生命在于运动演讲稿

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生命在于运动的演讲稿5篇

生命在于运动的演讲稿5篇〝生命在于运动〞是法国著名思想家伏尔泰的名言,这句话逐渐成为共识.随着电脑逐渐进入各家各户,体育运动就被我们挤到了生活的角落里.以下是小编为大家整理的有关生命在于运动的演讲稿,供大家参考学习.有关生命在于运动的演讲稿1老师.同学们:大家早上好!〝生命在于运动〞这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的`,也是脆弱的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病.消除疲劳.获取健康长寿的重要途径.近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因人而异的.不同层次.不同需求.不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果.例如,常见的有氧运动:快.慢步行走.慢跑.走跑交替.上下楼梯.骑车.游泳.;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习.健身舞.健身操.扭秧歌.太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利.另外不可忽略的脑子也是〝用进废退〞的.下棋打牌.读书看报.笔耕著述.思考问题,意在健脑;〝勤于用脑〞与〝勤于锻炼〞同样重要.过分安逸.闲散的生活不符合生命的意旨.适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想.总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素.《吕氏春秋尽数篇》说:〝流水不腐,户枢不蠹.形气亦然,形不动则精不流.精不流则气郁〞.而华佗更进一步指出:〝人体欲得劳动,但不当使极身.动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也.〞诸如此类的论述都强调重视运动锻炼.当然,运动应谨记〝过犹不及〞的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老.面对〝生命在于运动〞理念,人人都应该有适合自己的新想法.新做法.新观念.新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭.社会和国家之幸呢?有关生命在于运动的演讲稿2今天是我最高兴的一天.这快乐来自于重新体验到了自身的活力.前些天发现离家不远的一个篮球场后,每天都带着儿子去打篮球.那球场用铁网围起来,捡球很方便.球场四周是绿色,在一个非常大的开放式绿色公园的边缘.球场上最小的孩子小学三年级,最老的人大约有五十多岁.我发现自己是球场上最放得开.笑得最多的人.今天有两个孩子猜我35岁,另一个孩子看看我儿子,再看看我,猜我40岁.一起打球的人都喜欢我,尤其是孩子.他们和我一起疯玩,我逗得他们很开心.一个孩子问我明天还来不来,我说明天我们要去游泳.他显得很失望,然后要求我记下他家的电话,要我去打球时一定事先打个电话给他,他就不玩别的,来和我一起打球.于是,我的地址簿上第一次出现了一个孩子的名字:朱家伟.第一次打球时,半小时后我即感到有些不适.但几天下来,打一个多小时,依然丝毫不觉得累,依然在球场上腾跃.今天的状态更是好,一连十几个三步上篮,气不喘.更让我自己吃惊的是,几次因为球场上剩余的积水差点滑倒,我都反应非常迅捷地稳住了身形.这都归功于我以前的锻炼.一个同龄的朋友开玩笑说,想不到你这个年龄肌肉还这么好,你儿子倒全是肥肉.我说,是啊,本来就是想帮孩子减肥的,想不到自己玩得这么开心.我儿子1.77米,85公斤,偏胖.但已经比先前好多了,他1.68时曾经达到过85公斤.运动使我真实地感觉到了生命的活力,感觉到了自己真的还年轻.我想,无论金钱.权力.名声,都不能带给人这种真实的快乐.由衷的欣喜.我打电话给大妹,对她说,希望在我外甥女痊愈后,每天坚持运动.打打羽毛球也好,每天不能少于45分钟.与健康相比,金钱.知识.所有〝重要〞的事情,都是次要的.突然我想到,那些占用孩子们的体育课的教师,应该受到最严厉的谴责.五年前我曾经坚持跑步.跑步比较枯燥,但我依然坚持.后来我发痔疾,便不能锻炼了.我一直念念不忘要锻炼身体.最近重新开始运动,仿佛获得了新生.现在即便有出版社约我翻译我最想译的书,如果要占用我运动的时间,我也不干.除了非常特殊的情况,我不会为了任何事放弃运动.如果来不及做饭,就不做,下馆子.如果没钱下馆子了,就吃盒饭,甚至吃两个馒头也行.但我不会放弃运动的时间.在运动中我感觉到生命永远年轻.把自己封闭在世俗的观念里,封闭在一个千辛万苦挣来的精致空间里,是衰老的捷径.在绿地上,在运动场上,在野外,暂时忘掉所有的事情,自由地奔跑跳跃,像野生动物一样享受生命本身,这种快乐天堂也无法比拟.有关生命在于运动的演讲稿3生命在于运动,运动铸就快乐亲爱的同学们.老师们:大家早上好,我是高二9班的班主任王培军,今天我演讲的题目是《生命在于运动,运动铸就快乐》.站到这里面对大家倍觉亲切,因为台下有很多同学是我的老相识,在这片绿色的操场上,我们一起踢过足球.打过篮球,一起跑过圈,一起体味运动的快乐,我们深切地热爱着这片绿色;但也有些同学对这片绿色没什么感觉.甚至于厌恶,早操.课间操能躲则躲,体育课盼着起雾霾,体活课变成了自习课,说到热爱体活课的理由竟然是可以早点去食堂吃饭……你身边有这样的同学吗?或者你是这样的同学吗?当然,还有些同学认为参加体育运动的要么是精力过剩的要么是身体不好的,像我这样精力不旺但身体倍棒的也需要参加体育运动吗?很多同学对〝无体育不清华〞的清华大学体育考试早有耳闻,清华大学对在校生的体育要求之严格是出了名的,最著名的口号是〝为祖国健康工作五十年〞.清华大学连续多年在自主招生复试中增加了〝体质测试〞环节,测试成绩合格以上的考生可获得额外加分.入学后,会专门为所有新生设立〝清华第一堂体育课〞,这是我国著名体育学家马约翰先生在清华任教期间开设的,着重解读清华精神,讲解清华体育课的要求.体育课程跨度长,贯穿本科四年,就拿长跑来说,本科阶段,男生要求3000米,_分40秒合格,女生_00米,7分20秒合格,如果不能达标,则不能毕业.且旷课一次扣除10分,事假5分,病假2分.为什么专注培养学霸的清华大学如此看重体育运动呢?相信热爱运动的同学都会有这样的体会:在学习和生活中遭受压力,遇到暂时难以解决的困难,心情压抑无法宣泄时,跑跑步.打打球既可以增强体质,也给了你释放不良情绪的机会.不良情绪排除后,人的心理敏感强度也就得到了提高,同样的烦恼对他们的影响会减弱,相应的抗挫折能力.心理承受力就会增强.北京大学儿童青少年卫生研究所曾在_年发布过一份青少年心理健康数据统计报告,调查显示,有运动习惯的青少年,出现心理问题的概率要远远低于平均水平.体育运动本身就是一种挫折教育,它既需要付诸热情又需要抵抗挫折.无论在什么困难面前都可以保持积极的心态,这就是体育运动的意义.姚明曾在参加一次学生活动时说过一句名言,〝努力不一定成功,但放弃一定失败〞;创造了北京奥运会〝八金〞奇迹的美国著名游泳运动员菲尔普斯也曾说过,战胜失败的唯一办法是更加勤奋;中国第一位网球〝大满贯〞单打冠军选手李娜曾表示,她希望与球迷们分享的人生经验不只是成功的体验,还有失败经历.这无不体现了体育运动带给他们的人生智慧.我们还可以通过体育运动找到与自己志趣相投的人,促进良好的人际交往.比赛场上的宿敌,私下的关系未必剑拔弩张.孙杨和韩国的朴泰桓这对亚洲泳坛的宿命对手都曾在对方处于低谷中时公开表示鼓励,孙杨评价朴泰桓是〝第一个为亚洲泳坛做出巨大贡献的人〞,_年仁川亚运会,孙杨还在赛场为朴泰桓送去了一个生日蛋糕;福原爱和中国女乒队的交情,那简直是半部中国女乒史,她和中国女乒队的关系一直非常好,一口十级东北普通话更是流利的很;当今羽坛名字总是紧密相连的林丹与李宗伟,二人交锋,李宗伟输多赢少,和他人比赛他都是胜券在握,唯独面对林丹时总是在关键时刻手软,有球迷戏称李宗伟对林丹是〝又爱又恨〞,林丹却说两人之间没有恨,都是爱!