2.4 多彩情绪 课件 (7)
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2.4.1《多彩的情绪》教学课件
当你情绪不好时，你的食
欲如何？
科学实验表明：
情绪低落时，几乎忘掉记忆内容 的1/4；情绪很好时的同学在相
同时间忘掉1/20。
• 知识： • 1．认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种
基本类型。
• 2．了解人的情绪变化的原因，理解情绪的积极作用和消极作用。
[配乐朗诵]
• 情绪是生命里一首多彩的歌 • 情绪--是蓝天里的一阵风，风里的一朵云，云里收藏的一 首歌； • 情绪--是山脉里流过的小溪，小溪里的一簇浪花，浪花里 放飞的一首歌； • 情绪--不管是苦辣酸甜，还是悲欢离合，都是生活酿造的 一首歌； • 情绪--有红黄绿蓝多种颜色，那是感情的晴雨表，是生命 里一首多彩的歌！
流放中的诗：体现的是诗人抑郁、痛苦、悲 愤的情绪。 大赦后的诗：写出了诗人明朗、轻松、愉悦的 情感。
• 诗人面对同一条长江，为什么会有不同的情
绪体验呢？
• 个人的境遇变化、社会生活变化、个人的志
趣变化
• 情绪变化的原因： • 影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会生 活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好等等。
• 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生 的原因在于人的内心需要是否得到满足。
同一个人面对同一件事，在不同的情况下，往 往有不同的感受。
阅读书39页唐代大诗人李白的诗，两次面对同样美丽的长 江沿岸景色，写下两首感情色彩截然不同诗句？同学们知 道吗？
这两首诗表达了诗人什么样的情绪状态？告诉我们一个
什么道理？
声音颤抖 语无伦次
•情绪是一成不变的吗？
•让我们一起走进多彩的情感世界。
为什么有人欢喜有人抱 怨呢？
小女孩买了把新伞，开心地 说：“太棒了！”
大姐姐想出去踏青，伤 心的说：“太糟了！”
多彩的情绪PPT教学课件
• 消极的情绪则会造成心境不佳，使我们
陷入沮丧、灰心、激愤之中 ，减弱我 们的体力与精力，容易感到疲劳、精力 不足。消极的情绪还会降低我们的免疫 力，引发疾病的产生。
2020/12/10
3
• 例如：一个粗心的医生，将两个病人的
诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的
病人因为错误的诊断报告，而极度的伤
心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。
9
PPT教学课件
谢谢观看
Thank You For Watching
2020/12/10
10
诸葛亮在天水关智收姜维后，兵出
祁Байду номын сангаас，挥师渭水。魏主曹睿大惊失色，
便命老将王朗前去迎敌。王朗来到阵前，
被诸葛亮破口大骂，斥王朗虽为汉臣，
却奴颜婢膝，不安汉兴刘，反助逆贼，
实为皓首匹夫，苍髯老贼。在双方对峙
的大军面前，王朗被诸葛亮骂得气满胸
膛、血涌脑门、浑身颤栗，大叫一声，
栽下马鞍，气绝身亡。
2020/12/10
多彩的情绪
2020/12/10
1
一、情绪的概念和作用
情绪是人对于周围各种物体和现 象的一种内心感受，是人的需要是否 得到满足的体验。
当需要得到满足时，我们会产生积 极的情绪体验。
当需要得不到满足时，我们就会产 生消极的情绪体验。
2020/12/10
2
• 积极的情绪能唤起我们的热情，使我们
保持乐观、自强、向上，同时还可以提 高人体的机能，促进人的活动，激励人 去努力。
而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿
到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变
得高涨，心情变得愉悦。没过多久，在
医院的再次检查中，原本没有癌症的病
陷入沮丧、灰心、激愤之中 ，减弱我 们的体力与精力，容易感到疲劳、精力 不足。消极的情绪还会降低我们的免疫 力，引发疾病的产生。
2020/12/10
3
• 例如：一个粗心的医生，将两个病人的
诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的
病人因为错误的诊断报告，而极度的伤
心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。
9
PPT教学课件
谢谢观看
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10
诸葛亮在天水关智收姜维后，兵出
祁Байду номын сангаас，挥师渭水。魏主曹睿大惊失色，
便命老将王朗前去迎敌。王朗来到阵前，
被诸葛亮破口大骂，斥王朗虽为汉臣，
却奴颜婢膝，不安汉兴刘，反助逆贼，
实为皓首匹夫，苍髯老贼。在双方对峙
的大军面前，王朗被诸葛亮骂得气满胸
膛、血涌脑门、浑身颤栗，大叫一声，
栽下马鞍，气绝身亡。
2020/12/10
多彩的情绪
2020/12/10
1
一、情绪的概念和作用
情绪是人对于周围各种物体和现 象的一种内心感受，是人的需要是否 得到满足的体验。
当需要得到满足时，我们会产生积 极的情绪体验。
当需要得不到满足时，我们就会产 生消极的情绪体验。
2020/12/10
