【健康养生】养生知识专题—脱发
防止脱发的最好方法有哪些？6种防脱发的最好方法
防止脱发的最好方法有哪些？6种防脱发的最好方法现在90后开始脱发。
80后一直在寻找脱发的民间处方。
事实上，有许多民间处方，以防止脱发和头发生长。
预防脱发的最好方法是什么让我们与中国药剂师宁宁一起学习六种预防脱发的最佳方法。
6种防脱发的最好方法1、啤酒防脱发啤酒里面含有许多营养物质，它不仅能够保护头发，防止脱发，还能促进头发的生长，如果长期坚持用啤酒洗头发，可以让发黄的头发变黑，而且色泽自然柔软。
用啤酒防脱发的做法为：将头发用洗发水洗后，一定要将头发上残留的洗发水洗净，先不上护发素，然后将啤酒直接倒在头发的发根上，按摩，按摩数分钟以后，15分钟效果更好，再将头发用清水重洗干净，啤酒是防止脱发最好方法。
2、生姜和枸杞煮水生姜防脱发生发是民间一直流传的一种偏方，然而生姜枸杞煮水涂抹在头发上有防止脱发的功效，具体做法为将生姜和枸杞一起煮水，然后每晚涂抹在头发上，让头发自然的风干，坚持一个月有会有明显防脱发的效果。
3、蜜蛋油脱发人群除了防脱发，还要攻克头发稀少的问题，蜜蛋油具有改善头发稀疏、防脱发的功效，主要做法为将1勺蜂蜜、一个生鸡蛋黄、1勺蓖麻油和2勺洗发水，以及适量的葱头汁搅拌在一起，然后涂抹在头皮上，按摩5分钟，然后用清水洗净即可。
4、红枣花生衣汤红枣花生衣汤是由红枣和花生熬制成的汤，花生、红枣具有补血的功效，而且还是防止脱发的最好食材，它的制作方法很简单，将花生泡在温水中，将花生衣剥下来，然后将红枣和浸泡过的花生水一起倒入锅中，用小火文半个小时，加上适量的红糖或者蜂蜜即可食用，坚持食用，既可以防止脱发又可以防止头发干枯。
5、黑芝麻枸杞粥黑芝麻枸杞都属于滋补类的药物，适合体质虚弱的人，然而它还对脱发有着奇效，材料为糯米、黑芝麻、枸杞、大米，现将糯米浸泡3个小时，枸杞泡发，然后将水烧开，然后把大米、糯米、黑芝麻一同倒入锅种熬煮，需要经常搅拌，待水开后，在用小火慢慢熬制，大约40分钟即可食用。
注意水需要一次性加足，中途加水容易导致腹泻。
关于脱发的科普文章
关于脱发的科普文章标题：揭开脱发的神秘面纱：成因、影响与应对策略脱发，这一看似平常的现象，背后却隐藏着许多奥秘。
每天掉落一定数量的头发是正常的新陈代谢，但过度脱发可能预示着某些健康问题。
本文将深入剖析脱发的成因、影响及应对策略，帮助您更好地了解这一常见的生理现象。
一、脱发的成因1.生理性脱发：头发有一定的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。
在退行期和休止期，头发会逐渐脱落，这是正常的生理现象。
生理性脱发的特点是脱落的头发数量相对稳定，不会对头发总量产生太大的影响。
2.病理性脱发：病理性脱发可能是由各种疾病或药物引起的。
其中最常见的是雄激素性脱发，也称为男性型脱发。
这种脱发与遗传和雄激素有关，会使毛囊逐渐萎缩，导致头发变细、变软、脱落。
其他原因包括营养不良、精神压力、感染、自身免疫性疾病等也可能引起病理性脱发。
二、脱发的影响虽然生理性脱发不会对身体健康造成影响，但病理性脱发可能会影响患者的心理健康和生活质量。
面对脱发问题，许多人会感到焦虑、不安和自卑。
此外，脱发还可能影响个人形象，使人在社交场合中缺乏自信。
三、应对策略1.了解成因：首先，了解脱发的成因是采取有效应对策略的关键。
观察脱发的类型和程度，留意是否有其他健康问题伴随出现，以便更好地判断脱发的原因。
2.健康生活：保持健康的生活方式对头发健康至关重要。
充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减少精神压力都能有效改善头发的状况。
摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜，有助于头发健康生长。
3.寻求专业帮助：如果您出现异常的脱发情况，尤其是突然大量脱发或者头发稀疏、斑秃等症状，应及时寻求专业医生的帮助。
医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案，如药物治疗、激光治疗、注射治疗等。
4.心理支持：脱发可能会对个人的心理状态造成一定的影响，因此寻求心理支持也是非常重要的一环。
与心理咨询师或专业医疗机构合作，了解如何应对心理压力和焦虑情绪，有助于更好地应对脱发问题。
健康养生小知识
２ ． 花 时 ， 水 里滴 上 一滴 洗 洁精 ， 以维 持 ４插 在 可
好 几天 。
１ ． 天 晚 上 用 一 个 鸡 蛋 清 擦 脸 ， 小 时 后 用 １每 一 清 水洗掉 ， 能经 常擦 ， 肤越 来越 嫩 。 如 皮
１ 橘 子 带 着 “ 丝 ” 。 很 多 人 吃 橘 子 时 都 会 ２． 白 吃 把 橘 子 上 的 “ 丝 ” 掉 。 其 实 ， 里 面 含 有 丰 富 的 白 剥 这
牙齿 洁 白如 玉 ， 锈 自然 脱 落 。 牙
１ ６．每 天 晚 上 睡 觉 前 来 一 个 温 水 浴 （ ５ ～ ３℃
４ ℃ ）能 使 全 身 的 肌 肉 、 节 松 弛 ， 液 循 环 加 快 ， ５ ， 关 血 帮助 你安然 入 睡。 １ ． 后 ４５分 钟 至 ６ ７饭 ０分 钟 ， 每 小 时 ４． 以 ８公
７ 每 天 早 晚 吃 梨 一 个 ， 慢 咽 下 ， 持 ３— ． 慢 保 ４天 ， 口腔 炎 症 立 即好 转 。
８． 白 色 的 萝 卜皮 贴 在 两 面 的 太 阳 穴 上 ， 晚 用 每 贴 ２ 分钟 ， 治偏 头痛 。 ０ 可
２１刚 刚 被 蚊 子 咬 完 时 ， 上 肥 皂 就 不 会 痒 了 。 ． 涂
太阳养 生 的最佳 时间 。 １ ． 茶 养 生 的 最 佳 时 间 是 用 餐 １小 时 后 。 ４饮
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本 刊 编 辑 整 理
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ＹＵＮＮＡＮ ＡＲＣＨＩ ＶＥＳ
懋