这些奥运冠军们对待友谊的态度让我们敬仰,我们虽然不是奥运冠军,但在体育运动时也有很多交朋友的机会,容易找到志同道合的伙伴,交流分享自己在体育运动方面的乐趣,互相倾诉学习或生活方面遇到的烦恼,更有利于让我们保持乐观向上的生活态度.在已经过去_年巴西里约奥运会上,中国女排夺得了奥运冠军.在这场让所有中国人泪目的比赛中,我们看到女排姑娘每一次得分.每一次协作回球后都会轻轻拥抱.绽放笑容.互相鼓励,这就是女排队员对团队精神的最好理解.女排队员们把国家队当作自己的家人,为了家人而战,为了梦想而战,这种对团队精神的深刻理解,让女排精神有了温暖的人性光芒.是的,体育运动可以让我们在运动中学会合作,增强团体协作的能力,在集体的交流中积累经验,学会在集体中与他人沟通的技能,进而对集体产生归属感,找到自身存在的价值,获得自信.同学们,人生需要静坐的安谧,散步的悠闲,安谧.悠闲可以让我们思考;人生也需要运动的激情,运动可以让我们激情四射,充满活力.在马拉松比赛中,到达终点远比获得一个名次更重要.其实回头想一想,我们的学习又何尝不是呢?努力的过程永远比结果更具价值.后天就是运动会了,希望参赛的同学们加油,取得好成绩.也希望不参赛的同学能够作运动员们的坚强后盾,不仅要为他们加油助威,更要做好后勤保障工作.当然我更希望更多的同学能够参与到体育运动中来,在青春的年华奔跑起来,永远对未来充满希望,永远选择坚持,永远都不放弃对梦想的追求,跑出自己的精彩,跑出不一样的灿烂人生.让体育运动成为一种情怀,让体育运动成为你快乐的源泉,让体育运动成为你一生的朋友.有关生命在于运动的演讲稿4老师们.同学们:大家早上好!今天我讲的题目是《生命在于运动》.〝生命在于运动〞,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言.没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界,它们风餐露宿.觅食求生,却往往无疾而终.而人的一生,总要受疾病阴影的笼罩.重要差别就在于运动.科学家曾做过这样的试验,将20_30岁的健康男性志愿者分为a/b两组,a组的人连续20个昼夜躺在床上,不准坐起.站立或在床上活动.b组也基本如此,但每天允许在专门的器械上锻炼四次.20个昼夜后,a组不少人从床上一站起,就头晕目眩,心跳不正常加速,脉搏微弱,血压下降到危险程度,还有的竟昏过去.而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平.从实验中不难看出,缺乏锻炼对健康有极大的伤害.然而,由于现在青少年普遍缺少锻炼,健康指数出现了危险的信号.据调查,近年来,我国学生体能素质连续下降十年,学生耐力持续下降二十年,肥胖比例明显上升,近视不良率居高不下,〝三人行,必有眼镜〞,比比皆是,严重影响了青少年的成长.身心健康是我们成长成材的基础,正如教育部长周济叔叔所说:〝没有健康的体魄,即使品质再好,本事再大,也不能大有作为,更谈不上自已的幸福生活〞.让我们高兴的是,当前,全国上下都非常关注青少年学生的健康问题,〝加强青少年体育.增强青少年体质〞已经是全党全社会关注的问题,以北京奥运会以契机,在全国深入开展〝阳光体育运动〞掀起亿万学生体育锻炼的热潮,我们学校也积极为小朋友创造条件开展了许多丰富多彩的体育健身活动,如,午间体育游戏.课间韵律操.早晨的集体舞等,让我们在操场上.在阳光下享受运动的快乐.本周,我校一年一度的体育节又将拉开帷幕,这是学校的一件大事,召开运动会,是真正落实增强我们学生体质的一个重要举措,是发挥我们体育特长和身心特点的舞台.参与运动,会赋予我们勇敢.果断的精神;参与运动,会赋予我们更快.更高.更强的力量;参与运动,会令我们拥有健康与快乐.如果没有经历跑步中的冲刺,,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊.如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感.如果没有经历掷铅球的技巧,就不可能感受到力量之美,也无缘体会投掷瞬间的洒脱.如果没有经历运动场面,不参与其中,就不可能体会因为胜利而欢呼的激情和喜悦.当我们训练得满头大汗时,我们更清楚坚持到底就是胜利;当我们看到一遍遍的对列排练有满意效果时,我们更懂得了成功的背后就是付出;当我们在同伴的呐喊中奋勇直前时,我们更明白团结的力量大无比.同学们,老师们,让我们一起努力.一起期待运动带给我们的精彩!有关生命在于运动的演讲稿5亲爱的老师.同学们:大家早上好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨,在亲切而壮严的国旗下讲话.今天我演讲的题目是〝生命在于运动〞.我国古代著名的医学家华佗认为:生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道:人勤病就懒,人懒病就勤.说得其实是一个意思,就是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康.所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:让运动成为习惯.如今,美丽的校园正给我们提供了这样的条件,宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间.每天下午,放下手中的功课,跑上两圈,挥洒一些汗水,倦意便顿时消失,不仅达到了劳逸结合的效果,也丰富了我们的课余生活.若长期坚持下去,必将使我们的体魄有所增强,从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去.然而,有些同学则认为体育锻练是浪费时间,认为分秒必夺的读书学习才是硬道理.他们无论早晨.下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习.他们牺牲的是运动的时间,得到的是短期内学习成绩的提升.但是,学习不是短跑,而是三年的长跑,三年之后的大学,大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习,正所谓活到老,学到老.所以,不难得知,要想在人生的征程中保持优秀的学业,必须要有健硕的体魄来保证,如果哪一天身子垮了,优秀的学业自然也就难以为继.常言道:7加1大于8,意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作.身为校女子足球队队员的我,深感运动给我们带来的益处.它让我健康,向上,快乐,更让我理解了体育的最高精神:团结,拼搏和坚持.这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛.当时,上半场对方以1:0的成绩领先,这让我们有点乱了阵脚.可很快,我们调整了心态,场上队员之间互相鼓励着,配合着,教练在一旁指导,场下队友们也在不停地为我们呐喊助威,这团结的力量无不让我们重拾信心,终于,我们扳回了一球.这一球,是我们全队上下努力拼搏的结晶,也让我知道了,只有坚持不懈,才能在关键时刻战胜困难.再比如,在_00米或3000米的长跑中,当第一名在众人的喝彩声中走下场时,另外的一些同学仍在一圈圈地跑着,他们没有停止,尽管已经筋疲力尽,尽管已经拿不到冠军,但一种坚持下去.拼到底的信念支撑着他们直到最后.这,正是我们倡导的体育精神.体育精神,从古老而美丽的爱琴海走来,凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神,从熊熊燃烧的圣火中走来,点燃了多少人的梦想与希望.体育精神,正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限.同学们,让运动成为习惯,就会让生命更加精彩!最后,预祝即将到来的校运会取得圆满成功,预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!谢谢大家!有关生命在于运动的演讲稿。

