养胃的米糊能多吃吗

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养胃若有这些误区,反而更伤胃!

养胃若有这些误区，反而更伤胃！

万水千山总是情

不要闹我行不行

这大概就是

每个胃不好的人的共同心声

很多人知道自己脾胃不好

但却找不到适合自己养胃的方法

只知道大概就是不吃刺激性食物

不要冷热交替吃

多喝粥不要吃太饱

。。。

关于养胃

有很多人还是存在误区

误区一

粥当主食

喝粥养胃是有一些科学依据的：粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此，粥易消化、易吸收，对胃的“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么特别大的“负担”。所以，从给胃减负角度来说，喝粥有一定的养胃作用，但如果是因反酸烧心，也就是胃酸太多引起的胃不舒服，就不太适合喝粥养胃，甚至可能“雪上加霜”。粥类是流质，容易导致反流，连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。对反流的患者，不太建议进食过多流质食物的，而应该进食半流质或固体食物，以免伤及食道。

胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，应当减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。

误区二

牛奶能治胃病

牛奶能治胃病：生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶的确可以缓解症状，但牛奶可以治疗胃病就言过其实了。最新研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30%。所以，消化性溃疡患者、患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

误区三

胃不好就吃姜

胃部不适时喝碗姜末水是常见的事，姜可以暖胃，胃部不适时喝碗姜末水可以缓解症状；但胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。姜是刺激性食物，对于胃病严重的患者来说，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情，胃病患者最好不要吃生的葱姜蒜。

化疗后养胃吃什么,最简单的养胃米糊

化疗后养胃吃什么，最简单的养胃米糊

化疗会对胃部造成负担，这个食疗养胃的方法都学起来！

化疗之后的各种米糊我爸都没少吃，升白的，补血的，但是吃久了哪一个都会腻，我就又学会

了很多米糊的做法，香香浓浓的一杯，搭配着pizvdn营养素，pizvdn营养素不得不说，在升白和提升免疫力上帮了我爸大忙。现在虽然过了化疗期间，我也会每天早上给他打一大杯香浓的米糊。

今天给大家推荐一款养胃通便的米糊，山药还有一定的升白效果。

里面丰富的膳食纤维和维生素！营养丰富，口感香甜丝滑！浓郁细腻！早上喝一碗一太舒服了！

食材：

苹果半个、胡萝卜半根、小米20g、山药4节

所有食材洗净，加入700ml水，豆浆模式

米糊的功效与作用

米糊是一种由米浆煮成的粥状食物，主要成分是大米。在中国，米糊是一种富含营养的食物，被广泛用于婴幼儿的辅食，也常作为病人的疗养食。米糊的功效与作用非常多样，下面将详细介绍。

1.易于消化吸收

米糊是由煮熟的大米制成的，它的米粒已经破裂，胶质成分释放出来，容易消化。这使得米糊成为一种非常适合于消化系统不健全或胃肠道敏感的人食用的食物，如婴儿、老人和准备接受手术的患者等。米糊不仅容易消化，还能提供充足的能量和营养。

2.缓解胃肠不适

米糊富含淀粉，有益于胃肠道的修复和保护。它可以吸附胃壁上的有害物质，减少对胃酸的刺激，有助于缓解胃痛、胃灼热、胃炎等胃肠道问题。米糊还含有大量的纤维素，并且是一种低刺激性的食物，有助于软化粪便，缓解便秘问题。

3.促进肠道蠕动

米糊富含植物纤维，可以增加肠道的蠕动，促进排便，有助于预防和缓解便秘。植物纤维还可以吸附肠道内的毒素和废物，促进它们的排出，保持肠道的清洁和健康。

4.增强免疫力

米糊中含有丰富的植物蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，这些营养成分有助于增强免疫力，提高抵抗力。特

