特殊教育教师的职业压力与情绪应对策略研究
关于特殊教育教师的压力及压力源研究
中国校外教育教师经验谈中旬刊关于特殊教育教师的压力及压力源研究◆邹湘张晓园（湘潭市特殊教育学校）【摘要】采用王玲凤所编制的《特殊教育教师职业压力量表》，结合自制特殊教育教师精神性压力源问卷调查表，探究特殊教育教师当下存在的职业压力及压力形成背后的压力源。
通过调查分析发现，特殊教育教师的职业压力总体水平属于中重度，特殊教育教师在学生管理方面的压力显著，从事多重障碍教育的特殊教育教师的职业压力最大，特殊教育教师的压力背后隐藏着深层的精神性压力源。
【关键词】特殊教育特殊学生教师压力精神性压力源一、问题提出教师是教育中的关键人物，２１世纪以来，特殊教育教师的职业压力问题逐步显露。
近十余年来陆续有张茂林、杜晓新、王玲凤、周朝坤、刘佰桥等专家、学者和高校教师开始关注并探究特殊教育教师的心理压力，结果均发现特殊教育教师存在各种心理压力问题。
当前特殊教育学校教师的压力情况如何？主要压力是什么？压力背后的主要压力源又是什么呢？二、研究方法１．被试。
在湖南省范围内按照方便取样的方法抽取不同年龄、性别、教龄、职称和文化程度的从事特殊教育教师进行调查，按照不同的任教对象、性别、年龄、教龄、职称、学历等进行分类统计，共抽取样本２０６人，其中有效样本２０６人。
２．研究工具。
采用王玲凤所编制的《特殊教育教师职业压力量表》，让教师对工作中可能遇到的一些压力事件的有无和影响程度进行评定。
该问卷由工作负荷造成的压力(简称“工作负荷压力”)，工作待遇和工作中价值的体现造成的压力(简称“待遇价值压力”)，学生难以管理造成的压力(简称“学生管理压力”)，能力素质不能适应特教工作造成的压力(简称“能力素质压力”)，学校的环境、资源、教育条件不够理想造成的压力(简称“环境条件压力”)，学校人际关系造成的压力六个维度构成，共４７个题目，里克特５点评分（１代表“没有”，５代表“极重”），得分越高压力水平越高。
各分量表的内部一致性C r o n b a c h＇α系数为０．８２－０．９０；项目与因子分的相关系数为０．８１－０．８９；项目与总分的相关系数为０．７９－０．８６。
小学特殊教育教师的职业倦怠与职业压力应对策略
关键词：小学；特殊教育教师；职业倦怠；职业压力；应对对策
引言：特殊教育本就是教育工作中最为特殊的一个教育领域，作为特殊教育工作的工作者，相对普通教育而言，特殊教育的教师也承载了更多的职业压力。小学阶段正是特殊教育学生接受教育的起始阶段，此阶段的教育对学生一生的成长有着十分重要的影响，而职业倦怠直接影响着教师的工作态度、工作信念以及教育水平和教学效果，因此只有认真地化解小学特殊教育教师的职业倦怠现象，才能提高特殊教育教学的质量，为特殊教育学生未来的成长打下坚实基础。基于此，本文主要探究教师职业倦怠产生的缘由，并且根据存在的问题提出针对性地解决方案。
3、健全和完善教师管理制度
为了更好地推进特殊教育工作，提高小学特殊教育的教育质量，学校必须完善教师选拔、教师培训、教师考核、教师规范制度以及教师保障等一系列教师管理制度和措施，健全和完善教师的管理制度是推进特殊教育的重要一步。
例如，学校在进行特殊教育教师选拔时应该提高特殊教育教师的准入门槛，对于特殊教育的从业者，必须具有特殊教育教师资格证以及对特殊教育教师的专业和学校进行严格要求，提高其准入门槛；另外还需要教师入职后定期开展培训，提高其专业能力，并且以合适的方式进行培训考核和教学工作考核。
4、教师的职业压力过大，认可度低
特殊教育的教学对象多为自闭症、听障儿童以及聋哑儿童等，由于这些教学对象的特殊性，使家长希望学生学业能力提升外其生活生存能力也得到提高，家长通常对学校寄予了更高的期望。因此相对于普通教学来说，复杂的教学对象，庞杂高难度的教学内容以及学生家长都会增强特殊教育教师的心理压力。此外，特殊教育教师是教师群体里的隐形人，地位相对较低，因而社会对于特殊教育教师的社会认可度也并不高。
小学特殊教育教师的职业倦怠与职业压力应对策略
小学特殊教育教师的职业倦怠与职业压力应对策略作者：张小艳来源：《中国校外教育·基教(中旬)》2015年第03期教师这个职业一直被社会所尊重，被认为是光荣且神圣的职业。
在这种光环之下，我们应该了解到，教师是一种高压职业，教师的付出和压力，也应该为社会所认知。
而小学特殊教育教师作为教师职业中较为特殊的存在，其职业生涯中往往存在更大的职业压力和倦怠。
为了更加透彻地了解到这个特殊教师群体的职业现状及问题，我们对几所特殊教育学校进行了走访和调查，整理调查资料，得出相应结论，并提出相应的解决措施。
小学教师特殊教育职业倦怠职业压力一、小学特殊教育教师的职业现状职业倦怠是指人们长期从事某一固定职业时，当遭遇大的变故、压力，或者对本职业毫无兴趣可言等情况时，不能正常的过渡工作情况的一种反应，通常表现在语言。
行为和态度等多个方面。
专业上可以将职业倦怠的表现概括为情感耗竭、人格解体和成就感低落等几个方面。
而具体到小学特殊教育教师这个职业，由于其更加特殊性，所以针对其研究和探讨更加具有实际意义。
纵观国内的相关研究，我国在普通教育职业倦怠方面的研究比较多，而特殊教育群体的职业压力和倦怠研究显得比较匮乏。
已有的研究也偏向于描述性的书面研究，还没有较为全面的从职业压力，应对措施等方面来探讨特殊教师职业的相关现状及问题。
据当前的研究数据显示，国内的特教群体普遍存在职业倦怠问题，而官方提供的特殊教育学校教师的健康普查情况显示，大部分的特殊教育学校教师都存在不同程度的心理压力和隐患，检出率较普通学校教师高。
因此，本文通过调研获取真实数据，找到相应的解决措施，缓解特殊教育教师的职业倦怠心理，创造更健康的工作环境。
