春季喝花草茶有什么禁忌

【精编范文】喝花茶的注意事项一般有哪些-推荐word版 (3页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==喝花茶的注意事项一般有哪些花茶有许多保健功效，如今花茶已经成为大众饮品进入日常生活中，同时也受到广大女性朋友的喜爱。

但是花茶不能随便喝，误饮花茶会伤身。

下面小编为大家介绍喝花茶的注意事项，感兴趣的朋友们一起来看看吧!喝花茶的注意事项不是所有的花茶都能每天泡点植物草本，都有其性、味、功效，所以一定要根据个人体质进行相应调整，不同时期、不同症状而改变，绝非买了就要喝完!比如，如果发现咽喉不舒服，可以泡些胖大海，但如果长期泡服胖大海，会导致脾胃虚寒、大便溏泄、食欲不振等。

对症下药的饮茶这要求我们清楚两点——自身体质和花茶的属性，这也是选择花茶的关键。

比如，女性经常被推荐喝玫瑰花茶、益母草茶，但严重气虚的女性朋友一定要少喝，因为玫瑰花茶有行气之功，可以喝芙悦茶暖宫调经;而阴虚血少的女性会因益母草活血的功效伤阴，加重血虚;决明子能明目，但脾胃虚寒的人食用恰似捡了芝麻丢了西瓜。

留意花茶搭配是否相克我们经常自主搭配花茶，忽视它们之间有相生相克，搭配时，科学的将性温花茶与性寒花茶区分开，不要一同食用。

茶“性”一览首先明白一点，热性体质应喝性寒花茶，相反，虚寒体质应喝性温的花茶，而性平的花茶则适用各种体质。

经常喝茶的好处一、喝茶可以减肥茶叶中还含有大量矿物质元素，在综合作用下，能有效的预防和抑制肥胖的效果。

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。

在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。

因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。

法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。

法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。

春季喝茶养肝有什么禁忌

春季喝茶养肝有什么禁忌1、忌空腹饮茶。

空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。

若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

2、忌饭前后大量饮茶。

饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

3、忌睡前饮茶。

睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

4、忌饮隔夜茶。

饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。

5、忌饮头道茶。

因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。

头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水。

6、忌饮用劣质茶或变质茶。

变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。

1、杞菊养肝乌龙茶。

菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。

此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

2、白菊花茶春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

3、枸杞茶枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。

4、金银花茶金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

花茶的功效和饮用禁忌

花茶的成效和饮用禁忌炎炎夏日不少人会选择泡些花茶来缓解焦躁的心情，但制作“混搭”花茶时千万别犯以下这些错误。

一、常见花茶大盘点花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。

饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增添微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。

1、消暑解渴：金银花提到消暑解渴许多人有这样的苦恼，从冰箱里拎出一大瓶冰镇饮料豪饮，喝的时候痛快无比，放下瓶子没几分钟又渴了。

而自己冲泡一杯简洁的花茶就不会有这样的苦恼。

金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花伸展开就可以饮用了。

金莲花刚从南美引入的时候是较为珍贵的欣赏花，如今也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以依据口味参加冰糖。

2、安神明目：康乃馨常常坐在办公室电脑桌前的人，时常会消失眼睛干涩不适，甚至视力模糊的病症，这类人群尤其适合喝杭白菊，由于它有散风清热、平肝明目的成效。

杭白菊是杭州的特产，“杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其地位可见一斑。

康乃馨是常见的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨颜色多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后，光色泽形态就已经很打动人了。

3、降脂减肥：粉玫瑰辛夷既是欣赏花木又是中药材，辛夷花茶味道较一般的花要浓郁醇厚一些，吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。

辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也适用。

粉玫瑰不像红的那么强烈，白的那么冷艳，给人一种暖和清爽的感觉，越来越多的女性喜爱在房间里插上一束粉玫瑰，平添几分家的温馨。

粉玫瑰茶也性质温柔，可以活血化瘀，降脂减肥，不仅是花瓶的最爱，也是杯中佳品。

4、醒脑提神：薰衣草迷迭香特别的香味能让人的头脑糊涂，增添脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量学问需要记忆的同学来说，是很适宜的花茶，但不能过量饮用。

春季饮花草茶有讲究

春季饮花草茶有讲究春季饮花草茶有讲究“春饮花茶，夏饮绿茶”，这道出了分时节选茶饮⽤的奥秘。

很多⼈想沏⼀杯花草茶，借此赶⾛春困。

以下⼏种花草茶适合春季饮⽤：⼀、茉莉花茶可以疏散冬天积于体内的寒邪，使⼈们的情绪更安定，是春季饮茶的上品。

在选购时，要注意区分传统⼯艺制作和后天经过喷⾹精制作⽽成的茉莉花茶。

传统⼯艺制作的茶⾹清雅，⾹⽓持久，令⼈⼼旷神怡，⽽且更为耐泡。

⽽喷⾹精制作成的花茶，⾹⽓过⼤，闻起来不舒服，更不耐泡。

⼆、菊花茶具有祛除肝⽕的功效，也⾮常适合春季饮⽤。

但注意在购买时，不要⼀味地挑选颜⾊漂亮、过于洁⽩的。

好的菊花茶颜⾊⾃然，略显黄。

三、⾦银花茶其性味⽢寒，具有清热散毒之效，也是春季饮茶的不错选择。

⼀般情况下鉴别花草茶质量优劣，主要从两⽅⾯⼊⼿：⼀、⼲茶时观察茶的颜⾊、形状、净度和匀整度。

好的花草茶颜⾊⾃然，⼲净匀整，不会掺杂梗⼦和碎末等杂质。

⼆、泡开时细闻茶⾹，品味滋味，观看汤⾊、叶底。

优质花草茶在泡开后，茶⾹鲜灵纯正，滋味醇厚，汤⾊清澈。

喝花茶先识其“性” 菊花、茉莉花、桂花、玫瑰花等花茶种类，总数接近上百种。

各种花茶性味不同，须结合⾃⾝体质和需求来选择。

醒脾健胃代表茶品：茉莉花茶、桂花茶诸如茉莉花、桂花和薄荷这些带有芳⾹⽓味的茶饮，通常都具有醒脾开胃的功效，可以促进⾷欲，帮助消化。

此类芳⾹类花茶，⼀般都是配绿茶来饮⽤，绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮⽤。

但可以参照12克⼭楂、6克桂花和3克党参的⽐例，煮⽔来当茶饮，以温胃理⽓。

清肝明⽬代表茶品：菊花茶不少上班族尤其是电脑族，长时间盯着电脑屏幕，容易头昏脑胀，眼睛⼲涩等症状。

针对此类⼈群，推荐饮⽤菊花茶。

⽤枸杞⼦15～30克，⽩菊花10克，绿茶3克，沸⽔泡⼀壶茶不时饮⽤。

在购买菊花茶时，应该选择杭⽩菊⽽不是野菊花，杭⽩菊的功效主要是清肝明⽬，⽽野菊花则是清热解毒。

美容养颜代表茶品：玫瑰花茶、⽉季花茶。

花茶的功效与作用及禁忌

花茶的功效与作用及禁忌花茶的功效与作用及禁忌花茶即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。

下面，店铺为大家分享花茶的功效与作用及禁忌，希望对大家有所帮助!花茶的副作用自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

因花茶品种繁多，功效不同，大家要针对自身来购买调理的品种。

许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。

如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。

在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。

花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。

不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。

如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。

花草茶益处花茶，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒(花草相对最好)、养颜、调节内分泌等功效。

因花茶品种繁多，功效不同。

百合百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八种补益的功效：1.宁心安神：百合对于神经衰弱的'患者有食疗作用。