别是其中含有丰富的维生素B群，可以促进细胞的生长和分裂，增强免疫系统的功能。

5.滋养肌肤

米糊富含维生素E、B群和矿物质，有助于滋养肌肤，增强皮

肤的弹性和柔软度。维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以

减少自由基对皮肤的损伤，延缓皮肤衰老。矿物质如锌和硒具有抗炎和抗菌作用，有助于治疗皮肤炎症和护理皮肤。

6.促进生长发育

米糊是婴儿的首选辅食之一，因为它富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够满足婴儿的生长和发育需求。特别是其中的B族维生素，对婴儿的神经系统发育、记忆和

补脾胃的米糊配方大全窍门

补脾胃是中医养生的重要内容，它可以调整人体脾胃功能，提高消化吸收能力，缓解胃肠不适，增强抵抗力。而米糊就是一款简单易制作的补脾胃配方，营养丰富且易于消化吸收，适合各种人群食用。下面介绍一些米糊配方大全窍门及注意事项。

1. 五谷杂粮米糊配方

材料：五谷杂粮（糯米、红小豆、绿豆、薏仁、芡实等）、水、冰糖适量。

制作方法：

1. 把五谷杂粮淘洗干净，泡水30分钟左右。

2. 加入足量的水，煮沸后转小火，煮熟至粘稠状，期间要不断搅拌，防止粘底；

3. 最后加入适量冰糖煮溶，即可食用。

注意事项：

1. 五谷杂粮可以按比例自行搭配，以自己口味为准。建议搭配比例为糯米2份，红小豆、绿豆，薏仁各1份，芡实1/2份。

2. 在煮的过程中需要不断搅拌，防止粘底粘锅。

2. 燕麦米糊配方

材料：燕麦粉、水、姜汁适量。

制作方法：

1. 将燕麦粉加入足量的水中，充分搅拌至无颗粒；

2. 放入煮锅中，小火煮20~25分钟，期间要不断搅拌以防粘底；

3. 最后加入姜汁，煮开后即可食用。

注意事项：

1. 燕麦粉选用有机、无农药的品种。

2. 煮燕麦稠度需要适量，过度稠厚会影响口感和消化吸收。

3. 防止燕麦糊沸腾过度，要不断搅拌防止粘底，一次食用量不宜过多。

3. 紫薯米糊配方

材料：紫薯、糯米、水、红枣适量。

制作方法：

1. 糯米和紫薯分别浸泡30分钟左右；

2. 紫薯削皮切块，红枣剪成小块；

3. 将糯米、紫薯、红枣和适量清水一起煮，煮熟至浓稠状即可。

注意事项：

1. 煮的时候要不断搅拌，防止粘底。

2. 市场上的紫薯品质、鲜度不同，煮制的时间也会不一样，需根据实际情况判断。

补脾胃的米糊配方有哪些药材

补脾肝，就是指要在生活中多食用一些有益于脾肝健康的食物，其中米糊配方是一种非常好的食疗方式。米糊是中医中常见的食品，由精米制成，是非常符合现代健康理念的食品。以下将为您介绍补脾胃的米糊配方，以及其中的药材，制作方法，用量和注意事项等。

一. 补脾胃的米糊药材

1. 糙米

糙米是一种粗粮，具有良好的补益作用，能够增强人体的免疫力，降低胆固醇，预防便秘，并且还能够减肥。在制作米糊的过程中，主要选择优质新鲜的糙米。

2. 薏米

薏米集多种功能于一身，是一种非常好的养生食品，它既能够祛湿解毒，还能够润肤美容，增强人体免疫力。在制作米糊时，可以适量添加薏米，它可以使米糊口感更佳且更加有营养。

3. 苡仁

苡仁是一种中药材，既能够养肝利胆，还能够舒肝理气，缓解肝火便秘等问题，是很好的补脾胃的食物。在制作米糊时，若将苡仁与其他药材搭配，则可以起到更好的效果。

4. 燕麦

燕麦是一种皇家谷类食品，在中药理中，它具有清肺祛病，舒筋健胃的作用，并且营养价值也很高。在制作米糊的时候，可以适量加入燕麦，让其香甜滑爽，并且可以更好地起到针对外向体质人群强调了滋润作用的效果。