二、小学特殊教育存在的问题1.教学难度大在特殊小学接受教育的小孩，由于年纪较小且存在一定的生理或智力障碍，较之于普通小学生有其特殊之处，因此教师在教育过程中存在诸多困难和隐患。
首先，在日常教学方面，对于智力有障碍的孩子来说，教学课程较为不同，教师需要花费更多时间来备课和准备。
特殊教育教师的职业压力及应对方式分析
特殊教育教师的职业压力及应对方式分析特殊教育的职业压力与教师的学历和年龄特征有关，但是与性别无关。
目前的特殊教育中教师在面对职业压力时主要以积极的应对策略为主，但是不同的教师在应对策略上也存在明显的差异，不同的应对策略相对于教师而言会产生不同的影响，积极的有效的应对策略能够减缓压力带给教师的负面影响。
因此，在教育领域中要及时的关注特殊教育的职业压力，积极的进行相关的研究，真正的减缓特殊教育教师的压力。
标签：特殊教育教师职业压力应对方式前言目前，特殊教育教师的职业压力受到了很多专家学者的关注，有专家提出，如果个体持续、长期的处在压力之下，并且这种压力无法得到真正的解决，那么这样的压力就会逐渐的发展成为职业的倦怠。
因此，在实际的教育中要认真的研究特殊教育教师的职业压力，积极的找出相应的应对方法，有效的解决这一问题。
一、特殊教育教师的职业压力特殊教育教师的职业压力在不同的学历和年龄层次上有不同的表现。
就压力的来源而言，特殊教育教师压力的最大来源就是管教学生，因为中职教育的教学对象比较特殊，这就使得教师在实际的教学中往往缺乏应有的成就感，往往是教师付出了很大的努力，但是收到的效果却不是很好，教师在实际的教学中很少能够体会到成功的快乐。
对不同年龄和性别的特殊教育教师职业压力研究发现，特殊教育教师压力在性别上是没有差异的，主要是在年龄结构上存在差异。
中青年教师的压力普遍很大，中青年教师一般是学校中的骨干，是学校发展的中间力量，因此，承担的责任也非常多，对学校的一些管理的缺失会表现出很大的不满意。
不同学历和不同职称的教师面临的压力也不同。
职称是中级以上的教师面临的压力会更大一点，刚入职的教师还不能够体会到较多的职业压力，这是和教师的年龄息息相关的，一般情况下，学历越高，面临的职业压力就会越大。
二、特殊教育教师的职业压力应对方式1.改善特殊教育教师的待遇国家教育部和其他七个部委出台了旨在改善教师待遇的计划，在这个计划中，提出要大力加强特殊教育的教师队伍建设，对国家规定的相关津贴要及时的落实，进而能够改变教师的生存状态，改善教师的生活质量，减轻教师的负担。
特教老师的心理健康如何调节
特教老师的心理健康如何调节特教老师是一个特殊的职业，他们面对的是一群有沟通障碍、心理脆弱、情绪不稳定的特殊孩子，不仅要从事着特殊教育的教学工作，还要肩负起传授他们生活经验和技能的重任，更要懂得如何用专业的知识为孩子做各种康复训练。
在这个节奏快、高竞争的社会里，特教老师除了要面对工作和生活上的压力以外，还要面对特殊儿童的特殊性给他们造成的各种负面影响，在这种高压的环境下，特教老师的心理往往饱受着各种折磨。
郑州康达能力训练中心的主任张桂娥教授在接受央视网采访的时候就曾经说到：“特教老师这个职业需要经受多方面的考验，经常性会处于一种压抑状态，要学会自己从多方面调节自己的情绪，只有你用一种乐观向上的心态去引导那些孩子，他们才会用一种积极的心态接受你。
”特教老师出现心理问题谁之过1、工作对象的特殊性。
特教老师面对的对象是一群有着身心健康问题的儿童，对于从事自闭症教育的特教老师而言，他们每天要重复上百遍去教会自闭症孩子一个词语、一个发音，有的时候要面对不同的突发状况，甚至有的时候还会受到孩子的攻击。
这些问题都使特教老师处于一种压抑状态。
2、家长的不理解不支持。
特教老师与家长产生矛盾的根源，就在于对孩子的期望值不同步，接受特殊教育的孩子在语言能力、智力、思维能力和行为特点上与普通孩子是有很多不同的。
一些家长由于不理解孩子的学习能力特点，对孩子期望值过高，把孩子接受能力慢、发育迟缓等问题都归结到老师身上，认为老师无能，给特教老师造成了很大的心理压力。
3、社会群体的不认同。
人们对特教这个职业存在疑虑的态度和看法也在一定程度上影响着特教老师的心理，由于特教老师职业的特殊性，在工作中对自己所从事的职业缺乏职业自豪感、认同感和幸福感，再加上社会的不认可，特教老师在工作中会渐渐迷失自己的方向，找不到自己从事这个工作的意义。
特教老师心理调节的有效策略1、理性面对家长。
面对家长带来的压力，特教老师心里要冷静、理性的对待，首先要理解家长的的心情，其次多想一下家长的哪些要求是合理的，哪些要求是不当的，要有识别能力和正确的判断力，用一颗冷静、关爱的心去面对家长的诸多问题，特教老师的压力自然会有所降低。
特殊教育教师的职业压力及应对方式分析
特殊教育教师的职业压力及应对方式分析引言在特殊教育领域工作的教师们经常会承受很大的职业压力。
这些压力主要来源于自身的工作要求、学生的特殊需求以及与家庭和社会的关系。
另外，特殊教育教师在职业上也会遇到一些额外的挑战和焦虑，如学生的行为问题、个人的工作团队和课程管理等方面。
本文将分析特殊教育教师所面临的职业压力，并探讨一些应对方式。
特殊教育教师的职业压力特殊教育教师面临的职业压力主要包括以下几个方面：工作任务的复杂性特殊教育教师需要面对的学生问题更为复杂，需要针对特殊需求来设计和实施个性化的教育方案。
这种教学方式会增加教师的教学负担和认知复杂度。
与学生沟通的挑战特殊教育教师与普通教师比较，需要更多的时间和精力与学生沟通，因为学生可能会有交流和沟通的困难或障碍。
支持和资源的缺乏特殊教育教师经常需要处理学生的情绪和行为问题，需要大量的社会和心理支持。
但是，政府提供的支持和资源不足以满足这种要求，这给教师们带来了很大的负担。
