公共营养师(基础知识)过关必做习题集(含历年真题)-第5章 食物营养与食品加工基础【圣才出品】
公共营养师基础知识复习题含答案
公共营养师基础知识复习题含答案一、单选题（共40题，每题1分，共40分）1、下列哪种食物可以更好地促进人体对铁的吸收()。
A、新鲜柑橘类水果B、鱼类C、大豆类D、海产品E、谷类正确答案：A2、亚硝酸钠属于( )。
A、抗氧化剂B、防腐剂C、着色剂D、发色剂正确答案：D3、婴儿前半岁体重公式为( )。
A、出生体重+3.6+(月龄-6)x0.5B、出生体重+月龄 x0.6C、出生体重+(月龄-6)×0.6D、出生体重+月龄 x0.8正确答案：B4、通常情况下,婴儿添加辅助食品的时间是()个月。
A、4-6B、6-8C、5-7D、2-4E、3-5正确答案：A5、下列不是细菌性食物中毒特点的是()。
A、发病急、发病与进食有关B、病死率低C、可互相传染D、多发于每年5—10月正确答案：C6、婴儿膳食中碳水化合物过多可引起()。
A、腹泻B、高血糖C、低血糖D、生长发育障碍E、肥胖正确答案：A7、制作香肠时,常在加入亚硝酸盐的同时加入维生素C,维生素 C 是用作( )。
A、增加香味B、防止蛋白质腐败C、保持水分D、阻断亚硝胺合成正确答案：D8、不同种类的食物混合食用,可提高膳食中( )A、必需氨基酸含量B、蛋白质含量C、蛋白质消化率D、蛋白质利用率正确答案：D9、如果采用鲜牛乳作为新生儿期的代乳品,那么合适的稀释比例为()。
A、鲜牛乳:水为 1:2B、鲜牛乳:水为 1:1C、鲜牛乳:水为 2:1D、鲜牛乳:水为 2:3E、鲜牛乳:水为 3:2正确答案：C10、蛋白质功效比值是( )。
A、评价食物蛋白质氨基酸含量的指标B、评价食物蛋白质利用率的指标C、评价食物蛋白质含量的指标D、评价食物蛋白质消化吸收率的指标正确答案：B11、维生素A缺乏最常见的人群是()。
A、儿童B、青壮年C、孕妇D、乳母E、老年人正确答案：A12、婴幼儿铁缺乏可引起()。
A、脚气病B、夜盲症C、克汀病D、坏血病E、贫血正确答案：E13、营养教育以()为目标。
公共营养师(基础知识)过关必做习题集(含历年真题)(人群营养基础 学龄儿童与青少年营养)【圣才出品】
第6节学龄儿童与青少年营养一、单项选择题（下列每题的4个选项中，只有1个是正确的，请将其代号填在括号内）1．10岁前学龄儿童每日膳食钙的参考摄入量为（）。
[河北省2008年5月三级真题]A．600毫克B．800毫克C．1000毫克D．1200毫克【答案】B【考点】学龄儿童的营养基础【解析】青春前期及青春期正值生长突增高峰期，为了满足突增高峰的需要，11～18岁青少年钙的适宜摄入量为1000mg/日，6～10岁钙的适宜摄入量为800mg/日。
2．儿童少年期膳食蛋白质提供的能量应占膳食总能量的（）。
A．12％～14％B．15％～20％C．55％～60％D．25％～30％【答案】A【考点】儿童少年期膳食蛋白质适宜摄入量3．儿童期膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的适宜比例是（）。
A．＞1∶1∶1B．＜1∶1∶1C．1∶1∶1D．＜1∶1∶1.5【答案】B【考点】儿童期脂肪适宜摄入量【解析】儿童期脂肪适宜摄入量以占总能量的25％～30％为宜。
其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的适宜比例应小于1∶1∶1，n－6和n－3多不饱和脂肪酸的比例为（4～6）∶1。
4．青春期及青春前期是生长发育的另一个高峰，因此，青少年钙的适宜摄入量应是（）mg/日。
A．700B．800C．900D．1000【答案】D【考点】青少年钙的适宜摄入量【解析】青春前期及青春期正值生长突增高峰期，为了满足突增高峰的需要，11～18岁青少年钙的适宜摄入量为1000mg/日。
5．儿童期和青春期的碘缺乏的主要表现是（）。
A．脚气病B．“3D”症状C．甲状腺肿D．高碘性甲状腺肿【答案】C【考点】儿童期和青春期的碘缺乏的主要表现【解析】碘缺乏在儿童期和青春期的主要表现为甲状腺肿，尤其是青春期甲状腺肿发病率较高，需特别注意预防。
6．儿童青少年每天应吃好三顿饭，尤其是早餐，食量宜相当于全日量的（）。
A．1/3B．1/4C．1/5D．1/6【答案】A【考点】三餐的分配二、多项选择题（下列每题的选项中，至少有2个是正确的，请将其代号填在括号内）关于学龄儿童营养需要，下列说法正确的是（）。
公共营养师技能知识习题库(附参考答案)
公共营养师技能知识习题库（附参考答案）一、单选题（共40题，每题1分，共40分）1、食物血糖生成指数GI是指人体进食含()g碳水化合物的待测食物后,血糖应答曲线下的面积与食用含等量碳水化合物标准参考物后血糖之比。
A、50B、10C、1D、100正确答案：A2、婴幼儿2岁半时胸围小于头围,要考虑()。
A、智力智障B、营养不良C、营养良好D、骨骼发育不良正确答案：B3、饼干中脂肪含量的测定方法宜选用()方法。
A、酸水解法B、罗紫-哥特里法C、索氏提取法D、碱性乙醚法正确答案：A4、适用于粪便中寄生虫及虫卵检测的保存方法为()。
A、培养基保存B、固定保存C、冷藏保存D、冷冻保存正确答案：B5、蛋白质的功效比值是指在严格规定的条件下,动物平均每摄取()g蛋白质时所增加的体重克数。
A、50B、10C、100D、1正确答案：D6、用于计算营养标签标示值的数据,至少需要()次以上的检测结果。
A、5B、50C、20D、10正确答案：D7、营养干预的步骤是()。
A、确定目标人群,制定目标,社区诊断,营养干预计划B、社区诊断,制定目标,营养干预计划和选择,确定目标人群C、社区诊断,制定目标,确定目标人群,营养干预计划D、制定目标,社区诊断,确定目标人群,营养干预计划正确答案：C8、中国营养学会公布的最新版的《中国居民膳食指南》是()年正式公布的。
A、1997B、1995C、2016D、2008正确答案：C9、下列关于家庭贮存食物安全指导不正确的是()。
