。
四、教具与学具准备教具：游泳池、救生员、教学视频、音响设备。
学具：游泳帽、游泳镜、游泳衣、游泳圈、浮板。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生观看游泳比赛视频，引导学生关注游泳技术和安全知识。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解游泳基本技术、安全知识、呼吸技巧和出发与转身的方法，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）：学生分组进行游泳练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）：学生进行游泳考试，检验学习效果。
5. 板书设计（5分钟）：教师在黑板上列出游泳基本技术、安全知识、呼吸技巧和出发与转身的要领。
6. 作业设计（5分钟）：答案：游泳基本技术包括：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。
安全知识包括：水域安全、自身安全、他人安全。
（2）作业题目：请描述游泳的呼吸技巧和出发与转身的方法。
答案：游泳呼吸技巧：呼气 underwater，吸气 at the surface. 出发与转身：快速滑行，用手腿推水，身体转正，保持平稳。
六、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容细节本节课的教学内容主要包括游泳基本技术的教学，游泳安全知识的讲解，游泳呼吸技巧的训练以及游泳出发与转身的教学。
在教学过程中，教师需要详细讲解每一种游泳姿势的基本动作，包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
同时，还需要向学生介绍游泳时如何保持身体平衡，如何正确换气，以及如何进行安全的跳水出发和转身。
新人教版三至四年级体育下册《游泳安全及防溺水》公开课教案11
游泳安全和防溺水教课设计2、使学生懂得教课目的：1、使学生认识生命的来之不易与可贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。
溺水的主要原由和自救的方法，加强防溺水的意识。
教具：课件课时：一课时一、导入1、出示课件实例此刻正是天气渐渐转热季节，暑期马上到临，我们小学生溺水伤亡的事故也显然多了起来。
2012年5月13日,潍坊青州一名初中男生在南阳河边嬉戏时不慎滑落水中。
经过此处的第二炮战士官学院顾问沈星立刻跳下水救人,用尽最后一丝力气将男生托出水面,交到前来帮忙的人手中,自己却沉入河底,31岁的年青生命陨落了。
(班主任老师还能够联合自己认识的实例教育学生)老师：听了这些实例，我想在坐的每一位同学内心都不会感觉轻松。
你能否叹息，能否惋惜，一个生命就这样在世界上片刻消逝?此刻，你在想什么?请同学说说你的见解。
2、学生讲话学生踊跃讲话谈出自己的感想，以及自己此后该怎么做。
3、老师总结：人，应当爱惜生命。
今日这节课我们就来学习爱惜我们的生命——防溺水教育。
二、对于防溺水我们要严格恪守“四不”：①未经家长老师赞同不去;②更不可以到河塘捞鱼摸虾;③深水的地方不去;④不熟习的江溪池塘不去，。
三、溺水原由主要有以下几种：①不会游泳;②游泳时间过长，疲惫过分;③在水中突发病特别是心脏病;④盲目游入深水旋涡。
四、做到防溺水的几点：为了保证游泳安全，防备溺水事故的发生，一定做到以下几点：1、不要单独一人出门游泳，更不可以到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身体健康情况，平常四肢就简单抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3、对自己的水性要有自知之明，下水后不可以逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不可以相互打闹，免得喝水和溺水。
4、在游泳中假如忽然感觉身体不舒畅，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立刻登岸歇息或呼救。
5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌乱，可使劲蹬腿或做跳跃动作，或使劲按摩、拉扯抽筋部位，同时呼喊伙伴救援。
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结束
5 岸上集合讲解，指出存在的问题，下课
5
部分
课后 小结
一、点名检查学生出勤情况，做好登记工作
二、安排见习生，随课观模并兼做观察工作
三、准备活动
开始
1.慢跑
15
部分
2.各关节绕环运动
2 3.蛙泳手臂模仿动作练习
0 4.臂与头配合换气模仿练习
基本 部分一、水下练习301.蹬边滑行 5 米以上 6 组
2.蹬边滑行——三次蛙泳腿动作 6 组
3.原地集体练习蛙泳手臂技术
人教版体育与健康三至四年级
4.蹬边滑行连续做臂头配合练习，腿不动 三、蛙泳简配合第二次配合动作换气练习 1.动作顺序 7 蹬边滑行——第一次简配合动作（不换气）——滑行中吐气抬头于水面 5 上吸气，同时两臂划水，低头胸前收手，前伸一次蛙泳腿动作——滑行 ——第三次简配合（不换气） 要求：简配合的特点是动手不动腿，动腿不动手，在第二次动手前完成 抬头吸气过程，手、腿动作要分开进行，只有头手可以配合进行。 2.动作练习示范 3.集体练习，教师口令提示，反复练习，三次简配合，第二次抬头换气 20
4.蹬边滑行——三次手臂动作 6 组
5.蹬边滑行——简配合二次以上 5 组
二、学习臂、头配合技术
1.水中憋吐气练习
2.水中站立练习臂与头配合动作
要领：从直臂低头于水中开始，水中吐气边抬头水面上吸气时，手臂向
下划水（简称抬头划水），吸完气低头于水中，双手胸前收手（简称低头 25 收手）憋气，两臂自然前伸，滑行吐气（简称伸手臂吐气） 动作技术要点：用气指挥头的动作，用头动作指挥手的动作 3.蹬底滑行吐气做一次抬头划水配合，腿不动
人教版体育与健康三至四年级
《游泳专项课（十一）》同步教案
课的任务：
巩固蛙泳手臂动作和腿部动作技术，走到自动化的熟练阶段，反复练习蛙泳简配合技术
（不换气）要求一次练习达到三次配合以上。学习掌握臂头换气配合技术，达到能吸一、二
次气。简配合的基础上进行换气练习。
课的 时 部分 间
课的内容和组织教法
练习 时间