家庭和社会方面的压力特殊教育教师和家长的互动比较频繁，这样可能会导致教师们感到患得患失并增加负担。
此外，社会对于特殊教育的关注程度不高，可能会给教师们带来额外的焦虑和社会压力。
特殊教育教师的应对方式特殊教育教师可以采取以下一些方法来应对职业压力：寻求社会和心理支持教师可以不断累积社会和心理资源，与同行、家长或心理医生进行沟通。
将注意力集中在解决方案上与其想像教育中的挑战，不如集中注意力在解决方法上。
应试图在教育和其他方面发现成功的机会。
保持平衡，定期休息教师需要确保自己的身体和情绪状态良好，这可以通过充足的睡眠和休息、充分的运动和社交活动来实现。
学习如何确保自我保健特殊教育教师需要通过与他人沟通、设计课程方案和学习新技能等方式继续保持专家水平，从而维持自信与自我效能感。
结论特殊教育教师面临着职业压力，其情况常常比一般教育工作者更复杂。
为了更好地应对职业压力，特殊教育教师可以通过寻求社会和心理支持，集中精力解决问题，保持生理和情绪状态的休息、定期休息和继续深入学习等方法来缓解压力。
特殊教育教师的职业压力_应对方式及职业倦怠_王玲凤
3 结果
31 1 不同年பைடு நூலகம்、性别的特殊教育教师的职业压力和 压力源
特殊教育教师的职业压力已另文分析[ 7] , 此处只 报告简要结果。表 2( 表中数据均为问卷项目均分和标 准差, 以下同) 只列出 不同年龄、性别的特殊教育 教 师的职业压力和压力源。对特殊教育教师的职业压力 总均分和各压力源进行 3( 年龄) @ 2( 性别) 的多元方差 分析, 结果显示, 年龄和性别的交互作用不显著, 因 此表 2 只列出主效应 F 值。职业压力总均分、工作负 荷压力、学生管理压力、能力素质压力的性别差异显 著, 均为女教师得分显著大于男教师。
卷、特殊教育教师应 对方式问卷 对这一问 题进行 探 讨, 为预防和有效控制特殊教育教师的职业倦怠提供 实证研究的证据。
2 方法
21 1 对象 在浙江省的湖州、义乌和温州三个市按照方便取
样的方法抽取不同年龄、性别、教龄、职称和文化程
度的从事聋童教育和智障儿童教育的特殊教育教师进 行调查, 共抽取样本 300 人, 其中有效样本 284 人。 样本的人口统计学资料见表 1。
表 1 调查样本的人口统计学资料 n( % )
特殊教育对象 性别
年龄
教龄
职称
文化程度
智障儿童 120( 4213)
男
29 岁或以下 5 年以下 小学二级或以下 大专或以下
102( 351 9) 134( 471 2) 126( 4414) 192( 6716)
74( 261 1)
聋童 164( 5717)
501 611* * 171 806* *
教师职业压力与职业倦怠及情绪管理
教师职业压力与职业倦怠及情绪管理教师是光荣的称号，也是无形的压力。
因为自己是教师，许多教师无论是在学生、家长面前，还是在社会生活中，都要时刻留心自己的言行，生怕由于自己的疏忽或不小心而玷污了教师职业的声誉。
但是，教师也是普通的人，也有自己的喜怒哀乐，有自己的委屈和抱怨，他们也需要释放，需要自由。
此外，几乎每一位教师除了学校的工作以外，都是孩子的父亲或母亲，是婚姻中的妻子或丈夫，是父母的儿子或女儿，都要承担操持家务、教养子女、孝敬长辈的职责。
工作中的多种角色和社会家庭中的多种角色冲突也常常成为教师心理压力的主要来源。
压力是影响心理健康的首要因素，教师是多压力的职业，大量的研究已经发现，虽然适度的压力有益于个体的生活和工作，但过度的工作压力对教师的工作、身心健康及生活质量都有消极影响，严重的将导致教师产生职业倦怠。
心理学上所说的“压力”通常包含两个部分：一部分是现实存在的具有威胁性的刺激以及个体对该刺激的评价，即压力源；另一部分是指人对压力事件的反应，即压力反应。
教师职业压力也包括压力源和压力反应两个部分，是指让教师感到需要付出较大努力的工作要求以及由于适应要求所产生的各种生理和心理反应。
我国关于教师工作压力的研究发现。
中小学教师工作压力源主要有８个方面：１、教育教学改革：如教学改革对教师提出了更高更新要求；学校实行聘任制等。
２、学生问题：如学习态度不良，听课效率不高，个体差异大，违纪、不服管教等。
３、学校管理问题：如会议过多，不合理的决策，各项检查、评比、考核过多等。
４、工作特色等。
５、职业发展问题：如工作中缺少必要的设备和教学材料，缺少满足自身需要的进修学习机会，业务上缺乏有经验教师的指导等。
６、身心特征：如自我期望值高，过于注重他人的评价和行为，性情急躁，身体将抗状况不良等。
７、家庭问题：如家离学校远，家中有老、弱、病、残者等。
８、社会问题：如教师工作工资待遇低，社会对教师的要求越来越高等。
教师的压力反应生理反应在压力状态下，机体必然伴有不同程度的生理反应。
教师心理压力及其应对策略研究
教师心理压力及其应对策略研究在教育行业，教师面临着各种各样的压力，从教学任务到学生行为问题，再到管理资金和政策变化等等。
这些压力无处不在，给教师们的精神和身体健康带来很大的威胁。
然而，为了保持最佳状态，作为一名教师必须学习如何处理这些压力。
本文将探讨教师心理压力的来源、影响以及应对策略。
一、教师心理压力的来源1.教学任务：教师需要掌握各种知识和技能，同时还要不断学习新的课程和科技，提升自己的教学能力和专业素养。
教学任务的重要性、数量、难度都可能成为教师的心理压力来源。
2.学生行为问题：学生的表现表现不好、存在纷争和矛盾等等，会引发教师的焦虑和沮丧，以致心理压力增加。
3.工作环境：教师可能遭受来自外部环境的压力，例如财政削减、教育政策变化、学校管理策略改变等等。
这些问题都可能导致教师产生心理压力。