生命在于运动演讲稿6篇

生命在于运动演讲稿6篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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生命在于运动演讲稿集锦15篇

生命在于运动演讲稿集锦15篇生命在于运动演讲稿1老师、同学们：大家早上好！今日我国旗下讲话的题目是：《我运动，我健康，我欢乐》“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！冬天来了，天气越来越冷，而这个季节，却正是熬炼身体的好时机。

参与冬季体育活动，正如我们上星期五的校运会，不仅能熬炼身体，增添体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，对增添记忆力，提高学习效率，都有主动的作用。

同学们，虽然健康不代表一切，但失去健康就肯定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财宝，但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：例如做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该跳动时不跳动；跑步不仔细，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样下来，不但起不到熬炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不仔细的坏习惯，在此要求我们做到以下3点：第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应当主动摇摆，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，由于很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要准时穿衣保暖。

第三、熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行“三天打鱼，两天晒网”，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。

同学们，让我们用运动实现自己的幻想，用运动制造我们的人生，让“我运动，我健康，我欢乐”陪伴我们走过难忘的学校生活。

我的讲话完了，感谢大家！生命在于运动演讲稿2敬重的”老师，友爱的同学们：大家早上好！今日我国旗下演讲的题目是“我运动、我健康，我欢乐”。

“生命在于运动”，这是法国有名思想家伏尔泰的一句名言。

没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！有了强健的体魄我们才能胜任各种困难冗杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到学习的欢乐，才会真正享受到生活的美好和生命的秀丽！同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参与体育运动呢？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷于电脑嬉戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。

