五脏口诀

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《医学三字经》全文

《医学三字经》全文医学三字经人体胸藏五脏，心主志意，肺司呼吸，肝藏血液，脾主运化，肾主水液。

五脏相应与之配六腑，胃主受纳，小肠总分，大肠主别，膀胱藏尿，三焦主渗化，胆结于肝，胞结于肾。

人体内腑器官相互协调，维持生命活动正常运转。

《医学三字经》是中国传统医学经典之一，通过简短凝练的三字词语，概括了人体生理与病理，阐述了中医理论的要点。

以下是《医学三字经》的全文：心中精，脾主运。

肺司呼，肝藏血。

肾主液，六腑胃。

胆胆水，小肠总。

大肠主，膀胱藏。

胞藏受，三焦化。

“心中精”指心脏是人体的中枢器官，掌管着人的思维和情感。

心脏中的精气，能够影响整个身体的运转以及人的精神状态。

“脾主运”说明脾胃是消化系统的重要组成部分，主管人体的运化功能，将食物消化吸收，并转化为精气养分，对身体的健康起着重要作用。

“肺司呼”强调了肺的呼吸功能，将气体吸入体内，并让氧气通过呼吸进入血液循环，为身体的生命活动提供所需的氧气。

“肝藏血”指肝脏在中医理论中承担着储存和调节血液的重要作用，肝血充盈与否对整个身体的健康非常关键。

“肾主液”指肾脏负责排泄体内多余的水液，并调节体内的水分代谢平衡，维持身体对水分的正常需求。

“六腑胃”说明了六腑包括胃、小肠、大肠、膀胱、胞、三焦等腑器，各自承担特定的功能和作用。

“胆胆水”指胆汁是胆囊中储存的液体，具有促进消化吸收的作用。

“小肠总”强调小肠在消化系统中的重要地位，起着将食物继续消化并吸收养分的作用。

“大肠主”说明大肠是排泄系统的一部分，负责排出体内的废物物质，保持消化道的正常功能。

“膀胱藏”指膀胱是尿液的储存器官，负责暂时储存由肾脏产生的尿液，并在合适的时候排出体外。

“胞藏受”指子宫是女性独有的器官，负责妊娠和生育过程，承担胎儿的生长和发育。

“三焦化”说明三焦是中医理论中的概念，分为上、中、下三个部分，主要参与内脏器官间的调节和代谢。

通过《医学三字经》，我们可以初步了解到人体五脏六腑器官的基本功能与相互配合作用。

嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字诀，调理五脏六腑

嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字诀，调理五脏六腑六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法，它是按照阴阳五行六字歌诀，分别按照心、肝、脾、肺、肾五脏与三焦及所属经络之不同病症，运用嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字，辩证防治疾病。

做动作时，练习者应该适当挑选安静的地方加以练习，来用坐、卧、站立姿势都可以。

六字歌诀调理脏腑的机制主要是通过读字音改变人的口形和气息，用不同的口形呼气，产生不同的气息和力量，影响不同的脏腑，使相应的经络和气血发生变化，以此作为治疗疾病的一种方法。

五脏六腑所对应的六个字分别是：肝属木，用“嘘(xu)”气为泻，用吸气为补。

心属火，用“呵(he)”气为泻，用吸气为补。

脾属土，用“呼(hu)”气为泻，用吸气为补。

肺属金，用“呬(si)”气为泻，用吸气为补。

肾属水，用“吹(chui)”气为泻，用吸气为补。

三焦属气，用“嘻(xi)”气为泻，用吸气为补。

具体做法就是：口呼鼻吸，呼气时读字，但不能发出声音。

呼气要尽量平稳而绵长，呼到无气可呼时为止，然后闭口以鼻吸气反复操作。

比如，想调理肝经的话，那么就做“嘘”字呼气，口形上做出“嘘”的动作，但是不发出声音，嘘到不能再嘘时，就会感到两肋(肝区)着力点最为明显，另外，在嘘气的同时把注意力放在两肋，也有助于使肝气畅达。

其他五字做法也是同样。

“呵”气注意心区，“呼”气注意胃区，“呬”气注意肺区，“吹”气注意肾区，“嘻”气注意命门。

练习时，首先要明确是要调理五脏六腑中的哪个脏腑。

然后根据歌诀核对后选取应练的口诀。

在这里重申一下泻和补的概念，体内有实火的情况下应该泻，体内有虚寒的情况则应该补。

例如，肾部有病者，请选用吹字；如果是心火过于旺盛，应该采用泻法，先呼后吸，呼气时应张开口唇，舌尖轻抵舌头根部，同时由丹田默念“呵”字(但不要念出声)，当嘴不能再呼时，即迅速用鼻吸气，吸气长度约为呼气的三分之一，一呼一吸为一次，此种动作不超过6次。

一次练功时可六字全练，但必须按金、木、水、火、土五行的顺序，去练嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。

五脏六腑生理功能的记忆口诀

五脏六腑生理功能的记忆口诀五脏六腑，或称“五脏六腑经络”，是中医学中深奥的一个系统，也是中国医学古老的理论体系。

它根据脏腑之间的功能关系，以及血液、气血、津液的循环而形成的。

“五脏六腑”学说体系，它在认识脏腑功能规律，探讨疾病发病机制，指导诊断治疗等方面都具有重要作用。

五脏乃脏腑之根，是指心、肝、脾、肺、肾五器官，它们与“四象”相结合，合称“九窍”，它们负责生命活动和体质调节，“五脏”有“承天而行”之功，是内环境的维护者。

六腑是人体六大体液系统，包括胆、胃、肠、膀胱、脾胃、心包六脏，它们与心、肝、脾、肺、肾相配合，负责病毒的清除，可以维持和改善体内循环状态，是体内环境的改善者。

五脏六腑生理功能口诀如下：心乃血脉之源，元气运行全身；肝能毒净血洁，慢性病多起源；脾与肺相辅相成，对气血影响深；肾保持阴阳平衡，定藏精气遗传；胆负责消化释放，胃给营养细胞；膀胱水道收进出，调节水分运行节；肠囊性腔器蠕动，清除病毒便排除；脾胃止渴定欲望，思维功能行全身；心包护周内环境，疾病进入隔绝挡。