二、教师心理压力的影响教师面临心理压力时，不良影响可能会表现在以下几方面：1.身体健康：教师可能受到压力的影响，产生焦虑、抑郁，进而影响身体健康，如失眠、胃病、头痛等。
2.情绪和人际关系：心理压力会导致教师情绪烦躁、易怒、愤怒等。
同时，也在一定程度上影响他们与其他人的人际关系。
3.自我评价：如果教师感到应对教学任务太难、无法胜任，这可能会降低他们的自我评价和自信心。
三、应对策略为了成功应对教师心理压力，我们可以采取以下策略：1.加强同事关系：和同事交流可以让教师们发泄，并分享压力。
这可以建立与同事之间的信任，同时也为帮助解决问题提供更多的可能性。
2.良好的心理自我调节：这是成功应对压力的关键所在。
教师可以通过学习调节自己的压力，从而让自己更加平静和冷静。
如通过习惯某些身体活动、绘画、阅读等兴趣爱好让自己舒缓。
3.寻求帮助：如果教师感到无法应对自己的压力，可以寻求更专业的帮助。
如与家庭医生、心理健康专业人员等等寻求医疗解决方案等。
4.定期放松：把时间安排充分放松以缓解日常压力。
可以尝试瑜伽、读书、听音乐、欣赏电影或彻底地休息一段小假期作为休息和充电。
浅谈如何缓解特殊教育学校教师心理压力
造 成特 殊 教膏 学校 教 疖心 理 压 力的 原 园 （ 教 师的 工作对 象特 转入 到质 的考 核， 以质量 的高低 为中心， 做
到 勤 、能者奖 ， 、庸 者罚， 惰 加大 津贴 分配 改 革， 开差距 ， 大激励 效 应， 拉 放 建
总之， 引起 教师 心理 问题 的原 因是多 方面 的， 因此提 高教师 心理 健康水 平
也应 有 综合措 施 且 已刻不 容缓 。教 师也 应该 提高 自身的心 理素 质， 适时适 度 地调 节 自己的 心态 与情绪 ， 断提 高 自身 的综 合素质 ， 不 不断 学习和 掌握新 的知 识， 尽快 适 应新 的 教学 观念 、掌握 新 的教学 方 法 、达到 新 的教 学 要求， 能 才 寻求 新 的发 展， 才 能真 正拥 有 心理 上 的 安全 感 。 也 参考文 献 ： ［ ］ 朱莉 娅 ・ １ 贝里 曼等 著 ／ 武跃 国
关注 特 教教 师心 理 健康 问题也 就 越显 得 更 为重 要 。
一
校 事业 的发 展是 密切 相关 的 ： 让教师 顺利 地获 得 自我实现 ， 聪 明才智得 到最 其
充分 的 发挥 ， 性也 获 得最 完 善 的发 展 。 人
（ 利用 激励机 制形 成竞 争态 势． 三） 真正 做 到优胜 劣汰
针对 特教 学校 的 实际 问题 ， 我们 把评 价制 度 改革 与教 职工 聘任 制 、加强 师 资队伍 建设 等 改革相 应地 整合起 来， 用富 于创造 性 的工 作和 岗位 激励 教师， 让 他们 也 能 感受 到 “ 跳起 来 摘 到桃 子 ” 的那种 成 功 的愉 悦体 验 。 同时学 校 还 采用 “ 拘 一格 用 能人 ， 不 一人 多 岗精用 人 ”等 手段 ， 完善 用人 “ 制 。对 机
特殊教育教师职业压力和工作投入的研究
特殊教育教师职业压力和工作投入的研究发布时间：2022-05-23T05:58:19.159Z 来源：《中国教师》2022年2月3期作者：陈治[导读] 近年来，随着国家对特殊教育的不断投入陈治香格里拉特殊教育学校，674499摘要：近年来，随着国家对特殊教育的不断投入，特殊教育教师的职业压力和工作投入引发了人们的广泛关注。
本文以此为出发点，聚焦特殊教育教师尤其是小学阶段教师的职业压力与工作投入现状及特点，提出相关平衡这两方面内容方建议。
关键词：特殊教育；职业压力；工作投入针对不同特殊教育教师群体反映出的有关职业压力和工作投入的特点，根据不同的实际情况，对教育行政部门、学校和教师提出科学有效的建议。
一、对特殊教育教师职业压力和工作投入的阐述由于我国近年来对特殊教育的不断投入和关注，当今特殊教育教师在职业压力和工作投入呈现出明显的特点。
据相关研究显示，在所有年龄阶段的特殊教育中，小学阶段的特殊教育教师承受的职业压力比重最高，这也预示着需要对小学阶段特殊教育教师的职业压力缓解工作作出努力。
另一方面，在工作投入方面，中青年教师以及新入职教师是工作热情高涨，工作投入较多的群体。
针对此，相关部门要采取措施，促进不同群体教师保持科学的工作投入，推动特殊教育工作常态化发展。
二、促进特殊教育教师职业压力和工作投入相平衡的建议（一）对教育行政当局的建议1.将特殊教育教师相关问题纳入特殊教师队伍建设的政策议程目前小学阶段的特教教师工作压力较大。
虽然工作投入的总体水平在中等以上，但工作中的“活力”明显不足。
这必须引起有关部门的高度重视。
在一些研究中，很多特殊教育的教师们考虑过从单位离职，工作压力太大、收入太低、个人发展的需求不能满足、社会声望较低等等问题，对特殊教育教师队伍造成负面影响。
本研究结果还表明，职业压力会影响工作投入程度。
工作投入度反映了个人对待工作的态度。
工作投入度低会带来工作效率和就业稳定性低的负面结果，也会给特殊教育教师队伍的发展带来不好的前景。
我国特殊教育教师职业压力研究综述
Ａ Ｒｅｖｉｅｗ ｏｆＲｅｓｅａｒｃｈｅｓｏｎｔｈｅＯｃｃｕｐａｔｉｏｎａｌＳｔｒｅｓｓｏｆＳｐｅｃｉａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎＴｅａｃｈｅｒｓｉｎＣｈｉｎａ
ＭＡＹｉｎｇ１，ＦＥＮＧＣｈａｏ２
（１ＳｃｈｏｏｌｏｆＥｄｕｃａｔｉｏｎａｌＳｃｉｅｎｃｅ，ＨｕｂｅｉＮｏｒｍａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｈｕａｎｇｓｈｉ，Ｈｕｂｅｉ，Ｃｈｉｎａ ４３５０００；
