跷二郎腿会“杀精”？看完这6个可怕后果，吓得我赶紧坐直了
女性跷二郎腿的几个坏处
女性跷二郎腿的几个坏处信任广阔的女性片伴侣对于跷二郎腿这样的行为确定是特别熟识的吧，跷二郎腿可以让我们特别的舒适，不过大家可能还不知道，跷二郎腿不但影响了美观而且还简单对我们的身体健康造成威逼，所以大家肯定要引起留意才行，跷二郎腿不但会导致女性伴侣消失阴道炎等疾病而且还可能令女性伴侣消失大脑供血不足的状况。
1、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重女性跷二郎腿也会导致局部温度上升，这样在会阴处形成暖和潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。
久跷二郎腿，简单造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，假如病原体经生殖道上行感染并集中，有可能影响整个盆腔。
另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
2、导致脊椎消失变形正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S外形的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严峻受到压迫，在受力不匀称的状况下，就会消失变形的现象，严峻的话还会消失腰椎间盘突出症。
跷二郎腿虽然不会立刻让你的身体消失一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，许多症状就会消失，例如骨关节炎等。
3、引发大脑和心脏供血不足长时间处于腿部消失跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体简单消失高血压、心脏病等现象。
4、跷“二郎腿”致腰痛专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。
由于她们上班时喜爱跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形晋剧戏曲，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。
有专家认为，常常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要缘由之一。
同时专家特殊提示，办公室女白领久坐应留意坐姿，“二郎腿”可以带来许多相关疾病。
在上面的文章里面我们介绍了女性伴侣常常做的一个动作，那就是跷二郎腿了，我们知道跷二郎腿其实是简单给我们的身体造成损害，所以大家还是要戒掉这个不良的习惯，上文为我们具体介绍了女性跷二郎腿的几大坏处。
跷二郎腿的危害 吓得我赶紧坐直了
跷二郎腿的危害吓得我赶紧坐直了跷二郎腿的危害，大家总是会不自觉跷起二郎腿，跷二郎腿的危害究竟有多大呢？来来来，下面就告诉大家跷二郎腿的危害，而且教你几招改变经常跷二郎腿这个习惯。
一、跷二郎腿的危害影响男性生殖健康跷二郎腿时，两腿通常会夹得很紧，这样使大腿内侧皮肤及生殖器官周围温度升高。
对于男性而言，这种高温会损伤精子。
精子最适宜生存的温度是35℃左右，当温度升高几度，则会导致精子的活力大大降低，甚至可能导致不育症。
很容易形成高低肩首先，跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。
其次，双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低肩。
并且，跷二郎腿时身体要靠腰椎去找平衡，那么就会造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变成“C”形，严重者会导致腰椎间盘突出，诱发强直性脊柱炎，形成慢性腰背痛。
导致小腿变粗和弯曲跷二郎腿时，一条腿别着一条腿，主要靠小腿受力，小腿会变粗。
而上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重，长此以往就会导致我们的腿变形，甚至双腿差异严重。
提早出现骨关节炎当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损。
尤其对于老年人来说，他们的软骨结构已经有不同程度退化，经常跷二郎腿更会增加患骨关节炎的风险。
导致腿部静脉曲张跷着二郎腿久坐，由于双腿互相交叠，不仅会让腿部扭曲，还会妨碍腿部血液循环，时间久了小腿就会变麻。
久而久之容易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。
二、如何改变经常跷二郎腿的习惯坐直姿势不当会引起腰骶部软组织紧张。
端正姿势，其实可以抑制跷二郎腿的欲望。
但也不要绷直身体，可在腰部和颈部放靠枕，增加舒适感。
抖腿适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感能得以缓解，防止血栓和静脉曲张的风险。