２ ． 天 足 部 容 易 出 汗 ， 天 用 淡 盐 水 泡 脚 可 ５夏 每 有效 应对 汗脚 。 ２ ． 失 眠 ： 前 少 讲 太 多话 ， 饮 浓 茶 ， 前 ６防 睡 忌 睡 勿大 用脑 ， 用 热水 加醋 洗脚 。 可 ２ ． 手 易 变得 干 燥 粗 糙 ， 醋 泡 手 十 分 钟 可 ７双 用
脱发科普文案
脱发科普文案
脱发是很多人都会遇到的问题，但是对于很多人来说，却不太了解脱发的原因和治疗方法。
在这篇科普文案中，我们将为您介绍一些关于脱发的基础知识，帮助您更好地了解和预防脱发。
脱发的原因
脱发的原因很多，其中包括遗传、荷尔蒙失调、压力、营养不良、某些药物和化学物质的影响，以及头发的自然老化等。
每个人的具体原因可能不同，需要根据自身情况进行诊断和治疗。
脱发的治疗方法
脱发的治疗方法也有很多，其中包括外用药、口服药、植发手术等。
但是需要注意的是，治疗脱发需要多种方法的综合应用，单一方法可能并不能起到较好的效果。
同时，不同的脱发症状需要采用不同的治疗方法，需要根据自身情况咨询医生。
预防脱发的方法
预防脱发的方法也很重要，可以从以下几个方面入手：
1.保持健康的生活方式，如适量运动、饮食健康等；
2.减少压力，避免焦虑和紧张；
3.注意发型、护发等方面的护理；
4.避免使用过多的化学品，如染发剂等；
5.及时治疗头皮疾病。
总之，对于脱发这个问题，我们需要多方面的了解和综合治疗，同时注意预防，保持健康的生活方式，才能更好地解决脱发问题。
中医对脱发的论述
中医对脱发的论述中医的理论认为，头发与肝气、肾气、脾气、血液以及胃肠功能密切相关。
因此，脱发问题往往会涉及到这些方面的原因。
一、肝气不足在中医观念中，肝主筋，肝气充足时，头发可以得到充分滋养，促进头发的生长和保健。
但当肝气不足时，头发会失去滋养，变得稀疏、干燥易断。
并且还可能引起头皮屑多、发痒等问题。
原因可能有多种，如情绪不稳、生活不规律、饮食太油腻等。
中医调理建议：可以通过饮食调节、按摩头皮、适当锻炼等多种方法来改善肝气不足的问题，从而缓解脱发。
二、肾气不足肾主骨，经验丰富的中医师认为，头发的生长与肾气有很大关系。
肾气不足容易导致全身气血不足，进而导致头发早期脱落，变得稀疏。
原因可能涉及到不当的饮食、过度疲劳、过度手淫等问题。
中医调理建议：建议患者选择合适的食物加强肾气的调养，如黑豆、黑芝麻、桂圆、鸡肉、鸭肉等。
此外，适当进行锻炼和按摩头部也可以缓解肾气不足的压力。
三、脾气不足脾主肉，是人体消化吸收和代谢的重要器官。
如果脾胃功能不好，会导致营养不良，头发自然也无法得到充分滋养。
原因可能涉及到饮食不当、不规律、暴饮暴食等问题。
中医调理建议：饮食规律化、少吃油腻和辛辣的食物、多吃新鲜水果和蔬菜，以及进行适度的锻炼，可以有效地改善脾胃功能不佳的问题。
四、血液不足血液对头发生长和保健起着重要作用。
血液中含有丰富的铁、维生素B等元素，如果缺乏这些元素，头发自然也会因为营养不足而脆弱。
原因可以是贫血、月经过多、产后失血等问题。
中医调理建议：可以通过补充铁质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类和鹰嘴豆等，同时多摄入维生素C，帮助人体吸收铁质。
此外，适量运动和按摩头部也能够促进血液循环，有利于头发的荣养。
总之，中医认为脱发的原因可能具有多方面的性质，而解决脱发问题也需要综合考虑。
通过调整饮食、适当锻炼、按摩头部可以改善身体内部的环境，为头发提供最好的荣养条件，避免秃发和脱发的情况。
中医草药头发护理天然秘方预防掉发
中医草药头发护理天然秘方预防掉发中医草药一直以来被广泛应用于保健和治疗领域。
在头发护理方面，中医草药也有着独特的功效，能够有效预防掉发问题。
本文将为您介绍一些中医草药的天然秘方，帮助您保持健康的头发。
1. 黄精茶洗发液黄精茶洗发液是一种天然的中草药头发护理产品。
黄精有滋阴养血、补肝肾的功效，可以有效防止脱发。
制作黄精茶洗发液的方法如下：材料：黄精、红枣、枸杞子、甘草步骤：1) 将黄精、红枣、枸杞子、甘草放入一个锅中；2) 倒入适量的水，煮沸后转小火慢炖30分钟；3) 等待冷却后，过滤出茶汁；4) 将茶汁用来洗发，每周使用2-3次。
2. 熟地生发液熟地是一种常用的中草药，具有滋补肝肾、生发强健的作用。
制作熟地生发液的方法如下：材料：熟地、当归、川芎、首乌藤、麦冬、煅龙骨、煅牡蛎、煅珍珠步骤：2) 加入足够的水，煮沸后转小火慢炖1小时；3) 等待冷却后，过滤出药液；4) 将药液用来按摩头皮，每天使用1-2次。
3. 何首乌头发浸泡液作为一种常见的中草药，何首乌有助于滋养头发，增强发根的生命力。
制作何首乌头发浸泡液的方法如下：材料：何首乌、生地、木瓜、枸杞子、桑叶步骤：1) 将以上草药材料放入一个容器中；2) 加入足够的水，浸泡材料24小时；3) 过滤出药液；4) 将药液用来冲洗头发，每周使用2-3次。
4. 菊花生发水菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、促进血液循环的作用。
制作菊花生发水的方法如下：材料：菊花、枸杞子、远志、川芎、当归步骤：2) 加入足够的水，煮沸后转小火慢炖30分钟；3) 等待冷却后，过滤出菊花生发水；4) 将菊花生发水用来冲洗头发，每天使用1-2次。
中医草药头发护理天然秘方可以帮助预防掉发问题，但使用前请先咨询医生或中医师的意见，特别是对于哮喘患者、过敏体质者和孕妇来说。
此外，积极保持健康的生活习惯、合理饮食、减轻压力也是保持头发健康的重要因素。
总结起来，中医草药提供了一种天然的头发护理方式，可以有效预防掉发问题。
【养生】为什么秋季掉发多 怎么减少秋季掉发
【养生】减少秋季掉发最有效的方法可能很多长发女生都会发现，最近掉发变严重了，家里一天不打扫就可以看到地上有很多头发，特别是进入秋季之后，那么，为什么秋季掉发更严重、怎么减少秋季掉发？为什么秋季掉发更严重？秋季的味道越来越浓，很多女性感觉脱发突然增多，每天晨起或是洗头时都会看到大把头发，这主要跟现在的气候变化有关。
秋季是毛发的休整期，脱发会比以往多一些。