5. 黄精

黄精是一种生长在山地的药材，它有清热解毒的作用，也有清心之功效，对于缓解肝火湿热等问题有较好的效果。在制作米糊时，可以适量加入黄精，能够更好的发挥出黄精的养生功效。

二. 补脾胃的米糊制作方法

1. 把糙米、薏米、苡仁、燕麦分别洗净，控干水分备用

2. 把米放入电饭锅中，加水煮沸，接着关盖，把电饭锅中的米煮制成米粥

3. 将煮熟后的米粥倒入磨具中，磨成较为细腻的糊状。

补脾胃的米糊有哪些食物

作为高级养生师，了解如何补脾胃是必不可少的，因为脾胃是我们身体的消化系统，归属于中焦，主管将食物转化成能量之过程，同时也有助于维持我们的免疫系统，很多人的不适常都与脾胃的问题有关。呼之欲出的秋天，正是补脾胃的好时候，而米糊则是广受欢迎的一种营养且容易消化的食物，它有助于滋补脾胃，那么哪些食物适合补脾胃呢？如何制作米糊呢？接下来就让我来为大家详细说明。

一、哪些食物适合补脾胃

1. 米饭：米饭不仅是我们最常见的主食，而且也是补脾胃的首选食物，因为米饭精细易消化，而且含有大量的淀粉质和糖类，这些物质可以提供我们身体所需的能量，还可以促进肠胃蠕动，帮助我们的消化吸收。

2. 糯米：糯米与普通米不同，是一种特殊的糯性米种，不仅有助于补脾胃，而且对增加体力和提高免疫力也有帮助，因为它富含优质蛋白质和多种氨基酸。

3. 薏米：薏米也是一种很好的补脾胃食物，因为它含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素，尤其是能够促进肠胃蠕动的品种。

4. 红枣：红枣不仅是一种常见的食材，而且也是补脾胃的好帮手，它含有大量的维生素C和糖类，能够增强人体免疫力，

还可以促进血液循环。

5. 蜂蜜：蜂蜜是一种天然的营养品，具有补益身体和增强免疫力的功效，特别是对于脾胃虚弱、易疲劳和失眠的人尤其适宜。

6. 山药：山药是一种既能补脾胃，又能清热解毒的食材，因为它富含维生素B1、B2、纤维素和蛋白质等营养成分。

二、米糊的制作方法

1. 普通米糊：

材料：白米100g，开水适量。

做法：1.将白米淘洗干净，然后加入适量的水，放入锅中煮熟；

米糊和芝麻酱的作用与功效

米糊和芝麻酱是我们日常生活中常见的食材，它们不仅在厨房中被广泛应用，

还具有许多有益健康的作用与功效。本文将从米糊和芝麻酱的营养价值、健康功效、美容功效等方面进行介绍。

首先，我们来看一下米糊的营养价值。米糊是由大米磨成的细粉，富含淀粉和

蛋白质，是一种非常营养丰富的食物。它易于消化，对于胃肠道不适的人群来说是一种理想的食品。米糊中还含有丰富的维生素B族和矿物质，如钙、铁、锌等，

这些成分对于人体的健康至关重要。

接下来，让我们来了解一下芝麻酱的营养价值。芝麻酱是由芝麻磨成的浓稠酱料，富含优质蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B族、钙、铁、锌等多种营养成分。芝麻酱不仅味道香浓，而且具有抗氧化、滋补养生、健脑益智等功效，被誉为“润肠通便、润肺止咳、滋阴润燥”的食疗佳品。

米糊和芝麻酱在日常生活中的作用与功效是多方面的。首先，它们都具有滋补

养生的功效。米糊易于消化吸收，适合于胃肠道虚弱、消化不良的人群食用。而芝麻酱则能够滋阴润燥，对于肺燥咳嗽、便秘等症状有一定的缓解作用。其次，米糊和芝麻酱都具有美容养颜的功效。米糊中富含的维生素B族和矿物质有助于维持