2
• 积极的情绪能唤起我们的热情，使我们
保持乐观、自强、向上，同时还可以提 高人体的机能，促进人的活动，激励人 去努力。
而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿
到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变
得高涨，心情变得愉悦。没过多久，在
医院的再次检查中，原本没有癌症的病
思想品德：第四课《多彩情绪》课件(教科版七年级下)
（1）向朋友、亲人、老师或心理咨询 师倾诉。
（2）写日记 （3）在适当的地方大喊大叫、大声歌
唱、痛快地哭一场
（4）做剧烈运动
●深呼吸放松法 ● 肌肉放松法 ●静坐放松法
2、心晴雨亦晴
阅读教材P34-35，说说还有 哪些行为调节法？
看电影、听音乐、吃东西、 逛街、郊游、上网、运动
2、心晴雨亦晴
当我们产生了消极情绪 时，如果能从更宽广的视野 看问题，用更高的目标要求 自己，就可以使自己的情感 得到升华。
比如：抑郁，忧愁，烦恼，焦虑，沮丧，生气
知识归纳
1、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。
2、青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感， 但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速， 但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。
3、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有 不同的作用。积极情绪能充实人的体力和精力， 提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成 长。消极情绪使人感到难受，抑制人的活动能 力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些 令人后悔甚至违法的事情。
（ 这是正常的情绪反应）
2：小红抬手就给了小丽一个耳光，这应该吗？ 为什么？
（不应该，这是情绪反应程度不适当的行 为，是不正常的）
情绪有 正常 与 不正常 之分。
正常情绪是有适当原因或反应 适度的情绪。
如：面临考试感到紧张；取得好成绩感到快乐
不正常的情绪是没有适当原因 或反应程度不适当的情绪。
如：参加某项比赛由于过分紧张而中途退场； 由于一次考试失利而长久地沮丧等
• 如果我遇到考试不理想 ，我的情绪是__ 我可以改变我的看法：
• 如果我遇到____，我的情绪是__ 我可以改变我的看法：
• 如果我遇到____，我的情绪是___ 我可以改变我的看法：
多彩的情绪ppt优秀课件7 苏教版
英国威斯敏斯特教堂的墓志铭
当我年轻的时候，我梦想改变这个世界； 当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光 缩短了些，决定只改变我的国家； 当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我们的国家，我
的转最变后愿情望仅绪仅，是改关变一键下在我的改家庭变，但自是己，这想也不法可！能。
当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一 开始我仅仅去改变我自己，然后，我可能改变我的家庭； 在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情； 然后，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。
欣然写道：
朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
诗仙
“诗圣”杜甫
社会稳定时——《春夜喜雨》 好雨知时节，当春乃发生。
社会生活 社会动荡时——《春望》 感时花溅泪，恨别鸟惊心。
结 论三：
影响情绪变化的因素
人们的情绪是经常变化的，它随 着个人的境遇、社会生活和个人的志 趣的变化而变化。
结 论二：
同一个人， 面对同一件事， 在不同情况下， 也可能会有不同的情绪。
个人志趣
今天去图书 馆看书
我不喜欢看书，
真没意思！
我喜欢看
书，真开心！
李白在流放途中，经过长个江时人写境下：遇
楚水清若空，遥将碧海通。 人分千里外，兴在一杯中。 谷鸟吟晴日，江猿啸晚风。 平生不下泪，于此泣无穷。
当他大赦，重获自由，经过长江时，
板块二:情绪“神奇果”
恐惧、焦虑，遇到难题，头 脑一片空白。
考试成绩不理想。
欣喜、镇定，难题迎刃而解。 考试成绩理想。
期中考试
小组讨论
1、漫画中体现了情绪的哪几种基本形式？ 2、漫画中的情绪分别产生了怎样的作用和结果？
第4课_多彩情绪(课件)上课
4、情绪的作用。
生气
问题四：情绪的作用
1、不同的情绪对人的身心健康和成长发展有 不同的作用
2、正常的积极地情绪不仅有利于我们的身心 健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作 用 3、不正常的、消极的或不良的情绪则影响我 们的身心健康、妨碍我们的学习、工作和生活
小结与反思
1、情绪的基本类型有哪些？ 2、青少年情绪的特点。 3、情绪的分类。
自学指导
1、情绪的基本类型有哪些？ 2、青少年情绪的特点。 3、情绪的分类。
4、情绪的作用。
我的新书 包真漂亮!