五脏六腑功能是主要决定人体健康与否的关键。

“五脏六腑”是有机统一的整体，各脏腑功能相互联系，彼此影响，相辅相成，共同作用完成，而五脏六腑功能失常、紊乱就会导致脏腑功能的异常，从而引起器官疾病。

科学饮食对五脏六腑起着重要作用。

饮食营养丰富、清淡有节，有益于脏腑正常功能及血液循环；多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、豆类谷类；少吃油腻食物、淀粉食物；适量喝水；少食多搓，不吃热乎乎的食物，这些都有助于脏腑正常运行。

此外，更重要的是要注重生活习惯和精神健康，少熬夜，保持心态平和，不过度劳累，多锻炼，锻炼身体的同时也调节精神，从而保证五脏六腑的调节与平衡体温。

学习中医学知识，了解五脏六腑的作用，是正确把握健康的基本前提。

比如及时规律的进行体温检查，观察脉搏，关注它们的变化，及时发现异常现象，积极采取有效措施，不断补充营养，保护和改善脏腑功能，就能够维护和改善脏腑功能，从而增强人体免疫力，达到更好的健康目标。

五行、五脏六腑与六字诀对应表

五行、五脏六腑与六字诀对应表一、五行、五脏六腑与六字诀对应表木（肝、胆六字诀嘘）火（心、小肠六字诀呵）土（脾、胃六字诀呼）金（肺、大肠六字诀呬）水（肾、膀胱六字诀吹）1、六腑：除上表中的胆、小肠、胃、大肠、膀胱外，还有三焦。

六腑是这六个内脏的合称。

2、三焦的含义：横膈以上的部位，包括头部、胸、上肢和心肺叫上焦。

横膈以下脐以上的上腹部，包括肝胆、脾胃叫中焦。

脐以下的部位和有关脏器，如小肠、大肠、肾和膀胱等叫下焦。

3、三焦的生理功能：一为通行元气，二为水液运行之道。

4、六字诀功法除上表中对应五行五脏的“嘘、科、呼、呬、吹”外还有“希”字功。

这个“希”就是理三焦的。

二、五行的生克乘侮：中医五行学说认为世间一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化生成的，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡。

1、相生即相互资生和相互助长。

五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木-----如此反复无穷。

相生关系又可称为母子关系，如木生火，也就是木为火之母，火则为木之子。

2、相克即相互克制和相互约束。

五行的相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木-----如此反复无穷。

3、相生相克是密不可分的。

没有相生，事物就无法发生和生长；而没有相克，事物就无所约束，就无法维持正常的协调关系。

只有保持相生相克正常的动态平衡，才能使事物正常的发生与发展。

4、相乘或相侮（病态）：五行相克的太过或不及，就会破坏正常的生克关系，而出现相乘或相侮的情况。

相乘，即五行中的某一行对被克的一行克制太过。

比如，木过于亢盛（金又不能正常地克制木时而造成木的亢盛），木就会过度地克土，使土变虚，这就是木乘土。

相侮，即五行中的某一行本身太过，使克它的一行无法制约它，反而被它所克制，所以称为反克或反侮。

如，上述例子，木对土来说是木乘土，木对金说是木反侮金了。

再如正常情况下水克火，但当水太少或火过盛时，水不但不能克火，反而会被火烧干，即火反克或反侮水了。

中医五行归类顺口溜

中医五行归类顺口溜
中医五行对照表顺口溜
五脏五行顺口溜：五行归类表记忆口诀。

金弱土衰燥火旺，必定伤肺没商量，湿气水重来灭火，能救金肺和大肠。

木衰水无金过旺，肝胆目发定损伤，火重克金能救木，若见土旺更遭殃。

中医五行对应图。

水弱土厚燥气旺，有金也难通水乡，湿气重时能救水，无湿伤肾和。

五行表里关系口诀。

火弱有木不怕水木衰水旺火受伤，若是湿气旺无制，定伤心血痛小肠。

面诊十二句口诀面部斑。

土虚最怕木水旺，肠胃皮肤伤，火旺能解水木气，火衰心血痛小肠。

土虚最怕木水旺，肠胃皮肤伤，火旺能解水木气，火衰只求燥气帮。

五行金木水火土，精深变化妙无穷，生克制衡得安康，冲克混乱病在床。

血气乱者水火战，湿水燥火怕极端，命局水火若失衡，心血肺肾病常犯。

中医学认为，五脏是人体生理功能的核心。

人体就是一个以五脏为中心，内联六腑、五官、九窍、五体、五志、七情，外合自然界五方、五时、五气、五化、五色、五味的有机整体。

不管
是什么样的保健方式，最终都是要落实到对五脏的养护上。

养五脏绝对不是简简单单地吃好、喝好，还应该顺应天时，顺应自然，能够在不同的季节、不同的时间，根据五脏生理功能特点进行保养。

因为只有的五脏功能正常了，才能够远离疾病，健康长寿，这也才是五脏养生的真正意义。

五脏六腑

今天早分享，五脏六腑，五脏指：肝，心，脾，肺，肾。

六腑指：胃，大肠，小肠，三焦，膀胱，胆。

肝胆在五行为木，在季节为春，在情绪为怒，在五官为目，在五味为酸，在形体为筋，在液为泪。

心小肠在五行为火，在季节为夏，在情绪为喜，在五官为舌，在五味为苦，在刑体为脉，在液为汗。

脾胃在五行为土，在季节为长厦，在情绪为思，在五官为口，在五味为甘，在形体为肉，在液为涎。

肺大肠在五行为土，在季节为秋，在情绪为悲，在五官为鼻，在五味为辛，在形体为皮毛，在液为涕。

肾膀胱三焦在五行为水，在季节为冬，在情绪为恐，在五官为耳，在五味为咸，在形体为骨，在液为唾。

（1）五脏之间的相生，肝生心就是木生火，如肝藏血以济心，心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾，脾生肺就是土生金，如脾运化水谷之精气可以益肺，肺生肾就是金生水，如肺气清肃则津气下行以资肾，肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养肝的阴血等等。