脱发是一种正常的生理代谢现象，到了换季的时候会表现得更明显。
大家不必过分担心。
夏天头发暴晒厉害，等到天气转凉，进入秋天，气候变得干燥，很容易产生脱发。
四个季节当中，秋季脱发最多。
头发的发根深入到皮肤的毛囊里，当皮肤干燥，毛囊萎缩，头发就容易脱落。
就像一棵大树，有树根种在土壤里，一旦树根没有了土壤的滋润容易连根拔起。
怎么减少秋季掉发？勤洗发洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
不要用尼龙做的梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
多食蔬菜防止便秘要坚持多吃谷物，水果。
例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
合理膳食发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
空调要适宜空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
不要用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。
应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
最好不要一直使用某种洗发剂。
戒烟吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
节制饮酒白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。
怎样治疗脱发？生发方法是什么？【医学养生常识】
怎样治疗脱发？生发方法是什么？
文章导读
脱发问题困扰着很多人，所以我们都希望能够通过了解一些方法帮助自己治
疗和解决脱发现象，还能够有效的生发，首先应该给头发创造良好的环境，注意保持头皮
的清洁，选择合适的洗发水改善营养。
1、创造头发生长外部环境
头发生长需要一个健康的外部环境。
我们需要清洁头皮，疏通外部毛孔，减少脏污残留。
头皮是头发生长的“土壤”。
要护理头发，必须先从护理头皮入手。
头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。
所以必须保持头皮清洁。
要选用适合自己的洗发水，洗头的水
不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。
2、改善内部营养供给
任何生物生长都离不开能量。
而毛发生长需要角蛋白、氨基酸、钙、铁、锌、硒、维
生素等40多种微量元素。
这些营养需要通过微循环血液供给最后达到毛囊，多余营养则
存储在毛基质中供毛囊生长所需。
所以在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅
对健康长寿有益，也可以防止脱发。
还有就是让血液流动更顺畅，减少毛细血管栓塞、血脂粘附发生的概率。
增加头皮营养。
关于脱发的小知识
关于脱发的小知识
脱发是一种常见的现象，很多人都会遇到这个问题。
脱发的原因有很多，包括遗传、荷尔蒙失衡、营养不良、压力等等。
在这篇文章中，我们将介绍一些关于脱发的小知识，帮助大家更好地了解和预防脱发。
1. 洗头发的频率
洗头发的频率对于预防脱发非常重要。
如果你每天都洗头发，那么你的头发可能会变得干燥、脆弱，容易断裂。
相反，如果你很少洗头发，头皮上的油脂和污垢会堵塞毛孔，导致头发脱落。
因此，建议每周洗头发2-3次，这样可以保持头发的清洁和健康。
2. 饮食习惯
饮食习惯对于头发的健康也非常重要。
头发需要营养物质来生长，包括蛋白质、维生素和矿物质等。
如果你的饮食缺乏这些营养物质，头发就会变得脆弱、干燥，容易脱落。
因此，建议多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、水果和蔬菜等。
3. 压力管理
压力是导致脱发的一个重要因素。
当我们处于压力状态时，身体会释放一种叫做皮质醇的激素，这种激素会影响头发的生长周期，导
致头发脱落。
因此，建议学会有效地管理压力，如通过运动、冥想、放松等方式来缓解压力。
4. 使用正确的洗发产品
使用正确的洗发产品也非常重要。
一些洗发产品中含有硬化剂和化学物质，这些物质会损伤头发的结构，导致头发脆弱、干燥，容易脱落。
因此，建议选择一些温和的洗发产品，如天然植物提取物等。
脱发是一种常见的现象，但我们可以通过正确的洗发、饮食和压力管理等方式来预防脱发。
希望这些小知识能够帮助大家更好地保护头发的健康。
中医养生宝典护发养发的秘方
中医养生宝典护发养发的秘方发质的健康与美丽一直是人们关注的话题之一。
随着现代生活压力的增加、环境污染的加剧以及不良的饮食习惯，很多人的头发开始变得干枯、无光泽、易断裂等问题。
中医养生学指出，发质的健康与内脏的健康密切相关，因此，养发的秘方也是从内而外的综合调理。
以下将为您介绍中医养生宝典中一些护发养发的秘方。
一、调理肾气养发中医理论认为，肾气的盛衰和发质的健康紧密相关。
如果肾气不足，会导致头发干枯、易脱落，甚至出现白发等问题。
因此，调理肾气是护发的首要步骤。
1. 黑豆山药粥：取黑豆30克、山药30克，加入适量的水煮熟。
每天早晚各食用一碗，可有效补充肾气，改善发质。
2. 鸡肝炖乌发汤：取新鲜的鸡肝100克，加入适量的水炖煮，待鸡肝熟烂后加入少量黑芝麻粉，每周食用2-3次，有助于调理肾气，滋养头发。
二、滋养血液养发中医认为，血液的滋养对于发质健康至关重要。
如果血液循环不良，头发容易发生问题。
因此，滋养血液也是护发的关键。
1. 红枣银耳煲鸽蛋：取红枣10枚、银耳15克、鸽蛋3个，煲熟后去壳，每天早晨空腹食用。
这道食谱富含铁质与维生素，有助于改善血液循环，促进头发生长。
2. 黑芝麻牛奶糊：取黑芝麻30克炒熟，研磨成粉后与牛奶适量搅拌均匀。
每天早晨饮用一杯，可有效滋养血液，增强发质的健康。
三、调理肝气养发中医认为，肝气的疏泄与发质的健康密切相关。
