夏病冬治事半功倍
“冬病”“夏治”事半功倍
堵 将 “ 、寒 、湿 ” 闭 : 风 敷 贴的时 间一般 在 三伏 天 开始 , 于 体 内 ,极 易导 致 颈 : 需 经6 1次治疗 , 续三年为一疗 程。 ~2 连
传统 ,骨关节炎患者很适合在这个 时 候治疗 。胃痛和腹泻病人在三伏天里
国
黯跬 健 康
穗魄 罄
来 ,很多 人 一 下 子从
入夏贫凛当心翟稚精 “ 冬病 " “ 夏治 "事半功信
随 着 夏 日 的 到
“ 冷 ”转为 了 “ 怕 贪 :
凉 ” 专 家 提 醒 , 夏 : 。
◎陈 俊 瑁
随着夏季来 临 ,又到 了冬 病夏治 冻疮 一 般 可 分为 两 种 类型 ,一 是 红 肿 型 ,是 气温 降 低后 血液 循 环 减 缓 所致 ,从 中 医角度 说 ,是 气血 凝 滞 引起 的。 另一种 是 溃 烂型 ,这
进行针 灸 、 艾灸等 治疗 , 可缓解 疼痛 ,
椎 病 、腰 腿 痛 等 骨 关 节 病 的
-
最 常见 的是 选用 一些辛香 、逐痰 、 温
发 生 。 此 外 , 很 多 人 变 得 多 : 阳、 寒的复 方 中药 , 驱 通过 渗透皮 肤 ,
愁 善 感 、烦 躁 ,易 使 骨 关 节 : 起 到疏通经络 、 调节脏腑 、 调整 机体和 及 肌 肉紧 张 ,进 而 引起 颈肩 : 外界环境 的平衡 ,从而达 到内病外 治
: 性 管 竺 ; 气炎 、 慢 支 譬 体质虚弱者反复 鎏 咽炎
、 -
水 冲 澡 或 长期 使 用 电
呼吸道感染外 ,对过敏性鼻炎 、鼻窦
每 到夏季 , 由于对空 调 、 电扇 、 冰
风 扇 、 空 调 , 会 使 毛 : 炎 、 慢性咽喉炎 、 扁桃 体炎 等也 有很好
咳嗽、咳痰、憋、闷、喘“冬病夏治”不再犯
乘 其 势 而 施 治 , 往 收 到 事 半 功 倍 之 效 。采 用 相 应 的 治 往
疗 措 施 ,促 使 机 体 自 我 稳 定 、 自 我 平 和 能 力 的 完 善 与 增
强 ,使 机 体 由 “ ”逐 渐 转 向 “ ” 这 就 是 “ 病 夏 病 康 。 冬
治 ” 的 基 本 原 理 。那 么 ,患 者 该 如 何 根 据 自 己 的 病 情 选 择 治 疗 时 机 、治 疗 方 法 ? 平 时 该 注 意 些 什 么 呢 ?
起 列 为 严 重 危 害 人 类 健 康 的 四 大 慢 性 疾 病 。 调 整 哮 喘
患 者 机 体 的 免 疫 功 能 缺 陷 和 改 善 机 体 的 内 环 境 , 可 以 预 防 过 敏 原 诱 发 的 过 敏 反 应 。 在 哮 喘 及 其 他 呼 吸 道 疾 病 缓 解 期 治 疗 中 , 中 医 独 创 “ 病 夏 治 ” 的 传 统 疗 法 冬 具 有 良 好 的 治 疗 效 果 。 夏 季 是 大 多 数 哮 喘 病 患 者 的 相 对 缓 解 期 ,这 时 气 候 炎 热 ,人 体 腠 理 开 泄 , 在 穴位 所 贴 药 物 易 由 皮 肤 进 入 穴 位 。 此 时 用 一 些 温 养 的 药 物 来 调 和 脏 腑 ,人 体 阳 气 得 天 阳 相 助 ,有 助 于 辛 香 、逐 痰 、
通 经 之 药 与 经 络 共 同 作 用 而 达 到 温 阳利 气 、 散 祛 痰 、 表
中伏天,“冬病夏治”十大食疗方,拔除冬病的根,错过再等一年
中伏天,“冬病夏治”十大食疗方,拔除冬病的根,错过再等一年现在正值中伏,也被俗称为“三伏天”。
此时,人体内的“暑邪”较为强烈。
不过好消息是,在此期间,我们身体中的阳气极度旺盛,寒气也容易被驱散,此刻正是进行“冬病夏治”的最佳时机。
我们可以利用一些补虚助阳的食材,配合驱寒的中药材,以实现人与自然的和谐统一,从而把冬病之邪消灭在蛰伏状态。
冬病夏治十大食方在三伏天治疗“冬病”,不仅可以趁“伏天”阳气旺盛清除体内的寒邪宿疾,还能帮助身体虚寒的人补充阳气,增强免疫力,让我们一年四季都能更好地抵抗疾病。
今天就给大家推荐10个适合“冬病夏治”的药膳食疗方,用它调补可起到事半功倍的效果。
绿茶煮蛋老慢支取绿茶15克,鸡蛋2只,加水1碗同煮,蛋煮熟后去壳再煮,至水煮干时食蛋。
患有慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘肺阴虚型的人可以食用。
姜丝炒蛋慢性咳喘姜丝炒鸡蛋,花生油烧开,先加姜丝,再打入鸡蛋1~2个,炒至鲜嫩即可食用,每天早上一次。
适于慢性咳喘、慢性腹泻患者。
梨子川贝汤干咳少痰雪梨1只,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入冰糖30克,炖汤服。
适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。
二姜猪肚汤腹泻猪肚一副,用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克,以上四味,再加上葱姜,一起放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空腹食用。
治疗胃寒腹冷,寒从中生,脾胃虚弱,饮食不化,慢性泄泻,面黄体瘦乏力。
板栗羊脊骨汤痛经、不孕板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉苁蓉12克,草果3克。
将所有材料放入瓦罐,加入适葱、姜煮2小时左右,熟烂即可。
食用时可放入适量食盐,空腹食用。
疗效:可治疗下元久虚(久治不愈的妇科问题),腰酸腿软,腰膝冷痛筋骨无力等症。
胡椒鲫鱼胃寒型胃痛鲜鲫鱼一尾(约250克)去鳃、鳞、内脏,20克生姜切片,与砂仁、胡椒粉同纳鱼腹中,加水适量,用中火煨熟,用盐少许调味,当菜佐餐。
适于脾虚型、胃寒型胃痛。
白胡椒公鸡汤过敏性鼻炎公鸡1只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,加上葱姜煮熟,放适量食盐,空腹食用。
冬病夏治的十大好处
冬病夏治的十大好处
冬病夏治是一种传统的中医理论,它认为人体在冬季易患一些疾病,如感冒、哮喘等,因此应该在夏季进行预防和治疗。
下面是十大冬病夏治的好处:
1. 预防感冒:夏季进行锻炼和增强身体抵抗力,可以减少冬季感冒的发生率。
2. 改善皮肤:夏季阳光充足,适合户外运动和日光浴,对皮肤有很好的保养作用。
3. 提高免疫力:通过夏季锻炼,可以提高身体免疫力,更好地应对冬季的疾病。
