四年级上册心理健康课教案(福建叶一舵版)
四年级心理健康教育上册全册教案
四年级心理健康教育上册教案（第一至五章）第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自己的优点和不足，树立自信。
培养学生正确认识自我，接受自我，发展积极自我观念。
1.2 教学内容：引导学生认识自己的外貌、性格、兴趣等方面。
让学生通过自我评价和他人评价了解自己。
1.3 教学活动：让学生带来自己的照片，介绍自己的外貌特点。
学生之间互相评价，了解彼此的优点和不足。
教师引导学生正确认识自我，接受自我。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪的类型和表达方式。
培养学生学会管理情绪，做情绪的主人。
2.2 教学内容：引导学生认识喜、怒、哀、乐等基本情绪。
让学生了解情绪的表达方式和影响。
2.3 教学活动：教师通过图片、故事等形式引导学生认识基本情绪。
学生分享自己的情绪体验，了解情绪的表达方式。
教师教授情绪管理的方法，如深呼吸、转移注意力等。
第三章：与人沟通3.1 教学目标：让学生了解沟通的重要性，学会与人有效沟通。
3.2 教学内容：引导学生认识沟通的重要性，了解沟通的基本原则。
让学生学习倾听、表达、同理心等沟通技巧。
3.3 教学活动：教师通过故事、游戏等形式引导学生认识沟通的重要性。
学生进行角色扮演，练习沟通技巧。
教师给予反馈，指导学生改进沟通方法。
第四章：建立良好习惯4.1 教学目标：让学生了解良好习惯的重要性，培养良好习惯。
培养学生自律、自主学习的能力。
4.2 教学内容：引导学生认识良好习惯对身心健康和学习的影响。
让学生学习制定计划、时间管理、自律等方法。
4.3 教学活动：教师讲解良好习惯的重要性，让学生分享自己的良好习惯。
学生进行小组讨论，制定自己的学习计划和目标。
教师给予反馈，指导学生养成良好习惯。
第五章：应对压力5.1 教学目标：让学生了解压力的类型和影响，学会应对压力。
5.2 教学内容：引导学生认识压力及其影响，了解应对压力的方法。
让学生学习放松技巧、时间管理、寻求支持等应对压力的方法。
5.3 教学活动：教师通过故事、游戏等形式引导学生认识压力及其影响。
小学四年级上册心理健康教育教案（最终定稿）
小学四年级上册心理健康教育教案（最终定稿）第一篇：小学四年级上册心理健康教育教案四年级上册心理健康教育教学计划（2018-2019学年度第一学期）一、指导思想为了适应中小学心理健康教育发展的需要，坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成中学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。
在教育活动中学会认知、学会做事、学会做人、学会共处。
二、基本原则我校在开展学生心理健康教育过程中，为了保证心理健康教育的实践性与实效性，必须坚持以下基本原则：1、针对性原则。
根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；2、全面性原则。
面对全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；3、差异性原则。
关注个别差异，根据学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。
积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体与关注个别差异相结合，尊重、理解与真诚同感相结合，预防和发展相结合。
5、保密性原则。
对求助学生的所有资料和信息决不应作为社交闲谈的话题，要进行保密。
三、目标与任务1.心理健康教育的目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，对有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理辅导，使他们尽快摆脱障碍、调节自我，提高心理健康水平。
增强自我教育能力，适应21世纪日趋激烈的国际竞争需要。
2.学校心理健康教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力的有理想、有道理、有文化、有纪律的一代新人。
四年级上册心理健康教育全册教案
四年级上册心理健康教育全册教案第一课我是什么样的人【设计背景】在整个小学时期，小学生的自我意识不断发展，既有上升的时期，也有平稳发展的时期。
平时我们所说的“我觉得自己…我认为自己…”都是体现在自我概念、自我评价、自我体验三个方面。
而小学生是否能够正确认识自己，影响着对自己的评价，同时也决定着自己的态度。
通过本课的学习能够让学生正确的认识自我，客观的评价自我，确立合适的理想自我，并为实现理想自我而不懈努力。
【教学目标】1.帮助学生掌握“认识自我”的方法，使学生全面认识自己。
2.悦纳现在的自己，形成初步的自我概念。
3.在自我认识的基础上，树立未来自我实现的目标。
【教学重难点】1.重点：让学生认识不同人眼中的我。
2.难点：接纳不完美的自己，对未来充满乐观积极的期待。
【教学准备】多媒体课件、卡片【教学过程】一、热身活动1.在黑板上写“我”这个字，学生分组同时写，自选粉笔颜色，在黑板任意处，写下一个“我”。
2．指出黑板上任意一个“我”字，了解学生的想法。
3．教师引导学生体验没有完全相同的两个“我”字，进而明白每个人都是独一无二的人。
教师总结：通过板书“我”这个字，创设一种温暖自主的氛围，肯定学生的创作，并引出上课的主题，为下面学生的发言做好铺垫。
二、导入新课1.学生自主阅读“心情话吧”里的故事教师引导学生分享，你眼中的的李晓是个什么样的孩子？你从哪些方面了解？还可以从哪些方面了解？2.阅读书中“心海导航”的内容同学们，你们也希望像故事中的李晓一样，全面的了解自己吧。
请你思考，在生活中，我们如何认识自己呢？教师总结：通过两个活动的总结归纳，我们可以较为全面地了解一个人。
每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；要挖掘自己身上的优点和长处。
只有了解自己，才能正确评价自己。
三、活动拓展(一)认识自己眼中的我1、首先我们来做一个测验，请拿出“我是谁”这张卡片请在卡片上做一个简单的自我检测，看看你对自己了解多少，可以是优点，也可以是不足，总之你要实事求是的来认识自己。