生命在于运动国旗下演讲稿作文范例5篇

生命在于运动国旗下演讲稿作文范例5篇生命对于我们每个人而言即是宝贵的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病.消除疲劳.下面给大家分享一些关于生命在于运动国旗下演讲稿作文,希望对大家有帮助.生命在于运动国旗下演讲稿作文1生命是有灵性的,有灵性,就得运动.运动,则是生命的特征.但凡有生命的东西,就有运动的迹象.不论是植物还是动物,都经过了一系列的运动,才演变成最后的形体.失去了运动,生命就不复存在.即生命在于运动.大家知道,一棵苗得经过发芽,长成幼苗,再经过开花,最后才能结果.一个婴儿经过哺乳期.幼儿期,儿童期.少年期.最后才长大成人.一系列的变化就是在运动,没有这些运动,植物和动物就无法生存.凡有生命的东西,就得运动.没有运动,就没有生命.要想生命健康地存活,并活得长久,就得运动.植物只有运动,才能长成大苗;动物也只有运动,才能保持健康的体魄.你看,幼苗从发育到栽培得经过一系列的工序,使其稳妥地慢慢享受运动的活力,才能滋养.人也得通过一系列的培养和教育才能成为国家有用的人,才能长成国家所需要的人才.中间的过程就是运动.没有这些运动,就没有最后的结果,就没有生命的存在.看来!运动很重要!不运动,就失去了体内循环,存活的时间就不长.若要长久的生存,若要有健康的体魄,就得增强运动,增加体内的血液循环,让新的生命细胞不断更新生长.难怪人们每天早上要出去长跑,运动运动很好,既获得了健康的体魄,又预防了疾病的产生.说到这,我想起以前看过一则新闻,有位少女,因父母不满意她的婚姻,将她圈养在黑屋子里.五年不让出来,不见阳光,不运动.五年后,被人解救,连褪都不会走路了.可见,没有运动,就得不到锻炼.没有运动,就没有好的体魄.只有运动,才是生命生存的唯一途径.生命在于运动,其实很早时期,许多科学家就早已印证.人间只有运动,才能健康存活;也只有运动,才能活得长久,活得快乐.不运动的东西,那是无生命的.有生命的东西必须通过运动,才能获得有价值的东西.生命在于运动,也是罕古不变的真理.我们要遵循真理,用真理指导实践,用真理促进我们前行.运动有大运动,也有小运动.适时掌握,及时调控.要遵循自然规律,要遵循人的生活习惯.认识了这一规律,我们就不再盲从,不再莽撞.生命是宝贵的,要想生命存活的长久,就得运动.运动,是生命的特征,也是生命的唯一途径.生命在于运动国旗下演讲稿作文2昨晚,我观看了一场特别的体育比赛.说它特别,是因为运动员的平均年龄都在65岁以上,他就是老年人气排球比赛.你永远也想不到,那么老的人搞体育比赛,有看头吗?你错了,就是这批老爷爷老奶奶,就是这精彩的场面,简直让人久久难以忘怀.这次比赛,是台州市直属机关老干部局气排球队,和温州市老年气排球队的友谊赛,由于我姑父是台州队的领队兼教练,所以我有幸观看了这场比赛.比赛开始了,第一场是女队上场.别看这些老奶奶们身体都有些发胖了,但跑动起来却身手不凡,有几位还能灵巧地跳跃几下呢.台州队开始发球了,哦,快看.一个飘球正腾空而起,向温州队急速飞去.只见温州队的一位老奶奶双手抱掌,急冲上来,〝啪〞,好球,气排球被击回去了.对方一个扣球,球又飞回来了.比赛越来越激烈了,两队你来我往,不分上下.每一个球的飘动,都把观众的心紧紧地揪住.最后以一分之差,温州队获胜.第二场是男队上场.哇,快看,那一个个精神抖擞的老爷爷,就像一群生龙活虎的小年轻,昂首挺胸地跑进赛场.他们磨拳擦掌的状态,引起了全场观众的一片惊叹声.特别是台州队那位个子最高的爷爷,据说他今年正满75岁,可给人的感觉只有50多岁.比赛开始了,好!温州队一个重力扣球,气排球就像离弦的箭一样射向对方.使对方有一种措手不及的感觉.两个队员急忙上去接球,却由于配合不好,双方又做出了互让的动作,一霎间球就要落地了.就在这千钧一发之际,一道黑影闪过,〝啪〞,球突然直线上升······等观众们回过神来的时候,才明白,原来这个险球就是那位75岁的高个子爷爷救的.只见他腾空跃起,一个前扑鱼跃,双手托球击出,然后就地一个漂亮的猫儿滚,轻松地站了起来,看的观众们一惊一咤的.从这次比赛中,我想到了现在的年轻人,不是太肥胖就是太瘦弱,整天病怏怏的,无精打采的像个弱不经风的小病人,真让人悲哀.从中也使我更深地理解了歌德的那句名言:〝生命在于运动.〞所以,我们从小就要多多参加体育锻炼,培养自己刻苦的精神和坚强的毅力,长大了才能更好地为人类作出贡献.生命在于运动国旗下演讲稿作文3〝生命在于运动,精神在于传承.〞是的,多一些锻炼就多一份健康.旦时,在人们正熟睡时,千万个窗户中,亮开了一个……以最快的速度穿上运动装,踏上那双久未开封的运动鞋,在一条条黑巷子中穿插着.我,向着松林山跑去……走出小巷,望着满天繁星和那一轮久违皎月,心中有说不出的舒坦,但看看前方黑洞的一片,背上已冒出丝丝冷汗,一阵寒意瑟瑟传来……忽而一阵清风吹来,风吹着,花香夹杂着树叶的酸甜沁人心脾.迎着风大步飞奔,大吸着仙露般的清香.这时夜以轻轻拉开一丝帷幕,朝阳以微微侵入天际.双手轻摇着,看着路旁树那高大的倒影,听着东河水溅溅的流着,河水闪出鱼鳞般的微波,对面河堤上那彩色的虹灯也在河水中秀一秀谁更美,一行的灯汇成一条彩龙,美丽极了……不知不觉,以来到了上山的路.登上了坝上的阶梯,随路而上来到了一个水库旁.这时天渐明,以看得见那芦苇下泛绿的水,牛蛙发出沉闷,而又怪异的声音,我不情愿的想起了那魔幻世界中怪兽,但那喷香的桃花把我从深思中勾了出来,那是一片桃林,桃树盘虬卧龙般的生长着,那花开的正盛,仿佛是彩霞一般,那龙形般的树把他们衬托的更美,更有艺术色彩.迈上了斜坡,那红石层中的小路显得格外滑,那松林也渐渐显露出来了,那清新的松香味在空气中弥漫,茅草和扁竹叶精神抖擞长的格外茂盛,扁竹叶开着淡紫色的花朵,肥胖的蜜蜂也被吸引过来了,嗡嗡的鸣着,好不欢快.一棵棵松树昂头向上,从心中澎湃出一股傲视群雄的豪情,显得王者风范十足……走出松林,向着顶峰发起冲刺.那路不在是曲折的或平坦的,有的只是陡峭的悬崖……石头上长着苔藓,花花草草则更是茂盛,峭壁还钻出一棵苍龙似的古柳,使人望而生畏.脚踏在岩石上第一感觉不踏实,咬着牙,双手抓着古木,一寸一寸的向上移动,夸张点我们这绝不比攀登珠穆琅玛峰简单,当然功夫不负有心人.在我的努力下爬了上来,望着天,瞧着月,颇有一番:〝惧怀逸兴壮思飞,欲上青天览明月.〞的豪情……〝会当凌绝顶,一览众山小.〞如此豪情壮飞而已,由此一游,方知壮哉.生命在于运动国旗下演讲稿作文4亲爱的老师.同学们:大家好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨,在亲切而壮严的国旗下讲话.