国外有很多学者对特殊教育教师的职业压力进 行了深入研究，主题涉及职业压力的测量及测量工 具的编制，［３］职业压力的现状及影响因素［４］，职业 压力的后果及缓解措施［５－６］等多方面，并取得了一 系列丰硕的成果。近年来，我国对该主题的研究也 在逐渐增 多，［７－１０］但 缺 乏 对 已 有 研 究 的 总 结 分 析。 因此，本文旨在将国内关于特殊教育教师的职业压 力的研究文献进行梳理、分析、比较和总结，以期 为今后相关研究提供理论依据。
但何迎春201614在研究中得出特殊教育教师的工作压力小于全国教师压力的平均水平其结论不一致的原因是样本的特殊性何迎春的研究对象虽然达到610人但其中获区级以上奖项的教师占910并且这些教师多为特殊教育专业出身具有5年及以上的教龄他们有较丰富的应对压力的经验加之政府的奖励和肯定给教师们带来幸福感和满足感其压力得到进一步的缓解
二、文献来源
（一） 文献检索条件及步骤
１本研究旨 在 梳 理 国 内 特 殊 教 育 教 师 的 职 业 压力研究，因此，将文献检索范围锁定在中国知网 （ＣＮＫＩ） 数据库和万方数据库。
２本研究 在 检 索 过 程 中 将 盲 人 学 校 教 师、 聋 哑学校教师、培智学校 （启智学校） 教师、辅读 学校教师、自闭症教育教师、学习障碍教育教师、 情绪与行为障碍教育教师、随班就读教师、融合教 育教师、特殊教育教师等列为搜索词，在 ＣＮＫＩ和 万方数据库中采用上述搜索词并含 “压力” 进行 精确高级检索，时间范围不限，共得到相关文献 １０１２篇。除去重复文献 ２７０篇，专利、外文期刊、 科技成果等文献 ８篇，剩余与特殊教育教师的压力 有关的研究 ７３４篇。
特殊教育教师压力缓解及心理调适策略
特殊教育教师压力缓解及心理调适策略作者：王薇薇何艳尚洋来源：《新课程研究·下旬》2018年第12期摘要：特殊教育教师由于职业特点、教育对象和工作环境等因素，承载着来自工作、家庭、社会等多方面压力，而调适心理压力、维护心理健康是特殊教育教师职业生涯顺利发展的重要保障。
文章从特殊教育教师自身出发，为其减压、维护其心理健康进行探讨。
特殊教育教师要常反思自己的“自动思维”，用认知疗法端正自己的认知，合理归因，以人本主义的思想指导特殊教育工作。
关键词：特殊教育；心理压力；调适作者简介：王薇薇，国防科技大学智能科学学院，工程师，研究方向为教育学、认知心理学；何艳，国防科技大学电子科学学院，副教授，研究方向为电磁场与微波技术；尚洋，国防科技大学空天科学学院，研究员，研究方向为图像测量与视觉导航。
（湖南长沙 410000）中图分类号：G76 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2018）36-0134-03现代社会压力无处不在，近几年特殊教育教师的压力逐渐凸显，传统的压力不仅依然存在，新的压力又随之而来。
以往特教学校将关注点放在满足学生较低层次如安全需要上，现在学校强调满足学生归属与爱的需要、尊重的需要，以及自我实现的需要。
这种变化要求特殊教育教师在工作中投入更多的精力、情感，发挥自己的创造力，去开发学生的潜能。
一、特殊教育教师压力缓解与心理调适的重要性由于特殊教育教师面对的教育对象的特殊性，相应的教育策略、教学资源及工作环境等方面也与普通教育的要求有诸多差异，这使得他们在工作压力方面既有与普通教师相似的地方，又有自己的特点。
特殊教育教师的职业特点决定了其心理健康素质在诸多素质中的重要地位。
特殊教育教师心理健康防线的成功构筑不仅有利于其发挥所长、快乐工作和生活、提升自我，更能为广大特教孩子们心中亮起一盏明灯，为迷途的孩子们指明前进的方向。
根据学者调查，10年以上教龄教师比10年以下教龄教师会更频繁地寻求支持策略，即积极解决问题，[1]这有利于压力的疏解，促进心理健康。
特教教师不良情绪的影响因素及解决对策
特教教师不良情绪的影响因素及解决对策作者：李爱芳来源：《知识窗·教师版》2020年第07期特殊教育是我国教育不可或缺的重要组成部分，它能让身有残疾的人享受与常人一样的权利，学习知识、掌握技能。
其中，特教教师对特殊学生的未来发展具有重要影响。
由于受各种不良情绪因素的影响，特殊教育学校的教师承受着社会各方面的压力，他们很容易产生情绪的波动，或紧张，或不安，或抑郁，或恐惧等，这些消极的心理状态不仅会对特教教师造成严重影响，甚至是伤害，还会直接影响他们的教育行为，直接或间接地影响特殊学生的精神健康。
久而久之，这不但严重危害了特教教师的身心健康，而且会影响特教教师的工作质量，不利于特殊学生的成长和学校的发展。
因此，笔者探究了影响特教教师不良情绪的因素，并提出了解决对策，以期提高特殊教育的教学质量。
一、影响特教教师不良情绪的因素1.客观因素特教教师不仅承担着普通教师的教育职责，还担负着重要的社会责任，因为特教教师面对的是身体、智力、精神等方面存在缺陷的学生群体，所以他们既要给学生传授知识，又要关心照顾他们的身体，呵护他们的情感，教会他们懂得坚强、自立、自强，活出不一样的人生，还要照顾他们的衣食住行、吃喝拉撒睡。
长期处于这样的生活和教育状态下，特级教师的情绪往往比较低落，心情时常感到压抑，且波动比较明显。
在特殊教育学校，有的学生存在语言障碍，有的学生存在精神障碍，有的学生智力水平不高，这些学生的特殊性使得特教教师面临着巨大的教学压力，而且他们很难在教学领域培养出特别优秀的人才，所以他们很难获得普通学校教师的教学成就感、幸福感和自信心，容易产生心理落差。
2.主观因素在从事特殊教育工作的教师中，有的教师自身的生理或心理素质较差，不能适应特殊教育的环境和工作，当他们在工作中遇到困难和挫折时，往往会产生情绪波动，心里感到不安，产生跳槽的想法;有的特教教师由于长期工作在特殊教育学校的环境中，身心疲劳，以至于身心健康状态不佳;有的特教教师受社会大环境的影响，工作达不到期望值，很容易产生悲观、失望的情绪，导致意志薄弱，工作主动性大打折扣。