如果肝气郁结，会导致头发枯黄、容易断裂等问题。
因此，调理肝气也是护发的重要环节。
1. 苦瓜排骨汤：取苦瓜适量与排骨炖煮，每周3-4次食用。
苦瓜具有清热解毒、利湿通便的作用，有助于改善肝气不畅所导致的发质问题。
2. 清肝汤：取生地黄15克、黄芩10克、当归10克，加入适量的水煮熬成汤，每天早晚各食用一碗。
这道汤具有清热祛湿、调理肝气的功效，适用于发质干燥、容易断裂的人群。
四、外部护理养发除了内部调理，外部护理也是养发的重要一环。
以下介绍几种中医护发的方法。
1. 中草药洗发水：使用中草药洗发水，如洗发头，采用熏蒸的方式，将头发浸泡在热蒸汽中，同时按摩头皮，有助于清洁头发，促进发根血液循环。
治疗掉头发偏方
在湖南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。
关键是这个方子非常便宜，呵呵！开始公布，一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。
都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。
效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。
2-煮生姜水洗头治疗脱发。
我洗了两次，效果非常好。
不但治疗了脱发，连头皮屑都治好了~ 本人被头皮屑困扰多年，曾用了，采乐，什么霸王洗发水。
根本不管用，想不到被2块生姜给治好了就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就能够使用了..用姜水抹在头皮上就能够了~ 等它自然干掉,可洗可不洗，一周一两次。
还有就是能够喝红枣黄芪汤。
也是生发的。
电热壶烧开水的时候把姜切好放进去。
3-我就是看了那个生姜水洗头发的帖子后试了一下，到现在已经洗过3次了，头发多没多我没看不出来，但是控制脱发的效果是很明显，以前每次洗头头发都掉一大把，现在好了很多。
头发也有点光泽了，而且蓬松了，哈哈。
具体方法：大润发买的生姜（嫩的），切了大约20~30片，放大半锅水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的颜色很黄，并且整个屋子弥漫着姜的味道，我用的电磁炉，160度火，半小时左右。
然后，我用买豆浆机时赠的那个滤网把姜水过滤，等姜水冷却成温水就能够洗啦，我是直接就把自己脑袋泡进去了，不是说一定要泡到头皮么，不过TZ们千万别把姜水弄到脸尤其是眼睛上，很疼。
我是每隔1天洗1次。
4-我的头发三大症状：症状一：头皮屑很多，多到什么地步？刚洗完头，一下午时间久又长出来了，很且很大块~ 我都有心理疾病了，比方有人站在我身后，我就很紧张，恐怕被人看到我有头皮屑。
每次出门之前，必问我老公，让他看看我有没有头皮。
症状二：我头发很容易油，但是又很干！是真的，又油又干。
症状三：最近1，2年开始掉头发，本来我头发很多，很且很粗的。
9个民间偏方帮你治疗脱发
9个民间偏方帮你治疗脱发作为医美行业的专家，我们一直注重科学、安全的治疗方法。
然而，民间的一些偏方也有时能够帮助缓解一些轻微的脱发问题。
今天，我们来探讨一下九个民间偏方帮你治疗脱发的方法，同时也将附加一项中医养生美容建议。
一、橄榄油按摩头皮橄榄油具有保湿功效，有助于头皮的血液循环和扩张毛细血管。
将适量的橄榄油涂在头皮上，然后轻轻按摩5-10分钟，放松头皮的肌肉和缓解压力。
二、姜片按摩头皮姜具有发汗、渗湿和补气的作用，对于头皮上的毛囊也有一定的刺激作用。
将适量的姜片搓揉软化，涂在头皮上，然后轻轻按摩头皮，促进血液循环。
如果感觉有刺激性，可以适度加水稀释。
三、洋葱汁护理头发洋葱中所含的硫化物和生物素可以促进头发的生长。
将洋葱切碎，用榨汁器或绞肉机将洋葱绞成汁液，然后涂在头发上，静置15-20分钟，最后用水洗净。
四、生姜汁涂抹头皮生姜汁有一定的刺激性，能够促进头发生长。
将少量的生姜切碎，用榨汁器榨出姜汁，涂在头皮上按摩5-10分钟，然后用温水洗净。
五、蒜头涂抹头皮蒜头具有促进血液循环和消炎作用。
将少量的蒜头切碎，涂在头皮上按摩5-10分钟，然后用水清洗干净。
六、椰子油护理头发椰子油中富含维生素E和脂肪酸，有助于头发滋润和生长。
将适量的椰子油涂在头发上，静置30-60分钟，然后用温水洗净。
七、茶树油按摩头皮茶树油具有清洁和消炎作用。
将适量的茶树油涂在头皮上，然后轻轻按摩头皮5-10分钟，最后用水洗净。
八、芝麻油按摩头皮芝麻油中富含亚麻酸和维生素E，有助于头发生长和保持头皮的湿润。
将适量的芝麻油涂在头皮上按摩5-10分钟，最后用水洗净。
九、鸡蛋拌着橄榄油涂在头发上鸡蛋中富含营养物质，有助于头发的修护和生长。
打一个鸡蛋，加入适量的橄榄油拌匀，将混合物涂在头发上，静置20-30分钟，然后用温水洗净。
综上所述，这些民间的偏方可以缓解一些轻微的脱发问题，但如果是慢性、严重的脱发情况，建议尽快就医寻找专业的治疗方案。
中医养生促进头发生长的方法
中医养生促进头发生长的方法随着现代生活压力的增大和环境污染的加剧，越来越多的人面临着头发稀疏和脱发的问题。
在中医养生中，有许多方法可以促进头发的生长和健康。
本文将介绍一些有效的中医养生方法，帮助您远离脱发问题。
饮食调理中医养生强调内外调和，合理的饮食对头发生长至关重要。
以下是一些中医饮食调理的方法：一、补肾养发肾主骨头和头发的生长，因此补肾可以促进头发生长。
推荐食用黑豆、黑芝麻、核桃、石斛等食物，补充肾气。
二、气血调理气血不足也是脱发的常见原因。
可选择食用红枣、山药、鸡肉、鸽子肉等食物，补充气血，促进头发的生长。
三、避免寒凉食物中医认为过多食用寒凉食物会损伤阳气，影响头发生长。
因此，尽量避免冰冷食物、生冷水果等，以免对头发健康造成不良影响。
中药调理中药是中医传统治疗的重要组成部分。
以下是一些使用中药调理头发的方法：一、核桃黑芝麻煲鸡蛋核桃和黑芝麻都有滋补肝肾、养血益气的作用，鸡蛋中富含蛋白质和维生素B群，可以促进头发生长。
将核桃、黑芝麻研磨成粉末状，与鸡蛋一同煲熟，食用后有益于头发的健康生长。