哎,我要能长漂 亮点儿,那该多好!
明天请你家长来!
你真讨厌!
人之常情
问题一：最基本的四种情绪： 喜 怒
惧
哀
情绪分类词语表
喜
怒 哀 惧
复合情绪
喜悦 狂喜 愤怒 气恼 难过 忧郁 害怕 心悸
喜怒哀惧人之常情喜怒哀惧喜悦狂喜满意欢乐开心愉悦眉开眼笑兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞愤怒气恼大怒不满生气气愤暴跳如雷怒目而视怒发冲冠拍案而起难过忧郁心痛失望悲伤凄凉泪流满面伤心不已悲痛欲绝伤感害怕心悸紧张退避担心仓惶大惊失色慌张不安提心吊胆不寒而栗情绪分类词语表情绪分类词语表复合情绪加惊怒惊喜亦喜亦悲喜忧参半悲喜交加百喜交情绪色谱 失望 紧张 退避
开心 愉悦 生气 气愤 悲伤 凄凉 担心 仓惶
眉开眼笑 兴高采烈 暴跳如雷 怒目而视 泪流满面 伤心不已 大惊失色 慌张不安
手舞足蹈 欢欣鼓舞 怒发冲冠 拍案而起 悲痛欲绝 伤感 提心吊胆 不寒而栗
（ 惊怒、惊喜、亦喜亦悲、喜忧参半、悲喜交加、百喜交加）
比较强烈，但相对脆弱；
变化迅速，但不持久； 容易冲动，缺乏理智控制。
问题三：情绪分类
心理健康教育《多彩的情绪》PPT文档共25页
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
25
心理健康教育《多彩的情绪》
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
60、人民的幸福是至高无个的法。— —西塞 罗
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
2.4.1《多彩的情绪》教学课件
气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。
情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性 命”。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于
听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。
这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
教师总结：
中小学课 件站
教学目标
• 情感· 态度· 价值观： • 1．引导学生用健康的心态欣赏神秘的情感世界，感受多姿多彩的情 绪世界。 • 2．时刻保持积极的情绪，克服消极情绪，从而促进身心健康发展。 • 能力：
• 在现实生活中，学会利用情绪的积极作用，克服情绪的消极作用。
情绪变化的原因：
• 影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会
生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好
等等。
• 你或者身边的人有没有类似的情绪的变化？
不同的人，面对同一件事，往往会有 不同的感觉。
甲说：唉， 只剩下半杯 水了。
乙说：还有半 杯水呢！
• 上个学期，我校举办了教师跳长绳比赛。经过了长期训练之后， 终于到了比赛的那一天。在正式比赛之前，我们决定试跳一次， 裁判没告诉我们就计数了，发现我们跳的非常好其中没有一次
人的情绪是多姿多彩的，是经常变化的。 情绪不同，导致的结果就不同。在平时的学习与
生活中，我们要学会调节自己的情绪，克服消极
情绪，时刻注意培养和保持积极的情绪。
听《幸福拍手歌》
流放中的诗：体现的是诗人抑郁、痛苦、悲 愤的情绪。 大赦后的诗：写出了诗人明朗、轻松、愉悦的 情感。
• 诗人面对同一条长江，为什么会有不同的情
绪体验呢？
• 个人的境遇变化、社会生活变化、个人的志
趣变化
情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性 命”。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于