拍打当双腿发麻或者酸胀的时候，可对小腿进行拍打，促进血液循环。
话说“翘二郎腿等于慢性自杀”
话说“翘二郎腿等于慢性自杀”话说“翘二郎腿等于慢性自杀”翘二郎腿与健康：1、常翘二郎腿会影响生殖健康；2、提早出现退化性关节炎；3、出现神经压迫症候群可能要复健矫正；4、双腿比较容易有静脉曲张；5、小心演变成O型腿；6、龙骨容易出现异常；7、女性跷二郎腿易患妇科病。
你现在正翘着二郎腿吗？【附录阅读】网传跷二郎腿等于慢性自杀虽夸张但有损健康新闻晚报肖波“跷二郎腿等于慢性自杀，会造成静脉曲张、脊柱变形和男性生殖能力下降。
亲，快把这条信息发给你爱的人，不要再跷二郎腿了！”这两天，微博上一条关于跷二郎腿的信息被热，有这个习惯的人看了无不惊叹，小小的二郎腿竟然会造成如此伤害。
记者采访第二军大学长海医院、上海市第十人民医院等专家，发现该说法并不完全，跷二郎腿导致血栓塞从还没接到过，但长期跷二郎腿，脊柱变形、骨质增生危险性确实会增大。
跷二郎腿不一定致血栓塞网传跷二郎腿的第一个害处就是造成腿部的静脉曲张或血栓塞，同时也会导致提早出现退化性关节炎、神经压迫症候群，可能要复健矫正。
“跷二郎腿对腿部的伤害要区分对待，第一种跷法（图一），下面腿的膝关节顶在上面腿的跷牙铮从而对跷研纬闪搜蛊龋由于其内部是血管、静脉和动脉，所以以这种方式跷二郎腿时间较长，可能会阻断静脉血流，引起静脉血栓。
严重的话会导致小腿肿胀、疼痛、颜色发紫。
”长海医院血管外科副教授、副主任医师陆清声说。
但是，从临床上看，目前还没有接到单纯因为跷二郎腿而导致静脉曲张和血栓塞的病人。
因为大部分人在跷二郎腿的时候不太会长时间保持一种姿势，往往会两腿轮换着，这样也有助于避免出现静脉血栓。
陆教授指出，其实，另一种跷二郎腿的方式反而促进静脉血液循环（图二），下面一条腿伸直，另一条腿搁在小腿上面，这样抬高了上面这条腿的位置，有助于血液回流。
会导致脊柱变形、骨质增生“跷二郎腿会导致脊椎变形，引起背疼。
”这种说法正确吗？上海市第十人民医院骨科主任医师朱昌裕表示，这种说法确实有一定道理，但还不完整。
细数翘二郎腿的那些危害
细数翘二郎腿的那些危害
2013年04月03日17:45 新浪健康论坛
在生活中，翘翘二郎腿似乎是再平常不过的事，一窝在椅子里，便习以为常地把腿给翘了起来。
翘二郎腿让有些人觉得比较舒服，还有把翘二郎腿当作优雅姿势的。
可是，专家对这我们习以为常的事，提了个醒：翘二郎腿可能祸及下一代，且可能引发多种病症。
为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。
1.常翘二郎腿会影响生殖健康
翘翘二郎腿为何祸及到下一代呢？因为翘二郎腿会影响到男性的生殖健康。
当翘二郎腿时，两腿交织在一起往往会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。
精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，高温环境，会使精子的生存环境被破坏，影响精子的形成，造成不良影响。
因此，习惯性地一坐下来就翘二郎腿的话，自然可能影响到生育。
专家建议，翘二郎腿最好别超过十分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
2.提早出现退化性关节炎
首先，被压的脚长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人未老先衰，年纪不大就出现退化性关节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。
可怕的是，这种病是不可逆的，重症患者可致残，只能手术置换人工关节以缓解，膝盖痛的网友们赶快戒掉这个坏习惯！！！
3.出现神经压迫症候群可能要复健矫正
由於大腿前侧的股神经掌管感觉，如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感觉，这也就是医学上称的神经压迫症候群，临床上接获到这种病例，病人还要接受复健治疗。
跷二郞腿给男女朋友带来不良后果
跷二郞腿给男女朋友带来不良后果*导读：跷二郞腿看似一种放松和惬意的方式。
但是无形中却给男女的健康造成不同程度的侵害。
跷二郞腿除了形成四肢麻木之外，还给男女朋友……跷二郞腿看似一种放松和惬意的方式。
但是无形中却给男女的健康造成不同程度的侵害。
跷二郞腿除了形成四肢麻木之外，还给男女朋友带来哪些病呢。
跷二郎腿时膝盖处于弯曲状态，长时间不换姿势，严重者会出现足背无法抬起等问题。
而且潜藏着四大隐患，让全身受连累。
*1.伤脊椎。
跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。
原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情。
*2.影响男性生殖健康。
跷二郎腿久坐时，前列腺会阴部受压，血液循环不畅，会引起微循环障碍，影响细胞功能，可能引发前列腺痛。