（2）五脏之间的相克：肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木，肝（木）的条达可以以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土。

脾（土）的运化可以防止肾（水）的泛滥，即土克水，肾（水）阴的上济，可以制约心（火）阳亢烈，即水克火，心（水）的阳热，可以制约肺（金）的清肃太过即火克金。

中医五脏口诀大全

中医五脏口诀大全
中医五脏口诀是中医理论的基础，它包含了人体内五个主要的脏器：心、肝、脾、肺、肾，以及这些脏器的生理功能、病理变化和相互关系。

以下是一些常见的中医五脏口诀：
1. 心藏神，肝藏魂，脾藏意，肺藏魄，肾藏志。

2. 心主血脉，肝主筋络，脾主运化，肺主气机，肾主水液。

3. 心开窍于舌，肝开窍于目，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳。

4. 心通于舌，肝通于目，脾通于口，肺通于鼻，肾通于耳。

5. 心色红，肝色苍，脾色黄，肺色白，肾色黑。

6. 心味苦，肝味酸，脾味甘，肺味辛，肾味咸。

7. 心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。

8. 心热则渴，肝郁则怒，脾虚则乏，肺失宣降则喘，肾精亏则遗。

以上仅为部分中医五脏口诀，如果需要更全面的了解，建议参考相关中医教材或咨询专业中医师。

中医基础理论之脏象口诀

中医基础理论之脏象口诀
脏象
五脏生理功能
君主之官---心
心主血脉华在面，藏神窍舌液为汁，在志为喜膜包络，卫外护心邪不犯
相傅之官---肺
肺的生理气呼吸，宣发肃降外合皮，通调水道志为忧，在液为涕开窍鼻
仓廪之官---脾
脾的生理运化升，统血益气至思清，肌肉四肢开窍口，恶湿涎液华唇丰
将军之官---肝
肝位胁下主疏泄，藏血条达性刚烈，志怒主筋华在爪，开窍于目泪为液
作强之官---肾
肾主藏精纳气水，主骨生髓发华美，在志为恐液为唾，开窍二阴上在耳
六腑生理功能
胆
胆附于肝藏精汗，中精之府肝气余，注于肠中助消气，发黄口苦胆外溢，决断勇怯关情志，胆虚惊悸梦多奇
胃
胃主受纳与腐熟，后天之本同脾土，喜润恶燥将为顺，胃气为根存亡主
小肠
小肠幽阑二门间，泌别清浊受盛官，化物精微传糟粕，主液膀胱大肠先
大肠
大肠上端阑门分，传导糟粕吸水精，传导变化糟粕出，泻痢闭结寒热因
膀胱
膀胱位于下腹量，川都之官津液藏，气化能出排尿液，闭癃频遗尿失常
三焦
三焦孤府膜络称，主持诸气气机灵，上中下焦雾沤渎，决渎之官水道行。

五行、五脏六腑与六字诀对应表

五行、五脏六腑与六字诀对应表一、五行、五脏六腑与六字诀对应表木（肝、胆六字诀嘘）火（心、小肠六字诀呵）土（脾、胃六字诀呼）金（肺、大肠六字诀呬）水（肾、膀胱六字诀吹）、六腑：除上表中的胆、小肠、胃、大肠、膀胱外，还有三焦。