皮肤的健康，而芝麻酱中的维生素E则具有抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老。

此外，米糊和芝麻酱还具有一定的药用价值。米糊被认为是一种理想的清淡食物，对于一些患有消化系统疾病的人群来说是一种理想的食物选择。而芝麻酱则被认为具有滋补益气、润肠通便、润肺止咳等功效，对于一些患有慢性支气管炎、肠道慢性疾病的人群有一定的辅助治疗作用。

除了以上的作用与功效之外，米糊和芝麻酱还可以相互搭配，产生更多的营养

米粉和米饭哪个容易胖

关于《米粉和米饭哪个容易胖》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

米糊和白米饭这二种食物全是带有比较多发热量的，我们吃太多当然便会长胖，因此针对白米饭跟米糊，我们要想减肥瘦身，不可以吃太多，要不然是非常容易出現肥胖症的。白米饭跟米糊这二种的作用有很多，大伙儿能够来了解一下，而且掌握什么群体是不能吃米糊跟白米饭的，非常是高血糖的盆友。

米糊和白米饭全是稻米制成的同样的品质含的动能是一样的，假如吃一样多的米糊和白米饭，一般是一样的。但因为稻米历经生产加工造成的米糊比白米饭非常容易被身体消化，一般人吃米糊要比吃米饭来的多，并且消化吸收高效率也高，摄取的动能就更多一些，因此吃米糊更非常容易长胖

米糊的作用

1、补血补气养血：

铁的成分高，消化吸收好，推动造血机能。

2、健脾开胃：

米糊能够养胃，治疗胃寒症。米糊含蛋白、碳水化合物化合物等成份具备健脾胃作用，适合脾虚湿困。

3、聪耳清目：

补充血细胞钙，避免英语听力太早衰退，出現耳聋。维生素E：医治一些眼睛疾病有一定輔助功效，如用以各种各样白内障、糖尿病眼底病变、各种各样脉络膜眼底病变、视神经萎缩等。

哪些人不能吃米糊

1、寒湿痰火偏盛的人。

凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀的人禁吃;发烧时病人的消化道处在相对性抑止情况，因而应吃些流质食物等非常容易消化吸收的食材，不然会加剧病况。

2、病后消化力弱小。

檽米粘腻，若作糕饼店，更难消化吸收，病后消化力弱小禁吃檽米糕饼店，这时病人胃口虽然有转好，但消化吸收作用依然较差，过多服用檽米不利康复治疗。

3、糖尿病患者。

小米糊的功效与作用有什么？

现在人们的生活条件比较好了，在平时的饮食中，人们更愿意吃一些精细的食物，这样的食物吃起来口感更好，但如果经常这样吃的话，对肠胃健康是不利的，所以要注意粗粮的搭配，比如可以多吃一些小米，小米的营养价值非常高，比如富含多种氨基酸和维生素，这使得小米糊有下列这些作用和功效。

小米糊的功效与作用：

1、容易消化小米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

2、增强食欲，补充体力小米粥一个为人熟知的功效就是增强人们的食欲，让大家能够吃下更多的食物并且能够成功的补充体力哦！尤其是对于食欲不是很好的病人来说，食用小米粥能成功的提升食欲，让病人的能量得到补充哦！

3、防止便秘稀饭含有大量的水分，平日多喝小米粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

4、预防感冒天冷时，清早起床喝上一碗热小米粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。

5、防止喉咙干涩对于喉咙，小米粥也有着非常好的作用哦！饮用小米粥能够滋润的咽喉，让嗓子自然得到舒缓。很多觉得喉咙不适，嗓子干痛的人，都可以试试小米粥的功效哦！一定能够给嗓子带来显著的变化哦！

6、调养肠胃胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

7、延年益寿喝小米粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成小米粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝小米粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

小米的做法大全

小米的吃法主要有：熬粥、煮饭、磨成小米面制作成糕点或者直接蒸熟了吃、做菜。这几种吃法各有各的风味，总的来说，小米煮粥吃最好，还可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有很好的食疗功效。为总结了一份小米的做法大全，赶紧收藏起来慢慢实践吧！