四年级心理健康教案上册四年级心理健康教育教案教学设计
四年级心理健康教案上册一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的情感和心理需求，学会关心自己。
3. 帮助学生建立积极的自我形象，增强自信心。
二、教学内容1. 第一课时：认识自我教学重点：让学生通过游戏和活动，了解自己的特点和优势，建立积极的自我形象。
教学难点：帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优势，不必羡慕别人。
2. 第二课时：倾听与表达教学重点：培养学生学会倾听他人，表达自己的观点和感受。
教学难点：培养学生在与他人交流时，能够尊重对方，表达清晰准确。
3. 第三课时：情绪管理教学重点：让学生了解情绪的类型和特点，学会调整情绪。
教学难点：培养学生遇到问题时，能够冷静思考，合理调整情绪。
4. 第四课时：人际交往教学难点：帮助学生掌握与人相处的技巧，学会处理人际冲突。
5. 第五课时：自我保护教学重点：让学生了解自我保护的方法和技巧，提高自我保护意识。
教学难点：培养学生遇到危险时，能够冷静应对，采取有效措施保护自己。
三、教学方法1. 采用故事导入、讨论交流、情景模拟、小组合作等教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2. 利用图片、卡片、游戏等教学资源，丰富教学内容，增强学生的体验感。
3. 创设真实情境，引导学生参与实践，提高学生的实际操作能力。
四、教学评价1. 观察学生在课堂中的表现，了解学生对教学内容的掌握情况。
2. 通过学生的作业、测验等，评估学生的学习效果。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断调整和改进教学方法。
五、教学进度安排1. 第一课时：认识自我（2周）2. 第二课时：倾听与表达（2周）3. 第三课时：情绪管理（2周）4. 第四课时：人际交往（2周）5. 第五课时：自我保护（2周）四年级心理健康教案上册六、教学内容6. 第六课时：学会感恩教学重点：让学生认识到身边人的付出，学会感恩他人的关爱。
教学难点：培养学生在生活中主动表达感恩之情。
7. 第七课时：团队合作教学重点：培养学生学会在团队中协作，共同完成任务。
小学四年级上册心理健康教育教学计划(3篇)
小学四年级上册心理健康教育教学计划（3篇）小学四年级上册心理健康教育教学计划（精选3篇）小学四年级上册心理健康教育教学计划篇1一、指导思想根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的定》和教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
二、教学目标总目标：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。
具体目标：1、能够经常对自己进行“警句长鸣”――一定要做到“守信”与“守时”，消除嫉妒心，言行一致，表里如一，充满信心，能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后，走上成功之路。
2、使学生明白什么是真正的友谊，男女同学间怎样进行交往好，如何同老师、同学保持密切的感情联系，有集体荣誉感，并掌握一定的社会行为规范，提高学生的社会适应能力。
3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办，自觉地控制和改变不良行为习惯，锻炼自己坚忍不拔的毅力，培养个人灵活应对的品格，初步学会休闲，提高自我保护意识。
4、通过心理健康教育，帮助学生学会调适。
帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。
矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。
5、通过心理健康教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。
三、教学内容：1、立下坚强志，坚强意志与耐受挫折的教育。
（1）培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。
（2）培养学生形成处事果断的良好习惯。
（3）培养学生良好的自我控制力。
（4）引导学生正确应对挫折与困难。
四年级心理健康教育上册全册教案
四年级心理健康教育上册教案（一）【教学目标】1. 让学生了解并认识到每个人都有自己的优点和不足，学会欣赏自己。
2. 培养学生积极的心态，增强自信心。
3. 引导学生学会与人沟通，懂得尊重他人。
【教学重点】1. 每个人都有优点和不足，要学会欣赏自己。
2. 培养学生的自信心。
【教学难点】1. 如何引导学生正确认识自己的优点和不足。
2. 如何培养学生与人沟通的能力。
【教学准备】1. 教学PPT。
2. 学生作业本。
【教学过程】1. 导入：教师通过PPT展示一张白纸，让学生想象这张白纸就是自己，用彩笔在白纸上画出自己的优点和不足。
引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，要学会欣赏自己。
2. 新课导入：教师引导学生学习教材内容，让学生了解到每个人都有自己的优点和不足，要学会欣赏自己，培养自信心。
3. 案例分析：教师展示一些案例，让学生分析案例中的人物是如何正确认识自己的优点和不足，以及如何培养自信心的。
4. 小组讨论：教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的优点和不足，以及如何培养自信心的。
【课后作业】1. 请学生写一篇日记，记录自己今天的收获和感悟。
2. 家长参与评价：请家长了解孩子作业的完成情况，并签字确认。
四年级心理健康教育上册教案（二）【教学目标】1. 让学生了解并认识到自己的情绪，学会控制和调节情绪。
3. 引导学生学会以积极的心态面对生活中的困难。
【教学重点】1. 认识自己的情绪，学会调节情绪。
【教学难点】1. 如何引导学生认识自己的情绪。
【教学准备】1. 教学PPT。
2. 学生作业本。
【教学过程】1. 导入：教师通过PPT展示一张表情丰富的脸，让学生猜测这张脸上的情绪。
引导学生认识自己的情绪。
3. 情绪体验：教师组织学生进行情绪体验活动，让学生学会以积极的心态面对生活中的困难。