记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

2.清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

3.补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4.补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

花茶不能随便喝喝花茶的五个注意事项

花茶不能随便喝喝花茶的五个注意事项现在很多人都流行喝花茶，但是花茶并不能随便喝的，有一些禁忌要重伤，今天小编给大家讲讲喝花茶的注意事项，下面一起来看看吧。

常喝花茶有养生的作用，但是花茶也不是随便就可以乱喝的，有一些注意事项还是要告诉大家。

喝花茶的注意事项1、忌随意搭配花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。

一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

2、忌随意饮用花茶花茶在饮用的时候不可随意喝。

花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

3、忌过度喝花茶花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。

但是并不意味着可以长期过度喝花茶。

一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

4、忌空腹喝花茶早上起床时，忌空腹喝花茶。

这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

一定要吃完早餐之后再饮用。

秋天喝什么花茶好金莲花茶金莲花茶冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。

但是因为金莲花具有一定的毒性，药性偏苦、寒。

所以金莲花茶不能饮用太多，特别是脾胃虚寒的人群不宜饮用金莲花茶。

桂花茶桂花茶也是较为常见的花茶种类，桂花茶较为辛温，可以搭配绿茶或者乌龙茶饮用。

百合花茶百合花茶富含多种维生素及矿物质，其药性偏凉，有安心、益智、润肺止咳的功效。

花草茶千万不要随便喝

花草茶千万不要随便喝
花草茶千万不要随便喝
所有的花草茶都有着诱人的卖点，瘦身、美白、祛斑，但购买的时候一定要注意看看说明。

首先买茶应该选择有机茶，不然会吃进很多农药残余成分，花草茶也是冲饮，有机指数也很重要。

对于普通人，最方便的还是选择值得信赖的花草茶经销商或是看认证，购买国外的花草茶比较简单，只要选择相应的有机认证机构就可以，比较着名的有美国的USDA，欧盟的ECOCERT和英国的土壤协会，这几家认证机构的执行标准都比较严格，可信赖度较高。

国内的情况比较复杂，认证管理较混乱，最好还是亲自了解花草原料的来源之后，再作购买决定。

1、入药花草，饮前先询问
是药三分毒，对于经常出现在中医药配方上的花草茶，比如人参、何首乌、藏红花等，饮前一定要询问清楚。

2、不可过量饮用
某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的
提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，比如杜松子，连续喝上3-4周后，停喝一段时间后效果会更好。

3、寒凉花草茶不宜多喝
无论体质如何，一些过于寒凉的花草茶如雪莲花、苦丁茶，适量喝可以缓解上火的症状，但不宜饮用超过三天。

大多数女性的
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体质都偏凉，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。

4、百搭品种也常换
不要每天都喝一样的花草，以免造成惰性，我们身体和心灵一样，需要常常换换口味，全面照顾。

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花草茶不可乱喝

花草茶不能乱喝广东省中医院健康调养专家潘飞鹏“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣......”（《黄帝内经·四气调神大论篇》）历经寒冬，万物复苏，炎黄大地阳气升腾。

在所有的春季保健食品中，茶是最佳的选择。

因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛，无论是血液循环，还是营养供给都会相应加快、增多。

春季适当喝茶不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和废物排除，减少代谢产物和毒素对身体的损害。

根据中医理论，人体阳气潜藏一冬，从春天开始升发，因此春夏要“养阳”，注意保养人体阳气，以防阳虚。

在此时节常喝些花草茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促使人体阳气生长，还能提神醒脑，解除“春困”，振奋精神。