今天我演讲的题目是〝生命在于运动〞.我国古代著名的医学家华佗认为:生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道:人勤病就懒,人懒病就勤.说得其实是一个意思,就是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康.所以,要想拥有这笔财富,最佳的.方法就是:让运动成为习惯.如今,美丽的校园正给我们提供了这样的条件,宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间.每天下午,放下手中的功课,跑上两圈,挥洒一些汗水,倦意便顿时消失,不仅达到了劳逸结合的效果,也丰富了我们的课余生活.若长期坚持下去,必将使我们的体魄有所增强,从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去.然而,有些同学则认为体育锻练是浪费时间,认为分秒必夺的读书学习才是硬道理.他们无论早晨.下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习.他们牺牲的是运动的时间,得到的是短期内学习成绩的提升.但是,学习不是短跑,而是三年的长跑,三年之后的大学,大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习,正所谓活到老,学到老.所以,不难得知,要想在人生的征程中保持优秀的学业,必须要有健硕的体魄来保证,如果哪一天身子垮了,优秀的学业自然也就难以为继.常言道:7加1大于8,意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作.身为校女子足球队队员的我,深感运动给我们带来的益处.它让我健康,向上,快乐,更让我理解了体育的最高精神:团结,拼搏和坚持.这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛.当时,上半场对方以1:0的成绩领先,这让我们有点乱了阵脚.可很快,我们调整了心态,场上队员之间互相鼓励着,配合着,教练在一旁指导,场下队友们也在不停地为我们呐喊助威,这团结的力量无不让我们重拾信心,终于,我们扳回了一球.这一球,是我们全队上下努力拼搏的结晶,也让我知道了,只有坚持不懈,才能在关键时刻战胜困难.再比如,在_00米或3000米的长跑中,当第一名在众人的喝彩声中走下场时,另外的一些同学仍在一圈圈地跑着,他们没有停止,尽管已经筋疲力尽,尽管已经拿不到冠军,但一种坚持下去.拼到底的信念支撑着他们直到最后.这,正是我们倡导的体育精神.体育精神,从古老而美丽的爱琴海走来,凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神,从熊熊燃烧的圣火中走来,点燃了多少人的梦想与希望.体育精神,正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限.同学们,让运动成为习惯,就会让生命更加精彩!谢谢大家!生命在于运动国旗下演讲稿作文5今天我演讲的题目是《生命在于运动》.生命对于我们每个人而言,既是宝贵的,也是脆弱的,而珍惜生命自然离不开运动.经常运动可以保持体力和脑力不衰.生命在于运动,运动能够带来旺盛的生命力.当今社会有谁会不想青春永驻,渴望永远年轻呢?在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡,想到生命消逝的悲哀,为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的!虽然这只是电视中的剧情,却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望.在科学技术高度发展和进步的今天,社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定,我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实,只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已!我想生命真正的意义应该是:探索发现与学习创新吧.随着现代社会科学的不断进步与发展,人们生活节奏不断的加快,各种压力从四面八方向你袭来,尤其是精神压力非常大,人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感,于是,在这个过程中,往往因为〝忙〞而忽视了自己的身体,该吃的时候不吃,该睡的时候不睡,该休息的时候硬撑着,更重要的是没有很好地锻炼身体,久而久之,就觉得身心疲惫不堪了,力不从心了,反应变慢了,脾气也变得暴躁了等等.要解决这一些,我们的良药处方是:首先,让身体得到充分地休息,然后适当地进行锻炼.运动是一种将热量转化为能量的过程.运动可以转移注意力,让你以较小的痛苦渡过难关,可以缓解人的压力,让人身心放松,可以提升生活品味放弃不良生活方式,丰富生活,结识朋友,可以强壮身体,增加自信.各种运动对人体都是有益的,要把握好强度,最大限度地发挥好自己的体能,但不能过度疲劳,要持之以恒!其次,合理地饮食.不要暴饮暴食,更不能饿肚子,多吃些水果等营养丰富的食品和饮料.同时还要有充足地睡眠.身体就好比土壤,精神就像是播种在土壤里的庄稼,要想庄稼茁壮成长,就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养,只有达到神经与身体的完美协调统一,才是身体的最佳状态!其实身体就像做一番事业一样,更应该认真仔细地去经营,不可腐败.糜烂.无节制.无规律地生活,那样,只会走向生命的终点.如果我们能合理地运用以上这几点,我敢肯定,人的生命就能得到永恒,没有做不到的,只有不想做的,人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力,我们一定要坚定这个信念,以良好的心态,肯定不进则退的原理,坚持到底.〝生命在于运动〞这句名言,对于我们来提并不陌生,人生短短几十年,虽然并不长,但承担的责任却很重,要做的事情却很多,健康的身体,是多少人可望而不可得的梦想.健康的身体是多少人意气风发纵横捭阖的保证,生命在运动中得到锻炼,经受考验,同时生命也只有在运动中才能得到延续和发展,老师们.同学们,要想有一个好身体,就要锻炼,从今天开始吧,身体好才能给我们的生活.工作和学习带来最大的快乐和幸福.生命在于运动国旗下演讲稿作文。