A、食品冷藏应注意“急冻缓化”B、盐腌保藏食品使用的食盐浓度应达到10%以上C、吃剩的食品一定要冷藏,因冷藏能完全阻止食品的腐败变质D、酸渍是指用醋酸或食醋浸泡食品,共醋酸浓度应达到1.7%以上正确答案：C10、尿中卟啉测定的特殊保存剂为()。
A、甲苯B、氯仿C、浓盐酸D、碳酸钠正确答案：D11、某种固态食品,其能量值需满足(),才可声称是低能量食品。
A、≤150kJ(35.9kcal)/100gB、≤170kJ(40kcal)/100gC、≤100kJ(23.9kcal)/100gD、≤120kJ(28.7kcal)/100g正确答案：B12、()摄氏度是食品冷藏的最佳温度,大多数细菌不能在此温度繁殖和生长。
公共营养师基础知识考试题(附参考答案)
公共营养师基础知识考试题(附参考答案)一、单选题(共40题，每题1分，共40分)1、引起副溶血性弧菌中毒的常见食物是()。
A、肉类B、海产品C、发酵食品D、奶类正确答案：B2、食用某一种毒蕈后,会引起体内大部分器官发生细胞变性,其毒素属细胞原浆毒,中毒后病情凶险,死亡率高,这种毒蕈为()。
A、鹿花蕈B、胶陀螺C、毒蝇伞D、白毒伞正确答案：D3、某小学发生一起食物中毒。
患者临床表现主要是剧烈呕吐、上腹部剧烈疼痛、腹泻,少数患者有低热。
病人在当天上午都吃过学校供应的课间餐引起此(外购的奶油蛋糕)，未吃者不发病。
潜伏期最短为仆，最长为6ho类中毒的食物除了奶制品、含奶糕点外,还有()。
A、海产品B、病死畜肉C、罐头制品D、剩饭、凉粉正确答案：D4、关于炭疽病的叙述,错误的是()。
A、发现炭疽病现场,应6h内彻底消毒B、病畜肉经高温处理可工业用C、炭疽杆菌未形成芽泡前抵抗力弱D、经消化道感染较少正确答案：B5、下列属于非政府组织的是()。
A、妇联B、团委C、工商所D、派出所正确答案：A6、玉米中所含有的呈结合型的且不易被人体利用的维生素是()。
A、泛酸B、硫氨酸C、核黄素D、尼克酸正确答案：D7、下列哪项与婴儿生长发育特点不符合()。
A、1周岁时身长可达出生时的15倍B、婴儿出生体重平均为3000gC、婴儿出生时平均身长为50cmD、1周岁时体重可达出生时的15倍正确答案：D8、下列哪个人群不是社区营养管理主要的工作对象()。
A、老年人B、青壮年C、乳母D、孕妇E、婴幼儿正确答案：B9、进行气体交换的场所是()。
A、咽B、肺C、气管D、鼻正确答案：B10、孕妇首选的钙的来源是()。
A、营养补充剂B、钙片C、鸡蛋D、奶类及其制品E、骨头汤正确答案：D11、营养教育资料选择的关键是()。
A、材料适宜用于交流B、已对教育对象有较清楚的了解C、明确教育目标和教育对象D、存在现成的营养教育材料正确答案：C12、下列关于人乳和牛乳中矿物质的比较,正确的是()。
公共营养师基础知识习题库(附参考答案)
公共营养师基础知识习题库（附参考答案）一、单选题（共40题，每题1分，共40分）1、健康成人应维持零氮平衡并富余( )A、5%B、10%C、1%D、15%E、20%正确答案：A2、单向交流的过程为()。
A、来源→加工→解码→渠道→信息→受者B、来源→加工→信息→解码→渠道→受者C、来源→解码→加工→渠道→信息→受者D、来源→加工→信息→渠道→解码→受者正确答案：D3、街头烤羊肉串,是将小块羊肉串在铁钎上,直接在炭火上烤制,这种羊肉串含量较高的有()。
A、黄曲霉毒素B、苯并芘C、氯丙烷D、丙烯酰胺正确答案：B4、我国第一个膳食指南是()年制定的。
A、1982B、1997C、1989D、1985E、1993正确答案：C5、女,40 岁,喝牛奶后常出现腹痛、腹泻等症状,可建议其食用( )。
A、炼乳B、酸奶C、脱脂奶D、奶粉6、坚果有益,但不宜过量。
推荐每周坚果摄入量()A、60-80gB、50-70gC、30-50gD、70-90gE、40-60g正确答案：B7、中国营养学会推荐成人脂肪摄入量应控制在总能量的( )。
A、45%B、25%~30%C、20%以下D、20%~30%正确答案：D8、女,28 岁,患缺铁性贫血。
膳食中应注意选择含铁丰富且吸收率高的食物其是( )A、蔬菜、水果B、大豆及豆制品C、牛奶、鸡蛋D、猪肝、瘦肉正确答案：D9、食物中毒处理中,有关人的处理方面,不包括()。
A、病人B、有毒食品销售者C、有毒食品加工者D、有毒食品检验者正确答案：D10、中国居民膳食营养素参考摄入量建议老年人每天胆固醇的摄入量应()。
A、不超过 200mgB、不超过 300mgC、不少于 200mgD、不少于 300mgE、不多于总能量的 3C%11、某男,公司老总,BMI为30,右脚趾关节间断性红肿疼痛,饮酒后加重,其应禁用的食物是()A、燕麦B、鱼汤C、芹菜D、水果E、土豆正确答案：B12、在糖尿病的诊断中,OGTT试验的2小时血糖水平应大于等于()A、8.1mmol/LB、11.1mmol/LC、7.1mmol/LD、9.1mmol/LE、10.1mmol/L正确答案：B13、6 月龄以下婴儿,每天可通过母乳获得约( )mg 钙。
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公共养分肺资格考试基础学问复习题（一）一，填空题1.食品污染种类按其性质可分为以下三类：生物性污染，化学性污染，放射性污染。
2.食物中蛋白质含量测定一般运用微量凯氏定氮法。
3.食物依据其性质的来源可分为动物性食物，植物性食物，矿物性食物三大类。
4. 一般而言GI大于70为高GI食物:GI55及70之间为中GI食物;GI小于55为低Gl食物。
5.膳食纤维可分为不溶性纤维和可溶性纤维。
6.潜血膳食的目的主要是诊断消化道出血L;低碘膳食用于放射性同位素检查甲状腺吸碘率。
7.钾，钠代谢膳食用于诊断原发性醛固铜增高症;脂餐膳食是用于胆道造影以及胆结石的诊断。
8.常见的养分评价方法有膳食调杳法，体格检查，试验室检查三种。
9.影响人体对食物养分吸取的因素主要有5个方面：饮食习惯，消化功能，烹调加工，进食时间，精神因素10.老年人膳食中钙供应不足简洁患：骨质疏松症11.血浆和体液中的钙存在三种形式：蛋白结令钙，扩散性钙（及有机酸结合的）和离子钙。