听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。
这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
教师总结：
中小学课 件站
教学目标
• 情感· 态度· 价值观： • 1．引导学生用健康的心态欣赏神秘的情感世界，感受多姿多彩的情 绪世界。 • 2．时刻保持积极的情绪，克服消极情绪，从而促进身心健康发展。 • 能力：
• 在现实生活中，学会利用情绪的积极作用，克服情绪的消极作用。
情绪变化的原因：
• 影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会
生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好
等等。
• 你或者身边的人有没有类似的情绪的变化？
不同的人，面对同一件事，往往会有 不同的感觉。
甲说：唉， 只剩下半杯 水了。
乙说：还有半 杯水呢！
• 上个学期，我校举办了教师跳长绳比赛。经过了长期训练之后， 终于到了比赛的那一天。在正式比赛之前，我们决定试跳一次， 裁判没告诉我们就计数了，发现我们跳的非常好其中没有一次
人的情绪是多姿多彩的，是经常变化的。 情绪不同，导致的结果就不同。在平时的学习与
生活中，我们要学会调节自己的情绪，克服消极
情绪，时刻注意培养和保持积极的情绪。
听《幸福拍手歌》
流放中的诗：体现的是诗人抑郁、痛苦、悲 愤的情绪。 大赦后的诗：写出了诗人明朗、轻松、愉悦的 情感。
• 诗人面对同一条长江，为什么会有不同的情
绪体验呢？
• 个人的境遇变化、社会生活变化、个人的志
趣变化
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1、我们通过哪些途径和方法，来 调节我们的不良情绪？ 认知调节、理智控制、合理宣泄、 心理放松、行为调节、理性升华等。
情绪不完全被动地由事情本身或其结果 决定，那么对情绪进行有效的调节、控 制和培养的途径和方法是什么呢？
1、认知调节 2、理智控制 3、合理宣泄 4、心理放松 5、行为调节 6、理性升华
我这一次一定要考第一，考不 到的话，我这个人就太失败了， 就一点价值都没有了。
心情小药方 个人固然应该积极努力以求成 功，但是要求自己非得第一不 可，却会使自己焦虑不安，而 变得害怕尝试。目标要有，但 要合理。
回音壁
心情小药方
生我者父母，育我者父母，可 是为什么不能理解我的还是父 母？
世界上没有意见完全一致的人， 换位思考，站在他人角度来看自 己，会发现自己还有许多改进之 处。多与父母沟通，他们的经历 是我们成长的财富，我们的诉说 也是他们的精神享受。
理智控制
回顾：青少年时期的情绪特点。
理智控制的本质也是通过认知 调节情绪,其常用的观念是：我应 该控制自己的情绪、我不能把这种 情绪表现出来、此时此刻感情用事 是没有用的,等等。
合理宣泄
说说你知道的合理宣泄 的好方法。
1、上网、写日记、向同学、朋 友、亲人、 老师、心理咨询师倾诉烦恼等 2、。在适当的地方大喊大叫、 大声地唱歌、 痛痛快快地哭一场、做剧烈的 运动
• （六种）
认知调节
（调节和改变我们对事件原来的 看法、想法、思想、观念，让心情 快乐起来。）
人的烦恼不起于事件,而起于对 事件的看法。
——爱尔克泰德（古希腊哲学家）
面对同样的问题，从不同的角 度去看，可以产生不同的态度和想 法。 以不同的态度或想法看问题， 就会有不同的心情。 经过理智的思考和分析，从多 个角度看问题，我们的心情就会发 生积极的变化。
心理放松
1、包括呼吸放松法 2、肌肉放松法 3、静坐放松法等
• 行为调节
离开令人烦恼的环境，从事一些有意 义的活动。如参加劳动、欣赏自然风 光和名胜古迹、做运动、听音乐等。
即换个角度看问题，用更 高的目标要求自己。如雨 天影响出游不抱怨而到长 期的旱情得到
说说你的心情?