生命在于运动小学生演讲稿5篇

生命在于运动小学生演讲稿5篇演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。

以下是小编收集整理的生命在于运动小学生演讲稿5篇，希望对大家有所帮助。

生命在于运动小学生演讲稿(1)敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象,而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩,这是为什么呢其重要差别就是在于运动。

科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。

b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。

20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。

而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。

从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。

然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。

据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严重的影响了青少年的成长。

身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采!谢谢大家!生命在于运动小学生演讲稿(2)同学们，你们发现没?这几天，我们学校操场上特别热闹。

同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天早晨或跑步，或跳高，或跳远……尽管汗流浃背，但大家豪不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊!我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

关于生命在于运动演讲稿5篇

关于生命在于运动演讲稿5篇生命在于运动演讲稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是来自高一（14）班的季一。

我今天演讲的主题是“生命在于运动”。

在上个星期，我们成功举办了高一年段乒乓球赛和篮球赛。

这离不开同学们的积极参与，也离不开领导、老师们的支持与帮助。

赛场上充满了同学们高涨的热情，青春的汗水肆意的撒在激情的场地上。

运动，让原本繁重的`学习生活变得更加丰富、更加精彩。

生命，在其中也变得更有价值、更有意义。

足球赛体育户外分割线世界杯运动，带来的是体育精神，让生命更精彩，这两次比赛有两个场景让我印象颇深。

乒乓球赛场上，经过双方激烈的对打，总冠军终于诞生了，记录好比分的我原以为双方会和之前比赛一样，打完就走人，而此次的男单冠军何易隆同学却主动和第二名握手，这让我感觉到他不仅是乒乓球技术冠军也是当之无愧的道德冠军，这是我们丽中学子应有的友谊精神。

在15班与17班的篮球比赛上，最后几十秒，15班比分比17班比分还差一分，平常人内心会很慌张，满脑子都是会输了比赛的场景，而陈冠谕同学没有放弃，一直积极进攻，最后一记漂亮的三分球反超17班，奠定比赛胜局，这也是丽中学子不到最后永不放弃的精神。

运动，使我们有更强健的体魄，生命因此变得更加顽强。

身体是劳动的资本，如果没有一副好的身体，即使是一个简单的任务也很难完成。

如今我们都是高中生了，伴随着的是沉重的学业任务，没有健康的身体怎能吃得消？锻炼身体最好的方法就是运动。

利用课余时间，活动活动身体，放松放松心情，不仅能获得健康的身体还能获得更高的学习效率。

运动，能让我们离成功更进一步，生命也能展示出它的价值。

举个例子，像美国这样的发达国家，存在这样的现象：上层精英们的体型往往是匀称的，他们有乐观的心态面对生活，积极锻炼自己的身体和头脑，在自己的事业上追求成功。

而肥胖的人往往是社会的下层，因为他们只会吃一些垃圾食品，对生活没有远大的追求，“懒”成了他们的习惯，生活在下层是理所当然的。

《生命在于运动》演讲稿通用8篇

《生命在于运动》演讲稿通用8篇演讲过程中，演讲稿可以提供我们所需的具体数据和事实支持，提前写好演讲稿，可以让我们在演讲时更有底气，减少紧张感，以下是本店铺精心为您推荐的《生命在于运动》演讲稿通用8篇，供大家参考。

《生命在于运动》演讲稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是：是谁给了我运动的勇气是谁给了我运动的勇气伏尔泰曾经说过：生命在于运动。

而今，我们生命的大舟已扬帆驶向了青春的港湾。

在这充满热忱的岁月里，生命因运动而精彩。

那么，是谁给了我运动的勇气？全新的操场给了我运动的勇气？塑胶的大操场，碧绿的草坪、鲜红的跑道，完善的健身设施，多彩的文化墙，为莘莘学子们提供了运动的乐园。

在这里，即使是寒冷的冬天，我们也能感受到浓浓的春意；在这里，即使用尽全力去奔跑，我们也不用担心会跌到摔伤；在这里，我们可以尽情的享受运动的快乐。

爱给了我运动勇气。

看到篮球场上同学们那矫健的身姿；就能听到同学们热情的呐喊；看到运动场内跑步的身影，就能听到同学欢呼与鼓励；看到足球场上同学们挥汗如雨的热忱，就能感受到互助与团结。

这呐喊、这欢呼、这鼓励、这团结都给了同学以勇气，让他们在运动场上纵情驰骋，让火红的青春在爱中尽情飞扬。

青春给了我运动的勇气。

这是上帝的安排，青春赋予运动，运动服与青春，彼此间相拥，彰显与我们身上，隔着岁月的音符一起绽放，来吧，就在这鲜红的跑道上来证明我们的实力，我相信，体育界的这一个月，少不了我们的努力、汗水。

在运动中我成长了。

谢谢大家，我的演讲到此结束。

《生命在于运动》演讲稿篇2老师们、同学们：早上好!生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!响应全国亿万学生阳光体育运动的号召。

民间有句谚语冬练三九，鼓励人们不怕严寒。

坚持参加冬季长跑，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能磨炼坚强的意志。

冬季天气寒冷，长跑锻炼中，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体素质得到提高。

生命在于运动学生演讲稿(精选5篇)

生命在于运动学生演讲稿(精选5篇)生命在于运动学生演讲稿篇1敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象,而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩,这是为什么呢?其重要差别就是在于运动。

科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a\b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。

b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。

20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。

而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。

从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的`伤害。

然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。

然而,让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题. ，为迎接北京奥运会,在全国深入开展了“阳光体育运动”,从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮.我们学校也积极的为同学们创造条件,专门开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采!谢谢大家!生命在于运动学生演讲稿篇2敬爱的老师们，亲爱的同学们：早上好!我是四(1)班的__，今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

