土豆西红柿汤的做法有哪些

土豆西红柿汤的做法有哪些
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如今的大家吃美食的情况下都十分的喜爱喝粥，由于在煮汤全过程中才会让我们的人体获得高些的营养成分，而汤是一种很健康养生的食材，那样丰富多彩的食材才算是大家最需要的，用马铃薯和番茄来煮汤服用也会出现很高的营养成分，那样对人体的滋补养生才更有实际效果，土豆西红柿的制做結果还实际上是非常简单的。

下边我们讨论一下这一西红柿土豆汤做法。

土豆番茄汤是一种简易味美丽的私家菜。

主要材料仅有马铃薯和西红柿，烹调方法简易，特点独特绿黄相当，汤鲜健脾开胃，口味淡可口，是夏令生活中经济发展汤。

对高血压、冠心病、中风和动脉硬化等病症有饮食疗法的作用。

作法：
1.将番茄清洗再切去蒂，再割开，切割成6—8片备用;马铃薯清洗后去皮，再切割成条形。

2.将炒菜锅放置灶火加温，倒进食用油烧至八成热时，倒进番茄爆锅，再放进绍兴酒、食盐、糖，爆锅至番茄软烂，放进适当酸菜鱼火锅，再送入马铃薯，煮至马铃薯熟，添加鸡精，撒上葱段，就可以盛放汤盘上菜。

实际作用：
西红柿
番茄如今已经是许多人饭桌上的美味可口。

番茄含有丰富多
彩的胡罗卜素、b族维他命和维c，在其中的维他命p成分是蔬菜水果之冠，对心脑血管病具备维护功效，可降低心脏病的发病;丰富多彩的番茄素能降低胆固醇，防止前列腺癌;尼克酸可保持胃酸的一切正常代谢，推动红细胞的产生，有利于维持血管壁的延展性和维护皮肤。

番茄汁多，能够有利排尿，肾炎患者也宜服用。

另外多吃西红柿还具备延缓衰老功效，能使皮肤维持嫩白。

作法二
马铃薯
马铃薯是低能源、多维他命和营养元素的食材，是理想化的减肥瘦身食品。

每100克马铃薯含钾高达300mg。

权威专家觉得，每星期吃5～6个马铃薯可使中风概率降低40%。

另外马铃薯对輔助医治消化不良、习惯性便秘、神疲倦力、漫性胃痛、关节痛、皮肤湿疹等症有显著成绩，是胃病和心脏病病人的高品质健康保健食品，还能够降血糖降血脂，美容护肤、延缓衰老等。

如何，如今大伙儿该知道这一土豆西红柿炖汤的做法了吧，让大伙儿在持续实践活动中健全美食制作方法，大伙儿在制做西红柿土豆汤的情况下能够将西红柿炒一下，随后再煮，那样西红柿土豆汤可能更美味，番茄煮汤也更非常容易熬成营养成分汁来，制做土豆西红柿的情况下马铃薯要先泡一下。