二、决明子洗发水决明子是一种常用的中草药，具有滋补肝肾、润肠通便的作用。
将决明子研磨成细粉，用温水冲洗头发，可以改善头皮状况，促进头发的生长。
三、秘方养发水根据中医理论，可以使用一些具有活血化瘀、滋养毛囊的中药材配制养发水。
例如，白芷、当归、泽兰等可以促进毛发生长和防止脱发。
将这些中药材煮沸，冷却后用来洗发，可以改善头发质量，促进生长。
养生保健除了饮食和中药调理，中医还强调整体的养生保健。
以下是一些养生保健的方法：一、按摩头部中医认为头发生长与头部血液循环密切相关。
经常按摩头部，可以改善头皮血液循环，促进头发的生长。
可以选择用指腹轻柔地按摩头皮，或者使用按摩梳梳理头发。
二、避免过度使用电器电吹风、熨发器等热电器对头发产生负面影响。
中医建议尽量减少使用这些电器，用风力温和的方式干燥头发，保护头发的健康生长。
三、调整心理状态情绪压力和焦虑是导致脱发的常见原因。
小寒养生如何预防脱发
小寒养生如何预防脱发随着天气逐渐转凉，人们进入了一年中的第二个节气——小寒。
在小寒这个节气里，气温开始逐渐降低，寒冷的天气对人体的健康带来了一定的影响。
其中一个常见的问题就是脱发。
本文将重点探讨小寒养生如何预防脱发的方法和技巧。
一、合理饮食在小寒这个节气里，合理的饮食对于预防脱发起着重要的作用。
首先，要保证摄入足够的优质蛋白质。
蛋白质是构成头发的主要成分，因此摄入足够的蛋白质可以增强头发的生长能力。
可以选择食用鸡蛋、瘦肉、豆类和海鲜等富含蛋白质的食物。
此外，还应摄入适量的维生素和微量元素。
维生素B、C、E以及锌、铁等微量元素对于头发的健康有着重要的作用。
可以多食用一些新鲜的水果、蔬菜和全谷类食品，以及适量的贝类、瘦肉和坚果。
二、保持头皮清洁保持头皮清洁也是预防脱发的一项重要步骤。
在冬季，由于室内外温差大，人们容易出汗和头皮油脂分泌增多，容易造成头皮屑的产生。
过多的头皮屑会堵塞毛孔，影响毛囊的正常呼吸和营养供应，从而导致脱发问题。
因此，每天洗头时要使用温和的洗发水，并轻轻按摩头皮，促进血液循环，清洁头皮。
三、适时保暖小寒时节的气温较低，头部容易受到寒冷天气的刺激。
长时间的寒冷刺激会使头皮血管收缩，血液循环减慢，影响毛囊的供血和营养，从而加速脱发的发生。
因此，适时保暖十分重要。
在寒冷的天气里，应该戴上帽子或者头巾，尽量避免头部暴露在寒冷的环境中。
同时，还可以通过保持室内适宜的温度和湿度，避免头皮过于干燥，对头发起到保护作用。
四、适度锻炼适度的锻炼不仅有助于增强身体的免疫力，还有助于改善头皮和毛发的血液循环，减轻脱发的发生。
适宜的锻炼方式可以选择慢跑、散步、瑜伽等低强度的有氧运动，避免过于剧烈的运动带来的身体疲劳和负面影响。
此外，平时还可以进行头皮按摩，通过按摩可以改善头皮的血液循环，促进毛发生长。
可以用指腹轻轻按摩头皮，每天坚持几分钟，对预防脱发十分有益。
五、减少压力压力是引发脱发的重要原因之一。
小寒时节，气温寒冷，人们的情绪也容易受到影响，从而产生压力。
养生秘方用桂圆煲汤预防掉发
养生秘方用桂圆煲汤预防掉发在当今快节奏的生活中，很多人都面临着掉发的问题。
掉发不仅影响我们的外貌形象，还会给我们的健康和自信心带来很大的困扰。
针对这一问题，人们一直在寻找适合自己的治疗方法。
然而，很少有人意识到，通过采用一些传统的养生秘方，如使用桂圆煲汤，可以在很大程度上预防掉发问题。
本文将详细介绍养生秘方用桂圆煲汤预防掉发的方法和功效。
桂圆被公认为传统中药中的佳品，既有美味可口的口感，又有丰富的营养价值。
桂圆富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾和镁等。
这些成分对于改善血液循环和滋养毛发十分重要，能够有效地减少头发掉落和脱发问题。
为了制作养生秘方桂圆煲汤，我们需要准备以下材料：桂圆肉50克，黑糖适量，清水适量。
制作方法如下：首先，将桂圆肉洗净备用。
然后，准备一个煲汤的锅，加入清水适量，放入桂圆肉。
大火煮沸后，改为小火慢炖30分钟至60分钟，直到桂圆肉变得软烂，并释放出丰富的香味。
最后，根据个人口味加入适量的黑糖，搅拌均匀即可。
养生秘方桂圆煲汤的预防掉发的效果可以从以下几个方面来解释。
首先，桂圆富含维生素C，这是一种重要的抗氧化剂。
它可以帮助清除自由基，减少毛囊的受损程度。
同时，维生素C还促进胶原蛋白的合成，增强头皮的弹性和柔软度，减轻头发受到外部环境损伤的可能。
其次，桂圆富含的维生素B6、钾和镁等矿物质对毛囊健康至关重要。
维生素B6可以提高头皮血液循环，促进头发的生长。
钾可以平衡头皮的水分和碱度，减少头皮屑的产生。
镁可以有效抑制毛囊容易发炎的情况，保持头皮的健康状态。
最后，桂圆煲汤还具有补血养血的作用。
中医理论认为，头发的生长与血液的滋养密切相关。
桂圆煲汤中的黑糖富含铁元素，可以促进血红蛋白的生成，增加血液氧气供应，从而提高毛囊的营养供应，增加头发的生长速度和质量。
综上所述，养生秘方用桂圆煲汤预防掉发具有很高的实用价值和美容效果。
桂圆煲汤不仅简单易制作，而且味道鲜美，适合各个年龄段的人饮用。
化疗掉头发怎么办【医学养生常识】
化疗掉头发怎么办
文章导读
癌症是非常可怕的疾病，我们在治疗癌症上面目前还没有特别好的方法，我们通常采用了化疗的技术来治疗癌症，但是化疗带来的副作用也是非常明显的，因为化疗在杀死癌细胞的时候往往也杀死了很多正常的细胞，很多化疗后的患者都会出现掉头发的现象。
那么化疗掉头发我们应该怎么处理才好呢?其实对付化疗掉头发我们还是采用中医的方法最为健康和有效，我们可以选择中药的调理方法，也可以采用食疗的方法。
原因：药物损害毛囊细胞造成脱发
化疗患者为什么会掉光头发呢?专家解释，任何药物都不能选择性地只杀伤癌细胞，它在杀伤癌细胞的同时也会损害人体的正常细胞，在人体中增生活跃的正常造血细胞、消化道粘膜细胞和毛囊细胞更容易受到损伤.其中主导毛发生长的毛囊细胞受损后就容易引起脱发。
表现：并非所有化疗病人都会掉发
掉头发通常发生在治疗后2-3星期，甚至两次治疗之后才发生，可能是渐渐地掉落或一次一丛地掉落。