【演讲稿】生命在于运动演讲稿四篇

【演讲稿】生命在于运动演讲稿四篇尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是“生命在于运动”。

人类拥有一生的时间，而时间的长度是有限的，因此，我们每个人都应该尽可能地珍惜时间和生命。

那么，怎样才算是珍惜呢？首先，我们需要给自己的生命注入活力和能量，这就是运动的重要性所在。

运动，是指任何让身体变得更加活跃的体育活动，它可以让我们的心脏更加强壮、肌肉更加有力、肺活量更加健康，还可以改善我们的姿态和提供更好的免疫力。

当然，通过运动，我们也可以放松自己的心情，释放紧张情绪、减轻压力，更重要的是，运动可以对预防疾病、保持健康和延长寿命等方面产生不可替代的作用。

随着现代科技的发展，人们的生活变得越来越舒适，但是，也越来越缺乏运动。

久坐不动和缺乏锻炼是当今社会最大的卫生问题，导致了越来越多的人群出现肥胖、血压高、糖尿病等疾病，从而缩短了生命的长度，甚至危及生命的安全。

所以，我们每个人都应该在平时多加运动，以此来保持健康、延缓老化、提高免疫力，等等。

如果我们将运动融入到我们的日常生活中，如步行、骑车等，就会发现，很多疾病会远离我们，甚至生活质量也会得到改善。

因此，各位同学们，在平时一定要注意自己的身体状况，从身体和心理两个方面，切实地让运动成为我们生活中不可或缺的部分，让我们在健康、活力和充满活力的生活中去面对未来。

谢谢大家！演讲稿二：强身健体，你我都是行动派大家好！我是来自某某高中的xxx，今天我为大家带来的演讲主题是“强身健体，你我都是行动派”。

运动对于任何一个人来说，都是很重要的。

它不仅可以让我们在精神上得到释放，而且对于身体的健康也有很大的帮助。

我们身体的健康与生活息息相关，有了健康的身体，我们才可以享受生活的美好。

而运动，则是我们维持健康的最好方式。

运动的好处是否确凿无误？最近的一项研究表明，在运动这项活动中，能够降低得心脏病、中风、糖尿病等疾病的风险。

这是因为，运动可以使我们的心脏继续运转，增强心肺功能，加速新陈代谢以及消耗身体的能量，在这个过程中，吸入了丰富的氧气，让身体健康状态提升至最优水平。

生命在于运动演讲稿（精选17篇）

生命在于运动演讲稿（精选17篇）生命在于运动演讲稿篇1亲爱的老师、同学们：大家好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下讲话。

今天我演讲的题目是“生命在于运动”。

我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。

说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。

所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。

每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。

若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。

然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。

他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。

他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。

但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。

所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。

常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。

身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。

它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。

这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。

当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。

可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。

这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。

生命在于运动的演讲稿范文4篇

生命在于运动的范文 1今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是脆弱的，而珍惜生命自然离不开运动。

经常运动可以保持体力和脑力不衰。

生命在于运动，运动能够带来旺盛的生命力。

当今社会有谁会不想青春永驻，渴望永远年轻呢？在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的！虽然这只是电视中的剧情，却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。

在科学技术高度发展和进步的今天，社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定，我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已！我想生命真正的意义应该是探索发现与学习创新吧。

随着现代社会科学的不断进步与发展，人们生活节奏不断的加快，各种压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力非常大，人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为“忙”而忽视了自己的身体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有很好地锻炼身体，久而久之，就觉得身心疲惫不堪了，力不从心了，反应变慢了，脾气也变得暴躁了等等。

要解决这一些，我们的良药处方是首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行锻炼。

运动是一种将热量转化为能量的过程。

运动可以转移注意力，让你以较小的痛苦渡过难关，可以缓解人的压力，让人身心放松，可以提升生活品味放弃不良生活方式，丰富生活，结识朋友，可以强壮身体，增加自信。

各种运动对人体都是有益的，要把握好强度，最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲劳，要持之以恒！其次，合理地饮食。

不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等营养丰富的食品和饮料。

同时还要有充足地睡眠。

身体就好比土壤，精神就像是播种在土壤里的庄稼，要想庄稼茁壮成长，就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养，只有达到神经与身体的完美协调统一，才是身体的最佳状态！其实身体就像做一番事业一样，更应该认真仔细地去经营，不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活，那样，只会走向生命的终点。

生命在于运动演讲稿(14篇)

生命在于运动演讲稿(14篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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【演讲稿】生命在于运动演讲稿四篇

【演讲稿】生命在于运动演讲稿四篇
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我非常荣幸能够在这里和大家分享关于生命和运动的话题。