六腑是这六个内脏的合称。

、三焦的含义：横膈以上的部位，包括头部、胸、上肢和心肺叫上焦。

横膈以下脐以上的上腹部，包括肝胆、脾胃叫中焦。

脐以下的部位和有关脏器，如小肠、大肠、肾和膀胱等叫下焦。

、三焦的生理功能：一为通行元气，二为水液运行之道。

、六字诀功法除上表中对应五行五脏的“嘘、科、呼、呬、吹”外还有“希”字功。

这个“希”就是理三焦的。

、相生即相互资生和相互助长。

五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木 如此反复无穷。

相生关系又可称为母子关系，如木生火，也就是木为火之母，火则为木之子。

、相克即相互克制和相互约束。

五行的相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木 如此反复无穷。

、相生相克是密不可分的。

没有相生，事物就无法发生和生长；而没有相克，事物就无所约束，就无法维持正常的协调关系。

只有保持相生相克正常的动态平衡，才能使事物正常的发生与发展。

、相乘或相侮（病态）：五行相克的太过或不及，就会破坏正常的生克关系，而出现相乘或相侮的情况。

相乘，即五行中的某一行对被克的一行克制太过。

比如，木过于亢盛（金又不能正常地克制木时而造成木的亢盛），木就会过度地克土，使土变虚，这就是木乘土。

相侮，即五行中的某一行本身太过，使克它的一行无法制约它，反而被它所克制，所以称为反克或反侮。

如，上述例子，木对土来说是木乘土，木对金说是木反侮金了。

再如正常情况下水克火，但当水太少或火过盛时，水不但不能克火，反而会被火烧干，即火反克或反侮水了。

五脏六腑生理功能的记忆口诀

五脏六腑生理功能的记忆口诀五脏六腑是我国传统医学中的重要概念，它包括脏，腑，经，络，血管，神经等结构和功能在内，对身体健康有着重要的意义。

五脏六腑的生理功能可以通过口诀的形式表达，从而使人们更好地了解这些重要的生理概念。

五脏六腑的口诀如下：一、心脏：气血循环，心脏负责；心神交替，受外物扰乱。

二、肺脏：气息长宽，肺脏负责；肺阴与肺燥，肺外邪气侵入。

三、肝脏：色眦暗青，肝脏负责；阳明调和，推心衡血定脉络。

四、脾脏：水土兼顾，脾脏负责；营卫生积，把阴阳调和定性温。

五、胆脏：水汗经血，胆脏负责；胆汁郁聚，把黄精渗营于腑。

六、肾脏：气血基础，肾脏负责；元气由内，调休营阴阳汇血液。

七、膀胱：排尿活性，膀胱负责；尿阴尿阳，把毒滓排出毒浊。

五脏六腑口诀中，每一脏腑都有自己对应的功能，它们像一个完整的系统，协调起来有助于身体的健康。

心脏是主要负责气血循环和心神交替的重要器官，它不仅负责循环，还负责把精神力量输入到整个身体，使身体处于一种健康的状态。

肺脏负责吸收新鲜的空气，分离出氧气，从而保持身体的健康。

肝脏主要负责调节人体的内分泌，保护身体摄取和代谢单位，并保持血液的血液平衡和气血和津液的平衡。

脾脏负责调节水土，促进人体的消化液流动，并维持人体机体的营养平衡。

胆脏可以调节血液，分泌胆汁，吸收营养物质，对消化系统的协调发挥着重要作用。

肾脏负责过滤血液，调节水盐平衡，促进新陈代谢，主要负责保护元气。

最后，膀胱负责排尿功能，保持毒素的排泄，保持膀胱和尿道的活性。

以上就是五脏六腑的生理功能及其口诀的介绍，它是一个复杂且密不可分的系统，要保持机体健康，就需要正确开展调养，才能达到阴阳调和，控制体温，保持机体健康的目的。

五脏六腑的调养，首先要督促自身的生活习惯，避免长时间的熬夜和缺乏睡眠，其次就是要加强锻炼，锻炼可以增强人体的整体活力，促进新陈代谢，对身体的健康有着重要的意义。

另外，要适当的放大自己的心理活动，增加适当的劳动，如阅读绘画等。

教你如何快速记忆五脏的五行属性，绝对干货

教你如何快速记忆五脏的五行属性，绝对干货教你如何快速记忆五脏的五行属性
对易经感兴趣的小伙伴们都知道五行可以用来代表人体内的五脏；如果没有好的方法，单纯靠记忆可能要花费不少的时间。

今天给大家分享一个快速记忆五行配五脏的方法。

人体五脏有:心、肝、脾、肺、肾。

五行属性有:金、木、水、火、土。

心是其他器官正常工作的原动力，称为能量源，能量代表热；所以心属“火”；
肝有解毒的功能，同时很多植物也具有解毒的特性，植物代表木；所以肝属“木”；
脾具有吸收体内营养物质的功能，土也具有吸收大地营养的特性，所以脾属“土”；
肺字的右边部分很像人民币中的'币'字，人民币代表金钱，所以肺属“金”；
肾的作用主要是维持体内水的平衡、保持体液成分，所以肾属“水”。

中医讲的脏五行口诀

中医讲的脏五行口诀中医讲的脏五行口诀-----学自杨老师国医讲堂脏五行---心脾肺肾肝国医启蒙口诀16---心心君主之官，主血又藏神，主脉华在面，在窍则为舌，在志则为喜，喜悦若适度，气血则调和，在液则为汗，汗出若过多，则耗伤津血，伤心之阳气，若大汗淋漓，致心阳暴脱，显亡阳之症，阳脏主阳气，心气通夏气，预防暑热邪，心包即膻中，心脏外包膜，代心受邪功。

国医启蒙口诀17---脾脾仓廪之官，后天之本源，主运化统血，运化水谷液，脾气固摄血，升清举内脏，喜燥而恶湿，相通长夏气，在体主肌肉，在窍则为口，其华则在唇，其志则为思，在液则为涎，脾阴若虚损，手足则烦热，口干不欲饮，烦满不思食，脾阳若虚损，水湿则内停，统血则失职。

国医启蒙口诀18---肺肺者气之本, 位于胸腔内, 上与气管连, 喉为肺门户,主宣发肃降, 娇脏易受损, 主气司呼吸, 主通调水道,朝百脉助心, 主治理调节, 主皮华在毛, 鼻为肺外窍,鼻和知香臭, 在志则为忧, 在液则为涕, 通应与秋气,肺阳若不足, 卫外则不固, 肺阴若虚损, 肺失濡养症。

国医启蒙口诀19---肾肾水火之脏, 位腹腔背侧, 主蛰封藏本, 藏元阴元阳,生命之本源, 属水主纳气, 主藏精生殖, 主骨华在发,在志则为恐, 在液则为唾, 开窍耳两阴, 通应于冬气,肾阳若亏损, 气化则无权, 温煦则失职, 水湿则内停,性机能减弱, 肾阴若亏损, 相火则亢盛, 虚热由内生.国医启蒙口诀20---肝肝罢极之本, 位横隔之下, 居右胁之内, 木性主升发, 喜条达恶抑, 刚强燥急性, 体阴而用阳, 主疏泄藏血, 主筋华在爪，开窍则在目，在志则为怒, 在液则为泪, 相通于秋气, 肝阴若不足，濡养必失职, 肝风自内动, 肝阳若不足, 筋无力恶风, 善惊阴湿冷, 饥而不欲食。