12.维生素主要的缺乏缘由是维生素摄入不足，吸取利用障碍,C将食物及胃液混合形成食糜D分泌可消化食物的胃液49.禽蛋腐败主要是由于外界(A )通过蛋壳毛细孔进入蛋内造成的。
(A)沙门氏菌(B)微生物(C)有机物(D)毒素50.蛋臼质功效比值是表示蛋白质的(2)(D表现消化率(2)利用率(3)蛋白质含量(4)净利用率公共养分前资格考试基础学问复习题(五)51.利于钙吸取的因素是(2)植酸(2)乳糖(3)草酸(4)膳食纤维52.以卜哪项不是脂肪的生理功能(3)(1)供应能源(2)指溶性维生素(3)预防冠心病，高血压⑷ 爱惜重要的人体器官53.下列哪项维生素参及感光物质构成，缺乏可致夜盲症(1)(D维生素A (2)β胡萝卜素(3)烟酸(4)维生素C54. (2)可促进钙的吸取和重吸取(D维生素B2 (2)维生素D (3)维生素C (4)β胡萝卜素55.具有消退体内自由基和过氧化物作用的养分素是(3)⑴钙⑵铁⑶硒⑷碘56.评价食物蛋白质养分价值，应考虑(4)（1）蛋白质含量（2）消化率和利用率（3）必需氨基酸模式（4）以上都包括57.微量元素是指下列哪一类元素（1）（1）人体须要量很少的（2）自然界含量很少的（3）人体吸取率很低的（4）人体利用率很低的58.膳食纤维是（4）（1）单糖类物质（2）双糖类物质（3）可被消化吸取的多糠（4）不能被消化吸取的多糖59.在下列毅类中，脂肪含量最高的是（4）（D大米（2）高梁（3）小麦（4）养麦60.以下大豆制品中，哪一种是VC的良好来源（3）（D豆腐（2）豆豉（3）豆芽（4）豆浆61.以下水果中VC含量最高的是（4）⑴柠檬（2）山楂⑶桔子⑷癌猴桃62.在米的淘洗过程中，主要损失的养分是（1）（I）B族维生素的无机盐（2）碳水化合物（3）蛋白质（4）维生素C63. 14.脂餐腑食是检查⑶的脂食（1）小肠对脂肪的吸取实力（2）人体对脂肪的化谢状况（3）胆囊及胆管的形态及功能（4）检查高脂血症的膳食64. 一个60Kg体重的健康成人，其每天要的热能大约是（4）(1)2000千卡左右(2)1800千卡左右(3)2300千卡左右(4)2500千卡左右65.下面关于基础代谢的问题，哪一个说法正确(4)1.欧洲人比亚洲人低，所以欧洲人肥胖者居多(2)疾病使基础代谢增高2.同样年龄，身高，健康的男性基础代谢确定比女性高(4) 一般地，肥胖者的基础化谢小于瘦长者66.临床养分其次次革命的主要精神和内容必指(4)1.临床养分引起全面的重视(2)推动了静脉高养分的发展2.临床养分师加入治疗小组(4)尽量实行自然途摄取食物补充养分67.低蛋白饮食就是指每口膳食中的蛋白质含量为(3)1.占全天总热能的10% (2)<60g (3)<40g (4)饮食中儿乎不含蛋白质68.有一位儿童出现眼睛干涩，上皮干燥，增生，生长发育迟缓。
公共营养师基础知识练习题库(附答案)
公共营养师基础知识练习题库（附答案）一、单选题（共40题，每题1分，共40分）1、广泛开展营养与健康知识宣传教育的理论基础是()。
A、营养咨询B、社区动员C、营养信息传播理论D、行为改变理论E、营养教育正确答案：C2、婴儿( )个月涎腺发育完善。
A、3~4B、2~3C、1~2D、4~5正确答案：A3、母乳喂养应持续到婴儿()。
A、6-10 个月B、12-24 个月C、10-12 个月D、4-6 个月E、3 周岁正确答案：B4、()是开展社区营养工作的基本场所。
A、诊所B、社区C、居委会D、家庭正确答案：B5、高压灭菌方法主要用于( )。
A、饮料B、罐头食品C、鲜奶D、果汁正确答案：B6、食物与营养发展的重点领域是()。
A、奶类、大豆产业和食品加工业B、奶类、大豆和瘦肉C、大豆产业、奶类和粮食D、粮食、食品加工和奶类正确答案：A7、亚硝酸盐食物中毒的机理是()。
A、低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白B、溶血作用C、毓基酶失活D、胆碱酯酶活性被抑制正确答案：A8、可提高体液渗透压的营养素是()A、膳食纤维B、钠C、胆固醇D、总脂肪E、饱和脂肪酸正确答案：B9、幼儿膳食中优质蛋白质应占总蛋白质的()。
A、1/2B、1/4C、1/3D、20%~30%E、12%-15%正确答案：A10、开展社区营养管理工作的基本程序分为个步骤()。
A、四B、五C、六D、三E、七正确答案：B11、糖尿病患者应减少食用的食物是()A、南瓜B、养麦C、燕麦D、蜂蜜E、大豆正确答案：D12、人体内( )钙的存在于骨骼及牙齿。
A、99%B、80%C、50%D、90%正确答案：A13、职业道德,就是从事一定职业的人,在工作和劳动过程中,所应遵守的,与其职业活动紧密相关的是( )。
A、道德原则和规范的总和B、道德规范C、道德责任D、道德原则正确答案：A14、混合食物的蛋白质营养评价应使用的指标是( )。
A、蛋白质利用率B、蛋白质功效比值C、生物价D、氨基酸评分正确答案：D15、食物消化吸收的主要部位是( )。
公共营养师考试练习题(技能)
目录第一章膳食调查和评价 (2)【三级】 (2)【二级】 (6)第二章人体营养状况测定和评价 (10)【三级】 (10)【二级】 (14)第三章营养咨询和教育 (18)【三级】 (18)【二级】 (22)第四章食品营养评价 (25)【三级】 (25)【二级】 (28)第五章社区营养管理和营养干预、培训和管理 (32)【三级】 (32)【二级】 (34)第六章膳食指导与评估 (37)【三级】 (37)【二级】 (40)参考答案 (43)第一章膳食调查和评价 (43)第二章人体营养状况测定和评价 (48)第三章营养咨询和教育 (53)第四章食品营养评价 (59)第五章社区营养管理和营养干预、培训和管理 (64)第六章膳食指导与评估 (68)第一章膳食调查和评价【三级】一、单选题1、24h回顾法借助（）对其食物摄入进行计算和评价。
A、食物模型、家用量具或食物实体B、食物实体、家用量具或食物图谱C、食物模型、家用量具或食物图谱D、食物实体、家用厨具或食物图谱2、关丁24h回顾法缺点的说法正确的是（）。
A、应答者需要较高的文化水平B、应答者的回顾依赖于短期记忆C、无需对调查者严格培训D、调查者之间不存在差别3、利用24h回顾法进行膳食调查，其申最典型的获得信息的方法是（）。