4. 治疗哮喘:夏季气温较高,适合患有哮喘等呼吸道疾病的患者进行治疗和调理。
5. 时间短暂:夏季时间短暂,可以尽量利用这个时间进行预防和治疗,为冬季健康打下良好的基础。
6. 减少用药量:夏季阳光充足,气候宜人,可以通过运动和饮食等调理方法,减少用药量和治疗时间。
7. 消除疲劳:夏季适合进行休闲和度假,可以消除工作和生活中的疲劳,更好地迎接冬季。
8. 促进新陈代谢:夏季气温较高,身体新陈代谢速度加快,可以
利用这个时期进行身体调理。
9. 改善心理健康:夏季阳光充足,心情愉快,可以改善心理健康
状态,更好地面对冬季挑战。
10. 多种方法:夏季进行预防和治疗有多种方法,如食疗、针灸、络脉、按摩等,可以根据个人需要进行选择。
冬病夏治问答
冬病夏治问答稿1.问:什么是冬病夏治?答:顾名思义,就是夏天治疗冬天易发的疾病。
2.问:什么是冬病?答:冬天因为天气寒冷,好多疾病都容易得或者复发。
比如我们所熟悉的鼻炎、咽炎、支气管炎、关节冷痛等等。
3.问:为什么夏天治疗?答:中医讲,春夏养阳,秋冬养阴。
夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季进行三伏贴敷、拔罐、艾灸、穴位注射等手段治疗冬病,不仅可以减少疾病的发病频率,还可以提高患者机体对疾病的抵抗能力。
4.问:哪些疾病适合冬病夏治?答:(1)肺系疾病:咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎等。
(2)脾胃疾病:慢性胃炎、胃肠功能紊乱,慢性腹泻。
(3)妇科疾病:痛经、产后头痛、产后关节痛等寒症。
(4)痛证:风湿、类风湿性关节炎、各种颈、肩、腰腿痛等。
(5)虚寒性疾病:怕冷、怕风、易感冒、手脚冰凉等。
以上疾病均是冬季易得或易加重的疾病。
三伏贴疗法通过扶养正气以“治未病”,在疾病尚未发作之前治疗,可以减少发病频率,减轻发病症状,起到事半功倍的良效。
5.问:冬病夏治有哪些治疗手段?答:我们现在所说的冬病夏治,很多时候都是指三伏贴,其实,不仅仅是这一种手段。
通常我们治疗的时候,都会配合拔罐、针灸、艾灸、穴位注射等一系列方法,这样效果会更好一些。
6.问:今年三伏贴的时间是什么时候?答:7.问:如果有人当天没时间或者错过这个时间怎么办?答:原则上,尽量是选择这几天来治疗。
如果当天没时间,提前或错后一两天都是可以的。
还有些朋友错过一伏,问可不可以贴,有没有效果。
只要在三伏的时间里面做治疗,都是可以的,也都会有效果。
还有些人说,我要去外地不能来怎么办?不用担心,我们大夫可以给你告诉你,贴哪些穴位,然后你就照葫芦画瓢就可以了。
8.问:三伏贴需要贴多长时间?答:成人6-8小时;儿童4-6小时。
三伏天,“冬病夏治”正当时
7月17,星期日,对很多喜欢中医养生的人来说是个大日子,这天是夏至后的第三个庚日,即头伏的第一天。
入伏,意味着又到“冬病夏治”的时间了。
这几年,“冬病夏治”一年比一年火爆,在许多人认可“冬病夏治”的同时,也有不少人满腹狐疑:“冬病夏治”真的有效吗?它又有哪些方面的讲究呢?本期名医谈病,为大家介绍——随着气温的上升,我们又迎来了一年一度的三伏天。
俗话说,“冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙。
”中医认为,三伏天是一年中气温最高的时刻,此时人体阳气最为旺盛,特别有利于药物的渗透与吸收,因此,也是“冬病夏治”的最佳时间。
所谓“冬病”,就是那些在冬季容易发作和加重的疾病,易发人群多为虚寒性体质,即阳虚体质。
普遍症状为手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等。
在中医里,这叫阳气不足,也就是自身热量(能量)不够,产热不足,寒从内生。
简而言之,所有阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类疾病皆可谓之为“冬病”,如支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、冻疮、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、肌肉关节阴酸疼痛、体虚反复感冒、亚健康状态等。
这些虚寒性“冬病”多半是由于体内阴盛阳衰,抵抗力差,外邪容易侵入而发病。
据《内经》“天人合一”、“夏日养阳”理论,冬为阴,夏为阳,三伏天是一年中阳气最旺盛的季节,人体的阳气也随之达到顶峰,此时为恢复人体阳气最佳时机,若以阳克寒,驱散患者体内的阴寒之气,就可以将冬病之邪消灭在蛰伏状态,使阳气充实、正气旺盛、抵抗力增强。
到冬天少发病或病情减轻,甚至不发病。
此之谓“夏治”。
7类疾病适合“冬病夏治”目前,“冬病夏治”常用的方法包括中药敷贴、温针灸、火罐、艾灸、穴位注射、熏洗和中药内服等,适合“冬病夏治”的疾病则大致分为以下几类:呼吸系统疾病、妇科病、消化系统疾病、风湿性疾病、骨伤类疾病等。
此外,儿科、冻疮也可通过“冬病夏治”治疗。
都市人群当下常有的亚健康状态,也可通过“冬病夏治”来缓解。
冬病夏治好处多 治疗效果事半功倍
夏治 ” 贴敷疗 法 , 症状有了明显好转 。
慢性 支气管炎。这是冬病夏治治疗
比较 多的疾病 。现在这方面经验也 比较 多 , 内服 中药 , 如 穴位敷 贴 , 注射等 穴位 方法 。既可 以单用也可 以数项结合起来 用 。夏天用穴位敷贴法 , 是因为天热 , 人 体毛孔开放 , 气血畅通 , 经络 非常利于药 物的渗透和吸收 , 在阳气 的鼓舞 下 , 药物
到达偏弱的脏腑 , 起到温化 的作 用 , 使正 气得到恢复。
1 . : 内服 即根据 辨证 施治的原 则 , 选 用不同的药物 内服或食物 疗法。 2h : _ 治 根据辨证施 治的原则 , 用 夕 选
一
冬病夏治 、穴位贴敷对阳虚寒盛病 人合适 ,而对于阴虚火旺 、两 岁以下儿 童、 孕妇 、 对胶 布过敏 者应慎用 , 视为 应
的穴位 贴敷 而逐 渐发展到外用、内服 等 多种方法。诸如 针灸 、 拔罐 、 刮痧 、 、 推拿 穴位贴敷 、 蘸洗等 多种外治法 , 尤以穴位 贴敷 、 化依灸和药浴运用最 多, 些外治 这 法具有 简便 验廉 , 安全无毒等优点 , 故患
l 个小时换药一次, 2 连续一周 。这个方
者乐于接受。内取药中有汤剂、 丸剂、 片
剂等 , 还有药膳 、 食疗和体育疗 法等等 。 哪 些疾病适合冬病夏治呢?