五脏口诀

【五脏★五怕决】一、“肝将军”怕堵★肝脏主泄疏，喜通抑郁梗。

喝酒若过量，导致肝不通。

心情若郁闷，令肝结难行。

用眼若过度，导致血不供。

春季阳气升，有助肝血通。

多吃酸食物，能增肝功能。

二、“心君主”怕累★心脏主血脉，面色红莹莹。

心浮又气燥，影响心跳动。

情绪若压抑，导致心失衡，烦躁致心累，心气难旺盛。

静卧三十分，养神宜清静。

夏天食苦味，养心把火清。

三、脾胃怕生冷★食物靠脾运，方能化为精。

吃得太生冷，寒气进体中，思虑若过多，就伤脾功能。

药物最伤脾，切记久服用。

xx补气血，调和脾胃通。

四、肺怕环境差★肺像大伞棚，罩在六腑顶，肺气若调和，气机才畅通。

吸烟危害肺，影响肺功能。

污染若严重，肺气难旺盛。

过度悲伤肺，不宜久悲痛。

常做深呼吸，多笑肺气平。

五、肾怕缺水★肾主水藏精，决定机体生。

元气虚太多，口味就变重。

若是缺了水，伤害肾功能。

夜生活过多，导致虚火升。

热水泡泡脚，滋阴强肾能。

按摩双脚心，有助补肾功。

东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。

其在天为玄，在人为道，在地为化。

化生五味，道生智，玄生神。

神在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝，在色为苍，在音为角，在声为呼，在变动为握，在窍为目，在味为酸，在志为怒。

怒伤肝，悲胜怒;风伤筋，燥胜风;酸伤筋，辛胜酸。

南方生热，热生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。

其在天为热，在地为火，在体为脉，在脏为心，在色为赤，在音为征，在声为笑，在变动为忧，在窍为舌，在味为苦，在志为喜。

喜伤心，恐胜喜，热伤气，寒胜热，苦伤气，咸胜苦。

中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺脾主口。

其在天为湿，在地为土，在体为肉，在脏为脾，在色为黄，在音为宫，在声为歌，在变动为哕，在窍为口，在味为甘，在志为思。

思伤脾，怒胜思，湿伤肉，风胜湿，甘伤肉，酸胜甘。

西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛在肾，肺主鼻。

其在天为燥，在地为金，在体为皮毛，在脏为肺，在色为白，在音为商，在声为哭，在变动为咳，在窍为鼻，在味为辛，在志为忧。

心、肝、脾、肺、肾七字歌诀

心、肝、脾、肺、肾七字歌诀心、肝、脾、肺、肾七字歌诀脾脏七字歌诀脾胃表里五行土，八卦坤艮拇指通。

窍口体肉五色黄，华唇神意歌为声。

志思变噎味通甘，嗅香液涎通脾胃。

肝脏七字歌决肝胆表里五行木，八卦震巺食指通。

窍目体筋爪甲华，味酸色青志为怒。

变卧液泪声为呼，神魂嗅矂肝胆通。

心脏七字歌诀心和小肠相表里，八卦为离通中指。

五行为火窍通舌，体脉滑面色为红。

声笑志喜省苦通，嗅焦液汗变为厥。

肺脏七字歌诀肺和大肠为表里，八卦乾兑通环指。

体皮窍鼻华为毛，色白神魄声为哭。

智悲便咳胃通心，嗅腥液涕五行金。

肾脏七字歌诀肾和膀胱为表里，五行为水色通黑。

八卦为坎通小指，皮骨窍耳华为发。

五声为申味通咸，嗅腑五便为哆嗦。

五脏之间的相生相克关系金为肺,肺与大肠成表里,肺开窍于鼻,其华在毛；木为肝,肝与胆相表里,肝开窍于目,其华在爪,其充在筋；水为肾,肾与膀胱相表里,肾开窍于耳,其华在发,其充在骨；火为心,心与小肠相表里,心开窍于舌,其华在面,其充在血脉；土为脾,脾与胃相表里,脾开窍于口,其华在唇四白,其充在肉。

五脏健康之人（睡觉平仰者）：心脏好之人精力充沛；肝脏好之人胆大；肾好之人志向远大；肺好之人做事有魄力；脾胃好之人有毅力。

病症与五脏多汗-------心脏不好；嘴起翅皮---肺虚；大便一次拉不尽---肺气不足五味与五脏心-------苦；肝-------酸；脾、胃-------甜；肺-------辣；肾-------咸。

五指半月痕与脏器的关系拇指半月痕——关连肺脾呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。

食指半月痕——关连肠胃呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

中指半月痕－关连心包经、神志呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

无名指半月痕－关连内分泌呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

2五脏能量断病口诀

五脏能量断病口诀金弱土衰燥火旺，必定伤肺没商量，湿气水重来灭火，能救金肺和大肠。

木衰水无金过旺，肝胆目发定损伤，火重克金能救木，若见土旺更遭殃。

水弱土厚燥气旺，有金也难通水乡，湿气重时能救水，无湿伤肾和膀胱。

火弱有木不怕水，木衰水旺火受伤，若是湿气旺无制，定伤心血痛小肠。

土虚最怕木水旺，肠胃皮肤肌肉伤，火旺能解水木气，火衰只求燥气帮。

五行金木水火土，精深变化妙无穷，生克制衡得安康，冲克混乱病在床。

血气乱者水火战，湿水燥火怕极端，命局水火若失衡，心血肺肾病常犯。

木不受水肝血疾，水不受金智力障，土不受火主气伤，皆因子弱母太旺。

燥气太重土克金，湿气太重土生水，五行生克看气侯，燥湿能定五行情。

蓝黑之气祸深藏，生克不乱暂安康，若是五行乱克战，常年离家在病房。

元神厚者病在表，五行无情也灾小，红黄元气存生机，灾病来侵皆化掉。

看图学习参考；金弱土衰燥火旺，必定伤肺没商量，湿气水重来灭火，能救金肺和大肠。

注解；此图木火两旺，燥气又旺，湿气很弱，必伤金肺；木衰水无金过旺，肝胆目发定损伤，火重克金能救木，若见土旺更遭殃。

注解；木衰金旺又无水，火弱无法克金护木，多得木疾。

水弱土厚燥气旺，有金也难通水乡，湿气重时能救水，无湿伤肾和膀胱。

注解；火旺土燥，金水两弱，湿气又少，必伤肾水，金肺之症也要防范。

火弱有木不怕水，木衰水旺火受伤，若是湿气旺无制，定伤心血痛小肠。

注解；火衰水旺被水克，幸好木旺泄水生火，火不受伤；不需担心火疾。

土虚最怕木水旺，肠胃皮肤肌肉伤，火旺能解水木气，火衰只求燥气帮。

注解；土衰又见水木两旺，无火生土，湿气又重，必有严重脾胃及皮肤病。

燥气太重土克金，湿气太重土生水，五行生克看气侯，燥湿能定五行情。

注解；前图为燥气太旺土不生金，反金水两伤，必得肺肾之疾，后图为水弱遇土旺受克，但湿气重水有依靠不被土伤，不会有肾水之疾；五行金木水火土，精深变化妙无穷，生克制衡得安康，冲克混乱病在床。