A、使用开放式调查表进行电话询问B、使用开放式调查表进行面对面的询问C、使刖封闭式调查表进行电话询问D、使用封闭式调查表进行面对面的询问4、下列关于24h膳食回顾调查表内容的说法不正确的是（）。
A、食物名称包括主食、菜品、水果、小吃等B、原料名称指食物名称中所列食物的各种原料名称C、原料质量指各种原料的实际摄入量D、进餐时间为早中晚三餐5、由调查对象或研究者称量记录一定时期内的食物消耗总量，研究者通过查阅这些记录，并根据同一时期进餐人数，计算每人每曰各种食物的平均摄入量的方法是（）。
A、记账法B、膳食史法C、24h回顾法D、称重记账法6、24h膳食回顾法的24h指的是：（）。
公共营养师(国家职业资格三级)过关必做习题集(含历年真题)
内容摘要
公共营养师（国家职业资格三级）过关必做习题集（含历年真题）
读书笔记
读书笔记
2021年 20/100 《公共营养师》读书笔记公共营养师考试，本书读完。
目录分析
第2章人体营养状 况测定和评价
第1章膳食调查和 评价
第3章营养咨询和 教育
第5章食品营养评 价
第4章膳食指导和 评估
第6章社区营养管 理和干预
公共营养师（国家 职业资格三级）模
拟试题（三）
公共营养师（国家职业资格三级）模拟试题（一）
理论知识部分 技能操作部分
公共营养师（国家职业资格三级）模拟试题（二）
理论知识部分 技能操作部分
公共营养师（国家职业资格三级）模拟试题（三）
理论知识部分 技能操作部分
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公共营养师（国家职业资格三 级）过关必做习题集（含历年
真题）
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01 思维导图
03 读书笔记 05 作者介绍
目录
02 内容摘要 04 目录分析 06 精彩摘录
思维导图
本书关键字分析思维导图
国家
历年
食物
职业资格
营养师
设计
部分
历年
国家做习题 ຫໍສະໝຸດ 节收集做习题营养
营养师
评价
国家
第章
管理
内容摘要
第5章食品营养评价
第1节食品营养标签的制作 第2节食品营养价值分析 第3节食品营养资料编辑
第6章社区营养管理和干预
第1节营养与健康信息的收集 第2节营养与健康档案的建立和管理 第3节营养干预方案的设计和实施
公共营养师（国家 职业资格三级）模
公共营养师 复习题 基础第五章 食物营养与食品加工基础.doc
第五章食物营养与食品加工基础一、选择题，每题仅有一个最佳选项，请选择。
1.谷类蛋白质氨基酸组成屮（D ）含量相对较低，因此谷类蛋白质营养生物学价值不及动物性蛋白质。
A.谷氨酸B.蛋氨酸C.缠氨酸D.赖氨酸2.肉类屮蛋H质的组成适合人体的需要，其营养价值较高，但脂肪组成中（A ）比例较高, 对患有心血管疾病、血脂过高的人不利。
A..饱和脂肪酸B.不饱和脂肪酸C.胆固醉D.DFA、EPA3.植物性食物是人类获取营养素的主要来源，种类包括谷类、豆类、蔬菜、水果和（D ）。
A..藻类B.食用菌类C.茶叶类D、菌藻类4•谷类是人体能量的主要来源，同时谷类食物还可以提供较多的（A ）维生素和矿物质。
A.B族B.A族C.水溶性D.脂溶性5.谷类蛋白质含量一般为（B ）。
A.5%~7%B.7%-12%C.12% 〜15%D.20% 以上6.从玉米和小麦胚芽屮提取的胚芽油屮，X0%为（A ）,其屮亚油酸为60%,具有降低血清胆固醉，防止动脉粥样硬化的作用A..不饱和脂肪酸B.饱和脂肪酸C.亚麻酸D.DFA、EPA7.谷类碳水化合物含量丰富，主要集屮在（C ）,多数含量在70%以上。
A.谷皮B.糊粉层C.胚乳D.胚芽&谷类食物碳水化合物存在的主要形式为淀粉，以（B ）为主。
A.青链淀粉B.支链淀粉C.变性淀粉D.糊化淀粉9•谷类维生素主要分布在（B ）中，谷类加工越细，维生素损失越多。
A.谷皮和糊粉层B.糊粉层和胚芽C.胚乳和糊粉层D.胚芽和胚乳10.玉米为主食的地区居民容易发生（B ）病。
A.骨痛病B.赖皮病C.水俣病D.碘缺乏病1L蔽麦粉、养麦、高粱、小米和大麦屮矿物质（D）含量较为丰富。
A.钙B.锌C.硒D.铁A.膳食纤维B.不饱和脂肪酸C.维生索D.黄胴 19.叶菜类是（ A ）、维生素B2、维生素C 、矿物质及膳食纤维的良好来源。
A.胡萝卜素 B.叶绿素 C.维生素A D.维生素EA.维生素A 维生素B 维生素C 维生素DA.SB.倂 C.锌D.ffl 22.干果是新鲜水果经过加工晒干制成, 如徜萄干、杏干、 蜜枣和柿饼等。
公共营养师基础知识(食物营养与食品加工基础)模拟试卷4(题后含
公共营养师基础知识（食物营养与食品加工基础）模拟试卷4(题后含答案及解析)题型有：1. 单选题 2. 多选题 3. 判断题 6. 简答题7. 论述题单选题1．()是人体能量的主要食物来源。
A．谷类B．肉类C．奶类D．蛋类正确答案：A解析：谷类是人体能量的主要来源，我国人民膳食中，约66％的能量、58％的蛋白质来自谷类。
此外，谷类食物还可供给较多的B族维生素和矿物质，故谷类在我国人民膳食中占有重要地位。
2．谷类中的碳水化合物主要以()形式存在。
A．纤维素B．葡萄糖C．淀粉D．果糖正确答案：C解析：谷类碳水化合物含量最为丰富，主要集中在胚乳中，多数含量在70％以上。
碳水化合物存在的主要形式为淀粉，以支链淀粉为主。
3．谷类淀粉以()为主。
A．直链淀粉B．变性淀粉C．抗性淀粉D．支链淀粉正确答案：D解析：谷类碳水化合物存在的主要形式为淀粉，以支链淀粉为主。
4．谷类主要提供的维生素为()。
A．维生素DB．维生素AC．维生素ED．维生素B1正确答案：D解析：谷类中的维生素主要以B族维生素为主。
如维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、吡哆醇等，其中维生素B1和烟酸含量较多。
5．谷类种子中()含维生素E较多。
A．谷皮B．糊粉层C．胚乳D．谷胚正确答案：D解析：小麦胚粉中含有丰富的维生素E。