特殊教育学校教师心理健康问题及应对策略
Educational Theory教育理论12/2020特殊教育当前已经成为我国教育体系的重要组成，从十七大的“关心”到十八大的“支持”再到十九大的“办好”，国家对特殊教育越来越重视。
“办好特殊教育”的核心要素在于人，在于一批具有特殊教育专业素养和强大心理承受能力的教师。
心理健康水平是衡量教师素质的一个重要因素，特殊教育教师是高应激的群体，他们的心理健康水平会影响自身的教学表现，同时也会对学生产生一定的影响，所以确保教师的心理健康至关重要。
但是从现实的情况来看，特殊教育教师的心理健康现状不容乐观。
一、特殊教育教师心理健康现状教师是一个特殊的职业，一直以来职业职业的心理问题都是心理学界研究的重点，尤其是对于特殊教育学校的教师来说，他们的这种职业已经严重影响了他们的心理健康。
导致特殊教育教师心理健康问题的原因是多元化的，和整个社会的环境、学校的文化氛围、学校的组织管理等都有观，同时还教师自身的问题有关。
1.从事特殊教育事业心理压力大，社会认可度低，带有明显的职业偏见。
虽然现阶段国家非常重视特殊教育，但是社会对残疾人的认同感依然不高，导致社会对从事特殊教育的人员接受程度也比较低，特殊孩子因为生理障碍等原因，很难成为社会各行业中的顶尖人才，甚至很多孩子毕业后不会记得你，这与普校教师桃李满天下相比的失落，大大降低了特殊教育教师的职业认同感。
2.特教老师的教学对象主要是聋哑、智障儿童，在认知上、交流上存在着一定的障碍，很多教学内容教师要手脚并用，组织最浅显易懂的语言与学生反复沟通，生理不健全的学生长时间在校，容易导致他们情绪失控、崩溃，引发安全管理责任事故，这很容易引起教师的焦虑。
3.特殊教育行业教师付出与回报不成正比，难以获得成就感。
特教师资不足导致特教老师的工作内容涉及面广层深，既要注重学生良好行为习惯的养成，又要培养他们的学习能力，生活能力、沟通能力，更需要时刻关注他们生理、心理的健康。
繁重的教学任务和生活管理负担并没有得到相应的薪酬回报，与普校教师的待遇相差甚远，教师的幸福感不强。
特殊教育教师的工作挑战与应对方法
特殊教育教师的工作挑战与应对方法特殊教育是针对身体、智力、情感、语言和多重障碍等特殊需求的学生提供支持和指导的教育服务。
特殊教育教师面对的挑战独特而复杂，需要应对各种困难和压力。
本文将探讨特殊教育教师面临的工作挑战，并提出一些应对方法。
首先，特殊教育教师面临的第一个挑战是个体差异。
特殊教育班级通常由具有不同程度残疾的学生组成，每个学生都有独特的需要和能力。
因此，教师需要制定个性化的教学计划和资料，以满足每个学生的需求。
这需要教师具备灵活性和创造力，不断调整教学方法和策略，为每个学生提供有效的教育教学。
其次，资源的匮乏也是特殊教育教师面临的挑战之一。
特殊教育学生通常需要额外的教育资源和支持，如辅导员、语言病理学家、康复师等。
然而，由于资源有限，特殊教育教师经常不得不面对资源不足的问题。
因此，教师需要善于利用现有资源，与相关专业人员合作，共同为特殊教育学生提供最好的支持和服务。
社会认知和接纳度也是特殊教育教师面临的重要挑战。
由于对特殊教育的误解和偏见，特殊教育教师经常遭受来自社会和同行的质疑和批评。
这给教师带来压力和困扰，影响他们的职业发展和情感健康。
因此，教师们需充分了解特殊教育，提高专业知识水平和教育技巧。
同时，他们还需要与同行和社区建立积极的合作关系，推动特殊教育的认知和接纳度的提高。
在应对这些挑战时，特殊教育教师可以采取一些应对方法。
首先，持续专业发展对于教师的成长至关重要。
通过继续教育和参加专业培训，教师能够不断更新自己的知识和技能，提高专业能力和水平。
其次，教师应该加强与学生家长和相关专业人员的沟通和合作。
通过与家长密切合作，教师能够更好地了解学生的需求和家庭背景，为他们提供更加个性化的支持。
加强与专业人员的合作能够共享资源和经验，共同提高特殊教育教学的质量和效果。
此外，特殊教育教师应该注重自身的心理保健。
特殊教育工作常常艰辛且压力大，教师需要寻求适当的支持和康复，以保持身心健康。
可以通过与同行进行互动交流，健身运动和参加心理辅导等方式来缓解压力，保持积极的工作状态。
教师专业倦怠与情绪管理策略与措施
教师专业倦怠与情绪管理策略与措施教师职业是一项崇高而富有挑战性的工作，无论是面对学生的学习情绪、家长的期望压力，还是课程的繁重负担，教师们都不可避免地面临着专业倦怠和情绪管理的问题。
本文旨在探讨教师专业倦怠的原因，并提供相关的情绪管理策略与措施。
一、教育体制的压力教师职业倦怠的一个主要因素是教育体制的压力。
课程繁重、升学压力、教学评估等问题不仅给教师带来了巨大的工作压力，还导致了教师的劳累和情绪不稳定。
二、职业身份认同的缺失教师专业倦怠可能与教师对自身职业身份认同的缺失有关。
当教师对自己的职业价值产生怀疑时，就会出现情绪低落、动力不足的现象，甚至出现焦虑和抑郁等情绪问题。
三、工作责任的重负教师承担着培养学生的责任，这使得他们在工作中承受着巨大的心理压力。
教师需要花费大量的时间和精力来备课、教学和评估学生。
这种负担可能导致教师感到情绪疲惫和无力。
四、学生行为问题引发的挫折感教师与学生的互动是教学过程中不可或缺的一部分。
然而，学生的行为问题可能会给教师带来挫折感和情绪压力。
与行为问题学生的持续互动和解决可能会消耗教师的体力和情绪，导致专业倦怠的产生。
五、个人生活与工作平衡的困境教师的工作往往涵盖了大量的时间和精力，很难在个人生活和工作之间取得平衡。