另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3℃～0.5℃，跷二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高会热坏精子。
*3.引起痛经、妇科炎症。
女性跷二郎腿时，大腿内侧紧密贴合，会阴部周围温度升高。
特别是在高温的夏季和梅雨季节，如果会阴部长时间处于温暖、潮湿的环境中，可能导致致病菌繁殖，引发阴道炎等疾病。
女性月经期跷二郎腿久坐还会导致局部血液循环不畅，加重痛经。
*4.导致下肢静脉曲张。
为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而跷二郎腿久坐，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。
长期跷二郎腿确实会增加很多疾病的风险，但这是一个日积月累的过程，平时偶尔跷一下或每次跷的时间不长影响不大。
如果平时有跷二郎腿的习惯一时改不了，最好控制好时长，两腿交叉更换着来。
屈留新为大家推荐了正确的坐姿：腰部靠着椅背，有个支撑，减少腰椎压力。
椅子高度有讲究，太低就相当于处于蹲姿，坐骨承受的压力变大，腰椎弓起易劳损变形;太高，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。
因此，要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈 90度角，让双腿处于放松状态为最佳。
【精品文档】常跷二郎腿潇洒不健康
常跷二郎腿潇洒不健康
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跷二郎腿这是人人都做过的动作，而且，做这个动作往往是不自觉的，可能随意就会跷起二郎腿，因为这样感觉会比较舒服，男士跷二郎腿会感觉很潇洒，女性跷二郎腿有时候是为了一种端庄，避免走光。
而且，即使在平时工作的时候，也是习惯性的一条腿搭在另一条腿上，或者两条腿交替的换搭。
总而言之，跷二郎腿成为一种习惯的动作，可是人们却没有意识到跷二郎腿虽然很舒服、很潇洒，但是却是不健康的，时间长了会给骨骼的健康带来伤害，那接下来我们一起来分析一下跷二郎腿的弊端。
常跷二郎腿潇洒不健康
1、影响生殖系统的健康。
这点主要是针对男士而言的。
经常跷二郎腿就会导致生殖器周围的温度升高，而生殖器最好是保持恒温，这样才有利于精子的存活，如果温度过高，精子就很容易死亡，精子的存活率降低，就会直接导致不育。
所以，为了传宗接代，男士们不要经常跷二郎腿了。
2、导致神经压迫腿麻。
这种现象无论男女都出现过，二郎腿跷久了，下面的那条腿就会感觉麻，这是因为两条腿叠加在一起，就会压迫腿内侧掌管感觉的股神经，。
跷二郎腿的危害大部分人都不知道
跷二郎腿的危害大部分人都不知道【摘要】跷二郎腿这一行为，在很多人眼里虽然是习惯性动作，但是既可能会妨碍到别人，也可能给自己身体的健康招来麻烦。
平时忍不住想要跷二郎腿，最好不要超过15分钟，并时常站起来全身活动一下。
【关键词】跷二郎腿；静脉曲张；脊柱损伤；健康坐姿■中山大学附属第六医院王于领门诊医诊通按理说，坐姿是个人自由，旁人不便妄加干涉。
然而，很多人殊不知习惯性的动作跷二郎腿会带来诸多的危害。
跷二郎腿的危害静脉曲张与动脉栓塞总爱跷着二郎腿的人都有过这样的经历，跷腿跷久了，站起来时会觉得腿发麻，要用手按摩一会儿才好。
这是因为跷二郎腿的姿势是一条腿压在另一条腿的膝盖上，压的时间越长，下肢的血液循环就越受影响，腿部静脉曲张或动脉血栓越有可能出现。
一些身体状况本就不大好的老年人，特别是患有心脏病、糖尿病等疾病的老人更应警惕，以免因久跷二郎腿导致病情加重。
个别人还会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。
脊柱问题人体正常脊椎呈“S ”形，而跷二郎腿时由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的左右侧弯，同时由于身体前倾脊柱会向后凸。
这种姿势维持长时间之后，使原本正常位置的腰椎间盘受力不均匀。
应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘膨出或突出，压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。
这就是常见的椎间盘突出病。
影响男性生育能力男性跷二郎腿时两腿交织在一起，会使大腿内侧及生殖器周围温度升高。
精子生成和存活的适宜温度一般要低于体温1~2℃，高温环境会使精子的生存环境被破坏，影响精子的形成。
长期下去，可能会影响生育能力。
如何保持健康保持身体健康，除了要注意正确的坐姿，还要注意适当的运动。
那么，什么样的坐姿既得体又不会对身体产生不良影响呢？运动又需要注意些什么呢？在乘坐公共交通工具如地铁时，坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方。
跷二郎腿对男性生殖健康有哪些不利
跷二郎腿对男性生殖健康有哪些不利?