4. 小组讨论：教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的情绪管理方法。
【课后作业】1. 请学生写一篇日记，记录自己今天的收获和感悟。
2024年四年级上册《心理健康教育》教案
优先级排序
按照重要性和紧急性对学 习任务进行排序，优先完 成重要且紧急的任务。
16
提高注意力和记忆力
保持良好作息
保证充足的睡眠和规律的作息时 间，有助于提高注意力和记忆力
。
创设良好学习环境
保持学习环境的安静和整洁，减 少干扰因素，有利于提高学习效
率。
运用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等技巧 ，帮助加深记忆和理解。
情绪认知
学习识别各种基本情绪，如快乐、悲伤、 愤怒、惊讶等。
情绪日记
鼓励记录每天的情绪变化，提高自我觉察 能力。
2024/2/29
情绪词汇
积累表达情绪的词汇，能够更准确地描述 自己的感受。
情境模拟
通过角色扮演或情境模拟，练习在不同场 合下如何表达情绪。
9
培养积极心态和情绪调节能力
01 积极心态的培养
12
学会倾听和表达自己的想法
有效倾听
倾听他人的想法和感受是沟通的 关键。我们应该保持耐心和关注 ，不打断对方，通过点头、微笑
等方式表示理解和支持。
2024/2/29
清晰表达
在表达自己的想法时，我们应该尽 量清晰、准确地阐述自己的观点， 同时注意表达方式和语气，避免攻 击性或负面的言辞。
尊重差异
在沟通过程中，我们应该尊重他人 的观点和感受，即使与自己不同， 也要保持开放和包容的态度。
关注孩子的心理健康状况
留意孩子的情绪变化和行为表现，及 时发现并解决孩子的心理问题，保障 孩子的心理健康发展。
26
2024/2/29
THANKS
感谢观看
27
或严厉惩罚的教育方式则可能导致孩子任性、攻击性强等问题。
2024/2/29
四年级心理健康教育上册全册教案
四年级心理健康教育上册全册教案全套第一章：认识自己，接纳自己1.1 教学目标让学生了解自己的优点和不足，认识到每个人都是独一无二的。
培养学生接纳自己的态度，树立自信心。
1.2 教学内容引导学生认识自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面。
让学生通过自我反思，认识到自己的优点和不足。
教育学生接纳自己的不完美，相信自己的价值。
1.3 教学活动让学生绘制自我介绍的海报，展示自己的特点。
组织学生进行小组讨论，分享自己的优点和不足。
引导学生写出自己的优点和不足，并思考如何接纳自己。
2.1 教学目标培养学生倾听、理解他人的能力，提高沟通能力。
2.2 教学内容引导学生认识与人相处的重要性，明白朋友对自己的影响。
教育学生学会倾听他人的意见，尊重他人的感受。
2.3 教学活动组织学生进行角色扮演，模拟与他人良好沟通的场景。
让学生通过小组讨论，分享自己与他人建立良好关系的心得。
引导学生思考如何与他人有效沟通，提高自己的人际交往能力。
第三章：学会调控情绪3.1 教学目标让学生了解情绪的多样性，认识到情绪对生活的重要性。
培养学生学会调控情绪，做情绪的主人。
3.2 教学内容引导学生认识不同的情绪，了解情绪对生活的影响。
教育学生学会观察自己的情绪变化，找到调控情绪的方法。
3.3 教学活动让学生通过绘画、写作等形式表达自己的情绪。
组织学生进行小组讨论，分享调控情绪的方法。
引导学生通过实践活动，学会调控自己的情绪。
4.1 教学目标让学生认识到学习的重要性，学会自觉学习。
4.2 教学内容引导学生认识学习的重要性，激发学生的学习兴趣。
教育学生学会制定学习计划，合理安排学习时间。
培养学生养成认真听讲、主动复习的好习惯。
4.3 教学活动让学生制定自己的学习计划，并分享给同学和老师。
组织学生进行小组讨论，交流学习方法和经验。
第五章：理解父母，与父母沟通5.1 教学目标让学生了解父母的爱，理解父母的期望。
培养学生学会与父母沟通，增进亲子关系。
5.2 教学内容引导学生认识父母的爱，明白父母的期望是出于关心和爱护。
(2021年整理)心理健康课教案叶一舵
心理健康课教案叶一舵编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（心理健康课教案叶一舵）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为心理健康课教案叶一舵的全部内容。
四年级上册教材分析一、教材的基本结构本套教材是在新课改背景下编写的。
教材按专题组织单元，共五个单元组，依次是：接受我自己,快乐学习，学习交往，我爱集体，体验合作。
二、教材的主要特点1、体现新的课程改革理念.课程改革强调的两个重要思想就是以学生为主导，让学生明确学习的目标,使学生真正成为学习的主人,自主地探索学习的方法和途径。
2、时代性和针对性。
教材选择的内容都是当代中小学生亟需辅导的，如自我意识、环境适应、人际交往、学习困惑、考试焦虑、青春期问题、情绪调控等。
通过螺旋霉式上升、有针对性的引导，使学生学会释放情绪和压力，从而达到调节身心的目的。
3、实用性和可操作性。
学生用教材可以自学、自悟，教师可以据此教学,通过师生互动,提高教学效果.4、注重实践性.采用活动式的编排方式，利用多种生动活泼的方式和途径，如情境体验、角色扮演、问题辨析、心理测试、互帮互助等，帮助学生学会自己解决心理问题.三、教学中需要注意的问题根据《中小学心理健康教育纲要》，结合小学生的实际，遵循学生身心发展的规律，在教学过程中使科学性、针对性和实效性相结合。
以学生为主体，面向全体，以正面教育和预防为主，适当考虑个别差异.以游戏和活动为主,符合小学生的身心发展特点。
一般学科课程侧重人类积累的学科知识的传授，注重知识的内在逻辑性及其相应的技能培养，心理健康教育课程的内容显得弥散，而且是侧重在对学生智力心理的培养主要目的是为学生掌握知识服务。
【教案】心理健康课教案叶一舵
【教案】心理健康课教案叶一舵一、教学目标1.了解心理健康的概念和重要性。
2.掌握保持心理健康的方法和技巧。
3.增强学生的心理素质，提高自我调适能力。
二、教学内容1.概念解析：心理健康的定义和内涵。
2.心理健康的重要性：对个人和社会的作用。
3.心理健康的影响因素：内外因素及其相互关系。
4.心理健康的维护方法和技巧：调适情绪、建立良好的人际关系等。
三、教学重点1.理解心理健康的概念、重要性和影响因素。
2.掌握保持心理健康的方法和技巧。