长时间的工作可能会影响到教师的健康状况，使其情绪不稳定，容易产生倦怠感。
六、情绪管理策略与措施之一：自我认知教师需要通过自我认知来了解自己的情绪和压力源，并及时调整自己的情绪状态。
通过自我反思，教师可以更好地管理自己的情绪，增加情绪的稳定性和积极性。
七、情绪管理策略与措施之二：建立支持网络教师可以寻求支持网络的帮助，如寻找来自同事、家人和朋友的支持。
与他人分享自己的压力和情绪可以减轻教师的心理负担，并得到合理的建议和支持。
八、情绪管理策略与措施之三：寻找爱好和放松方式教师可以通过培养自己的爱好和参加放松的活动来缓解压力。
例如，读书、运动、旅行等活动可以帮助教师分散注意力，舒缓压力，保持心情愉悦。
特殊教育教师的职业压力、应对方式及职业倦怠
特殊教育教师的职业压力、应对方式及职业倦怠摘要：特殊教育是对特殊的对象，运用特殊的方式方法、设备和措施进行的教育，教育对象多是身心有某种缺陷的人，即盲人、听障人士、聋哑人以及弱智儿童、问题儿童，要求相关教育工作者具有一定的爱心、耐心和较强的抗压能力。
作为特殊教育教师，由于其职业和日常工作内容的特殊性，通常会面临来自各方面的工作压力源，产生一定的职业倦怠。
为了缓解工作压力，特殊教育教师有其独特的应对方式。
基于此，本文从特殊教育工作者的工作内涵着手，首先简要分析了当前阶段特殊教育教师的面临的职业压力类型及其来源，随后阐述了特殊教育教师的职业倦怠及其影响，最后笔者探讨了特殊教育教师应对职业压力的具体策略。
以此来供相关人士交流参考。
关键词：特殊教育；教师；职业压力；职业倦怠引言：纵观近些年来国家对教育工作的政策支持，教育行业得到了蓬勃的发展，尤其是特殊教育，由于国家和社会爱心人士以及各种机构的扶持和帮助，特殊教育工作者的群体越来越壮大，我国的特殊教育工作逐渐探索出了一套行之有效的教学模式，越来越多的特殊群体能够正常的接受教育，成为社会主义现代化建设的栋梁之才。
但是长久以来，特殊教育工作者因其工作性质和日常接触群体的特殊性，其所面临的来源于各种因素的职业压力是十分巨大的，不同年龄、不同性别、不同工作资历的特殊教育教师在工作中容易产生不同程度的职业倦怠。
因此，我们要积极关注特殊教育教师的工作，加强对特殊教育工作者的支持和帮助，探索出适合的方式方法帮助特殊教育教师减缓职业压力。
一、当前阶段特殊教育教师的面临的职业压力类型及其来源（一）性别、年龄、工作资历等自身因素特殊教育教师属于教育行业的一个分支，不同性别、年龄、不同工作年限的从业者在身心素质和工作经验上存在着较大的差异。
在从事特殊教育这个行业的相关工作时，男性相对女性来说更加理性，女性更容易受到感情的触动而产生职业压力；年龄性对比较大的特殊教育教师，由于一般工作年限比较长，经验更加丰富，工作过程中产生的心理压力相对较少[1]。
特教教师心理健康问题的成因及应对策略
特教教师心理健康问题的成因及应对策略发布时间：2021-06-22T04:27:44.237Z 来源：《当代教育家》2021年8期作者：王怡婧[导读] 基于此，本文就针对特教教师的心理健康问题进行了研究分析，具体的研究总结了特教教师心理健康问题的危害、成因、对策，希望对我国特殊教育事业起到发展优化作用。
辽宁省残疾人服务中心摘要：随着我国对特殊教育的逐步重视，现在有越来越多的特殊儿童康复训练机构开始开办和扩大，更多的人开始投入到特殊教育的教学行业，对特殊儿童带来了较大的影响，有力的促进了我国特教行业的发展进步，但与此同时，特殊教育的特殊性也导致特教教师的心理问题日益增高，较为严重的影响了教师的教学和生活。
基于此，本文就针对特教教师的心理健康问题进行了研究分析，具体的研究总结了特教教师心理健康问题的危害、成因、对策，希望对我国特殊教育事业起到发展优化作用。
关键词：心理健康问题；特殊教育；特教教师1.特教教师心理健康问题的危害特教教师在进行教学的过程中，容易出现各种心理方面的健康问题，这些健康问题，很容易对教师的后续教学和生活产生不利影响，对教师本人会产生较大的危害，而具体来说，特教教师心理健康问题的危害，主要包括如下组成部分。
首先，心理健康问题的危害，容易导致教师身体素质变差，因为心理问题作为内在问题，其发生和变化是由外在表现的，包括食欲不振、失眠多梦、心情忧郁等都是可能并发的外在病症，容易危害到教师的身体素质。
其次，心理健康问题的危害，容易导致教师教学事故的发生，因为心理健康问题的长期存在，会影响到教师的兴趣和心情，轻则会导致教师在教学的过程中，出现教学倦怠，重则会导致教师教学过程中思维混乱，难以发挥教育教学的效果。
2.特教教师心理健康问题的成因心理健康问题容易对特教教师产生较大影响，所以就要针对这一问题进行深入的剖析，了解其问题的成因，以便于优化处理，而具体来说，心理健康问题出现的成因主要包括以下内容。
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现代特殊教育（ 高等教育研究）
Journal of Modern Special Education（ Ｒesearch in Higher Education）
8th 2019
特殊教育教师的职业压力与情绪应对策略研究*
王 滔1，2＊＊ 马 利1，2
（ 1． 重庆师范大学 教育科学学院 重庆 401331； 2． 重庆市特殊儿童心理诊断与教育技术重点实验室 重庆 401331）
［关键词］ 职业压力； 情绪应对策略； 特殊教育教师 ［中图分类号］ G760
一、问题的提出