跷二郎腿是比较常见的一种坐姿，无论是坐在办公室上班时，还是开会的时候、乘车的时候、在家休闲的时候，时不时的就会跷起“二郎腿”，这样感觉腿部有个支撑力度，让人们感觉到很舒服。
其实跷二郎腿不仅不文明，长期跷二郎腿还会对身体健康造成很大的威胁。
尤其对于男性来说，跷二郎腿直接影响男性的生殖健康。
下面我们就一起来看看跷二郎腿对男性生殖健康都有哪些不利吧。
男性跷二郎腿对生殖健康的危害
一、损伤前列腺：男性长期翘二郎腿会造成前列腺受压过大，导致会阴部的压力增加，前列腺血液不畅。
前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降;同时阴
部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖，逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎、睾丸炎等疾病。
二、伤害精子：跷二郎腿时，两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，导致局部温度上升。
精子生存的最适宜温度为35℃左右，当温度升高到37～38℃时，精子的活力会大大降低，甚至可能导致精索静脉曲张，造成男性不育。
建议男性穿的内裤是带有托抬功能的囊袋内裤或托脉林阴囊托带裤，阴囊与阴茎分开放置，各得其所，这样可以减少男性生殖器的受挤压力，保持35℃的环境，利于精子存活。
温馨提示
以上就是跷二郎腿对男性生殖健康的不利的介绍，建议有跷二郎腿习惯的男性朋友一定要及早改掉。
如果一时改不过来，跷二郎腿要有个时间限度，不要超过10分钟，经常的调整一下坐姿。
感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
如果感觉大腿内侧有
汗渍渗出，可以在通风处走一会儿，以尽快散热。
男性常翘二郎腿可影响生殖健康
男性常翘二郎腿可影响生殖健康很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。
一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。
但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。
而男性翘二郎腿可能影响生殖健康。
专家提醒：男性常翘二郎腿可影响生殖健康。
很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。
一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。
但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。
为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。
疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。
跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。
两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。
“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。
”刘德平建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
疾病二：影响男性生殖健康。
“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。
”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军说。
跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。
对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。
为此，李宏军建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。
”。
疾病三：导致脊椎变形，引起下背疼。
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。
长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。
疾病四：出现骨骼病变或肌肉劳损。
跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。
如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。
【推荐】翘二郎等于慢性自杀-翘二郎腿的危害
翘二郎等于慢性自杀?翘二郎腿的危害
无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群，时不时的就会翘起二郎腿这样感觉腿部有个支撑力度，休闲的时候我们会感觉到很舒服，但是长期翘起二郎腿对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健康造成威胁。
虽然我们会觉得翘起二郎腿对于女性穿短裙会显得优雅，男士会感觉舒服，但是建议大家还是避免长期翘二郎腿。
那么都会造成哪些危害呢?