四、教学方法1.讲授法：通过讲述心理健康的概念、重要性和影响因素，引导学生理解。
2.案例分析法：通过分析真实案例，引导学生思考和讨论心理健康问题。
3.小组讨论法：组织学生分成小组，讨论并分享各自的保持心理健康的方法和经验。
4.观看视频法：播放相关心理健康的视频片段，引起学生的兴趣和思考。
五、教学过程第一课时：心理健康的概念和重要性1.导入：通过一个小故事引起学生对心理健康的思考。
2.讲授：讲解心理健康的定义和内涵，引导学生理解。
3.案例分析：分享一个真实案例，让学生分析案例中的心理健康问题，并思考解决办法。
4.思考问答：提出一些问题，让学生思考心理健康对个人和社会的重要性。
第二课时：心理健康的影响因素和维护方法1.导入：通过展示一张图片，让学生猜测心理健康的影响因素。
2.讲授：讲解心理健康的影响因素和内外因素的关系。
3.案例分析：通过分析另一个真实案例，引导学生思考心理健康的影响因素。
4.小组讨论：学生分成小组，讨论并分享各自保持心理健康的方法和技巧。
5.总结：梳理学生的讨论结果，总结维护心理健康的常用方法和技巧。
第三课时：心理健康的实践应用1.导入：观看一个与心理健康相关的视频片段，引起学生的兴趣和思考。
2.讲授：讲解心理健康的实践应用，如调适情绪、建立良好的人际关系等。
3.案例分析：分享另一个真实案例，让学生分析并讨论其中的实践应用问题。
4.观看视频：播放与心理健康实践应用相关的视频片段，引导学生深入了解。
四年级上册心理健康教育计划及教案
四年级上册心理健康教育计划及教案一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的情感和心理状态，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生树立正确的自我观念，培养自信心和自尊心。
4. 教育学生学会合作、分享和互助，培养团队精神。
5. 培养学生积极乐观的人生态度，学会面对困难和挫折。
二、教学内容1. 第一章：认识自己教学重点：让学生通过各种活动，了解自己的兴趣爱好、特长和性格特点。
教学难点：培养学生正确评价自己的能力。
2. 第二章：情绪管理教学重点：让学生学会调整自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法。
教学难点：培养学生面对负面情绪时的应对策略。
3. 第三章：人际沟通教学难点：引导学生掌握有效沟通的技巧，提高人际交往能力。
4. 第四章：自我观念教学重点：让学生树立正确的自我观念，培养自信心和自尊心。
教学难点：培养学生面对他人评价时保持客观、理性的态度。
5. 第五章：团队合作教学重点：培养学生学会合作、分享和互助，培养团队精神。
教学难点：引导学生如何在团队中发挥自己的优势，与他人共同完成任务。
三、教学方法1. 采用讨论、案例分析、角色扮演、小组合作等教学方法，激发学生的兴趣和参与度。
2. 结合生活实例，让学生在实践中学会心理健康知识和技巧。
3. 注重个体差异，因材施教，给予学生个性化的指导和关爱。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，评估其对心理健康知识的掌握程度。
2. 通过课后作业、小测验等方式，检查学生对教学内容的理解和应用能力。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，不断调整和改进教学方法。
五、教学时间安排1. 每周一节心理健康教育课，共10周，完成五个章节的的教学内容。
2. 每节课时长为40分钟，确保教学目标的达成。
六、第六章：学会感恩教学重点：让学生认识到身边人的付出，学会感恩他人的关爱。
教学难点：培养学生常常怀有感恩之心，将感恩转化为实际行动。
教学内容：1. 引导学生了解父母、老师、同学等身边人的付出。
2. 通过实例讲解，让学生认识到感恩的重要性。
四年级(上)心理健康教案
四年级(上)心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的情感和心理状态，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生学会合作与分享，培养团队精神。
4. 培养学生自信、乐观、积极向上的心理品质。
5. 提高学生应对困难和挫折的能力。
二、教学内容1. 认识自己的情绪：让学生了解自己常有的情绪类型，认识情绪对生活的影响。
2. 学会调整情绪：引导学生掌握调整情绪的方法，如深呼吸、倾诉、转移注意力等。
4. 学会合作与分享：通过小组活动，培养学生团队精神，学会分享和帮助他人。
5. 培养自信和积极心态：引导学生认识自己的优点，培养自信、乐观的心理品质。
三、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、影响及调整方法。
2. 案例分析法：分析实际案例，引导学生理解沟通技巧的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生的团队协作能力和分享精神。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会运用沟通技巧。
5. 心理测试法：进行心理测试，帮助学生了解自己的心理状态。
四、教学准备1. 教案、教材、课件等教学资料。
2. 情绪类型卡片、沟通游戏道具等教具。
3. 心理测试题目及评分标准。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、游戏等活动中的表现。
2. 学生心理测试成绩：对学生的心理测试结果进行评价。
3. 学生家长反馈：了解家长对学生在家庭中情绪和沟通能力的反馈。
4. 学生自我评价：让学生对自己的情绪管理和沟通能力进行评价。
六、教学活动1. 情绪脸谱：让学生画出自己的情绪脸谱，认识和表达自己的情绪。
2. 情绪日记：鼓励学生记录自己的情绪变化，学会调整和控制情绪。
3. 沟通游戏：通过角色扮演、情景模拟等游戏，让学生在实践中学会有效沟通。
4. 团队建设活动：组织小组活动，如团队合作游戏、小组讨论等，培养学生的团队精神和合作能力。
5. 心理讲座：邀请心理专家进行讲座，为学生提供专业的心理健康知识。
七、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握情绪调整的方法，提升沟通能力，培养团队精神，增强自信和积极心态。
四年级(上)心理健康教案