职业压力（ Occupational Stress） 是个体因感知到 工作条件和要求与自身能力、资源和需要之间的不 协调而产 生 的 身 心 反 应［1］。 教 师 在 工 作 中 遭 遇 的 诸多事件，如 时 间 紧 张、工 作 负 荷 过 重、角 色 模 糊、 缺少职业发 展 的 机 会、得 不 到 家 长 的 认 同、频 繁 的 师生冲突、学生的问题行为、学生成绩太差等，都可 能给教师 带 来 压 力［2］。 职 业 压 力 会 增 加 教 师 的 情 绪困扰和身 心 疾 病，进 而 表 现 出 职 业 倦 怠，降 低 教 师的工作效率与职业满意度，因此有关教师职业压 力的研究 已 受 到 越 来 越 多 的 关 注［3］。 相 比 普 通 学 校的教师，由 于 特 殊 教 育 学 校 的 特 殊 性，尤 其 教 育 对象是各类具有特殊教育需求的学生，特校教师会 感受到与 普 校 教 师 不 一 样 的 职 业 压 力［4］。 国 内 有 研究发现，5． 6% 的特殊教育教师体验到重度以上的 压力，其中最大的压力来自于学生管理［5］。
职业压力对教师的生理、心理和行为都可能产
生不利的影响，出现如头痛、消化失调、心血管疾病 等生理问题，焦 虑、抑 郁、低 自 尊 等 心 理 问 题，以 及 无故缺席、物 质 滥 用、易 怒 等 行 为 问 题［6］。 教 师 对 职业压力的感知和反应是有个体差异的，其中一个 重要的调节因素就是教师在压力情境下使用的应 对策略。Folkman 和 Lazarus 将压力应对分为问题 应对和情绪应对，认为个体可以通过处理和调节压 力情绪来 缓 解 压 力［7］，两 种 应 对 策 略 相 互 补 充、共 同作用［8］，然而传统的应对研究对于情绪应对策略 及其 适 应 功 能 的 重 视 尚 显 不 够［9］。 情 绪 应 对 （ Emotion － based Coping） 是压力情境下个体为处理 压力情绪反应而做出的调节与操作情绪的过程，它 包括情绪加 工、情 绪 表 达、积 极 情 绪 和 消 极 情 绪 的 调节［10］。情绪应 对 策 略 在 乐 观 与 积 极 情 感 之 间 发 挥着中介效应［11 － 12］，对于减轻压力感受、维护个体 身心健康有着极其重要的作用。
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更倾向于使用情绪应对策略［13 － 14］。特殊教育教师 面临的职业压力不管是来自学校行政的，还是学生 和家长的，多 数 压 力 都 是 不 可 控 的［15］。 那 么，特 殊 教育教师在工作中遭遇压力事件时会采用什么样 的情绪应对策略呢？ 他们的情绪应对策略有何特 点？ 情绪应对策略对职业压力有怎样的影响？ 这 正是本研究想解决的问题。目前国内对特殊教育 教师的情绪应对策略还缺乏专门的研究，仅有的少 数文献也只是把情绪应对放在应对方式的结构中 来进行研究［16 － 17］，弱化了情绪应对作为一种独立的 应对策略的适应价值。基于此，本研究着眼于特殊 教育教师这一特殊的群体，着力探讨他们在职业压 力和情绪应对策略上表现出的特点，以及不同情绪 应对策略与职业压力之间的预测关系，希望可以帮 助特殊教育教师更加有效地应对职业压力，减少职 业倦怠，提 高 职 业 认 同 感 和 幸 福 感，促 进 其 身 心 健 康发展。
［摘 要］ 以 419 名特殊教育教师为研究对象，采用特殊教育教师职业压力问卷和情绪应对策略问卷，探讨特 殊教育教师的职业压力和情绪应对策略的特点及其关系。结果表明： （ 1） 特殊教育教师的职业压力主要来自于学生 管教，在性别、所在地和学生障碍程度上存在显著差异； （ 2） 特殊教育教师所使用的情绪应对策略中，接受事实策略用 得最多，自我宣泄策略用得最少，在性别和有无子女上存在显著差异； （ 3） 自我宣泄、情绪加工和接受事实策略对职业 压力的影响是正向的，而乐观重评和支持性倾诉策略对职业压力的影响是负向的，表明这两种情绪应对策略有助于特 殊教育教师减轻职业压力。应对特殊教育教师职业压力的相关建议也被提出。
已有研究发现，个体在不可控的压力情境下会
* 教育部人文社会科学研究基金项目“特殊教育教师职业压力的情绪应对策略研究”（ 10YJCXLX045） 的研究成果。 ＊＊ 王滔，博士，教授； 研究方向： 特殊儿童心理与教育，压力应对与心理健康。E － mail： wangtao． cq@ 163． com。
二、研究方法 （ 一） 研究对象 采用方便 抽 样 的 方 法，在 重 庆、四 川、云 南、广 西、湖 南、浙 江 等 地 的 20 所 特 殊 教 育 学 校 抽 取 了 460 名特殊教育教师作为调查对象。发放问卷 460 份，回收问卷 452 份，剔除题项回答缺失及有误的问 卷 17 份，得到有效问卷 435 份，有效率为 96． 24% 。 为分析和检验两个自编测量问卷的结构及其信、效 度，将 435 份有效问卷随机分成两部分，其中 210 份 问卷作为样本 1，用于探索性因素分析； 而另外 225 份问卷作为样本 2，用于验证性因素分析。在 435 份问卷中删去 16 份缺失社会人口统计学资料的问 卷，得到 419 份问卷作为样本 3，用于考察特殊教育 教师职 业 压 力 与 情 绪 应 对 策 略 的 特 点 及 其 关 系。 样本 3 的构成情况见表 1，被试的年龄在 20—56 岁 之间，平均年龄为 32． 83 岁。 （ 二） 研究工具 1． 特殊教育教师职业压力问卷 根据开放式问卷的调查结果和相关文献分析， 编制了 48 个题项的初测问卷，经项目分析和因素分 析，最终确立了 26 个题项的正式问卷。问卷包括组 织支持、工作待遇、工作负荷、学生管教、家长态度、 同事关系 6 个因子，采用 Likert 5 点记分，从“几乎 没有压力”到“极重压力”分别给予 1—5 分的评定， 20