但是，喝茶也要对证，根据自身的体质，喝对茶。

时下，办公室流行喝茶。

许多人的办公桌上透明玻璃杯中漂浮着淡黄绿色的金银花、，白色黄色的菊花、粉红色的玫瑰花，配在一起，煞是好看。

李小姐面色有些黑黄，在朋友的推荐下，采用了“饮花美容法”，把玫瑰花、菊花、红花等其他的花瓣用水冲泡饮用。

一个月后，不但面容没变美，而且还浑身乏力，月经不止，下腹疼痛，面容憔悴。

经查患了低血压症、严重的内分泌紊乱和月经失调。

《神农本草经》有“上品饮茶，极品饮花”的名句，但花草茶虽好，却不能乱喝。

每一种花草都有其不同的特性，或温或寒。

饮用花草茶十分有讲究。

花卉治病的奥秘在于能分泌出芳香物质，如柠檬油、百里香油、肉桂油等。

这些物质内含有各种醇、醛、酮、酯等物质，具有杀菌和调节中枢神经的作用。

中医认为花类药物有：解表散邪、清热解毒、凉血止血，疏肝解郁和胃、活血散瘀等作用。

近年来国内外相继成立了“香花医院”，对患有神经衰弱、高血压、哮喘和流感的病人进行治疗有一定的疗效。

但是！不同的花有不同的药用价值，最好别把这些花随便混搭在一起饮用。

而且要根据个人的体质在医生的指导下来选择。

如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块儿，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。

春季养生喝的茶饮和禁忌事项

春季养生喝的茶饮和禁忌事项到了春天气温逐渐升高，应吃些性温的食物，而且到了春季最适合养生的就是茶了，但是很多人不知道究竟要和哪些茶才可以养生。

今天小编给大家整理了春季养生喝的茶饮知识，希望对大家有所帮助。

春季养生的茶饮玫瑰花茶功效：玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

泡法：取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。

菊花枸杞茶功效：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。

菊花枸杞茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

泡法：菊花3朵，枸杞子7粒。

将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。

喝金银花茶功效：春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝。

需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果。

泡法：宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内，取金银花茶二三克入杯。

用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，冲泡3分钟后即可饮用。

喝柠檬草茶功效：柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。

经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。

平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

泡法：取3-5g柠檬草，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，柠檬草香随之飘散开来，3分钟后即可饮用。

喝荷叶茶功效：因为情绪低落、精神压力大的原因，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅，能够有效减少肠胃的压力。

春天喝茶须知：喝春茶的八大禁忌

春天喝茶须知：喝春茶的八大禁忌
一、喜喝新茶。

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶。

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

三、空腹喝茶。

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量进入血液，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

四、饭后喝茶。

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

五、发烧喝茶。

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

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六、溃疡病人喝茶。

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

七、经期喝茶。

在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。

医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

八、一成不变。

一年四季，喝茶种类宜做相应调整。

春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪；夏季宜喝绿茶，绿茶可以
增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，能彻底消除体内的余热，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

气虚、阳虚体质者，不宜多喝花茶

气虚、阳虚体质者，不宜多喝花茶
春季很多人喜欢喝花茶，我们都知道每一种类型的花茶都人体都有一定的好处，但是中医指出，花茶不是人人都适合的，气虚、阳虚体质者不宜多喝花茶。

花茶是用绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以鲜花，窨制而成的茶叶。

茶香浓郁、茶汤色深，深得女士和偏好浓茶的人喜爱，但并非适合每个人。

茉莉花茶含有大量有益于人体健康的化合物，如儿茶素、维生素C、A，咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。