四年级(上)心理健康教案第一章：认识自己1. 教学目标：让学生了解自己的特点和优势，培养自信心，学会欣赏自己。
2. 教学内容：引导学生通过自我观察、自我评价等方式，认识自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
让学生通过与同学交流，了解彼此的优势，学会互相欣赏。
3. 教学活动：让学生带来自己的照片，介绍自己的外貌特点，并说出自己的优点。
分组进行讨论，让学生互相评价，发现彼此的优点，并给予肯定和赞美。
4. 教学评价：观察学生在课堂上的表现，看他们是否能够积极地介绍自己和赞美他人。
第二章：情绪管理1. 教学目标：让学生了解情绪的类型和表达方式，学会控制和调节自己的情绪。
2. 教学内容：引导学生了解喜、怒、哀、乐等基本情绪，并学会适当的表达方式。
让学生学习一些调节情绪的方法，如深呼吸、放松肌肉、寻找支持等。
3. 教学活动：通过图片、故事等方式，让学生了解不同情绪的表达方式。
让学生尝试一些调节情绪的方法，如深呼吸、放松肌肉等，并分享自己的感受。
4. 教学评价：观察学生在课堂上的情绪表现，看他们是否能够理解和接纳自己的情绪，并采取适当的方式表达和调节。
1. 教学目标：2. 教学内容：引导学生了解与人沟通的重要性，并学习一些基本的沟通技巧，如倾听、表达、尊重等。
让学生通过小组活动，学会与人合作，共同完成任务。
3. 教学活动：让学生进行角色扮演，模拟与人沟通的情景，学习倾听和表达的技巧。
分组进行小组活动，让学生学会与人合作，共同完成任务。
4. 教学评价：观察学生在课堂上的表现，看他们是否能够积极地与人沟通和合作，并尊重他人的意见。
第四章：应对压力1. 教学目标：让学生了解压力的来源和影响，学会应对压力的方法，保持心理健康。
2. 教学内容：引导学生了解学习、生活等方面的压力来源，并了解压力对身心健康的影响。
让学生学习一些应对压力的方法，如合理安排时间、寻求支持等。
3. 教学活动：让学生分享自己在学习、生活中遇到的压力，并讨论压力的影响。
四年级心理健康教案上册四年级心理健康教育教案教学设计
四年级心理健康教案上册四年级心理健康教育教案教学设计一、教学目标：1. 让学生了解和认识自己的情感和心理需求，学会关心自己。
3. 帮助学生建立积极的自我形象，增强自信心。
二、教学内容：1. 认识自我：通过游戏、讨论等方式，让学生了解自己的特点和优势，认识到自己的独特性。
2. 倾听与表达：通过角色扮演、小组讨论等活动，培养学生学会倾听他人意见，表达自己的感受和需求。
3. 人际交往：通过情景模拟、小组合作等形式，让学生学会与他人合作、相处，提高人际交往能力。
4. 自我形象：通过故事分享、讨论等方式，帮助学生建立积极的自我形象，增强自信心。
5. 情绪调节：通过情绪卡片、心情日记等活动，培养学生学会识别和表达自己的情绪，掌握一些基本的情绪调节方法。
三、教学方法：1. 游戏法：通过趣味游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。
2. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的观点和经验。
3. 角色扮演：通过模拟真实场景，让学生学会倾听、表达和交往。
4. 小组合作：鼓励学生与他人合作，培养团队精神和人际交往能力。
5. 情感体验：通过观看视频、分享故事等方式，让学生感受情感的力量，学会关爱自己和他人的心灵。
四、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，了解学生的学习兴趣和积极性。
2. 学生作品：评价学生在课堂活动中的作品，了解学生的学习效果。
3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学方法和内容。
五、教学课时：本教案共15课时，每课时40分钟。
教师可根据实际情况调整课时安排。
六、教学资源：1. 教材：《四年级心理健康教育教程》2. 游戏道具：情绪卡片、心情日记本等3. 视频资源：相关心理健康教育视频4. 故事素材：有关自我认知、人际交往、情绪调节等方面的故事5. 小组讨论指南：提供小组讨论的话题和引导问题七、教学步骤：1. 导入：通过一个简短的小故事或游戏，引起学生对心理健康话题的兴趣。
四年级(上)心理健康教案
四年级(上)心理健康教案一、教案内容教案一：认识自我1. 教学目标：让学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
培养学生积极面对自己的不足，努力改进自己的态度。
引导学生关爱自己，关注自己的身心健康。
2. 教学重点：帮助学生认识自己的优点和不足。
培养学生积极面对自己的不足，努力改进自己的态度。
3. 教学难点：如何引导学生关爱自己，关注自己的身心健康。
4. 教学准备：准备一些关于自我认识的图片或故事。
5. 教学过程：引导学生思考自己的优点和不足，让学生分享自己的优点和不足。
通过图片或故事，让学生了解每个人都有自己的优点和不足，不必过分自卑或自负。
引导学生关爱自己，关注自己的身心健康。
二、教案内容教案二：学会倾听1. 教学目标：培养学生尊重他人，善于倾听他人意见的态度。
引导学生通过倾听，增进与他人的沟通和理解。
2. 教学重点：培养学生尊重他人，善于倾听他人意见的态度。
3. 教学难点：如何引导学生通过倾听，增进与他人的沟通和理解。
4. 教学准备：准备一些关于倾听的故事或情景剧。
5. 教学过程：引导学生思考倾听的重要性，让学生分享自己善于倾听的经历。
引导学生尊重他人，善于倾听他人意见的态度。
三、教案内容教案三：学会表达1. 教学目标：培养学生勇于表达自己，善于用适当方式表达自己的态度。
引导学生通过表达，增进与他人的沟通和理解。
2. 教学重点：培养学生勇于表达自己，善于用适当方式表达自己的态度。
3. 教学难点：如何引导学生通过表达，增进与他人的沟通和理解。
4. 教学准备：准备一些关于表达的故事或情景剧。
引导学生思考表达自己感受和需求的重要性，让学生分享自己善于表达的经历。
引导学生勇于表达自己，善于用适当方式表达自己的态度。
四、教案内容教案四：学会合作1. 教学目标：培养学生善于与他人合作，共同完成任务的能力。
引导学生通过合作，增进彼此的了解和信任。
2. 教学重点：培养学生善于与他人合作，共同完成任务的能力。
3. 教学难点：如何引导学生通过合作，增进彼此的了解和信任。
四年级上册心理健康教育教案 -全册教案 通用版