养胃米糊配方是什么？

人们在生活中会出现各种各样的胃病，据介绍，大部分的胃病都是胃酸过多而引起的，现在人们的工作压力非常大，很多人为了工作而废寝忘食，会出现明显的饮食不规律现象，另外还有很多人有暴饮暴食的习惯，这些坏习惯都是很伤胃的，可能会出现胃痛、胃反酸等诸多症状，这类人群急需养胃，下面介绍非常好的养胃米糊配方。

养胃米糊配方：

改变不良的生活习惯就应当是“保胃战”的最有效措施了。对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。另外，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。同时可以服用洛赛克等抑制胃酸分泌的药物，从而达到减缓和治疗的目的。

美味巧食呵护肠胃

中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮

食入手。中华药膳是中医学的一部分，药食同源成为一种辅助治疗手段，提供一些食疗方法，给读者有益的帮助。

靓汤护胃

板栗炖母鸡

原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。

制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。

补脾胃的米糊配方是什么

补脾胃的米糊配方

在日常生活中，由于饮食不合理，工作压力大，很多人常常出现一些胃肠道疾病，比如脾虚，胃病等等。补脾胃，调整体质是养生之本，因此我们需要选择一些温胃暖脾、有助于补脾胃的食物来进行调理。而米糊就是其中一种不错的选择，本文将简单介绍米糊的制作方法及用量，并提出养生建议，帮助大家更好地补脾胃，保健养生。

米糊的主要食材是大米，其次是红枣、黄芪、山药、干贝等食物。其中大米温和，养胃补脾，红枣具有养血安神的作用，黄芪具有益气攻邪的作用，山药则有养阴滋润的作用，干贝则是增加米糊的鲜味，适量的蒸鸡蛋则可增加营养，提高口感。

具体的制作方法如下：

1.将大米淘洗干净，加水浸泡30分钟左右，将红枣、黄芪洗

净待用。

2.把淘洗好的大米倒入锅中，加入约6-8倍的水，再加入洗净

后的红枣、黄芪，大火烧开后转小火煮至米烂成糊，期间要不断搅拌防止糊底，大约需要40分钟左右，煮到米烂成糯，放

入干贝和山药煮5分钟。

3.煮好后即可盛出，撒上适量的黑芝麻，加点蒸鸡蛋即可食用。

关于用量，每种食材应该控制在适量的范围内。具体而言，每次煮米糊的大米应该在100g-200g之间，给予相应的量总约

500ml水。红枣和黄芪各用5颗左右，山药和干贝用10g左右

即可。蒸鸡蛋可根据个人喜好来决定。

需要注意的是，在制作米糊时，要不断搅拌防止糊底，否则会影响口感，同时干贝也要提前浸泡3-4小时，以充分发挥它的

鲜味。此外，每次食用一般控制在200ml-300ml之间即可。

除了采用米糊来补脾胃以外，平时还可以注意多吃一些易于消化吸收的食物，比如鸡汤、鱼汤、鲁菜、糯米粉等等，同时要注意避免过度饮酒、暴饮暴食以及忌口油腻、辛辣等刺激性食物，这些对于胃肠道健康都是有害的，应该尽量避免。另外，每天注意饮食规律，不要饥一顿饱一顿，保持良好的生活习惯，可以很大程度上改善身体状况，避免出现胃肠道疾病。

补脾胃的米糊配方是什么做的

近年来，养生可谓是成为了很多人追求健康生活的一个重要方向。而在养生中，补脾胃可谓是一个重要任务。因此，我们今天就来探讨一下补脾胃的米糊配方是什么做的。

补脾胃的米糊主要是由米粉、红枣、山药、枸杞子、菱角、芡实等原材料加工而成的。其中，米粉是主要的原材料，可以起到保护脾胃的作用；红枣和山药则是常见的中药材，具有益气补血、健脾开胃的功效；而枸杞子、菱角、芡实等则是天然的保健食品，可以增强身体的免疫力。