花茶集茶味与花香于一体，既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。

但中医认为，茶叶苦、甘，性凉，能祛燥湿、降火。

因此，花茶不是人人都适合。

中医建议气虚、阳虚体质者(面色苍白自汗、声低、食少、气短、乏力、便稀等)不宜多喝。

因为这种体质的人需要温补，而花茶性凉，不宜多喝。

如果很想喝，可以怎么喝呢?1.可选红茶作为茶坯的花茶，性质温和些。

2.茶中加入少许姜丝祛寒凉，别有一番风味。

3.气虚体质喝花茶，可加入大枣3—5枚泡服。

4.趁热喝。

知道了气虚、阳虚体质者不宜多喝花茶，因为这种体质的人需要温补，而花茶性凉，不宜多喝。

各类花茶功效与禁忌

胃酸过多者不宜饮用
肾功能衰弱者不宜饮用
味酸，似山楂味
合欢花
解郁安神，理气开胃，活络止痛，养颜解酒
月季花
消肿，解毒，止痒行气、行血活血、润肤
血热、血虚者勿用；
月季花茶有活血作用，可能诱发流产
迷迭香
紧致肌肤、安神醒脑、增强记忆、
强心、降血糖
决明子
清热明目，润肠通便、祛风清热、解毒利湿
孕妇忌服，脾胃虚寒、
特别有助于排出体内毒素
2.有慢性支气管炎的人宜多饮用
百合花
宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热
润肤防衰、润肠通便、防止秋燥、化痰止渴
脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用
不宜同其它花混饮
脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用
不宜同其它花混饮
洛神花
（玫瑰茄）
清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒解酒
平衡血脂，增进钙质吸收，通便
气血不足者不宜服用
苦荞麦
理气止痛，健脾利湿、减肥美容、排毒养颜
胃寒体质的朋友尽量少食苦荞麦
不可空腹饮用
金边玫瑰
美容养颜、调经止痛、促进排毒、镇定安神
活血化瘀、通经活络、疏肝解郁、通便降火
薄荷叶
健胃祛风祛痰、利胆抗痉挛、消暑醒脑
消炎镇痛、止痒解毒、疏散风热
肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者应慎用
夜间不宜饮用
花名
功效
禁忌
备注
茉莉花
清肝明目、祛痰治痢、通便利水、祛风解表
理气安神、润肤香肌、慢性胃病、经期失调
舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝
降低血压，补肾壮精，强心肾、促血液循环
助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育
辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食，
体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用

常见花草茶的饮用禁忌

常见花草茶的饮用禁忌
许多花草饮本身就具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。

中医专家认为，花草茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花草茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。

不同的花草茶功效也不同，在选购的时候需看清其作用。

以下是常见花草茶的禁忌。

决明子虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。

泄泻、低血压患者以及怀孕女性慎用。

金银花药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。

番泻叶泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘的人长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化。

妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。

胖大海适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是突然失音的老人、脾虚者慎用。

：甘草虽有补脾益气、清热解毒的功效，但长期服用能引起水肿、血压升高。

人参片可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。

薄荷叶具有疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁的功效，
但孕妇、哺乳期女性不宜过量饮用薄荷叶泡的茶。

薄荷芳香辛散，肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

因为其具有醒脑、兴奋的效果，晚上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。

喝养生花草茶有哪些禁忌

喝养生花草茶有哪些禁忌虽说“药食同源”，但决明子、胖大海等花草茶常用品种实际上都是中药，是药三分毒，看似温补、无害、养生的花草茶，如果饮用方法不当，说不定就会变成“毒茶”一杯。

饮花茶可以保健祛病，尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

但是不要把花草随意混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，具体要根据个人的体质来选择。

如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。

因为人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用、用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。

即使是最常见的花，饮用时也有一定的讲究。

在饮用花草茶前，最好咨询一下中医，看看自己是何种体质，以便选择合适的花茶。

更需要注意的是，每一种花草都有它独特的药性、功效和花草茶搭配禁忌，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。

特别是复合花草茶更应谨慎，要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。

1.有些花草茶不宜常喝如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。

如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、腹泻，饮食减少等副作用。

还有很多女生喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙。

柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝。

喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。

2.配好的花草茶可能药性相克市面上有很多由商家搭配好的组合型花草茶，最好去一些中药店购买，因为配好的花草茶可能存在药性相克。

花草茶的搭配可从性、味、功效之间的相生相克来选择。

从性味上讲，性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花等;性平的花草主要有合欢花、芙蓉花、熏衣草等。