注解；五行之气适中，燥湿之气适中，元气为红黄之色，此为上等健康长寿之人，一生体健少病。

五行、五脏六腑与六字诀对应表

五行、五脏六腑与六字诀对应表一、五行、五脏六腑与六字诀对应表木(肝、胆六字诀嘘）火(心、小肠六字诀呵）土（脾、胃六字诀呼）金（肺、大肠六字诀呬）水(肾、膀胱六字诀吹）1、六腑:除上表中的胆、小肠、胃、大肠、膀胱外，还有三焦。

六腑是这六个内脏的合称。

2、三焦的含义：横膈以上的部位，包括头部、胸、上肢和心肺叫上焦。

横膈以下脐以上的上腹部，包括肝胆、脾胃叫中焦。

脐以下的部位和有关脏器，如小肠、大肠、肾和膀胱等叫下焦。

3、三焦的生理功能：一为通行元气，二为水液运行之道。

4、六字诀功法除上表中对应五行五脏的“嘘、科、呼、呬、吹”外还有“希”字功。

这个“希”就是理三焦的。

二、五行的生克乘侮：中医五行学说认为世间一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化生成的，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡.1、相生即相互资生和相互助长。

五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木—-———如此反复无穷。

相生关系又可称为母子关系，如木生火，也就是木为火之母，火则为木之子.2、相克即相互克制和相互约束。

五行的相克次序为:木克土，土克水，水克火，火克金，金克木——---如此反复无穷.3、相生相克是密不可分的。

没有相生,事物就无法发生和生长；而没有相克，事物就无所约束,就无法维持正常的协调关系。

只有保持相生相克正常的动态平衡，才能使事物正常的发生与发展。

4、相乘或相侮(病态)：五行相克的太过或不及，就会破坏正常的生克关系，而出现相乘或相侮的情况。

相乘，即五行中的某一行对被克的一行克制太过.比如,木过于亢盛(金又不能正常地克制木时而造成木的亢盛)，木就会过度地克土,使土变虚，这就是木乘土。

相侮,即五行中的某一行本身太过，使克它的一行无法制约它,反而被它所克制，所以称为反克或反侮。

如，上述例子，木对土来说是木乘土，木对金说是木反侮金了.再如正常情况下水克火，但当水太少或火过盛时，水不但不能克火，反而会被火烧干，即火反克或反侮水了.相乘或相侮破坏了相生相克正常的动态平衡.三、五脏六腑与五行的生克关系：1、相生：肝木藏血以济心火，心火之热以温脾土，脾土化生水谷精微以充肺金,肺金清肃下降以助肾水，肾水之精以养肝木，这说明了五脏之间的相生关系.2、相克:从五脏之间的相互制约来看，肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达，可以疏泄脾土的郁滞，即木克土;脾的运化,可以避免肾水的泛滥，即土克水；肾水的滋润,能够防止心火的亢烈，即水克火；而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过，即火克金。