6．与精白米比较，()保留了较多的维生素、纤维素和矿物质，可起到良好的预防营养缺乏病的作用。
A．九五米B．八五米C．九二米D．八一米正确答案：A解析：“九五米”“八五粉”与精白米和精白面比较，保留了较多的维生素、纤维素和矿物质，在预防营养缺乏病方面起到良好的效果。
7．大豆的限制氨基酸为()。
A．蛋氨酸B．苏氨酸C．丙氨酸D．赖氨酸正确答案：A8．含淀粉最少的豆类是()。
A．大豆B．蚕豆C．绿豆D．小豆正确答案：A解析：大豆类碳水化合物组成比较复杂，多为纤维素和可溶性糖，几乎完全不含淀粉或含量极微。
9．下列豆制品含维生素C较多的是()。
公共营养师基础知识题库+答案
公共营养师基础知识题库+答案一、单选题（共40题，每题1分，共40分）1、在体内被称为“不动脂”的脂类是( )。
A、类脂B、多不饱和脂肪酸C、饱和脂肪酸D、单不饱和脂肪酸E、脂肪正确答案：A2、高压灭菌法主要用于( )。
A、果汁B、葡萄酒C、肉类罐头食品D、鲜奶正确答案：C3、下列不属于影响食品腐败变质条件的是()。
A、蛋白质含量B、B族维生素C、水分含量D、PH高低正确答案：B4、减少烹调油用量是指每天烹调油摄入量不宜超过()。
A、25g-30gB、30g-45gC、60g-85gD、15g-25gE、45g-60g正确答案：A5、幼儿期 2 岁时体重增长到约( )kg。
A、8B、10C、12D、15正确答案：C6、婴幼儿铁缺乏可引起()。
A、贫血B、克汀病C、夜盲症D、脚气病E、坏血病正确答案：A7、李某,某公司经理,体型肥胖,初诊痛风患者,如果为其选择优质蛋白质,适宜的食物为()A、鱼类B、蛋类C、禽类D、动物内脏E、肉类正确答案：B8、下列有关佝偻病防治措施,错误的是()。
A、增加户外活动,多晒太阳B、提倡母乳喂养C、多吃富含钙食物D、长期大量服用维生素D制剂E、加强营养知识昔及正确答案：D9、下列不属于食品防腐剂的是( )。
A、二氧化硫B、木糖醇C、山梨酸D、苯甲酸正确答案：B10、地方性克汀病是的缺乏引起的()。
A、硒B、钙C、碘D、铁E、锌正确答案：C11、公式：储留氮/吸收氮*100%=( )。
A、蛋白质功效比值B、蛋白质真消化率C、蛋白质利用率D、蛋白质转化率E、生物价正确答案：E12、2 岁至青春前期体重公式为( )A、体重(kg)=年龄 x1.5+7(或 8)B、体重(kg)=年龄 x2+5(或 6)C、体重(kg)=年龄 x0.6+7(或 8)D、体重(kg)=年龄 x2+7(或 8)正确答案：D13、下列能被人体消化吸收的碳水化合物是( )。
A、棉子糖B、纤维素C、果胶D、淀粉正确答案：D14、高血压患者适宜选择的食物是()A、牛奶B、糖果C、动物内脏D、油酥点心E、巧克力正确答案：A15、婴儿体内 ( )含量最低。
2022第五章 食品营养评价真题模拟及答案(4)
2022第五章食品营养评价真题模拟及答案(4)1、对于孕妇、乳母营养素补充剂的推荐量一般要求控制在该人群该种营养素推荐摄入量（RNI）的（）。
（单选题）A. 1/3-2/3B. 1/4-1/2C. 1/5-2/5D. 1/5-3/5试题答案：A2、下列不属于教学方法基本要素的是（）。
（多选题）A. 教师B. 学员C. 知识D. 教室E. 培训费试题答案：D,E3、某企业期望针对某疾病高危人群研发强化食品，应考虑的内容包括（）（多选题）A. 城市居民缺乏的必需营养素B. 所选食物载体是否是可供高危人群食用的食品C. 强化食品的销售前景D. 强化剂的用量是否足以纠正高危人群营养问题E. 强化食品的长期高消费摄人是否会引起新的卫生问题试题答案：B,C,D,E4、表2为某品牌成人多维矿物质软胶囊营养成分标示值和检测报告结果，根据此表完成对营养素补充剂的评价为了完成上述案例中营养素补充剂的评价；需准备（）标准或材料。
（多选题）A. 《营养素补充剂申报与审评规定（试行）》B. 《食品营养强化剂使用卫生标准》C. 《食品安全国家标准预包装食品标签通则》D. 《食品营养成分基本术语》E. 《中国居民膳食营养素推荐摄入量》试题答案：A,E5、孕妇妊娠晚期体重每周增加不超过（）g。
（单选题）A. 250B. 500C. 1000D. 1500试题答案：B6、营养强化剂的用量设计主要应该依据（）资料制定。
（多选题）A. 不同地区居民的膳食营养调查B. 不同人群的推荐摄入量（RNI）C. 营养素的可耐受最高摄入量（UL）D. 营养强化食品的目标人群对食物载体的消费量E. 强化剂在食物加工、运输、储藏和食物制备过程中的损失率试题答案：A,B,C,D,E7、谷胱甘肽过氧化物酶（GPX）活力与（）含量密切相关。
（单选题）A. 硒B. 铜C. 锌D. 铁试题答案：A8、强化食品设计的基本步骤有（）（多选题）A. 确定强化目标和人群B. 确定强化营养素品种C. 确定强化剂量D. 选择合适的载体和强化剂E. 根据加工、储存中的营养素损失率等加以必要的校核和配方调整试题答案：A,B,C,D,E9、食品营养强化时，其产品资料可能涉及的内容包括（）。
公共营养师(基础知识)过关必做习题集(含历年真题)(食物营养与食品加工基础 调味品和其他食品的营养价
三、多项选择题（下列每题的 5 个选项中，至少有 2 个是正确的，请将其代号填在括 号内）
1．下列对酒的风味、香型、色泽、口感等直接相关的成分有（ ）。[浙江省 2011 年 11 月四级真题]
A．醛 B．醇
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C．酯
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4．复合鲜味调味品中的（ ）类物质容易被食品中的磷酸酯酶分解，最好在菜肴加 热完成后再加入。[河北省 2008 年 5 月三级真题]
A．糖
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B．淀粉
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C．香辛料
D．核苷酸
【答案】D