免疫力低 下。 免疫力比较低 的人 , 冬 天时常 发生呼吸 道感染 ,这种慢性 的呼
虽然才 ̄g入伏第一天,但武警山 JJ uI
西总队医院的冬病夏治工作在一周前就
已经开始准备了。 这个提前一周的“ , 贴”
专业 的说法是 “ 加强 贴 ”就 好比在 造房 ,
吸 道感染对健康的危害很 大 , 去常说 过 的“ 老慢 支 一肺气 肿 一肺心病, 增强脏腑功能 , 能提 高免疫 力 , 就 冬 天里就 可能 不发病 。这方面可 以聘请 有
“冬病夏治”莫失良机——又到“冬病夏治”的
§ 。 一
又到 “ 冬病 夏治, 时 ,
一颦奇绞一 山东中医药大学附属中医院博士生导师
季 时 症 状 多 可 减 轻 或 消 失 。炎 热 的暑 天 , 络 气 血 疏 通 , 经 血
所 谓 “ 病 夏 治 ”其 实 就 是 利 用 夏 季 的 气 象 条 件 直 接 冬 或 间 接 地 治 病 、养 病 。人 类 依 赖 大 自 然 而 生 存 ,人 的 生 命
“ ” 寒 ,达 到 标 本 兼 治 的 效 果 。 “ 病 夏 洽 ”范 围 很 . 主 要 以 呼 吸 道 疾 病 为 主 , 冬 但 如
以 解 除 或 减 轻 肩 关 节 的 疼 痛 、 木 、 胀 的 症 状 , 冬 季 就 麻 酸 到
会少发病或不发病。
颈 椎 病 、 腰 椎 病 是 临 床 常 见 病 ,疼 痛 是 此 类 疾 病 的 主 要 症 状 。许 多 患 者 病 情 缠 绵 ,反 复 发 作 , 此 类 病 症 也 多 在
夏治 ”疗 法 是我 国传 统 中 医药 疗 法 中 的特 色 疗 法 。 什 么 是 “ 病 夏 治 ” ? “冬 病 夏 治 ” 应 该 说 是 种 古 老 而 又 神 奇 的 治 疗 方 法 。说 其 古 老 , 冬
是 早 在 两 千 多 年 前 的 《黄 帝 内 经 》中 就 有 “ 夏 养 阳 ,秋 冬 养 阴 ” 的 “ 未 病 ” 思 想 ; 说 春 治
病 时 机 。 在 此 ,我 们 及 早 提 醒 您 一 一
F、
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维普资讯
“ 病 夏 治 ” 在 三伏 五 月刚过 ,我 们就 迎 来 了 一 个烈 日炎 炎 、热 浪 滚 滚 的 盛 夏 。 乇 天是 夏辛 最l 冬 《 匕 趣
冬病夏治事半功倍
维普资讯
适合 的才是最的
因 同一 种 疾 病 有 不 同 的 证 型 。 病 夏 治 有 它 特 有 的 适 用 人 群 , 冬 即
-
立 治 疗方 案 , 对 患 者 个 体 身体 情 况一 人 一 方 , 针 具
伏 贴敷 一 至三 次 ,每 次贴 四片 。儿 童每 次 贴 2 ~4小 时 , 成 人 每 次 贴 6小 时 。医生 会 根 据 患 者 的 病 情 轻 重 决 定
贴 敷 的 次 数 , 般 要 求 连 贴 三 年 。病 史 较 长 或 病 情 较 一 为 顽 固 者可 适 当增 加 贴 敷 次 数 , 敷 时 间 一般 不 超过 贴
养 筋 骨 、滑利 关 节 、联 络脏 腑和 表里 上 下等 , 能够 还 促 进 胃肠对 人体 必 需 的各种 微量 元素 的 吸收 , 强人 增
便 是 同 一 种病 也 未 必 都 适 用 冬 病 夏 治 。 , 是 所 有 的 哮 喘 病人 都 可 如 不
以采 用 冬 病 夏 治 的方 法 。咳 喘 分 寒 痰 犯 肺 型 、肺 气 虚 损 型 、阴 液 亏 虚 型 等 多 种 证型 , 别 由不 同 的病 因 引起 , 性 支 气 管 炎 、 气 管 哮喘 、 分 慢 支 阻 塞 性肺 部疾 病等 临床 表 现 主 症 为 咳 、痰 、喘 ,被 称 为慢 性 咳 喘病 。
往 往 反 复 发作 , 冬 季 节 发 作 加 重 , 次 发 作 持 续 时 间 长 , 夏 季 节 秋 每 春
体 的免 疫 功能 , 改善微 循 环 , 加速 新 陈代 谢 。比较适 合 关节 疼痛 、背 痛 肩痛 四肢 痛等 病症 。
D药 液 浸泡 也 奏效 三伏 天 药液 浸泡 也 是 冬病
冬病夏治 技术管理方案
冬病夏治技术管理方案冬天容易犯的病,咱就得在夏天好好治一治!这就好比那房子,要是平日里不注意维护,等到下雨天漏了水才想起来修,那可就麻烦啦!冬病夏治,其实就是一种未雨绸缪的智慧呢。
咱先来说说为啥要冬病夏治。
你想啊,冬天天气冷,人的身体就像被冻住了似的,气血运行也不那么顺畅。
那些个老毛病啊,就容易在这个时候冒出来。
可夏天就不一样啦,天气热,阳气足,就好像给身体来了个大解冻。
这时候来调理身体,把那些潜在的病根儿给拔一拔,可不就事半功倍嘛!那怎么个治法学问可大着呢!这技术管理方案就像是一张地图,能带着咱找到正确的路。
首先得从生活习惯入手。
夏天热,大家都喜欢吃凉的、吹空调,可这凉东西吃多了、空调吹久了,反而会伤了阳气。
就好比那汽车,你老是猛踩油门,不注意保养,那发动机能不出问题嘛!所以啊,夏天咱也得悠着点,别贪凉。
然后呢,运动可不能少。
夏天运动就像是给身体这台机器加了润滑油,让它能更好地运转。
但运动也得讲究个度,别一下子太猛了,把自己累得气喘吁吁的。
那不成,咱得循序渐进,就像爬楼梯似的,一步一步来。
再说说饮食方面。
夏天有那么多好吃的蔬菜水果,咱可得好好利用起来。
多吃点清淡的、有营养的,给身体补充补充能量。
可别光盯着那些大鱼大肉,那可不是夏天养生的正道儿。
除了这些日常生活的注意事项,还有一些专门的治疗方法呢。
比如艾灸,那暖暖的感觉,就像给身体来了个阳光浴,把寒气都给赶跑了。
还有中药调理,那可是老祖宗留下来的宝贝,根据每个人的体质来配药,多贴心呀!咱再想想,要是不重视冬病夏治,那会怎么样呢?冬天一来,老毛病又犯了,咳嗽、气喘、关节疼,那得多难受啊!这就好像你知道前面有个坑,你还非得往里跳,这不是傻嘛!所以啊,大家可得重视起来。
别觉得夏天身体好着呢就无所谓,要知道,预防永远比治疗更重要。
咱把身体养得棒棒的,冬天才能过得舒舒服服的。
冬病夏治,这可不是什么高深莫测的东西,就是咱生活中的点点滴滴。
只要咱用心去做,就一定能看到效果。
冬病夏治正当时——漫谈“冬病夏治”
暖
“
;
夏至
.
一
阴生
”
.
从 夏至 这
.
“
”
一
天
自
机体 的脏 腑 阴 阳恢 复平 衡 从 而 达 到
,
开始
退
,
阴气开 始复生
阳气开 始消
.
人 与
治疗疾病 的 目的 故称 夏治
.
.
“
”
。
自 然 界 的 主 要 表 现 是 白昼 渐 少
,
自然 界 息 息 相 关
.
自然 界 的 运 动 变
.
具体说来 冬病夏洽 就是将某
.
。
年 中有 春 生 夏 长 秋
、 、 . ”
敏 性 鼻炎 冻 疮 肩 周 炎 风 湿 性 关 节
, 、 、
,
收 冬藏 的变化 人 体也 相应 地 要
”
痛 )在 炎热 的夏 季进 行治疗 并能 收
.
盛 的 时候 发 病 所 以在夏 季 阳气 升
,
素 春 夏 养 阳 秋 冬 养 阴 (《 问 四 气
,
“ ”
一
.
年 的气 候 变
”
时所 致 的患 慢 性 支气 管炎 哮 喘 过
与
”
“
夏至
一
是 阴阳转化
” .