五行、五脏六腑与六字诀对应表

五止、五净六腑取六字诀对于应表之阳早格格创做一、五止、五净六腑取六字诀对于应表木（肝、胆六字诀嘘）火（心、小肠六字诀呵）土（脾、胃六字诀呼）金（肺、大肠六字诀呬）火（肾、膀胱六字诀吹）1、六腑：除上表中的胆、小肠、胃、大肠、膀胱中，另有三焦.六腑是那六个内净的合称.2、三焦的含意：横膈以上的部位，包罗头部、胸、上肢战心肺喊上焦.横膈以下脐以上的上背部，包罗肝胆、脾胃喊中焦.脐以下的部位战有闭净器，如小肠、大肠、肾战膀胱等喊下焦.3、三焦的死理功能：一为通止元气，二为火液运止之道.4、六字诀功法除上表中对于应五止五净的“嘘、科、呼、呬、吹”中另有“希”字功.那个“希”便是理三焦的.二、五止的死克乘侮：中医五止教道认为世间十足真物皆是由木、火、土、金、火五种基础物量之间的疏通变更死成的，那五种物量之间，存留着既相互资死又相互拘束的闭系，正在不竭的相死相克疏通中保护着动向的仄稳.1、相死即相互资死战相互帮少.五止相死的序次是：木死火，火死土，土死金，金死火，火死木-----如许反复无贫.相死闭系又可称为母子闭系，如木死火，也便是木为火之母，火则为木之子.2、相克即相互克制战相互拘束.五止的相克序次为：木克土，土克火，火克火，火克金，金克木-----如许反复无贫.3、相死相克是稀不可分的.不相死，真物便无法爆收战死少；而不相克，真物便无所拘束，便无法保护仄常的协做闭系.惟有脆持相死相克仄常的动向仄稳，才搞使真物仄常的爆收取死少.4、相乘或者相侮（病态）：五止相克的太过或者不迭，便会损害仄常的死克闭系，而出现相乘或者相侮的情况.相乘，即五止中的某一止对于被克的一止克制太过.比圆，木过于卑衰（金又不克不迭仄常天克制木时而制成木的卑衰），木便会过分天克土，使土变真，那便是木乘土.相侮，即五止中的某一止自己太过，使克它的一止无法拘束它，反而被它所克制，所以称为反克或者反侮.如，上述例子，木对于土去道是木乘土，木对于金道是木反侮金了.再如仄常情况下火克火，但是当火太少或者火过衰时，火不但不克不迭克火，反而会被火烧搞，即火反克或者反侮火了.相乘或者相侮损害了相死相克仄常的动向仄稳.三、五净六腑取五止的死克闭系：1、相死：肝木躲血以济心火，心火之热以温脾土，脾土化死火谷粗微以充肺金，肺金浑肃下落以帮肾火，肾火之粗以养肝木，那证明白五净之间的相死闭系.2、相克：从五净之间的相互拘束去瞅，肺气浑肃下落，不妨压制肝阳上卑，即金克木；肝气条达，不妨疏鼓脾土的郁滞，即木克土；脾的运化，不妨预防肾火的泛滥，即土克火；肾火的滋润，不妨预防心火的卑烈，即火克火；而心火的阳热，不妨拘束肺金浑肃的太过，即火克金.3、五净的母子闭系取真真闭系：A、母病及子：如母净（肝）先病，而后乏及子（心）净，要领是要先补母（肝）.子病及母：子净（肝）先病，而后乏及母（肾）净，那种情况下普遍病情较沉，便不是仄常的相死（母及子）闭系了.要领是先补“子”（母净病沉则要补母泻子）.B、真真闭系：真者补其母，真者泻其子.如肾（火）真，要补肺（金），肝软化是肝（木）的真证，要泻其子心（火）.4、五净的相乘或者相侮：如肝病传脾，使脾健壮，即木乘土；而脾病及肝，即土侮木；而肝脾之间的相互病理做用，则为木郁土真或者土雍木郁.肝病做用了肺，即木侮金.四、参照五止、五净取六字诀死克图，用六字音仄稳防治各净腑的徐病：1、六字音治疗五净六腑徐病的依据：六字诀现存文件最早睹于北北往时梁代陶弘景所著《养性延命录》中.读“嘘、科、呼、呬（读开或者丝）、吹、希”六个字音不妨治疗相对于应的“肝、心、脾、肺、肾及三焦”等五净六腑徐病，那已被历代于今的医、道、佛、养死家所认可.2005年10月国家体育总局健身气功管制核心编的《健身气功》第140页道“正在习练六字诀中，若以治病为手段，应以五止相克的程序习练：呵—呬—嘘—呼—吹—希.若以养死为手段的少久习练，则应按五止相死的程序：嘘—呵—呼—呬—吹—希”.那也证明白只消习练“嘘、科、呼、呬、吹、希”的某字音便可使其相对于应五止（五净）中的某一止（某净腑）得到阳阳仄稳（无病了）.2、利用特定的程序读六字音不妨防治某一特定净腑的徐病：①本理：针对于某一有病的净腑去道，按五止五净相死（包罗本净及母、子二净）相克（包罗本净及相乘、相侮、反侮的二净）之程序读那五个净腑的字音，末尾再读“希”字疏通三焦之气，便不妨针对于性的治疗本净腑的徐病.②特定“脾土呼”有病，按五止去道那便损害了以“土”为核心的死克闭系，办理的办法是：A、按五止相死程序，先补母“心火科”、再泻子“肺金呬（读开）”，读音治病法：先读“科、呼”，再读“呬、呼”.B、按五止相克及乘侮闭系，先读克尔（脾土呼）者是“肝木嘘”、再读尔（脾土呼）克者是“肾火吹”，读音治病法：先读“嘘、呼”，再读“吹、呼”.C、通过读上述A取B的五个字音，便不妨使以“脾土呼”为核心面的相死（母子）、相克（乘侮）、的四圆“心火，肺金，肝木，肾火”达到仄稳（原理是读哪个字，其对于应净腑便不妨达到阳阳仄稳），那样“脾土”自然的达到了阳阳仄稳.D、末尾读“希”通过调理三焦把“脾土”的病气自脚的“涌泉穴”排出体中.那样便治疗了脾胃圆里的病徐.③治疗分歧净腑的徐病采用特定程序的六字音治疗法：A、肝、胆圆里及其相闭徐病的防治：先按“嘘—科—呼—呬—吹—希”逆相死的程序读一至二遍，再按“吹—嘘—科—嘘—呬—嘘—呼—嘘—希”的特定程序读六遍，末尾再按“嘘—科—呼—呬—吹—希”逆相死的程序读一至二遍.B、心净、小肠圆里及其相闭徐病的防治：先按“嘘—科—呼—呬—吹—希”逆相死的程序读一至二遍，再按“嘘—科—呼—科—吹—科—呬—科—希”的特定程序读六遍，末尾再按“嘘—科—呼—呬—吹—希”逆相死的程序读一至二遍.C、脾、胃圆里及其相闭徐病的防治：先按“嘘—科—呼—呬—吹—希”逆相死的程序读一至二遍，再按“科—呼—呬—呼—嘘—呼—吹—呼—希”的特定程序读六遍，末尾再按“嘘—科—呼—呬—吹—希”逆相死的程序读一至二遍.D、肺、大肠圆里及其相闭徐病的防治：先按“嘘—科—呼—呬—吹—希”逆相死的程序读一至二遍，再按“呼—呬—吹—呬—科—呬—嘘—呬—希”的特定程序读六遍，末尾再按“嘘—科—呼—呬—吹—希”逆相死的程序读一至二遍.E、肾、膀胱圆里及其相闭徐病的防治：先按“嘘—科—呼—呬—吹—希”逆相死的程序读一至二遍，再按“呬—吹—嘘—吹—呼—吹—科—吹—希”的特定程序读六遍，末尾再按“嘘—科—呼—呬—吹—希”逆相死的程序读读一至二遍.3、证明：①按上述特定程序习练六字诀除可防治特定净腑的徐病中，对于五净六腑的周到养死皆有极佳的效验.②用六字诀相闭动做导引习练效验较快（参照风雨共舟的六字诀养死法），不加动做（站、坐、卧均可）只消脆持习练共样可支到很佳的效验.③无论何如习练皆必须脆持背式呼吸：读字时只出音不出声.要用心呼出相闭净腑的浊气（病气）共时凸背提肛缩肾(有那意念便不妨)、并适合推少面音.而后用鼻子缓缓吸脚浑气（氧气），并紧背自然的气灌丹田了.不可着慢，不要憋气，如逢憋气时可用频频自然呼吸动做缓冲.④读字时最佳是念着相闭的净腑：嘘—念左肋下的肝净，读音最佳瞪眼.科—念左胸部的心净.呼—念着脐上4寸（约五指）的中脘穴.呬—念单肺.吹—念二个腰眼.希—念自头顶最下面的“百会穴”有一股浑气戴着相闭净腑的病气经胸—背—二腿—由单脚“涌泉穴”排出体中.⑤血压圆里及头痛等徐病属“肝、胆”.心血管圆里属“心、小肠”.消化系统徐病及糖尿病属“脾胃”.呼吸系统徐病属“肺、大肠”.泌尿系统徐病属“肾、膀胱”.⑥少年脆持每天训练二遍以上便可周到保护佳五净六腑.。