花茶饮用注意事项

花茶饮用注意事项花茶是一种非常受欢迎的饮品，通过浸泡花朵和草本植物获得。

它具有独特的香气和口感，并且有很多潜在的健康益处。

然而，为了最大程度地享受花茶的好处，我们需要遵守一些注意事项。

以下是一些在饮用花茶时需要注意的事项：1. 购买优质花茶：选择新鲜、干燥和无添加物的花茶。

购买来自可靠供应商的有机花茶是一个明智的选择。

尽量避免购买劣质的花茶，因为它们可能含有农药残留和其他有害物质。

2. 注重储存：将花茶存放在避光、低温和干燥的地方。

避免暴露在湿气和异味中，以防止味道和品质受到损害。

3. 适度饮用：花茶虽然好喝，但也应该适度饮用。

过度饮用花茶可能会导致身体不适，因为一些花卉具有药用性质，长期大量饮用可能引起副作用。

每天饮用一到两杯是比较合适的。

4. 制作方法：正确的制作方法对花茶的口感和效果有很大的影响。

每种花茶都有不同的浸泡时间和水温要求，所以在制作花茶时应仔细阅读说明书。

一般来说，用热水冲泡花茶3-5分钟就可以，水温一般在85-95摄氏度之间。

5. 避免过度冲泡：花茶在冲泡后时间过长会变得苦涩和含垢。

所以在冲泡时按照指导时间为准，不要过度冲泡。

6. 选择合适的花茶种类：不同的花茶有不同的功效和味道。

例如，追求放松和安眠的人可以选择薰衣草、洋甘菊或金银花茶。

而追求美容和排毒的人可以选择玫瑰花茶或菊花茶。

因此，在选择花茶种类时要根据自己的需求和偏好进行选择。

7. 谨慎选择花茶配料：有些花茶可能会添加其他草药和香料来提高味道和功效。

在选择添加物时要小心，了解每种成分的作用和安全性。

避免敏感或有过敏反应的人选择具有易过敏性的花茶。

8. 避免冲泡过热的花茶：如果花茶用开水冲泡，要小心不要将热水直接倒在花上，以免破坏花瓣的口感和营养价值。

可以先将热水倒入杯中，然后将花茶放在杯中浸泡。

9. 花茶不适合所有人：尽管花茶具有许多健康益处，但并不是每个人都适合饮用。

孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人以及对花朵过敏的人应该咨询医生或专业人士的意见，确定是否适合饮用花茶。

春季喝茶养生注意六点不喝浓茶不喝头遍茶

春季喝茶养生注意六点不喝浓茶不喝头遍茶
*导读：中国人喝茶已有几千年历史，大家都知道茶叶的保
健功效有很多:抗癌、保护心血管等等，因而很多人喜欢喝茶养生，春季百花盛开的季节更……
中国人喝茶已有几千年历史，大家都知道茶叶的保健功效有很多:抗癌、保护心血管等等，因而很多人喜欢喝茶养生，春季
百花盛开的季节更是人们喝茶养生的好时期。

但是你喝对了吗？其实喝茶是有讲究的，不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。

可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。

那么在春季时节该如何健康喝茶呢？现在小编就给大家讲一讲春季喝茶的6大主意事项，大家可要牢记了。

*1、不喝头遍茶
茶叶在栽种和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总会有一定的程度的农药残留。

头遍茶是用来洗茶的，应该倒掉不喝。

*2、不喝新茶
从营养角度来讲，新茶叶的营养并不是最好的。

新茶是指采摘下来不足一个月茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，饮后可能会出现腹泻、
腹胀、新茶刺激到人的胃黏膜容易诱发胃病等不舒服的反应。

所以少喝新茶对身体健康有意。

花茶混搭当心损害身体 6种合理混搭花茶

花茶混搭当心损害身体 6种合理混搭花茶
*导读：春季来了，又是百花盛开的季节了，这时很多人都选择喝花茶来养生了，喝花茶的好处是在於它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常……
春季来了，又是百花盛开的季节了，这时很多人都选择喝花茶来养生了，喝花茶的好处是在於它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。