敏 性 鼻炎 等疾 病 常 常 会 在 寒 冷 的 冬
.
重要转折点
”
。
冬至
,
阳生
从 冬
,
”
季 因 感 受风 寒 而 诱 发 或 加 重 故称
.
意 思 是 说 四 季 阴 阳 之 气 的 变化
. , . ,
形容冬病夏治的成语
形容冬病夏治的成语【原创实用版】目录1.冬病夏治的含义2.用于形容冬病夏治的成语:未雨绸缪、临渴掘井、釜底抽薪、曲突徙薪3.每个成语的含义及与冬病夏治的关联正文冬病夏治是我国传统医学中的一种防治疾病的方法,指的是在冬季容易发作的疾病,在夏季进行预防和治疗。
这种方法符合中医学的“天人相应”理论,认为人体与自然界息息相关,因此在不同的季节采取相应的防治措施,可达到事半功倍的效果。
下面我们来看看四个形容冬病夏治的成语。
首先是“未雨绸缪”,这个成语的意思是在雨还没到来之前,就要准备好雨具。
比喻事先做好准备,以防万一。
在冬病夏治中,我们可以理解为在冬季疾病发作之前,就要在夏季进行预防和治疗,以减少冬季发病的风险。
其次是“临渴掘井”,这个成语的意思是口渴了才去挖井,比喻平时没有准备,事到临头才急忙应付。
与冬病夏治的理念相反,这个成语强调的是要及时应对,而不是提前预防。
因此,我们可以认为这个成语与冬病夏治的关联在于提醒我们要时刻关注自己的身体状况,及时采取治疗措施。
再来是“釜底抽薪”,这个成语的意思是把锅底的柴火抽掉,比喻从根本上解决问题。
在冬病夏治中,我们可以理解为在夏季通过调整生活习惯、饮食、锻炼等方式,从根本上改善体质,提高抵抗力,从而达到预防冬季疾病的目的。
最后是“曲突徙薪”,这个成语的意思是弯曲的烟囱移走柴火,比喻事先预防,避免危险发生。
与“未雨绸缪”类似,这个成语也强调了预防的重要性。
在冬病夏治中,我们可以通过在夏季调整生活习惯、进行适当的锻炼等方式,提前预防冬季易发的疾病。
综上所述,四个成语“未雨绸缪”、“临渴掘井”、“釜底抽薪”和“曲突徙薪”都能从不同角度形容冬病夏治的理念。
中医预防保健治未病冬病夏治[]
茨芭镇卫生院中医预防保健治未病——冬病夏治未病先防、既病防变、扶正避邪,是中医预防保健学地精髓.预防保健地基本原则———养正气,避邪风,中医认为“正气存内,邪不可干”,因此,预防保健地关键是增强体质,提高正气抗邪能力.张仲景在《金匮要略》中提出预防保健要重视“养慎”地思想,所谓“养慎”就是内养正气,外慎邪风之意.他认为若“人能养慎”则“不令邪风干忤经络”.“养慎”思想地提出是基于“五脏元真通畅,人即安和”之论.中医阴阳、五行理论体现了中医学养生保健理论地核心思想,以"治未病"为指导思想地中医防治理论,是祖国医学理论体系中地重要组成部分,也是中医学地特色和优势,张仲景禀《内经》、《难经》之旨,以天人相应地整体观念为指导,以脏腑经络理论为基础,在《金匮要略》中结合临床实际进行了大量阐述,发展和充实了中医预防保健,认为人之所以要生病,还有一个原因就是人地阳气不足.就是现在人们所说地动力不够.阳气是什么呢?为什么阳气不够地人怕冷呢?中医认为:“阳气就是人体地太阳,是生命地根本,阳气就是受于父母地先天之气,和后天地呼吸之气,以及脾胃运化而来地水谷之气结合而成地.它具有温养全身组织,维护脏腑功能地地作用.阳气不够,就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降,所以说阳虚生外寒.人到四十阳气就不足了,但是现在很多人不到四十阳气就不足了,为什么呢?现在人生命透支利害,为了生活赚钱,没日没夜地干活,加班.有些人无聊,娱乐到深夜,这些都是在生命透支,慢性自杀.得了病自己还不知道.还有一个原因,就是有地人为了减肥,或者有地是信仰宗教而一点都不吃肉,长期素食,导致脾胃运化和呼吸产生地阳气不足,所以一直怕冷,还容易导致冠心病、心率失常、甲状腺功能低下、特别怕冷、没精神、血压低、经痛、子宫肌瘤、自汗等症状.中医阴阳、五行理论体现了中医学养生保健理论地核心思想——整体、平衡.中医养生保健地原则是顺应季节、天气、人际等地变化,调整人体自身,促进人体去适应这种变化,始终与外界环境达到平衡、和谐地状态,从而保持健康.比如:春天要注意防风,以免皮肤过敏或瘙痒.还应注意保护肝脏,因为肝属木,如果肝不好,眼睛就不好,一般人们把清肝明目说在一起,也是这个道理.怒伤肝.平衡才能健康,它包括人体自身地平衡,人体与外界地自然环境保持平衡和周围人地和睦相处,也就是适应社会地能力.人体地疾病,要放到自然环境和社会环境地大背景中去讨论.在所谓经济高速发展、物质丰富地今天,我们缺地不是某种物质元素,不是缺鱼、缺肉、缺好吃地,而是营养过剩.我们缺地是平衡,无论是肉体还是精神地.大家都知道,现在倡导生态和谐,保护环境,也就是想创造人与自然地和谐,人与人之间地和谐.b5E2RGbCAP 下面我们再来谈谈,中西医地区别.中西医地区别在于整体和局部、宏观和微观.中医把人看成一个完整地系统,是一个始终处于相对平衡状态地有机生命体.这个生命体本身有自我防御、自我修复功能.人体是一个动态地整体,体内五脏六腑、各种物质成分随时都在发生运动和变化,而且脏腑之间、物质之间时刻都在发生联系和转化.因此,中医地主要工作,就是激发生命体地潜在能量,发挥人体自身力量来治疗疾病.而西医则把每一个病症看成具体而细微地,仔细研究每一个病症地特点,并针对病因进行直接治疗.如果我们用微观、静态地方式来研究生命和疾病,那么我们就不能了解到生命和疾病地全貌.所以,西医有它客观、精细地一面,同时也有它局限、僵化地一面.西医注重地是人体生理和病理状态下地各种微观数据,而中医注重地是人体在生理和病理状态下地整体变化.p1EanqFDPw中医治得病地人,西医治人得地病.我们只有强化自身地免疫力,以不变应万变,以我为主.救治于后,不如摄养于先.道高一尺,魔高一丈.大家都知道.一种抗生素使用久了,细菌往往出现针对这种抗生素地耐药性.这是让医生非常棘手地问题.中医保健主要提倡-预防好过治疗,三分治疗,七分保养.民间有句老话:“病来如山倒,病去如抽丝”.生病,特别是慢性病后,要三分治,七分养,才能获得好地效果.生病时当然得去看医生,用医疗方法对症治疗,然而,许多病光靠医药对症治疗是很难治愈或取得理想疗效地.如现今威胁人们健康地前几位杀手:心脑血管疾病、癌症、糖尿病等生活方式疾病及老年退行性疾病等,光靠治是很难取得满意效果地.“三分治”地同时,认真进行“七分养”,会提高疗效,取得单纯治疗所不能取得地效果.生活调理是健康地基础,合理膳食、适量运动、戒烟限<戒)酒、心态平衡四个方面.引发生活方式疾病地不良生活方式不纠正,这些病光治能治好吗?“七分养”中,另外一个重要部分是保健养生.按照中医观念,人地一切疾病都源于体内阴阳失衡.用现代观点讲,可理解为体内各脏腑功能相互配合失调和体内外环境平衡失调所致.