生命在于运动，这是
一个人人都能体会和理解的道理。

运动对我们的身体健康和心理健康都有着重要的意义，
因此我们应该积极参与运动，保持健康的生活方式。

让我们来看看生命在于运动的原因。

运动可以增强我们的心肺功能，提高身体的抵抗力，减少各种慢性疾病的发生。

运动也可以让我们保持良好的心理状态，缓解压力，增强
自信心，提高学习和工作效率。

通过运动，我们可以建立自信，培养毅力，增强团队合作
能力，这些都是对我们未来发展有着重要的帮助。

我们应该将运动纳入我们的日常生活中，让运动成为我们生命中不可缺少的一部分。

让我们来看看如何让运动成为我们生命中的习惯。

我们可以选择自己喜欢的运动项目，比如篮球、足球、羽毛球等等，找到自己感兴趣的运动，可以更容易坚持下去。

我们可以
制定运动计划，每天或每周都安排适当的时间进行运动，养成良好的运动习惯。

我们可以
邀请朋友一起参与运动，通过互相监督和激励，让运动更加有趣和有效。

我希望大家能够重视运动，让运动成为我们生命中的重要组成部分。

通过坚持运动，
我们可以保持良好的身心健康，让我们的生命变得更加精彩和有活力。

尊敬的领导，亲爱的同事们：。

【演讲稿】生命在于运动演讲稿四篇

【演讲稿】生命在于运动演讲稿四篇尊敬的评委、各位来宾：大家好！我今天演讲的主题是“生命在于运动”。

生命是无价的，但我们时常并不太认真对待它。

如果能让生命变得更有价值，那么我们应该从身体开始。

身体的健康不仅让我们自己更有能力去实现自己的理想和目标，同时也会让我们成为更好的人，让我们的身边的人过上更好的生活，甚至能让整个社会更加和谐。

而运动是实现身体健康的最好方式之一。

从小就听老师讲“先健康，后学习”，我们很清楚的知道这个道理。

“健康”就是要靠运动。

运动不仅可以让人燃烧体内脂肪，将体重控制在一个合适的范围内，还可以增强人体的免疫力、促进身体康复和延缓衰老。

现代生活中，大部分人都过于忙碌，无暇顾及自己的身体。

但运动并不需要大量的时间，只需要每天坚持一定量的运动量就可以了。

3次一周，每次30分钟的运动就足矣。

健身房、游泳馆、田径场、健身步道等都可以成为我们进行运动的场所。

我曾经看过一则报道，讲述了一个身体略微肥胖且行动不便的中年人，在经过几年的坚持锻炼后竟然爬上了珠穆朗玛峰。

这是一个人通过运动的力量挑战极限的成功故事，也是关于生命在于运动的最好诠释。

让我们一起行动起来吧，尽管生命没有价格，但我们应该让自己的生命变得更具价值。

通过锻炼身体，我们的生命定会更加精彩！谢谢！演讲稿二：健康生活从运动开始我们生活在一个高速发展的社会中，生活享受日益丰富，但压力也在不断地增加。

为了更好地对抗各种巨大的挑战，养成健康的生活方式变得尤为重要。

而运动无疑是实现这一目标的最佳选择之一。

在运动方面，我们可能会有许多的困惑。

例如：运动该从什么时候开始呢？怎样运动才能带来最好的效果？运动时应该注意哪些事项？如何坚持下去？首先，心理上的准备很重要。

你需要意识到——属于你的健康，需要你自己去争取。

此外，你还应该 confound the enemy ，预先想好可能遇到的各种困难以及如何应对。

运动可以使我们的身体得到锻炼，同时也可以促进新陈代谢、排毒，消除疲劳。

“生命在于运动”演讲稿三篇

“生命在于运动”演讲稿“生命在于运动”演讲稿“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。

生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。

人生苦短犹如白驹过隙。

珍惜生命，自然离不开运动。

而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。

然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。

其实，选择运动方式亦是因人而异的。

不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。

总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到效果。

例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。

运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。

下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。

过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。

适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。

《吕氏春秋尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。

形气亦然，形不动则精不流。

精不流则气郁”。

而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。

动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。

”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。

强调适度，并要求持之以恒。

科学合理的运动才能有效提高人体的新，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?生命在于运动的演讲稿“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。

生命在于运动演讲稿运动在于生命5篇

生命在于运动演讲稿运动在于生命5篇身体是革命的本钱，假如身体不健康，疾病缠身，纵然有远大的志向、满腹经论、超人才华、也总是壮志未酬身先衰;纵然有家产万贯、子孙满堂、房子、车子、票子等应有尽有、也无法尽情享受美好生活和天伦之乐。

所以人一辈子还是身体健康最重要，那么怎样才能保持身体健康呢?那就是运动。

有只小白鹤有个坏毛病,不爱运动，小鸭子说“小白鹤，来和我们一起跑步吧!”“跑步多累呀，我不去!”小白鹤摇摇头。

小白鹤站在河边休息，“小白鹤，来和我们一起玩吧!多运动，身体棒!”一只小兔笑着邀请她。

“可是，跳绳多累呀，我还是不玩了!”小白鹤摆摆手，向后退。

她看到小黑熊正在举哑铃，他练得一身大汗。

“小白鹤，和我一起锻炼吧!”小黑熊说。

“举哑铃多累呀，我不练!”小白鹤拒绝了。

她变得越来越胖了。

有一天，她在河边看到小孔雀正在轻盈地跳舞，她也想学习舞蹈。

可是，小白鹤一跳，发现自己根本跳不高，也转不起来。

因为她实在是太胖了!小白鹤很伤心。

这时，小鸭子、小兔和小黑熊走来了。

他们告诉小白鹤，只要多做运动，就能变得既健康又美丽。

小白鹤听了，决心跟大家一起做运动。

经过一段时间的锻炼，小白鹤终于又恢复了美丽的身姿，而且她还学会了跳舞，现在，她的舞跳得可棒了!可能这只是一个幼稚的儿童故事，并没有说服力但是讲诉的道理确实实在的。

根据科学研究表明，大多数人在运动的时候什么也没有想，只是在专心的运动，这样他们会增加内心的愉快感，心态好了就有助于身体健康。

我的家里就有这样的例子。

我的奶奶是个十分勤快的人，年轻时干各种农活，而老了也闲不住，喜欢到处走，也就是爱经常运动，她已经八十多岁了还是活蹦乱跳的。

而我伯父从毕业以来工作就特别好，所以几乎都是坐在办公室里工作，有点空闲时间也会选择坐着的娱乐项目打发时间。

久而久之他这样就惹来了很多病，这儿痛那儿痛的。

现在更是大不如从前了，更我奶奶比起来更不是一个健康档次的，仿佛我奶奶更年轻，这就是运动的作用。

生命在于运动的演讲稿

生命在于运动的演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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生命在于运动演讲稿优秀范文

生命在于运动演讲稿优秀范文演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。

现如今，能够利用到演讲稿的场合越来越多，你所见过的演讲稿是什么样的呢?以下是作者为大家收集的生命在于运动演讲稿，希望对大家有所帮助。

生命在于运动演讲稿篇1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”，没有运动也就没有生命。

如果说健康是“1”，那么财富、荣誉和地位，都是这个“1”后面的零，人生中有了健康这个1，后面的零才有意义，健康不代表一切，但是失去健康就会失去一切。

只有热爱运动、坚持运动，我们才能拥有健康，才能拥有幸福的人生!同学们，我们要积极响应“亿万青少年阳光体育运动”的号召，保证每天进行一小时的体育锻炼，让热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为我们的自觉行动。

我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄!除此之外，当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动一下。

运动不在于多激烈，而在于持之以恒。

只要坚持下去，一定会收到事半功倍的效果。

在古希腊奥林匹克的岩壁上保留着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强健的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧!”来吧，亲爱的同学们!让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!我的演讲到此结束，谢谢大家!生命在于运动演讲稿篇2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!我是来自高一(14)班的季一。

我今天演讲的主题是“生命在于运动”。

在上个星期，我们成功举办了高一年段乒乓球赛和篮球赛。

这离不开同学们的积极参与，也离不开领导、老师们的支持与帮助。