接下来，我们将详细说明这道米糊配方的用量及制作步骤：

材料：

1. 粘米粉300克；

2. 红枣10枚；

3. 山药100克；

4. 枸杞子20克；

5. 菱角20克；

6. 芡实20克。

做法：

1. 将红枣洗净，山药去皮切成小块备用；

2. 菱角洗净，芡实清洗后放在锅中焯水；

3. 焯好水的芡实和菱角用清水冲洗干净，备用；

4. 将米粉加入锅内，加入适量的清水搅拌均匀，煮成糊状；

5. 隔水蒸锅中的红枣和山药，蒸制熟烂后用勺子压成泥；

6. 将煮好的米糊加入山药泥、红枣泥、枸杞子、菱角、芡实，煮开后，改用小火煮20分钟，即可。

注意事项：

1. 做米糊时，不要加入太多的水，否则会影响口感，煮糊后加水调整；

2. 米糊常常会变得很粘稠，因此在煮糊时，要不断地搅拌，防止糊糊粘锅底；

3. 在加入菱角和芡实时，需要用开水先焯一下，这样可以防止糊糊变苦；

4. 在配方中加入的枸杞子和红枣为甜味食材，如果您的个人口味不喜欢太甜，可以适量减少原材料的用量；

5. 如果您是在家制作，建议使用瓷锅或者不粘锅来煮糊。

最后，我们要提出一条与之相关的养生建议：为了保证您的身体健康，我们建议您在饮用这道米糊配方的同时，还要注意饮食卫生、科学搭配饮食，还要加强锻炼，保持心情稳定，多晒太阳，也可以进行红枣煮水或者荸荠菊花茶等养生调理，全方位地补脾胃，保证身体健康。

米糊的功效与作用

米糊，是以米粉为主要原料制作而成的一种食品，口感细腻，易消化吸收，并具有多种营养成分。下面就来详细介绍一下米糊的功效与作用。

首先，米糊具有补充能量的作用。米糊中富含碳水化合物和蛋白质，这两种营养素是人体获得能量的主要来源。无论是生病、恢复期还是贫血、体虚者，都可以通过食用米糊来补充身体所需的能量。特别是对于胃肠功能较弱的人来说，米糊具有较好的消化吸收效果，不容易引起胃肠不适。

其次，米糊具有滋补身体的作用。米糊中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B、维生素E、钙、钾、铁等。这些营养素

对保持人体正常新陈代谢、促进血液循环、增强免疫力等方面都有重要作用。长期食用米糊可以提高人体的抵抗力，增强身体的抵抗力和免疫力。

再次，米糊具有润肠通便的作用。米糊中富含水溶性纤维，可以帮助软化大便，减少便秘的发生。尤其对于老年人和孕妇来说，常年食用米糊可以改善排便情况，保持肠道的健康。

此外，米糊还有清热解毒、止泻止呕、平肝养胃等作用。米糊中的淀粉能够起到润喉止渴的功效，尤其适合咽喉干燥、口干舌燥的人食用。同时，米糊还可以帮助肺部排出积痰，舒缓咳嗽。

最后，米糊还有降低胆固醇和血糖的作用。米糊中的植物纤维

可以降低胆固醇的吸收，减少动脉血栓的形成。对于高血压、冠心病患者来说，食用米糊可以有助于控制和改善心血管疾病。另外，米糊中的慢释能量可以稳定血糖水平，对于糖尿病患者来说，有一定的辅助治疗作用。

综上所述，米糊是一种营养丰富、易消化吸收的食品。它既可以作为营养补充剂，也可以作为调养身体的保健品，对于各个年龄段的人群都有着各自的功效与作用。因此，适时地食用一些米糊，将对人体健康起到积极的促进作用。

化疗期间吃什么最好,巨养胃米糊!