小学四年级《心理健康教育》上册教学计划一、学情分析开设心理健康常识课，无论对学生还是教师，这都算是一个崭新的事物，学生对本课程有较大兴趣，且教材内容都是和生活、学生的身体健康、心理健康密切相关的知识，对学生各方面的发展起着非常重要的作用。
二、教材简析本册教材分主题编排。
全册共分四个主题。
以传授健康知识，提高学生自我保健能力，培养学生良好的卫生行为习惯为主，让学生懂得尊重生命，珍视健康，懂得远离危险，防范伤害。
三、教学重点难点分析（一）通过学习让学生养成良好的饮食习惯，做到科学饮食。
（二）通过学习让学生了解哪些食物可以吃，哪些不能吃。
（三）通过学习让学生了解自己的消化器官，培养良好的护胃习惯。
（四）通过学习让学生了解爬山的技巧，并学会处理伤口。
（五）通过学习让学生了解打预防针的重要性。
（六）通过学习让学生了解居室有哪些污染，养成良好的卫生习惯。
（七）通过学习让学生远离烫伤并学会紧急处理伤口。
（八）通过学习让学生学会如何包扎和处理伤口。
（九）通过学习让学生们了解哪些植物会对我们造成伤害。
（十）通过学习带学生走进神奇的网络世界，正确引导学生如何利用网络增进知识。
四、教学措施1、教学中运用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力的培养。
2、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。
利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。
3、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突发事件的应变能力。
4、利用家长学校、个别谈心、父母问卷、家访等形式，了解学生在家中的生活学习情况，家庭与学校共同培养学生的健康行为四年级上册《心理健康教育》教案第一课寻找快乐密码活动目标：1、引导学生寻找诚信，体验快乐。
2、帮助学生懂得诚信是和谐社会的重要因素。
3、培养学生认识社会、参与社会的能力。
【教案】闽教版 四上心理教案
第一单元接受我自己【单元提要】在二、三年级“认识我自己”的基础上，本单元进而提出“接受我自己”。
喜爱自己，愉快地接受自己，即悦纳自己，这是心理健康的重要表现，也是保持愉快心境的情感基础。
悦纳自己表现为：对于自己无法弥补的缺陷坦然接受；对自己的不足不一味地过分自责，而是采取积极措施来克服；自己已尽全力但由于主观意志以外的原因未能达到目的时，不自我折磨，而是坦然处之。
悦纳自己似乎是最普遍、最自然不过的事，因为一个人不会连自己都不喜欢。
可事实上，悦纳自己有时比喜欢别人更难。
有些人是部分地接受自己，只接受自己的长处，不接受自己的缺陷；有些人是偶尔地接受自己，只接受成功的自己，不接受失败的自己；有些人是有条件地接受自己，只接受理想中的自己，不接受现实中的自己。
不能悦纳自己是造成各种心理问题的重要根源。
本单元《丑小鸭与白天鹅》借童话故事，寓意白天鹅在长成之前也许还不如小鸭，但不灰心、不难过，相信自己，接受并做好自己，变成美丽的白天鹅的一天终将到来。
这一课主要启发学生坦然接受自己的缺陷或不足之处。
《我爱我自己》则主要从“喜爱自己”的角度，让学生挖掘自己身上的可爱之处，坦然欣赏自己的优点和长处，自尊、自爱，对未来充满乐观与自信。
一我的优点和缺点[辅导目标]1.学会勇敢地面对自己的缺陷或不足，坦然地接受自己的缺陷。
2．学会辩证地看待自己的“缺陷”，增强自信心。
[设计思路]本课以看图谈感想导入，先让学生对平时生活中不认同自己、有时苛求自己的想法有所反思。
接着用童话故事说明人不必要为自己的某些“缺陷”而自卑，看似不如人的某些“缺陷”也许正是自己的可贵之处，应坦然接受不可改变的自身现状，并相信自己一定也有人所不及之处；再接着让学生把困扰着自己的一些对自身缺陷的担忧、烦恼等问题摆出来，一方面起到宣泄作用，另一方面让学生在互相帮助解决别人问题的同时,使自己也能够豁然开朗，学会用积极向上、乐观开朗的态度坦然接受自己。
由于本课涉及的话题是自身的“缺陷”，是如何正确对待自身不足的问题，课堂气氛可能会有些沉重，所以最后设计了“寻找美”活动，一方面调节气氛，另一方面也符合每个人身上都有优点和缺点的实际情况，利于学生客观、全面地认识自己，愉快地接受自己。
四年级心理健康教案上册四年级心理健康教育教案教学设计
四年级心理健康教案上册一、教案简介二、教学目标1. 让学生了解心理健康的概念和重要性。
2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心。
3. 引导学生学会基本的心理调适技巧，如呼吸调节、情绪管理等。
三、教学内容1. 第四章：心理健康的重要性教学重点：让学生了解心理健康对生活和学习的影响，认识到保持心理健康的重要性。
教学难点：如何引导学生正确面对生活中的心理问题。
2. 第五章：培养积极心态教学重点：培养学生积极向上的心态，增强自信心。
教学难点：如何引导学生从不同角度看待问题和困难，培养乐观主义精神。
3. 第六章：心理调适技巧教学重点：让学生学会基本的心理调适技巧，如呼吸调节、情绪管理等。
教学难点：如何引导学生运用心理调适技巧应对实际问题。
4. 第七章：良好习惯与心理健康5. 第八章：人际交往与心理健康教学重点：让学生了解人际交往对心理健康的影响，学会与他人和谐相处。
教学难点：如何引导学生正确处理人际关系，避免心理问题的产生。
四、教学方法1. 采用讨论法、案例分析法、游戏法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣。
2. 结合生活实例，让学生在实际情境中感受心理健康的重要性。
3. 注重师生互动，鼓励学生积极参与课堂活动，提高他们的心理素质。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的表现，了解他们对心理健康知识的学习兴趣和积极性。
2. 学生作业完成情况：检查学生对心理健康知识的理解和运用能力。
3. 学生心理素质的提高：通过课后访谈、问卷调查等方式，了解学生在心理健康方面的变化。
六、教学内容6. 自我认识与心理健康教学重点：帮助学生建立正确的自我认识，认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己。
教学难点：如何引导学生正确评价自己，避免自卑和自负的情绪。
7. 应对压力与心理健康教学重点：让学生了解压力的产生和应对压力的方法，学会合理安排时间和管理情绪。