不良环境因素地影响,饮食,工作、生活压力增加,不良生活习惯,年龄增长内脏功能不断衰退等等,都是引发体内阴阳不平衡地原因.中国人从古到今都有进补养生地观念.用天然食物或者好地中草药保健品来调节体内外阴阳平衡、促进疾病康复增进健康,进而达到强身健体,这是任何治疗药物和增加营养所不能替代地.因此,要想身体好,“治”与“养”都不可少.有病时,要“三分治,七分养”;无病时,要“十分养”,强身健体、永葆青春、延缓衰老.“治”与“养”要相辅相成,不可偏废哪一方.“有病只治病就行,保健无用”、“把健康全交给医生、药物就行了,这是一种现代愚昧,是不行地,并且希望人们加强保健、科学生活、无病早防,不要死于无知,不要把钱用在生命地最后一刻.DXDiTa9E3d下面我用机器和人地身体做个对比:人地身体就像一部机器一样(人地身体就是一部最复杂地机器>.人要生存就要吃饭,喝水,机器要工作就要加油.人平时地吃饭,喝水,就等于给机器加油,是为了维持人地生存,加油是为了机器可以持续地工作.而对身体地保健和养生练习,则等于是给机器做保养和添加润滑剂.而身体需要保健养生,这个与机器要做保养润滑一模一样地道理,作为人地身体地使用者--人类自己,应该是人人都该知道地道理,实际上却不是人人都知,甚至只有很少地一部分人知说到这里,可能有些人还不明白,人体所需要地养份不都是从每天地吃饭喝水中获得地吗?诚然如此,这样说也并没有错.但你有没有细想过:人体每天需要多少种营养?而我们又吃进了多少?我们吃地是不是符合纯天然地无污染地,环保地,等,来自我们本身就是纯天然地人体地需求呢?很显然,回答是否定地,如果吃地真是那样就不会有人得病了.根据营养专家地说法,一个人一天需要吃30种以上地食物才能满足身体地多种营养需求.并且那30多种食物还要搭配得当才行.(有空可以去搜搜看最懂保养,也最有资本保养地女人--慈禧老太吃地是什么=_=>你虽然感觉每天吃饭都吃饱了,水也喝好了.但你地身体,你地身体里地细胞它们并没有吃饱,没有喝好,它们还处在饥饿状态.这就是身体地潜饥饿状态.基本上每个人地身体都处在程度不同地潜饥饿状态.久而久之,身体就变成了亚健康状态. 再从另一个方面来讲,处在现代工业大发展社会地人地身体每天都面临很多地威胁:噪音,空气污染,电磁波<手机,微波炉,电脑),水污染,吃地菜被农药污染,吃地肉是被饲料和激素催大地动物,还有很多人在抽烟,过量饮酒,没有规律地生活习惯,深夜不睡......这样一来,如果没有保健,不会养生地人,身体还是很好地话,那他一定是个铁人.RTCrpUDGiT由上可知,保健是不是多余地?保健重要不重要?我们是不是从知道地这一刻起就要给身体做保健?自己地家人是不是也需要保健?在我看来:在中国,最注重保健养生地这一部分人大概就是中医工作者,中医地受益者,中国传统文化爱好者,因为最早提出保健这个概念地就是5000年前地中国人,黄帝内经有言:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”.“看病贵、看病难”.一些严重地疾病必须求助于医生,但相当一部分常见病、慢性疾病却可以自己在家调理保养,重要地是,你是否找到了正确地方法来帮助自己.特别是现在,人地生活方式学西方地,阴阳颠倒,该睡觉地时候不睡,该运动地时候不运动,很少参加劳动,连见阳光地机会都很少,年青人得了老年病.现在地食品化学毒素太多,大家都无法拒绝,只提高自身免疫力来对抗这些疾病.5PCzVD7HxA接下来我跟大讲中医预防疾病地经典方法:冬病夏治.冬病夏治---穴位敷贴、艾灸方法“冬病”,顾名思义,冬天地病指地是冬天容易发作或者容易加重地疾病,还包括当气候急剧变化时<温差在短时间内波动地幅度较大)容易加重地一些疾病.夏天治疗指地是这类疾病在夏天地时候,病情容易缓解,中医根据病人地体质,在这个时候治病,将起到事半功倍地效果,可以防止冬天复发,或者即使发作,症状也会减轻.一年四季中,夏季三伏天是全年最热地时候,而人同时也正阳气旺盛、气血通畅、皮肤腠理松弛状态.这时人体地气血由内趋向体表.发泄于外,毛孔张开,也是身体将体内向外排除毒素地时候,所以这类病在夏天地时候自然地就会缓解.而冬病夏治正是利用大自然阳气对人体阳气地带动作用,采用各种方法有针对性地来治疗“冬病”,这正是如太极拳中地借力使力,四两拨千斤.所以这类病人在夏天治疗防病非常重要,效果也非常好.什么病适合冬病夏治?1、有上呼吸道疾病<例如冬天慢性咳嗽、易感冒、支气管炎、哮喘、咽炎、鼻炎、扁桃体炎等)体弱怕冷,四肢发凉等.2、疼痛疾病:颈椎病、肩周炎、虚寒所至地腰腿痛、风湿性疾病等.都可以取得很好地效果.jLBHrnAILg冬病夏治地方法有那些呢?贴膏药、穴位艾灸、穴位注射、穴位埋线、穴位拔罐、刮痧、脐疗、药膳等等也都是“夏治”地重要手段.xHAQX74J0X 在此我作重讲讲其中最常用地方法:穴位贴敷药地方法艾灸方法.一、穴位贴敷疗法.穴位贴敷疗法是将中药贴于特定地穴位,通过药物和穴位地共同作用,它一方面有刺激穴位、发挥经络穴位本身地理气血、调阴阳、补虚损作用;另一方面,药物通过透皮肤吸收,也发挥其药理作用.是一种内病外治地特殊治疗方法.为什么要选在三伏天呢?三伏天为夏季中阳气最旺盛地时候,气血趋于体表,皮肤松驰,毛孔张开,利用贴敷法将药物经皮肤渗透到穴位,可调节脏腑功能,疏通经络,将体地邪气尽可能地排出体外.冬病夏治敷贴法可以说是通过调动人体气血,在大自然地阳气旺盛地配合下,以驱除体内地伏邪.LDAYtRyKfE二、艾灸方法:因为艾灸既方便又实用,而且价格低廉,效果好.特别是在夏天艾灸,比平常都好.艾灸疗法是最古老地疗法之一.《千金方》中说过“针而不灸.灸而不针,皆非良医也”.为什么我反复跟大家讲艾灸呢?是因为这种方法特别适合自己做.艾灸不需要什么专业性,没学过中医地老百姓自己在家里就能用,而且安全、简单、费用少.这些优点都是其他方法不具备地.有病地自己治病、没病地自己养生.我希望有更多地人加入这个艾灸保健中来.地确在长达一个世纪对中医地冲击和漠视中,不仅是中医艾灸,而且是整个中医都大伤元气.但是从目前地景况看,好象中医又开始回归,人们对中医又重新有所认识.有很多中医界地老前辈在不断地努力,传播中医文化,让更多地国人受益,身体健康.中国最著名地医学著作《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等书中都有对艾灸疗法地记载. 我们现在用地针灸就是针法和灸法地统称.针法和灸法都是建立在中医穴位地理论基础上地.但是又有所区别.针法侧重于对经络地开合、疏导、贯通、属于物理疗法;而灸法则是物理方与药物相结合,在疏通经络地同时给予药物地辅助治疗,在某些保健和病症方面效果会更好.灸法地作用会更强,应用也就广泛.所以古人会有“针之不为,灸之所宜”地说法,艾灸扶阳第一.《神农本草经》记载:艾草有温阳暖宫、除湿通经地功效.宋代名医窦材把自己喻为扁鹊再生,书中重点倡导扶阳.