满族的传统体育项目及特点

满族的传统体育项目及特点
满族的传统体育项目有：摔跤、马射、马技、射箭、驰马等。

摔跤：摔跤是满族群众特别喜爱的体育项目。

在有满族居住的地区，不乏摔跤高手。

现今满族的“布库”成为当今中国式摔跤技法的精髓。

在一些满族人聚居的农村地区，老式摔法依然存在。

许多满族青少年仍常在草坪、沙滩上进行着所谓的“抱后腰”、“骑马摔跤”等传统形式的摔跤。

后来，传统的满族摔跤逐渐演变成中国自由式摔跤。

现在，全国少数民族传统体育运动会开展的摔跤类竞赛项目中的“绊跤”，就是由满族式摔跤演变而来的。

在比赛中，参赛选手身着摔跤衣，以把对手摔倒为胜，并根据动作质量得分，每场比赛三回合三分钟，中间休息一分钟。

以三回合中得分多者为胜。

如未到比赛终止时间，而一方已经超过对手10分，则超过10分者为胜。

比赛按体重分级别。

马射：满族堪称是马上民族，满族先人久居山林，娴于骑射，多熟练掌握马上技巧和驰骋于马上狩猎。

在马上骑射是满洲八旗的基本功，否则怎能以一少数民族而入主中原，建立大清王朝达268年。

其八旗军兵悍马壮，弯弓射伏，驰骋突袭，所向无不披靡。

满洲骑射的民族传统对于培养民族精神、加强民族的体魄起着关键的作用。

健锐营的骑射是分驰马枪射和驰马箭射两种。

马箭手和马枪手从演武厅围城的两侧的教场马道东侧的马城门洞中疾驰而出，见得南面的箭靶，便推弓搭箭，飞驰发射，瞄准靶心。

如命中，自己一方的军兵便摇旗显示。

表演时，其精湛的骑射者多五发五中，博得全营官兵的喝彩。

马技：马技是一种在会演时的表演项目。

满洲人旧时多骑马打猎，马上功夫极佳，骑手在奔驰的马背上可以做镫里藏身、左右卧鱼、合手大顶（倒立）、左右跨跃、扯旗扬帆等高难动作。

射箭：射箭运动在满族民间体育活动中占有重要地位，它是适应于满族的狩猎生产和抵御外来敌人的武装斗争的需要而兴起来的一
项体育运动，射箭可以锻炼臂力，增强腰力、腹力，扩张胸围，发达肌肉，培养人们坚毅顽强、沉着机智的意志和品质。

满族人看一个男子的能耐，首先要看他箭上的功夫。

金太祖阿骨打和清太祖努尔哈赤一生的声誉和威望有赖于他射箭的水平。

驰马：此项表演较为单一，只是要求跑得快，摘下终点挂着的烟荷包。

在集体比赛中，也有四马顶针续麻式的接力赛。

同样看哪个旗营队伍中的骑手先到终点，夺得赏物。