教学难点：如何引导学生有效地应对生活中的压力，保持心理健康。
四年级上册心理健康教育教案-争做学习小舵手 全国通用
争做学习小舵手一、活动主题:争做学习小舵手二、活动背景：为增强四年级同学突破自我、挑战极限的勇气，缓解学习压力，激发学习潜能，掌握学习的方法，特开展团体心理拓展训练活动。
通过参与、体验团队活动，提升学生的合作能力，寓专业性、团体性、趣味性于一体，促进学生身心健康发展，激发学生的学习热情和对未来的信心。
三、活动目标1. 体验活动，感受快乐，增强友情。
2. 树立信心，勇于挑战，突破自我。
3. 注重细节，提升质量，迎难而上。
4. 激发潜能，追逐梦想，祝福明天。
四、活动重难点：注重细节，提升质量，迎难而上。
五、活动过程活动一：热身活动——热身拍拍操1、口令：头头拍拍，肩肩拍拍，头拍肩拍，头肩拍拍；大拇指大拇指拍拍，小拇指小拇指拍拍，大拇指拍小拇指拍，大拇指小拇指拍拍。
左边扭扭拍拍，右边扭扭拍拍，左扭拍右扭拍，左扭右扭拍拍。
2、规则：先跟着老师的口令，老师给大家做示范，学生跟学，挑战自我，激发体内潜能。
第一遍：老师示范做一遍；第二遍，老师组织学生学习跟做一遍；第三遍，集体拍拍操。
3、组织分享：你是否跟上了节奏？在活动中会担心跟不上吗？挑战成功后，心里是什么样的感觉？4、训练小结：在集中活动中，每个人都得按照事先约定的规则去做，才能达到我们想要的效果。
我们每个人要配合大家，跟大家的节奏保持一致。
活动二：体验活动——老师说1、规则：由老师发布指令，如果指令前加了“老师说”三个字，则全体同学照做；指令前如果没有“老师说”三个字，则不需要照做。
做错的同学主动站出来表演节目。
2、示范活动一次。
正式活动。
3、感悟分享：在活动中、在课堂上要学会倾听。
活动三：体验活动——金鸡独立1、规则：全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的小朋友就能得到“管住自己小勇士”的称号。
2、开始活动。
3、感悟分享：在我们的课堂学习中要善于控制自己。
游戏简单道理深，做事专注才能赢。
同学们，学习成长道路上，大家都会受到各种干扰，影响学习和做事效率，所以你能学会提高专注力，不去受别人的影响呢？那么，在以后的学习时，一定要认真专注，才能保证成功。
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四年级上册教材分析一、教材的基本结构本套教材是在新课改背景下编写的。
教材按专题组织单元，共五个单元组，依次是：接受我自己，快乐学习，学习交往，我爱集体，体验合作。
二、教材的主要特点1、体现新的课程改革理念。
课程改革强调的两个重要思想就是以学生为主导，让学生明确学习的目标，使学生真正成为学习的主人，自主地探索学习的方法和途径。
2、时代性和针对性。
教材选择的内容都是当代中小学生亟需辅导的，如自我意识、环境适应、人际交往、学习困惑、考试焦虑、青春期问题、情绪调控等。
通过螺旋霉式上升、有针对性的引导，使学生学会释放情绪和压力，从而达到调节身心的目的。
3、实用性和可操作性。
学生用教材可以自学、自悟，教师可以据此教学，通过师生互动，提高教学效果。
4、注重实践性。
采用活动式的编排方式，利用多种生动活泼的方式和途径，如情境体验、角色扮演、问题辨析、心理测试、互帮互助等，帮助学生学会自己解决心理问题。
三、教学中需要注意的问题根据《中小学心理健康教育纲要》，结合小学生的实际，遵循学生身心发展的规律，在教学过程中使科学性、针对性和实效性相结合。
以学生为主体，面向全体，以正面教育和预防为主，适当考虑个别差异。
以游戏和活动为主，符合小学生的身心发展特点。
一般学科课程侧重人类积累的学科知识的传授，注重知识的内在逻辑性及其相应的技能培养，心理健康教育课程的内容显得弥散，而且是侧重在对学生智力心理的培养主要目的是为学生掌握知识服务。
只要有利于学生良好的自我意识的建立，良好学习心态的形成，情绪的合理调控，良好人际关系的建立，挫折承受能力的提高，创新意识和能力的培养，这样的内容就能成为其内容。
心理健康教育课程不是单纯心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，它以学生个人的直接经验为中心，在学生没有学习知识的压力下，为学生提供了一个放松心情的缓冲地带，使学生在这里能够重新审视自我、认识自我，为更好地发展自我奠定基础。
它的侧重点主要包括：良好自我意识的建立、理性价值观念的建立、情绪的合理调控、良好人际的建立，挫折承受能力训练指导等。
心理健康教育课程的主要任务是帮助学生解决其成长中遇到的各种心理问题，培养良好的心理素质。
因此它必须以个体的经验为载体，使学生通过自身的阅历实现感悟，以促进心理的反思与构建。
只有借助于学生自身的体验、感受和感悟，重视学生个体内在的心理历程的影响，才有利于学生将所学的外在的心理知识内化为自身良好的心理素质。
只有借助于体验，才能促使学生去主动探究，不断感悟与思考，充分发挥学生主体的主动性和创造性。
而体验与活动又是密不可分的，因为体验的过程实际上就是实践的过程。
因此心理健康教育课程中教学手段实施的体验实际上主要是指在活动中的体验。
只有借助于活动，才能使学生在情感的交流和思维的碰撞中产生深刻的情绪和情感体验，才能促使学生从内心深处进行体会、琢磨，产生共鸣，进而促使学生良好心理素质的形成。
在具体实施心理健康教育课程时，教师应善于创设活动的情境，以体验学习为教学模式，促使师生、生生在相互影响和相互交流的活动中产生深刻的情感体验或唤醒学生内心己有的经历和体验，激发学生产生强烈的求知欲和积极的学习热情，促使学生在深刻的感悟中达到心理健康发展、提高心理素质的目的。
相对而言，心理健康教育课程以活动为主要形式，在教学中一般以小组为单位开展各种活动,主要有游戏、情景创设、角色扮演、讨论等方式。
心理健康教育课程中的活动是根据学生年龄和心理特点，根据目标选择设计、有主题、有活动形式和方法、有设计方案、能控制活动的过程、能评价活动的结果。
第一组单元分析本单元提出“接受我自己”。
喜爱自己，愉快地接受自己，即悦纳自己，这是心理健康课的重要表现，也是保持愉快心境的情感基础。
悦纳自己表现为：对于自己无法弥补的缺陷坦然接受；对自己的不足不一味地过分自责，而是采取积极措施来弥补；自己已尽全力但由于主观意志以外的原因未能达到目的是，不自我折磨，而是坦然处之。
悦纳自己似乎是最普遍、最自然不过的事，因为一个人不会连自己都不喜欢。
可事实上，悦纳自己有时比喜欢别人更难。