※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我……
※ 考试成绩不理想，感到……
※ 父母、老师批评自己，心情……
※ 别人有好朋友，自己没有，感到…… ※ 别人在背后说自己坏话，心中…… ※ 上课回答问题出错……
第二课时
心晴雨亦晴
面对同样的 情况或问题,为什 么有人欢喜有人 愁?
调节和控制情绪的方法：
对事物的看法或态度不合理引起情绪不好
成熟的理智控制是青春期敏感 强烈情绪的坚固堤坝。 可缓解或消除不良情绪 人的生理和心理放松可调节情绪 通过具体活动转移注意，调节情绪 从更宽广的视野看问题，用更高 的目标要求自己
为什么好象还有很多同学不 太喜欢我？我真的好苦恼！
回音壁
心情小药方
一个人不可能被所有人都喜 欢，毕竟萝卜青菜各有所爱 嘛！如果太在意别人的看法， 就会失去自我，每个人都是 独一无二的“这一个”。要 做个被人喜欢的人首先要学 会喜欢别人。
情绪不完全被动地由事情本身或其结果 决定，那么对情绪进行有效的调节、控 制和培养的途径和方法是什么呢？
1、认知调节 2、理智控制 3、合理宣泄 4、心理放松 5、行为调节 6、理性升华
我这一次一定要考第一，考不 到的话，我这个人就太失败了， 就一点价值都没有了。
心情小药方 个人固然应该积极努力以求成 功，但是要求自己非得第一不 可，却会使自己焦虑不安，而 变得害怕尝试。目标要有，但 要合理。
回音壁
心情小药方
生我者父母，育我者父母，可 是为什么不能理解我的还是父 母？
世界上没有意见完全一致的人， 换位思考，站在他人角度来看自 己，会发现自己还有许多改进之 处。多与父母沟通，他们的经历 是我们成长的财富，我们的诉说 也是他们的精神享受。
理智控制
回顾：青少年时期的情绪特点。
理智控制的本质也是通过认知 调节情绪,其常用的观念是：我应 该控制自己的情绪、我不能把这种 情绪表现出来、此时此刻感情用事 是没有用的,等等。
合理宣泄
说说你知道的合理宣泄 的好方法。
1、上网、写日记、向同学、朋 友、亲人、 老师、心理咨询师倾诉烦恼等 2、。在适当的地方大喊大叫、 大声地唱歌、 痛痛快快地哭一场、做剧烈的 运动
• （六种）
认知调节
（调节和改变我们对事件原来的 看法、想法、思想、观念，让心情 快乐起来。）
人的烦恼不起于事件,而起于对 事件的看法。
——爱尔克泰德（古希腊哲学家）
面对同样的问题，从不同的角 度去看，可以产生不同的态度和想 法。 以不同的态度或想法看问题， 就会有不同的心情。 经过理智的思考和分析，从多 个角度看问题，我们的心情就会发 生积极的变化。
心理放松
1、包括呼吸放松法 2、肌肉放松法 3、静坐放松法等
• 行为调节
离开令人烦恼的环境，从事一些有意 义的活动。如参加劳动、欣赏自然风 光和名胜古迹、做运动、听音乐等。
即换个角度看问题，用更 高的目标要求自己。如雨 天影响出游不抱怨而到长 期的旱情得到
说说你的心情?
※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我……
※ 考试成绩不理想，感到……
※ 父母、老师批评自己，心情……
※ 别人有好朋友，自己没有，感到…… ※ 别人在背后说自己坏话，心中…… ※ 上课回答问题出错……
第二课时
心晴雨亦晴
面对同样的 情况或问题,为什 么有人欢喜有人 愁?
调节和控制情绪的方法：
对事物的看法或态度不合理引起情绪不好
成熟的理智控制是青春期敏感 强烈情绪的坚固堤坝。 可缓解或消除不良情绪 人的生理和心理放松可调节情绪 通过具体活动转移注意，调节情绪 从更宽广的视野看问题，用更高 的目标要求自己
为什么好象还有很多同学不 太喜欢我？我真的好苦恼！
回音壁
心情小药方
一个人不可能被所有人都喜 欢，毕竟萝卜青菜各有所爱 嘛！如果太在意别人的看法， 就会失去自我，每个人都是 独一无二的“这一个”。要 做个被人喜欢的人首先要学 会喜欢别人。