毛发脱落可能发生在身体的任何一个有毛发的部位，并不只限于头部，像是眉发、腋毛、手发、腿毛甚至阴毛都可能受影响。
但是患者也不用害怕，因为毛发掉了又会重新生长，而往往还会长得更黑、更密。
此外，并非所有化疗的病人都会掉光头发，也有一部份病人不会掉发，它因所选用的药物不同。
护理：中药补气养血可保护毛发
中医认为“发为血之余”，由于化疗引起的脱发，而破壁灵芝孢子粉可以有效防止脱发，富含破壁灵芝孢子粉中药制剂稀牌胶囊以补气养血，滋补肝肾，常有保护毛发的作用。
中药不仅可以补气养血，而且还能够保护毛发，相对于其他治疗方法来说，中药的效果会比较安全。
推荐4款适合化疗后的药膳。
养生：人头发不好病也多
养生：人头发不好病也多突然大量掉头发可能是健康问题的征兆。
做手术、生孩子、某些药物、速效减肥、压力过大，以及甲状腺问题都会导致头发进入“休眠状态”，大约两个月之后，头发会大量脱落。
这种病症被称为休止期脱发。
但在大部分情况下，新头发会很快长出。
局部圆形脱发可能是秃头症的迹象。
秃头症中，人体免疫系统错误地攻击毛囊，导致头发脱落，通常这种情况发生得很突然。
大多数患者会出现1—2个局部圆形脱发点。
而在有些病例中，患者会全身毛发脱落。
秃头症状对身体无大碍，绝大多数情况下头发会自己长出来，或通过治疗长出新发。
每天用洗发液洗头不会导致脂溢性皮炎。
头皮屑呈油腻的黄色，则表明头皮发生脂溢性皮炎。
当头皮或脸部皮下脂腺增多的时候，这种皮炎就会发生。
虽然脂溢性皮炎与激素、真菌甚至某些神经问题有关，但仍然可以使用去屑洗发液治疗，涂抹洗发液后，保留5分钟，然后冲洗干净。
大量普通药物会导致脱发。
产生脱发副作用的药物包括：华法令阻凝剂、降血脂药吉非罗齐、抗抑郁药、β阻断剂、非类固醇类抗炎药，以及治疗痛风、关节炎、高血压的药物等。
通常，停药之后，头发还会长出来。
但有些药物会导致永久性脱发，服药前最好向医生问清可能产生的副作用。
少白头可能是贫血。
头发变白并非总与衰老有关。
40岁不到就出现不少白发，很可能是家族遗传问题。
贫血、甲状腺问题、维生素B12缺乏也会导致头发过早变白。
儿子谢顶遗传自母亲。
有种说法是，男子脱发90%是基因导致的。
尽管如此，母系基因的影响远远大于父系基因。
因此，男子看看外公，就能知道自己脱发几率有多大。
十个办法解决掉头发困扰
十个办法解决掉头发困扰夏日天气酷热，出油出汗较多，女性习惯频繁洗头来对抗油腻，洗头次数过量容易致使掉头发的情况发生。
除去以上说的这种情况，还有类人是因为季节改换，头皮需要适应气候而掉发增多，若是通过自身的小方式没有解决掉头发的难题，那今天江西电商网的健康养生频道就来推出十个妙招，希望可以帮你解决掉头发的困扰，一路来看看吧：1、避免太阳暴晒夏日阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，尤其是短头发，头皮更易直接受到烈日的侵害，致使油脂分泌失衡。
夏日防掉发应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。
外出时，最好是戴遮阳帽或撑遮阳伞。
当头发被曝晒以后，回家后应当即让头皮和头发冷却下来。
2、按摩放松头皮头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，致使脱落。
按摩头皮有助放松，增进血液循环，从而预防脱发。
按摩时用指腹适当使劲，左右来回推揉整块头皮，天天至少做15—20分钟。
3、少吃高热量垃圾食物高热量的垃圾食物会致使头发营养缺失，更易发生断发和掉发。
建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果和全谷食物等。
4、注意摄取生发维生素有很多维生素都对头发的生长有帮忙，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，维生素B6、B12等等。
所以，不妨在你的日常饮食中成心识的摄入下它们吧。
另外，传统中医以为，山药是超级生发的食物，它能补益肾精兼补肺补脾胃，更能帮忙乌黑头发呢。
5、少吃冷饮最新研究发现，若是夏天过量食用冰淇淋等冷饮，主如果由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天本来需要大量出汗排热的毛囊尤其不好。
对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕常常被轻忽，也是致使夏日爱掉头发的重要原因之一。
因此，夏日保养头发方式之一就是不要过量地吃冷饮，可以多喝些白开水。
6、维持良好的情绪多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。
压力过大也可能是你最近掉发过量的原因之一。
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【健康养生】养生知识专题—脱发快乐黎藜收藏（2012-04-22）【健康养生】养生知识专题—脱发来源:网络编辑:快乐黎藜====================================== ==================================一般说的脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
脱发会让人显得衰老、形象不佳，给人带来心理压力。
本文内容对脱发的有关问题进行了解答。
介绍了一些防治脱发的食疗及养生方法。
====================================== ==================================-------------------------------------------------------------------------------------------------------白发脱发食疗大全此文中的28个白发脱发食疗方法包括了多种类型的配方，有中医验方，民间偏方，还有从《家用药粥治病小窍门》中摘录的“淮药芝麻糊”治白发方子，还有《健美与抗衰老菜谱》中的莲百炖猪肉菜，还有《药粥治百病》中的几味粥，甚至还有《食疗百病》中的韭菜包子。