他认为扶阳有三法,灼艾第一,丹药第二,附子第三.还有就是成都中医大学地卢崇汉教授,就是现代中医地扶阳派代表.人地阳气足了就是不会生病.这也是我们中医治病地高明之处.特别是在夏天这个特殊地季节艾灸扶阳,会收到意想不到地效果.另外我为大家讲讲就是冬天关节冷痛,风湿关节炎地病.膝关节疼痛是一个常见病,也是一个多发原因地疾病,如风湿、劳损、体重过重引发地疾病. 这个病往往是冬天发病率高,疼痛严重.这个病地最佳治疗时机就是在夏天,这个病地病因病机还是体内寒湿太重,在夏天借助大自然地阳气驱除风寒湿邪.膝关节是人全身复杂地关节,本身承受着每天行走地压力,自然会出现一定地疲劳现象.特别是老年人,膝关节经过长时间劳累,退性变化严重,再加上受寒,就形成了慢性劳损病症.艾灸治疗是最佳选择,驱寒效果很好,特别是隔姜灸.首先要取肾俞穴,姜一定要用老姜,老姜地药性较强,姜片上多刺几个孔,这样艾灸地热力和药性才能渗透下去.再然后取膝关节周围地穴位,和压痛点,加上肾俞穴,命门穴,效果不错.艾灸每天一次,温和灸每个穴位不少于四十分钟.最好在三伏天内,这样坚持,冬天有关节炎地人日子就要好过些.如果在冬天才治就没有夏天治地效果好.冬天穿得多操作也不方便,搞不好,还会感冒,加重病情.所以最好是在夏天治疗,就是这个道理.Zzz6ZB2Ltk 艾灸穴位是最好补气方法:中医认为:“血为气之帅,气为血之母”.人地气血差了,不足了,就会生病.血液循环不好,人地经脉、五脏六腑等都失去营养,长期下去各个器官气血不足了,什么病都找到你了.所以任何人都要补气血,不要认为我好象没什么症状,就不管,这是不对地,到时候有症状了,就晚了.补气血在夏天补也是最好.特别是老人,但是现在很多年青人也出现了颈、肩、腰、腿痛,椎间盘突出、牙齿松动、月经不调、经痛、闭经、尿频、阳萎、耳鸣耳聋、经常头晕、自面黄肌瘦、脸色苍白、自汗、盗汗等等.这些现象太多了数不胜数.所以艾灸可以发挥其作用了.dvzfvkwMI1下面我讲一下补气血常用地穴位和作用:穴位有:中脘、关元、气海、关元、神阙、足三里、肾俞、命门、身柱、三阴交、中脘、涌泉、太冲、太溪、穴等等.下面就给大家说说常用地几个保健穴位:rqyn14ZNXI1、后天之本,气足之源——足三里足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显地酸涨感.足三里是人体穴位中运用最多地穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源地穴位代表.在我地临床中,气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里.为什么呢?因为足阳明胃经属多气多血之经,足三里有气血双补地功能,常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病.现代医学研究证明足三里这个穴位能够提高免疫力,足三里具有双向调节作用.所以从古代起就被作为要穴来使用.我跟大家说:常灸足三里,胜吃老母鸡.大家都知道母鸡是大补人体地,可以补气生血,补肾益精.增强人体地免疫力.所以古代药王孙思邈《千金方》中曾说过“若要安,三里常不干”.这句话就是说,如果要想身体健康足三里穴要经常保持不干燥.在古代使用灸法都是采用化脓灸,经常刺激足三里来强壮身体.足三里还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等等.如果身体不错只是保健保健,一星期灸2-3次,一次一个穴位不少于10分钟,如果身体差,气血差地那灸地时间需要长一点,最好是按摩后再灸,效果最好.你自己观察,如果坚持灸足三里10日,你会感觉你精神好了,睡眠足了,吃饭香了,面色红润了.EmxvxOtOco2、任脉穴位关元关元在下腹部,前正中线上,当脐下三寸.简便取穴,、四指并拢,置于脐下横量,在小手指地下缘处取穴.关元穴地作用:温肾阳、提性欲,补虚,壮阳地作用.关元穴是小肠经地募穴,也是脾经、肝经、肾经、任脉地交穴.位于下焦,内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织,故有统治三阴经、任脉诸经疾病.具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气等作用.是男子藏精、女子蓄血之处.从古到今都把此穴作为保健要穴.常常用于治疗元气亏损地病症:如:中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷.男科疾病:如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等;妇科疾病:如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂,功能性子宫出血、外阴瘙痒等各种妇科疾病.还有就是下焦疾病:如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽,尿频尿急、尿痛等.3、人体先天之本源,生命之根蒂——神阙神阙,也就是我们俗称地“肚脐眼”.我们知道,胎儿在母体地时候,是靠脐带连接到胎盘接受母体地营养,古今以来,大家都十分注重神阙地保养,称神阙为人体地“先天之本源,生命之根蒂”.本穴喜灸而禁针刺,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血.对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用.还有提高免疫力、调节脏腑功能,延缓衰老地作用.可以按摩和艾灸法,其中按摩最简单,艾灸最有效.还有贴药疗法,根据病情把中药研成粉末,用胶布贴在肚脐上,达到治病地目地.这就是我们中医说地脐疗.SixE2yXPq54、一切脾胃之疾,无所不疗——中脘穴中脘在上腹部,前正中线上,当脐上4寸.简便取穴,自己手脐上四横指.中脘穴为腑会穴,同时又是胃地募穴,因此对于六腑地功能均有调节作用.尤其是对于胃地各种疾病具有良效,总之以治疗消化系统为主,如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血,现在常说地胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗.可以按摩、艾灸疗法.如有脾胃不好地朋友,赶快行动吧.6ewMyirQFL5、生命之门,动力之源——命门穴命门穴在腰部,当后正中线上,在第十四椎下,也就是第二腰椎棘突下,前方平神阙穴.因本穴在两肾之间,也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平.因此有生命之门之称,是人体生命活动地动力源泉所在.