1、致腿部静脉曲张
跷着二郎腿久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。
另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。
2、致O型腿
跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。
同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。
同时，位于膝关节外侧的腓侧副韧带受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm)，外表看起来就形成了O型腿。
3、引起阴道炎等妇科病
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引。
女性跷二郎腿4大危害
女性跷二郎腿4大危害二郎腿的危害有哪些呢？生活中为了放松和舒适，不管男性还是女性都会有跷二郎腿的习惯，可是你知道吗，跷二郎腿对女性的危害却不小，不仅影响形象，影响女性的腰椎、腿部等部位的健康，对女性阴道健康的危害更大。
怎么回事呢？下面，寻医问药我来为大家揭开隐秘。
女人常翘二郎腿或致四大危害1、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重女性跷二郎腿也会导致局部温度上升，这样在会阴处形成暖和潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。
久跷二郎腿，简单造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，假如病原体经生殖道上行感染并集中，有可能影响整个盆腔。
另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
2、导致脊椎消失变形正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S外形的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严峻受到压迫，在受力不匀称的状况下，就会消失变形的现象，严峻的话还会消失腰椎间盘突出症。
跷二郎腿虽然不会立刻让你的身体消失一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，许多症状就会消失，例如骨关节炎等。
3、引发大脑和心脏供血不足长时间处于腿部消失跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体简单消失高血压、心脏病等现象。
4、跷“二郎腿”致腰痛专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。
由于她们上班时喜爱跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形晋剧戏曲，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。
有专家认为，常常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要缘由之一。
同时专家特殊提示，办公室女白领久坐应留意坐姿，“二郎腿”可以带来许多相关疾病。
上面的这些危害虽然不会在短时间立马表现出来，但是长期采纳跷二郎腿姿态的女性等年龄稍大，身体的免疫力下降之后，各类疾病就渐渐表现出来了。
年轻是长年累月的劳损，健康的身体也需要长年累月的保养。
跷二郎腿对男性的危害有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢跷二郎腿对男性的危害有哪些
导语：跷二郎腿是很多男性朋友非常喜欢做的一个动作，我们知道跷二郎腿是很舒服的，不过我们建议男性朋友还是不要养成跷二郎腿的习惯，因为跷二郎
跷二郎腿是很多男性朋友非常喜欢做的一个动作，我们知道跷二郎腿是很舒服的，不过我们建议男性朋友还是不要养成跷二郎腿的习惯，因为跷二郎腿不但会影响到我们的形象而且还会给我们带来一些疾病，跷二郎腿不但会影响到男性朋友的生殖系统而且还会导致男性朋友的脊椎出现问题，下文我们介绍一下跷二郎腿对男性的危害。
1、影响生殖健康
平时有喜欢跷二郎腿的男性朋友要注意了，跷二郎腿会影响到男性生殖健康。
因为经常翘起二郎腿会使大腿内侧及生殖器周围温度保持在高温的状态，而精子生成和存活的适宜温度是要低于正常体温的2度左右。
若长期保持在高温状态下，就会破坏了精子生成和生存的环境。
严重者还导致不孕。
所以各位男性朋友要记得不要经常跷二郎腿哦。
经常用智能洁身器等洁身器具清洁，还能保持通风干爽防止细菌滋生给精子创造一个更佳的生存环境。
2、易导致神经压迫症候群
由于跷二郎腿会压迫到大腿内侧掌管感觉的股神经，如果经常对股神经进行压迫，容易让人感觉麻痹，时间一长还会出现整条腿丧失感觉的症状。
这也就是医学上称的神经压迫症候群。
3、脊椎容易出现问题
原本我们可以由两条腿来把持重心的而跷二郎腿时我们只能单靠一条腿来把持重心，这样自然就加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力。
这样时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨盆、