脏腑歌

脏腑歌心经有热作痴迷．天河水过作洪池．心若有病补上膈．三关离火莫延迟．退心经热病．掏总筋．以天河水为主．推肾经．退六腑．推脾土．推肺经．运八卦．分阴阳．揉小天心．二人上马．掏五指节．□肝经有病患闭目．推展脾土效最速．脾若热时食不进．再加六腑病除速．退肝之病．以脾土为主．运八卦坎重．推大肠．运五经．清天河水．飞经走气．凤凰单展翅．按弦走搓摩．□脾经有病食不进．推展脾土效必应．心哕还应胃口凉．略推温热即相称．退脾土之病．以脾土为主．推三关．运八卦艮宫宜重．推肺经．分阴阳．推四横纹．天门入虎口．揉肘．□肾经有病小便涩．推展肾水即清澈．肾脉经传小指尖．根据方推掏无差忒．退肾经之病．以肾经为主．推三关．退六腑．二人上马．运八卦兑重．分阴阳．运水入土．打马过天河．猿猴摘果．赤凤摇头．天门入虎口．揉肘．□胃经有病食不消．脾土大肠八卦调．妙诀神仙传世上．千金手段不须饶．退胃经之病．以脾土肺经为主．其法与脾经法同．加运八卦艮巽重．□大肠有病泄泻多．可把大肠久按摩．调理阴阳皆顺息．此身何处着沉．退大肠之病．以大肠为主．运土入水．推脾土．运八卦艮干重离轻．揉龟尾．脐．推肺经．推外间使．分阴阳．按弦搓摩．□小肠有病气来攻．横纹门推可通．用心记取向导穴．管教却病快如风．退小肠之病．以横纹门为主．揉向导穴．推肺经．推脾土．□命门有病元气亏．脾土大肠八卦推．再推命门何所止．推临干位免灾危．退命门之病．以脾土大肠八卦为主．推三关．分阴阳．推肺经．运土入水．天门入虎口．揉肘．飞经走气．□三焦有病生寒热．天河六腑神仙说．能知气水解炎蒸．分别阴阳真妙诀．退三焦之病．以天河六腑为主．揉小天心．推脾土．运八卦．运五经．掏五指节．按弦搓摩．天门入虎口．揉肘．。

肝胆要嘘，脾胃要呼，肺脏要呬，心脏要呵，肾脏要吹，三焦要嘻

肝胆要嘘，脾胃要呼，肺脏要呬，心脏要呵，肾脏要吹，三焦要嘻声音，本质上是由震动产生的能量波。

这种能量波，在传递的过程中，对植物、动物和人都会产生影响。

以前有不少新闻报道，让植物听音乐，可以促进其生长。

例子很多，简单举几个。

法国植物学家斯特哈默，给院里的番茄树弹奏钢琴，发现树的生长速度提高了2.5倍，结出的番茄比往常更甜。

加拿大的一位农民，在小麦地里播放巴赫的小提琴奏鸣曲，试验地产量远超其他土地，且麦粒又大又重。

美国农学家乔·史密斯发现，听过《蓝色狂想曲》的种子，可以提前两个星期萌芽。

听过音乐的玉米地，比没有听过音乐的玉米地，多收了七百多千克玉米。

日本科学家让植物听音乐，种出了重达27千克的卷心菜，英国科学家用音乐刺激法，培育出了十几斤重的卷心菜；苏联人用类似的办法，种出了五斤重的萝卜，像足球那么大的甘薯和篮球大小的蘑菇。

法国科学家用音乐，帮助番茄竟长到四公斤之重，成了番茄大王。

这都是植物的实验，有没有动物的呢？有位科学家在动物园里演奏提琴，熊听得很认真，猴子点头哈腰兴奋不已，蟒蛇昂首随着音乐的节奏左右摇摆，蝎子随音调的抑扬顿挫舞动着尾巴，狼听了却会嗷叫不止，大象听了会喘粗气，鸽子惊飞得无影无踪，狗则烦躁不安。

人又怎么样。

节奏感强的音乐，会让你想合拍跳舞，轻柔的音乐，很容易安眠，佛教的梵音，很容易静心。

类似的例子还有很多，这些说的都是外部声音，对人体的影响。

身体内部，其实也有很多声音。

比如有时可听见肚子内的流水声，睡觉时的呼噜声，肚子咕咕叫，发出肠鸣音，喉咙管发出轻细的喉鸣音，骨关节的声音，哭泣的声音，大笑时的声音，打嗝放屁嗳气的声音，都代表着身体不同部位各自的生理状态。

高明的修车师傅，听一听汽车发动机的轰鸣声，就可大致判断车子的问题出在哪里。

有些医生诊断时，也会借用听诊器，听听心脏内是否有杂音。

再厉害一点的，听你说话的声色状态，就可大致判断你的病在哪个脏腑。

比如，说话低声怯气，多半肺气不足，说话声似洪钟，则属于心火过旺。