如此之多如此之全的白发变黑发方子，脱发治疗方法，能不称之为“白发脱发食疗大全”吗？只希望您能早日将白发变黑，光复明顶。
说明：经无数实践证明，后天性的白发治疗过程中，以黑色食品效果最佳，一盘建议煮成粥服用，坚持数星期即可见效。
另外，白发变黑发最重要的一方面则是保证有足够的睡眠时间，每天八小时以上。
1．玻璃核桃仁（中医验方）主治：须发早白易脱落，容颜易老。
配方：核桃仁250克。
白糖、生油。
用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。
锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。
2．木耳芝麻饮（民间方）主治：须发早白。
配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。
用法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。
黑芝麻炒香。
再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。
3．琥珀莲子治白发（中医验方）主治：早衰发白，体力不支。
配方：莲子300克，桂圆肉100克。
冰糖、糖桂花。
用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。
用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。
4．淮药芝麻糊《家用药粥治病小窍门》主治：病后体弱，须发早白。
配方：淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，粳米60克。
用法：将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出沥干，淮山药切成小颗粒，黑芝麻炒香，将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用，锅中加入清水、冰糖，溶化过滤，烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成，可供早晚餐食。
5．乌发润肠芝麻粥（民间方）主治：须发早白，肠燥便秘等症。
配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。
用法：煮成粥。
按注：一方用黑芝麻煮粥食之。
6．羊骨肉粥《药粥治百病》主治：白发。
配方：羊骨、羊肉适量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。
用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤1/3煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。
常年服用，必有益处。
7．桑椹膏（中医验方）主治：头发早白。
配方：桑椹20克。
用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。
按注：一方加枸杞子更效。
8．莲百炖猪肉《健美与抗衰老菜谱》主治：人身易老，须发早白。
配方：莲子30克，百合30克，瘦猪肉250克。
料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
用法：猪肉洗净，焯去血水，切块。
烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。
加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸，撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅。
作菜肴食用。
9．补益海参治白发（民间方）主治：肾虚衰老、发白、阳萎、滑精。
配方：海参15克，小茴香6克，姜汁适量。
用法：海参在温水中泡涨发软后捞出，用开水氽一下，放入锅内，加清水，放茴香，用文火煨炖至烂熟，加姜汁拌和，分次服食。
10．麻仁耐老方（民间方）主治：须发早白，未老先衰。
配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蜡200克，白蜜100克。
用法：将4味原料放入瓦钵或瓷盆中杵烂，调匀，上笼蒸熟即成，可多次分食。
11．乌龙牛肉汤《野菜美味大众食谱》主治：发白体弱。
配方：牛肉250克，乌豆150克，龙眼肉30克，红枣10粒，熟竹笋50克，精盐、味精各适量。
用法：作家常烹调成菜肴食用。
按注：一方加何首乌。
12．黑芝麻粥《药粥治百病》主治：白发。
配方：黑芝麻150克，山药20克，玫瑰糖10克，鲜牛奶250克，冰糖50克，粳米50~100克。
用法：山药切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡2小时，捞出沥水。
3种原料均放入盆中。
然后放奶，加水搅匀，磨碎，滤出细茸待用。
冰糖入锅，加水烧开时慢慢倒入芝麻水，加进玫瑰糖，搅拌成糊，加热煮熟成粥，每日服2次。
13．芝麻扁豆粥治白发《药粥治百病》主治：白发。
配方：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖适量，猪油50克，粳米50~100克。
用法：扁豆沸水煮半小时，捞出留豆去皮，黑芝麻炒焦研细，同核桃仁一起与粳米煮粥，待粥将熟时加入白糖适量，再煮片刻即可服用。
14．乌发糖（民间方）主治：白发脱发，脂溢性脱发，斑脱。
配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，红砂糖500克。