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翘二郎腿危害多(微寻)
微寻，不止是寻找微寻，中国首款移动医疗健康平台微寻，让健康如影随形微寻，健康是一种习惯微寻：常跷二郎腿竟有这些危害生活中我们常常会因为坐姿舒服而跷二郎腿，那么跷二郎腿有哪些危害呢？1、常跷二郎腿究竟有没有危害很多人都问，跷二郎腿是不是真的就像传的那样恐怖，关于这方面的专家告诉我们，说他是一种慢性自杀的行为有一点夸张了。
经常跷二郎腿虽然对我们身体中的一些关节带来影响，但是也不是网上流传的那么恐怖的。
2、提早出现退化性关节炎所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的疾病就是骨关节炎，一般出现在年老以后。
跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。
3、引起阴道炎等妇科病女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。
久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。
另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
4、影响男性生殖健康“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。
”中医专家说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。
对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。
为此，中医专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
5、容易伤脊柱久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。
这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上，脊椎长时间弯曲容易劳损。
严重还会诱发强直性脊柱炎。
除了遗传、自身免疫等因素之外，强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。
而且，强直性脊柱炎的致残率很高，如果不及早合理的寻求中医中药治疗，高达60%的强直性脊柱炎患者会发生不同程度的致残。
六大危险因素最损精子健康
六大危险因素最损精子健康*导读：男性生育能力退步，少精、弱精、无精问题越来越突出。
造成这些问题的危险因素，其实在生活中就能找到，我们应该尽量避免。
……现代生活水平不断进步，但是男性生育能力反而退步，少精、弱精、无精等问题越来越突出。
深究其原因，其实很多都可以通过生活中找到，一些不经意的“小事情”，随时会降低精液的质量，损害精子的健康。
下面，一齐来盘点六个损精的不良因素吧！高温损精睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。
一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低2℃—3℃。
如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数目减少或活动能力降低。
许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量。
久坐不要夹腿、跷二郎腿，最好每隔一个小时起身活动一下。
另外，很多男性喜欢泡浴、洗温泉，有的则把穿紧身裤当成一种时尚，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。
骑摩托车、开长途车也是同样道理，坐垫温度高影响睾丸生精，再加上会阴部长时间受压，前列腺炎也会接踵而来。
烟酒损精研究发现，吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。
酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。
要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。
饮食损精有些不育有可能是“吃”出来的。
隐患之一就是烧烤、煎炸食品，如油炸食物里有一种叫丙酸酰胺的物质，摄入过多可致癌又有杀伤精子的作用。
炸薯条、饼干等食物里含有反式脂肪酸，会抑制雄激素分泌，所以爱吃零食的男人性功能下降不说，精子数量也会减少。
另外，芹菜含有抑制睾酮生成的物质，猪腰、猪肝有比较多的重金属沉淀，吃多了都会损害精子。
辐射损精不少年轻人多数睡眠不足，由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病，也影响精子活力，不容易让女性受孕。
若是成天泡在网上，或者工作上需要长期对着电脑，辐射对睾丸更是极大伤害，生精功能下降在所难免。
男性跷二郎腿有哪些危害
男性跷二郎腿有哪些危害大部分男性会出现跷二郎腿的情况，虽然属于很平常的事情，但是长时间跷二郎腿会给身体带来严重的伤害，甚至会影响到生殖健康，让为大家细数几种男性腿的危害。
男性跷二郎腿有什么危害?这6大危害不可忽视1、影响身体健康翘二郎腿的时候，两个腿会交织在一起，往里面夹得很紧，这样会升高生殖器以及大腿内侧的温度，从而影响了生精细胞的生成，高温环境下会破坏精子的生存环境。
