水平五(高二)体育《短跑—蹲踞式起跑》说课稿

《短跑—蹲踞式起跑》说课稿
一、教学理念：
依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以“健康三维观”为准绳，在教学中突出一个“新”字，即运用新的教育教学观念，尝试新的教法学法；体现一个“改”字，改变传统的以传授运动技能为主的教学为关注学生全面发展，从身体练习、心理体验和集体交往三个方面促进学生的健康成长。

二、教学目标
1.认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2.技能目标：通过练习发展学生灵敏素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3.情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

三、教材分析
蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态。

蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。

下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后退积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。

四、学情分析
这个班级属于高二年级的同学，该班学生平时较喜欢运动，身体素质较好，协调性较强，模仿能力和接受新生事物的能力都比较强，
敢于表现自我，这些都为本课堂的顺利进行奠定了基础。

五、教法学法分析
1.说教法
俗话说“教无定法，贵在得法”。

根据教学目标以及重难点的确定，结合高中生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。

（1）先完整示范动作，再边讲解边示范
（2）徒手模仿体会动作
（3）错误动作纠正
（4）评价学生在练习过程中完成过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术
2.说学法
在教学过程中能不能体现出学生的主体地位，充分调动起学生的积极性是衡量一节课的重要因素。

那么我在学法上采用“授之以渔，不如授之以鱼”的方法，也就是说教给学生学会自学，自练，自评的方法很重要，更应该让学生在练习的过程中边看，边听，边想，边练。

不仅通过身体去体会动作，更要通过大脑去领悟动作。

同时保证学生有充分的练习时间，使学生在反复练习中掌握和巩固动作要领。

六、场地器材准备：
一片田径场、动作分解图、小音箱、彩带
七、教学过程：
开始部分：课堂常规两分钟（1.体委整队2.师生问好3.宣布本科的内容与任务4.提出上课要求5.点名安排见习生）
准备部分：8分钟
1.热身绕田径场慢跑1圈
2.校编操（跟随音乐做校编操）
3.专业性准备活动
（1）踝腕关节。

（2）正压腿。

（3）面向起跑方向原地高频高抬腿转身加速跑。

（4）面向起跑方向，双臂自然下垂双腿微抬高频听口令起跑。

基本部分：25分钟
1.同学们观看动作分解图。

2.示范讲解。

3.同学们做蹲踞式起跑练习
4.错误动作纠正
5.同学们做蹲踞式起跑后控制上体缓慢抬起动作。

6.游戏——迎面接力。

结束部分：5分钟
1.配合音乐做放松练习。

2.课堂小结、宣布下课。

八、效果预计：
80%的同学能正确做出蹲踞式起跑的完整动作，能准确确定双脚位置，身体重心怎样向上移动和双膝关节之间角度的大小。