【最强大脑】最强大脑的训练原理和训练问题解答

【最强大脑】最强大脑的训练原理和训练问题解答
最强大脑其实是对大脑的记忆能力、观察能力、微观宾能力、图像与声音处理能力、逻辑能力、空间感知能力，思维理解能力的全方位展示。

以记忆力来举例，《最强大脑》前两季的中国大脑战队成员共24人，记忆大师有13人(王峰为迎战德国的脑力高手博里斯和西蒙，先后参加了两季）。

先看下第二季的记忆大师，他们是王者归来王峰、空间游侠刘健、声波捕手李露、辨脸王李威、数字怪杰林建东；再来看看第一季的记忆高手，他们是人眼扫描仪黄金东、闪电速配王王峰、指纹神探吴天胜、神奇小子刘鸿志、雷达少年倪梓强、二进制神童李云龙、超级找茬王郑才千、超人老师杨冠新！
这些顶尖的记忆高手，采用M18x、编码、地点等一系列记忆的方法，在后天经过了长时间的系统的训练，从而在相对较短的时间内，使自己的记忆能力存有了大幅的提高。

神经科学和认知科学认为，几乎没有任何技能是人一出生就会的。

哪怕是对简单物体的识别，把东西抓取过来这些简单的动作，也是婴儿后天学习的结果。

基因的做法是先预设一些对刺激的基本反应和感觉，比如看见好吃的东西我们会饿等等。

这些基本的反应需要调动的神经较少。

但对于更高级别的技能，比如演奏音乐，需要协调调动很多神经，就必须靠后天学习了。

人的任何一个技能，都就是大脑内一系列神经纤维传达的电脉冲信号的女团。

存有科学家指出，大脑中的髓磷脂就是技能训练的关键！在我们自学的过程中，不管练什么，我们都就是在练大脑中的髓磷脂。

它的促进作用就是像是胶皮把电线纸盒出来一样，把这些神经纤维给纸盒出来，通过避免电脉冲泄漏而使信号更弱，更慢，更精确。

髓磷脂可以观测脑神经纤维的信号升空和女团，哪些神经纤维用的越多，它们就过去把这一段线路给纸盒出来，使线路中的信号传达更慢，构成高速公路。

这就是为什么练就是如此关键。

最强大大脑球手展现的多种能力，髓磷脂可以辅助球手训练过程中，不断扩大自学宽敞区的范围。

习惯的培养与发生改变，利用髓磷脂的工作原理，也能够获得有效率的演绎。

如果说有什么成功因素是目前科学家无法用后天训练解释的，那就是兴趣。

有的孩子似乎天生就对某一领域感兴趣与热爱。

感兴趣并不一定说明他能做好，就算不感兴趣只要愿意练，也能练成。

兴趣最大的作用是让人愿意在这个领域内持续的苦练。

每年的世界脑力锦标赛，都存有源自相同国家的球手出席，不少球手都就是多届已连续参赛。

其原因，很多人得出的答案近乎不可思议的一致：我讨厌这项运动！不练一万小时，一定成不了顶尖高手，但问题就是考虑到机遇因素，练习了这一万小时也未必顺利。

兴趣与爱好，也许较之结果去，更能够温暖引导我们秉持与前进！
最强大脑究竟是天赋异秉还是后天练就呢？最强大脑究竟有无规律可循呢？
存有不少人坚信天才必存有天生的谜样能力，但科学家通过大量的调查研究已经达成一致共识，那就是所有高手都就是练习出的！从理论上说道，除了某些体育项目对天生的体重和体型存有特殊要求之外，人人都有可能沦为“最强大大脑”！
智商高才是最强大脑？
是不是智商低就可以算是就是最强大大脑呢？20多年前，芝加哥大学的教育学家benjaminbloom曾经深入细致实地考察过120名从音乐至数学多个领域内的精英人物，辨认出他们幼年时代没任何特别之处。

后人的研究更证明，相同领域，智商跟一个人能无法达至专家水平没必然关系。

最强大脑可以后天练成！
有个匈牙利心理学家很早就坚信只要方法得宜，任何一个人都可以被训练成任何一个领域内的高手！为了证明这一点，他挑选了一个传统上女性不擅于的项目，也就是国际象棋。

结果他和妻子把自己的三个女儿都训练变成了国际象棋世界大师，这就是知名的波尔加三姐妹。

这个实验甚至证明哪怕你不嗜好这个领域，也能够被训练成这个领域的大师，因为三姐妹中的一个并不怎么讨厌国际象棋。

理论上的可能，现实中为何未能练成记忆大师？
答案很直观：沦为记忆大师须要长时间的练。

每天练三小时，顺利完成一万小时须要十年时间，但这只是达至世界水平的最高建议。

统计数据说明对音乐家而言，世界级水平建议的训练时间就是十五至二十五年。

但最关键的并不是练的时间，而是练的方法。

一项研究表明，大学生的学习成绩和他们在学习上投入的总时间没有直接关系，关键是学习方法。

过去多年来，训练方法就是不断进步的。

比如说作曲，假设一名普通学生采用普通训练方法六年时间能够达至的水平，另一个学生采用代莱训练方法三年就能够达至，那么我们可以说道这个崭新训练方法的“有效率指数”（训练的效率）就是200%；莫扎特当时的训练，他的有效率指数就是130%；20世纪的天才也许没莫扎特出名，但其训练水平都能够达至300%至500%！事实上，我们今天在所有领域都比过去搞得更好，体育与脑力世界纪录被不断超越，最强大大脑与顶尖高手们的技巧也就是过去显然无法想象的。

训练方法重要性的另一个体现是“天才”的扎堆出现，比如说美国的篮球、巴西的足球、韩国对女子曲棍球，更不必说中国对乒乓球的的绝对优势。

更进一步，哪怕你这个国家传统上并不擅长这个项目，只要有一名教练摸索掌握了科学训练法，那么他就可以带出一代绝世高手，比如恒大的原教练里皮。

人们经常感慨中国14亿人居然找不到11个足球天才—如果天才是天生的，那么十多亿人必然足以产生很多天才，但天才是练出来的，而中国缺乏有效的练习环境，人口再多也比不上欧洲小国（泰国民间的足球参与人数超过200万，中国尚不足12万）。

中国的脑力运动起步比欧美等国家必须晚。

2002年，中国人第一次碰触和介绍了脑力运动，自2021年起至，中国队已经开始出席世界脑力锦标赛，首战告捷。

自此，中国代表队在世界脑力锦标赛上屡技术创新低，不断获得光辉的成绩。

截至至2021年，中国共计196十一位赢得“世界记忆大师”称号，占有了世界记忆大师数量的2/3。