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化疗后胃口差，消化吸收不好，试试这个米糊！

巨养胃的苹果红枣山药小米糊！

口感顺滑，香甜细腻，搭配一杯术美激能粉，好喝有营养！！

食材：苹果半个➕山药3小节➕红枣3颗➕一小把小米

全部食材放入破壁机倒500ml清水，豆浆模式就好啦

远远的就闻到香味了~~我爷爷是加餐时间喝的，为了能让营养更丰富，就把术美激能粉冲进去了，爷爷很喜欢这个味道，肠胃也越来越好了。

术美激能粉可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。

家里有营养粉的都可以试试

消化内科医生直言：这7种养胃食物，骗你很久了！

消化内科医生直言：这 7种养胃食物，

骗你很久了！

俗话有云，胃病需要身体调理与运动锻炼，那么胃病一旦出现，具体的做法应该是怎样的？传统的的观念中对于胃的调理包含流体食物，当然养胃食物中包括白粥、小米粥、南瓜粥、八宝粥以及滋补等食物，但吃了许多年的养胃食物是否真的具有养胃的功效，XX医学院附属第四医院消化内科的XX医生就指出，绵软、清淡的食物对胃的刺激性较小，但长期食用，就会导致营养大量流失，甚至可能导致胃的消化功能退化。

流传的“养胃”方法是否真的科学，传统医学对“调理”的重视程度较高，在“养肝”“明目”的疗法之中，“养胃”在众多的疾病之中，被视作是百病之源。因此，胃出现毛病就会导致其他许多的部位接二连三的出现问题，而没被胃折腾过的人估计不是很多。其次是对于胃的“疗”与“养”大多数都偏向是食补的方式与途径，因为胃直接接触食物，因此从食物着手，改善胃健康就成为见效最快的方法。因此，医院以及各家市面的诊所对于养胃这件事的做法呈现出大同小异的趋势，这里就不一一论述了。但是有一点需要明确的是，胃病随着现代医学的发展而发展，再看这些流传的“养胃”方法，就显得胃病的医治方法没有达到预期的效果。因此，曾经出现的胃病的经验会在以后的胃病的治疗过程之中发挥着巨大的影响，本文需要针对养胃食物，以期为日后的治疗胃病做出一定的贡献。

一、养胃的误区

（一）米粥养胃

不完全正确，必须要结合病患的具体情形，一谈论“养胃”的话题，有近乎八成的人认为养胃需要喝粥，而且粥需要淡而且稀，这样能够帮助消化，就能够有利于胃病的缓解，而喝粥的优势在于能够在为患者提供一定的营养的同时，不

药膳养生食谱大全米糊

1. 清补凉米糊

材料：粳米100克，红豆30克，薏仁30克，百合15克，桂

圆肉15克，冰糖适量

做法：将粳米、红豆、薏仁、百合洗净，放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入桂圆肉和冰糖，继

续煮10分钟即可。

2. 养颜薏米糊

材料：糯米100克，薏仁50克，红枣15克，桂圆肉适量，冰

糖适量

做法：将糯米、薏仁、红枣洗净，放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入桂圆肉和冰糖，继续煮10

分钟即可。

3. 补血枸杞米糊

材料：糯米100克，红枣15克，枸杞适量，冰糖适量

做法：将糯米、红枣洗净，放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入枸杞和冰糖，继续煮10分钟即可。

4. 健脾玉竹米糊

材料：糯米100克，玉竹15克，银耳15克，桂圆肉适量，冰

糖适量

做法：将糯米、玉竹、银耳洗净，放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入桂圆肉和冰糖，继续煮10

分钟即可。

5. 护肝茶树菇米糊

材料：糯米100克，茶树菇15克，熟地20克，红枣15克，

冰糖适量

做法：将糯米、茶树菇、熟地、红枣洗净，放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入冰糖，继续煮10

分钟即可。

6. 润肺鲜奶米糊

材料：糯米100克，鲜奶适量，冰糖适量

做法：将糯米洗净，放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入适量鲜奶和冰糖，继续煮10分钟即可。

7. 滋补木瓜米糊

材料：糯米100克，木瓜适量，蜂蜜适量

做法：将糯米洗净，放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入适量切块的木瓜，继续煮10分钟，熄火后加入蜂蜜搅拌均匀即可。