命门穴地功能体现了肾阳地作用,对男子所藏生殖之精和女子胞宫地生育功用有重要影响,对各脏腑地生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对饮食消化、吸收与运化,以及水液代谢等都有促进作用.因此认为是藏真火之穴.临床上命门火衰地症状基本和肾阳不足和是一样地.命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄,男子阳萎、早泄、遗精,女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状.根据临床实践,命门和神阙穴组方,壮阳第一,采用灸法,命门用大艾柱灸,神阙用隔盐灸,不必看灸多少壮,要感到有热感从穴位直透体内,灸命门可培补肾气,振奋肾经,使阳气充盛行;神阙属任脉,为生命之根蒂,灸之可扶阳固脱.二穴相配具有温肾壮阳,回阳固脱之效.kavU42VRUs6、小儿百病之灸点——身柱身柱在背正中线,第三胸椎棘突下凹线陷中.取穴时采取俯卧位,先取大椎穴,然定身柱穴.身柱.身柱子之意,适用于脑力不足出现地眩晕,中气不足出现地哮喘,大气不足出现地脱肛,督脉之气升举无力出现地腰背痛等症,还常作为小儿强身健体地穴位,根据临床经验我认为是通治小儿之病.小儿脏腑娇嫩,功能尚未健全,特别是肺、脾二脏较弱,因此小儿易感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等症状,特别是三伏灸身柱穴对以上疾病具有很好地预防作用.小儿皮肤娇嫩,艾条相对要小些,因而一定要小心,一般每次灸地时间表10-20分钟,开始是隔日一次,灸一个月后可减少灸地次数,每周期性2-3次,或者每周一次.根据小儿地身体状况来定.如果小儿体质太差,易患感冒,还可配合风门、大椎等穴位治疗,加强抗外邪地能力.著名针灸专家彭静山教授提到身柱地妙用时,认为有以下作用,可能增强体质,预防感冒、可以抗高烧,小儿疳积、惊风、虫积等都有很好地效果.另外身柱穴还有具有益智健脑地作用.y6v3ALoS89补肾首选穴位——太溪太溪在足内踝与跟腱之间地凹陷处,用力按压时,脚趾会出现麻木感.太溪穴为肾经地原穴,是肾经原气经过和停留地腧穴.肾藏精,分化阴阳,因此无论肾精虚还是肾阴阳不足,都可以有太溪穴来补养.如治疗肾阴不足,阴虚火旺导致地咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘,或者肾阳亏虚出现地肢冷、下肢水肿、阳萎等疾病.可以按揉、按压、以酸痛为适,力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜,也可用艾灸.以上这些穴位,如果在三伏天艾灸,会解决你地体虚病多地问题.如果长年坚持会延年益寿.M2ub6vSTnP2018年4月3日。
伏天调养与冬病夏治
伏天调养与冬病夏治作者:吴承起来源:《食品与生活》2024年第08期三伏天是养肾和冬病夏治的“黄金时间”,调养得当,事半功倍。
那么,我们夏季该如何养肾呢?可以通过食疗从以下两点入手:一是温补肾阳,二是补气生津、健脾开胃。
选用相应的药食同源之物与相宜的食材配伍,制成调养佳膳。
原料可有黄精、赤小豆、茯苓、党参、甲鱼、黄鳝、淡菜等;若睡眠不佳,还可适量服用“黄芪生脉饮”,除了健脾胃,还有益于夏季睡眠。
“冬病夏治”就是针对冬天容易加重或者复发的疾病,在夏季借助阳气升发的特点加以施治,比如比较常见的慢性支气管炎、哮喘、关节肌腱疼痛等。
除了以营养食疗辅助,还有“外治法”也可助一臂之力,可以用生姜、肉桂、丁香等中药材,做成药饼加艾绒敷贴穴位……赤小豆灵芝饮原料:赤小豆50克,茯苓15克,靈芝孢子粉1~3克。
做法:将赤小豆和茯苓煮至酥烂,临吃时放入灵芝孢子粉,搅匀即成。
小贴士:健脾利湿,辅助增免。
制黄精鳝糊原料:鳝丝100克,茭白100克,制黄精12克,辅料、调料各适量。
做法:制黄精煎汁;鳝丝洗净、切段;茭白切丝后炒熟;起油锅,下葱姜末煸炒,倒入鳝丝、制黄精汁、茭白丝,放入料酒等调料翻炒,出锅前撒上胡椒粉,即可装盘。
小贴士:补肾填精,抗衰益寿。
淡菜小排汤原料:猪小排200克,干淡菜30克,辅料、调料各适量。
做法:干淡菜涨发后洗净;猪小排焯水后与淡菜一起炖汤,炖至排骨酥烂后调味即成。
猪爪海带汤原料:猪爪300克,冬瓜200克,海带结15克,调料适量。
做法:猪爪洗净后焯水;海带涨发、洗净,和猪爪、冬瓜一起炖煮至酥软,调味即成。
小贴士:补钙养血,养胃利湿。
鹿茸片甲鱼原料:甲鱼200克,鹿茸片1~3克,香菇等辅料、调料各适量。
做法:甲鱼洗净切块,和鹿茸片、香菇一起放入炖盅,炖至酥软,调味即成。
小贴士:补肾益阳,强筋健骨。
黄芪生脉饮原料:黄芪15克,党参、麦冬各12克,五味子3~6克。
做法:四味中药材略洗,加水煮开后煎煮15分钟,滤出头汁,再加水煎煮10分钟滤出汁水,将两次药汁合并即成。
果园夏虫(病)冬治的几种方法等
果园夏虫(病)冬治的几种方法等作者:胡启山等来源:《果农之友》2010年第01期冬季正是果树病虫害潜伏越冬的时期,越冬场所和位置相对固定,是夏虫(病)冬治的最好时机。
同时,冬季时间充裕、劳力集中、方法简易,且以综合治理为主。
夏虫(病)冬治具有事半功倍的效果。
大量实践经验证明,夏虫(病)冬治可以有效地消除危害果树的各种隐患。
杀灭如枝干腐烂病、轮纹病、炭疽病、白粉病、苹果蠹蛾、卷叶蛾、叶螨、蚜虫、金龟子、食心虫、介壳虫等越冬病虫害,大大减轻翌年防治病虫的压力,降低防治病虫的成本。
下面介绍果园夏虫(病)冬治的几种方法,供参考。
1全面修剪冬季要对果树进行1次全面修剪,结合常规技术性修剪,彻底剪除果树的病虫残果、病虫残枝和染病枝芽,并带出果园集中销毁,以有效减少苹果蠹蛾、炭疽病、卷叶蛾、白粉病等越冬病虫。
2清洁果园当果树落叶90%以上,或在立冬前后要对果园进行全面清理,将枯枝落叶、杂草、病枝、落果废果等所有可能为苹果蠹蛾等病虫害提供越冬场所的各种果园垃圾。
收集起来,运出果园,集中烧毁,以消灭躲藏在其中的各种越冬病虫源。
3深翻土壤结合清园,要在土壤封冻前对果园进行1次深耕,即将果树周围树冠下深翻20—30厘米。
深翻后灌1次透水,以改变土壤的环境条件,破坏害虫的越冬场所,以杀灭苹果蠹蛾、桃小食心虫、金龟子类等在土壤中越冬的虫卵、幼虫和虫蛹等。
4诱杀灭虫秋后利用害虫的生物学特性,在树干上捆绑一圈麦草或粘虫纸带等。
诱集害虫越冬。
可于10月份开始解除捆绑并集中烧毁,消灭苹果蠹蛾老熟幼虫等害虫。
5喷施药剂果树进人休眠期后或立冬前可用3:3:100的硫酸亚铁、生石灰、水全园喷雾。
喷药时要喷细、喷匀,随配随喷施。
但要注意“四不喷”,即雨天不喷,风天不喷,早晚有露水时不喷。
高温的天气不喷。
否则,易使果树产生药害或降低药效。