【考点】调味品的营养价值
【解析】目前市场上销售的“鸡精”“牛肉精”等复合鲜味调味品中含有味精、鲜味核
2．酱油和面酱之所以有咸味，是来自于某种物质，它就是（ ）。[河北省 2008 年 9 月三级真题]
A．氯化钠
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B．氯化钾
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C．氯化铁
D．硫化锌
【答案】A
【考点】酱油和酱类调味品
【解析】酱油和酱中的咸味来自氯化钠。酱油中所含的氯化钠在 12％～14％之间，酱
苷酸、糖、盐、肉类提取物、蛋类提取物、香辛料和淀粉等成分，调味后能赋予食品复杂而
自然的美味，增加食品鲜味的浓厚感和饱满度，消除硫磺味和腥臭味等异味。核苷酸类物质
容易被食品中的磷酸酯酶分解，最好在菜肴加热完成之后再加入。
5．酱类调味品发酵过程中能产生原料中所不含有的（ ）。 A．维生素 A B．维生素 B1 C．维生素 B2 D．维生素 B12 【答案】D 【考点】酱类发酵产生的原料 【解析】酱类经过发酵产生了原料中不重要意义。
公共营养师考试基础知识第五章食物营养与食品加工基础
第五章食物营养与食品加工基础食物食物——是指人类获得能量和各种营养素的基本来源，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。
食物的营养价值——通常指食物中所含营养素和热能能满足人体营养需要的程度。
正确认识各种食物的营养价值食物的营养价值评价主要包括两个方面：一是食物中所含的能量和营养素能满足人体需要的程度；主要关注食物中营养素的种类、数量和比例，被人体消化吸收和利用的效率等几个方面。
二是在膳食整体中对维持或促进人体健康状态，特别是对预防慢性疾病的贡献。
第二个方面，不仅要考虑到所有含营养素的平衡和相互作用，还要考虑到其他食物成分，特别是其中所含的非营养素保健因子等方面，以及食物成分与人体生理状态之间的平衡。
自然界的食物都各具特色，其营养价值各不相同，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物，除母乳外，没有一种天然食物符合人体的全部营养需求。
平衡膳食：全面、均衡、适度各种食物的摄入量要与人体需要相吻合，食物多样化才能满足人体各种营养需要，达到合理营养，促进健康的目的。
全面——食物多样，各种食物所含的营养素成分不完全相同，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。
均衡——是指各种食物数量间的比例应合理，即应达到最接近人体吸收并可维持生理健康的模式。
适度——是指各种食物的摄入量要与人体的需要相吻合。
过多或过少都会影响人体的健康。
影响食物营养价值的因素品种、产地栽培方式加工烹调储藏方式不同食物的营养价值食物的种类依据其性质和来源主要可分为：植物性食物和动物性食物两大类。
前者包括：谷类、薯类、豆类、蔬菜、水果、菌藻类等，主要提供能量、蛋白质、碳水化合物、脂类、大部分维生素和矿物质。
后者包括：肉类、鱼类、乳类等，主要提供优质蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、矿物质等。
第一节粮谷类食物的营养价值一、谷类的营养价值五谷为养谷类也叫做谷物，多为单子叶禾本科植物的含淀粉种子。
公共营养师(基础知识)过关必做习题集(含历年真题)(食物营养与食品加工基础 营养强化与保健食品)【圣
第4节营养强化与保健食品一、名词解释1．保健食品[湖北省2010年5月三级真题]答：保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体功能，适于特定人群食用，但是不以治疗疾病为目的。
2．食品营养强化答：食品营养强化是指根据不同人群的营养需要，向食物中添加一种或多种营养素或某些天然食物成分的食品添加剂，用以提高食品营养价值的过程，简称食品强化。
3．强化食品答：强化食品是指按照标准的规定加入了一定量的营养强化剂的食品。
4．食品营养强化剂答：食品营养强化剂是指为增加营养成分而加入食品中的天然的或者人工合成的属于营养素范围的食品添加剂。
5．益生菌答：益生菌是指一种有益于健康的活的微生物食品组分。
常见的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、益生链球菌等。
6．益生元答：益生元指不被消化的食物成分，其作用是通过选择性刺激结肠内的一种或有限的几种具有改善宿主健康潜力的细菌的生长和（或）活性，从而给宿主带来好处。
二、单项选择题（下列每题的4个选项中，只有1个是正确的，请将其代号填在括号内）1．主食强化需要在精白米面中强化，常用强化剂有铁、钙、赖氨酸和（）。
[辽宁省2015年5月三级真题]A．维生素B1、B2B．维生素D、EC．维生素A、CD．维生素E、K【答案】A【考点】营养强化剂【解析】铁、钙、维生素B1、B2在谷皮中含量较高，精米面被脱皮后，会导致其含量降低，谷类食物中赖氨酸的含量较低，因此，需要在精白米面中加入常用强化剂有铁、钙、赖氨酸和维生素B1、B2。
2．下列叙述不正确的是（）。
[浙江省2011年11月四级真题]A．丁基羟基茴香醚属于抗氧化剂B．异抗坏血酸钠属于营养强化剂C．没食子酸丙酯属于抗氧化剂，可用于肉类制品的加工D．能防止或延缓油脂或食品成分氧化分解、变质，提高食品稳定性的物质称为抗氧化剂【答案】B【考点】抗氧化剂【解析】异抗坏血酸钠是一种新型生物型食品抗氧化、防腐保鲜助色剂。
3．（）对于改善营养缺乏不仅效果良好，而且价格低廉，适用于大面积推广。
公共营养师基础知识测试题(附参考答案)
公共营养师基础知识测试题（附参考答案）一、单选题（共40题，每题1分，共40分）1、玉米中所含有的呈结合型的且不易被人体利用的维生素是( )。
A、泛酸B、硫氨酸C、核黄素D、尼克酸正确答案：D2、下列属于抗氧化营养素的是( )A、泛酸B、β一胡萝卜素C、维生素 B1D、烟酸正确答案：B3、黄曲霉毒素急性中毒时主要损伤的器官是()。