长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。

但是花草茶的搭配也是有要求的，搭配不合理对身体造成的不良影响也多。

*花草茶饮用的几项原则：
*1、不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。

热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。

性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；
性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；
性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

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喝花茶的禁忌

喝花茶的禁忌
花茶即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶，适合广大女性朋友饮用。

喝茶的最终目的有很多，有一半人群是因为习惯或是解渴才饮用;然有些人是因为喝茶可修身养性，可健身美容，有的更是因为喝茶能够瘦身才饮用的。

但饮用这些似茶而非茶的“代用茶”也有禁忌，那喝花茶的禁忌有哪些呢?夏天已随着时间慢慢的接近了，这段时间很多女性朋友应该在感慨春节期间吃太多了，现在已加入的瘦身的行列中。

办公女性没有什么时间做运动，都会选择喝茶来达到瘦身的目的。

山国饮艺提醒各位朋友要谨慎喝花茶的禁忌，以免造成不必要的麻烦或是不良反应。

1、决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。

泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。

2、金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒及月经期女性。

3、枸杞子：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。

4、胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。

5、菊花：属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。

6、人参片：可补元气，生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用，易口干舌燥甚至鼻孔出血。

以上为大家介绍6种茶的禁忌，山国饮艺希望大家要切记。

其实喝花茶的禁忌还有别的，不单单只有上面所介绍的几种;建议大家喝茶时根据自身体质、习惯选择相对应的花茶。

在喝茶时女性朋友要特别注意，经期、怀孕、更年期等特殊时期不要喝茶，以免心情更加烦燥。

【女性如何正确喝花草茶】喝花草茶应注意什么

【女性如何正确喝花草茶】喝花草茶应注意什么*导读：也许是女人如花的缘故，喝花草茶已经成为很多女性养成的生活习惯，但是其实许多人不知道女性如何正确喝花草茶，那么怎么才能达到健康美丽的目的而不是伤身毁肤呢，让我们一起来看看女性如何正确喝花草茶吧。

*一、喝茶不加选择会伤身中医认为，女性属阴，阴者寒也，而几种在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉，女性不适宜多喝，体质虚弱的女性就更要格外注意少喝，否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况。

很多人很好奇，腹泻和便秘怎么会是由同一种原因导致的呢？邓燕副教授解释说，喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞，反而是因为伤了脾胃，从而使肠道运动减缓，进而造成排便不顺利。

另外一种女性经常饮用的玫瑰花茶因为其药性偏温，因此不适宜体质较热的人经常饮用，否则会导致上火、咽喉痛等不适。

同时，经血量大的女性在经期也不适合喝玫瑰花茶，不然会造成经血不止的状况。

无论是性凉还是性温的花草茶都不适合孕妇饮用，否则严重的甚至能导致流产。

*二、根据需要和体质选择花草茶1、茉莉花茶特性：茉莉花药味苦、甘、凉，药性偏凉宜忌：茉莉花茶特别适合春夏季饮用。

但因为其性偏凉，体质虚寒、脾胃虚弱以及处于经期的女性不宜饮用。

2、菊花茶特性：性偏凉宜忌：女性在饮用菊花茶时也可适当加入些枸杞，功效更佳。

但是，其药性偏凉。

3、金银花茶特性：性偏凉宜忌：金银花药性也偏凉，因此有咽痒等身体不适的女性可选择饮用。

不适宜体质阴虚、脾胃不好的女性多喝，处于经期的女性也不适宜饮用。

4、玫瑰花茶特性：性偏温宜忌：体弱者和处于经期的女性可以饮用，但是体质阴虚有热和经血量很大的女性则不宜喝玫瑰花茶。

*三、花草茶搭配禁忌作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。