男性跷二郎腿的时间千万不能超过10分钟，也不能把两个腿交叉的过紧。
2、提前出现退化性的关节炎因为在翘二郎腿的时候，被夹的脚会长时间处于高压力的状态，长时间下去会让膝盖受伤，出现过度的磨损和退化，久而久之会出现退化性的关节炎，所给带来伤害是不可逆的，严重的患者会致残，必须要通过手术的方式来缓解。
3、出现神经压迫因为在翘二郎腿的时候，大腿前侧的股神经掌管着感觉，长时间被压迫会出现肢体麻木感，整条腿也会失去一定的感觉。
此类患者必须要去医院做复健治疗才能够缓解。
4、容易出现静脉曲张长时间跷二郎腿睡觉，被压迫腿部受到严重的影响，因为两个腿交叉放在一起，贴得很近，会导致血流不通畅，从而加重了小腿的静脉曲张，严重的话会引起下肢水肿。
当身上出现伤口时不容易愈合，从而增加了腿部溃疡。
5、容易形成o型腿跷二郎腿时两个腿交叠在一起，翘起来的脚往内收，容易导致该腿部的韧带肥厚发炎，从而引起肿痛感，甚至会出现o型腿，导致腿部变形。
6、龙骨出现异常长时间跷二郎腿也会引起颈椎或者腰椎的异常，比如出现腰间盘突出或者腰椎侧变。
翘腿的时候会让臀部以及大腿的关节处于不平衡状态，从而让骨骼出现偏离，改善了腰椎和脊椎的角度。
温馨提示男性经常性的跷二郎腿也会给身体带来以上6大危害，所以在日常生活中要减少跷二郎腿的次数，并且要控制在十分钟左右，千万不能太长，不然会影响到生殖功能，甚至会导致男性不育。
除此之外，男性朋友要养成良好的生活习惯，千万不能有太多的心理负担，适当的锻炼身体，选择宽松透气的内裤。
跷二郎腿杀精
跷二郎腿易杀死精子靠在椅背上，跷起二郎腿，风度多翩翩。
”这是很多男人的经典坐姿，但解放军第二炮兵总医院男科门诊主任医师李军教授指出，经常跷二郎腿会对男性健康造成很大伤害。
一方面，跷二郎腿时间过长，会导致腿部血液循环不通畅，站起来时腿会麻胀，阴囊部位也会出汗、潮湿，影响前列腺健康。
另一方面，跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，阴茎和睾丸被紧紧夹在里面，局部不透气，阴茎周围的温度逐步升高，高温环境会直接“热坏”精子。
如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至可能影响生育。
对此，李军提醒男士要注意以下三点。
首先，尽量不要跷二郎腿，即使做，时间也不宜过长，最好不要超过10分钟。
如果感觉腿部或生殖器很不舒服，立即到室外或通风处呆一会儿，能起到散热作用。
其次，长期坐办公室的男性，不能总是坐在椅子上保持一个姿势，每隔1小时左右应站起来活动一下。
最后，除了不要跷二郎腿，男性还要避免洗澡水过热，少洗桑拿等，给精子创造良好的生存环境。
如何提高精子活力？1、注重养生注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。
但“男性保健养生是极其重要的”。
男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。
中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。
特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
2、调整起居提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。
因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。
所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
”3、提倡卫生的性生活“人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。
翘二郎腿相当于慢性自杀 靠谱吗
翘二郎腿相当于慢性自杀靠谱吗*导读：生活中，许多人的坐姿都不正确，很多人都喜欢翘二郎腿，不过近日有消息传出翘二郎腿等于慢性自杀，这是真的吗?翘二郎腿的危害有哪些?正确的坐姿是什么?一起到下文看看吧。
翘二郎腿相当于慢性自杀靠谱吗跷二郎腿等于慢性自杀，会造成静脉曲张，脊柱变形和男人生殖能力下降，亲!快把这条消息发给你爱的人，不要再翘二郎腿了!最近，微博上一条关于跷二郎腿的消息被热传，大多数人看了很惊叹，有人跟帖表示确实听说某人因此得了很严重的疾病，面对这些传言，小编就来带你搞清楚：跷二郎腿到底有多伤身?今天特约了脊柱外科、普外科、泌尿外科、妇科、物理治疗等领域的专家，请他们从不同的专业角度来解答我们的疑问。
Q:网传长期翘二郎腿容易引起前列腺炎症，是这样吗?郑捷：上海华山医院泌尿科主治医生。
这种说法不靠谱。
第一，前列腺的解剖位置不在两腿之间，而是在会阴的深处，所以不管两腿夹得多紧都无法触及前列腺。
第二，目前公认前列腺炎症的危险因素包括酒精类饮品，辛辣食品，长时间久坐等，跷二郎腿如果会引起前列腺的功能异常，也是因为久坐的缘故，所以只要不久坐，翘不翘二郎腿对前列腺都没有影响。
Q：网传翘二郎腿会使记住从正常的S形变成C形，是这样吗?张大明：北京德尔康顾客医院脊柱外科主治医师。
脊柱变成C型说的有些夸张。
跷二郎腿的时候，记住尤其是腰椎出于一种旋转的状态，这种旋转状态对脊柱非常有害。
脊柱的生物力学以及循证医学认为，脊柱的旋转会引起椎间盘纤维环的层裂和小关节应力的变化，会引起、加速追椎间盘和椎小关节的退变，导致脊柱退行性病(如腰椎间盘突出症)。