A、肝B、脾C、肾D、心正确答案：A4、某人食用刚从送奶站送来的当日消毒牛奶后,发生腹痛、胀气、腹泻。
经检查排除可能的原因应是该人体内缺乏( )。
A、乳糖酶B、蔗糖酶C、蛋白酶D、果糖酶正确答案：A5、亚硫酸能破坏()的存在。
A、维生素AB、维生素B11C、维生素B12D、维生素B1正确答案：D6、下列哪项不属于社区居民营养与健康资料的收集途径()。
A、调查问卷B、营养知识讲座C、专题讨论D、访谈E、收集现在的统计资料正确答案：B7、最好的食物补铁来源是()。
A、动物血和肝脏B、谷类C、菠菜D、奶类E、蛋类正确答案：A8、社区营养工作的具体执行者是()。
A、营养信息分布理论B、基层居民委员会C、基层社区卫生人员D、基层社区物业管理单位正确答案：C9、脂肪酸碳链为 12 个碳原子的脂肪酸为( )A、中链脂肪酸B、胆固醇C、短链脂肪酸D、类脂肪酸E、长链脂肪酸正确答案：A10、进行气体交换的场所是( )。
A、鼻B、咽C、气管D、肺正确答案：D11、长期饮用劣质白酒可引起视力减退些至失明,其原因与酒中下列有毒物质含量较高有关()。
A、甲醇B、氢氰酸C、杂醇油D、醛类正确答案：A12、某人疲倦、乏力、易感冒,检查发现牙龈肿出血,牙齿松动、关节肌肉疼痛、伤口难愈合,皮肤受碰撞出现淤斑。
此患者可能是缺乏()。
A、维生素CB、维生素B42C、铁D、锌E、叶酸正确答案：A13、维生素B2缺乏的典型症状为()。
A、神经管畸形B、皮肤和牙龈出血C、皮肤干燥D、唇炎和口角炎E、腹泻正确答案：D14、有关维生素的特点说法正确的是( )。
公共营养师_复习题_基础第五章_食物营养与食品加工基础
第五章食物营养与食品加工基础一、选择题，每题仅有一个最佳选项，请选择。
1.谷类蛋白质氨基酸组成中（D ）含量相对较低，因此谷类蛋白质营养生物学价值不及动物性蛋白质。
A.谷氨酸B.蛋氨酸C.缬氨酸D.赖氨酸2.肉类中蛋白质的组成适合人体的需要，其营养价值较高，但脂肪组成中（A ）比例较高，对患有心血管疾病、血脂过高的人不利。
A..饱和脂肪酸B.不饱和脂肪酸C.胆固醇D.DFA、EPA3.植物性食物是人类获取营养素的主要来源，种类包括谷类、豆类、蔬菜、水果和（D ）。
A..藻类B.食用菌类C.茶叶类D、菌藻类4.谷类是人体能量的主要来源，同时谷类食物还可以提供较多的（A ）维生素和矿物质。
A.B族B.A族C.水溶性D.脂溶性5.谷类蛋白质含量一般为（ B ）。
A.5%~7%B.7%~12%C.12%~15%D.20%以上6.从玉米和小麦胚芽中提取的胚芽油中，80%为（A ），其中亚油酸为60%，具有降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化的作用A..不饱和脂肪酸B.饱和脂肪酸C.亚麻酸D.DFA、EPA7.谷类碳水化合物含量丰富，主要集中在（ C ），多数含量在70%以上。
A.谷皮B.糊粉层C.胚乳D.胚芽8.谷类食物碳水化合物存在的主要形式为淀粉，以（ B ）为主。
A.直链淀粉B.支链淀粉C.变性淀粉D.糊化淀粉9.谷类维生素主要分布在（ B ）中，谷类加工越细，维生素损失越多。
A.谷皮和糊粉层B.糊粉层和胚芽C.胚乳和糊粉层D.胚芽和胚乳10.玉米为主食的地区居民容易发生（ B ）病。
A.骨痛病B.赖皮病C.水俣病D.碘缺乏病11.莜麦粉、荞麦、高粱、小米和大麦中矿物质（D ）含量较为丰富。
A.钙B.锌C.硒D.铁12.谷类的矿物质主要分布在（ A ）。
A.谷皮和糊粉层B.糊粉层和胚芽C.胚乳和糊粉层D.胚芽和胚乳13.哪种面粉保留了更丰富的维生素、纤维素和矿物质，在预防营养缺乏病方面有良好的效果。
（ C ）A.八一粉B.八五粉C.八七粉D.九五米14.豆类蛋白质中含有人体需要的全部氨基酸，属于完全蛋白，虽然赖氨酸含量较多，但（B ）含量较少，因此蛋白质的利用率相对较低。
注册营养师第五章营养与食物知识要点及重点习题
注册营养师第五部分营养与食物一、学习指导掌握内容：食物营养价值的评价；营养质量指数的概念和意义；各类食物及其制品的营养成分及营养价值；加工、烹调、储存对谷类及蔬菜和水果营养价值的影响；营养强化食品与保健食品的概念；保健食品常用功效成分的种类。
熟悉内容：评定食物营养价值的意义；谷类、薯类、蔬菜水果、乳类中的特殊成分；水产类和肉类、蛋类、奶类及奶制品的合理利用；营养强化的意义；对食品营养强化的基本要求；常用食品营养强化剂；对保健食品的理解。
了解内容：食物成分数据库简介；谷类、蛋类的结构和营养素分布；奶制品的分类及简介；食品营养强化的基本要求；常用的食品营养强化剂的分类；保健食品常用功效成分的功能。
二、知识要点（一）食物营养价值的评定及其意义食物营养价值的评定（1）营养素的种类及含量在对某种食物进行评价时，应对其所含营养素种类进行分析，并确定所含的每种营养素的含量。
食物所提供的营养素的种类和数量越接近人体的需要或组成，该种食物的营养价值就越高。
在实际工作中，除用化学分析法、仪器分析法、微生物法、酶分析法等来测定食物中营养素的种类及含量外，还可通过查阅《食物成分表》评定食物的营养价值。
（2）营养素的质量在评定某事物或营养素价值时，营养素的质与量同等重要。
其中质的优劣体现在营养素可被人体消化利用的程度上。
营养质量指数（Index of Nutrition Quality，INQ）：即营养素密度（待测食品中某营养素占供给量的比）与热能密度（待测食物所含热能占供给量的比）之比，是评定食品营养价值的一个简明指标。
公式如下：INQ=营养素密度热能密度=某营养素含量 /该营养素供给标准所产生热能/热能供给标准INQ=1 该食物提供营养素能力与提供能量能力相当，为“营养质量合格产品”；INQ>1 该食物提供营养素能力大于提供能量能力，为"营养质量合格食物"，并特别适合超重和肥胖者；INQ<1 该食物提供营养素能力小于提供能量能力，为"营养质量不合格食物"。
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A．腰果 B．杏干 C．蜜枣 D．桃 【答案】A 【考点】坚果 【解析】杏干、蜜枣、桃均是食用果肉，所以不属于坚果。