有些人是部分地接受自己，只接受自己的长处，不接受自己的缺陷；有些人是偶尔地接受自己，只接受成功的自己，不接受失败的自己；有些人是有条件地接受自己，只接受理想中的自己，不接受现实中的自己。
不能悦纳自己是造成各种心理问题的重要根源。
本单元《丑小鸭与白天鹅》借童话故事，寓意白天鹅在长成之前也许还不如小鸭，但不灰心、不难过，接受并做好自己，相信自己变成美丽的白天鹅的一天终将到来。
这一课主要启发学生坦然接受看书的缺陷或不足之处。
《我爱我自己》则主要从“喜爱自己”的角度，让学生挖掘自己身上的可爱之处，坦然欣赏自己的优点和长处，自尊、自爱，对未来充满乐观和自信。
一丑小鸭与白天鹅授课日期：年月日一、辅导目标1、学会勇敢地面对自己的缺陷或不足，坦然地接受自己的缺陷。
2、学会辩证地看待自己的“缺陷”，增强信心。
二、设计思路本课以看图谈感想导入，先让学生对平时生活中不认同自己、有时苛求自己的想法有所反思。
接着用童话故事说明人不必要为自己的某些“缺陷”而自卑，看似不如人的某些“缺陷”也许正是自己的可贵之处。
再接着让学生把困扰着自己的一些对自身缺陷的担忧、烦恼等问题摆出来，一方面起到宣泄作用，另一方面让学生在互相帮助解决别人问题的同时，使自己也能够豁然开朗，学会用积极向上、乐观开朗的态度坦然接受自己。
三、课前准备布置学生阅读安徒生童话《丑小鸭》，使学生对本课课题的寓意有所领会，并易于理解、接受本课的主题思想。
多媒体课件四、教学时间：2课时五、教学过程暖身操看卷心菜与玫瑰花在对话的两幅画，你有什么感受？生活中，你也有过类似的想法吗？卷心菜：你多美呀！我做梦都想变成你。
玫瑰花：真羡慕你呀，大家都夸你好吃，你真有用。
图是一棵卷心菜和一朵玫瑰花在对话，她们互相羡慕对方，却都不认同自己，看不到自己的长处或用处，不想做自己。
启发学生结合自己的实际谈感想，对平时生活中不认同自己、苛求自己的想法有所反思，认识到可以欣赏别人、羡慕别人，但更应该看到自己的长处，欣赏自己，同时坦然接受自己的缺陷。
小故事大道理农场里有一匹小斑马和几匹白马。
一天，小斑马在河边饮水时发现只有自己长着黑色的条纹。
“丑死了，我怎么长成这样？”小斑马好伤心，它变得很自卑，再也不敢和白马们一起玩。
后来，小斑马又去了另外一个农场，这一次，与它生活在一起的是几匹黑马。
小斑马在饮水时又发现只有自己长着白色的条纹。
小斑马非常难过，它连做梦都想变成黑马。
可怜的小斑马不知道，自己实际上是一匹漂亮的斑马。
看了故事，你想对小斑马说些什么？故事实际上与“暖身操”的图一脉相承。
以开导小斑马的形式，帮助小斑马解决“心理问题”，实际上是对思悟的内容进行了一次梳理和认证，使学生的认识从朦胧到比较清晰，从肤浅到比较深刻。
要让学生仔细阅读故事，劝导小斑马的话可以写，也可全班交流有代表性的意见。
总结时体现本课的辅导目标：首先，就算小斑马身上的斑条是缺陷，它也没必要因此自责和自卑，因为这不是它的错，它也无法改变，所以小斑马应该勇敢面对，坦然接受；其次，何况小斑马身上有斑条正是它可贵的特点，所以要学会辩证地看待问题。
接受自己并坚持在自身条件的基础上做好自己，缺陷就能变成特色，变成优势，不要妄自菲薄。
解忧草1、生活中，我们常常会为自己向上的一些缺陷而烦恼。
瞧，他们的烦恼又是些什么呢？A：我为什么是单眼皮呢？B：我太瘦了。
C：我太胖了。
2、你对自己的相貌有不满意的地方吗？请写下来。
3、把你写的与同学交流，大家互相帮助解除烦恼。
如：单眼皮也很漂亮！我感觉你时时都在笑。
很独特。
友情提醒（教学总结）对于自己的缺陷，可以改变的，我们要努力改变；无法改变的，比如天生的容貌，就让我们快乐地接受它吧！寻找美每个人身上都有美的地方，互相找一找，看看自己身上哪里最美、最酷、最有个性？写下来或告诉别人。
我最美的地方是：我最酷的地方是：我最有个性的地方是：一是为了调节课堂气氛；二是为了提醒学生：除了缺点、缺陷外，我们身上还有更多的优点和长处，要客观、全面地认识自己。
这也是愉快接受自己的一个认识基础。
送你一句话接受自己，时时展现笑容，你就是最美的！二我爱我自己授课日期：年月日一、辅导目标1、培养学生开朗、合群、乐学、自立的健康人格。
2、帮助学生正确看待自己、悦纳自己。
3、帮助学生认识并接纳自己外形上的特征。
二、设计思路学生在进入四年级，会渐渐发现人的体貌有很大不同，在心理上就会有比较的趋向，并进而对人对己做出一定评判。
本课旨在通过开展“比一比”活动，让学生感受到每一个人都是独一无二的，都有不同于其他人的物质，每个人的体貌特征也都有值得欣赏的一面，从而爱自己、善待自己。
三、课前准备多媒体课件四、教学过程暖身操：比一比教师说明：同学们，你们有没有发现，我们每个人都长得不一样？现在我们来玩一个“比比看”的游戏。
1、将全班同学分组。
2、教师说明游戏规则。
教师先出题目，例如“最长”。
每组各选派一位代表参赛；教师等各组代表皆出列后，宣布比赛项目，再进行比赛；由同学来评出得胜者。
3、进行比赛。
（1）教师分别以“最大、最长、最短、最粗、最细”为题目，请各组每次派不同代表参赛。
（2）教师再以“最黑、最白、最红、最圆、最尖”为题请各组派不同的代表参赛。
问题要围绕身体各部位、器官，例如：眼睛最大、手臂最粗、头发最黑、耳朵最“尖”等。
目的在于引起学生对身体特征的注意。
要比哪个项目，教师要等推选的代表出来后才宣布，而且宜选择大家意想不到的，“笑”果才大。
具体内容由教师结合学生情况自定，但教师一定要把握好尺度，避免给学生带来伤害。
并提示学生不能嘲笑、讥讽同学。
教师小结：在游戏中，我们都看到了，每个人都有自己的不同特征，都是不同于别人的。
可爱的我爱自己，是因为自己有可爱之处。
你的可爱之处在哪里？请你写出来，或者展示给大家看。
我最爱自己的地方是：我的可爱之处还有：如：A：我笑起来挺好看的。
B：别人说话时，我总是注意听。
C：我有男子汉风度。
让学生把自己各个方面的可爱之处尽量挖掘出来，展示给大家的同时也给自己看，使学生知道原来自己有这么多的优点，是这么可爱。
指导学生态度坦然，不羞涩，不扭捏，欣然面对，勇于展示。
小故事大道理有位女孩有一副美丽动听的歌喉，但她却长着一张大大的难看的嘴，还有满口暴牙。
有一次，她去参加歌唱比赛。
上了台，怕观众和评委耻笑，只顾掩饰自己的暴牙，结果她失败了。
有位评委听了她的歌之后，认为她的音乐潜质极佳，便到后台找她，很认真地劝告她：“为什么在演唱的时候要极力掩饰自己的牙齿呢？张开你的嘴巴，把歌唱好才是主要的。
只要你自己不觉得暴牙难看，观众就会喜欢你的。
”女孩接受了这位“伯乐”的建议，放开自己，尽情去唱，最后她成功了。