翘二郎腿时，如果身体向前探则更糟糕，那样脊柱处于前屈状态，腰椎承受的压力负荷在不同体位下的受压强度是：坐位前屈状态端坐状态站立状态卧床状态。
跷二郎腿同时身体前屈的状态下，腰椎承受的压力最大，这种姿势会加速脊柱的退变，引起相关疾病。
Q：网传跷二郎腿骨盆会歪斜，是这样吗?张大明：在儿童阶段骨骼还没有发育成熟时，长期跷二郎腿会引起骨盆的形变，成人后骨骼发育已经成熟，骨盆一般不会发生倾斜。
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跷二郎腿会“杀精”？看完这6个可怕后果，吓得我赶紧坐直
了
在日常生活中，很多人都有跷二郎腿的习惯。
坐下来总是不自觉地，一条腿搭在另一条腿上。
1
跷二郎腿会影响精子质量！
当一条腿搭上另一条腿时，负重腿部所受的压力增大，腿部、会阴部位的散热减少，这些都可能影响男性生殖健康。
“热”坏精子跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，睾丸被紧紧夹在里面，局部不透气，周围的温度较高，高温环境会“热”坏精子。
“压”坏前列腺跷二郎腿时间过长，会阴部的压力增加，前列腺的血液循环不通畅，分泌功能会下降；阴囊部位出汗、潮湿，有利于细菌繁殖，最终也可能影响前列腺健康。
另外，长时间久坐、跷二郎腿，还可能引起精索静脉曲张，影响男性生育力。
2
细数跷二郎腿的5宗“罪”
跷二郎腿时间太长，还会增加很多健康风险。
1影响膝关节
膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会增加膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。
特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。
2损伤腰背肌肉和脊椎
人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。
此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。
3加重静脉曲张
跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。
虽然静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等，但下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿，以免加重症状。
4造成下肢血栓
烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。
这是因为，跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。
5演变成O型腿
两腿交叠时，跷起的脚向内缩，容易导致韧带肥厚发炎、肿痛，甚至变成“Ｏ型腿”。
3
跷二郎腿时间有“上限”
上述疾病不是一跷二郎腿就立刻出现，而是日积月累对健康造成的影响。
因此，尽量不要跷二郎腿。
实在忍不住，要记住两个原则。
不超过15分钟
每次跷二郎腿时间不宜过长，最好不要超过15分钟。
如果感觉腿部或生殖器很不舒服，立即到室外或通风处呆一会儿，起到散热作用。
常起来活动
跷二郎要注意两腿交替，尽量不要长时间偏向某一侧。
而且，每坐1小时，起身活动5分钟。
提示：如果不能完成跷二郎腿的动作，可能患了“臀肌挛缩症”，一定要及时就医。
4
4步教你系统矫正二郎腿
那么，有什么好的方法可以让自己摆脱“跷二郎腿”这一习惯呢？
小健为大家总结了4个步骤。
步骤 1：提高意识，提醒自己端正并保持坐姿
正确的坐姿应该如下图所示，上半身靠椅背，髋部成角略大于90°，膝部成角90°，足踝与地面成角90°，保持全身重心稳定。
步骤 2：松解和拉伸紧张肌群
很多人惯于翘二郎腿，是因为其肌肉已经失衡。
身体“需要”通过跷二郎腿来满足这种失衡。
因此，需要对这些紧张肌肉进行松解，
恢复身体平衡。
日常生活中我们可以通过按摩和揉压等方式对紧张的肌肉进行松解。
步骤 3：矫正骨盆，恢复骨盆中立位
骨盆不正，是很多脊柱相关疾病之源。
矫正骨盆的手法有很多，去医院的康复科进行矫正是一个比较高效且安全的选择。
步骤 4：锻炼核心肌群
核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群。
主要由膈肌、腹横肌、下背肌、竖脊肌、
多裂肌及骨盆底肌群等组成。
只有锻炼好核心肌群，才能更好地维持身体的平衡稳定。
核心训练一：呼吸练习
动作要点：双手掐住腹部给腹肌较小的阻力，想象腹腔是一个气球，吸气时将气球充满，呼气时将气球的气放掉。
核心训练二：腹横肌练习
动作要点：保持姿势固定，可以叫家人帮助你给一个由中间向两边分开的阻力，进行抗阻练习。
这个动作可以锻炼我们骨盆周围的肌肉，特别是腰腹部肌肉，能够恢复骨盆、腰椎的活动幅度和增强其活动能力，这也是训练大脑控制腹部肌肉收缩和维持正常张力的过程。
核心训练三：平板支撑
动作要领：身体成一条直线，用脚趾和前臂做支撑，腹肌收缩保
持10秒，再放松。
注意全过程不要憋气，练习10组。
核心训练四：健身球练习
动作要领：仰卧，双腿弯曲于身前90°，双手平放在身体两侧，将臀部抬至空中，使膝盖、上身、头部呈一条直线。
保持几秒钟，慢慢回到平躺位置。
— END —。