15．蔬菜按其结构及可食部可分为 5 大类，下列表述正确的选项是（ ）。[河北省 2008 年 9 月三级真题]
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第 5 章 食物营养与食品加工基础
第 1 节 植物性食物的营养价值
一、单项选择题（下列每题的 4 个选项中，只有 1 个是正确的，请将其代号填在括号 内）
1．大豆类所含的碳水化合物主要是（ ）。[江苏省 2016 年 5 月二级真题] A．纤维素和可溶性糖 B．淀粉和糊精 C．纤维素和不溶性糖 D．可溶性糖和淀粉 【答案】A 【考点】大豆类所含的碳水化合物 【解析】大豆类碳水化合物组成比较复杂，多为纤维素和可溶性糖，几乎完全不含淀粉 或含量极微。
2．人类最理想、最经济的热能来源是（ ）。[辽宁省 2015 年 11 月三级真题] A．动物蛋白 B．薯类淀粉 C．动物脂肪 D．谷类淀粉 【答案】D
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【考点】人体能量的食物来源 【解析】谷类是人体能量的主要来源。谷类碳水化合物含量最为丰富，主要集中在胚乳 中，多数含量在 70％以上；此外，谷类食物还可供给较多的 B 族维生素和矿物质，因此， 谷类淀粉是人类最理想、最经济的热能来源。
13．谷类中脂肪含量不及肉类，一般含量为（ ）。[河北省 2008 年 9 月三级真题] A．0.4～7％ B．10～15％ C．15～20％ D．21～25％ 【答案】A 【考点】谷类的营养价值
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【解析】谷类脂肪含量多数在 0.4％～7.2％，以小麦胚粉中最高，其次为莜麦面、玉 米和小米，小麦粉较低，稻米类最低。
及动物性蛋白质。
10．以下大豆制品中，（ ）是维生素 C 的良好来源。[湖北省 2010 年 5 月三级真 题]
A．豆腐 B．豆豉 C．豆芽 D．豆浆 【答案】C 【考点】植物性食物的营养价值 【解析】干豆类几乎不含抗坏血酸，但经发芽做成豆芽后，其含量明显提高，如黄豆芽， 每 100g 含有 8mg 维生素 C。
A．多酚化合物 B．番茄红素 C．β－胡萝卜素 D．萜类化合物 【答案】A 【考点】蔬菜水果类的营养价值
6．大豆中的蛋白质含量为 35％～40％，是植物性食物中蛋白质含量（ ）的。[湖 北省 2010 年 5 月三级真题]
A．最低 B．中等 C．最高 D．适中 【答案】C 【考点】大豆营养特点
7．食品中所含热能和营养素能满足人体需要的程度被称为（ ）。[湖北省 2010 年 5 月三食品的营养素密度
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B．食品的营养价值
C．食品的热能密度
D．食品营养质量指数
【答案】B
【考点】营养价值
【解析】营养价值是指各种食物所含营养素的种类和数量能满足人体营养需要的程度。
营养价值有高低之分。
8．大豆具有降低血脂的作用是因为含有（ ）。[湖北省 2010 年 5 月三级真题] A．黄酮类 B．植物红细胞凝集素 C．植酸 D．酚糖苷 【答案】A 【考点】豆类营养价值及特点
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避免将切碎的蔬菜长时间地浸泡在水中。烹调时要尽可能做到急火快炒。
5．多食蔬菜水果可以降低罹患某些癌症的危险，增加摄入（ ）可以降低食管癌、 胃癌和直肠癌等消化道肿癌的发病危险。[湖北省 2010 年 5 月三级真题]
3．相对于谷类而言，豆类中的（ ）含量较高。[江苏省 2011 年 11 月四级真题] A．胡萝卜素和维生素 E B．维生素 C 和胡萝卜素 C．烟酸和胡萝卜素 D．烟酸和维生素 E 【答案】A 【考点】植物性食物的营养价值
4．蔬菜初加工时，应（ ）。[浙江省 2011 年 11 月三级真题] A．尽量切小块 B．先切好，不管什么时候烹调 C．切后再洗 D．尽量在临烹调前切 【答案】D 【考点】蔬菜的合理加工与烹调 【解析】蔬菜所含的维生素和矿物质易溶于水，所以宜先洗后切，以减少蔬菜与水和空 气的接触面积，避免损失。洗好的蔬菜放置时间不宜过长，以避免维生素氧化破坏，尤其要
12．下列表述中，正确的选项是（ ）。[河北省 2008 年 9 月三级真题] A．谷类主要提供能量、蛋白质和脂溶性维生素 B．谷类主要提供能量、碳水化合物和脂类 C．谷类主要提供能量、蛋白质和矿物质 D．谷类主要提供能量和矿物质 【答案】C 【考点】谷类的营养价值 【解析】谷类是人体能量的主要来源，我国人民膳食中，约 66％的能量、58％的蛋白 质来自谷类。此外，谷类食物还可供给较多的 B 族维生素和矿物质。
9．谷类中第一限制氨基酸是哪一种（ ）。[湖北省 2010 年 5 月三级真题] A．蛋氨酸＋胱氨酸 B．赖氨酸 C．色氨酸 D．苏氨酸
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【答案】B
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【考点】谷类的营养特点
【解析】谷类蛋白质氨基酸组成中赖氨酸含量相对较低，因此谷类蛋白质生物学价值不
11．以下水果中维生素含量最高的是（ ）。[湖北省 2010 年 5 月三级真题] A．柠檬 B．山楂 C．桔子 D．猕猴桃 【答案】D
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【考点】植物性食物的营养价值 【解析】水果中以鲜枣、草莓、桔子、猕猴桃中维生素 C 含量较多，其中，每 100g 上述水果中维生素 C 含量，猕猴桃含 62mg，草莓含 47mg，桔子含 25mg。柠檬同样是 高维生素 C 含量的食物，每 100g 柠檬含维生素 C 约 40mg。