用法：红砂糖入锅加水煮成糊状，再加入炒香的芝麻、核桃仁，搅匀熄火，倒入瓷盘中摊平、晾凉，切成小块，随时可吃。
按注：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。
15．首乌鸡蛋汤（中医验方）主治：秃发，白发。
配方：何首乌60克，鸡蛋两个。
用法：加水同煮，鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后，吃蛋饮汤。
16．酥蜜粥（民间方）主治：头发枯黄，皮肤粗糙。
配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。
用法：先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。
17．桑仁粥（中医验方）主治：须发早白。
配方：桑仁20~30克，（新鲜者40~60克），糯米100克。
用法：先将桑仁浸泡洗净，加糯米，入砂锅，文火煮粥。
粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
按注：一方单用桑仁，加冰糖熬成膏服用。
18．枸杞子粥治白发（中医验方）主治：白发，脱发。
配方：枸杞子15克，大米50克。
用法：共煮成粥食用。
19．海带紫菜汤（中医验方）主治：白发。
配方：海带、紫菜适量。
用法：按家常菜做法进食或煮汤食用。
20．桂圆黑耳羹（中医验方）主治：白发，脱发。
配方：桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量。
用法：共煮汤羹食之。
21．鼠猪肉汤（民间方）主治：白发，脱发。
配方：鼠肉、瘦猪肉适量。
用法：切片，另加黄酒、食盐、煨汤喝。
22．乌发粉（民间方）主治：白发，脱发。
配方：黑芝麻、花生、核桃、黄豆各等量。
用法：分别炒香、炒熟研成细粉和匀，每日夜卧时用牛奶，豆浆或温开水冲食一小汤匙。
23．龟鳖膏（民间方）主治：头发脱落。
配方：活乌龟500克，活鳖500克，猪脊髓250克。
用法：将龟、鳖活杀，去内脏洗净，与猪脊髓同入锅，加适量水，用文火烧烂，除去龟板、鳖甲后稍加盐、味精等调料，收成膏状，适量食之，早晚空腹各服1匙，温开水烊化服之。
24．黑豆单方治白发（民间方）主治：脱发。
配方：黑豆500克。
用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，连服1个月。
无好转者在煮豆时加入食盐适量，服法同上。
25．银耳鹌鹑蛋（民间方）主治：脂溢性脱发。
配方：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。
用法：将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。
用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。
26．山楂荷叶粥治脱发《药粥治百病》主治：脂溢性脱发。
配方：山楂60克，荷叶1张，大米适量。
用法：先将前二者水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。
27．马齿苋韭菜包子《食疗百病》主治：斑秃。
配方：马齿苋、韭菜各150克，面粉、葱、姜、猪油、酱油、盐适量，鸡蛋2个。
用法：将马齿苋、韭菜分开洗净，阴干2小时，切成碎末。
鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎，与马齿苋、韭菜拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在蒸笼里蒸熟食用。
正餐主食。
28．柿饼杞子丸治脱发（中医验方）主治：斑秃。
配方：干柿饼适量，枸杞子适量。
用法：上二味同研成粉末，制成绿豆大小的丸子，煮沸即成。
饮汤食丸子。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------男人脱发三大诱因男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。
如果你也是在这个年龄段的话，那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了。
第一是年龄的因素。
男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。
如果你也是在这个年龄段的话，那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了。
第二个导致男性脂溢性脱发是雄激素的作用。
针对男性脂溢性脱发是什么原因的研究发现，如有男性激素合成和活动基因的缺陷，就不会出现男性型脱发的现象。
男性型脱发的患者往往由于雄激素在局部组织中代谢异常，通过5α还原酶的作用使活性低的睾酮转化为活性高的二氢睾酮(DHT)，而DHT与雄激素受体有很强的亲和力，可与雄激素受体结合而进入细胞核起作用，使毛囊过早成熟，生长期缩短而提前进入休止期，毛囊渐变小，毛发变得细短，进而脱发。
第三是遗传易感性男性脂溢性脱发。
脂溢性脱发不仅要看父母，还要看双方的家族，如叔、伯、舅舅等。
如脂溢性脱发发生在女方，症状比男性轻，所以有时病发生在母亲一方症状可能不太明显，而在舅舅会更明显些。
但脱发女性比脱发男性携带更多的易感基因。
上面三点就是形成男性脂溢性脱发的原因，我们应该尽量避免，脱发是谁都不愿意看到的事情，我们应该多多的保护自己，治疗脱发可是一段漫长的路。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------正确认识春季脱发问题[导语]春季脱发，春天人们新陈代谢会加快，头皮和头发的代谢也会加快，恰逢春季为休止期，便会有较多头发脱落，以干性发质脱发最为厉害。
春季脱发，春天人们新陈代谢会加快，头皮和头发的代谢也会加快，恰逢春季为休止期，便会有较多头发脱落，以干性发质脱发最为厉害。