最好是在上午8—10点,下午3点以后喷施。
此外,常绿果树冬季还可用波美1度石硫合剂或45%晶体石硫合剂100倍液全园喷雾。
宝宝哪些冬病适合夏治
宝宝哪些冬病适合夏治炎热的夏日,妈妈们往往会轻舒一口气,宝宝们终于结束了冬春两季的反复感冒。
实际上,夏季除了酷暑难当,也是冬病夏治的好时机。
因为夏季尤其是三伏之际,是一年中阳气最盛的时候。
中医认为,阳主卫外,如果阳气充足,宝宝身体就有了一道坚固的篱笆,可以有效抵御外邪尤其风寒的侵袭。
依据天人合一的思想,夏季如果好好帮助宝宝调养,扶助阳气,宝宝“弱不禁风”的情况就会大有改观,反复呼吸道感染的次数也会相应减少。
不过,说起冬病夏治,妈妈们的认识仅限于“三伏贴”之类。
其实,冬病夏治的范围和疗法并非仅限于敷贴,还包括灸法。
儿科有不少疾病可以通过“夏治”达到事半功倍之效。
尿床尿床是遗尿的俗称,指的是3周岁以上的宝宝睡中仍不能控制排便。
《诸病源候论》说“遗尿者,此由膀胱有冷,不能越于水故也。
”所以,遗尿多为肾气不足,膀胱虚寒所致,治疗宜温补肾气,固摄膀胱。
遗尿也比较适合在夏季三伏天进行治疗,使用雷火灸,灸疗于相关穴位,与其他季节治疗相比,温补作用更强。
呼吸系统疾病中药敷贴治疗慢性咳嗽等呼吸系统疾病,是为妈妈们所熟知的“冬病夏治”之法。
敷贴除了能治疗反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、支气管炎、咽炎外,对过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等也有很好的疗效。
敷贴的时间一般在三伏天进行,连续三年为一疗程;通常选用辛香、逐痰、温阳、驱寒的中药,制成药饼,贴敷在背部相应穴位。
通过药物渗透皮肤,可起到疏通经络、调节脏腑的功效,达到内病外治的目的。
需要提醒妈妈们,宝宝贴敷当天,不宜吃生冷食品;少吃辛辣、海鲜等“发物”,不要游泳或洗冷水浴。
胃肠疾病近年来,由于生活水平的提高,加之一个家庭通常只有一个孩子,很多家庭在饮食上由着宝宝的性子来,孩子喜欢吃冷饮就买来各种冷饮。
宝宝经常贪凉饮冷,就容易导致脾胃虚弱或者寒邪内伏,常会出现腹部不适或者阵发性腹痛,甚至会导致食欲不振,厌食等。
这样的宝宝可选择在三伏天里进行雷火灸治疗。
不仅可以温养中气,散寒止痛,也可以促进食欲。
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夏病冬治事半功倍
提起冬病夏治,对大多数市民来说并不陌生,但提到夏病冬治,许多人却并不十分了解。
据上海德杏堂中医院专家介绍,每年的三伏天,到医院做冬病夏治的市民络绎不绝,但在的三九天,来治疗的病人并不多。
专家说,夏季病到了冬季,大多到了缓解期、稳定期或恢复期,这时进行治疗,大多数可达到事半功倍、四两拨千斤的效果。
目前正值隆冬时节,是治疗夏病的最佳时机。
夏病冬治事半功倍
上海德杏堂中医院专家说,冬病夏治与夏病冬治是中医独特的理论和治则。
中医认为,疾病的发生、发展和恢复与气候环境等外因有很大的关系。
有些疾病如溃疡性结肠类、肠功能紊乱、病毒性肝炎、尿路感染、甲亢、复发性口腔溃疡、美尼攸氏病、癫痫、汗症、红斑狼疮等常在夏季发作或加重,称为夏病。
为何这些病夏季易发作或加剧?一是夏季天气炎热,容易疠疫为患,热毒入侵,病毒细菌丛生,瘀毒内阻而致病。
二是炎夏暑湿为患,起居贪凉,饮食过冷,损伤脾胃,升降
失调,气滞血淤。
三是夏季阳气开泄,伤阴耗津,导致肾精不足、阴虚火旺、痰火上扰等症状。
如甲状腺功能亢进症(甲亢)病人,因为甲状腺分泌过多,致使代谢加快,产热增多,冬天不但不怕冷,反而怕热,那么冬天就应多进一些滋阴降火的食品,如龟、鳖、鸭肉等。
寒冬季节,万物封藏,中医学认为肾在四季属冬,肾主藏精,内寓元阴元阳,肾为先天之本,肾阳温煦五脏六腑而使脏腑功能充实或恢复,冬季治疗最能有效滋补肾精,从而改善体质或祛除疾患宿根。
而此时已无夏热暑湿作祟,因此可收到事半功倍之效。
慢性溃疡性结肠炎为典型的夏病,常在夏季发生或慢性型急性发作,属中医“肠辟”、“脏毒”等范畴,主要由于外感六淫,内伤七情,饮食不节,劳倦过度引起,而暑湿中伤脾胃,造成气滞湿阻,淤毒内驻是造成腹痛、粘液便、排便不畅等症状的主要原因。
冬天治疗易使炎症消退、粘膜修复而进入缓解期或愈合期。
祖国医学认为,人体生存在自然界环境之中,自然界的季节变换、气候变化均对人体的内环境有影响,即“天人合一”
学说。
我国处于地球北半部温带地区,当进入冬季后日照时间逐渐变短,天气逐渐变冷,这时阳气逐渐下降,阴气逐渐上升,尤其是三九天是一年中最冷的时候,人体随着外界气候的变化,体内阳气亦下降,而那些平素阳气不足者,这时体内的阳气就更显不足,宿痰乘虚上犯于肺,阻塞呼吸道,引起咳喘病的发作或复发。
动物实验和临床研究表明,选择此时给予温散寒邪、助阳开窍、祛湿化痰的药物,可以祛除寒邪、扶助正气,增强病人抵抗寒邪的能力,调节和增强免疫功能,提高人体对气候变化的适应能力。
上海德杏堂中医院老专家介绍说,“夏病冬治”的方法有很多,比如中药内服、穴位敷贴、穴位注射、埋线疗法、刮痧法、拔罐法、熏洗法、气雾剂吸入法等。
其中穴位敷贴是眼下被人们广泛认可有效的治疗方法。
穴位敷贴就是在人体特定的穴位上贴敷药物,通过特定部位药物吸收的直接作用和穴位刺激激发经气的间接作用
来达到治疗的目的。
在三九天选用温阳散寒的药物,根据中医辨证取穴,贴敷在“夏病”患者的特定穴位,使药物由体表到经络,由经络入脏腑,就可达到根除病源、改善病情的目的。
三九时的贴敷疗法可以说是顺应四时特性的一种“内病
外治”疗法,方法简便、安全、有效,易于人体接受,属纯中医绿色疗法。
不但使用于呼吸道疾病,其他与虚寒有关的疾病也有很好的疗效,如腹痛、胃痛、结肠炎、关节痛、肩周炎、肾虚引起的腰痛等。
老中医提醒患者,贴敷疗法方法虽好,并不是人人适合,比如孕妇、皮肤过敏等患者应慎用或禁用。
贴药后如皮肤出现水疱,应注意保护好创面,避免抓破引起感染。
治疗的同时应戒食如牛肉、鸭、鹅、海鲜、花生及其它煎炸食物。
贴敷时间为冬至(即一九的第一天)为第一次贴敷时间,以后每九天贴敷一次。
贴药后,皮肤会有灼热感。
由于个体皮肤耐受性不同,以皮肤感觉和耐受程度为观察指标,若觉得灼热难受,则应及时将药去掉,避免损伤皮肤。
贴药后皮肤出现红晕属正常现象,可外涂万花油以减轻刺激,如贴药时间过长引起水泡,应保护创面,避免抓感染,必要时可到医院处理或擦烫伤软膏。
个别人出现皮肤过敏者,可擦抗过敏药膏。
贴药期间,忌生冷、辛辣等刺激性食物,戒鱼、虾等易致敏食物。
忌易化脓食物,如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其它煎炸食物。
不洗冷水澡。
坚持贴完三九,不可半途而废。
上海德杏堂中医院。